是的，你没看错，2025年6月，我们正在回顾2024年的文化大戏。2024年，有哪些泛文化作品触动了你，又引发了怎样的思考？本期节目，小谢、三三与老朋友米和豚一起，回顾过去一年看过的电影、剧集与书籍，聊聊那些与女性处境、社会观察、个体感受紧密相关的吉光片羽。2025年中，那些24年末立下的美好期待也在慢慢实现吗？ timeline 00:01:29：把看电影当工作的幸运儿？商业片成为工作日夜晚的「无脑快乐水」 00:05:45：妻子因丈夫死亡被审判？电影揭露性别不公：女性永远是「第一嫌疑人」 00:11:19：法庭上的性别偏见有多荒谬？「和我当总统的概率一样高！」 00:15:40：男孩用狗复现父亲自杀症状：一场残酷实验揭开家庭隐秘伤痛 00:18:30：《坠落的审判》：悬疑叙事与开放结局，当观众参与到对家庭悲剧与人性复杂的多重解读中 00:34:54：容貌焦虑的科幻寓言：注射神秘物质后变异，追求完美的代价是失去自我？ 00:38:10：恐怖片不再是男性专属！女性导演用独特视角重构类型片规则 00:42:37：印度电影直面现实：种姓制度与包办婚姻，比剧情更戏剧的是社会本身 00:49:37：三个女性拯救溺水者：沙滩上的觉醒仪式，隐喻女性互助的力量 01:12:11：谣言如何摧毁女性？《保你平安》用悬疑手法撕开现代社会信任危机 01:25:44：从「没脑子」到策略家：《龙之家族》《沙丘》如何改写女性角色模板 01:31:51：无性别星球的构想者！厄修拉·勒古恩用雨果奖证明科幻女王的地位 01:39:11：契诃夫《樱桃园》抢票成功！2025年线下话剧计划启动，文艺生活的新年flag 本期涉及作品为以下 书： 香特尔·阿克曼《我妈笑了》 厄休拉·勒古恩《黑暗的左手》 乔治·艾略特《米德尔玛契》 奥尔加·托卡尔丘克《云游》 电影： 茹斯汀·特里耶《坠落的审判》 阿莉切·罗尔瓦赫尔《奇美拉》 《某种物质》 《想象之光》 《逃脱》 《还有明天》 电视剧： 《绝望写手》第三季 《戴洛奇小镇》 《真探》第四季 《群星》 《辐射》 《蓝眼武士》 《住宅区的两人》 《龙之家族》 主播：三三 小谢 嘉宾：米 豚 剪辑：三三 音乐： 片头：PIMP——Baco Rhythm & Steel Band 片尾：Finale—Justin Hurwitz 收听平台：小宇宙；QQ音乐；喜马拉雅；网易云音乐；Apple podcast；Spotify

Hi~快来接收全网最晚2024年泛文化作品总结——小谢、三三、米和豚生活的交响乐 00:00:42：回顾电影《好东西》中蒙太奇片段，从小孩的想象力感受女性日常劳动的隐性价值，到对当今社会节奏下“我们”的感受力、联想力丧失和信息茧房下的困境的探讨 00:12:20：如果用蒙太奇手法对人生进行剪辑，工作的十年能放在人生的结束片段吗？ 00:16:20：现代社会自由受限与身份标签 00:20:06：女性脱口秀演员的挑战与突破：只讲女性相关的话题，这对吗？ 00:24:53：电影业中女性导演越来越多，是女性主义发展强大了，还是行业不景气不挣钱了？ 00:24:53：选择宏大的历史成就，还是个人生活：中国电影中的表达意愿 00:40:52：女性在”社会规则“中的适应与抗争：京东取消与杨笠的合作 00:45:42：唐香玉这个给自己买家谱的女人 00:50:51：Echo讲女性出走的故事，是为了被看见 00:54:57：我们为什么老是讲女性困境：在公共平台上，我们听到的猫叫声、狗吠声都比女性的发言多 01:06:36：《标准之外》法律其实并不是为了去惩罚犯法的人，是为了让你去证明自己没有犯法。在有道理的情况下，就应该是在标准之外能够被接受的。 