本期节目更新的契机是，四万的好友米妮近期成为了一名保险代理人。而作为30+的我们来说，保险并不陌生，毕竟作为一个打工人这么多年，谁还没个养老保险、基本医疗保险、失业保险啥的。但是除了社保以外，我们对商业保险却总是听说，却又不甚了解。 像是日常总被大家挂在嘴边的重疾险呀，眼下也特别火的个人养老金(可投资于保险​)呀，感觉对于我们来说很多险种总是一个名词。没有找保险代理人投保过的人，大概率也没有机会去深入获取这些名词的名词解释，不知道自己的需求到底更适合什么样的保险，如何配置保险才能更有利于自己。 于是本期节目就借着保险代理人米妮真诚的专业知识，咱就是说，一整个大动作，把商业保险了解住了！ 如果你也对保险感兴趣，或是对投资感兴趣，那么这期节目非常适合你。这期节目不仅有对保险产品介绍、投保观点的输出，还有如何通过保险​获得稳健的收益等等信息。借用米妮常说的一句话“生活保险化，保险生活化。”，愿大家能通过对保险的了解，找到保险的路径，去除生活中的不确定性，获得一个稳定的未来。 当然节目时长有限，雨哥和四万的见识也有限，可能有一些你们关于保险的疑惑​未被提及，我们也为此建立了一个微信群，由保险代理人专门为大家解答保险相关的问题，同时介绍一些保险小知识。欢迎感兴趣的各位加入。​ · 【本期人物】 嘉宾：米妮 主播：雨哥、四万 · 【本期收听路线】 02:19 保险在很多人看来是一个不受专业限制的行业，是否是人人均可入行？为什么这几年保险业的人越来越高学历了？ 06:53 如何成为一个保险代理人 15:16 为什么普通人购买保险需要找一位保险代理人？ 20:05 如何快速了解保险产品？有哪些产品分类？ 21:13 健康险和医保大不同，贵有贵的道理！ 32:33 意外险、医疗险和重疾险到底都在保障什么？赔付形式是如何？ 34:51 为什么现在“保钱”的保险如此火？个人养老金是否有必要，能如何通过保险获得收益？ 44:46 如何结合自己实际情况配备保险？ 46:49 投保时选择保险公司相关注意事项 53:44 什么是互联网保险？互联网保险和线下找保险公司购买的保险有什么区别呢？ 61:33 对于普通人的保险配备建议 68:39 关于保险购买有哪些普通人容易忽略的知识盲区？ 71:42 出生即可买，但谨慎谨慎再谨慎 · 【目前收听平台】 小宇宙、喜马拉雅、Podcast。 欢迎订阅。

最近热火的剧中，《玫瑰的故事》当属讨论度最高的，小红书上一波又一波针对剧中人物的探讨，感受到了女性意识的觉醒和思考。很是开心。 本期播客我和雨哥将针对本剧中出现的主要男女角色，进行了多方讨论。很多人骂玫瑰恋爱脑，我想辩驳几句。真的恋爱脑是不知道自己是恋爱脑的，我在遇见不幸之前，也觉得他离我很远，也曾认为我可以做出明智的选择。当然这并不代表我认同玫瑰恋爱脑这一评价。如果你不能理解玫瑰对爱情的投入，那你当下是理智的。 这是一部女本位的成长性的剧，希望每个人都能自由而热烈地去往想去的任何地方，完全而绝对地主持着自己。不得不提的是刘亦菲的戏很细腻，层次丰富，非常让人共情。（比心） 本期播客推送前soulmate已经出现了，疏通了我的乳腺，感谢。 · 【本期人物】 主播：雨哥、四万 · 【本期收听路线】 02:54 为什么方邪门还不下线？我们的猜想 05:11 庄国栋是初恋，也是NPD（自恋型人格障碍） 08:17 玫瑰把爱情放第一是因为原生家庭很和谐么？ 13:42 得不到的永远在骚动，周世辉这样的男人也很典 17:04 方协文的偷摸追求，性别互换方还会被骂可怕么 21:52 细数方协文的“偷”感与自卑 34:41 黄振华，我看错了你！ 37:06 为苏苏打call，真爱一定是有自己的需求的 44:52 Tina是精神导向的女神 48:51 后来的关芝芝是从前她勇敢断舍离的奖赏 55:11 什么是真正的独立？ · 【目前收听平台】 小宇宙、喜马拉雅、Podcast。 欢迎订阅。

