大家好。 这一期节目的嘉宾是我们的老朋友，在美国读研的33小姐。 33小姐最近也开办了自己的博客「椰汁撒哈拉」欢迎大家关注。 33是我们身边最具有灵性的一位00后朋友，前段时间她跟我说她在美国状态不是很好，想要去夏威夷换宿，几个月后，她如愿来到了这片岛域。但此夏威夷可并非是旅游手册上那个阳光沙滩的精修版，而是开车走夜路时甚至都找不到路灯的原始版本。 33说在这里她感知了非常原始的生活状态，这让她一度非常想要逃离，并且表示切实感受到了工业文明的魅力。 在这期节目里，她分享了比电影还精彩的换宿经历。以此为基础，我们也在思考，当我们无法改变自己的时候，换个环境是不是个好办法？生活的冒险对我们而言意味着什么呢？这是我们在渴求舒适区还是想要逃离舒适区？ 由于我跟33都是喜欢思考形而上问题的人，于是绕着绕着又到了「活着是为什么」这个最最基础但也最得不到回答的问题。 anyway，你听到什么，这期节目就是什么，希望大家享受这段时间。 「show notes」： 04:24 是什么促使33要逃离湾区，去夏威夷换宿 10:15 无意义感、孤独感等等负面情绪是终生命题 11:16 什么帮助我走出down的阶段 29:00 夏威夷的冒险故事，当33要去一位灵性疗愈者的客栈换宿 36:00 怎么看待金钱？花在夏威夷的钱相当于游戏币？ 54:50 冒险和装酷都是需要付出代价的 1：09:10 33妈妈是个金句频出的amazing lady 1:20：00 曾以为我是格兰芬多，现在确定我是拉文克劳 1:30:20「降低期待」是不是一种前提条件？ 1:31:00 不要忽视自己的情绪 1:40:00 年龄越大可能性越小？年龄焦虑到底是什么在作祟 1:46:00 不要把自己置于险境，但这个世界大部分时候是美好的，所以去冒险吧！ 主播：曲圆 嘉宾：33 音乐：片尾 I love you

无缰的听众朋友们： 大家新年快乐！ 对于中国人而言，春节意味着真正新年的开始。休假期间我录了几期播客，思来想去，决定用这期以「死亡」为主题的节目开局。「向死而生」，这是我想为2023奠定的基调。 就如同加缪在《西西弗神话》中开篇所提，真正严肃的哲学问题只有一个，即判断人生是否值得经历。而这个值得与否，就牵连出了生死存在。 剪辑这期播客的时候，正在为春节大扫除的我妈（友好地）嘲笑我们这个三个不足三十的年轻人在大谈死亡，认为我们的阅历和认知都不足以支撑我们谈论如此沉重的话题。但我却很认同一句话，中国缺少三种教育，爱的教育、性的教育和死亡的教育。 我不认为死亡是讳莫如深，只能在某个固定时间或者生命终点才有资格去谈论的话题，而应该是贯穿人生始终，因为只有认知死亡，才能导向生的思考，建构存在的夯实基底，来对抗这荒谬的一生。 这一期播客，我邀请了两位新朋友： 鑫鑫：在北大文学系读英语语言文学硕士的超强信念感姑娘 胡桃：南加大传媒毕业后投身影视行业现转行的段子手 胡桃也有自己的个人播客，欢迎大家关注她。 「容我三思Think Twice」 我实在是懒得写show note，而且也有个很好的理由为自己开脱，因为我不喜欢无时无刻都在讲求效率实际却导致了信息碎片化，当然，懒惰是主要原因。 总之这期节目由我们三个讲述各自的死亡故事开始，继而探讨了对死亡的认知。 死亡是什么？我们怎么看待死亡？90后真的是「脆弱」的一代吗？现代性（网络）的发展真的让我们更幸福了吗？我们为何恐惧死亡？怎么看待自杀？自杀就是懦弱吗？死亡与爱有什么关系？父母对孩子的爱就一定是无私的吗？如果能跟死神对话，我们想说什么？ 主播：曲圆 嘉宾：鑫鑫、胡桃 音乐：《 Quand on n'a que l'amour》 Jacques Brel 节目中提及的书影： 莎士比亚《哈姆雷特》 莎士比亚《麦克白》 加缪《西西弗神话》 《三悦有了新工作》 《我可能不会爱你》 《触不到的她》

