相信大家都一定经历过被催拍拖，催婚，催生仔，催催催各种被吹胀的经历 本集我们来聊聊这个老生常谈的话题：催生 不知道你们是几岁开始，被身边的长辈，姨妈姑姐，同事甚至同龄人八卦你的事，各种为你操心，催你人生进度催你各种KPI的人，你们又是怎么应对的呢？ 有时候觉得好神奇，都在2026的今天，社会进步了大家进步了，但还是会有人的思想滞留在了某个咸丰年代 有人觉得结婚生子是“自然规律”有人觉得“我们爸妈都是这样走过来的，你怎么就不可以“ 或者有人可能其实就是单纯地八卦.... 你经历过最匪夷所思的被催故事又是什么呢？ -----后半集是情情塔塔的故事分享----- 有没有哪些人，是令你一直意难平的？ 意难平嘉宾dating故事~~~分享 大家post假期愉快~~ 本期嘉宾： Nicky 贱姐 本期音乐： 慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器 半斤八两 -- 许冠杰

又到一年一度的中秋，你解冻了你的香港亲戚了吗? 本集我们来聊聊这部历久不衰每年中秋都要拿出来重温的：溏心风暴之家好月圆 里面哪些是你最喜欢的角色呢，又有哪些你最睇唔落眼的故事线呢 还有里面大量含金量极高的传统老派粤语，每次听到都惊喜连连 是溏心风暴之家好月圆还是家嘈屋闭都好，这个大湾区专属的中秋节目，已成为传统 在此都祝各位都家好月圆，国庆愉快！

本集，我们来聊聊“来日方长” 事缘，从莲年经常收听的一档节目要结束了，从而引发的思考和感慨。 好多时候，好多关系和好多事情在外人看来都很美满，甚至好到会让你觉得这可能是一个很理想的状，我看其他podcast是，或者你们看我也是。 但原来，好像没有什么东西是永恒的，虽然我好像常常把nothing lasts forever挂在嘴边，但真的变幻毫无预警地来临之时，还是会杀个措手不及，再鸡汤D讲句，人生又何尝不是 所以这一期我们聊聊对永恒，对期待，对关系和人生路漫漫的一些困惑和看法 本期嘉宾： Nicky Jessica 本期音乐： 游乐场 -- 卢凯彤 慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器

本期，我们来聊聊，那些长期躺在你歌单一直舍不得删除，陪你长大陪你流泪陪你笑的广东歌 你总希望某天可以在现场，听到音乐在你面前响起，鸡皮可以狂起的时候 无论是故事又好，情怀又好，都欢迎你和我们分享你们最喜爱的广东歌！

30岁的我，活成当年想要的样子了吗？-- 本期我们来聊聊我们的30岁和社会时钟 欢迎飞行嘉宾Jessica回归 * 30岁先嚟失业，我接受唔到？ * 我的愿望是找一份高薪又好听的工作，然后做到退休 * 我理想中的成功人士：住大屋，揸靓车，仔囡读名校 * 当30岁的我突然失业，突然没了外人眼中的好工，我觉得自己好失败 * Jessica：30岁是否要接受平庸？ * 究竟是谁给帮你定了这个社会时钟和进度条，是谁给你在制造焦虑？ * 美好的世界不只是TVB里面存在的样子的 * 东亚小朋友的集体课题：不是一定要做每件事都要成功的，失败也是可以的 * 要允许一切事情发生，它未必会完全按你所期待的走向发生，但每个人每件事都有各自的流向和进程 本集给每一个在迷茫或者迷茫过的你，升级打怪的路上，你并不孤单 本期嘉宾：Jessica 本期音乐： 成人礼 -- at17 慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器

本集我们来聊聊那个内心的大儿童 生活有没有哪些时刻，会让你内心的到那个小朋友突然就释放了出来的？让你瞬间意识到，啊，我还是那个细路呢~ 那个去迪士尼会激动到飞起的你？那个回家会同公仔好friend倾计的你？那个会同朋友们一起做/演一些低龄弱智又很憨9开心的你？ 这些细路moment对你来说又是一种什么的存在和意义呢？你会为自己内心到大儿童感到开心骄傲还是会弱弱地觉得自己可能要更成熟一点？ 后半集走题之---我有公共场合恐惧亲亲症 感谢你还在和继续收听，共勉

Thank you all.