本期节目跟着雨哥的茧房，一起关注一下最近名声不太妙的户外圈，看看究竟在户外能有多少故事，而故事外的雨哥和四万又展开了一些对生命历程的感悟。 如果你也是户外爱好者，或是对本期主题感兴趣的，欢迎评论区留言与我们互动呀~ Ps.遥祝大家端午安康！有事没事儿看看《玫瑰故事》吧！ · 【本期人物】 主播：雨哥、四万 · ​【本期收听路线】 04:07 20分钟公园效应对雨哥的影响 07:32 拒绝内耗，工作压力统统达咩 13:46 社会框架对我们的规训，是否能靠小家的教育方式推翻？ 24:40 浙江台州户外徒步事件 35:09 户外的种种危险故事 47:05 “你”想活出怎样的人生？ 54:47 请做好准备，再冲到户外​ · 【目前收听平台】 小宇宙、喜马拉雅、Podcast。 欢迎订阅。 · 【附图】

两年前，我们录制过一期节目是《恋爱好难？给所有女生一堂恋爱必修课》。两年后，我们带着一点婚姻的必修课来了。契机正好是最近热播的台剧《不够善良的我们》。 我们邀请了四万的好友沙沙一起来聊，我们仨一个单身，一个未婚，一个已婚，以不同的身份和视角开聊透过本剧看到的现实与理想。沙沙从事心理咨询行业，擅长看到剧中人物性格背后的动机、家庭与环境，也真诚地分享了婚姻里实实在在的情况，希望她的个人观点能对你有所启发。 友情提示：本期内容非常丰富，后期剪辑时分为了上下两期，Vol.84内容是上半部分。 听过最受欢迎TOP1恋爱课的家人们，相信我，这又是值得反复收听的一期！同样地，欢迎真诚有见解的交流。 · 【本期人物】 嘉宾：沙沙 主播：雨哥、四万 · 【本期收听路线】 01:42 婚姻里的七年之痒是真的！ 06:20 如何跨越七年之痒？沙沙：保持善良 08:49 沙沙金句：婚姻中最重要的是什么？是你自己！ 16:13 孩子对于婚姻来说是什么？纽带还是羁绊？都不是！ 21:07 对准备进入婚姻的未婚人士的三条小建议 23:58 什么样的人不适合结婚？ 25:22 不婚的人，要做好哪些准备？ 29:49 孤身老去，是一件可怕的事情吗？ 34:08 养老第一条，改造浴室；改造第一条：改造门宽 37:34 为什么总觉得别人的是更好的？不好意思我从没有这种感受！ 39:59 热播剧《不够善良的我们》，每个人物都很立体 42:29 剧中何瑞之算是好男人吗？什么才是好男人？ 47:13 《不够》和《热辣》，女导演的魅力之一在于归因善良 49:33 男性视角下的女性主题剧是怎样的？ 53:00 你在直男对象的通讯录里是叫AAA吗？ 59:18 一点关于沙沙和四万友谊的小花絮 · 【BGM】 《一个像夏天一个像秋天》/ 歌手：范玮琪 · 【目前收听平台】 小宇宙、喜马拉雅、Podcast。 欢迎订阅。

本周六迎来热播台剧《不够善良的我们》大结局，你们看了吗？ 前几天，我们邀请了四万的好友沙沙（结婚七年）一起来聊聊这部剧。我们仨一个单身，一个未婚，一个已婚，以不同的身份和视角开聊透过本剧看到的现实与理想。沙沙从事心理咨询行业，擅长看到剧中人物性格背后的动机、家庭与环境，也真诚地分享了婚姻里实实在在的情况，希望她的个人观点能对你有所启发。 友情提示：本期内容非常丰富，后期剪辑时分为了上下两期，会分两天上传，标题名称不一致，但内容是连贯的哦！ 听过最受欢迎TOP1恋爱课的家人们，相信我，这又是值得反复收听的一期！同样地，欢迎真诚有见解的交流。 · 【本期人物】 嘉宾：沙沙 主播：雨哥、四万 · 【本期收听路线】 第一部分：《不够善良的我们》这部剧太值得聊了！ 03:54 为什么都来看这部爆火剧？ 07:03 前6集印象深刻的片段？ 11:07 唯一泪点是哥哥帮Rebecca修好了衣柜那里！ 15:59 Rebecca是多少人的理想，简庆芬又是多少人的真实？ 23:01 原生家庭塑造了Rebecca和简庆芬的人生选择？ 29:26 何瑞之的原生家庭也值得聊一聊 31:23 冷暴力是笃定对方心软，拿别人的爱来要挟 34:21 对前任念念不忘，才不是电视剧才有的情节 37:19 两位女主调换人生，会有什么不同吗？ 40:59 何瑞之是妈宝男吗？ 42:21 这部剧里，究竟是谁不够善良？ 49:11 自我牺牲、社会规训、好嫁风，啊呸！ 52:25 预测一下本剧大结局（本节目提前录制，我们猜对了吗） 第二部分：婚姻第七年，我们真的痒了... 54:47 婚姻就像合伙开公司，与爱关系不大 59:06 婚姻真的有七年之痒吗？七年到了，开始寻求刺激了吗？ · 【目前收听平台】 小宇宙、喜马拉雅、Podcast。 欢迎订阅。

