🐱「我们这一周」是一对坐标北京的二胎创业夫妻：K叔&K嫂，一起主理的「生活方式&亲子教育」播客。 * K叔：中央财经大学博士，一行DoMore创始人，前世界500强央企总部。 * K嫂：北京师范大学硕士，前央视媒体公司任职。 家有两个小学生男娃，老大喜欢看书、踢球、玩游戏，老二喜欢汽车、踢球、玩游戏，哈哈哈。 ⌚️Timestamps： 02:38 家庭教育：期望与现实的平衡 05:44 对孩子学习期望与适度放松的思考 09:30 不同地区的生活方式与教育启示 12:36 探讨孩子学习能力的培养与态度转变 17:55 家长对孩子的教育方法和成长担忧 22:56 教育路径选择：学习与成长的多样性探讨 27:42 家庭教育中的努力与困惑 33:32 家长如何平衡辅导孩子学习的压力与责任 40:08 家庭教育中的困惑与反思 51:45 探讨教育方式及对孩子的期待 57:52 夫妻对谈：将教育陪伴转变为亲子时光的美好实践 🎉往期精彩内容： Vol 021 高考20年后，那些考好或考砸的人生，到底怎么样了？ Vol 020 85后二胎夫妻，北漂20年后决定不再上班了...... Vol 019 结婚13年，AI问了我们13个扎心问题：关于北漂、婚姻、二胎、学区房、育儿的那些中年焦虑 Vol 018 人到中年，从紧绷到松弛的方法，希望这辈子都用不到...... Vol 017 2024年终总结：是祸不单行的一年，也是重新认识自己的一年 📱如何联系我们： 欢迎添加我的个人微信：kris191609，请一定备注：我们这一周。 * 公众号：Kris在路上/Kris进化笔记 * 视频号：K叔K嫂夫妻创业日常 * 小红书等其他平台同名：Kris进化笔记

🐱「我们这一周」是一对坐标北京的二胎创业夫妻：K叔&K嫂，一起主理的「生活方式&亲子教育」播客。 * K叔：中央财经大学博士，一行DoMore创始人，前世界500强央企总部。 * K嫂：北京师范大学硕士，前央视媒体公司任职。 家有两个小学生男娃，老大喜欢看书、踢球、玩游戏，老二喜欢汽车、踢球、玩游戏，哈哈哈。 ⌚️Timestamps： 00:16 高考20年后的人生回顾与影响 02:37 高考经历与估分报志愿的策略讨论 07:42 山西高考志愿填报策略及中央财经大学录取经历 13:01 高考经历：紧张、失利与调整心态 16:46 高考志愿填报的迷茫与经验分享 21:55 高考：人生的重要转折点与20年后的变化 24:44 山西省高考状元及复读生的北大求学与人生轨迹 29:20 两位同学的成长与职业路径对比 33:32 高考压力与人生影响的探讨 38:50 高考、人生选择与教育焦虑的探讨 41:58 高考后同学的发展与生活轨迹 46:50 反思与选择：北京与老家生活方式的对比 51:47 未考上理想大学的同学在不同领域发光发热 55:54 找到热爱，勇敢面对人生低谷 01:03:24 高考：人生转折点的多种可能性 🎉往期精彩内容： Vol 020 85后二胎夫妻，北漂20年后决定不再上班了...... Vol 019 结婚13年，AI问了我们13个扎心问题：关于北漂、婚姻、二胎、学区房、育儿的那些中年焦虑 Vol 018 人到中年，从紧绷到松弛的方法，希望这辈子都用不到...... Vol 017 2024年终总结：是祸不单行的一年，也是重新认识自己的一年 Vol 016 38岁，我的青光眼，又被转为了“疑难杂症”......视力持续下滑，可能会失明 📱如何联系我们： 欢迎添加我的个人微信：kris191609，请一定备注：我们这一周。 * 公众号：Kris在路上/Kris进化笔记 * 视频号：K叔K嫂夫妻创业日常 * 小红书等其他平台同名：Kris进化笔记

🐱「我们这一周」是一对坐标北京的二胎创业夫妻：K叔&K嫂，一起主理的「生活方式&亲子教育」播客。 * K叔：中央财经大学博士，一行DoMore创始人，前世界500强央企总部。 * K嫂：北京师范大学硕士，前央视媒体公司任职。 家有两个小学生男娃，老大喜欢看书、踢球、玩游戏，老二喜欢汽车、踢球、玩游戏，哈哈哈。 ⌚️Timestamps： 01:14 调整生活模式的初衷：意识到“意外与死亡难以预测”，更关注当下生活品质 03:11 金钱观与生活决策：2023年直播后期：情绪问题显现，开始反思“工作与生活的平衡” 18:06 AI浪潮下的内容转型：认为简单口播内容在AI时代价值降低，需转向 真实生活记录 30:58 居家办公4个月的体验：生活回归，浇花、做饭、与家人共处时间增加 48:12 我和K嫂关于接下来的规划：探索 视频/播客访谈（聚焦真实故事） 🎉往期精彩内容： Vol 019 结婚13年，AI问了我们13个扎心问题：关于北漂、婚姻、二胎、学区房、育儿的那些中年焦虑 Vol 018 人到中年，从紧绷到松弛的方法，希望这辈子都用不到...... Vol 017 2024年终总结：是祸不单行的一年，也是重新认识自己的一年 Vol 016 38岁，我的青光眼，又被转为了“疑难杂症”......视力持续下滑，可能会失明 Vol 015《黑神话：悟空》带火山西，中国第一“睡省”、“又土又抠”、对山西的刻板印象你占了几个？ 📱如何联系我们： 欢迎添加我的个人微信：kris191609，请一定备注：我们这一周。 * 公众号：Kris在路上/Kris进化笔记 * 视频号：K叔K嫂夫妻创业日常 * 小红书等其他平台同名：Kris进化笔记

