Thank you all.

本集是情情塔塔的一集，我们来聊聊沉船，上头，恋爱脑和那些我们经历过的跌跌撞撞和受过的伤 * 30+后，我更加地松弛和更难对一个人上头 * 在哪个moment，你意识到自己沉船了？ * 年轻时候的上头（沉船）vs 30+后的沉船 * 早扑街早醒悟 * 给你一个早扑街的机会，你会有什么不一样呢 * 当你意识到时间好宝贵能量好宝贵的时候，你也已经老了 * 不要再做那位yes man，那位讨好别人的人 * 把时间花在也愿意花时间在你身上的人，找到属于你的群体 * 人生在世，有缘遇到扑街的人是机遇也是要珍惜 * 跌倒真的好痛，也真的好醒 * 30/40的我意识到：feeling这件事，易来也易去 * 罗sir：把喜欢变成50分的事，太用力会沉，轻轻地才会浮 * 用50分的状态去看待爱恋，但也很珍惜每一个恋爱脑的时刻 * 有喜欢的人有愿意花时间的人是很难能可贵的事情 * 罗sir教落：不用怕痛不用担心沉船，勇敢地去爱去扑街吧！ 感谢收听的每一位，祝大家都找到爱！ P·S 本期有回音很抱歉，录音时候由于三人三地然后嘉宾第一次远程录音有漏音和收音不佳情况，我剪辑时候已经很尽力静音噪音，统一声响和降噪，但效果未必最佳，恳请原谅！！🙇🏻‍♀️ 本期嘉宾： 罗醒庭Ostin Ami芸芸 本期音乐： 爱是... -- 郑秀文 慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器

不知不觉来到做播客的第四年，今天的状态是你当初期待的样子吗 人生里面，又有什么是你从小很想去做，然后一直坚持做下来的呢 不禁让我想起那句经典又些许老套的歌词，这十年来做过的事，能令你无悔骄傲吗 没什么，本期略丧的两位主持人，秉承一个活人微死的状态，来聊聊近况，一些困惑，和莲年的一些心里话 谢谢陪我的你，希望我很快回来

正所谓，人生都是不断筛选的过程，做人又好，交朋友也好 不知道你有没有过一些用了很多年，才看清一个人的时候 当经历这些事件之时，你当下的内心活动又是什么呢，后遗症又是什么呢 今期和我的那个不那么熟又好像很close的小学同学，聊聊大家从高中到现在的各自经历的人际交往和变化 * 你身边的好bff，死党，好闺蜜，是有多少年了 * 是什么机缘巧合让你们变成好朋友的 * 你有没过好闺蜜友谊小船打翻了的时候？ * 什么会是一段关系里面的red flag，红灯？ * 打风都唔甩的友谊，是需要经过好多矛盾和考验的 * 30+的我，已经没了重新交友的勇气和精力 * 我已经没有力气和陌生人重新交代我的人生 * 人到中年，找人看部电影都那么难 * 现阶段的你，觉得朋友的定义是什么，好朋友的定义是什么 * 在这个巨大草台班子的世界里，正常人真的好少 * 一起活到老，西到老吧 希望大家都找到自己的people，可以陪你活到老，嗨到老 本期嘉宾： 贱姐 Nikcy 本期音乐: 如果每天都可以 happy happy 谁想要sad:)) - 陈娴静 慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器

这期我们来聊聊食物，吃货们的食物 * 你喜欢吃东西吗 * 你是碳水脑袋吗 * 不知道从什么时候起，戒碳变成了一种新潮的生活方式 * 30以后，我也加入了晕碳的大队了 * 你喜欢煮饭吗，你煮饭的动力是什么 * 你挑食吗，是什么让你挑食的 * 幼儿园时期的阴影和伴随一生的挑食习惯 * 我是不喜欢用微波炉的远古人 * 你煮过最复杂的菜是什么？烧椒鱼头，焗猪排饭，龙虾伊面 * 你吃过最惊艳的自助餐？莲年：悉尼的Crown * 如果朋友来到你的城市，你会带他们吃什么？ * 你的治愈系食物是什么？ 好朋友，从好好干饭开始 希望你们也有个好味的周末！ 本期嘉宾：Nicky 本期音乐： 美味情缘 -- 杨千嬅 慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器

