和西瓜的这期 walk with 录于3月初的上海街头。虽然我很早就听说过「闲下来合作社」，知道这是一个把地下防空洞改造成社区营造的项目，但次录制只是我和西瓜的第二次见面——第一次见面在2天前，我们在闲下来旁边的咖啡馆见面，刚聊了20分钟，我就向她发出了 walk with 邀请，她欣然答应。 和西瓜的这次散步，体验非常美妙。她给我分享了她是如何一点点不断扩充对「闲下来」的理解，给我讲述社区里大妈和小孩的故事，讲述阿姨是如何给她介绍对象、如何日常投喂她的，讲述她是如何从这样看起来非常琐碎的事情当中找到满足感的。「虽然我现在收入很少，但我已经在享受它成功的果实了」——西瓜把自己的生活跟「闲下来合作社」结合在一起，早上在那边学瑜伽、学英语，饭点去阿姨家里吃饭，跟社区里的大爷大妈商量他们各自的「创业项目」，组织二手闲置物品交换活动，种种。 西瓜每天都处于非常忙碌的状态，身体和脑袋都是如此，但——就像她虽然银行账户里没多少钱、但她并不觉得自己穷一样——她也并不会觉得自己非常累。就像她在节目中描述的一个瞬间一样——她刚跟在闲下来地下开瑜伽馆的老师聊完，骑车去见人的过程中，阳光正好，突然一句话出现在她脑袋里：这是闲下来的时代。 非常喜欢这期 walk with ，我从跟西瓜近2个小时的散步当中，感受到了她非常强烈的感染力热情，但这种能量反而是有强烈治愈感的。希望大家也能在节目中感受到，不仅仅是从对话和语言之中，而是从情绪当中。 祝你收听愉快。我们下期 walk with 见。 街头好奇心爆棚的西瓜 散步走太远，骑车回闲下来 西瓜在阿姨家，打包「第二好吃」的泡椒鸡爪 托西瓜的福，被阿姨投喂的丰盛午餐 【本期话题速览】 2:08：西瓜会如何介绍「闲下来合作社」 7:40：闲下来成了那个小区小孩子放学后的游乐场 10:32：两个小故事来解释，西瓜在闲下来合作社的角色和关系 19:59：溜达正式开始，来听上海街头的声景！ 21:37：北京和上海，街头声景的不同之处 23:37：「第二好吃的鸡爪」与未来一场关于居民的在地市集 29:58：随易对西瓜最大的好奇：做闲下来这件事儿核心的动力与满足感来源到底是什么？ 37:59：创业过程中的「鸡血感」 40:09：那些被动「闲下来」来的人们 42:39：西瓜的高光时刻：现在就是闲下来的时代！ 44:09：对「闲下来合作社」的双重含义理解 46:40：关于「闲下来」的老年人，以及关于「闲下来」的物品 49:04：创业的过程就是不停地在给自己「洗脑」的过程 51:04：关于重复感 54:08：「随易」和「西瓜」名字的背后，其实自我意识的觉醒以及与过去自己的切割 1:01:40：你对赚钱渴望么？ 1:02:47：虽然收入不多，但我已经在享受收入之外的「果实」了 1:04:23：我账户上钱很少，但我并不觉得自己穷 1:12:02：我现在每天都很忙，但并不觉得累 1:19:58：闲下来社区的阿姨们，总想给我介绍「最好的男孩」 1:22:43：日常中的闲下来时刻：河边发呆的外卖小哥，与认真挑橘子的配送员 1:35:17：关于老年人一个有趣的现象：老头儿去哪了？ 1:39:29：散步是最好的约会方式 【关于「闲下来合作社」】 闲下来合作社是由长宁区仙霞路街道支持、社会组织大鱼营造发起的社区友好共建空间，一方面是为虹仙小区及周边社区居民提供的邻里共享客厅，一方面是支持不限于本社区的青年创业创新者的文化阵地。闲下来合作社倡导社区友好、团结合作、创造链接、可能性、兼容性及先锋性，希望以空间为载体，创造社区老邻居与“新邻居”的合作共融。 【关于「walk with」】 顾名思义，每期邀请一个朋友，一起散步遛弯聊天。在真实的生活里、街头中，随意溜达聊天。话题关于个人自恰，关于如何生活，关于个人与周边的关系。希望能给你带来一个不太一样的收听体验。欢迎就这个系列跟我交流，也欢迎把你的收听感受（或吐槽）留在评论区。 【关于「散步协会」】 这是一个由 walk with 诞生的散步爱好者社群，目前还在报名阶段，会在4月份启动社群活动。感兴趣可以查看详情：https://mp.weixin.qq.com/s/QkHlE9kpdnFmOTwXzn4GIw