01:09:27：脱口秀中女性存在的意义：语言改变行动，行动改变思维 01:14:33：《使女的故事》：虚幻故事的设定在真实生活有迹可循，展现的是一种已然威胁生命的失权 01:29:00：《初步举证》性别不平等的法律体系下，在两起性侵案件中由辩护律师到受害者的视角转变 01:33:05：《傲骨之战》在职场中永不下桌的女性群像 01:43:29：《机器人之梦》错过和遗憾是人生常态，珍惜每一段关系里的快乐时光 01:50:23：《贞淑的推销》农村女性逐渐觉醒，为了赚钱卖情趣用品支撑家庭，跌跌撞撞中成长（三三：因脏东西烂尾了，但是喜欢开头的设定） 01:52:50：《大巴上的女孩》四个不同背景的女性挤上总统竞选大巴，撕开隐藏着的阴谋（内含脏东西) 01:56:10：《今生是第一次》比起你是否结婚，妈妈更在意你是否能做自己、是否快乐 02:04:29：从《光鲜》到《零诺》，同一个故事背景，不同的权力设定——只有她自己才会成为她的归宿、她的终点 本期涉及作品为以下 书： 安妮·埃尔诺《一个女人》 玛格利特·阿特伍德《使女的故事》 行烟烟《零诺》 电影： 邵艺辉《好东西》 利蒂希亚·多施《狗的审判》 奥利维·那卡什、艾力克·托兰达《标准之外》 朱迪·科默《初步举证》 巴勃罗·贝格尔《机器人之梦》 电视剧： 《傲骨之战》 《贞淑的推销》 《大巴上的女孩》 《今生是第一次》 主播：小谢 三三 嘉宾：米 豚 剪辑：小谢 音乐： 片头：Modern love —zaho de sagazan（原唱：David bowie） 片尾：Felicita—Al Bano And Romina Power 收听平台：小宇宙；QQ音乐；喜马拉雅；网易云音乐；Apple podcast

这是一次新的尝试，我们首次通过直播的形式在2024.12.31那天和大家一起在线上狂欢。 在这期播客中，我们邀请了老朋友豚和米以及新朋友盖子妈。从公共卫生角度来解读女性相关的各种议题。如何在亲密关系中识别暴力迹象，有效应对暴力行为，保护自身安全，并以此为基础增强女性的自主权与掌控力。同时本期内容还涉及到了产后抑郁，青少年心理健康，互联网线上问诊平台，阿兹海默症患者看护等各议题。 特别感谢盖子妈长达近4h的高强度输出，大豚和大米前期的大纲撰写和核对，三三通宵对18个音频的剪辑，共同塑造了这场关于女性力量、健康与未来的深度对话。 Timeline： 00:02:08:NPD与身体暴力：从小说到大，探寻自恋型人格的成因与结果 00:09:58:如何在亲密关系中保护自己？反思权利关系和建立情感支持网络的重要性 00:19:57:亲密关系中的控制与暴力：揭开表面下的隐藏问题 00:29:19:家暴事件曝光：施暴者被判刑却可能再次威胁受害者的生命安全 00:39:53:家暴与个人信念：改变社会观念的挑战与局限性 00:48:51:探索抑郁背后的故事：解读产后抑郁的现象与治疗 00:58:39:心理测试与社会关系：中国与国外的心理健康观念差异 01:09:54:男性角色的缺失：青少年心理健康问题与社会压力的探讨 01:18:10:学术界的八卦与科研合作：老一辈学者的传奇经历！ 01:29:53:美国贷款故事：为了梦想而负担高额债务的代价是什么？ 01:39:52:宗教信仰与健康：美国不同宗教教徒的信仰差异与健康选择 01:47:29:2025年的新年愿望 主播：三三；小谢 嘉宾：米；豚 特邀嘉宾：盖子妈 剪辑：三三 绘图：飞飞 音乐： 片头：Girls just want to have fun — Cyndi Lauper 片尾：Stand by your man — Carla Bruni 收听平台：小宇宙；QQ音乐；喜马拉雅；网易云音乐；Apple podcast；spotify