🐱「我们这一周」是一对坐标北京的二胎创业夫妻：K叔&K嫂，一起主理的「生活方式&亲子教育」播客。 * K叔：中央财经大学博士，一行DoMore创始人，前世界500强央企总部。 * K嫂：北京师范大学硕士，前央视媒体公司任职。 家有两个小学生男娃，老大喜欢看书、踢球、玩游戏，老二喜欢汽车、踢球、玩游戏，哈哈哈。 ⌚️Timestamps： 03:18 你还记得第一次见面时你对我的第一印象是什么吗？有没有什么细节让你至今难忘？ 11:17 恋爱时我们做过最疯狂的 crazy 的一件事是什么？现在回想起来有什么不一样的感受？ 15:11 《刚结婚的时候，我们面临最大的挑战是什么？又是怎么一起克服的最大的挑战？ 19:05 在这 13 年里家庭生活中让你感到最温馨幸福的场景是什么？ 21:33 有没有哪次吵架让你觉得特别伤感情？后来是如何修复关系让感情变得更好的？ 31:01 有了孩子之后，我们的生活发生了翻天覆地的变化。你觉得最大的变化是什么？在育儿过程中让你最感动的瞬间是什么？孩子有了以后最大的变化是什么？让你最感动的瞬间是什么？ 36:28 我做过哪件事让你觉得最暖心，最能够感受到我的爱？ 43:45 这些年我们一起去过很多地方旅行，哪个地方让你留下的印象最深刻？为什么？ 47:22 随着时间推移，我们的兴趣爱好可能会有所变化，有没有尝试一起去培养新的共同爱好？效果如何？ 53:42 婚姻中难免会有意见不合的时候，你觉得我们最有效的沟通方式是什么？有没有因为沟通不畅而产生的遗憾？ 56:03 在事业发展上，你觉得我对你的支持足够吗？你希望未来我在哪些方面给予你更多的帮助？ 58:04 回顾这 13 年，你觉得我们在婚姻中最大的收获是什么？对未来的婚姻生活，你最期待的是什么？最大的收获和最期待的是什么？ 1:02 最后一个问题是，如果能回到刚结婚的时候，你会对那时的我们说些什么？ 🎉往期精彩内容： Vol 018 人到中年，从紧绷到松弛的方法，希望这辈子都用不到...... Vol 017 2024年终总结：是祸不单行的一年，也是重新认识自己的一年 Vol 016 38岁，我的青光眼，又被转为了“疑难杂症”......视力持续下滑，可能会失明 Vol 015《黑神话：悟空》带火山西，中国第一“睡省”、“又土又抠”、对山西的刻板印象你占了几个？ Vol 014 夫妻旅行社：西班牙法国旅行感悟 📱如何联系我们： 欢迎添加我的个人微信：kris191609，请一定备注：我们这一周。 * 公众号：Kris在路上/Kris进化笔记 * 视频号：K叔K嫂夫妻创业日常 * 小红书等其他平台同名：Kris进化笔记

🐱「我们这一周」是一对坐标北京的二胎创业夫妻：K叔&K嫂，一起主理的「生活方式&亲子教育」播客。 * K叔：中央财经大学博士，一行DoMore创始人，前世界500强央企总部。 * K嫂：北京师范大学硕士，前央视媒体公司任职。 家有两个小学生男娃，老大喜欢看书、踢球、玩游戏，老二喜欢汽车、踢球、玩游戏，哈哈哈。 ⌚️Timestamps： 05:31 生病之后，竟然激发了自己新的潜力 15:49 进入中年，找回自己的爱好特别重要 22:06 中年人，不服老不行！有的病突然就来了 36:01 眼睛生病，反而打开了自己的新世界 43:12 我才发现，原来我真的特别傲慢 49:53 一旦陷入贪嗔痴的状态，动作就变形了 53:21 2024年，我的发心更加坚定了 59:20 强烈推荐《了凡四训》这本书 63:46 接连生病，对夫妻关系是个考验 66:46 明显对孩子的教育变松弛了 79:07 我对待事物的看法发生了颠覆性的变化，很多事情就是一念之差 93:16 人生，就是要：因上努力，果上随缘 🎉往期精彩内容： Vol 016 38岁，我的青光眼，又被转为了“疑难杂症”......视力持续下滑，可能会失明 Vol 015《黑神话：悟空》带火山西，中国第一“睡省”、“又土又抠”、对山西的刻板印象你占了几个？ Vol 014 夫妻旅行社：西班牙法国旅行感悟 Vol 013 一家四口去西班牙踢球⚽️，顺路看下巴黎奥运，运动带给我们家庭的欢乐可太多了！ Vol 012 80后二胎创业夫妻，如何规划神兽们的「躺平式」暑假？ 📱如何联系我们： 欢迎添加我的个人微信：kris191609，请一定备注：我们这一周。 * 公众号：Kris在路上/Kris进化笔记 * 视频号：K叔K嫂夫妻创业日常 * 小红书等其他平台同名：Kris进化笔记

