【本期嘉宾&主要内容】 鹏飞老师是一位专业的程序员、技术团队管理者，同时还是一位优秀的教练。 在这期节目中，他将与你分享他的“不内耗”经验，带你一起： * 打破刻板印象，探索自我： 他渴望超越技术层面，与他人产生更深层次的连接，并追求更高的自我认同。 * 找到理性与感性的平衡： 从“if-else”的二元论中跳脱出来，创造更多选择的可能性。 * 建立自己的经验库和内在标准： 从每一次“不内耗”的经历中汲取经验，建立自己的应对标准。 * 从内耗走向不内耗： 勇敢尝试，走出舒适区，开启全新的自我成长之旅。 以上是AI正儿八经的介绍，其实，鹏飞老师是一个非常纯粹且有趣的人，即使他身怀多种绝技，他依然很喜欢跟不一样的人互动与交流。一个既有多维度，深度的认知，还有温度和情怀的人，在他身上总有挖不完的宝藏。 从他生动有趣的故事当中，你会看到他怎么应用全面的知识与技能应对生活和工作的挑战，同时又充满智慧地跳出技术的框架，创造属于自己的选择。他还能遵从自己内心的召唤，接纳自己的真实感受与情感需求，拉黑那些内耗自己的人和事，建立属于自己的内在标准。 就一个字总结：爽！痛快！ 【时间轴】 00:02:23:鹏飞老师的自我介绍：打破刻板印象，探索多元可能——程序员转型项目管理的故事 00:11:07:做个纯粹的人很有趣：表达与不同领域、不同人交流的渴望，以及从中获得的成就感和满足感。 00:16:46:从最内耗的二元论中跳脱出来，解放感受，创造更多选择的可能性 00:21:29:感性与理性：如何运用理性和感性来解决问题，并在与客户冲突中灵活运用。 00:28:41:感受与目标的冲突：成年人没有选择，既要又要！创造第三选择 00:30:48:从压抑感受转变为接纳感受，从应该到接纳真实的自己——在万物接触到诚实开始 00:35:17:通过“不内耗”活动建立应对情绪的标准，并将其记录下来形成经验库 00:40:54:感性与理性结合的内在标准：情感拉黑之后，从此不内耗 00:43:39:回顾整个聊天的感受：从内耗走向不内耗，探索出心流状态！ 【本期主要参与人物】 嘉宾：鹏飞 主持/剪辑：梁晓扬 弹幕/幕后老板：成翼 【联系方式】 欢迎大家加入不内耗聊天室，创造属于你的不内耗成长环境，添加微信：liangxiaoyang818

本期简介： 本期节目，我们邀请到一位低调的高手——云集老师，他曾就职京东7年，现在是一位创业者。 虽然京东给他带来了丰富的职业经验，他却走上了创业道路。他对京东既有欣赏也有质疑，这背后有哪些不为人知的故事呢？ 他错过的那些数亿级别的跃迁机会，他是否后悔？他又是如何反思自己的认知不足，以及如何理解事物发展的规律？ 从京东辞职后，他选择全职投入知识付费行业，他又是如何看待这个新兴赛道？ 他认为行业的支点是什么？又将面临哪些挑战？ 对于普通人是否应该创业，以及如何找到适合自己的发展道路，云集老师将给出他的独到见解和实用建议。 按下播放键，一起走进云集老师的精彩故事吧！ 本期内容时间轴： 00:03:30 我眼中的京东，和入职7年后所看到的京东有什么不一样？ 00:09:13 京东职业生涯：从客服到产业发展，这中间都经历了什么？ 00:14:39 回看曾经错失的亿些机会，已经不再遗憾了？这到底经历了什么？ 00:19:45 错过机会背后，最关键的原因究竟是什么？ 00:28:02 在京东辞职后，全职投入到知识付费：行业的支点是什么？ 00:34:00 为何选择知识付费？从初级代理到生态性多元业务看透生意的层次 00:37:03 创业是少数人的事儿？普通人如何突破天花板？ 本期主播：成翼 本期嘉宾：云集 本期剪辑：晓扬

