从九月开始，就邀请健身教练来录一期播客，后面因为各种原因一直搁置，终于在11月底各自封控的时候有了时间。这期节目他分享了自己的从业经验，也从专业角度给了一些健身建议。 职业也好，生活也罢，处处是围城，但任何情境都有两面，我们握住当下的时刻，打磨好每一分秒，获得的回报也不会太差。 highlights 09:20 健身房和健身工作室的区别？ 11:44 教练需要付出情感劳动吗？ 15:04 会员和教练的关系？ 26:50 健身可以延缓衰老？ 38:25 蛋白棒和蛋白粉是智商税吗？

本期节目由我和师姐美玉、师妹Janice共同录制。我们围绕“性别意识”分享了各自的成长经历以及对婚恋生育问题的看法。我们看到了父权制下女性的处境，也共同探寻着主流活法之外，女性人生的其他可能性。 借用Invisible Women扉页上的那句话：献给所有的女性，继续当一个难缠的人 Highlights： 07:21 男生学理科是擅长的，女生学不好理科是应该的 15:18 第一次来月经的时间 23:56 妈妈自己的人生怎么办呢 38:24 不知道外婆叫什么名字 41:00 被性骚扰的经历

本期视频由我和美玉师姐共同录制，我们分别交换了各自中二时期发的10段文字，然后互相提问，以此回忆当时的心情。 Highlights： 03:30 如果你学奥数能得一等奖 15:50 那封信以后我们再也没有联系过了，这辈子不出意外应该永远不会再见了 28:45《会有天使替我爱你》、《泡沫之夏》 54:18 你不奇怪，世界上有跟你一样的人 55:30 论文评价标准：独特和平庸 57:07 给2014年的筒筒写一封信 63:47 我感觉我现在过得很完满，给从小一起长大的她写一封信

本期播客由我和小飞leo共同录制，他主要分享了自己支教和骑行的经历。 我们都发现了某种套路：考试、冲985、考研、考公、考编、买房、还贷、结婚、生子，如此循环往复，像上了发条一样，不允许有喘息的机会。不深度思考，不问为什么，也不察觉生命本身，活着，没有生活。 作为身处大环境中的个体，我们难以挣脱规则的束缚，但在有选择的时候，也可以尽量去走那条少有人走的路。当我们面对主流的人生节奏时，多问问why？面对非主流的生活方式时，也可以问问why not？ 音乐：《我用什么把你留住》 微信公众号：醒来觉得甚爱生活

看完《梦华录》已经一个多星期了，这部剧谈不上多完美，但作为女性主义题材的古偶剧，已经完全做到了尊重观众，尊重女性。 本期播客由我和美玉师姐、Janice师妹共同录制，我们分享了看剧时的感悟和思考。我们共同看到了今天的女性，和千百年前一样，依旧身处他者凝视；与此同时，我们也看到了girls help girls的力量，女性值得摆脱社会期待，拥有无数种可能性的人生，活出自我一点也不犯罪。

刚刚结束了为期四个月的交换生涯。 本期我和师姐共同分享了曾经的交换经历，发现我们对此有两种完全不同的体验和感受。 20岁的她在台湾以“出逃”的方式完成了一次追寻人生之旅， 疫情下，24岁的我在短时间内被两种语境分裂下的区隔感不停地拉扯。 但我们都一致认为，交换生活无论以何种方式度过，都是成长岁月里最深刻的一段路。

首期节目是关于我们本科毕业三年之后，彼此的生活状态。 我们谈论了三年来各自生活里的困难时刻和开心时刻，对未来也做了展望，希望我们都拥有说不的权力。 首期播客或许非常粗糙和成熟，但它是我第一次采用播客这种音频形式去表达去创造，也许完成比完美更重要。 接下来，我还会和生活里各种各样有意思的人聊天，希望有人愿意和我一起探索日常之外的可能性～ 片尾曲：《孤勇者》 微博&B站：少女筒筒 微信公众号：醒来觉得甚爱生活