🐱「我们这一周」是一对坐标北京的二胎创业夫妻：K叔&K嫂，一起主理的「生活方式&亲子教育」播客。 * K叔：中央财经大学博士，一行DoMore创始人，前世界500强央企总部。 * K嫂：北京师范大学硕士，前央视媒体公司任职。 家有两个小学生男娃，老大喜欢看书、踢球、玩游戏，老二喜欢汽车、踢球、玩游戏，哈哈哈。 ⌚️Timestamps： 00:04 2024我们俩的关键词：祸不单行 07:43 从去年5月到去年11月，视力一直在下滑，且找不到原因 16:53 感谢生病，我开始思考人生更多的意义 32:55 去年，K嫂被确诊为抑郁症 36:37 原来抑郁症，就是失去了快乐的能力 45:22 生病以来，得到了非常多人的关心和帮助 57:22 傲慢，会让我们捂住双眼，看不到外面的世界 61:09 一个很大的进步：我不再具有分别心 🎉往期精彩内容： Vol 016 38岁，我的青光眼，又被转为了“疑难杂症”......视力持续下滑，可能会失明 Vol 015《黑神话：悟空》带火山西，中国第一“睡省”、“又土又抠”、对山西的刻板印象你占了几个？ Vol 014 夫妻旅行社：西班牙法国旅行感悟 Vol 013 一家四口去西班牙踢球⚽️，顺路看下巴黎奥运，运动带给我们家庭的欢乐可太多了！ Vol 012 80后二胎创业夫妻，如何规划神兽们的「躺平式」暑假？ Vol 011 从校园情侣到中年夫妻，我们的15年财富观和赔钱史 📱如何联系我们： 欢迎添加我的个人微信：kris191609，请一定备注：我们这一周。 * 公众号：Kris在路上/Kris进化笔记 * 视频号：K叔K嫂夫妻创业日常 * 小红书等其他平台同名：Kris进化笔记

🐱「我们这一周」是一对坐标北京的二胎创业夫妻：K叔&K嫂，一起主理的「生活方式&亲子教育」播客。 * K叔：中央财经大学博士，一行DoMore创始人，前世界500强央企总部。 * K嫂：北京师范大学硕士，前央视媒体公司任职。 家有两个小学生男娃，老大喜欢看书、踢球、玩游戏，老二喜欢汽车、踢球、玩游戏，哈哈哈。 ⌚️Timestamps： 02:34 感谢所有关心，分享一下我眼睛现在的情况 07:32 一个小方法，来判断自己是否得了青光眼 13:51 2023年，真是蓬勃发展的一年 23:09 复查之后，眼睛的情况比我想象中严重 32:29 很不幸，右眼的视力也开始下滑了 41:21 听劝去针灸，第一次体会到了刺骨的疼 50:49 挺无助，也挺焦虑，努力通过书籍来缓解 60:10 我的人生观发生了巨大的变化 🎉往期精彩内容： Vol 015《黑神话：悟空》带火山西，中国第一“睡省”、“又土又抠”、对山西的刻板印象你占了几个？ Vol 014 夫妻旅行社：西班牙法国旅行感悟 Vol 013 一家四口去西班牙踢球⚽️，顺路看下巴黎奥运，运动带给我们家庭的欢乐可太多了！ Vol 012 80后二胎创业夫妻，如何规划神兽们的「躺平式」暑假？ Vol 011 从校园情侣到中年夫妻，我们的15年财富观和赔钱史 Vol 010 《36岁二胎妈妈确诊罕见病，北京创业夫妻如何面对？不幸中的万幸》 📱如何联系我们： 欢迎添加我的个人微信：kris191609，请一定备注：我们这一周。 * 公众号：Kris在路上/Kris进化笔记 * 视频号：K叔K嫂夫妻创业日常 * 小红书等其他平台同名：Kris进化笔记

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🐱「我们这一周」是一对坐标北京的二胎创业夫妻：K叔&K嫂，一起主理的「生活方式&亲子教育」播客。 * K叔：中央财经大学博士，一行DoMore创始人，前世界500强央企总部。 * K嫂：北京师范大学硕士，前央视媒体公司任职。 家有两个小学生男娃，老大喜欢看书、踢球、玩游戏，老二喜欢汽车、踢球、玩游戏，哈哈哈。 ⌚️Timestamps： 0：08 一家四口欧洲行17天，太值得复盘了 03：32 第一次去欧洲，需要心理建设（怕被偷和抢） 10：51 巴塞罗那的高迪三件套太震撼了！ 16：45 巴塞罗那看建筑、瓦伦西亚看西甲、马德里酒店睡大觉 22：35 巴黎真的太适合Citywalk了，但真的臭！奥运后的巴黎 30：00 让孩子们出国旅行是白花钱吗？ 