【本期简介】 这是一期6月份录播客了，当时我刚来北京，离开了杭州的朋友们，处在寂寞深渊，成宝也正陷入亲密关系的泥潭里。于是就“朋友”还是“恋人”的这两种亲密关系聊了一些。 可能过了半年，我跟成宝对于当时自己表达的想法有了一些变化，也可能还在坚守一些对亲密关系的原则，一起听听看吧～ （本播客已开通打赏功能，希望大家多多支持～订阅起来！ 【主播】 姜姜&成宝 【时间轴】 03:39 生日Party事件大吐槽，迟到竟只因男嘉宾 05:59 不同亲密关系催生的分离焦虑，真的色彩各异 10:31 让自己更真实的亲密关系，才是更应该被个体维护的 11:48 “报备”是信任还是压力，有时候真的说不好 16:12 摘掉有色眼睛，没有恋爱脑，只有过于细腻的我们 17:47 事件频发，这次不是迟到是爽约，但是她们真的约上么？ 14:19 只要人对了，做什么不重要 19:11 稳定的亲密关系，是运维的产物还是意志的具像化？ 27:10 第三波事件来了：你差点失去我！！！ 29:29 在此我郑重承诺…拉勾！上吊！一百年！不许变（有泪目…）

【本期简介】 看完好东西后的一次大胆尝试，in独自录了一期节目。（一个人说话真的好难！） 聊的都是看完电影很即时性的感受，作为一个剧透恐慌症的严重患者，为了怕剧透，前半部分不涉及剧情细节，大家怕剧透可以看完电影以后再来听后半部分。 录的时候票房还非常不好，排片很差。结果现在已经美美破亿，叫好叫座已成事实。 片名的英译叫Her story, 女性主义的标签已经深深烙上。 但除了这个主题，好东西还聊了一些什么？ 值得玩味的东西很多，不求面面俱到，内容非常主观，大家随便听听吧。 一个人的播客真的有人听吗？最后播放量2的话我真的会哭。 【主播】 in 【时间轴】 因为姜姜还没看好东西，但是剪辑是姜姜来剪 为了不剧透剪辑时没有仔细听，所以这一期没有时间轴哦～

【本期简介】 我俩一直是再见爱人的忠实观众，前三季都是追着看过来的。每一季也发了好多微博来讨论。 但这一季是in最不喜欢的。 好像从一开始就是骂骂骂，骂个没完。为此我们俩聊着聊着，居然要吵起来了？ in成了渣男烂女的代言人？ 麦麦和杨子真的该死吗？ 该死的人，是不是真的不值得被爱？ 我们也没有答案。 卢广仲在演唱会结尾的屏幕上打过一句话： 学会爱人，才是大人。 和大家共勉吧。 【主播】 姜姜&in 【时间轴】 02:25 想看已经离婚的人上再见爱人 07:42 麦琳就和大多数的我们一样 14:40 麦琳是有资格买熏鸡的 25:35 李行亮问题很大，就是又当又立 30:09 婚姻的本质就很无奈 35:44 留几手就是典型东北男人 39:59 葛夕不要太爱了！ 47:48 要是我有两个女儿，比麦麦还抠门！ 52:48 每周必私信去骂杨子 54:57 黄圣依和杨子就是power couple 01:00:57 黄圣依没有个人账户说明她是幸福的 01:08:13 作为另一半应该如何回应对方不好的情绪？ 01:16:54 处理不好亲密关系的人就应该孤独一辈子吗？

【本期简介】 刚过去十一假期，去内蒙大玩特玩了好多天，拍了好多美照。 每次旅行结束都需要一段时间来戒断，好像每次出去玩成了日常生活中的一点点盼头。 今年剩下可以出游的假期就只有元旦了，那就一边等待下一次旅行，一边来聊聊旅行吧。 【主播】 姜姜 & in & 祝子 【时间轴】 03:55 请假去旅行tips 08:31 旅行几个人搭配更合适？ 13:48 一下飞机就开始吵架的旅行 18:57 旅行中就是要拍照啊！ 24:34 情侣出游会增进感情吗？ 33:28 旅途中给我有话直说 35:05 选旅伴也是一种学问 40:12 我们山里出来的孩子就是向往大城市啊！ 42:05 选山还是选海？ 44:15 这辈子一定要去的地方 51:47 追求舒适还是追求新奇 59:35 带父母出游就是next level 01:00:45 旅行跟阶级有关？ 01:10:21 旅行后有变得更好吗？

【本期简介】 众所周知我是一个大财迷，迷恋存钱，迷恋省钱，好想做大富豪哦！ 可是银行账户里的数字真的可以带来安全感吗？还是带来更多的是焦虑？ 月光的朋友看起来每天都很快乐欸，我可以拥有这种快乐吗？ 这次我们邀请到的嘉宾，曾经也是花钱大手大脚，现在好像也有些观念的转变。 这一期和我们一起谈谈存钱，谈谈花钱吧。 【主播&嘉宾】 姜姜、in、祝子 【时间轴】 05:35 第一笔可支配的钱是什么？ 16:37 不愿意花的小钱&舍得花的大钱 24:52 存钱带来的快乐究竟是什么？ 31:07 存一笔钱的目的是花出去 32:16 朋友对金钱观的影响 52:31 原生家庭对金钱观的影响

