🎙️欢迎腿腿老师的回归 过度思乡是弱者行为，你能挣钱的地方才是你真正的家 不要想着落叶归根，要落地生根~ 📒本期要点： 15:30:家庭关系与自我发展的挑战：如何应对未来的变化？ 20:36:如何看待“成熟”的定义？——思考成熟与成长的关系 36:10:如何规划养老生活？探讨独生子女面临的挑战与解决方案 41:20:职场焦虑困扰，提前回出租屋释放压力！ 46:30:365天中有364天都是紧绷的状态，工作与休息的平衡之道 56:51:别再跟同龄人较劲了，你们天赋与机遇可能截然不同！ 🎵音乐： STARLIGHT——iri 100种生活——卢广仲

🎙️本期飞行嘉宾： @小胡大师 的播客指路 👉《插话会》 小胡老师曾正统拜师学习奇门遁甲。 在中国传统文化中，奇门遁甲以易经八卦为基础，结合星相历法、天文地理、八门九星、阴阳五行、三奇六仪等要素，是易经最高层次的预测学。 关于奇门遁甲的起源，大致为当年蚩尤作乱，黄帝频战不克，九天玄女授奇门遁甲术于轩辕黄帝，助黄帝以灭蚩尤。后人把奇门遁甲的发明权放在了黄帝的盛名之下，其目的是要把奇门遁甲抬高为治国安邦、行军布阵之术。其典型代表人物：姜太公、张良、诸葛亮、刘伯温等。——百度百科 📒本期要点： 02:00 占卜师大数据：女性在占卜中常问的问题 04:24 听到的很“amazing”的相亲对象职业 09:02 如何看待学历在恋爱中的影响？ 14:00 在追求认同的路上,我们是否过于强调了外在的认可与赞誉 17:45 社交媒体带来的虚假需求与价值感 23:00我们好像活在一个看起来很漂亮,所有人都很精致的世界,看多了甚至让人感到自卑和焦虑 🎵BGM： さよならべいべ (再见了宝贝)—藤井风

失踪人口再次回归，感谢腿腿老师在工作百忙之中抽出时间 📒本期要点: 03:05 不是我们事儿b,这种人难到不值得蛐蛐一下 昔日同学来京，摩擦不断 37:00蛐蛐别人，反倒被别人骂到破防 分不清对别人指指点点和确实影响到自己工作的区别 44:00背后夸人还是背后说人？ 50:00 现实中唯唯诺诺，网络上重拳出击 社交媒体挂人是否妥当？ 55:00 如何以友善的方式应对不爽的事件？ 当面沟通的效果与作用分析 🎵BGM: :Armageddon——aespa

这里是散养的姬番外栏目-小声bb 本期槽点 闻一闻，自己身上的味儿 大厂AI味儿除了给人一种“冰冷感”之外，核心是丧失了对人最起码的尊重，丧失了同理心 衍生出来的是没有边界感的冒犯别人的爹味儿-和姨味儿 希望我们可以多些尊重、多些人味儿 BGM:Real Love (feat. Holland Greco)—Funk LeBlanc

学会N种套路，归来仍是母单 highlights 02:43你们刷到过小红书上的crush或“煲粥”贴子么 11:02 全程姨妈笑的date回忆：搭子、夏日晚风、味道、心动 18:45信息素的释放：初恋的香水味（宛宛类卿的小私心） 21:52内心纠结的自我保护：被喜欢的人喜欢或被表白的恐惧 26:05初中情书引发的思考：被表白时的心理反应 30:40内心感受和原则性的冲突：不解风情的气氛破坏王 BGM 夏天的风—温岚 跟着感觉走—苏芮

这里是散养的姬子栏目-小声bb 我的播客搭子腿腿老师呢，她最近刚换了工作，投虚向实，离开了互联网投入了新消费的赛道。但依然还是逃离不了加班的魔爪，暂时没有时间和我一起录播客了。所以这不就开了一个新的子栏目，由我·慢慢跟大家叨逼叨一下 这期的槽点 ①松弛感=有钱? ②怎么就非要抱团，不能独立行走么？ Highlight 01:06 当人们遇到挫折时，往往会变得紧张。但事实上，最安全的方式，是保持轻松，同时对周围不断变化的世界充满好奇。了解自己能做什么很重要，了解自己不能做什么也很重要。从内在讲，了解自己的限制能让你保持谦逊、积极并且专注于目标。从外在看，了解别人给你设定的限制，会给你一个突破的机会 07:23 买基金，基金经理抱团，赔钱 学跳舞，学员抱团，没位置站，我...... 可怕地一点，这种“抱团”的组织或行为，正在侵蚀社交恐惧症们选择的自由或权利 BGM:STARLIGHT

