2023年末,「然后就是」突然冒泡. 预祝大家新年快乐！未来可期. 恢复更新经历一波三折. 但我们没有食言, 终究是回来了！Vi也终于回到头哥身边，一起主持. 文案不想写太多, 反正也没人看. 就听听这期干货满满的节目吧, 并帮我们分享出去. 毕竟"繁衍"是不论哪个族群都需要面对的问题. BGM：The Way Home

2023年快要来啦, 祝大头菜们圣诞, 元旦，双蛋快乐～！这几天纽约气温骤降，体感温度跌破-20，完全勾起头哥当年和小伙伴们一起在-20度的天气露营的回忆。也真的是沉浸式剪辑了。 于是这期年末特别节目，头哥和小伙伴们除了来聊那次爆笑乌龙之外，也奉劝大家不要想不开，纽约的冬天出去camping，真的可能会GG。 PS:本台新增了call in功能，阿灰这次先当了小白鼠，实验成功，欢迎想上节目和头哥聊天的热心听众前来报名！

由于此主题内容干货过于多, 被拆分成了上下集. 完结篇希望大家喜欢. 更多的潜水小知识+趣事在上集中哦，不妨去听听～ 集合啦，潜伴们！头哥和白作为倔强青铜, 虽然还很菜, 但一路从网课上到开放水域课, 实操过程中, 发现有很多值得注意的知识点和心得体会. 这次我们还请来了教练Vic, 用超专业的角度来将我们的困惑一一解答. 头哥将这些整理成教科书级别的入门排雷指南, 分享给好奇的旱鸭子们和想尝试的水鸭子们. 希望能帮助你们少走一些弯路！听友福利信息藏在节目中！然后就是～冲鸭～一起下水吧～ 直达电梯： (00:90) 预告+前情提要 (01:19) Intro (03:05) 法兰佐 (07:30) 配重 (09:45) BO黑视晕厥 (14:00) 母语学理论知识 (16:24) 正确下潜方式 (17:20) 教练的神器 (18:55) 环保水下防晒 (21:08) 潜水装备 (27:01) 美人鱼课程 (30:00) 合法渔猎 (41:24) 水下寻宝 (43:20) 水下拍摄 (45:55) 海洋环保与潜水 (52:14) 公益活动 (54:54) Outro 找到教练： Vic Huang PADI 课程总监，自由潜水教练，美人鱼课程教练训练官，EFR急救课程教练训练官，公共安全潜水员教练训练官。 TDi 技术潜水教练 Big Blue SCUBA 潜水店创始人 96 Middle Neck Rd. Great Neck NY 11021 电话：516-869-1888 微信：BigBlueNY 公众号：BigBlueUSA

由于此主题内容干货过于多, 被拆分成了上下集. 大家请记得下周要带着笔记本回来哦～ 集合啦，潜伴们！头哥和白作为倔强青铜, 虽然还很菜, 但一路从网课上到泳池课, 再到开放水域课, 实操过程中, 发现有很多值得注意的知识点和心得体会. 这次我们还请来了教练Vic, 用超专业的角度来将我们的困惑一一解答. 头哥将这些整理成教科书级别的入门排雷指南, 分享给好奇的旱鸭子们和想尝试的水鸭子们. 希望能帮助你们少走一些弯路！然后就是～冲鸭～一起下水吧～ 直达电梯： 00:90 预告 00:50 Intro 03:34 学自由潜的理由 07:30 推广潜水的初衷 10:00 不会游泳可以吗 12:00 简单的入门 13:40 潜水证+不同机构 16:26 潜水天花板 20:35 理论知识的重要性 24:00 课前陆地训练 25:30 擅长部分不同 28:00 学会放松 30:50 自由潜踢动练习 33:12 进食注意事项 36:22 上厕所问题(哺乳动物条件反射) 41:46 听友福利 43:30 Outro 找到教练： Vic Huang PADI 课程总监，自由潜水教练，美人鱼课程教练训练官，EFR急救课程教练训练官，公共安全潜水员教练训练官。 TDi 技术潜水教练 Big Blue SCUBA 潜水店创始人 96 Middle Neck Rd. Great Neck NY 11021 电话：516-869-1888 微信：BigBlueNY 公众号：BigBlueUSA

这是有史以来最长的一期"「然后就是」情感专栏特别节目" 终于上线啦～大家久等. 头哥请到身边一直都在date美国男孩子的两位陈女士: 陈凯丽, 陈大飞. 一起来聊聊异国恋的日常可爱细节和抓马极品前男友.希望广大女孩们支棱起来, 擦亮眼睛, 绕过地雷，勇敢冲往幸福之路! PS: 「然后就是」有官方微信啦, 大家可以加：WhatsNext_715，头哥会把你们拉进去哦。感恩！ 直达传送门： 00:08 节目预告 02:10 一直date外国男友的原因 04:34 大吗 06:17 浪漫的定义 12:30 沟通和道歉方式 26:20 更新双方期望+red flag 34:20 极品前任1 46:02 家庭观差异 49:30 极品前任2 54:53 饮食习惯差异 01:02:38 双方家庭见面tips 01:06:28 总结 01:96:48 Outro

