她是一位全职工作的妈妈，也是在备考、复盘和写作中不断前进的普通人。 她在最忙的那些年， 一边工作，一边养育孩子， 把零散的时间，整理成清晰的笔记。 那些关于考试、工作的记录， 起初只是写给自己， 后来被越来越多的人读到， 也在不经意间，帮到了别人。 她没有鸡血，也不贩卖焦虑。 她把经验写成书， 不是为了证明什么， 而是为了在混乱的生活里， 留下自己走过的痕迹。 也许很多年以后， 当她再次翻开这些书， 会看见一个女人， 在琐碎与坚持中， 一步一步，成为了更笃定的自己。 如果你也正处在人生很忙、很碎、但又不想停下的阶段， 这一期，也许会陪你安静地坐一会儿。 amazon搜索作者 Elaine Hou

这一期，我们三个人一起看大瑶的作品，想起家的萌芽， 戳中了心里最柔软的地方。 我们记得同一个冬天的早晨—— 听到最让人安心的声音， 长辈早起在厨房忙碌， 锅碗瓢盆的碰撞， 在冬天的清晨听起来， 让人安心和幸福 有些作品让人回到过去， 也让我们发现， 原来成长， 一直自己被这样温柔地照顾着。 Opening Music： ''Snack Time'' by The Green Orbs Source: YouTube Audio Library Free to use with attribution Closing Music： ''About That Oldie'' by Vibe Tracks Source: YouTube Audio Library Free to use with attribution

延续上一集《催婚太吵 爱情太难》 在这期节目里，我们聊： • 为什么轻松自然的生活状态，才会吸引更健康的关系 • 做喜欢的事、遇见志同道合的人，比“直接相亲”有效得多 • 辨别真诚朋友与真心关系 • 相亲把顺序打乱，只会带来焦虑与自我怀疑 • 如何在杂音中找回自己的步调 • 名为“婚姻”的传统解法，真的能解决一切吗？ Audio Source : Enjoy every moment by Chiro

在这期节目里，我们聊： • 催婚压力下的迷茫与委屈 • 交友软件里的“进退两难”与情绪消耗 • 为什么优秀女性越独立、越容易被误解 • 如何在杂音中找回自己的节奏 • “听妈妈的话结婚生子”真的会解决一切吗？ • 以及，那些我们从未说出口的恐惧、期待与勇气 愿你在故事里，看见自己，也看见更坚定的自己。 Audio Source : Enjoy every moment by Chiro

简介：组长在经历情绪危机，并因此走上婚姻咨询的道路。老王和老路第一时间响应，陪伴组长一起拆解当下的困境。 女性在婚姻中总是充满挣扎，感谢女性友谊的力量，让组长得到一丝喘息 。 Music：Satellite by 落日飞车, 窦靖童 【封面】 00InDaHouse 【收听平台】 小宇宙 喜马拉雅 Apple Podcast Spotify 【小红书公众号】 laotie07010 感谢收听 欢迎互动

歌曲：Lo Que Siento by Cuco 7:18 马克吐温国家森林 12:57 Savannah Georgia老城 19:15 佛罗里达年轻网红聚集地 20:20 纯粹的资本主义具象化 物质化如有实质 23:15 晕船小插曲 26:39 拿骚 商业化后失去原本的色彩 28:52 墨西哥Cozumel小岛 旅游业停留国内两千年初的水准 32:46 吃世界第一家肯德基 回望童年奢侈的梦 38:29 老王road trip需要沉思 甚至不听音乐 41:00 旅游必买 从马克杯到明信片 收纳克星