宫崎骏最后的作品《你想活出怎样的人生》终于在大陆影院上线，雨哥和四万怀着期待已久的心，兴致勃勃冲去观影，却低落而归。因为，我们竟都没看懂！大抵是历史文化造诣欠缺的紧，无法与宫崎骏共鸣。看完影评的我们，获得新知，终于似懂非懂的谈起人生该怎样活。 不知不觉就到了2024年4月，距离9294的复活，已是两年有余了。雨哥、四万一同回顾了两年来的经历，高高低低，颇有感动。9294以后会怎么样呢？还有三周年么？ · 【本期人物】 主播：雨哥、四万 · 【本期收听路线】 01:46 雨哥四万对《人生》的观后感 06:07 跟着影评看懂《你想活出怎样的人生》 23:13 我们究竟想活怎样的人生 34:20 九二九四散漫的现状，却仍是治愈雨哥的存在 39:40 回顾2023的节目，雨哥激动到喷麦 42:46 推荐大家重温两年来各色节目，感受复听心境的不同 54:56 四万沉重发文：九二九四是否还要继续？ · 【目前收听平台】 小宇宙、喜马拉雅、Podcast。 欢迎订阅。

这一次，我们从短剧《我在八零年代当后妈》开聊，聊到了台湾偶像剧、电影沙丘，以及对成长和快乐的思考。真的是每一次九二九四，都框定了个主题后就开始自由发挥了，原本准备的一些内容因为时长缘故也没有去展开聊。 关于最后那个问题，如果大家有自己的想法和见解，欢迎评论区交流。 · 【本期人物】 主播：雨哥、四万 · 【本期收听路线】 02:26 短剧《我在80年代当后妈》有什么魅力？ 12:44 我们在看网剧时看的是颜值吗？ 15:57 大陆为什么出不了很经典的偶像剧？制作人：本末倒置 23:29 为什么我们现在爱看短剧？想要即时满足的快乐 32:45 最近有被《沙丘》共情到，我们身上有父母的影子 45:59 人生贵在RELAX 48:08 成长和快乐，只能选一个，你会怎么选？ · 【目前收听平台】 小宇宙、喜马拉雅、Podcast。 欢迎订阅。

本周最热的话题无非是全民关注的一年一度的315晚会了。 随着在肥沃的大地上土生土长的大胆人类对物质文化需求的日益增长，成就了如今令其他国家闻风丧胆的“什么都敢吃”的我们。而真的是“什么都能吃”么？ 为了更大胆且更长久的吃下去，还是有必要关注一下国家对我们的关怀，对于食品安全的监督。所以强烈推荐每一位朋友都好好研读每一年的315晚会，认真了解一下我们都吃了什么，以后该怎么吃。 当然，虽然是民以食为天，但守住自己的钱包也是当下消费降级后的首要任务。今年的315晚会还对一些“吸血”的事情大报特报，为的就是让大家都惊醒起来，别被骗咯。 要说今年315和9294能多有缘分？不光是咱都有“数字名”，重中之重是，咱四万的老东家，竟然也shangle · 【本期人物】 主播：雨哥、四万 · 【本期收听路线】 01:41 我们的日常就是“315”走的路 09:46 淀粉肠竟不香了？ 13:01 骗子是如何上的“315”？ 15:20 高额会员费真的能换来相亲成功吗？ 24:45 金融平台套现却套出礼品卡 29:43 什么！四万踩点离开了这家上了315晚会的公司？ 33:25 四万在前司到底都经历了什么 44:38 被前上司PUA到自我CPU 53:44 请把自己放在第一位，勇敢用法律捍卫自己的权益 · 【目前收听平台】 小宇宙、喜马拉雅、Podcast。 欢迎订阅。