「年终总结」是一个听起来并无新意的仪式感，但今年是「无缰」度过的第一个新年，所以今年的总结总还是有不少真心味道。 其实当我跟帅子提议要录一期新年播客的时候，我也并没有想好要说什么，只是脑海中浮现出几个词「现实」「目田」（自由）乍一听都略显消极，但其实我却是怀着积极之心做出如此总结。 因为理想主义总是因为脱离实际的触及范围而收获赞美，但我们却忽视了过于轻浮的存在也常常脆弱不堪，没有抵御风雨的力量。 自由亦是如此。 只从「我喜欢」这个维度出发的追寻，所寻觅到的是否就是真正的自由的，还是说这只是一种无路可走，用逃避做掩的「消极自由」。 就像我很帅子在节目中提及的那本我未读完名为「自由」的书，在它的封面上的那句话 “自由是除了幸福之外的一切”。 我在第一期播客中也分享过我毕业不到一年就辞职离开北京回老家摆烂的日子，那正是2021年末，彼时的我对于2022年，可谓没有任何期待，但在2022的尾声，我却对2023充满期待与希望。 2022年，从任何维度上来说，都是艰难的，尤其是生活在上海的帅子，在节目中也分享了不少她的「艰难时刻」。也许在宏观层面，我没有如帅子这般如此切身地感受到这种外力的艰难，但人仍旧不可避免的会被影响，加之我的敏感，所以我的内向探索仍旧充满艰辛。 「自己想要什么」是一个简单但很多人却回答不出来的问题。如果你回答不出来的话，那不妨换个问题问自己「假如今天是你生命中的最后一天，你想要怎样度过？」 在节目里，我也对帅子抛出了这个问题，我也回答了这个问题，并在节目的最后跟帅子分别用五个画面拼凑出了属于我们的年度十大时刻。 好奇，希望，爱，这是我们生命依旧鲜活的标志，不是吗？ Passé, c’est le passé（过去的就是过去了） 将来的也总会来临 Donc，继续努力生活吧。 「音乐」 Je ne veux pas travailler Histoire Vraie 「主播」 曲圆、帅子

Yo les amis， 这一期播客是由两段碎碎念拼接而成，它的起因是我在两个不同的夜晚，因为同样一个原因——三十楼的风声呼啸过盛——难以入睡，于是我便打开了语音备忘录，开始了疯言疯语的碎碎念。 本着独疯疯不如众疯疯的幽默精神，以后我也会时不时分享一些独口播客，但通常来说，这个系列的播客不会有严格的主题，你听到什么就是什么，就像我们对世界的认知一样不是吗？ Bon weekend. 节目中提及的书、电影、文章链接： 书《毫无意义的工作》大卫·格雷伯 电影《轻松自由》（一个只想躺着什么都不想做的男主） 电影《女友的男友》侯麦（夕阳哭泣的片段就出自这部电影） 《我就是要在冬天躺平》https://mp.weixin.qq.com/s/nYW7hU1I0aEegteChwzTHg 音乐：Shadow of the sun

嗨，无缰的听众朋友们， 距离上一次更新，好像已经过去了三个月呢。 所以说万事虽然开头难，但是开头也激情更足哈哈。 最近这段时间的确自己也处于一个比较混乱波动的时期，所以虽然跟朋友们就工作人生等有过一些deep talk，但我觉得都差点意思，所以我就一直没有剪辑。 我想先不要在自己都没有捋清楚的时候盲目去聊一些过于情绪化和混沌性思考的东西，所以这期节目，我跟帅子脱离过于聚焦我们私人生活感受的一些话题，而是借由我们生活去聊一聊我们都很感兴趣的「智性恋」跟「厌女」这两个话题。 【提要】 懒得写了，都是废话，但也都是有趣的废话 【主播】 曲圆 帅子 【音乐】 网易云会员到期了，用了一首老歌，列侬的 Oh my love.