时隔一年，我叫着「灵感买家俱乐部」的傅丰元，一起溜达散步，聊聊彼此这段时间的变化、思考和感受。 某种程度上，我觉得傅丰元是「世界上另外一个我」，我们都在很长的时间内不停滴在折腾东西，他做《离线》、利器、灵感买家俱乐部、PodJam，我做Someet、二手酒馆、灵感便利店、路边新闻社，都在非常认真地「不务正业」。但他身上也一直有种我说不清的让我羡慕的地方，无论是关于母题的清晰度还是关于如何抵抗重复感。 所以，在这次walk with中，我把自己对他积累已久的好奇，问了个干净。有些焦虑共通，而有些则不同。在日坛公园里，我们沿着「健康步道」无规律地溜达，感受这种置于人群中的「一起休息」，而在公园外，我们检视自己最近一段时间的生活，发现「无聊消失了」。哲学诞生于惊奇与闲暇，而无聊的消失，某种意义上也让我们的创造力消失了。当然，让他变胖了，也让我头发变少了。 我们每隔一段时间就会发生一次长谈，这就好像是两个师兄弟，每过一段时间都要切磋比划下，看看彼此的长进和变化。但他过段时间就要去美国生活一两年了，或许我们到时候可以换一种年度长谈的方式，云散步？或许。 所以，趁着这次和傅丰元的 walk with ，我想组建一个散步爱好者的社群，「散步协会」。我们共创这个社群的玩法与规则，共创我们之间一起散步的方式与频次，让散步爱好者之间能够看到彼此、找到彼此。社群的招募会在随后的公告和公号（二手酒馆）中公布。欢迎各位散步爱好者们报名参与。 欢迎收听这期近2个小时的 walk with ，我个人非常喜欢这期，希望你也喜欢。 【散步者介绍】 傅丰元，灵感买家俱乐部发起人，编辑。 【本期话题导航】 0:00：本期walk with的声景碎片 1:15：本期嘉宾介绍，从日谈公园的健康步道开始 2:43：灵感可以买卖么？ 5:21：组织大家一起创造的人，可以既当裁判也当运动员么？ 8:04：创造的过程中无法回避的低谷阶段 11:02：从一次爬山中产生的人生隐喻 14:33：第二届PodJam，对傅丰元的一些变化 16:58：两种休息：一个人的休息与人群式休息 20:29：创作之前我需要额外一个小时，先让自己无聊起来 21:34：再次聊到关键词「重复」 25:52：不需要动脑子、不需要上升到意义层面的简单快乐是什么？ 29:25：请跟着我们一起到公园的最高点 32:18：你如何休息？ 32:59：用游戏去抵抗一些生活的成就感空隙 33:48：游戏人格与真实人格之间的关系 39:00：随易对「另世我」的好奇与羡慕 48:06：bob最近的困扰：如何不干扰创作者创作的情况下提供经验与建议 55:20：什么时候才能走出一个对自己影响非常大的东西的影响 1:01:32：bob对要去美国生活一段时间的期待与焦虑 1:05:59：关于母题的讨论：我现在更关心成年人是如何自我教育的 1:11:35：好奇心需要保持还是保护？ 1:15:50：关于计算机历史上一个nobody的小故事 1:26:08：请bob给 walk with 的社群提建议 1:29:17：社群不只是拉个微信群，社群是有「共同目的」的人聚在一块 1:32:18：媒体的失效，导致所有人都把社群当成救命稻草 1:33:32：一个正常的社会，一个人应该属于很多个同温层 1:42:14：过去半年最大的痛苦在于，无聊消失了 1:43:31：「我想吃这个杂粮煎饼」，进入eat with模式 1:46:18：一起休息是一种很重要的休息姿势 1:49:07：无聊消失最大的代价是什么？ 【本期walk with路线】北京日坛公园内外 【本期BGM】 宇宙コンビニ - 8films 文雀 - 看风景的人 【彩蛋】 下图是傅丰元用 notion ai 帮这期播客起的名字，你觉得如何？