看完春节档电影《热辣滚烫》后，我问雨哥，你最大的感受是什么？ 雨哥回答：内向的人一定要树立自信，不然很容易被PUA，导致自己越走越逼仄。而我最大的感受是：只有你自己好起来，身边的一切才会跟着好起来。 看影片的过程中，我其实特别能够理解杜乐莹这个角色。她的善良让我确信存在这样愿意把两个苹果都给好朋友的人，全心为他人付出的人，把他人的利益和事项看得比自己的还重要的人。而且还不是极少数。 她像是逆袭一般，通过拳击把自己找了回来，战胜了那个不懂得拒绝、太过软弱的自己。我相信，即便如此，善良依然会是乐莹的第一选择。关心他人没有错，但更重要的是，要全心爱自己。 · 【本期人物】 主播：雨哥、四万 · 【本期收听路线】 02:46 为什么春节档选择了看《热辣滚烫》？ 07:32 电影其实是一个做自己的故事 14:31 恶人包围着善良的乐莹：善良是一种选择 20:22 电影中最动人的时刻：为什么一定要赢一次 25:40 男女导演视角中的大女主不尽相同 28:33 李雪琴：贾玲导演很有安全感 32:17 电影对男性的刻画好写实！ 35:48 推荐女性拳击电影《百万美元宝贝》 40:31 电影的片头其实是个创意彩蛋 42:31 看了片尾花絮里的蛋糕，雨哥哭了，想说减肥好辛苦啊 · 【BGM】 《小美满》：电影《热辣滚烫》热辣陪伴曲，李聪作词、彭飞作曲，周深演唱。 · 【目前收听平台】 小宇宙、喜马拉雅、Podcast。 欢迎订阅。

由保湿纸巾引发的一场学习，快跟着我们来了解一下纸业的门道，也更了解自己的生活。 · 【本期人物】 主播：雨哥、四万 · 【本期收听路线】 03:33 擤鼻涕和什么纸巾最配？ 06:23 纸巾爱好者雨哥为了“卫生”和纸经历了什么 11:22 纸巾们需要遵守的国家标准都是什么？ 18:43 毒纸巾你敢用么？ 21:58 合格的纸巾纸和卫生纸都分别需要具备什么条件 29:18 为啥卫生纸可以进马桶？如厕后的选择都有？ 38:41 如何根据使用场景选购纸巾？ 40:01 让我们一起去了解我们的生活和我们的日用品 · 【目前收听平台】 小宇宙、喜马拉雅、Podcast。 欢迎订阅。 ​

2024开年大戏《繁花》已落幕，但很多人仍然意犹未尽，比如舍不得快进和倍速播放的雨哥。本期节目我们用问答的形式来聊聊这部剧，顺便期待一下2024的剧集。能看到高品质的良心剧，也是我们作为观众的福气了。 · 【本期人物】 主播：雨哥、四万 · 【本期收听路线】 04:13 李李，汪小姐，玲子和雪芝，你最喜欢谁？ 15:53 阿宝真的最爱雪芝吗？ 22:27 阿宝成为宝总的成功要素？爷叔是第一要素 29:17 爷叔是个怎样的人？有情义、虚伪、好师傅？ 34:27 哪个配角最出彩？我们一致点名“小江西”！ 46:31 王家卫首部电视剧是成功的吗？ 54:42 2024有哪些新剧值得期待？ · 【目前收听平台】 小宇宙、喜马拉雅、Podcast。 欢迎订阅。

生活中总是在听说HPV，害怕HPV，但实际又了解HPV。在种种被安排的疫苗下，我们也主动迎击一下二价、四价、九价，从认识到预防，让身体更远离HPV。 · 【本期人物】 主播：雨哥、四万 · 【本期收听路线】 01:41 再见2023 15:11 主播们的HPV疫苗接种日志 22:16 大家都知道为什么要打HPV么？ 26:52 远离HPV远离宫颈癌，首先靠预防 35:36 雨哥和四万各自预约疫苗方式 38:12 HPV的感染途径（敲黑板） 39:54 注意了注意了！HPV不分性别 44:50 不光靠定期筛查，更需要自己关注自己身体的变化 46:12 公共环境下如何保护好自己 50:13 自己的身体健康才是第一位，不要讳疾忌医 · 【目前收听平台】 小宇宙、喜马拉雅、Podcast。 欢迎订阅。 ​