真诚才是“必杀技” 真实的互动和交谈，不仅仅是愉悦和喜欢，还有焦虑、孤独、挫折和愤怒等等，在真实的互动中加深彼此的了解、关心和体谅，当然也很可能越了解越不喜欢，可以理解但不认同。而在真诚的关系里即便不喜欢也会体谅和尊重，就是”和而不同“。 相对的，虚伪的互动关系是假装认同和喜欢，从不公开争论，极力压制问题，否认所有的矛盾和冲突，但是每个人真正的内心中都笼罩着阴影，是欺骗、怀疑、嫉妒、抱怨。争论和冲突诚然是痛苦的，也时刻面对分崩离析的危险，但是逃避这种痛苦的人也不配享受真实。 highlight 01:00 好喜欢“真诚”的小熊·张颂文老师 09:15 谢之遥在许红豆即将离开前的真诚告白，不带目的，没有索取 16:30 听“《基本无害》第89期节目约会学院— 史上最「会」女嘉宾”有感 ▶链接：约会学院第三课：史上最「会」女嘉宾诞生了！ 29:10 谁会拒绝一只对你翻肚皮的小狗呢 37:45 白羊座—我为真诚代言 44:55 你会用微信回复的及时性来衡量对方的真诚度么 music The Secret of The Golden Bricks—方大同

可以产生多巴胺的东西有很多，不止是恋爱。但对亲密关系依然是渴望的，谁不想在感情中被坚定的选择呢~ highlight 03:10 我们都是“磕”学家，没有恋爱谈，嗑cp也很甜 * 没头脑和不高兴(直树&袁湘琴） * 主人和忠犬（少爷与我，龙傲天&刘波儿） * 相互治愈（我的前半生，贺涵&罗子君） 30:00 嗑cp也有sop 32:18母胎solo怎么啦!做别人的情感顾问我是擅长的 47:21惨死了！这时我想身边有个人 55:01智性恋&慕强的区别，智性恋追求的是个啥 music Say U Love Me ——南拳妈妈&JZN Say You Love Me feat. Tamala——西原健一郎 アイシテル——清水翔太 封面：微博@线条小狗Maltese

最近的情绪真的是如同坐过山车一样，11月下旬北京开始居家封控，还和腿腿老师讨论今年是不是还不能回家，没想到大半个月后，在2022年的尾声时，我们迎来了喜大普奔的消息，我们放开啦！爱情来的太快，就像龙卷风。但是紧接着，大家就又投入到了另一场“战斗”。 2022年我们想让它赶紧过去，但真的是“结束”吗？可能这才是新的开始 —关于未来— 慢慢：我要做个「俗女」 那张优秀又好命的女人蓝图，我看也就这样算了，长成了的部分没让我容易多少，长不成的那些显然这辈子就不干我的事。年过三十开始赞许自己的普通，肯定自己每一个决定，都是当时当下的最好，相信此刻的我就是最好的我，不再紧盯着做不到的事情烦恼。 腿腿：成年人或许已经不再相信许愿的意义，可依然会许愿。随着2023年的到来，生活可能不会就此变得很好，但肯定也不会一直很糟。不求万事顺遂，唯盼烟火寻常。 music アシンメトリー (Asymmetry）—安田レイ Running Up That Hill—Meg Myers

在「散养的姬」里怎么能不说姬圈事，这不就来了吗 highlight 02:25 姬圈的社交标签TPH及其衍生名词 06:20 社交APP的套路：贴上标签便于平台做数据收集，便于变现 15:15 为了自己在圈中更受欢迎，是否要迎合“主流”审美 21:07 MBTI的风靡——对集体化的依赖，寻找同类，自己不属于任何团体时就会感到焦虑 26:31 分类归纳贴标签是很好的社交“破冰”方式 34:08 在乎别人给自己贴的标签就容易被PUA么 38:07 人设不要立，会塌 41:05 主观的给自己贴“积极”的标签可以改变地球磁场 47:18 不要让标签限制你自己的想象力和可能性 music 没事啦——RED芮德 同类——孙燕姿