本集是情情塔塔的一集，我们来聊聊沉船，上头，恋爱脑和那些我们经历过的跌跌撞撞和受过的伤 * 30+后，我更加地松弛和更难对一个人上头 * 在哪个moment，你意识到自己沉船了？ * 年轻时候的上头（沉船）vs 30+后的沉船 * 早扑街早醒悟 * 给你一个早扑街的机会，你会有什么不一样呢 * 当你意识到时间好宝贵能量好宝贵的时候，你也已经老了 * 不要再做那位yes man，那位讨好别人的人 * 把时间花在也愿意花时间在你身上的人，找到属于你的群体 * 人生在世，有缘遇到扑街的人是机遇也是要珍惜 * 跌倒真的好痛，也真的好醒 * 30/40的我意识到：feeling这件事，易来也易去 * 罗sir：把喜欢变成50分的事，太用力会沉，轻轻地才会浮 * 用50分的状态去看待爱恋，但也很珍惜每一个恋爱脑的时刻 * 有喜欢的人有愿意花时间的人是很难能可贵的事情 * 罗sir教落：不用怕痛不用担心沉船，勇敢地去爱去扑街吧！ 感谢收听的每一位，祝大家都找到爱！ P·S 本期有回音很抱歉，录音时候由于三人三地然后嘉宾第一次远程录音有漏音和收音不佳情况，我剪辑时候已经很尽力静音噪音，统一声响和降噪，但效果未必最佳，恳请原谅！！🙇🏻‍♀️ 本期嘉宾： 罗醒庭Ostin Ami芸芸 本期音乐： 爱是... -- 郑秀文 慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器

不知不觉来到做播客的第四年，今天的状态是你当初期待的样子吗 人生里面，又有什么是你从小很想去做，然后一直坚持做下来的呢 不禁让我想起那句经典又些许老套的歌词，这十年来做过的事，能令你无悔骄傲吗 没什么，本期略丧的两位主持人，秉承一个活人微死的状态，来聊聊近况，一些困惑，和莲年的一些心里话 谢谢陪我的你，希望我很快回来

正所谓，人生都是不断筛选的过程，做人又好，交朋友也好 不知道你有没有过一些用了很多年，才看清一个人的时候 当经历这些事件之时，你当下的内心活动又是什么呢，后遗症又是什么呢 今期和我的那个不那么熟又好像很close的小学同学，聊聊大家从高中到现在的各自经历的人际交往和变化 * 你身边的好bff，死党，好闺蜜，是有多少年了 * 是什么机缘巧合让你们变成好朋友的 * 你有没过好闺蜜友谊小船打翻了的时候？ * 什么会是一段关系里面的red flag，红灯？ * 打风都唔甩的友谊，是需要经过好多矛盾和考验的 * 30+的我，已经没了重新交友的勇气和精力 * 我已经没有力气和陌生人重新交代我的人生 * 人到中年，找人看部电影都那么难 * 现阶段的你，觉得朋友的定义是什么，好朋友的定义是什么 * 在这个巨大草台班子的世界里，正常人真的好少 * 一起活到老，西到老吧 希望大家都找到自己的people，可以陪你活到老，嗨到老 本期嘉宾： 贱姐 Nikcy 本期音乐: 如果每天都可以 happy happy 谁想要sad:)) - 陈娴静 慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器

这期我们来聊聊食物，吃货们的食物 * 你喜欢吃东西吗 * 你是碳水脑袋吗 * 不知道从什么时候起，戒碳变成了一种新潮的生活方式 * 30以后，我也加入了晕碳的大队了 * 你喜欢煮饭吗，你煮饭的动力是什么 * 你挑食吗，是什么让你挑食的 * 幼儿园时期的阴影和伴随一生的挑食习惯 * 我是不喜欢用微波炉的远古人 * 你煮过最复杂的菜是什么？烧椒鱼头，焗猪排饭，龙虾伊面 * 你吃过最惊艳的自助餐？莲年：悉尼的Crown * 如果朋友来到你的城市，你会带他们吃什么？ * 你的治愈系食物是什么？ 好朋友，从好好干饭开始 希望你们也有个好味的周末！ 本期嘉宾：Nicky 本期音乐： 美味情缘 -- 杨千嬅 慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器