36：04 文青打卡：重修的巴黎圣母院和莎士比亚书店 40：55 本来想去国外旅行放松，结果更想加油努力了 🎉往期精彩内容： 一家四口去西班牙踢球⚽️，顺路看下巴黎奥运，运动带给我们家庭的欢乐可太多了！ 80后二胎创业夫妻，如何规划神兽们的「躺平式」暑假？ 从校园情侣到中年夫妻，我们的15年财富观和赔钱史 36岁二胎妈妈确诊罕见病，北京创业夫妻如何面对？ 带着团队上下+全家老小，去新加坡\马来西亚团建旅行 夫妻创业第5年的年终复盘：瘦了多少斤？看了多少书？赚了多少钱？ 📱如何联系我们： 欢迎添加我的个人微信：kris191609，请一定备注：我们这一周。 * 公众号：Kris在路上/Kris进化笔记 * 视频号：K叔K嫂夫妻创业日常 * 小红书等其他平台同名：Kris进化笔记

🐱「我们这一周」是一对坐标北京的二胎创业夫妻：K叔&K嫂，一起主理的「生活方式&亲子教育」播客。 * K叔：中央财经大学博士，一行DoMore创始人，前世界500强央企总部。 * K嫂：北京师范大学硕士，前央视媒体公司任职。 家有两个小学生男娃，老大喜欢看书、踢球、玩游戏，老二喜欢汽车、踢球、玩游戏，哈哈哈。 ⌚️Timestamps： 00:00 一家四口即将开启：西班牙足球朝圣之旅 * 面对家庭成员的健康挑战，这次旅行被赋予了特殊的意义——不仅是对足球的热情追求，也是对生活的深刻反思和珍惜。 07:42要不顺道去趟巴黎看奥运？ * 即使有限的预算也能享受到丰富多彩的生活，并讨论了对于运动的热情以及奥运会带来的特殊记忆。 15:52 运动的重要性以及孩子间的差异性 * 通过自身和孩子的经历，说明了适当调整学习计划和保持积极心态的重要性。 27:39 俩娃养育过程中，运动课走过的坑 * 家庭教育中的个性化策略重要性。 32:52 体育对儿童成长的影响 * 通过参与足球运动，孩子们的身体健康和社交能力得到了显著提升。父母的角色是鼓励和支持，专业的训练可以带来更好的发展机会。 39:51 足球培训中的挑战与成长：家长视角 * 如何通过积极的态度和支持帮助孩子克服困难、增强自信 48:59 运动带来的欢乐与成长 * 体育活动在培养自信、团队精神和家庭共同兴趣方面的重要性，对孩子们的成长具有深远的影响。 🎉往期精彩内容： 80后二胎创业夫妻，如何规划神兽们的「躺平式」暑假？ 从校园情侣到中年夫妻，我们的15年财富观和赔钱史 36岁二胎妈妈确诊罕见病，北京创业夫妻如何面对？ 带着团队上下+全家老小，去新加坡\马来西亚团建旅行 夫妻创业第5年的年终复盘：瘦了多少斤？看了多少书？赚了多少钱？ 📱如何联系我们： 欢迎添加我的个人微信：kris191609，请一定备注：我们这一周。 * 公众号：Kris在路上/Kris进化笔记 * 视频号：K叔K嫂夫妻创业日常 * 小红书等其他平台同名：Kris进化笔记

🐱「我们这一周」是一对坐标北京的二胎创业夫妻：K叔&K嫂，一起主理的「生活方式&亲子教育」播客。 * K叔：中央财经大学博士，一行DoMore创始人，前世界500强央企总部。 * K嫂：北京师范大学硕士，前央视媒体公司任职。 家有两个小学生男娃，老大喜欢看书、踢球、玩游戏，老二喜欢汽车、踢球、玩游戏，哈哈哈。 ⌚️Timestamps： 00:30 每年暑假，专属于家长的焦虑 * 讨论家长和孩子对暑假的「期待错配」。 02:45 我们的「躺平式」暑假安排 * 有边界和框架，但又相对放松的暑假安排方式。 05:10 家长与孩子期待的错配 * 分享家长和孩子暑假期待不一致的问题。 08:20 家长的焦虑与孩子的天性 * 探讨家长焦虑对孩子暑假安排的影响。 11:30 讨论如何平衡孩子的学习和玩耍时间。 14:00 孩子的个性化教育 * 根据孩子的个性和兴趣进行教育。 16:45 学习的认知和内在动机 * 从内在动机角度讨论孩子的学习态度。 19:00 暑假的OKR目标管理 * 介绍如何用OKR方法激发孩子自主设定暑假目标。 22:30 孩子对电子产品的态度 * 讨论如何平衡孩子使用电子产品和保护视力。 25:00 旅行的教育意义 * 分享通过旅行给孩子带来的不同人生体验。 28:20 8月的一家四口西班牙足球之旅 * 讲述计划中的西班牙足球朝圣之旅。 32:15 家庭健身与跑步 * 鼓励孩子参与家庭健身活动，提升体能。 35:00 培养孩子的责任感 * 通过家务分配等活动培养孩子的责任感。 37:30 探亲与亲情的重要性 * 强调与家人亲戚保持联系的重要性。 40:00 陪伴孩子的时光 * 感悟陪伴孩子成长的时光宝贵。 🎉往期精彩内容： 从校园情侣到中年夫妻，我们的15年财富观和赔钱史 36岁二胎妈妈确诊罕见病，北京创业夫妻如何面对？ 带着团队上下+全家老小，去新加坡\马来西亚团建旅行 夫妻创业第5年的年终复盘：瘦了多少斤？看了多少书？赚了多少钱？ 📱如何联系我们： 欢迎添加我的个人微信：kris191609，请一定备注：我们这一周。 * 公众号：Kris在路上/Kris进化笔记 * 视频号：K叔K嫂夫妻创业日常 * 小红书等其他平台同名：Kris进化笔记