That the powerful play goes on and you may contribute a verse. 因这好戏永不落幕，而你将献上一首诗。——《死亡诗社》 思考过很多次活着的意义是什么？尤其是在这个经济下行的时代，越发找不到自己的价值体现。每次都是绞尽脑汁把自己搞得情绪低沉，找不到出口，浅浅对自己来句“不如死了算了“。难道”死“如此轻飘飘吗？轻飘飘也许是众多网友对于选择安乐死的这位女性的评价，又或是对琼瑶阿姨选择轻生的评价。 但在我眼中，两位女性的人生都过得非常璀璨、热烈，正如琼瑶阿姨遗书的这句话”我活过了，不辜负此生“。 于是这期播客我和小谢想来聊聊我们各自对于死的看法。 下面五个问题，我和小谢没有提前准备，在录制时给出我们的想法。你们也可以问问自己，你们的回答会是怎么样的？ Timeline： 00:00:46 殡仪馆的体验；“你在这害怕的人都是别人日思夜想的人”；“殡仪馆里火化的炉子，大多数年龄小的去世用的都是最好的炉子，而那些老人用的都是最便宜的炉子“ 00:03:33 红事不请不到，白事不请自到 00:09:34 第一问：你想过自己的身后是怎么处理吗？ 00:05:14 第二问：灵堂要打扮成什么样？ 00:13:27 第三问：棺材要选什么样的？ 00:15:23 第四问：遗照又是想要怎么样的？ 00:18:52 第五问：想带什么随葬品？ 00:21:04 国内一位女性选择安乐死结束生命 00:25:15 安乐死的两种类型：一是比较受公众接受的“自愿安乐死”，即协助自杀，属于患者主动要求；第二种则是非自愿安乐死，由家属或医生客观判断下，给患者安乐死 00:26:32 实现“安乐死”的三种主要形式：一是氰化物催化心脏衰竭；二是利用麻醉剂让患者窒息而死；三是用凝血剂“冻结”血液流动 00:31:45 我国第一例“安乐死”：1986年一个医生因为病人和家属的再三恳求，再加上免责声明后，他对病人施行了安乐死 00:35:52 作为主人，如何选择宠物死亡后的处理形式 00:40:56 宠物转世投胎成为我们的孩子 00:42:02 有关“死“的民间习俗 00:44:57 爷爷奶奶提前拍好了遗照，选好了墓地 00:46:20 朋友们的故事分享：如何面对年老即将离去的亲人；算命师父这个职业在此时存在的意义 00:52:46《闭经记》中作者分享从丈夫生病一直到丈夫去世的生活变化 00:54:06 死后身体的生理变化 00:57:59 小谢自述濒死体验 01:03:36 死后的世界以及哲学思考 01:09:39 《好东西》小叶说：观众的快乐和创作的快乐是不一样的。作为观众，你就只有快乐和无聊，到最后都是无聊。但是如果你作为创作者的话，你有快乐也有痛苦，是因为有痛苦，所以你的快乐才能更加珍贵。 01:10:35 《食贫道》：《迷失东京》中日本老人独身老人去世以及社会对策 提到的资料： 书籍：《死亡的故事》《闭经记》《球状闪电》 视频：《三悦有了新工作》《非自然死亡》《寻梦环游记》《好东西》《食贫道——迷失东京》 《龙龙历险记》天上的每一颗星 都是爱过我们的人v.douyin.com 主播：小谢 三三 剪辑：小谢 三三 绘图：飞飞 音乐: 钟楚曦 - 滥俗的歌 BoyBoyBoy,Remady - Ghost 收听平台：小宇宙；QQ音乐；喜马拉雅；网易云音乐；Apple podcast

久违的时隔九个月之后的再一次更新，我们再一次邀请了老朋友米和豚来聊聊《天涯沦落女》这一部电影。 第一遍观影时，你会向往莫娜自由无惧的生活状态，喜爱香烟和音乐，追求绝对的自由，不受法律和道德束缚。第二遍逐帧解读时，通过长镜头的推轨、跳段，瓦尔达导演向我们展示了男性凝视的视角，深入探讨自由和孤独相生相伴的关系，中产阶级对无产阶级的好奇和傲慢。在影片的开头莫娜死在了这个寒冬里，这个社会没有能力托举那些追求自我和自由的人。莫娜身上映射出了每一个深受社会桎梏和枷锁，企图精神放逐的当代人的身影。