在春节来之前，在杭州天气再次冷起来之前，我来到西湖边，和自己散步。在西湖边像个脑袋有病的人一样自言自语，有了这期和自己溜达的walk with. 录制前我知道单口播客很难，但也没准备太多东西。笔记本一页上的一些关键词和几个问题，想着和自己散步那就自问自答吧。所以在听的时候，你甚至有时候能听到我的思考、停顿与反复寻找精准表达的过程。也能听到我思绪的漂流与流动。 这期播客我基本上一刀未剪，某种程度上也算流程。这种流程是我不停在自我对话、自我质疑、自我反思中的尽量毫无保留。里面聊到了我对2022的感受，漫长、愤怒又疲惫；聊到了我如何被自己的策划创意天赋所累，并真切地感受到其带来的疼；聊到了我一直回避的关于亲密关系的问题，我如何逃避如何自私如何把伤害自己的那把刀藏到身后——基本上，这期播客有点像是一个「声音日记」——但你也知道，你写日记的时候，如果知道有朝一日会被看到，也很难做到绝对的坦诚。但我尽力了，「绝对」不可抵达，只能不停迫近。 欢迎你在春节期间或者无聊的时候，随便听听。像是个我内心世界的一个邀请。欢迎光临。 ⚠️ 友情警告：如果我真实生活中的朋友听了，请不要在生活里、见面时cue到这期播客里我袒露的很多内容。我要脸，还是略显尴尬。提前谢谢您了我的朋友们。 【自我暴露时间轴】 0:33：散步开始 2:20：为什么开始做walk with这个系列 9:28：播客人的「自恋」 13:32：冗长的开场白后，第一个问题：你对2022年是什么感受？漫长、愤怒与疲惫。 26:15：声音恋综「我们会见面吗」是如何在脑子里诞生的 35:21：关于亲密关系，我是如何看待和反思的 49:31：2022最让自己自豪的事情 55:39：对自己的「关注」多一些 58:05：为天赋所累，过强的策划思维让我很难享受过程 1:03:40：结尾，给朋友们的一个「友情警告」 【BGM】 Carry On - Bobby Caldwell Party in the Lobby - Lewis OfMan 本期散步路线：西湖沿线 * 关于「walk with」： 顾名思义，每期邀请一个朋友，一起散步遛弯聊天。在真实的生活里、街头中，随意溜达聊天。话题关于个人自恰，关于如何生活，关于个人与周边的关系。希望能给你带来一个不太一样的收听体验。欢迎就这个系列跟我交流，也欢迎把你的收听感受（或吐槽）留在评论区。

1月初，我约伍德吃托克创始人张琦Oliver在北京接近零度的街头进行了新一期的walk with。我们认识于2014-15期间，他在筹备伍德，我在筹备Someet，两个项目也曾发生过一些交集。而在七八年后，我已经熊掰苞米似的换了很多事情做，但回过头来，Oliver还在耐心地经营伍德这块天地。我从我最大的疑惑「倦怠感」开始了这次的散步聊天。 我们的话题从散步区域（日坛片区）的个人记忆开始，逐渐走向彼此创业、做事中的自恰如何达成，也进行了一些业务层面的讨论。Oliver做伍德这些年，从某个角度说，就是在这个语境下有创造的一帮年轻人的活化石与见证人，他看着这些年摊主、个人品牌、餐饮品牌以及受众的来来去去，见证着时间和时代在一代人身上留下的痕迹，以及一些新的变化的出现。 这期节目的结尾，我们在白天探了dada和DDC，并在DDC「活捉」了正在干活的69老师，并听了一些69作为实体行业、音乐现场演出行业从业者的苦水与苦闷。蛮有趣的「声音探店」，大家可以权当彩蛋来听。 好了，我们下期walk with再见！ 【时间轴速览】 0:12：开场 1:28：oliver介绍今天的散步路线 8:50：和oliver以及伍德吃托克的早年相识 10:29：伍德最早被比喻为线下版豆瓣小组 12:09：长期创业的倦怠感 13:51：伍德吃托克的第一次活动就引起轰动 17:16：伍德吃托克被最常被误解的地方：多头赚 18:43：「给人提供体验与服务是，往往是不可控的」 19:26：做下线形态的事儿七八年，可能只有在北京才能做到 21:36：用兴趣延伸来抵抗倦怠感 23:09：项目对创始人的反向滋养 28:40：非标准化产品，只有线下一条路径么？ 30:43：oliver这些年对身边朋友、摊主的观察 40:00：随易摊牌，承认已经很久都没去过伍德吃托克活动了 42:48：伍德拒绝把复杂的事情扁平化表达 51:17：最害怕大家如何评价伍德？ 