本期简介： 成翼老师的自我探索之旅引发了我们对“复利人生”的思考，而本期，我们有幸邀请到万物皆可盘的CEO——王佼老师，与我们分享她与知识复利的成长故事。 她从职场到创业，在迷茫中逐步找到方向，将整理的特质应用到知识复利中，并帮助学员建立知识体系，最终实现了自己的价值。 王佼老师的经历告诉我们，成果并非一蹴而就，这本身就是一个细水长流的过程，坚持做小事，耐心积累，才能获得复利效应，获得成果与成长。 每个人都可以在知识探索中找到自己的道路，发现自己的热情与优势所在。我们也可以像王佼老师一样，将复利理念应用到个人成长中，不断探索，不断尝试，最终开花结果。 邀请您一起聆听王佼老师的分享，感受知识复利的魅力，开启属于自己的复利人生！ 本期内容时间轴： 00:02:45：从打工到创业，从迷茫到意识到自己的兴趣！ 00:07:50： 一直学习，为什么就没有属于自己的作品？我找到了全新的学习方法。 00:12:26 ：为什么叫知识复利？ 00:18:10 ：什么是复利？我这一年的经历就呈现出复利的效果。 00:22:21 ：知识复利的价值是什么？解决你的学习困扰，成为有作品的人！ 00:25:20 ：知识复利的核心价值：诚实面对自己只够掌握2%的知识。 00:31:39 ：先让别人满意，还是先让自己满意？背后这份价值体系的转变是怎么发生的？ 00:32:25 ：职场迷思：我到底为了什么工作？我到底想要什么？我开始小挪步，做自我探索。 00:38:38 ：当体会到不可能让所有人都满意时？我的作品之路该怎么走？ 00:42:13 ：知识复利：从写卡到出作品，分阶段打造个性化知识体系的自我探索 本期主播：成翼 本期嘉宾：王佼 本期剪辑：晓扬

继上一次成翼的诚意暴论之后，陆续更新了5期内容，我们再一次回顾与反思：探讨什么才是真正的可持续性？ 这次的反思，不仅是对播客产品的回看与迭代，也是对“可持续性”这一概念重新理解和定义的过程。我们的回顾不仅限于过去两个月，而是在成翼重读《穷查理宝典》之后，对这两年来的经历和成长进行了深刻的比较。 在迷茫与自我怀疑当中，慢慢找到可持续与热爱之间的关系，在自我认知的过程中，慢慢找到属于自己的那条独特的道路，慢慢找到自己内心的那份笃定感。 无论你选择的是探索未知，还是专注于特定领域，可持续性发展都是我们共同面临的课题。邀请大家一同聆听，共同探寻属于自己的可持续成长之路。 00:03:44：前5期和后5期最大的变化是什么？ 00:07:16：两年后重读《穷查理宝典》慢读会关于成甲解读的部分，有了新的体会。 00:15:42：探讨可持续发展：到底怎么选择“对”的事情，最关键的点是什么？ 00:20:25：坚持不下去的秘密：为何你不能像别人一样坚持两年？ 00:25:47：到底怎么判断一件事是可持续的？ 00:33:00：一个人的创造力来源是什么？ 00:37:38：探索与试错的痛苦是人生的必经之路吗？ 00:43:33：什么样的事情是不可持续的？ 00:46:37：到底要聚焦还是要尝试探索？ 00:51:29：自我清晰的认知：找到我与世界的相处方式。

你以为医生只会冷冰冰地科普无聊的医学知识？要么就讲述惊心动魄的救治现场？ 今天，我们要颠覆你的认知！ 本期嘉宾： 上海市第十人民医院心内科副主任医师——献玲医生，一位有趣又有料的医生。 她将一个个命悬一线的生死时刻，演绎成一个个精彩绝伦的探案过程，抽丝剥茧，破解心脏疾病的谜团，挽救无数生命。 她积极乐观地应对医生这样的高压职业，医患关系极其融洽，实至名归的仁心仁术。 让我们一起聆听她的故事，感受医学的魅力，学习如何成为自己健康的第一责任人！ 【时间轴】 00:02:29 初识心脏内科和外科的区别 00:07:30 80岁胃癌晚期出现心梗的老先生，依然积极救治 00:11:29 心脏长肿瘤：一个罕见却令人担忧的故事 00:17:14 从死神手里抢人：75岁糖尿病患者心电图异常 00:23:45 科普心脏结构及了解三高对心脏的危害！ 00:35:33 心电图正常，但有糖尿病和抽烟，需警惕冠心病！ 00:38:55 认清冠心病的典型症状 00:42:19 活动量大幅下降，被误诊成感冒的患者送锦旗 00:51:50 冠心病年轻化：睡眠质量与健康的关系 00:58:00 32岁过量碳酸饮料患者和25岁过量抽烟患者 01:02:09 定期体检，要警惕异常的报告信息！ 01:05:07 重视自己的健康，做自己健康的第一责任人 【制作团队】 主播：成翼 嘉宾：献玲 剪辑：晓扬

