入职的第二份工作，以为遇到的领导会是自己职场上的贵人，但在满3个月转正之时，毅然决然选择了辞职 无论怎么加班，干出什么成绩，都会找各种理由扣绩效，打击自信，毫无成就感 工作量严重超标，还要求苛刻，时间紧缩，导致从入职第一天到离职那一天都在加班，元旦加班到奔溃爆哭，包括过年期间也基本每天加班 以调岗降薪之名，薪资做出调整，工作内容实则不变，完不成本职工作就要求无偿加班 人际关系复杂，面对的不是只有总经理，还有各种领导，貌似是所有领导的助理，谁都有权利安排我工作，不尊重员工时间、工作，总经理也默许 无限的大饼，从来不兑现。说好的奖励，只有表情包里的两个鸡腿🍗🍗 不断的否认、PUA、打压，消磨着活力、失去生命力，陷入了不断的内耗、怀疑自己 所幸，现在已经跳出了那个喘不过气的环境，去尝试新事物，慢慢恢复自己的生命力、活力 最后，给大家一首大川Dietry的《你一点都不糟糕》 远离糟糕的人，糟糕的环境，你已经很棒很棒啦

离职后去疯狂体验了一把生活，一个人西藏旅行、参加朋友婚礼、参加研究生朋友毕业典礼、跟家人去旅游。 离职经历了四个阶段: ①脱离苦海的轻松、欢乐。 ②各种到处游玩，去做上班的时候没有去做的事情，体验人间烟火。 ③躺在家里无聊之至，找不到新工作的焦虑、自我怀疑。面临年龄焦虑、家庭催促，再次择业陷入了迷茫、困惑和害怕。 ④坦然接受目前的困境，珍惜难得休息的时光，发展自己的兴趣，探索副业，提高自己的能力。相信把草地栽培好，自然就会有骏马到来。 最后送大家一首歌，王源的《一样》，希望我们的人生如歌曲里所唱“生而自由，爱而无畏”！

提离职一周后，以一个局外人的身份看到了公司领导的各种骚操作: 莫名背锅不培养新人； 不给新人工作资料，转头骂新人眼里没有活； 给到没经验新人的工资跟我这个做了两年的人差不多； 承诺实行双休制，让本该双休的周末回去上班； …… 怀着好聚好散的心态，尽职尽责做好最后的交接，老板却各种刁难，拖着不让办完手续。 先是证明拖着不盖章； 后又将离职证明里面岗位本应该写总经理助理的，写成助理，美其名曰我的工作内容不符合老板预想中总助的职责； …… 一场离职真的精彩丰呈。还好有足够的勇气和信念，勇敢地维护自己的权利！ 拿到离职证明的那一刻，除了解放的轻松，也选择了原谅，原谅过去的伤害，不管好的坏的都感恩遇见，都让自己成长了起来。 接下来要去迎接更加美好的未来啦～ 送大家一首《太阳》，希望每个人都可以做自己的太阳，为自己发光，闪闪发亮！☀️☀️✨✨

离职的原因: 1.无限的加班，一年365天，几乎340多天都在加班，包括节假日都在回工作信息。 2.工作没有了成长空间。日常处理琐碎的事，还要不断给老板填坑，内耗自己，心力交瘁。 3.公司制度不完善，什么都是老板说了算。加班没有加班费就算了，在下班时间因没有及时回合作伙伴非紧急信息，老板一句话就扣钱。骂再多都行，就是不能动我的钱。 4.领导无论对内对外都不真诚。只知道画饼，却不想办法去实现。 提离职一周的心情变化: 从跟老板聊后的内疚、感激，以及即将要告别的感伤；到认清资本家的本质，坚定自己离开是正确的；现在就想着赶紧交接放我走吧。 最后的话: 虽然不知道下一份工作要做什么，但我迈出了那步，我要去寻找自我，做回自信、大方的女孩啦！ 结尾曲:《一切都来得及》贾玲 不论处于什么年龄段，什么人生阶段，想做什么都来得及。送自己，送大家。

工作满一年陷入职业倦怠期，焦虑、emo。积攒了无数要离开的理由，却没有说出离开的勇气。 但既然没有想好下一份工作想做什么，那就不急于离开，骑驴找马看看。 跳出焦虑的圈子，就能看到其实自己还是有闪光点，有进步的地方。 多复盘，积累软实力，为迎接更大的舞台做准备。 片尾曲:王俊凯 《继续–给十五岁的自己》 虽然说现实很残酷，但希望每个人都保持真心，对得起青春年少的自己。

年后开工后天天加班，因为不懂公司加班规则，没有争取到加班费和调休机会，做了大半年的人间大冤种。 清醒过后，开始思考自己的职业规划，确定自己方向和工作重心，为自己的简历做漂亮的背书。 结尾曲:傅如乔–微微 我们都很普通、很微弱，但相信一定会有发光发亮的那天。

对老板说不 老板往往都是站在公司的角度去考虑，不会想到员工的顾虑和难处。当老板提出不合理的要求时，对他说出自己合理的诉求，拒绝听从老板的安排，学会偶尔跟老板“顶顶嘴”。工作仅工作，不用虐待自己。 对同事说不 同事不配合工作还PUA你，想给你推工作不断给你画大饼。 要从“麻烦你”变成“需要你配合”，目的是为了把工作完成而已，大家都是打工的，没什么高低贵贱之分。 与其愧疚内耗自己，不如不要脸皮外耗他人，自己都不开心了，管他那么多。 片尾曲:刘畊宏《记得要勇敢》 希望大家在任何时候都要记得要勇敢💪🏻

谢谢留言的听众，让我知道原来世界的另一处还有人在聆听我的声音。有了持续更播客、分享心情的欲望。❤️❤️ 初入职场的七条血泪史: 1.结果导向型。你的过程一点也不重要，加班到很晚可能得来的只是怎么一份东西要搞那么久，效率这么低。 2.活不是谁给的都接，如果对方没办法跟你交接清楚是什么，目前进度如何，接下来要你干什么，一定不要接这个锅，不然领导问进度的时候，同事会甩锅给你。 3.加班只有一次和无数次，要有自己的态度，不是卖努力给别人看。 4.不要当软柿子，要敢于拒绝。老板布置超出能力的活，就说干不了，如果一定要干可能会耽误事。同事要求帮忙，可能他自己在摸鱼，而你加班都完成不了自己的活。 5.同事仅同事而已。做好自己的本职就行，不必照顾到每个人的心情。 6.不抱怨，以乐观学习的态度去对待每一项任务，相信自己的能力不差，不必自卑。害怕犯错的结果就是一直犯错。 7.对自己好点，不需要让工作填满所有的生活。欣赏傍晚的晚霞，发展自己的乐趣，好好爱自己。 希望每一位工作的人都能感受到生活的温度～

职场小白心态不用太着急，给自己太大压力，给自己点学习缓冲的时间。 领导布置任务，一定要问清楚上交时间以及目的是什么，不要傻傻回复“好的”。 错误的过程及时改正，总比错误的结果打会重做好。不懂就多问，营造勤奋好学的形象。 开心的心情会让工作事半功倍。 结尾曲:牛奶咖啡《明天你好》。

刚开始工作还没一周就想辞职走人Ⅰ虽有很多不如意，但还是要坚持再看看

一星期之内面试、等通知、找房、寄家具搬家，忙得脚不落地Ⅰ跳出舒适圈总会不适应Ⅰ家里信号不行真的很无语子

2022一直以来的水逆事件Ⅰ二战失败Ⅰ找不到工作Ⅰ焦虑