以下是我之前在知乎的一篇3万赞的文章，可以听完之后辅助阅读，enjoy！ ---- 先放一张照片，是我一生珍藏。 这是16年前（2008年），在我们学校的一间教室，我用一台像素极低的黑莓手机，偷拍了旁边正在自习的一个姑娘。 这张照片，被我后来修改了名字，叫做：「20080611_初见」。 10分钟之后，我会向这个姑娘借阅《线性代数》的讲义，并且成功要到。 20分钟之后，我会装作风轻云淡地买一瓶我最喜欢喝的果粒橙给这个姑娘，但被拒绝。 3天后，我通过一个女生同学要到了这个姑娘的手机号，并且发短信问候，但信息石沉大海。 5天后，我们再次在同一个自习室相遇，我鼓起勇气做自我介绍，并且向她请教我早已经滚瓜烂熟的《线性代数》题目，并且成功而尴尬地难住了姑娘 。 1个多月后，我会邀请这个姑娘一起去中国科技馆（哎，瞧这尴尬的约会地点），这是我俩第一次出去玩。所谓出去玩，其实是我们班发了几张中国科技馆的免费门票，然后我吆喝几个同学帮我壮胆，再邀请姑娘，去转了一个上午。 若干天后，大概两三个月？具体过程忘记了，总之，我们开始交往了。 1年之后，我会去山西的一个国家级贫困县里的村子支教，一个月才能回北京一次。 那天正好是她的生日，我骗她说，这次回不去了，她有些失望，但还是说“没关系，工作和孩子们重要。”然后我就坐着绿皮火车悄悄回了北京。我提前联系最好的兄弟和他女朋友，带着她去后海吃饭，给她过生日。然后瞅准时机，突然出现，姑娘瞬间就惊喜哭了，哈哈哈。这照片是我兄弟拍的，他是位医生，我调侃他，这拿手术刀的手，怎么抖成这样？？？ 拍摄于后海，我兄弟手抖了 两年后，我回到中财继续读研，她工作半年之后考上了北师大研究生，我俩一起去参加一个论坛峰会。 当时我们两个一起合写了两篇论文去投稿，结果竟然两篇全获奖了！ 一个二等奖，一个三等奖。 对了，有正在挣扎于论文泥潭的朋友们，给大家分享一个免费下载查阅国内外论文的利器，以前在学校可以免费用图书馆，没有珍惜，现在工作之后，幸亏有这个东西，我的各种论文才算有些底气： 那会儿穷学生没见过世面，第一次去全国政协礼堂参会，我俩战战兢兢都穿着正装，做小组讨论的时候发现，周围都是三四十岁的大哥大姐们，我俩在里边极其突兀。看，美女正在记笔记。她可能不知道，两年之后，我们将会结婚生子，而这股子学霸气质将会被两位小爷冲击得支离破碎…… 学霸美女上线 三年之后，我们选择结婚。 但这段路很不容易，因为我是汉族，而我爱人是非常传统的回族，几乎全世界都在反对。 这里的故事，以前在公众号（@Kris进化笔记和@Kris在路上）文章讲过，不想在这里提了。总之，我们选择勇敢的在一起。 那个时候我刚毕业，她还在读研二。这是我们当时在老家举行婚礼的照片，浓浓的山西乡土风情。你没看错，我俩都在哭，看着她好像在抹眼泪，其实我才是哭成了狗，全程都是她一直在安抚我……哎，我这个没出息的…… 那天早上，我自己钻进厕所里，为婚礼彩排写了一段词，边写边哭，止不住地哭，结果上了舞台之后，哭得更是稀里哗啦。 当时婚礼上有个仪式，就是情景再现我俩当时第一次认识的故事，其实就是最开始那张偷拍照，拍完照片之后，我就假装去找美女借书，然后就有了后来的故事。 结果我在婚礼上，“表演”的时候，眼泪就开始哗哗掉，到最后让我讲话的时候，完全已经控制不住了，断断续续地根本说不下去。 当时我的好多同学从北京赶来参加婚礼，也都在抹眼泪，因为他们知道，我们当年能够在一起，真的太不容易了。 好了，写着写着，眼眶又有点泛红了，不说这个事了。 四年之后，我们将迎来第一个宝宝——叮当爷。 这是怀孕时期的照片。美女离预产期还有20天，每天都盼着赶紧「卸货」，那个周末非要出去转转，但北京刚好下大雪，拗不过她，还是去了。现在想想，下雪路滑得很，有点后怕，当时还是太年轻胆子大啊…… 下着大雪，挺着大肚子，游览紫禁城 我们在一个老破小的出租屋里，迎接孩子的到来 宝贝出生了，爱不释手 我就不放这段时期美女的照片了，因为我总是能把她从1米63拍成1米25，还能把美若天仙拍成貌若如花。 我特别想说： 有娃后的第一年，是对第一个家庭的巨大考验。 那一年，应该是我们12年相处过程中，吵架频率最高的一年。 当时我在央企工作，她则申请休学成为全职妈妈。因为两边的父母都还没退休，没办法来北京照顾，我们也觉得，养育孩子就应该是我们自己的事，而不是老人们的义务。 所以，白天我在公司上班，她在家里上班，下午五点半，我准时收拾东西回家接力看孩子，因为带一整天孩子，真的太累了。 我也被小区妈妈们评为「小区回家最早的爸爸」，哈哈哈。 