欢迎大家收听无缰的新一期节目。 这期节目呢，我邀请了我在法国读书时认识的一位90年刚刚离婚的女性朋友，丹青。同知名画家一般，她也是学美术的。 其实我们在法国仅有几面之缘，但现在互联网社会的好处之一就是有了联系方式，也能不远不近地旁观对方的生活。所以我们虽没怎么见过面，并无实际的深交，但能感知到对于彼此的欣赏与认可。 离婚这件事呢，还是我从她朋友圈得知的。 我仍然记得那天我看到那条充满平静喜悦与坦诚的表示自己离婚朋友圈时的撼动。因为在我们的传统印象里，离婚似乎是一个略有羞耻感的标签。它代表了我们至少在这段感情里，是一个失败者的身份。 但我在她的朋友圈里，看到的是一种并不诋毁过往美好，但也能当机立断，及时止损，用活在当下去拥抱未来的坦荡、真诚与无畏。 这种女性力量深深地打动了我，于是我便邀约她聊了这期播客。 在聊天之前以及之后，她都略显忐忑，担心她说的不够好，担心她的话过于三观不正，会不会对听众朋友造成误解。 我跟她说不会的，就如同我们在播客中所说，每个人都如同魔方，有很多面，而不论在何时何地袒露哪一面，隐藏哪一面，其实都是我们自己。我们聊播客的初衷，除了记录自我之外，其实就是真切地去接触个体生命，去碰撞多面人生，而不是用单一的框架价值去约束生命的多样性。 前不久跟一位师姐聊天，我们也谈到了，其实对于90后靠前的那部分群体而言，离婚已经是逐渐常见的话题，相当一部分二婚人士也同样再次进入了婚恋市场之中。用市场这样的用词可能略显冰冷，但从某个角度来说，婚姻中除了爱情，的确有太多需要考量的其余因素。 但即便如此，我都始终相信，爱绝对是婚姻中不可或缺的因素。正如丹青也在节目中所说，哪怕她经历了痛苦的婚姻，但她也愿意终生相信爱。 我问她不会觉得抱着这样心态去面对爱与婚姻很难吗？ 她回，「很难又不是没可能，很难就表示很有可能啊」。 是啊，只要不是没可能，拥有希望和期待不都是一件很美好的事吗？ 「摘要」 2:00 为何离婚 10:20 开始和结束都是因为爱 11:00 恋爱和婚姻差异很小 11:20 孩子却可能造成婚姻的崩溃 21:00 我如何面对前夫出轨 25:00 离婚前犹豫，但决定后绝不回头 32:00 为了孩子，我不介意成为恶人 38:00 爱情都会转变为亲情，但又跟亲情不同 38:50 我仍旧期待婚姻和爱情 39:00 很难不代表不可能 40:00 对婚姻的要求有所不同，更看钱了？ 41:40 分居或者异地对情感的伤害原因 52:00 男人都是糊弄的生物？ 58:00 付出型人格能给我们带来什么 61:00 我不对未来做假设，我只专注当下 「音乐」 列侬 《Oh My Love》

上期节目是我在决定跟一个喜欢的男生表白前跟朋友们的一通电话，这期节目是表白次日，我跟帅子的一期电话。 这期节目很早就剪出来了，碍于播客的前期新鲜感削弱，进入持之以恒阶段必然要面临的拖延症，我就一直没有重新录开头那段话，跟帅子剪的音频做混剪，所以一直拖到了现在。因为下期关于离婚的博客我们已经录制好了，加上今夜心情很好，所以我便把这段音频上传。 在这期节目里，我和帅子聊了聊勇敢表达、秩序感、以及在动荡中获取安然和安定感的能力。我们聊得很放松，因为我们都认真地对待了自己内心深处的感情，同时将其轻盈地掏出，稳稳地放下。 在一个不稳定的时代，我们将自己越缩越紧。情绪和感受被封锁，与此同时，外部世界的纷扰却一刻不停。 就如同我们说的，每一件事、每一个挑战，帮我们标记了不同的每一天。丝滑没有任何瑕疵的生活没有生命力。 感知力，是个很奇妙的词。为了自我保护，我们总会下意识剔除一些敏感。