莫娜在她生命的最后几周时光中，播撒了自由的希望，不自由，毋宁死拥有了其具象化的表现。 与此同时，在与米和豚的聊天过程中，我和三三总能深切得感受到思想共鸣和启迪，我们欢迎更多志同道合的朋友们留言分享你们的感受。 欢迎诸位留下侃侃！！！ Timeline： 01:04 影片解读：跨越死亡的自由 or freedom leads to death 01:49 电影名称翻译：《天涯沦落女》 vs 《无法无家》 02:41 一些充满男凝的电影译名 25:05 电剧剧情梗概 26:38 以影片中各种旁观者的角度对电影的逐帧解读 1:10:09 最强生命感召力导演——瓦尔达，没有之一！！！ 1:18:24 法国新浪潮运动 1:32:16 对电影的总体评价 主播：小谢 三三 嘉宾：豚 米 剪辑：小谢 三三 绘图：飞飞 音乐：Popp, A. - Mon Amour Mon Ami Vivre sa vie - Michel Legrand 收听平台：小宇宙；QQ音乐；喜马拉雅；网易云音乐；Apple podcast 提到的电影名单： 《埃及艳后》 《绝代艳后》 《女人韵事》 《冷酷祭典》 《洛城少女二十五岁》 《幸福》 《墙的呢喃》 《阿涅斯的海滩》 《阿涅斯论瓦尔达》 《南特的雅克德米》 《拾穗者》 《一个唱，一个不唱》 《短角情事》 《五至七时的克莱奥》 《四月三周两天》 《巴黎最后的探戈》 《幸福的拉扎罗》 《正发生》 《百元之恋》 提到的书/作者名单： 安妮埃尔诺 《悠悠岁月》 奥尔加托卡尔丘克 星群小说，代表有《云游》《太古和其他的时间》《白天的房子，夜晚的房子》 埃莱娜费兰特 《那不勒斯四部曲》 厄休拉勒古恩 《地海传奇》《黑暗的左手》 J.R.R.托尔金 《魔戒》 乔治·R·R·马丁 《权力的游戏》 上野千鹤子 《父权制与资本主义》

发出这期播客时，这段话还没编辑好。比起金爱烂的文字带给我的深入骨血里的感情渗透，我只能发表平淡的文字对这位女作家进行我的表白。 对这本书的好奇心，源于网上冲浪时发现莫不谷说”我读的每一秒都有眼泪飞驰的感觉“，看书把自己看哭更是停留在中学时期读言情小说那会儿了。于是翻开书，从第一篇《滔滔生活》起，金爱烂就用一个个小人物的故事带给我们情感的共鸣，饺子馆女孩学钢琴让我联想起幼儿园学电子琴的事，再到《口水涟涟》《过子午线》时，小谢和我都在惊叹：这几个故事不就是在写我们吗？ “从个体的故事看到群体的命运”，这是金爱兰的每个故事里的女性，更是韩国甚至东南亚女性群体的命运写照。 金爱烂的文字，不直言鸣不平，而是尽情展现女性个体的个性：即便有人是生活中的弱者，但是他们也有非常强的部分。金爱烂笔下的”母亲“更是得我欢心。《刀痕》里把”母亲“比作”母兽“：对我来说妈妈不是哭泣的女人，不是化妆的女人，也不是顺从的女人，而是握刀的女人。不再是千篇一律”父爱如山，母爱如水“的表达，母爱也是充满力量、沉稳兼具细腻、温暖的。 金爱烂对社会问题的诉说，在《滔滔生活》里，也在我们这期播客里。 欢迎诸位留下侃侃！！！ Timeline： 00:24 《滔滔生活》是金爱烂的第二部短篇小说集，共收入八篇作品：《滔滔生活》、《口水涟涟》、《圣诞特选》、《过子午线》、《刀痕》、《祷告》、《方寸之地》、《孩子和岛》。 01:35 韩国女权运动的发展：从最初先进的启蒙知识分子开始讨论女性的教育问题，到大量女性开始参与工业活动，再到韩国女性参与新村运动及计划生育运动等，到现在韩国女权主义的兴起，从线上走向街头，从精英讨论走向大众。 15:13 全球性别差距指数2023排名 【The Global Gender Gap Index 2023 rankings】韩国2023年排在105位，日本排在125位，而中国排名从2017年的100位下降到2023年的107位。 