因为老大从小就是个特别耗神的娃，到两岁才有整夜觉，所以我们两个人的睡眠都不够，睡眠不够，情绪就会受影响，所以一点点小事，就会吵架。 男人在这个阶段，一定要给自己不断提醒和洗脑——这个阶段，是女人最需要理解的时期，控制好情绪，老婆开心，生活开心。 以至于现在孩子大一些了，时间宽裕一些了，我依然会觉得「剪头发」是一件特别消耗时间的事情，因为，以前带娃这段日子，除了工作之外，回家带孩子是第一优先级的。 而啥都不做，去剪头发，一边剪一边想着，老婆会不会生气，会不会太累，于是干脆把剪头发的周期从1个月变成接近2个月。 有一次一个同事跟我开玩笑：“前几年看你发型，就知道你家老大不省心，后来这一年好多了，怎么最近，这头发又开始不修边幅了？“ 没错，因为，我们从一家三口，变成了四口之家，老二来了。 应该是认识后的第八年，我们有了第二个宝宝——登登爷。 我还清楚地记得，2016年6月6号，老二还剩100天就要出生了，我和老婆趁着老大去上培训课，坐在沙发上筹划着我们未来的四口之家生活。 主要内容，就是算账。 以前只有老大的时候，虽然日子过得紧巴，但至少还算过得去，可随着老大上幼儿园，报培训班，再加上老二出生后的各种开支，我们两个抱着手机算来算去发现： 仅仅靠我一个人微薄的工资，在北京支撑一个四口之家，怎么算，这日子都过不下去。 有一天半夜，我迷迷糊糊睡着了。 突然被老婆兴奋地摇醒了，她特别开心地给我看她的手机，原来她为了满足老大的愿望，去一趟东京迪士尼，抱着手机等到半夜，终于秒杀到了一家三口、人均2900吃住行全包的团购券。 说实话，当时心里挺难过的，老婆这么辛苦地熬到半夜刷手机，只为了能多省一点点钱。 这还没结束，本来兴致勃勃地准备行程了，却接到了旅行团的一个电话噩耗： “低价团成员，必须暂时冻结10万元存款。” 10万元！ 当时我们连1万块都拿不出来啊！ 正好那个时候，北京的雾霾浩浩荡荡，老婆也开始动摇是否继续留在北京，经常会有意无意地提起自己老家同学们的惬意生活。 我嘴上没回应，心里其实也在摇摆，难道真的因为二胎，就要“逃离北京”了？ 既然工资无法支撑这个家，那就想办法赚钱呗！ 于是，接下来的一周里，我开始疯狂地看各种关于赚钱的书，打开财富认知的书，以及找赚钱的各种招：（这里也强烈推荐大家，一定要看三本书，一是《思考致富》，二是《贫穷的本质》，三是《稀缺》） * 摆地摊 * 开滴滴 * 去酒吧驻唱 * 做微商 * …… 这些都在我当时的赚钱选项里。 我甚至都已经联系好了一家酒吧，准备每天晚上都去后海卖唱赚钱了。 还是老婆提醒了我，“你不是之前一直在写东西嘛？为什么不试试投稿赚钱呢？” 一语惊醒梦中人！ 对啊，写一篇文章能赚300块，一个月我拼命写上30篇，就能赚1万块了！1万块对于当时的我们来说，简直就是救命钱啊！ 2016年6月13日，我在自己的日记本上写下了这句话： 然后，我开始在公众号，疯狂地写文章。 关于我副业赚钱的方法，可以查看我以前的一些文章，从最开始0读者到慢慢积累几十万读者，我始终都是按照这套方法在推进。提前说一点，那就是，真诚地用文字分享自己的认知和经验，相信会对你有所启发。 但要保证持续写新文章，必须花更多的时间和精力啊！ 而当时，我白天要上班，下了班第一时间就要赶回家里接力老婆带孩子，等孩子到九、十点钟睡着之后，才剩下一点自己的支配时间。 没办法，既然工作和亲子时间没办法压缩，那就只能从靠着晚睡早起来写作了。 于是，我开始了夜猫+早鸟型生活。 晚上孩子一睡着，就躲进书房里想选题，找素材，写文章。有时候写得又困又累，可定下的目标又没完成，就去卫生间冲个凉水澡，继续回来写。 早上，老大每天醒得早，6点半就得陪他看书，我只能更早一点，所以常常4点半起来。有时候熬夜通宵把稿子弄完，然后迷迷糊糊躺一会儿，接着去挤地铁上班。 我这些年兼职做自媒体，一直是所谓的自律博主。 如果说，以前我的自律，包括之前我经常拿出来显摆的“半年10个500强offer，2个月考博、一个月瘦20斤”之类的事情，还算是自我加压的纯粹式自律； 那么，我疯狂写作的那段日子，很大程度上，就是“金钱推动型”的铜臭型自律了： 以前觉得谈钱太俗，但是真的没钱的时候，还是谈钱更实在。 我要给老婆孩子更好的生活，那么必须拼了命地努力，才有可能实现。 后来，我不光把晚上和清晨的时间用上，连上下班通勤路上，我都在看新闻，看书，选题，列提纲。很多次在地铁上，因为想文章太专注了，直接坐过了站…… 持续输入，持续输出，我的读者也从最开始的2万，到今天的60多万。 回忆起来，虽然很累但真的很充实，那一年也是我和K嫂成长最快的一年，还一起成立了一个CP读书计划，每周一本书，然后孩子睡着之后，一起来交流讨论。 接下来的故事，我公众号的读者朋友应该就知道了。 