社畜们，来听！ highlight 01:10不都是生产队里的“驴”么，居然还这么细分 07:10怎么才能做成老板的“左右护法” 08:40 【在胶水里游泳】工作——卷生卷死 09:00 “诺基亚”超长待机 12:00无意义的耗点（考勤大排行） 14:20开会的焦虑从抢会议室就开始了 16:00你挑的开会时间，我都不能踏实的吃饭拉屎了 18:30开会的happyending是会议纪要 27:20PPT是你的升职的加速器，用它来占据老板的心智 31:40卷到最后，大家“都疯了”—命也不要了，钱也不要了 41:53 还是有一些“可爱”的同事搭子们 43:24职场如同演戏。菩萨千面，个个都是我 44:04表演型选手、汇报型选手、演讲型选手都长啥样 55:32社畜们的狂欢time——离职 65:58资本家从来不说躺平。剥削的真正意义是凌驾于大众，坐在别人的头上 70:14资本家只是人格化的资本，资本家可能有良心，害怕被反噬，但资本没有 72:09天之道，损有余而补不足 （取长补短，形成互补） 人之道则不然，损不足而奉有余（与之相反，形成马太效应） music Groovy！——広瀬香美 真心真意过一生——叶倩文 If I ain't got you——平井 太

如果你觉得日子无聊，又不擅长社交，想找点事情做，可以去考个证！ highlight 01:58 在职人员“热衷”于考的证 07:00 K12机构转向成人培训赛道 09:25 那些“报班”踩过的坑 11:40 押题老师简直就是“归因大师” 16:51 K12与成人培训在挣钱逻辑的差异 19:00 买过即学到 20:45 知识付费产品和播客的也形成了鄙视链 22:02 学习什么时候成了一件“容易”的事了 23:20 "自我感动”式学习的你是否也被当成韭菜 25:44 可以让自己专注学习的付费地方——自习室的兴起 32:07 放下功利心去观察这个世界时可以获得很多“慢变量”的快乐 37:02 每一次朴实的选择，都是在做经验的积累，过程中逐渐看清自己 44:11 学习路上也需要个“搭子” 46:47 变着法儿的，给自己找点乐子 48:13 离开校园后，学会给自己的时间“切蛋糕”，看能带出什么样的奶油 music Saltwater——Geowulf

北五环某电子厂女工@腿腿——主播&文案策划 西二环金融女民工@慢慢 ——主播&剪辑 地铁口烤地瓜炒板栗的师傅贩卖着秋天，脚下碎裂的银杏树叶被卷进风里，在即将到来的黑夜边缘，夕阳散落了满身橘子味儿的拥抱和深情的吻。就这样，不经意间，我攒了整个夏天的浪漫一股脑儿在这温柔的季节赠予你。 highlight 05:00 独立生存后，身边没有妈妈cue你天气变了要添衣了 10:00 边吃吃喝喝是大家对于遛弯儿这件事共有的记忆 14:00 北京适合刷街的路线 18:00 北京太大，上班太累，遛弯儿不易 20:00 下班的时间不是完全属于你的 24:00 在朋友圈里看到别人晒晚霞照，你才意识到应该是下班的时间了，但你一抬头，天黑了 27:00 整天清醒有什么用，我就不能醉一回么 30:00 营造自己“快乐场” 32:00 你就是一只在笼子里小仓鼠 35:00 你的夜宵quota已经不多了 38:00 财富自由才是宇宙的尽头 46:00 日复一日的工作生活之余，可以找到自己的落日余晖 music Rainy Runway—KIRINJI 理查—凹与山 reference 吴裕泰始创于1887年，总部位于北京东城区。公司由吴裕泰茶栈、吴裕泰茶庄演变、发展而来。自1887 年 （光绪十三年）徽州歙县人吴锡卿创号开始，已有134年的历史。以销售自拼茉莉花茶为主要特色。（from baidu) 北京的银杏叶 在北京的人总爱说：北京没有秋天。只有满街银杏叶的时候，才惊觉秋天快要过去...每年10-11月份，成片成片的金黄的银杏叶铺满街道两旁。银杏叶打卡地之一【三里屯】东五街，之二在高校。清华和北大、交大里都有数一数二的银杏美景。（from baidu) 元大都土城遗址位于北京市北面的三环和四环之间，横贯海淀区和朝阳区，西起明光村，向北经过学知桥，向东到芍药居附近，中间有一条小河贯穿始终。土城遗址位于北京市北面的三环和四环之间，横贯海淀区和朝阳区，西起明光村，向北经过学知桥，向东到芍药居附近，中间有一条小河贯穿始终。其中的海棠花溪则种植了西府海棠、贴梗海棠、金星海棠、垂丝海棠等上千株海棠。（from baidu)

两个陌生人，一拍即合做播客，是为了什么？为什么叫「散养的姬」？