53:08：白日探访日坛dada 54:59：关于和下一代的「共同记忆」 57:19：oliver的探店视角 1:00:06：白日再探DDC 1:01:33：偶遇正在忙活的69 1:11:25：oliver预告接春节后伍德在广州和北京的活动 * walk with线路： 席上喳喳（建国路） - 友谊商店 - 雅宝路 - Dada & DDC * 本期BGM： Breakfast in Bed - Jazzinuf 常识feat.DJ L-J - 周士爵,也是福 * 关于「伍德吃托克」： 一个有关美食和生活方式的体验型消费内容平台。我们和年轻人一起，探索更有原生创造力的生活方式，催生更有文化主张的商业价值。2015年创立至今，创造了实验型迷你市集、精品大型美食节、综合生活方式展，已成为中国年轻人及城市消费阶层热爱的原创青年场景和体验消费品牌。2020年起将拓展多元化的产品，从社交媒体矩阵、MOOK杂志、微信电商到消费产品服务。创意年轻群体聚起来的地方就是伍德吃托克。 * 关于「walk with」： 顾名思义，每期邀请一个朋友，一起散步遛弯聊天。在真实的生活里、街头中，随意溜达聊天。话题关于个人自恰，关于如何生活，关于个人与周边的关系。希望能给你带来一个不太一样的收听体验。欢迎就这个系列跟我交流，也欢迎把你的收听感受（或吐槽）留在评论区。

这期walk with命运非常坎坷，其实录制于8月初，我去广州出差的间隙，约了潮汐App的创始人郎启旭来边溜达边唠嗑。但因为所走的路径信号干扰非常强，原始版本的录音效果非常差，有非常多的电流声，甚至我一度以为这期都录废了，还沮丧了一阵子。但好在启旭和他潮汐的同事（内容制作合伙人weiwei）的耐心下尽量修复了。在这里非常感谢两位！但不可避免的是，这期播客的听感还是有一些瑕疵，希望大家见谅。 这期walk with从广州的东山口开始，我们一路躲着游人和潮人，专挑人迹罕至的小巷子里走。我们从冥想这件事儿开始，从2020开始，播客和冥想这两件毫不相干的事情似乎在某种时代背景下，都开始变得被越来越多的人关注，甚至我都会开玩笑说「冥想好像都成了条赛道了」。反而在这样的背景下，冥想反而面临了诸如去污（污名化）和祛魅（过度神化）等大大小小不同的问题。而从启旭的视角里，我得到了让我信服并更为理性、日常的看待冥想的角度。 我们从潮汐App，聊到作为创业者的心态与转变，这段路程的后半段，我们逐渐转向了如何自恰，无论是个人的还是公司作为一个有机体的自恰。 这期尾声，启旭问我每期walk with嘉宾的选择标准是什么，说实话，我并没有明确的答案和标准，我当时的回答是「能让这段散步和交谈作为彼此充电的人」，很抽象，但方向差不多。但从我个人角度，和每期walk with的嘉宾交流下来，其实收获最多的人一定是我自己。我通过每期节目，不停地去调用不同朋友对生活、自我、意义感、创造等方面的观点，以及更重要的是，我想要去通过这一两个小时时间，把头扎进一个个鲜活生活的生活日常里，去看看他们是如何活着，作为给自己的参考与镜面。 * 特别福利：本期walk with嘉宾启旭的「潮汐App」最近在「潮汐 Yoga nidra系列」上线一周年之际，开放6天免费体验的活动，9月27日-10月14日期间，每晚24点前，扫码下方微信添加「潮汐君」，发送关键词「好好休息」，即可免费领取。 试着一起深度休息，感受松弛。 【本期话题导航】 0:27：失踪人口汇报&本期播客特别说明 1:55：walk with 启旭正式开始，开场白都生疏了 4:20：冥想这件事儿被越来越多人接触，背后可能的原因 7:16：冥想的场景化 10:00：关于冥想的「祛魅」与「去污」 15:47：潮汐App是一个冥想产品么？ 20:30：「非常努力地学习如何松弛」 25:06：创业做潮汐，这在启旭来看，是多长时间尺度上的事情？ 28:01：关于「同温层」，以及对它的警惕 33:03：在生活和工作中，享受于什么？ 34:46：内向型创业者 35:57：创业者面临的「新的浪潮」 40:26：抵触别人认为潮汐是中国版的Clam么？ 42:58：耐心与自洽型公司 49:07：关于广州 53:05：舒适区 or 踹自己一脚？ 54:33：如何「松弛」地踹自己一脚？ 