声明： - 本期内容很强很猛，但为了让你们很喜欢，节目以上下集的形式呈现。 - 由于审核，可能内含部分消音处理，请大家见谅。欢迎自行发挥想象。 - 节目中所有提到的“巧合”为零杜撰，胆小的不建议晚上收听。 - 大爷吓得面色铁青，头哥剪辑中又又又又遇到上怪事，两位主播吐血制作，已报工伤。 下面隆重推出农历七月特别节目下集！ 本期节目嘉宾脑壳和我们一起继续探究身边发生过的一些过于“巧合”的“巧合”。 ...故事…又开始了... 直达电梯： 00:18.00 上集回顾 02:05.50 纽约古董店 03:24.07 妈妈的夜班 03:45.68 木乃伊馆的角落 04:42.15 端午派对后的来电 10:02.55 恐怖电影给大家留下的阴影 13:16.93 托梦的长辈 19:10.36 被“风”吹开的门 20:49.41 亲人的道别 22:50.36 遇到巧合时面对的心态 25:05.86 No zuo no die 26:30.13 Outro 00:30:00 小彩蛋

不会针灸正骨的冰店老板不是好的物理治疗师！ 芜湖！头哥成功撑到了Hubert Kuo医生来上节目！本期嘉宾：Hubert Kuo医生和他超可爱宝藏女友Vivie. 这次头哥收集了听友们的各种问题，他们来一一回答！更有趣的是下班以后的斜杠生活，和私底下的小趣事～头哥的腰酸背痛腿抽筋都靠他！希望对大家有帮助！ 温馨提示：记得节目中的电话号码就是位于纽约Long Island City的Snow Show冰店的折扣码，请local小伙伴在使用号码的同时说是「然后就是」的听友喔～ Snow Show LIC：42-15 Crescent St, Queens, NY 11101 Hubert Kuo clinic ：2 W 45th St. Suite 404, New York, NY,10036 微信ID：hubertkuo IG：hubertkuo

命运多舛的头哥经历了生病和受伤，终于恢复了更新，感谢大家的不离不弃！ 这期录音音质有瑕疵，头哥已努力修复，请大家见谅。 本期嘉宾阿灰，曾经是上过疫情战场的牙医，最近成功升级成为了颌面外科医生，也收获了稳定的爱情，做到了事业爱情两把抓！成功之路不好走，本期来聊聊阿灰的辛酸坎坷乌龙经历。 04:14 纽约疫情最严重时的医院 06:10 医生的婚恋现状 10:20 纽约陈浩南们 11:53 用社交软件 13:27 纽约侯佩岑 16:25 金毛狮王 19:10 找工具人的学妹 25:55 交到女友 27:00 Outro

本期Co-host：Vi Zhao | BGM: 塞牙歌女-大蝶 | 脚本: 头哥, Vi Zhao | 文案, 剪辑：头哥 狗莓拿塞！头哥单飞后第一期就赶上了Flu season, 更新一度面临难产. 但是头哥靠拖更战胜了病魔, 回来了！大家久等了. 这一期请到了SVA纪录片系毕业女导演Vi Zhao, 和电影女主角+独立音乐人大蝶. 来聊一聊最近正在上映的短片作品：As the Curtain Drops. 电影讲述了一个纽约京剧团, 幕布的背后是一群海外华人在为发扬、传承中国传统艺术而默默努力的故事. 有兴趣的大家可以关注一波. 线下影院上映时间: 10月1日~10月9日. 地址位于333 W23rd St, 的SVA Theatre. 线上观影RSVP: https://sva.edu/events/socdocshowcase12 嘉宾大蝶IG: @dii.fu ｜大蝶YT: @Dii Fu大蝶 ｜大蝶Spotify：Dii Fu 纽约「梨园社」剧团网站：https://nycos.org/ 微信公众号: 戲知Co-Regained 纽约「梨园社」即将演出:10月23日, 周日1:30PM, 地址:佩斯大学MICHAEL SCHIMMEL CENTER, 3 SPRUCE STREET, NEW YORK, NY 10038