嘉宾：方柏林是一位旅美作家、教育学者和文学译者。他著有《知识不是力量》、《星条旗下的茶叶蛋》、《帕慕克们怎样读书》等作品。此外，他还翻译了《布鲁克林有棵树》、《一个唯美主义者的遗言》、《河湾》等文学作品。方柏林的译作以其精准的语言和深刻的文化洞察力，受到读者和学界的高度评价。微信公众号：方柏林的公众号。 简介： 别急着把孩子变成考试机器，也别急着把自己卷成效率奴隶。 这期播客，我们谈了谈被短视频偷走的专注力、被KPI压垮的生活，还有一个Gap Year女儿带给全家人的教育反思。 读书到底有什么用？玩泥巴是不是正经事？福克纳辞职是浪漫，还是灾难？ 来听听这期——你会发现，“好好活着”远比“赢在起跑线”更重要。 Music： Poeme by Chausson - By Faith Fang Shownotes： 2:40｜书和人生的互动：阅读不只是知识，更是自我建构 4:53｜孩子反哺家长：教育是双向的成长 7:36｜Gap Year的意义：谁来定义“有价值的人生”？ 10:33｜福克纳辞职风波：文人风骨还是职场灾难？婚姻理念大冲突 12:44｜三分钟速览毁掉了电影的灵魂 13:50｜短视频惹的祸：专注力告急 15:31｜从戒短视频开始，拯救孩子的注意力 16:23｜别被补习填满，留点空间给孩子自由成长 18:30｜父母读书的样子，会悄悄影响孩子 21:40｜别逼孩子写作业，玩耍也是正经事 24:10｜学历和工资单不是终点，人生是旅行，先学会做人 Reference： 《我弥留之际》作者威廉·福克纳，以“文人风骨”著称，也曾因摸鱼被邮局开除，辞职信堪称文学史上的经典反叛。 《布鲁克林有棵树》是一部讲述贫穷中成长与希望的经典小说，一棵树见证了少女在艰难生活中坚持梦想的旅程。 《窗边的小豆豆》是一部真实改编的儿童成长故事，讲述一个“问题女孩”在自由学校中被理解与接纳，慢慢绽放自我的过程。

跟着P人漫游东京，感受一下什么叫随性。

简介：她是老师、脱口秀演员，也是地产经纪人，忙着教书，也忙着让别人笑。 她相信，帮助别人就是拯救自己，即使对AI和教育的未来还有点小困惑。 在多重身份之间自由切换，她活出了斜杠青年的松弛感。

简介：三位小时候坐同桌、现在坐播客的老同学，我们聊的，不只是过去，是现在还想找回的那个自己。 2:25 开瓶酒，坐一桌，聊点从前的故事 3:50 当年讲题讲到嘴酸的那个学霸。 6:35 83班的集体荣誉感是怎么来的？ 8:15 学渣对话学霸，你到底怎么做到的？ 16:50 也许脆弱一点也没关系？ 18:40 学霸秘籍20年后倾囊相授大家竖起耳朵来！！！ 22:20 为何你明明做到了却从不夸自己了不起？ 24:00 没想到20年后我们还在笑同一件事。 25:00 你小时候跳操是认真的吗？原来我们在摸鱼，学霸在感知身体。 26:25 83班的每个灵魂都如此有趣。 26:33 83班显眼包隆重登场。 32:17 看《萌芽》时幻想的生活：职场精英 + 下班小酒 + 闺蜜副本。 34:00学霸竟然曾经也想拎电脑包走在CBD的风里, 也逃不过“白领梦”的甜蜜误解。 40:20 Work-Life Balance，到底是在自救，还是升级成模范牛马？ 43:48 那位看起来很rapper的老同学，其实一直在偷偷照顾我们。 45:54 小时候我们傻傻的情感，也许被遗忘，却从未失去温度 结束语： 童年纯真的感情，20年后才明白它的重量。或许被遗忘，却一直温暖着我们的心。期待下次再聚。 本期Tips： 社会原子化：指由于人类社会最重要的社会联结机制——中间组织的解体或缺失而产生的个体孤独、无序互动状态和道德解组、人际疏离、社会失范的社会总体性危机。一般而言，社会原子化危机产生于剧烈的社会变迁或转型时期。 片尾曲《明天会更好》（卓依婷），是某中学初83班歌咏比赛参赛曲目。 友台来访【听她和他们说】