很长一段时间里，我为了达成生命的松弛，甚至刻意与某些感知保持距离。 但是，那些从我内心突然弹出的敏感瞬间，提醒着我，我是谁，我究竟需要什么。 将自己包裹起来并不能获得真正的安全。要学会摇摇晃晃地生活，与此同时，保持内心柔软和挺拔。 13：12 表白是你的事情，无须有太多负担 15：56 勇敢表达会提升人的自尊感 23：40 工作中接受挑战，维持生活秩序感 29：46 在动荡的生活里找到自己的掌控感 34：24 你身上割舍掉的东西，可能本身就不属于你 42：00 疫情后的余波：快乐力降低 45：36 我们要保持自己敏感的感知力 音乐：千与千寻

嗨，无缰的听众们大家好，这一期播客呢其实并没有固定主题，起因只是我跟在美国的三位朋友打了个电话，谈天说地时随手把通话录了下来，随意剪了一期漫谈。 这三位朋友其中有两位都来过我的博客，一位是女性聊爱情那期节目种的姗姗，一位是男性聊爱情那期节目中的豪仔，以及一位新朋友，雨荷。 这种信马由缰的无拘束是我播客名字的含义，也是我想要创办一个属于自己播客的原因。 无所束缚地记录我的生活、表达自我的同时倾听他人。 在录制这一期播客或者说打这一通电话的时候，我正好要准备去跟我一个喜欢了很久的男生表白，于是也便借着这个话题跟朋友们在分享近况的同时也探讨了爱情，并延展出了教徒之爱、分手能不能做朋友、十年爱情是不是必须要走向婚姻等话题。 毕竟，爱情是二十多岁的我们最关心的话题之一了。 当然，生活的魅力除了爱情还有很多，我们也在闲谈中聊了很多有趣的电影、电视剧和书籍，希望这期的漫谈如同我们最后的笑声一般，给大家带来快乐。 「嘉宾」 姗姗、雨荷、豪仔 「摘要」 1:40 姗姗的纽约之旅以在哥大自习开始？ 2:40 即将跟喜欢的男生表白 3:26 朋友比我当事人还要激动 4:20 如何判定对一个人就是爱 10:00 用MBTI聊爱情 14:20 ENFP跟INTJ 16:00 社会在个人化，任何生活方式都有可能 21:00 长时间恋情后进入分手期的痛苦 23:00 分手后能不能做朋友，爱的反面是无感 27:20 教会成员的婚姻似乎更纯粹简单 30:00 人类都期望婚姻吗？ 37:00 爱情是否有滤镜？ 37:40 爱情就是造梦 38:20 如何接受爱情带来的痛苦 39:40 爱情能以理性开始吗？没有冲动能是爱情吗？ 40:10 没有痛苦的快乐不是真正的快乐 42:00 爱情是不可控的 43:00 《怪奇物语》好看在哪里 46：00 推荐院线电影《隐入尘烟》跟《神探大战》 47:00 影视策划到底要做什么 「音乐」 片头/片尾：Over the Rainbow

众所周知，博士是世界上的最高学历。而在博士这个头衔之下，「女博士」这个身份标签总是听起来有点不一样。 女子无才便是德的腐朽思想随着社会的进步在提高，但不可否认，社会总体评判标准上，对于女性的智识要求跟男性还是不同的，因而这些选择成为博士的女性便也不得不面对诸多的标签和偏见。 学业压力、婚恋压力、经济压力……哪一个听起来都不是那么容易解决的问题，但既然有这么多压力的阻碍，那我们为什么仍要做出这个选择呢？ 让我们跟今天的嘉宾欧阳和雅姐，一起聊聊当我选择成为女博士的那些事儿。 「嘉宾」 欧阳：英国心理学在读博士二年级 雅姐：国内电影学博士申请第二年 「摘要」 2:30 什么契机决定读博 3:00 读博是对工作的逃避吗？ 4:10 身边人对于读博的看法 家人不同意怎么办？ 8:20 家人的反对有时是因为看出了自己并未对读博的想法深入思考 9:30 读博是长久规划，但也是缘分 10:10 学校跟职场的区别是什么？ 