1:00:34：这两年从「紧」到「松」的变化 1:05:02：关于walk with，嘉宾的选择逻辑以及一个「十年野心」，想用这个播客给自己和上节目的嘉宾拍下一张心智上和情绪上的「存档照片」 1:06:32：「你身上的天赋，有可能让你最为痛苦」 【本期BGM】 Long Walk, Short Dock - Blue Wednesday,juniorodeo 【本期walk with路线】 东山口 - 寺贝新街 - 达道路 - 新河浦路 - 东山口 【关于「walk with」】 顾名思义，每期邀请一个朋友，一起散步遛弯聊天。在真实的生活里、街头中，随意溜达聊天。话题关于个人自恰，关于如何生活，关于个人与周边的关系。希望能给你带来一个不太一样的收听体验。欢迎就这个系列跟我交流，也欢迎把你的收听感受（或吐槽）留在评论区。

失踪人口回归！ 这期 walk with 是中秋假期录的，其实库存还有一期，但因为一些技术原因，还在剪辑中，估计下周可以发（突然库存变得富裕了起来hh）。 这期 walk with 木村拓周，很多年的好朋友，前36氪记者编辑，现流行文化媒体「北方公园」主理人，播客「北方公园NorthPark」主播。我们的散步，从CBD开始，这个他原先办公室所在地（现因承受不住租金而搬家了）。我们从他的创业项目开始，聊到了如何把事情的成败归因、聊到了个人母题与主线、聊到了是否接受自己是普通人、聊到了彼此生活中意义感的「构成」，以及如何处理自己当下状态与环境的关系。 好了，开始散步吧！ * walk with线路：CBD万达 - 央视大裤衩 - 苹果社区 * 本期BGM：Honda&Toyota - 国蛋 * 关于「walk with」： 顾名思义，每期邀请一个朋友，一起散步遛弯聊天。在真实的生活里、街头中，随意溜达聊天。话题关于个人自恰，关于如何生活，关于个人与周边的关系。希望能给你带来一个不太一样的收听体验。欢迎就这个系列跟我交流，也欢迎把你的收听感受（或吐槽）留在评论区。 * 话题速览： 0:43：散步开始 1:45：「木村拓周」这个名字的由来 4:29：为什么媒体总留不住年轻人？ 5:52：介绍为什么从这开始散步 12:53：关于「北方公园」的创业状态 15:19：中国的「纽约客」（?） 17:35：成败与否，与个人的关系其实没那么大 24:32：会怀念「年轻」么？ 29:00：曾经讨论过的问题闪回：你接受自己是个普通人了么？ 34:24：怀念过去和年轻，可能是犯了一个「归因错误」 39:28：知道什么事情是 not my thing 41:58：calling是被构建出来的，而非找寻出来的 （43:34：偶遇在「大裤衩」下撒尿的保安） 50:30：话题终于进入亲密关系：我喜欢恋爱中自己展示出的那一面 （55:30：偶遇半夜拍婚纱） 1:01:35：意义感的百分比构成：木村拓周的随易的意义感公式 1:15:04：从周奇墨采访中得来的经验：不要被环境裹挟，而是利用它 1:23:40：随易的主线，以及相关的「主线困扰」 1:28:06：你能接受自己没有天赋、只是在几个领域都是还凑合的及格分么？ 1:30:01：天赋有可能也是诅咒 1:37:52：遇到巨大的挫折，才可能解锁一个人生中的未知领域 1:46:46：walk with这个系列对随易的意义

这是walk with 的第四期，跟我一块溜达散步的是资深广告人守志。 和守志的这次聊天，算是一个被荒废的「声音田野」项目的续场：一年前，守志暂别了从事多年的广告行业，加入了字节跳动，用他自己的话说，他是一个大厂一年的观光客，想看看会在这段时间里发生什么、经历什么。但他所从事的大力教育经历了黑天鹅，他面临被裁、转岗等各种情况，在前段时间终于彻底从字节离职。原本我打算在他入职一周、一个月、三个月等各种时间节点跟他聊下他的感受，记录他的变化，但这个项目进进行了两次就中断了。这次聊天算是这个未完成项目的一个「交代」。 我对守志的好奇一方面来自于广告创业这门手艺活本身，另一方面则来自于他在生活中的自恰是如何完成的，关于财务、关于年龄、关于创造力。 我们从金宝街开始，一直走到光华路和国贸，走过了北京的「麦德逊大道」，走过了曾经北京的广告行业兴起、繁荣的地方。