上阵子被刷爆屏的草蜢红馆演唱会，你也看到了吗，当林珊珊一出场，那首再见puppy love响起的时候，勾起了多少人的童年，青春和回忆 所以这集，我们来聊聊那些陪我们长大的港乐吧 * 你的青春时代，哪队乐队/组合最当红？ * Beyong、草蜢、软硬、太极、温拿、at17、Twins、Boyz、Swing、Shine到现在的Dearjane、Rubberband、Supper Moment、Mr、C Allstar * 你又是听谁的歌长大的呢 * 你有经历过去买打口和翻版CD的年代吗 * 港乐的历史与兴衰，港乐的式微，是从什么时候开始的呢 * 成长在互联网还没那么发达的年代，娱乐会比较有限，听歌自然而言就是当年的大众娱乐 * 如今已经三字头的80/90后，听歌也有了一定的时间性和局限性 * 现今音乐更多的是靠综艺和短视频的传播，不再是以前的电台，电视传统媒体上作为主要打歌方式了 * 当年的YY Concert，你还记得吗 * 粤语歌为广东话带来的光环 * Beyond在非粤语地区甚至东北地区的传唱度非常高和受欢迎，也是作为广东话的代表之一 * 叱咤和劲歌金曲颁奖典礼是广东人（大湾区）的春晚 * 永远的at17，we all miss you Ellen. 感谢愿意和我们分享青春的你，下期再见 本期嘉宾： Nicky Ami芸芸 本期音乐： 再见Puppy Love -- 林珊珊 陈百强 The best is yet to come -- at17 慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器

多年的好友聊了个很长的天，从青春时代聊到互联网时代，从大学到出来工作，再后来经历各自的人生变迁，难得的是我们依然对摄影和艺术还是有着同样的热爱，难得的是我们知道自己喜欢什么并且还在继续努力靠近，但我们也和青少年的自己一样，无论在人生哪个阶段都还是会困惑,还是会迷茫 --好朋友聊天就是这么随机系列-- * 当年还是胶卷15块一卷的年代，CCD叫DC，我们都不带妆出门，胶片就自然而然成为了我们最流行的滤镜 * 当你审美和创意达到一定程度的时候，会迷茫？ * 上一次拿着一台相机扫街，是什么时候？ * 莲年：我觉得每个移民城市的Chinatwon都很有他们的魅力，里面承载了很多代移民的文化和历史变迁，一些时代的印记好像在海外移民城市更容易保留和定格了下来，一直飘荡于不同城市与国家之间的你，有着身份疑问的你，会不会也觉得Chinatown有着特别的归属感？ * 我们的审美和文化断层 * 在什么时刻你彻底感受到自己老了？ * 当爱好变成职业，是怎样的一种体验？ * 当年红极一时的创作者，现在都哪儿去了？ * 我是怎样误打误撞变了个博主，靠在小红书写大字报搵饭食？（@突然就憨憨了） * 你还记得BBS灌水的年代吗，BBS其实造就了第一批有网感的人 * 当标签这件事从物件迁移到人的身上，其实是件危险的事情 * 我们总是有很多昨天和明天，就是没有今天 * 人最底层的需求：吃喝拉撒七情六欲？ * 变的只是形式，底层还是那些事情 欢迎关注本期嘉宾@突然就憨憨了 小红书号 当然还有@莲年 和 @来日方长| 粤语播客 小红书号 感谢大家的收听，希望有我们的陪伴你今天也愉快！ 本期嘉宾：憨先生 本期音乐： Baby you so sweet -- 张蔓姿 慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘

我回来了，多谢大家的关心！ 本期也是随意的闲聊 * 你有找过AI起卦算命吗 * 关于消失的一集的风波，莲年还在process * 为什么我们总是那么拼命地告诉大家我是个好人，我真的不是坏人？ * 时代的创伤，历史的创伤，童年到创伤，不要去抓，有些事情或者是一辈子都无法疗愈的 * 我在挣扎的事情，或者你也在挣扎，我地一起行落去啦 * 最近生活update，差点被诈骗了，参与了一场虾碌的求婚 希望我会好快回归正常，感谢一直等我，陪我的你地 本期主持： 莲年 Nicky 本期音乐： 咁咁咁 - The Pancakes 慢板怕到未来 -- 施妙力吸尘器

其实本集是一些有的没的生活吐槽大会 * 恋爱中的你很粘人吗 * 伴侣间彼此有各自独立空间和时间对你来说重要吗 * comfortable silence很重要啊啊啊 * 你觉得男女之间有纯洁的友谊吗 * 你会单独和异性朋友出去玩吗，Platonically * 单独和有伴侣的异性朋友出去玩，你会特别注意吗 * 你会查伴侣的岗吗，你对查岗这件事怎么看 感谢生活送素材，莲年又有八卦要讲，感谢听到1个小时后的你，这个八卦竟然还有后续，有缘之后再说 谢谢你们一直都在！ 本期嘉宾 : Nicky 本期音乐： 慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器

本集终于迎来有史以来的第一个PG家长指引！ 我们来聊聊现今社会上婚姻的形式已经更多变，有了更多不同的合作模式存在 讲到底，婚姻还是两个人，人跟人自之间的相处，或者再也不是传统意义上的男主女外一夫一妻，更多的是在每天升级打怪对抗生活和工作底下两个人要怎么继续地好好维持各自想要的关系？ 事缘从慕容和好闺蜜聚会回来开始 * 原来现在很多夫妻都把婚姻生活当合租生活来过？ * 什么是同婚不同行的“室友”生活？ * 美其名“我不离婚是为了孩子”？ * 不同社会制度下（西方vs亚洲），离婚对男性女性各自的有影响 * 当sex变成了例行公事的时候 * 是什么让彼此的关系变淡了 * 你能接受开放式关系，poly关系吗 * 关系里面，婚姻里面，你的雷点/Red Flag是什么？ * 你介意你的伴侣看小黄片吗 * 姐姐和小鲜肉是新趋势？？？ * 坦诚很重要！！各自deal好很重要 ----后三十分钟是闲聊生活和TVB和理想型的时候---- 希望你也enjoy好多笑声和好大尺度的这一集！！ 本期嘉宾： Nicky 本期音乐： 伤痕 -- 林忆莲 慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器