11:20 申请博士最难的是什么 13:40 申请博士时的失控焦虑 16:30 申请两年失败后的心态变化 17:40 怎么看待女博士的身份标签 20:20 读博后的打算？ 24:00 种子埋在心底，合适机缘就会发芽 25:00 读博对婚恋有什么影响？ 28:00 婚姻是必需品吗？ 29:00 读博会有经济上的压力吗？ 31:00 读博跟硕士的区别 34:00 申请成功是一种缘分 34:12 想过放弃吗？ 37:00 工作跟读博压力的不同 38:00 内部压力比外部压力更好解决 39:00 职场跟读博的评价体系差异 41:00 心理学这个专业帮助你认识自己 41:50 选择电影和心理学读博的原因 44:30 发现热爱是个过程 47:30 放不下的才是热爱 49:00 困难更能激发热爱 50:00 身边人读博的原因 53:20 国内外读博的不同 55:00 博士毕业是不是个难题？ 56:00 读博后身边人的态度变化 59:00 听别人的声音，做自己的决定 62:00聊点题外话，关于亲密关系 「音乐」 片头：Big Big World 片尾：明天的烦恼交给明天

爱情可以说是二十几岁的年轻人最为关心的话题之一了，我们上一期关于爱情的那期播客反响也不错，于是我们便打算把爱情作为一个常聊的话题。 如果说上一期，是我、帅子和33这样纯然的女性视角去看爱情，那这一期就是邀请来了三位处在人生不同阶段的男性，跟他们一起来聊聊「当男人恋爱时」。 我是一个恋爱经验丰富又不丰富的人。 之所以说丰富，是因为我体会过很多种形态的爱。正常的双向奔赴、单恋、拒绝他人，甚至喜欢过GAY朋友。如果从恋爱的不同体验形态上来讲，我经验不算匮乏。但如果从亲密关系的时间维持来讲，我经验缺失。因为我的每段爱情都很短暂。 为什么我难以建构长久的亲密关系也是一直困扰于我的问题。近年来，随着我阅历的增加，我也在反思，我对于爱情中的好奇和新鲜感的要求太高了，而与此同时，我对于平淡温情的转化和某些责任感的承担太少了。这种失衡是出现这种现象的最大成因。 不过我并不强求自己，与其逼迫自己去装作一个情感上成熟老道的人，不如顺应自己的生命流动，自然而然地碰撞到属于自己的缘分。 恰好最近在读《梁永安的爱情课》里面有一段话很触动我：「今天的很多恋爱都是催熟的恋爱，都没有达到爱情真正的成熟度，但却把它约定为爱情，然后去执行。爱上一个人意味着什么？意味着我们从得失的心理、得失的思维惯性转换到了真与假的范畴。 我们今天其实特别缺乏一种等待的能力，所以离真正的幸福就很远。其实一个人在世界上有两个最主要的目标，一个是找到一件在这个世界上自己最喜欢的事情，而这个事情正好又是有社会价值的，在这个时代是有意义的。 另一个就是找到一个人，这个人跟自己在情感上、精神上是特别契合的，是能够一起往前走的。 在很多情况先，尤其在青年时期，先找到那件事情是最重要的，你把那件事找到了，然后在那件事中遇到对的人。」 其实我对这段话的理解是，爱情是两个独立且完整灵魂的陪伴，爱情并非救赎，把你从深渊之中拉出的力量，而是你在拥有独立解决问题勇于面对追求事业路上的陪伴。 当然我们这期的关键词除了爱情，还有男人。 但我也较为认同一个观点，性别绝非是划分任何问题的尺度。我还是相信在性别之上，我们作为同样的人，对于爱、美等珍贵的存在拥有同样的向往与期盼。但的确性别差异也一定会带来一些认识上的不同，但这种不同是合理且应该存在的。 阴阳共生为平衡，混在一起则是混沌。那为了更好地平衡与共同探索何为爱，相互理解便是重要一步。 