他自己的身份也从一个广告新人变得自身、获得光环、短暂离开，现在又回归。 在端午假期中，在北京即将能堂食的前夜，不妨出门溜达散步，与我和守志一起。 * 本期嘉宾：守志，一个生活在北京近20年的台湾人，逐渐模糊自己的归属与故乡的精神异乡人。 * walk with线路：金宝街-光华路-国贸 * 关于「walk with」： > 顾名思义，每期邀请一个朋友，一起散步遛弯聊天。在真实的生活里、街头中，随意溜达聊天。话题关于个人自恰，关于如何生活，关于个人与周边的关系。希望能给你带来一个不太一样的收听体验。欢迎就这个系列跟我交流，也欢迎把你的收听感受（或吐槽）留在评论区。 * 话题速览： > 04:34：和守志一个未完成的声音田野项目 > 11:34：大厂的「纺织工」 > 14:30：守志介绍北京的「麦迪逊大道」 > 18:54：大厂的收获：把婚结了 > 24:59：字节人对大小周取消的「痛」 > 25:12：守志的财务观点：高流水高花销，为了体验 > 28:18：守志在日本生活的短暂经历 > 39:25：为什么你身边都是比你年龄小的朋友 > 44:09：可能性 vs 稳定性 > 59:54：做广告的天赋，什么是广告的「顶级天赋」？ > 1:04:07：守志二次讲解今天的walk with线路的意义 > 1:16:31：从walk with变为 ride with

walk with 第三期，我和很久没见的Handpan（手碟）音乐人尹引散步聊了聊这两年他身上的变化，以及他看似天生的自恰是如何形成的，他为什么要没事给自己找点小焦虑。 我们的相识来自于开酒吧，那时我开二手酒馆，他开气象酒馆（后改为暂停酒馆），两个酒馆相聚20米，第一次认识时我还在上下打量这个「竞争对手」。后我俩双双不做酒馆（于是有了酒鬼电台一期「我们是怎么把酒吧开黄的」），他开始全身心投入到Handpan上，一晃就三年过去了。 他现在戒酒、早睡早起、工作日「打卡」去工作室做音乐，周末假期在家看电视休息，很少社交，也没啥这方面需求，开始拒绝一些商业上的邀请和活计。但在平静的生活中，他有希望不停地给自己找点麻烦，找点焦虑——「有焦虑，我会小心翼翼地把它保护起来」。 标题「活得窄一点」是引自他的一首诗，尹引在我们散步完发给我了这首名叫《小目标》的诗，写于2020年： > 《小目标》 > > 争取今年活得窄一点 > 看看树上百花 > 等候梨子落在地上 > 争取出门只做一件事 > 或者不出门 > 找上门来的活计转给被人 > 木工活放到自己手里慢慢做 > 能饿死就试试把自己饿死 > 活得可以再窄一点 > 多留些空间给脑子 > 多看看电视 > 多看看另一张空桌子 > 有时间就 > 多看看镜子 > 或许可以 > 再写一首这样的小诗 > > 2020.1.1 本期walk with伙伴： 尹引，Handpan（手碟）音乐人，各平台账号为@小径分岔的音乐花园 * 本次walk with 路线：小安澜营三条-杨梅竹斜街-大栅栏步行街-鲜鱼口大街-西兴隆街 * 特别提示：因为这个系列都是在街头录制，所以全程伴随着街头环境音；音量大小有所起伏，请注意调节收听音量。 * 关于「walk with」： > 顾名思义，每期邀请一个朋友，一起散步遛弯聊天。在真实的生活里、街头中，随意溜达聊天。话题关于个人自恰，关于如何生活，关于个人与周边的关系。希望能给你带来一个不太一样的收听体验。欢迎就这个系列跟我交流，也欢迎把你的收听感受（或吐槽）留在评论区。 * 话题速览： > 5:17：音乐人每天的打卡上下班 > 6:48：这两年「隐身」的尹引在干吗？ > 13:44：把Handpan变为自己的主线任务 > 15:12：上班、开酒吧、写诗、做音乐，尹引寻找自己想要「做到老」的事情过程 > 16:42：关于天赋与野心 > 22:00：找到一个能让自己「玩50年玩不腻」的事儿 > 23:47：村上春树式规律创作，音乐中的「上下班」作为一种生活选择 > 27:16：这两年最大的一个转折点，是尹引「飘了」两周时间 > 28:41：尹引以手碟参与话剧的经历 > 33:55：关于「焦虑」的不同看法 > 37:37：焦虑与痛苦的关系 > 42:21：「我现在渴望焦虑，有焦虑我会小心翼翼把它保护起来」 > 44:09：很多人的焦虑在于年轻时没把一些该琢磨的问题想明白 > 46:08：飘了后，最痛苦的是觉得自己退步了 > 47:33：《野蛮进化》这本书的有趣细节，花钱请人PUA自己 > 55:14：关于喝酒意义的讨论 > 56:44：「随易，你活得太累了」 > 57:11：不在乎别人的看法，你需要等一个「开窍」瞬间 > 1:01:52：我认为我终极的追求是平静 > 1:05:59：如果你是许知远，你会问我什么问题？ > 1:07:02：（不重要的尾部花絮）在walk with开始前，在尹引工作室，看他展示自己最近在玩的音乐软件

walk with 第二期播客，和郭小寒一起溜达。 很早就认识小寒，但那个时候很「害怕」她，作为一个前辈和线上工作联系时的「冷冰冰」的老师。和小寒熟悉起来是因为喝酒，逐渐我才发现她是一个如此松弛和随和的胡同邻居。 我们的散步从胡同开始，从胡同生活开始，在一杯杨絮经常飘进的咖啡中结束。我问了小寒如何松弛、何如观点自我审视的「摄像头」、如何观察熟悉的日常、如何选择朋友和要做的事儿，她的答案都是「练习」。在我看来她身上一些非常独特和另外羡慕的东西，也都是通过一次次练习而来。 我说小寒过得「很不真实」，她说她在贴地飞行，离地大概50厘米。只要在还没摔倒地面，那她晚上还是会去酒吧喝酒。 好了，欢迎在一个晴朗的天气，你可以边散步边收听本期walk with，就好像我们在一块散步那样。 更多话题可以查看本期话题速览。在show note尾部，附有郭小寒回答「荒岛酒馆」相关问题内容。 本期walk with伙伴： 郭小寒，乐评人，写作者。 * 本次walk with 路线：王芝麻胡同—南剪子—中剪子—府学—秦老—景阳—南下洼子—鼓楼东—宝钞 * 特别提示：因为这个系列都是在街头录制，所以全程伴随着街头环境音；音量大小有所起伏，请注意调节收听音量，尤其请注意郭小寒的大笑。 * 关于「walk with」： > 这是酒鬼电台的一个小系列，每期邀请一个朋友，一起散步遛弯聊天。在真实的生活里、街头中，随意溜达聊天。话题关于个人自恰，关于如何生活，关于个人与周边的关系。希望能给你带来一个不太一样的收听体验。欢迎就这个系列跟我交流，也欢迎把你的收听感受（或吐槽）留在评论区。 * 话题速览： > 03:58：郭小寒解释walk with路线 > 09:04：小寒交友的「里屋外屋」 > 11:30：住在胡同的「蜜月期」 > 17:35：关于自我审视的「摄像头」，与如何练习关掉它 > 26:15：「我不会做饭，但我会生活」 > 28:13：不上班，是为了保护自己的注意力与感受力 > 32:00：做事儿的重心在一些创造力的事情上 > 33:51：如何在生活里「养素材」 > 37:19：如何在日常中观察、感受，小寒给你推荐了一本书 > 39:56：不断练习是一种学习，一种抵抗负面情绪的方式 > 44:46：「小寒，你想过离开北京吗？」「我已经离开了」 > 47:26：一段walk with中偶遇的有趣插曲 > 49:48：我就是活得不真实，离地50公分地飞一会 > 54:38：「你有什么不甘心的事情」 > 56:31：年轻的时候，有想象过自己现在这个年纪在过什么样的生活么？ > 58:00：年龄焦虑脱敏，靠观察和瑜伽这两个「武器」 > 1:01:01：录播客对我来说也是一种练习 郭小寒 @ 荒岛酒馆 关于「荒岛酒馆」：这是一个虚拟酒馆项目，我要请身边朋友来做客这个不存在的酒馆，回答一些与酒有关的架空问题。 灵感来自于BBC一档始于1942年、横跨两个世纪、制作了数百期的节目《荒岛唱片》，每个嘉宾都会在节目中回答一些架空问题：送你到一个无人的荒岛上，你只能带八张唱片、一本书、一件没有实际用途的奢侈品，你会带什么？为什么？ 而在「荒岛酒馆」中，也邀请你回答一些与酒精相关的类似的架空问题。希望通过这些问题，能窥到每个喜欢喝酒的朋友们关于酒精与众不同的理解与感受。 > Q1：最近最开心的一次喝酒经历，跟谁、在哪里？描述一下。 