即刻记录，收集生活碎片 记忆的碎片，如丝线，剪不断，理还乱。 希望每一个你热爱生活、即刻记录。 即刻记录-文字合集 【录音/剪辑/文案】 被子lan 【背景音乐】 Returning Home-Dan Gibson 前向きな乙女心(吉他)-张捷 【关于节目】 《即刻记录》是一档收集生活碎片的播客。 主持人被子lan在日常生活中即刻记录，收集生活碎片。 公众号：大兵大

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即刻记录，收集生活碎片 记忆的碎片，如丝线，剪不断，理还乱。 希望每一个你热爱生活、即刻记录。 即刻记录-文字合集 【录音/剪辑/文案】 被子lan 【背景音乐】 Returning Home-Dan Gibson 前向きな乙女心(吉他)-张捷 【关于节目】 《即刻记录》是一档收集生活碎片的播客。 主持人被子lan在日常生活中即刻记录，收集生活碎片。 公众号：大兵大

即刻记录，收集生活碎片 记忆的碎片，如丝线，剪不断，理还乱。 希望每一个你热爱生活、即刻记录。 即刻记录-文字合集 【录音/剪辑/文案】 被子lan 【背景音乐】 Returning Home-Dan Gibson 前向きな乙女心(吉他)-张捷 【关于节目】 《即刻记录》是一档收集生活碎片的播客。 主持人被子lan在日常生活中即刻记录，收集生活碎片。 公众号：大兵大

即刻记录，收集生活碎片 记忆的碎片，如丝线，剪不断，理还乱。 希望每一个你热爱生活、即刻记录。 即刻记录-文字合集 【录音/剪辑/文案】 被子lan 【背景音乐】 Returning Home-Dan Gibson 前向きな乙女心(吉他)-张捷 【关于节目】 《即刻记录》是一档收集生活碎片的播客。 主持人被子lan在日常生活中即刻记录，收集生活碎片。 公众号：大兵大

即刻记录，收集生活碎片 记忆的碎片，如丝线，剪不断，理还乱。 希望每一个你热爱生活、即刻记录。 即刻记录-文字合集 【录音/剪辑/文案】 被子lan 【背景音乐】 Returning Home-Dan Gibson 前向きな乙女心(吉他)-张捷 一丝不挂-陈奕迅 【关于节目】 《即刻记录》是一档收集生活碎片的播客。 主持人被子lan在日常生活中即刻记录，收集生活碎片。 公众号：大兵大

即刻记录，收集生活碎片 记忆的碎片，如丝线，剪不断，理还乱。 希望每一个你热爱生活、即刻记录。 【内容节选】 #情感劳动是在交付环节，不是交易环节。 极端的顺从是一种反抗。 工作中的人应该被滋养。 大家要互欠人情，互相干净的人际关系是脆弱的。 #我像担心第一天上幼儿园的孩子一样担心第一天上班的你，虽然这两个先后顺序完全是反的。 #路边一家理发店，名叫：今日说发 【录音/剪辑/文案】 被子lan 【背景音乐】 Returning Home-Dan Gibson 前向きな乙女心(吉他)-张捷 守候在凌晨2:00 的伤心Show Bar-刀郎 【关于节目】 《即刻记录》是一档收集生活碎片的播客。 主持人被子lan在日常生活中即刻记录，收集生活碎片。 公众号：大兵大

即刻记录，收集生活碎片 记忆的碎片，如丝线，剪不断，理还乱。 希望每一个你热爱生活、即刻记录。 【本期精华版】 Ep6 即刻记录-原文链接 【内容节选】 #不应该说“眼不见心不烦”，应该想着如何“眼见不烦”。 #起床做什么？不知道起来做什么，或许不起来也挺好。 【录音/剪辑/文案】 被子lan 【背景音乐】 Returning Home-Dan Gibson 前向きな乙女心(吉他)-张捷 【关于节目】 《即刻记录》是一档收集生活碎片的播客。 主持人被子lan在日常生活中即刻记录，收集生活碎片。 公众号：大兵大

即刻记录，收集生活碎片 记忆的碎片，如丝线，剪不断，理还乱。 希望每一个你热爱生活、即刻记录。 【本期精华版】 Ep5 即刻记录-原文链接 【内容节选】 总有很多时候想：大人们聊天能不能话题丰富到只聊他们自己。放过孩子们吧，别随便“挥斥方遒、激扬文字”。 中国话里，有“儿孙自有儿孙福”，有“不听老人言，吃亏在眼前”。 听到前一句的少，听到后一句的多。 【录音/剪辑/文案】 被子lan 【背景音乐】 Returning Home-Dan Gibson 前向きな乙女心(吉他)-张捷 嘿，小女孩-黄建为 【关于节目】 《即刻记录》是一档收集生活碎片的播客。 主持人被子lan在日常生活中即刻记录，收集生活碎片。 公众号：大兵大