你是否曾为那些挑战权威、打破常规的角色拍手叫好？本期播客，我们将和寒星老师深入探讨“反叛者”这一独特的角色类型。 从中国古典文学作品中的反叛者形象，如焦赞、孟良、穆桂英等，谈到西方神话中的普罗米修斯、撒旦等，并分析了反叛者形象在不同文化背景和时代下的不同解读。 他们强调了反叛者所代表的正义感、道德感和对不合理现状的反抗精神，以及这些形象在传承中华文化价值观方面的重要作用。 他们代表了怎样的价值观？他们对我们今天的社会又有着怎样的启示？ 如果你喜欢听故事，喜欢思考，那么这期播客一定会让你收获满满！

这是一期我非常期待的节目 几乎每一位和雨豪老师接触的朋友，都会感慨，天赋异禀。 00后 16岁开始创业，顺道还考上了大学 第一次创业就做出了安徽本地生活排名第一的印刷厂 之后还创立了抖音MCN、大学生创业陪跑项目、企业家培训 最近一次创业，是他筹划了一年进入了鲜花行业，并在一年的时间里，用5w本金投入做出了1000w的流水。 雨豪是一位我可能隔很长时间才会聊一次，但是只要聊，就一定有收获的一位朋友 这一次，我和雨豪聊了关于成长、财富、商业和成长 欢迎你来。 嘉宾：童雨豪 主持人：成翼 剪辑：成翼 有更多感兴趣的话题，欢迎搜索添加微信 zcy_951211

这次，我们的采访嘉宾是明川老师。 明川老师，是我们万物皆可盘最早的创始团队的成员。 在此之前，她是成甲老师在前一家公司的助理。协助成甲老师完成了很多工作。 靠谱，细腻，温柔，是身边所有人对明川老师的反馈。 而在过去两年当中，明川老师经历了很多，一直在穿越，走出一条属于自己的忒休斯之旅。 所以，我也借这个机会，和明川聊了聊，关于成长，感恩和自己生活的方方面面。 嘉宾：明川 剪辑：成翼 主持：成翼

一个很“哇塞”的中年少女——丽娴，江湖人称“商业女诸葛”。 16年的商业实战，13年的心理学实修，同时也是拥有两百会员的富足读书俱乐部的创始人，以及是三个孩子的妈妈，她将分享如何在繁忙的生活中寻找自我，过程中充满智慧和勇气的独特见解。 “爱自己”的话题很多人讲过，但有多年商业与心理实战经验的女性实属不多。无论你是寻求个人成长、心理健康，还是希望实现家庭与事业的平衡，一起来听听两位心理学专家讨论爱自己到底有多“难”？以及智慧破局之道到底是什么？

当成翼成为被采访对象，他又有怎样的一语惊人？ 2022年开始小宇宙播客，2023年停更一年，2024年继续，中间这一年发生了什么呢？又是什么让他重新启动呢？ 是什么样的内容让三个人在直播间笑声不断，又是怎样精彩绝伦的“暴论”，让主持人夏夏频频喊停？ 又是什么让成翼金句频出，堪称经典？还有什么，让我们发现：“怎么你是这样的成翼呢？” 欢迎来听听这一期，不一样的二哥。 采访老师：夏夏 采访对象：成翼 神秘嘉宾&剪辑：晓扬

这一期，我们和万物皆可盘的寒星老师一起聊了聊他阅读故事的精彩经历。 我们聊了聊，寒星老师成长，学习，TA是如何与故事经历建立联系，又是如何成为一个讲故事的人。 这一期，两个人平平静静的聊，到最后才渐入佳境。 我们还相约一起再聊聊故事的故事 欢迎你的到来