她和她们说的主播Tracy是我初中时的闺蜜。从大学起，我们相隔两国，但二十年来从未走散，依然保持着深入的交流。今天想和大家聊聊，当我从女儿的角色转变为母亲时，回望学生时代的自己，所产生的感悟与困惑。感谢你们的收听。 00:38 介绍我的闺蜜 02:34 本次串台的契机——小时候对广播共同的喜爱 04:07 介绍『隔壁老铁』成员以及她们的友谊 08:04 闺蜜作为母亲的思考和焦虑 27:38 回忆小时候父母给予我们的教育 33:21 闺蜜和母亲日渐加深的感情以及幸福的感觉 37:38 关于养育孩子的幸福——长久的盼望与期待 40:22 关于小时候对母亲的模仿以及长大后的自我接纳 46:05 每个人最终的课题——爱自己 单集封面：很久以前闺蜜从美国寄给我的明信片，画的是两个女生坐在芝加哥的某个餐厅，就像当年我去芝加哥找她的情景一样。我们一直期待可以有更多这样的时光，但如今，通过播客对话，记录感受和思考，也是很酷的一件事。 本期Tips： slippery slope（滑坡效应）：指的是一旦开始就很难停止的一系列事件，而且情况有可能变得愈发糟糕。 电影《喜福会》：于1993年9月16日在加拿大上映。该片讲述了琼原来跟母亲宿愿有很深的误会，但当她代替已去世的母亲回中国大陆探望两个当年在抗战逃难时被遗弃的姐姐时，深深感受到上一代的苦难和割断不了的亲情的故事。（来源：微信百科） 电影《爱的暂停键》：于2024年在卡罗维发利国际电影节全球首映。讲述的是，玛利亚在结婚七年后，突然迎来丈夫的离婚宣告。当过去相处点滴被逐一摊开、放大检视，这个关于情感的练习题，却比她想像中还要难解复杂。（来源：豆瓣） 友台来访【听她和他们说】

【01:17】 Egg holder 【3:23】 Picnic basket 【4:32】 Mason Jar 【5:30】 Utensil Rest 【7:00】 Sieve strainer 【8:15】 Irish butter与普通黄油的区别 【13:10】 Press N seal 保鲜膜 【主創】 切腦聖手•狗頭表情王•初戀女皇•白大褂走秀麻豆•神顏創造者•青菜過敏•蔥花的仇敵•小白鼠殺手•路 艾米麗•怪鞋收藏者•兒歌聖手•暈胸大帝•心靈垃圾場•Karen之母•美容儀鑑賞家•皮條永動機•網友纏身•民謠終結者•雙子代言人•抓馬queen•組長• Tsao 臉紅王者•捧哏皇后•謎之小手•麵粉消耗大師•李白型烘焙藝術家•情歌小王子•紅花油代言人•嬌小恐懼症患者•黑貓之奴•手風琴演奏家•大腦尋覓者•主食愛好者協會大會員•男女通吃•素食純愛戰士•Wang 【后制编辑】 初中艋舺•香水收集者•寶島喬哥•體育博士生•中藥舖少爺•志 【BGM】 片頭曲–On The Way by Vlad Gluschenko | https://soundcloud.com/vgl9 Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0) https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US Music promoted by https://www.free-stock-music.com 片尾曲-老王&组长 桥边姑娘 【封面】 【收听平台】 小宇宙 喜马拉雅 Apple Podcast Google Podcast Spotify KKBOX 【微信公众号】 Laotie-0701 【小红书公众号】 laotie0701 感謝收听 欢迎互动

【01:10】 高铁站受伤事故 【10:15】国内路人的防备心理更强烈一些 【14:00】东北人真的就是活雷锋 【16:00】东北暖心流量视频照进真实生活案例一 【18:00】东北暖心流量视频照进真实生活案例二 【21:45】 香港叉烧小餐厅与其他顾客没有安全距离 【26:15】 外国人回国旅行也受到友好的善意 【28:23】东北暖心流量视频照进真实生活案例三 【主创】 切脑圣手•狗头表情王•初恋女皇•白大褂走秀麻豆•神颜创造者•青菜过敏•葱花的仇敌•小白鼠杀手•路 艾米丽•怪鞋收藏者•儿歌圣手•晕胸大帝•心灵垃圾场•Karen之母•美容仪鉴赏家•皮条永动机•网友缠身•民谣终结者•双子代言人•抓马queen•组长• Tsao 脸红王者•捧哏皇后•谜之小手•面粉消耗大师•李白型烘焙艺术家•情歌小王子•红花油代言人•娇小恐惧症患者•黑猫之奴•手风琴演奏家•大脑寻觅者•主食爱好者协会大会员•男女通吃•素食纯爱战士•Wang 【后制编辑】 初中艋舺•香水收集者•宝岛乔哥•体育博士生•中药舖少爷•志 【BGM】 片头曲–On The Way by Vlad Gluschenko | https://soundcloud.com/vgl9 Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0) https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US Music promoted by https://www.free-stock-music.com 片尾曲-老王-Vincent 【封面】 【收听平台】 小宇宙 喜马拉雅 Apple Podcast Google Podcast Spotify KKBOX 【微信公众号】 Laotie-0701 【小红书公众号】 laotie0701 感谢收听 欢迎互动