22:40 作者介绍：金爱烂，1980年生于韩国仁川市，毕业于韩国艺术综合大学，剧作专业。2007年出版了第二本小说集《口水凝聚》，其中收录的小说《刀痕》获得了李孝石文学奖。她的文字就像江浙沪的阴雨天，阴阴沉沉，冷冷嗖嗖，水汽大得很，衣服怎么都晒不干，还发臭，眼巴巴盼着晴天，却发现哪怕有太阳也是如此微弱，过了中午那太阳又躲进云层中。 30:01 *滔滔生活：成长于饺子馆的女孩最后只有在雨水倒灌的首尔半地下出租屋里才能肆意弹琴 52:07 *口水涟涟：都市女性极度疲惫而辛劳的职场生涯 01:15:07 *圣诞特选：城市青年困于物质的缺乏无法体面过圣诞节 01:19:26 *过子午线：在补习班备考和到补习班教课中循环的”小镇做题家“ 01:33:01 *刀痕：母亲勤劳能干开面馆用刀养大了女儿；父亲事不关己高高挂起，出轨还负债 01:41:37 在越发艰难的日子里，生活总还是滔滔不绝的，它没办法停止也没办法后退，我们只有硬着头皮朝前走，一点一点，也许走不前去，但还是要走，因为只有走，才能有新的可能出现，才会有改变，才会有相信，才会有一切一切。 主播：小谢 三三 剪辑：小谢 三三 音乐：Girl's Day - Darling (JPN ver.) 我会等 - 魏大勋 收听平台：小宇宙；QQ音乐；喜马拉雅；网易云音乐；Apple podcast；蜻蜓FM；荔枝播客

下半场我们直入主题，多肉朵拉和青柠檬跟我们一起分享了，教师这一份职业所面临的挑战和压力。需要提前多次打磨的公开课，也面临着下一刻就会被同事们走进教室聆听的场面，以及需要维持平衡的教师-学生-家长的关系，这些在一定程度上让教师这个职业变得压力重重和琐碎。 后半段内容是我特别好奇的一些方面，关于宏观政策在现在教学中的实施情况。在我印象里， 素质教育、创新思维、实践能力这些词汇和口号已经被喊了很多年。但是究竟在一线的落实情况是怎么样的？90后的教师在教学过程中是否会特别去培养孩子们这些相关的能力和思维方式？我们通过青柠檬和多肉朵拉对于2个学校的描述，确确实实能体会到进步之处，特别是教学观念上的变化，这些年轻教师们也正在把他们更开放包容多样的价值观和教育观念带入到教育领域（样本数量不足，仅供参考）。 Timeline： 1:00 在公立学校工作的各种吐槽经历 19:19 国际学校教师特有的挑战和优势 45:25 如何理解教育改革中的素质教育/创新思维/实践能力？ 58:32 现在高中还是评价指标单一吗？ 是否会公布学生的成绩和排名？ 1:05:34 多肉朵拉亲身实践如何拓宽高中学生对职业的认知 1:16:05 两人的职业理想和期望 主播：小谢 三三 嘉宾：多肉朵拉 青柠檬 剪辑：小谢 三三 音乐：On The Road——JUDE曾若华/林德信 收听平台：小宇宙；QQ音乐；喜马拉雅；网易云音乐；Apple podcast；蜻蜓FM；荔枝播客

欢迎来到本次“教师吐槽大会”！在这一期的节目中，我们将与多肉朵拉/青柠檬两位嘉宾探讨"教育界的方方面面"，深入了解作为90后教师的她们的内心世界，以及在教育道路上所经历的种种挑战和乐趣。 我们将围绕以下五个问题展开讨论： Timeline： 01:04 读师范/当老师的初衷 09:14 谈谈对教师这个职业的印象，打破教师的神秘面纱 46:05 当老师过程中的得与失 01:13:57 现在的学生和以前的学生（我们自己）有什么不同吗？ 01:24:57 学生时代遇到的老师是否对现在自己的教学方式或者对待学生的态度产生影响 透过她们的眼睛，感受教师视角下的故事。 主播：小谢 三三 嘉宾：多肉朵拉 青柠檬 剪辑：小谢 三三 音乐：Supposed to Be a Love Song——Anson Seabra 收听平台：小宇宙；QQ音乐；喜马拉雅；网易云音乐；Apple podcast；蜻蜓FM；荔枝播客