所以一起来听听，当男人恋爱时，他们都在想什么吧。 【摘要】 03:00 男性相信爱情吗？ 06:00 男性谈恋爱更看重什么？ 09:42 平淡期，如何维持感情？ 16:07 感情不该和感恩挂钩吗？ 18:41 对男人来说，如何理解一段感情里“责任感”的分量？ 25:20 男人的责任感还是落到“婚姻”？恋爱和婚姻是两回事吗？ 30:25 在恋爱中的需求感 42:22 沟通问题（男人需要拥抱也可以直接张口要） 49:25 在吵架问题上，两个人要目标一致，步调一致 51：34 吵架很必要，但建立在彼此都有安全感的基础上 53:31 介意女朋友有男闺蜜吗？如何界定与异性交往的边界感？ 58:33 怎么看所谓“绿茶”？ 1:06:01 出轨、劈腿怎么看？ 1:24:10 分手后能做朋友吗？ 彩蛋：聊聊自己的择偶标准 「嘉宾」 豪仔：98年 美国在读硕士 科技行业 哲晰：96年 初入职场 出版行业 白羿：95年 4年职场经历 影视行业 「音乐」 片头：Right Here Waiting 片尾：My Heart Will Go On

这一期的节目是之前6.1时在「四面八方」放过的一期节目。 并且要跟大家说这期节目录制的时候我们的嘉宾山依还没有生产，而就在前天，山依顺利拥有了她跟她儿子的第一张正式合照。 让我们祝福她。 6.1是儿童节，但没有母亲那来的儿童呢？ 小学时对于儿童节的最大念想有两个，一个是不用上课的六一晚会。 当时我在的小学跟隔壁的初中部紧挨着，两校的操场中间有一个小铁门，小学的礼堂比较小，所以赶上六一元旦这种“大节日”（对小学生而言，6.1的确算大节日了），就会借用隔壁初中部的礼堂，我也便有了通过跨越铁门而实现“快快长大”这个心愿的短暂实现机会。 而6.1儿童节的另一个念想，则是我妈妈会允许我在这一天开始穿上夏装，所以6.1是我童年里夏天的开始。 后来随着年岁增大，6.1也渐渐成为了一个可有可无的存在（毕竟也没有公休假）。 再然后，我经历了大学、研究生、进入职场等一系列阶段后，彻底进入了与童年时截然相反的“怀念当个孩子”的阶段，并且我想这个想法应该会贯穿我的余生时光，所以我开始格外珍惜能够假装成为孩子的时机。 但不论我如何假装成为孩子，25岁的成人身份和朋友圈越来越多晒娃的同龄人都在提醒我，似乎比起孩子，我更接近的是母亲这个身份。有个朋友有同样的感慨，还在朋友圈说「慢慢长大了的体现就是：以前的朋友圈是一群大龄儿童在自己过节，而现在的朋友圈是真的有人在陪娃过儿童节了。」 所以，我们就打算在今天，6.1儿童节，聊聊95后做妈妈这件事，毕竟没有妈妈，哪来的儿童？ 其实在当下的社会，“成为母亲”，不仅将男人和女人区隔开来，也将女人和女人区分开来。这意味着开启一段新的“亲密的关系”，从新的身份中学习和成长。从此对另一个生命负责，为另一个生命承担重量。 在生育中，女性依然拥有最终的决定权，但无可避免，在做出这个决定之前，女性依然会受到各种观念、期待、责任感的影响。关于如何成为母亲，没有过多的范本可以参照，每个人都在摸索。 但孩子，不该因为从母体中分离，便天然与母亲绑定。从某种角度来讲，孩子不仅是人类繁衍的结果，也是社会结构下的产物，是在“家庭”这个最小社会结构中诞生的。孩子的出现必然影响家庭原本的关系结构。 而在一个家庭中，夫妻关系仍然是所有关系的基石。因此，在成为母亲的过程里，另一半起到至关重要的作用。当爱情沉淀为坚实可靠的依恋，我们也不该忽略他们作为丈夫和父亲的角色。在听播客的时候，我切实感受到了，在两个人共同迎接一个新生命时，那朴实无华却温润有力的爱意流动。 