即刻记录，收集生活碎片 记忆的碎片，如丝线，剪不断，理还乱。 希望每一个你热爱生活、即刻记录。 【本期精华版】 Ep4 即刻记录-原文链接 【内容节选】 * 搭地铁下班，手机随机播放到这首歌，脑中有两个场景： 一个是有一年跟我妈（具体跟谁忘记了）坐在班车上，我从车窗望出去，人多车多，当时县城就是我以为的最大的世界。天有点儿冷，刀郎的声音在卖场单曲循环。记忆中每次在县城都会买橘子回家，十块钱好几斤，一个能分好多瓣，能多吃一会儿。家里也没几间房，口袋没多少钱，大家笑嘻嘻的，过年没钱置办多的年货了就少买点，不能少的是得给我买件新衣服。有新衣服才算过年，小孩子也才盼望过年。 第二个场景是我三爸结婚。他们在爷爷的瓦房里结的婚，只有三间房，不算远处杂物间，也没围墙和大门。家里过喜事，邻居七手八脚帮忙，热热闹闹的。我爸作为大哥还被村里人追着给脸上抹了锅底的黑。喜气充满了整个小院子。新婚第二天，我早上在院子口就听到了刀郎的声音。那时候很时兴音响，买两个放在家里，声音放大，是酷的体现，算是人心中热情的另一种表达。 刀郎的声音还飘飞的年代里，有我纯真的记忆。 【录音/剪辑/文案】 被子lan 【背景音乐】 Returning Home-Dan Gibson 前向きな乙女心(吉他)-张捷 夜来香-邓丽君 【关于节目】 《即刻记录》是一档收集生活碎片的播客。 主持人被子lan在日常生活中即刻记录，收集生活碎片。 公众号：大兵大

> 即刻记录，收集生活碎片 记忆的碎片，如丝线，剪不断，理还乱。 希望每一个你热爱生活、即刻记录。 【本期精华版】 Ep3 即刻记录-原文链接 【内容节选】 * 男孩抱住正在生气的女孩，就像是试图捂住一只扑棱蛾子，让她挣脱不了，期待一会儿的消停。谁知道扑棱蛾子刚刚是假装的没事，一放手，情绪爆发得更厉害了：你刚刚想杀人灭口？ * 想起冯唐说的，我还能穿上20岁时的牛仔裤。 * 【掩耳拉屎】在厕所带着耳机听歌上大号，不感觉身边有人，就不尴尬。 【录音/剪辑/文案】 被子lan 【背景音乐】 Returning Home-Dan Gibson 前向きな乙女心(吉他)-张捷 走过咖啡屋-米雅 【关于节目】 《即刻记录》是一档收集生活碎片的播客。 主持人被子lan在日常生活中即刻记录，收集生活碎片。 公众号：大兵大

> 即刻记录，收集生活碎片 记忆的碎片，如丝线，剪不断，理还乱。 希望每一个你热爱生活、即刻记录。 【本期精华版】 Ep2 即刻记录-原文链接 【内容节选】 * “欲望小一点,心态平和一点,管理好自己的健康,建立良好的亲密关系和支持系统,是第一位的。” * 我的播客节目上的播放量，是不是【安慰播放量】，鼓励我持续输出。就像最早的电梯里的关闭按钮并不能直接关闭电梯，只为了缓解人的焦急。 * 生活不是在做to do list，请提问这些问题的人认清自己的位置，互相尊重。 【录音/剪辑/文案】 被子lan 【背景音乐】 Returning Home-Dan Gibson Humoresque-Dvorak 前向きな乙女心(吉他)-张捷 最浪漫的事-赵咏华 【关于节目】 《即刻记录》是一档收集生活碎片的播客。 主持人被子lan在日常生活中即刻记录，收集生活碎片。 公众号：大兵大

> 即刻记录，收集生活碎片 我已经不怎么在朋友圈发声了，发上一条是因为看到一句话，大意是说我们如果把自己在其它私密平台写的东西发到朋友圈，可能是会呈现一个内心丰富和热爱生活的自己。大抵也是因为我把朋友圈看太重了吧，不会随便发朋友圈，会下意识维护个人形象。不同平台暴露自我的程度不同，若是全分享到网上，可能也缺了些神秘性吧。人和人之间的亲密关系建立，对彼此的好奇心和分享欲很重要。 一直扮演一个角色，会言不由衷。只在一个平台发声，会被框住。我会在没人认识的平台记录一些东西，不用在乎多少人看，更自由一些。 记忆的碎片，如丝线，剪不断，理还乱。 希望每一个你热爱生活、即刻记录。 【本期精华版】 Ep1 即刻记录-原文链接 【内容节选】 休息区接水，听到后面角落一个女生打电话，她在哭着说话。 我没扭头看，一边接水一边听了几句，大致判断出了个中缘由——前男友照片躺在QQ相册，被现男友发现，说她念念不忘，怀有二心。 “你也看到了，我17年……的相册………都在那里，太多了………我也没有删除过……也没有看过里面的照片………” 女孩很无辜地解释。 【录音/剪辑/文案】 被子lan 【背景音乐】 Returning Home-Dan Gibson Humoresque-Dvorak 前向きな乙女心(吉他)-张捷 【关于节目】 《即刻记录》是一档收集生活碎片的播客。 主持人被子lan在日常生活中即刻记录，收集生活碎片。 公众号：大兵大