最后的疼爱是手放开～不想用言语拉扯所以选择不责怪～ 为大爷点播一首：手放开 ～ 虽然挥别了大爷，但头哥不忘初心，会带着「然后就是」继续走下去。 然后就是！妹妹又来纽约啦！一起来聊聊头哥做这个节目的初衷和梦开始的地方。 这两周节目可能会不定时更新，因为内部整改，实在有点难兼顾。感谢大家的耐心等待，和朋友们在身边给予的支持和帮助。一起重新出发，让这个台越来越好！ 此外，我们有了第一位爸爸, Tabula Rasa！ Tabula Rasa成立于2020年初 ，是一家女性创立的生活方式品牌集合店。 淘宝店铺：TabulaRasa Official 线下店Tabs：成都市锦江区宏顺街135号 其他平台：小红书：TabulaRasa生活家居｜微博：@tabularasa_official｜Instagram：@tabularasa_official｜ 微信服务号：tabularasa_official

纽约这座大城市，人潮涌动，却依旧逃不出现代人面临的婚恋、社交困境，于是越来越多人开始用交友软件。本期我们请到了纽约知名时尚买手/博主Ruicy老师作为嘉宾，来给我们讲讲在纽约用dating app的神奇经历，冲破偏见和束缚，最终回归正常“都市生活”。

先澄清一件事：节目中提到上新闻的可怜男子，实际是缩短3厘米，头哥口误讲成了只剩3厘米。实际没有那么短哦。然后我们觉得能做的，其实就是衷心希望这整件事都是个假新闻吧！祝福这位小哥！ 本期嘉宾：沟总，本台工作室另一位合伙人。铁三角合体！和我们一起来聊聊接连中招的经历，以及疫情之下和后疫情时代的美国纽约。 找到沟总请前往小红书�：纽约摄影师Joey 或Ins�: joeywang__ 电梯直达: 03:40 纽约疫情开始。 04:50 厕纸之乱。 08:48 最严重时，我们看到的纽约。 13:20 医护人员眼中的医疗系统瘫痪。 14:33 微解封后的纽约。 16:05 冬天只能吃纽约“路边摊” 。 17:49 加拿大边境防疫政策和美国不同。 20:30 沟总中招但收获了爱情。 30:29 头哥中招比想象中严重。 38:38 大家怎么发现自己嗅觉回来了。 40:08 大爷中招变成了公鸭嗓。 43:22 多久转阴。 46:54 中西方防疫理念不同。 48:02 病毒姥姥影响生殖系统。 50:46 真的中招我们也可以送温暖。 51:19 阅读留言，点名感谢小可爱们。 52:12 在线卖大爷。 53:02 大爷头哥看到点赞关注很感动。 53:52 Outro

重要通知： 1.我们有听友群“大头菜庄园”啦，欢迎听友们，前去节目简介底部，复制粘贴二维码链接，扫码进群！真的很麻烦！We know！主播哭泣，暂时只能先这样.主播会努力寻找更好的办法！ 2.本期内含头哥羞耻的小秘密，节目最后还有大爷的小彩蛋哟 电台初创，经费有限，但是又要做推广，怎么办呢？ 机智的主播想出了制作上榜话题，投稿蹭热度的办法！于是就有了本台第一集蹭蹭系列！ 连夜录音，剪辑，加更！望周知！

声明： - 本期内容很强很猛，但为了让你们很喜欢，节目以上下集的形式呈现。 - 由于审核原因，内含部分消音，请大家见谅。自行发挥想象填空。 - 节目中所有提到的“巧合”为零杜撰，胆小的不建议晚上收听。 - 大爷吓得面色铁青，头哥剪辑中连连遇到上怪事，两位主播吐血制作，已报工伤。 下面隆重推出农历七月特别节目上集！ 本期节目嘉宾脑壳和我们一起探究身边发生过的一些过于“巧合”的“巧合”。 ...故事…开始了... 直达电梯： 01:39:00 电影《咒》 04:21:00 学校恐怖精神病院 06:55:00 温哥华山上遇到的黑衣女子 09:24:00 二次上山再遇到怪事 11:18:00 医院电梯里的小女孩 14:20:00 河里的小孩1 15:58:00 河里的小孩2 18:19:00 优胜美地住到奇怪民宿 21:52:00 第二天怪事接连发生 30:10:00 此类事件后的心得 30:50:00 Outro

化学化工博士来了！ 本期节目有幸请来了两位PHD朋友，Summer老师和Truman老师。 一起聊聊来美国读博的初衷和体验。解答一些对读博的迷思。 内含大量干货。传送门： 01:25 Summer老师成为PHD Candidate 03:00 在美国博士怎么毕业 04:20 魔鬼博士生导师 09:36 Truman老师的博士研究方向（计算化学） 14:05 Summer老师的博士研究方向（半导体材质） 18:25 当初为什么选择读博 19:53 博士生并不一定从小就是学霸 28:05 摆脱应试教育后发现自己适合读博 31:08 鼓励式教育下的美式神童 36:10 被导师臭骂的掉链子博士生 39:43 博士生活也丰富多彩 44:08 Outro