【02:00】一号小城人的回国感受和稻香村美食推荐 【08:13】 关于回国生活的设想 【11:40】 二号选手带全家回国的感受和与老友的昨日重现 【15:15】关于近乡情怯和回家的人情世故 【21:35】只想宅家的祖孙俩 【23:40】喜欢溜达的爷孙情和令人疲劳的内蒙 【27:20】 “糙米拌酸奶” 和骑马 【主创】 切脑圣手•狗头表情王•初恋女皇•白大褂走秀麻豆•神颜创造者•青菜过敏•葱花的仇敌•小白鼠杀手•路 艾米丽•怪鞋收藏者•儿歌圣手•晕胸大帝•心灵垃圾场•Karen之母•美容仪鉴赏家•皮条永动机•网友缠身•民谣终结者•双子代言人•抓马queen•组长• Tsao 脸红王者•捧哏皇后•谜之小手•面粉消耗大师•李白型烘焙艺术家•情歌小王子•红花油代言人•娇小恐惧症患者•黑猫之奴•手风琴演奏家•大脑寻觅者•主食爱好者协会大会员•男女通吃•素食纯爱战士•Wang 【后制编辑】 初中艋舺•香水收集者•宝岛乔哥•体育博士生•中药舖少爷•志 【BGM】 片头曲–On The Way by Vlad Gluschenko | https://soundcloud.com/vgl9 Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0) https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US Music promoted by https://www.free-stock-music.com 片尾曲-老王&组长 张三的歌 【封面】 【收听平台】 小宇宙 喜马拉雅 Apple Podcast Google Podcast Spotify KKBOX 【微信公众号】 Laotie-0701 【小红书公众号】 laotie0701 感谢收听 欢迎互动

【02:20】完美主义会迫使你前进还是后退 【08:20】做到一半不愿放弃开始心急结果高估自己的能力以及你要再增加的工作量 【10:15】节目中断 当事者来电 【10:55】隔壁老铁见证现场化解矛盾 【14:40】为何孩子幼年父母矛盾争执高发 【21:15】必须爆发吵一架之后的内疚状态才能真正沟通到位吗 【22:25】越吵感情越好是谬论吗 【主創】 切腦聖手•狗頭表情王•初戀女皇•白大褂走秀麻豆•神顏創造者•青菜過敏•蔥花的仇敵•小白鼠殺手•路 艾米麗•怪鞋收藏者•兒歌聖手•暈胸大帝•心靈垃圾場•Karen之母•美容儀鑑賞家•皮條永動機•網友纏身•民謠終結者•雙子代言人•抓馬queen•組長• Tsao 臉紅王者•捧哏皇后•謎之小手•麵粉消耗大師•李白型烘焙藝術家•情歌小王子•紅花油代言人•嬌小恐懼症患者•黑貓之奴•手風琴演奏家•大腦尋覓者•主食愛好者協會大會員•男女通吃•素食純愛戰士•Wang 【後製編輯】 初中艋舺•香水收集者•寶島喬哥•體育博士生•中藥舖少爺•志 【BGM】 片頭曲–On The Way by Vlad Gluschenko | https://soundcloud.com/vgl9 Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0) https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US Music promoted by https://www.free-stock-music.com 片尾曲-老王&组长 Lost in Paradise 【封面】 【收聽平台】 小宇宙 喜馬拉雅 Apple Podcast Google Podcast Spotify KKBOX 【微信公眾號】 Laotie-0701 【小紅書公眾號】 laotie0701 感謝收聽 歡迎互動