【本期简介】 那天和医生朋友聊天说，我怎么这几年更爱哭了啊，止都止不住。 朋友回我：可能就是单纯地因为泪腺松了。 ？？？礼貌吗？ 我知道30+还在有事没事乱哭，真的很不酷。 那我真的就是很不酷啊。 人生真的有好多值得大哭一场的瞬间啊，感动会哭，难过会哭，遇到会哭，错过还是会哭。 笑大部分都可以是假笑。但哭，很难假哭。 不能永远年轻，那就永远热泪盈眶吧。拥抱眼泪，拒绝眼泪羞耻！ 【主播】 姜姜 、 in 【时间轴】 02:59 年龄大了却更爱哭的残酷事实 03:41 看演唱会止不住地哭！ 07:00 哭会让人变得鲜活 10:14 唯一不鼓励哭的情况 16:56 我哭都是因为酒啦！ 21:19 那些流过泪的电影电视剧们 28:14 每一次旅行都会哭一次 38:42 所有的哭都能够被理解 40:41 假的东西终将会被真的眼泪所冲掉 43:17拥抱真哭，拒绝眼泪羞耻！

【本期简介】 我们谈论过很多工作的细节，那不如先来谈谈工作本身吧。 工作是必要的吗？既然这么讨厌周一，我们可以拒绝周一吗？如果不考虑钱的话，我们是否还需要工作？工作和上班是一回事吗？… 如果不想度过周一，那不如在周一听一听我们如何谈论周一。 【主播】 姜姜 、 in 【时间轴】 01:02 周一上班就是没有好脸色啊 03:34 开车上班和地铁上班都一样面如死灰 07:16 工作带来的快乐并不是升职加薪 12:26 理想工作到底是怎样的 20:14 工作的意义在于不断突破边界 29:07 薪资作为衡量工作价值的标准应该如何看待 35:48 怎么判断自己是否适合工作 44:11 从第一份工作看出如何平衡生活与工作 50:36 对下一份工作的愿景 53:29 人生旷野上处处是轨道

【本期简介】 欢迎in的加入！ 这是in加入《通通要得》后录制的正式的第一期，我们聊了最近一年彼此的近况，对当下和未来也有一些新的想法。 最近一年，姜姜从杭州搬到北京，换了工作，谈了恋爱，好像变了很多，又好像也没变； in仍然在上海，不再单身也不再为工作焦灼，更多想要珍惜当下。 这期只是开胃小菜，后续我们会放大招啦！大家持续关注哦～ 【主播】 姜姜、in 【时间轴】 02:46 从杭州到北京，到底什么变了？ 04:57 进了大厂发现，也不过如此嘛 14:13 是什么原因让我从杭州搬来北京 19:17 不想跟北京产生太深的联系 21:27 在上海生活久了竟然也想离开 25:44 来北京后碰巧恋爱了 37:52 在上海恢复政治性抑郁的一年 45:15 已经拥有的东西更重要

本期录制于23年8月，时隔一年终于把这一期剪出来了。 作为典型e人的我，也拥有很好的i人朋友，边喝酒边聊的这一期，聊了很多e人和i人对同一事物的不同看法，大家且听～ 【本期嘉宾】 in：只追求单线关系的典型i人

随着建筑行业“世风日下”的大趋势，建筑专业也从往年的高分录取沦落为人人都想提桶跑路的专业了。除了对现实行业的遗憾外，那有真的后悔花5年甚至8年学这个专业吗？ 本期邀请到的嘉宾及我个人，都曾对建筑专业爱过，现如今都已跑路转行，欢迎大家随便听听我们对于建筑行业/专业的想法与观点。 【本期嘉宾】 Shawn：建筑学985本科NUS硕士毕业，现互联网大厂运营 【时间轴】 时间轴： 2:39 十年前和如今的建筑学类报考情况 7:28 想学建筑的原因之一是不用学数学 13:13 建筑人必经的“通宵画图” 16:19 感觉到这专业不太行了的时候 20:11 建筑专业能学到些什么 24:05 当年毕业挤破头进地产工作 27:06 从地产转到互联网 31:33 转行后的过得怎么样？ 35:56 浅评一下《令人心动的offer建筑季》 39:14 转行后还是会焦虑会迷茫 41:05 有后悔学建筑吗？ 45:47 一些不成熟的转行建议

19年-20年，选择去香港继续读个硕士，于是就遇到了这么一群人。 我们一起合租，一起小组作业，一起吃一起玩； 那一年，我们经历了很多，因此羁绊也更深了。 今年香港通关后，大家又一起重返香港，回忆了一下当年读书的情景。 【本期嘉宾】 ruru/Leo/太阳/屎bb 【时间轴】 01:45：本想读书，恰好有特殊经历 02:03：选择香港留学的原因 07:02：重返香港的打车尴尬瞬间 08:57：香港租房是有一些窘迫的 11:32：宣布不用考试时我们竟偷偷掉眼泪 13:49：大家缘起小组作业 17:48：在香港读书和在大陆有什么不同 24:33：虽然学制1年，但是真的有学到东西 32:57：在香港留学最大的收获 33:52：对香港这个城市的印象 38:21：如今又回到香港的感受如何？