母亲，是一个身份和角色，但也不该忘记，在成为母亲之前，我们首先是一个女人，是一个人。正如嘉宾之一山依说的，在成为母亲之前，首先要成为一个“平和”的人。 在建构一个身份之前，我们为其添加了太多预设、想象和条件。但不该忘了，在建构任何身份之前，我们首先应当回归自己，自己是一个什么样的人，想成为什么样的人？ 作为女性，唯有厘清自己，才能真正建构好一个好的身份，不论这个身份标签是妻子还是母亲，它们都是为「我」而服务的。其实不仅是女性，男性同样需要。 总之，厘清自己，在保持自我的状态下勇敢自由地做出人生选择，想必是最酷的儿童节祝福了！ 【播客提要】 3:58 成为母亲：自然而然的选择&深思熟虑的结果 9:33 在新的身份中学习和成长 10:48 如何看待“传宗接代”的问题 14:17 关于“母职”的概念 17:36 成为母亲后的焦虑感 21:20 如何看待在成为母亲后，另一半的作用和角色？ 27:27 另一半要关心妈妈的心情 30:00 丈夫的角色至关重要 33:54 关于女性的“恐育”问题 37:00 成为妈妈，能够大胆说出“后悔”吗？ 41:37 人，在方圆之内做出的选择 54:17 成为母亲，需要哪些条件？ 58:19 想成为什么样的母亲？想对宝宝说的话 向各位听众道歉：因为录制时候的意外和技术原因，有部分内容比较嘈杂，因为时间原因没有补录。希望吸取教训，之后可以避免这些失误，我们也会更加努力，不断提升节目的内容以及制作质量。 【主播】 曲圆 一个来去自由，保有天真的俗人 帅子 一个总是不满意，时常小欢喜的浪荡灵魂 【嘉宾】 星越 95后 一个四个月大男孩的妈妈（可搜索其育儿公众号“西瓜味的慕斯蛋糕”） 山依 95后 即将在下个月成为妈妈 【片头&片尾曲】 Mother——久石让 Yesterday once more——Carpenters

这期节目原本是520那日被放在了「四面八方」上。 520，一个被消费主义建构的“情人节”，即使不爱凑热闹，但也难免被影响，想蹭个热度。 关于爱情，我们已经谈论太多，这俨然是个哲学问题。每个人说的都只是基于自己经验的定义和观念，事实上无关对错。 进入一段亲密关系，何时放肆地动用感受？什么时候启用思维好好经营？为什么会感到困惑？到底有没有方法论可用？ 在一个漂流动荡的时代，每个人都像一个孤立的原子，仰仗着自己内心建构的底气，冲撞、对抗。但终究会遇到另一个原子，被磨损，也被重新建构。 爱是从意外到命运的过渡。获得它需要胆识和勇气，更要有破除某些迷信的魄力。 沉溺感受令人失望，剥离出思维导致个体的破损。我们不动声色但也歇斯底里。 但无论是亲手栽培孕育爱情，还是成为这场风暴中的幸存者，爱都需要勇气和想象力。 如果这世上果真存在什么“神迹”，它定不单独存于某个个体，而是存在于我和你。 【show notes】 02:15 关于爱情的定义和想象 07:41 现代社会的原子化，爱情和婚姻都变得困难 17:21 恋爱和婚姻当中，如何看待“合适”这个问题 23:56 适合你的是一类人而不是一个人，不要将另一半过于理想化 27:48 爱的能力是要习得的 33:42 关于“爱的勇气” 38:33 从恋爱经历当中学习到的：不要总想着控制另一半 40:52 将幸福和快乐的锚点锚在可控的人事物之上 （口误：TA的反应和做法都是在我们的控制范围之外的） 46:29 婚恋困扰：女性年龄是个问题吗？ 52:24《第二性》女性是被建构起来的 53:45 恋爱脑：是一个中性词 1:00:17 女权卫士以及情感博主：女性应该看到自己真正的价值 1:03:57 明明看得到，但感受不到爱是什么原因？ 1:05:29 不要用思维阻挡感受，尊重自己的感觉 1:08:34 在爱情里，先看感觉再看条件 1:11:02 彩蛋：想对另一半说的话 【主播】 曲圆 张帅子 【嘉宾】 姗姗