自ChatGPT发布近半年以来，在各个平台都掀起了广泛的热议。我们俩不是专业的科技用户，但是也想从普通人的角度出发，谈谈我们是如何利用ChatGPT来提升日常学习和工作的效率。 总体来说，我们会给ChatGPT打上这样一些tag：“会写”论文/大纲的文科生；数学一般的文科生；英语水平很不错的国际生。 在持续半年的使用中，我们也提炼出了一些”葵花宝典“： 1. 当用来辅助写文案或者论文时，我们没法要求它给我们提供一篇行文结构完整，内容详实的答案，最好的思路莫过于用于找灵感 2. 当问到有关专业领域的问题时，对使用者的素养有要求，否则输出的结果无法判断 3. 当涉及到一些格式性/重复性强的工作内容(eg. 周报)/英语提升时，ChatGPT会是一个很好的帮手 Timeline： 1:23-37:12 Bing Chat with GPT-4制作《兄弟》播客 37:12-54:21 比较GPT-3.5和GPT-4在写作以《女性卫生巾》为主题的论文 方面的能力 54:21-57:53 用GPT-3.5尝试解答数学问题和协助写代码 57:53-1:02:52 如何用GPT-3.5备考雅思口语和写作/学习英语 1:02:52-1:05:09 尝试写小学生读后感和HR培训方案 1:05:09-1:07:32 ChatGPT的道德感：如果涉及到水刊的问题，他会如何应对 参考资源： Bing Chat with GPT-4 Introducing ChatGPT (openai.com) Call Annie 主播：小谢 三三 绘图：飞飞 本期封面图: Generate | Stablecog 剪辑：小谢 三三 音乐： 片头曲 Claire Rosinkranz —— Frankenstein 片尾曲 PREP —— As It Was 收听平台：小宇宙；QQ音乐；喜马拉雅；网易云音乐；Apple podcast；蜻蜓FM；荔枝播客

本期的播客是《看见女性》系列的第一期，我们的灵感来自于《看不见的女性》这本书。前段时间我看了一部分，但是进度始终不快，究其原因是每次看着看着都会被气死。《看不见的女性》主要是罗列了具体的例子和数据，来佐证女性在现代社会到底如何被忽略的。当我和三三讨论的时候，我们突然想到聊起音乐家、数学家、科学家等各种大家，我们能说出的女性的姓名寥寥无几，但是究竟在时代的长河中真的没有杰出的女性出现还是女性被遗忘得彻底。我们相信答案肯定是后者，所以就诞生了这一系列。 本期介绍的这位杰出女性是海蒂拉玛，这个名字对我们来说非常陌生，但是我们日常生活中用到的wifi，蓝牙，GPS都要归功于海蒂拉玛。一代”艳星“，精神失常，整容失败是海蒂拉玛那个时代给她的标签，但是发明家、女科学家、女性主义者或许更能准确归纳她的贡献和成就。 这个系列以这些杰出女性的事迹为框架，穿插了我和三三的思考和感悟。我相信《看见女性》这个系列本身就是有意义的，她们的历史功绩和价值值得被提起和铭记。 timeline： 02:44 海蒂的生平和经历 08:14 如何看待家长给女孩起名招娣/来娣/胜男/超男 13:32 语言中的性别陷阱 18:03 海蒂的演艺生涯 24:38 从好莱坞女性职业发展看现代女性的职业困境 32:17 海蒂的婚姻和晚年生活 38:29 观身边女性婚姻有感 41:24 中国的新婚姻法究竟在保护什么 45:09 海蒂的科学成就和贡献 51:43 关于性别偏见的马蒂尔达效应 主播：小谢 三三 绘图：飞飞 本期封面图：BlueWillow | Free AI Art Generator 剪辑：小谢 三三 音乐：片头曲 BLU SWING — LARK 片尾曲 say yes to heaven — Lana Del Rey 参考资料： 《看不见的女性》— Caroline Criado Perez 《向前一步》— SherylSandberg 【纪录片】尤物：海蒂·拉玛传【中英双字/无字】_哔哩哔哩_bilibili 《为什么女性领导者那么少？》TED演讲_哔哩哔哩_bilibili www.womenshistory.org 收听平台：小宇宙；QQ音乐；喜马拉雅；网易云音乐；Apple podcast；蜻蜓FM；荔枝播客