其实本期在上个月的这个时候，农历新年前就录制好了，没想过的是录音后莲年迎来了自由摄影师的高光时刻，过了一个每天都在拍照工作的2月 所以才慢慢有了这一期聊聊同样在南北半球同样待业的我们 * 大家离职多久了？ * 离职不用上班时什么感受？更自由快乐了还是其实不习惯没有规律和约束的生活 * Jessica ：自由放飞了接近一年了，不用上班好爽 * 莲年：不上班的第二个月，已经开始焦虑空虚到不行 * 为什么从上一份工作离职呢？过去有做过些什么离奇古怪的工作？ * 在加拿大失业和澳洲失业有什么区别，社会系统又有什么不一样 * 自由习惯了，会突然好怕自己再找到工作 然后就是一些留子们的的身份认同，语言，交际等人之常情闲聊了 感谢愿意替班的嘉宾们~也感谢收听的你们！ 很快再见！ 本期嘉宾： Jessica 本期音乐： 慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器

我们回来了！！大家开年大吉！！ 没什么大事纯粹聊聊没做节目的2个月大家干嘛去了，我们也很想你们！ * 慕容：带娃，返工，凑仔，过年，带娃 * 莲年：辞职后hea了一个萧条的一月，二月竟然做上全职摄影师了 * Ami：当上游戏主播了？！ * 主任：努力进军小红书插画界 最后20分钟才是正题吧 * 电影《夜王》你看了没 * 还有这个过年老生常谈的话题，结婚，生仔和狗血的生活 莲年赶住返工了，好快再见！！！爱你们！！ 本期嘉宾： 青林Pukipuki Ami芸芸 本期音乐： The winner is -- DeVotchKa and Mychael Danna 慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器

本期真的是没什么主题和营养的纯拗水吹的一集 * 系边度跌低，就系边度再跌翻低 * 你也是喜欢临睡前干deadline吗 * 我永远都觉得不够睡 * 你有过被bully的经历吗 * close friends vs 酒肉朋友？ * 你的comfort food是什么 * 然后接下来都是我们对食物的喜爱 本期嘉宾： 青林 Nicky 本期音乐： 施妙力吸尘器 -- 慢半拍到未来

你有过那些明明你很闲，但又闲得很不心安理得的感觉吗？ 本集有分别在三个不同时区的我们（莲年@悉尼，青林@广州，Nicky@亚特兰大） 来聊聊那一份不让自己闲下来的焦虑 * 你最近一次因为太有空而感到焦虑是什么时候？ * 自由工作者的自由焦虑 * 我们的焦虑来源：钱，需要长期稳定形式的正反馈，被外界的认可 * 当自由工作者没有了大众边框和公式，自由反而放大了焦虑 ---走题之brutal的asian parents--- * 阿妈永远觉得你唔够靓 * 阿妈永远觉得你不配 * 阿妈和姨妈姑姐永远觉得你肥 * 阿妈和姨妈姑姐永远觉得你没人要，随便嫁就好 * 阿妈和姨妈姑姐觉得你要来者不拒，嫁了才最重要 * 听得多阿妈和姨妈姑姐就真的觉得自己很不好 ----闲聊之聊聊家务和另外一半---- * 你们喜欢洗衣服吗，你们对洗衣服有强迫症吗 * 你们心情低落的时候是会暴饮暴食还是不吃的人 * 莲年：没人分享的话就不想煮饭了 ---=聊聊来日方长有限娱乐公司--- 欢迎大家督促我们做小红书发帖剪视频，我们2026立志要多更新！ 爱你们！阿莲上！ 本期音乐： 慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器 南海姑娘 -- 丝袜小姐

大家新年快乐！ 莲年去完旅行翻来啦~ * 这个元旦你做了些什么 * 去旅行最崩溃的竟然是坐飞机 * 莲年的西澳之旅-Quokka很可爱，印度洋也很美 * 2个P人的旅行就是漫无目的的公园海边随地大小坐 * 你有想过要搬去另外一个城市生活吗 * 有的话，什么会是你的必须考虑因素？ * 我爱的人在哪里我就在哪里 * 聊聊渐行渐远的好朋友 * 不同阶段有不同的人和不同的关系 * 是成长的代价 会有好多视频upcoming，欢迎期待！ 本期音乐： 慢半拍到未来-- 施妙力吸尘器 逝 -- 雷光夏