无缰的第一期节目也是之前在四面八方的第一期节目。 我跟帅子一起来聊聊初入职场的那些事儿。 知晓我个人公众号「随波逐留QU」的朋友想必对我毕业不到一年，换了三次城市、三份工作，甚至中间还换了次领域的职场故事有所了解。 初入职场的我在北京起起伏伏，经历过辞职回烟台后摆烂的阵痛与低谷，又赶在疫情爆发戒严前提着两个箱子重新北上回了北京，在这毕业不到一年的时间里，换了三份职业，跳了一次领域。 而帅子在上海，同样如过山车一般经历高潮迭起，换了两份工作，近期因疫情等一系列因素进入她的思考寻觅期。 这种碰撞中所激荡出的生命乐趣让我们一致认为要把初入职场作为我们的第一期。 这将近一年里，我们真切地接触了社会和职场，忽的发现自己多少有些格格不入。书本智慧必然无法应对一切，况且我们掌握的，可能只是些信息和知识，尚且谈不上什么智慧。而练就街头智慧需要有极端务实的脾性和甘于寂寞的韧性、以及察言观色的眼睛、专注目标的头脑。这无法一蹴而就，需要在漫长的时间里忍受极大的痛苦，甚至“头破血流”。 我们已经可以预感这些，偶尔胆怯，不过也在摩拳擦掌了。 这一年里，我们依然没有丢掉心里那股单纯和韧劲。从学生成为职场人，才知道人要想真正舒展开，需要和外界产生真实的碰撞和联结，在既定的、不确定的路线上兜几个荒唐的圈子，出几次结实的洋相，可那都是必经之路。 感谢这一年让我们学会——更加珍视自己宝贵的天赋，珍惜身边的亲人朋友和爱人，珍惜那些转瞬即逝的不安和雀跃。 15:00 从北京到烟台：回不去的小城市 18:16 《倦怠社会》：关于人为何抑郁的思考 23:58 身处低谷，家人鼓励很重要 35:37 要反思，但不要过度反思 37:45 上升到某种观念无法解决问题 40:16 学生思维和职场思维 47:34 工作表现是一个综合指标 48:16 人际关系：比工作内容更让人困扰 51:16 你的棱角可能正是阻碍你成长的部分 54:26 什么是真正的理想主义？ 58:00 经历才能让你接受那些道理 1:00:00 如何做到外圆内方 1:05:12 心里有方向，眼里有目标，手里有活干

嗨，大家好，我是曲圆 可能熟知的一些老友知道我前段时间跟帅子合作了一个播客，四面八方。后来我们还是打算各自做一个主账号，形成北京和上海的双城联动。我们仍旧会以合作搭档的形式邀请来很多有趣的朋友探讨一些有趣的话题，但同时，我们也会在各自的账号上放一些更自我的东西。 基于「四面八方」的定调，我便在想，我要起个什么名字能形成联动。无缰便蹦入了我的脑海中。如果说四面八方是探索方向的不设限，那么无缰便是场域和自我的不设限，没有疆界，亦没有缰绳束缚。合起来，便是以自由之姿，探索无边自我与世界。 陌生的朋友在这里可能会问，曲圆到底是个什么样的人？ 坦白讲，我对自我的认知还远远不足，更无法一言以蔽之。 但硬要说的话，曲圆想做一个保有天真的、来去自由的、懂得如何满足自己的俗人。 因为在这个世界上，真正知道自己所求为何，懂得如何满足自己的人并不多。 OK，话不多少，前三期呢，是之前在四面八方上也放过的内容，一期关于初入职场、一期女性之间有关爱情的对话、一期关于95后的宝妈，听过的朋友呢当然欢迎再听一遍，但不想再听的朋友就可以直接切到预计下周上线的第四期，跟三个不同阶段的男人们再聊爱情。 See you.