上阵子被刷爆屏的草蜢红馆演唱会，你也看到了吗，当林珊珊一出场，那首再见puppy love响起的时候，勾起了多少人的童年，青春和回忆 所以这集，我们来聊聊那些陪我们长大的港乐吧 * 你的青春时代，哪队乐队/组合最当红？ * Beyong、草蜢、软硬、太极、温拿、at17、Twins、Boyz、Swing、Shine到现在的Dearjane、Rubberband、Supper Moment、Mr、C Allstar * 你又是听谁的歌长大的呢 * 你有经历过去买打口和翻版CD的年代吗 * 港乐的历史与兴衰，港乐的式微，是从什么时候开始的呢 * 成长在互联网还没那么发达的年代，娱乐会比较有限，听歌自然而言就是当年的大众娱乐 * 如今已经三字头的80/90后，听歌也有了一定的时间性和局限性 * 现今音乐更多的是靠综艺和短视频的传播，不再是以前的电台，电视传统媒体上作为主要打歌方式了 * 当年的YY Concert，你还记得吗 * 粤语歌为广东话带来的光环 * Beyond在非粤语地区甚至东北地区的传唱度非常高和受欢迎，也是作为广东话的代表之一 * 叱咤和劲歌金曲颁奖典礼是广东人（大湾区）的春晚 * 永远的at17，we all miss you Ellen. 感谢愿意和我们分享青春的你，下期再见 本期嘉宾： Nicky Ami芸芸 本期音乐： 再见Puppy Love -- 林珊珊 陈百强 The best is yet to come -- at17 慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器

多年的好友聊了个很长的天，从青春时代聊到互联网时代，从大学到出来工作，再后来经历各自的人生变迁，难得的是我们依然对摄影和艺术还是有着同样的热爱，难得的是我们知道自己喜欢什么并且还在继续努力靠近，但我们也和青少年的自己一样，无论在人生哪个阶段都还是会困惑,还是会迷茫 --好朋友聊天就是这么随机系列-- * 当年还是胶卷15块一卷的年代，CCD叫DC，我们都不带妆出门，胶片就自然而然成为了我们最流行的滤镜 * 当你审美和创意达到一定程度的时候，会迷茫？ * 上一次拿着一台相机扫街，是什么时候？ * 莲年：我觉得每个移民城市的Chinatwon都很有他们的魅力，里面承载了很多代移民的文化和历史变迁，一些时代的印记好像在海外移民城市更容易保留和定格了下来，一直飘荡于不同城市与国家之间的你，有着身份疑问的你，会不会也觉得Chinatown有着特别的归属感？ * 我们的审美和文化断层 * 在什么时刻你彻底感受到自己老了？ * 当爱好变成职业，是怎样的一种体验？ * 当年红极一时的创作者，现在都哪儿去了？ * 我是怎样误打误撞变了个博主，靠在小红书写大字报搵饭食？（@突然就憨憨了） * 你还记得BBS灌水的年代吗，BBS其实造就了第一批有网感的人 * 当标签这件事从物件迁移到人的身上，其实是件危险的事情 * 我们总是有很多昨天和明天，就是没有今天 * 人最底层的需求：吃喝拉撒七情六欲？ * 变的只是形式，底层还是那些事情 欢迎关注本期嘉宾@突然就憨憨了 小红书号 当然还有@莲年 和 @来日方长| 粤语播客 小红书号 感谢大家的收听，希望有我们的陪伴你今天也愉快！ 本期嘉宾：憨先生 本期音乐： Baby you so sweet -- 张蔓姿 慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘

我回来了，多谢大家的关心！ 本期也是随意的闲聊 * 你有找过AI起卦算命吗 * 关于消失的一集的风波，莲年还在process * 为什么我们总是那么拼命地告诉大家我是个好人，我真的不是坏人？ * 时代的创伤，历史的创伤，童年到创伤，不要去抓，有些事情或者是一辈子都无法疗愈的 * 我在挣扎的事情，或者你也在挣扎，我地一起行落去啦 * 最近生活update，差点被诈骗了，参与了一场虾碌的求婚 希望我会好快回归正常，感谢一直等我，陪我的你地 本期主持： 莲年 Nicky 本期音乐： 咁咁咁 - The Pancakes 慢板怕到未来 -- 施妙力吸尘器

其实本集是一些有的没的生活吐槽大会 * 恋爱中的你很粘人吗 * 伴侣间彼此有各自独立空间和时间对你来说重要吗 * comfortable silence很重要啊啊啊 * 你觉得男女之间有纯洁的友谊吗 * 你会单独和异性朋友出去玩吗，Platonically * 单独和有伴侣的异性朋友出去玩，你会特别注意吗 * 你会查伴侣的岗吗，你对查岗这件事怎么看 感谢生活送素材，莲年又有八卦要讲，感谢听到1个小时后的你，这个八卦竟然还有后续，有缘之后再说 谢谢你们一直都在！ 本期嘉宾 : Nicky 本期音乐： 慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器