我选择了辞职创业，32岁离开稳定的体制内央企，从一个人的自由职业者，到后来创建公司，搭建团队，找到了一群志同道合的小伙伴，全身心地投入到事业当中。 而我们家庭的经济状况也一下子宽裕了很多。 孩子都大一些了，我们的时间也一下子宽裕很多。 以前没时间、没精力、没钱做的事情，现在开始陆续补上了： 我们每天一起去健身： 开始享受孩子睡着之后的护肤时光： 开始有精力养娃之外，再撸撸猫： 我们领养的第一只流浪猫：大白，那个时候还有猫瘟，不过治好啦 我们领养的第二只流浪猫：小黑，这家伙真的太调皮了 开始带着小朋友们一起去公司加班，看这三只大长腿，哈哈哈 * 经历过校园恋情的毕业危机， * 经历过双方父母反对的痛苦挣扎， * 经历过结婚生娃后的时间黑洞， * 经历过生二胎后的经济焦虑， * 经历过从央企人+全职妈妈转变成夫妻创业者， * …… 十年了，有痛苦，有平淡，有焦虑，但是回头看，依然觉得很幸福。 我们一家四口 我们家老大的钢琴老师是一个年轻的小姑娘，她有一天悄悄跟我爱人说: 你们结婚那么久了，怎么感情还是那么好呀？感觉你俩在一起的时候，周围都是blingbling的小星星。 哈哈哈，我也觉得。 我俩都特别不喜欢用「牢笼」这个词来形容婚姻。 婚姻本身不是牢笼，明明是两个人一起编织了一个牢笼，还非要把错都归罪到了婚姻身上。 这锅，婚姻不背。 我们始终认为：人生都是有阶段性的。 任何事情，几乎都会遵循一条U型曲线，或者说微笑曲线。 来自我写的书：《引爆自律力》 最开始的时候，你侬我侬，情感炽烈，但随着时间的推移，你的幸福感会下降，因为，人生本来就是这个样子，小的时候，世界是单纯的，接着你开始承担各种责任，世界就会困难很多，就是会有很多的痛苦等你去经历。 但是，我们能做的，就是在痛苦来临的时候，尽可能让它们变得好玩一点。 那天在公众号上发了一个vlog视频，讲的是我跟我爱人一起去植发的事。 我把这个系列视频的名字叫做《K叔与K嫂的夫妻欢乐日常》，后台收到一个读者的留言是这样的： 每天都是这么开心吗？ 我回复： 当然不是了，你没见我写文章的秃头样，也没见K嫂辅导老大作业的秃头样。 没错，婚姻生活怎么可能只有欢乐日常，那些苦逼的日常只是熬过去了而已。 以上。 欢迎添加我们的VX：kris191609，备注：播客，送你一份价值199元的《月入10万的副业指南》，希望对你有帮助，也欢迎围观朋友圈。

哈喽，我是K叔。 没错，在医院折腾了差不多两个多月， K嫂确诊了： 一种罕见病——肢带型肌营养不良， 而且属于罕见病中的罕见病。 说实话，这两个多月，对我们来说，确实很煎熬。 从体检的时候发现脑白质病变，到后来去几家医院检查，再到基因测试，挂号问诊，还不能耽误工作，照顾孩子们，过程中的压力和焦虑，可想而知。 我和K嫂也录制了一条视频，回顾了整个过程，真的几经周折。 本来，我想把这个过程写成一篇文章的，但是我发现，写不动了，具体的内容，我就不剧透了，确实是不幸中的万幸。 我把视频转成播客，虽然有点长，但希望能够给大家更多的能量。 如果可以的话，可以点个免费的赞， 对我们来说就是巨大的鼓励和能量， 支持我和K嫂持续分享更多好的内容。 感谢大家！ 同时，制作这条内容，也是我们参与好朋友大铭老师，发起的一个公益援助项目： 与大铭一起关注罕见病。 你可能刷到过大铭老师的短视频，他作为一名罕见病患者，依靠着巨大的心力和能量，创造了一个个医学奇迹、人生奇迹。 * 2016年，18岁出版了个人自传《命运之上》，成为了人民出版社建社以来最年轻的签约作者，全国售出50万册； * 2014年，作为全国自强模范，见到了主席； * 2019年，拿到英国曼彻斯特大学学位，成为了国家第一位坐在轮椅上、在世界五十强大学取得学士学位的留学生； * 毕业后，选择回国创业，成为了第一个坐在轮椅上来到北京的创业者； * 2021年，受聘成为宁夏理工学院的终身教授； * 2023年，当选十二届宁夏政协委员，福布斯30岁以下30人； * 2024年，入选工信部海外高层人次人才计划。 前段时间，我和K嫂的情绪都不太好，还专门找大铭老师一起交流，真的给到我们巨大的帮助和支持，每一次和大铭的接触，都是一次能量的补给，那种满溢的大爱，真的太了不起了。 而这次，他发起的「未成年罕见病」公益援助项目 ，就是一次大爱的传递： 在我国，罕见病的确诊数量已达到1,400多种。 然而，由于确诊过程充满挑战，许多罕见病常被误诊或未被及时识别，实际的病种数量可能远超这一数字。 据估计，中国罕见病患者的总数已超过2,000万。 在这庞大的患者群体中，未成年患者面临着更加严峻的挑战： 首先，确诊之路漫长而艰难。罕见病的复杂性和特殊性导致患者平均需要5年时间才能确诊，其中40%的患儿至少经历过一次误诊； 其次，生存率不容乐观。