年轻的时候，我们都是没毕业以及刚毕业的时候，做了一个留学服务公司。 一股子冲劲开启了我们人生中的第一次创业，从有想法到中间执行再到最后打算关门大吉，历经2年的时间我们收获的不仅仅只是一段看起来“失败”的创业经历。 想通过这期节目复盘一下我们创业的过程、问题以及收获，最后虽然我们暂时的关门了，但是要得在我们每个人的心里，转化为以后的无数衍生品。 【本期嘉宾】 小孟（又称东莞董明珠） 【时间轴】 03:38 看留学服务那么赚钱，我们也开始创业了 05:42 顶峰时期我们公司竟然有100多个人 07:20 一开始创业的目的不是为了赚钱 09:36 那段时间的状态是和平时上班完全不一样的 14:39 创业失败跟赛道、决策、规则及利益分配都有关系 21:46 创业初期快速落地重要性大于规则制定 28:42 纯线上跨时差协作办公增加了创业难度 34:39 这段创业经历的价值在无限延展中 45:00 东莞董明珠时刻准备着下一次创业 50:14 不要让创业门槛变得太高，创业可太好玩了

在周五的晚上在朋友家一边喝酒一边畅聊，作为酒鬼的我们为什么那么爱喝酒？又有些什么离谱的醉酒经历？为什么说Alcohol save my life？一起来听听看酒鬼的心声，酒可真是个好东西啊！ 【本期嘉宾】 JuJu & CC（两位美女酒鬼） 【时间轴】 01:23 最近一次喝醉 04:57 过年醉酒被妈妈狂骂 09:05 喝大到坐救护车竟然要花290块！ 16:34 喝上头是能够给我带来快乐的 21:10 对我来说酒是一种“功能性饮料” 23:03 在家偷爸爸的药酒喝 27:12 Helens是我的喝酒启发地 28:46 怎样算一个很好的“酒友”？ 33:44 喝多了会很经常哭诶！ 40:40 喝大后的被路人关心 42:52 判断喝大的标准是是否开始说英语！ 52:46 爱酒的是不会抱着目的去喝酒的 54:44 一些躲酒技巧 66:41 喝大开始唱歌

以前我总是觉得30岁是一个坎儿，会害怕变老，害怕30岁的到来。 现在越来越临近30岁，仍然会偶尔焦虑，但是更多是好奇，还蛮想看看自己30岁是什么样子。 这次邀请了两位30+的关系好的同事朋友，聊聊他们的生活状态，想看看真正过了30岁的人面对“焦虑”是什么态度。 意外的是，他们反而没有我想象中的那么焦虑，浑身上下就是一个大写的“松弛”。 和他们聊完，好像30岁真的没那么可怕，也没什么好焦虑的。 祝大家收听愉快～ 【本期嘉宾】 绿子：30+单身女青年（诚招优质男嘉宾） Jasper：看起来比实际年龄小5岁的30+未婚男子 【时间轴】 01:17 第一次感到年龄焦虑的时候 04:23 为什么30多岁的人状态都还蛮好啊！ 05:18 30多岁面临“催婚”的压力 10:14 焦虑也不一定是坏事啦 11:27 焦虑是可以让人成长的 13:53 要学会“拆解”焦虑 16:54 情感上的焦虑 19:58 30多岁的“生育焦虑” 23:57 我不可能这样一辈子上班！ 27:31 有在恐惧30岁的到来吗？ 28:26 不同年龄的焦虑都是当时该承受的 30:36 站在20多岁幻想30岁之后的样子 34:55 30岁生日时怎么过的？ 37:54 如何看待35/40岁的到来？ 39:53 30岁之前记得给自己买保险！

过年回家见了很多朋友，邀请了几位好友聊一聊关于在大城市还是回老家的事情。 由于春节期间录制地点有限，专门开了一个麻将房录制，特此感谢刘老师倾情赞助房费～ 虽然已经开始打工了，但是年还没有过完，在这里祝大家新年快乐！ 【本期嘉宾】 刘老师：从重庆回到老家上班的大学老师 Ben：北京工作后裸辞创业选手 月亮与篝火：毕业后就创业的姐姐 【时间轴】 02:02 大城市&老家的浪漫 06:28 回老家后每天都是笑着去上班的 08:32 离家人近是回老家的原因但也因此后悔 10:55 大城市的开心就好比“约pao” 17:52 从来没有过“回老家”的念头 22:15 回老家是退路吗？ 26:33 在老家懂得“满足”才是好 31:07 在大城市享受孤独的方式 39:50 再选择一次，会选择去大城市还是回老家呢？ 41:00 买不起房是阻碍留在大城市的主要原因吗？ 44:21 租房的生活状态也挺好的 46:52 如果必须回到老家，理想的生活状态是怎样