对于很多女性来说，内衣可能是个有限制 ，比较私人的话题。也许大家都有为了选择”美丽”，从而让内衣变成自己的束缚的经历，放弃了舒适和自我的表达。同样一个健康的社会不应该只有一种声音。女性有穿衣的自由，也有不穿内衣的自由，更有鼓吹不穿内衣的思潮下依然坚持穿内衣的自由。 自我接受、自我认同，摆脱束缚和局限，尊重身体的多样性，就是女性内衣教会我们的事情。 本期你将听到： 00:29 避孕套有尺码吗 03:01 既然有显大显小内衣，你是否见过有显大显小内裤 05:44 看不见的女性一书中列举的数据缺口存在生活的方方面面 08:06 不穿内衣/无钢圈内衣会导致胸部提前下垂吗 11:52 哪些因素会影响乳房下垂 12:54 内衣不合适会不会导致乳腺癌 14:34 影响乳腺癌的因素 19:09 内衣太紧会造成乳腺结节吗 20:54 从穿衣自由到身材焦虑 28:48 同样有胸部，为什么胸部成为了女性的第二性征，却不是男性的第二性征 30:43 现代内衣抱着“解放女性”的理由出世，但为何又成为了“枷锁” 参考资料： 世界女性内衣简史 - 知乎 (zhihu.com) 《看不见的女性》——上野千鹤子 Brassiere Support Is A Lie, Say French Scientists | Popular Science (popsci.com) Disproven or Controversial Breast Cancer Risk Factors 感谢chatgpt3.5帮助起名废废的主播们 播客收听平台： 小宇宙；QQ音乐；网易云音乐；喜马拉雅；Apple Podcast 主播：小谢 三三 绘图：飞飞 剪辑：小谢 三三 音乐： 片头曲 Λ U Ρ Η R O —— 金桔ORANG3 片尾曲 dear mary —— 悶餅MOONBAND 收听平台：小宇宙；QQ音乐；喜马拉雅；网易云音乐；Apple podcast；蜻蜓FM；荔枝播客

这一次我们再次从”自我成长“经历出发，跟大家一起聊聊青春期自己穿的内衣之演变发展经历。从小背心，到少女内衣，再到成人内衣，伴随身体变化的同样还有我们的心理变化：为什么我要穿小背心？为什么男同学们要做出”解女同学肩带“”围观女同学跑步又发出哄笑“等等行为？为什么我抗拒胸部的成长发育？为什么内衣要设计成”性感“？为什么我买不到合适的内衣？再到现在”无所谓我穿不穿内衣，我舒服我惬意就好“。 从”自省是我的问题吗“到”老娘就是最棒的“，自我接受、自我认同，摆脱束缚和局限，尊重身体的多样性，就是女性内衣教会我们的事情。 Timeline： 03:10 三三对内衣的初印象和穿着体验：小学六年级穿上小背心，被男同桌问肩带是什么，初中用外套隐藏运动时的自己 09:18小谢对内衣的初印象和穿着体验：小学看到男同学解开女同学的小背心肩带而感到恶心，洗澡时努力按下正在发育的胸，选择内衣时使劲避开“性感” 16:37国外内衣解放发展史 25:58国内内衣发展史（只能被称为 发展史，而不是解放） 参考资源：感谢 chatgpt的诞生 世界女性内衣简史 - 知乎 (zhihu.com) “一文”教你了解女性“胸罩”演变史 - 知乎 (zhihu.com) 主播：小谢 三三 绘图：飞飞 剪辑：小谢 三三 音乐：片头曲 再会 リーバル - 岩田恭明 收听平台：小宇宙；QQ音乐；喜马拉雅；网易云音乐；Apple podcast；蜻蜓FM；荔枝播客