以下简介有AI生成，各位可以简单感受一下 欢迎收听本期播客，我们非常荣幸邀请到了夏夏老师，一位在万物皆可盘社群中备受欢迎的资深成员。在这次深入的对话中，夏夏老师将与我们分享她的自我成长之旅，以及她在职场中积累的宝贵经验和独到见解。 要点概览： * 自我成长的动力：夏夏老师讲述了她如何通过积极主动的态度和行动，从社群中的普通成员成长为大家尊敬的“推背”导师。她强调了行动的重要性，并分享了她如何通过实践和反思不断提升自己。 * 面对职场挑战：夏夏老师分享了她在体制内工作的经历，以及如何在工作中找到成长的机会。她提到了职场不仅是赚钱的地方，更是个人成长的修炼场。她鼓励大家将工作中的挑战视为自我提升的机会。 * 内耗与情绪管理：夏夏老师坦诚地讨论了内耗的问题，并分享了她如何通过正念冥想和非暴力沟通等工具来管理情绪，减少内耗，并建立更健康的心态。 * 信任与人际关系：夏夏老师强调了信任在人际关系中的重要性，并分享了她如何在社群中建立信任，以及如何通过信任和支持来促进个人和团队的成长。 * 未来规划：夏夏老师分享了她对未来的规划，包括在万物皆可盘社群中继续发挥影响力，通过POY（一种自我探索工具）帮助更多人认识自己，以及在知识复利领域做出贡献。 结语： 在本期播客中，夏夏老师用她的真诚和智慧为我们展示了一个不断学习和成长的个体如何在职场和社群中找到自己的位置，并发挥积极作用。她的故事不仅激励人心，也为我们提供了许多实用的工具和策略，帮助我们在生活和工作中实现更好的自我。敬请收听，一起探索夏夏老师的丰富经历和深刻洞察。

大家好，这里是万物皆可盘的专属播客：万物皆可聊。 我们会邀请与采访那些万物皆可盘的好朋友们，一起分享与见证每个人的成长和蜕变。 今天，我们邀请到的嘉宾是万物皆可盘的资深会员，人际私房菜主理人牛牛老师。 从2017年读完好好学习之后，牛牛姐就对成甲老师表示了极度的认可。并在此后的很长一段时间里与我们一起紧密合作。 2022年的时候，成甲老师发起「穷查理宝典」慢读会的时候，牛牛姐成为了这款产品的运营，并逐步生长出今天的人际私房菜等产品。 牛牛姐是一个非常独特的人，在她身上也有很多优秀的特质和神奇的故事，很值得我们一起学习。 今天，就和牛牛姐一起，聊聊这段故事吧~ 采访：成翼 嘉宾：牛牛 剪辑：晓扬&成翼

hello，大家好，这个节目居然更新了！ 不知道为什么今年总还是想把播客更新起来，万物皆可盘里有很多有趣的人，值得一起来聊聊天，所以就这么开始了。 今天对谈的这位，是万物皆可盘多年的老朋友了~ 相信熟悉万物皆可盘的人都对她不陌生。 而今天，她也和我们分享了一个有趣的话题，那就是—— 一个内向的人，究竟应该如何面对自己。 期待你在评论区分享你的感受。 如果你对万物皆可盘感兴趣，也可以微信联系我呀（+v zcy_951211）

王佼，万物皆可盘CEO，成甲老师并肩作战8年的战友，思维模型共修社主理人、深度学习实践者、反思践行者……佼佼有着很多人欣赏的各类标签~ 我和校长特别好奇，除去这些标签后的佼佼，有哪些不同的侧面。比如作为妈妈和妻子的佼佼、做冥想探索自我的佼佼、爱读书的佼佼、做个人成长终身践行者的佼佼、跟牛人链接的佼佼…… 我们想探索，佼佼这个有趣灵魂的正面和侧面。 佼佼身上自带一种强大的能量，整场采访充满了觉知的光芒和启发。欢迎小伙伴们和我们一起走进佼佼的世界，听她讲述探索她的成长和洞察。 本期内容： 【初心】万物皆可盘的缘起 【使命】支持每一个愿意自我探索和愿意贡献的伙伴去做喜欢的事 【平衡】Leader、妻子、妈妈等不同角色，没有平衡，皆为选择。 【家庭】爱的表达、流淌与抱持 【冥想】当你能够享受当下，就无所谓坚持，每天就是自然而然地行动 【臣服】生活就是一个人不断地放下傲慢、面对恐惧的过程。 【出来混】在碰撞和链接中去伸展、变化、调整，去到自己想要的方向 【合一】人生所有的课题都是认识自己。 本期嘉宾：王佼 采访队员：校长、孙静 采访组织：校长 支持平台：万物皆可盘社群