被网上各种各样女性的生活方式所吸引的同时，九二九四感慨起如今被包容文化下我们的幸运。如果没有先人用不屈的意志探索出来的路，我们又怎能拥有当下的自在权利？ 本期主打一个女性的自我满足，身心愉悦。具体内容看路线指引（因审核原因删掉了部分内容，完整版本可移步xmly或podcast）。 希望大家都能自由选择人生的各种可能，有勇气探索并活出喜欢的样子，“人生太匆忙，谁不是孤身走一趟。” · 【本期人物】 主播：雨哥、四万 · 【本期收听路线】 04:42 为什么这些内容高中生物学上一笔带过了？ 06:30 快乐完全可以自我满足 08:09 身材or颜值的审美影响 09:52 看美女，也能让自己快乐 16:19 每个人的审美不同，并无好坏，自己喜欢最重要 28:05 现代女性的独立是另一种“随波逐流”？ 33:51 独立女性的前辈——“自梳女” 40:36 抱团养老，是未来的风向标吗 44:01 钱，是养老最重要的前提，分享节流的几个小方法 48:55 身心健康，是养老的另一个前提 · 【延伸阅读】 1.认识自己《PUSSY POWER》（作者：Ericaliga）https://m.weibo.cn/status/4845200503996535?wx=1 2.关于自梳女的报道（作者：一条） https://mp.weixin.qq.com/s/970JkrYyoverioRyN7C8Cg · 【目前收听平台】 小宇宙、喜马拉雅、Podcast。 欢迎订阅。

被四万按头安利的雨哥，后知后觉的追上了TVB《新闻女王》，一发不可收拾。 传说混职场应该把《甄嬛传》学得“滚瓜烂熟”，不然锅从天边来不可断绝。像雨哥、四万这样没有学过甄学的人，原本在甄嬛后宫活不过两集，现在跟着《新闻女王》学习职场真知后，感觉能活着进甘露寺了。 若是你也对TVB或是《新闻女王》或者想在职场中活得更好，不如和我们来一起膜拜一下“man姐”吧！ · 【本期人物】 主播：雨哥、四万 · 【本期收听路线】 04:30 狠狠戳中雨哥和四万的台词们 16:10 新闻女王到底是谁 22:00 不爱看TVB的雨哥会如何评价《新闻女王​》和国产职场剧 32:52 本剧全员“恶人​”为什么我们仍会追剧 44:44 man姐就靠PUA坐到女主播的么？ 57:53 TVB真会玩，新闻女王居然是它的真实故事 65:23 看个剧还能学会做一个成功的打工人？ · 【目前收听平台】 小宇宙、喜马拉雅、Podcast。 欢迎订阅 · 【新闻女王人物】

不好意思各位，先给大家道个歉： 由于这大半个月雨哥不停通宵加班，我和她的加班时间还经常错开，导致节目开了天窗。（虽然我们的听众朋友不多，但还是要say sorry！） 我们正式的第74期节目姗姗来迟，本季《花儿与少年》真的太适合现在困在职场里的人了。 · 【本期人物】 主播：雨哥、四万 · 【本期收听路线】 03:15 如何评价《花儿与少年丝路季》？ 08:55 这一季的嘉宾里，雨哥不喜欢四字女星？ 11:51 深度探讨：一个人出去玩，还是与其他人一起玩更舒服？ 21:13 这个节目里，为何大家更喜欢秦岚和小胡？ 25:34 聊聊如何解决情绪冲突，高情商小胡是怎么教科书示范的？ 35:19 三明治沟通法是PUA？四万也会PUA？ 42:26 沙特近年来的女性制度发生了变化 47:09 推荐挪威神剧《SKAM》第四季，理解伊斯兰教下的女孩 55:17 芒果TV的综艺为什么这么火，模仿并超越？ 60:03 早年多台都有爆款综艺，为何偏偏芒果崛起了？ · 【目前收听平台】 小宇宙、喜马拉雅、Podcast。 欢迎订阅。