约35%的罕见病患者，相当于590万新生儿，在出生一周年内就面临生命威胁； 再者，治疗成本高昂。超过71.9%的罕见病与遗传因素有关，一旦确诊，患者往往需要面对长期治疗而无法彻底治愈的困境。 更令人心痛的是，长期的高额医疗费用使得一些本可以通过手术或药物治疗得到有效控制的罕见病患者错失治疗良机，导致他们长期生活无法自理，甚至失去宝贵的生命。 对于这些罕见病儿童而言，一次成功的手术或治疗，不仅能显著延长他们的生命，改善生活质量，还能让他们有机会像其他孩子一样，追求个人梦想，体验生活的美好。 我们呼吁社会各界关注罕见病群体，给予他们更多的支持和帮助。 让我们携手，为这些孩子们创造一个更加光明的未来！ ——Shownotes—— 00:00 一对夫妇探索罕见病诊断之旅 K嫂因为体检发现可能存在健康问题，开始了一场涉及多家医院和多项检查的诊断过程。过程中，医生建议进行进一步的检查以确定是否存在罕见病，并强调了基因检测的重要性。尽管面临昂贵的医疗费用和不确定的结果，个体和其伴侣决定积极寻求解决方案。 05:39 面对罕见病：勇气与希望的故事 我们在经历罕见病诊断过程中的心路历程。起初，通过与同样患有罕见病的朋友交流，感受到了巨大的心理压力和不安。在经过一系列检查后，虽然等待基因检测结果的过程充满焦虑，但最终诊断结果带来的却是意外的惊喜——病症比预期轻微许多。这段经历让他更加珍惜生命，并激发了对生活的热爱。 12:44 罕见病公益项目：关注误诊与治疗挑战 罕见病患者及家庭面临诊断难题与治疗延误，一个公益项目旨在提高公众意识并提供援助。该项目由刘大铭发起，针对患罕见病儿童进行公益援助，重点解决误诊问题，同时强调罕见病研究与治疗的高成本与低回报现状，呼吁社会支持每一个生命。 15:29 关注罕见病：公益捐助与心理支持 罕见病公益项目旨在提高公众意识，通过大爱行动，为罕见病患者及其家庭提供医疗援助和心理疏导，鼓励社会大众积极参与和支持，共同对抗罕见病魔，展现生命力量。 ——END——

哈喽，这里是「我们这一周」播客。我是 K 叔。 前段时间我们带着团队上下+全家老小，去了一趟新加坡和马来西亚，算是一次团建旅行。 过程中没有什么年会的桥段，只要放松和休息。 2023 年，团队都很辛苦，我们也打了一场翻身仗，所以想着可以带着团队出去玩一圈，而且小伙伴们基本上都是第一次出国，也很开心可以和大家一起出去看世界。 因为团队暴暴和赵老师在新加坡，所以我们选择了这条新马旅行线，但是…… 真的没想到，新加坡……物价可太贵了。哈哈哈。以至于到了马来西亚，看见啥东西都想买。 这期音频比较长，主要内容梗概如下： 1、为什么要选择去新加坡和马来西亚，团建旅行？ 2、出国旅行，我们都做了哪些筹备工作？ 3、新加坡的「衣食住行」和旅行感受分享 4、马拉西亚「兰卡威」岛的旅行感受分享 5、关于带着老人和孩子出国旅行的一些思考 如果音频听完之后，有收获，也请大家帮我们点一个赞，非常感谢，同时也欢迎大家把我们的播客，分享给更多的人。 我们的播客「我们这一周」，会持续分享，我和 K 嫂作为北漂创业二胎夫妻的生活思考，希望和你成为朋友。 另外，更多关于此次旅行的内容和照片，可以去看我的两个公众号和视频号，直接搜索： * Kris 在路上 * Kris 进化笔记 下期再见～

Hi，我是 K 叔。 这里是「我们这一周」播客，记录我和 K 嫂北漂创业二胎夫妻的生活思考。 抱歉大家，停更了这么久，终于在 2024 年完成了这次迟到的更新。 过去的2023 年，你们过得好吗？ 如果你在 「Kris进化圈」社群的话，可以从我每天的晨间日课中，看到我们 2023 年都在干些什么，而这期的播客，我和 K 嫂也按照我们在 108 自律行动营中的「富足人生」5 个维度，进行了 2023 年终复盘： * 身体：瘦了多少斤？ * 智慧：读了多少书? * 情感：亲密关系、亲子关系、社交关系 * 财富：赚了多少钱？亏了多少钱？ * 人生意义：开心吗？快乐吗？富足吗？ 一个小时的时间，信息密度非常高，哈哈哈，欢迎大家多多点赞和评论呀～ 我会从评论区中选择点赞最高的一位，送出一本实体书，感谢大家！ Shownotes： 00:05 停更好久，抱歉大家～ 01:20 一个好消息，我们要去新加坡啦 02:48 身体维度：我们瘦了多少斤？团队人均 20 斤！ 12:30 智慧维度：读了多少书？有哪些成长体验？不下牌桌 23:50 情感维度：我们的亲密关系有什么变化？2023 年聚会好少啊…… 32:50 财富维度：我们赚了多少钱？亏了多少钱？2024 年怎么干？哈哈哈 54:30 人生意义：人生使命是什么？如何理解？找不到怎么办？ 以上就是本期的「我们这一周」，期待下次再见～ 提前祝大家，新春快乐！假期愉快！ 2024 年 1 月 14 日 K叔&K嫂北京遥祝