郭小寒： 几乎每天都在喝酒，都挺开心的～昨天晚上在奇怪的星球，吃糟粕醋海鲜牛肉火锅，跟朋友们喝啤酒，喝到一款热干面古斯，还挺不错的～ > Q2：如果可以，你最想跟谁一起喝酒？为什么？ 郭小寒：和古代的诗人们一起喝一喝，一边喝酒一边天马行空地瞎聊天，呦，你最近也很丧啊？ > Q3：给你多少钱你会愿意永远戒酒？ 郭小寒：喝酒于我，是一种日常而普遍的情绪， 我没有上瘾， 而且是生活的乐趣之一， 应该是不愿意的，估计也没人拿钱来砸我这个事， 没啥交换价值啊～ > Q4：如果你这辈子未来只能喝一款酒，你会选择哪款？为什么？ 郭小寒：麒麟一番榨就可以了，超市有卖。 > Q5：如果有一种能力是「永远喝不醉」，你愿意拥有这种能力么？为什么？ 郭小寒：我好想本来就拥有这种能力（是不是有点吹牛x了）但真的很少喝醉， 看过《春宵苦短，少女前进》吗？那里面的女孩就是个喝不醉的女孩，但酒精大神李白却被少女喝败了，为什么？少女是为了爱与欢喜而喝酒哦！ > Q6：如果你可以不用考虑任何成本去开一家酒馆，你会想开一家什么样的酒馆？为什么？ 郭小寒：预约制，限定人，不对外，都是我喜欢的人过来喝酒。 > Q7：用一个比喻来描述酒对你的意义/作用/价值/功能。 郭小寒：一个信号放大器和路由器吧～放大感官，连接有意思的人。

这是walk with系列的第一期，跟我一起散步聊天的是胡辛束。 该怎么描述这个跟我一起散步的朋友呢？做过插画师、出过书、做过广告文案、写公众号、做博主，经常被我调侃为「过气网红」。而在胡辛束轰轰烈烈的求婚、领证结婚后，她的「博主人设」发生了巨大的转变，从过去的恋爱脑少女心博主，摇身一变，成了运动博主，天天秀肌肉和攀岩。 在胡辛束前段时间的一条微博中，她这样写到：「婚前多少还是存在媚态的，对主流审美的讨好，对异性的讨好。而在婚后，变成了纯粹为自己高兴，我想成为什么样的人就往哪个方向走，太爽了。」 这是我想约她出来散步聊天的假设：我想了解她这些年的改变，关于「媚态」的思考，自己的转变，以及最简单的：最近过得怎么样？ 本来以为一小时内的溜达，持续了近两个小时。话题也一路从她的变化，一路延展到了生活的方方面面。你可以根据下面的话题时间轴来选择自己感兴趣的部分收听。 *本期散步路线：张自忠路—东四九条—朝阳门北小街—东四八条—东四北大街—北新桥—交道口东大街—安定门内大街—方家胡同—雍和宫大街 *特别提示：因为这个系列都是在街头录制，所以全程伴随着街头环境音；音量大小有所起伏，请注意调节收听音量，尤其请注意胡辛束的大笑。 关于「walk with」： > 这是酒鬼电台的一个小系列，每期邀请一个朋友，一起散步遛弯聊天。在真实的生活里、街头中，随意溜达随意聊天。希望能给你带来一个不太一样的收听体验。欢迎就这个系列跟我交流，也欢迎把你的收听感受（或吐槽）留在评论区。 话题时间轴： > 0:0：关于walk with系列的说明与畅享 > 2:40：胡辛束：好久没有离开我老公，跟别的男人一起在大街上走了 > 3:52：「这是我小学」，胡辛束带你声音游览东四九条 > 11:40：从一条微博开始，聊婚后的「祛媚」 > 15:52：病态的功利主义加微信好友 > 21:04：为什么一个少女心博主，现在迷恋上了攀岩？ > 23:42：「很多网红我都不认识了，但提到胡辛束还会认识」，why&how？ > 31:05：关于博主的转型，「很多人都不把博主当个人，但万一他是个人呢？」 > 34:36：「你是个博主，你怎么能坐地铁呢？」 > 36:10：胡辛束为了省钱，都做了什么事儿？ > 39:39：关于戒烟 > 45:16：「之前生命中只会因为情感痛苦，但现在的痛苦变得更宏大了」 > 49:37：关于和帕的一次吵架，聊亲密关系中最好的状态 > 56:57：关于成熟与年龄 > 1:05:06：亲密关系依然是母题，但和之前有了对这个话题截然不同的变化 > 1:07:50：胡辛束收到的最离奇的取关理由：你健身，取关了 > 1:09:16：和过去的一个变化：「别人向我求助的时候，我能给到准确的答案」 > 1:14:52：随易关于结婚和生孩子的态度（???） > 1:32:44：关于这期walk with的随易结尾