这是一个减肥记录日记，本期是第1集 记录我从62kg到58kg的一个记录 大家一起来看看最后我能否减重回平时的体重吧～

好久不见 大家， 吃好 睡好

历时一年半，我成功签约晋江文学城，成了一个签约作者！ 2026年的一个大目标达成， 接下来就是自己写的这个故事能达到标准可以申请VIP！ 人嘛，就是要敢给自己立Flag，哈哈 世界是个游乐场！一起玩的开心

人人有些 習慣不想放手 好比購物 是你的 絕對尊貴自由 即使戒之可得救 但你不想得救 這問題 由我講 我攪清楚已久 早知快樂和有益 就似水碰著油 不可以一起擁有 願你都不追究 -- 陈奕迅《不良嗜好》

“所谓美感，其实就是在不同时期都会产生的不一般的愉悦感。由于它不一般，于是我们就称那些给予我们这种愉悦的事物为‘美’。而这些事物之所以能给予我们这种愉悦感，只是因为它们正好符合我们这个时代某些需求，如此而已。” -- W.S. 毛姆

这是一期视频播客。 2025年8月，在约翰列侬机场等待飞回都柏林的空隙里，我一直在想为什么甲壳虫乐队会影响那么多人，影响力跨越这么长时间？ 做研究时，一篇好论文有一个很重要的指标，那就是被引用的次数。于是我想，在音乐里，所谓的“经典永流传”会不会也有类似的指标呢？ 那播客呢？我想做一档也同样可以能流传，值得流传的节目，那接下来应该怎么走呢？ 这是我在利物浦，一直脑海里会出现的问题。 这四个人，在他们不知道的地方，时空，影响着如我一样的千千万万人，走在我们自己的道路上，终有一天，一颗颗种子，出了芽，成了树，这是不是就是“流传”的意义呢？

《The School of Greatness》 是由 Lewis Howes 主持的一档极具影响力的励志自我成长类播客。 今天分享的是这档节目里第1653期： Secret Service Agent: Trust Your gut and Read People Instantly ( This is What I Do!) 。嘉宾Evy Poumpouras曾于 2000–2012 年任职于美国特勤局（U.S. Secret Service），是资深特工、测谎师与审讯官。 作为总统保护小组成员，她曾负责保护多位总统：包括 George H.W. Bush、Bill Clinton、George W. Bush 与 Barack Obama 及夫人。 特勤局退役特工 Evy Poumpouras，她用12年保护总统、面对 9/11 危局的实战经验，教我们如何‘读人、信任自己’。

“你还记得你第一次听说‘升职’这个词是在什么时候？”“我们现在所说的‘职级’、‘KPI’、‘升管理岗’这套机制，是怎么来的？”“为什么大家都默认‘升上去’才是成功？”“如果升职不是为了多钱、更多自由，那是为了什么？”信息来源：Frederick Taylor 的《科学管理原理》（1911）：最早提出“高效率管理”的雏形。工业时代企业层级制度起源：Henry Ford 的流水线组织法。《哈佛商业评论》关于“企业等级制度的演进”系列文章。查找关键词：history of corporate hierarchy / Taylorism / origin of middle management

你身边有没有这样的人：每天都要你说早安、晚安；每天都要确认你是不是还爱他；你稍微忙一点没回消息，对方立刻开始阴阳怪气，甚至生气。你在关系中，是主动宠爱的人，还是需要被宠爱的人？你对这个状态满意吗？ 观看： B站 搜索【100种生活播客】 YouTube 搜索 【100种生活播客】

视频播客同步上线啦，欢迎去以下两个平台观看： 1. B站 （hellotodayxx） 2.YouTube（100种生活-播客节目） 第一次尝试，剪辑比较粗糙，无处安放的眼睛，希望接下来会慢慢变好。无论如何，我迈出了尝试的第一步，开始探索视频播客这个新世界！

大家会喜欢看视频播客吗？

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有好看的言情小说推荐吗？我喜欢奇幻修仙类，快来安利我 ：）