兑现上期播客的承诺，“尖锐湿疣的科普”新鲜出炉。 最早听说过尖锐湿疣这个疾病也是在互联网上，只是匆匆一瞥，了解不多，唯有菜花的形象深入脑海，至今为止在脑海中两者之间还存在着强关联。考虑到相同的认知现状可能也存在在其他人身上，我们进行了非代表性抽样调查（主要是身边的朋友们），发现大家和我们对尖锐湿疣的认识水平相似：被症状图吓退；不知道HPV和尖锐湿疣的联系；从科普博主那里听说过但是印象不深刻；完全不知尖锐湿疣为何物。 本期播客我们就一起来聊聊尖锐湿疣和假性尖锐湿疣的区别： Timeline： 1:51 尖锐湿疣是什么？假性尖锐湿疣又是什么 3:29 真假尖锐湿疣分别长啥样？ & 长在哪？ 8:38 如何确认自己得的是尖锐湿疣？还是假性尖锐湿疣？ 12:55 如何治疗尖锐湿疣？ 生活中有“玫瑰”的地方必有刺。 只要是性接触都有可能，所以别抱侥幸心理，只要一次就能感染。所有不洁的性行为，感染风险都很大，仅仅一次摩擦都足够为HPV过河搭桥了。 参考资源： 【【硬核科普】尖锐湿疣VS假性湿疣，到底如何分辨？！-哔哩哔哩】 b23.tv 【一个动画看懂“尖锐湿疣”的形成过程-哔哩哔哩】 b23.tv 主播：小谢 三三 绘图：飞飞 剪辑：小谢 三三 音乐：片头曲 Tea for two —— 王羽佳 片尾曲 谢幕 —— 林俊杰 收听平台：小宇宙；QQ音乐；喜马拉雅；网易云音乐；Apple podcast；蜻蜓FM；荔枝播客

三月，春暖花开，本来想趁着三八妇女节做点特辑，各种原因没能如期录制，哈哈以上为拖延的说辞。 冲浪的时候刷到一个说法—— 九价HPV疫苗是粘男税，某种程度上哈哈哈不可置否。 很多“病”只要没性生活，很大概率不会感染，其中缘由大家也一想便知。 所以本期“常规集”播客我们主要来聊聊 HPV以及宫颈癌的相关内容： Timeline： 01:02 第一次接触认识HPV疫苗以及接种经历 07:17 HPV到底是什么？ 11:26 HPV分为哪些类型？ 16:00 HPV有哪些传播途径？ 22:28 HPV与宫颈癌之间的联系？ 30:42 什么时候打HPV疫苗？ 【最后，只要是已婚或是有性生活，还是建议诸位媎妹定期进行宫颈癌筛查（HPV筛查+TCT检查）】 参考资料： 【硬核科普】HPV疫苗是如何保护宫颈的？_哔哩哔哩_bilibili 女生必看|你想知道的HPV知识都在这里了！_哔哩哔哩_bilibili Review of HPV-related diseases and cancers 80.pdf (newmicrobiologica.org) 主播：小谢 三三 绘图：飞飞 剪辑：小谢 三三 音乐：片头 ポケベルが鳴らなくて——国武万里 片尾 why baby why ——Mykey 收听平台：小宇宙；QQ音乐；喜马拉雅；网易云音乐；Apple podcast；蜻蜓FM；荔枝播客

从脱口秀调侃男性被骂上热搜到网络上女性主义被曲解、被极端化、被讽刺为“打拳”，女性主义话题频繁在我们身边出现。 早期荧幕更多聚焦在女性的身体层面，比如那张经典的玛丽莲梦露露大腿的照片。好莱坞的一些经典影视作品，也大多体现了男性注视，女性被看的视角。 但是在商业上，资本看到了女性作为一种新的金主群体出现，从而诞生了许多迎合女性的影视作品和文学作品。从拍摄女性的身体到特写、局部、割裂地拍摄男性身体，露出上半身，秀腹肌，我没有从中看到女性的视角，只是觉得单纯的性别反转。站在历史的角度上看，这也不乏是一种意识的进步和觉醒。至少我们意识到女性是作为一个独立的群体存在的，我们不需要依附于任何人。当然我们不能一棍子打死所有的作品，只是需要警惕这种单纯反转了性别角色而复制了父权结构和资本权力的展现方式，以一种粗暴、直接、丑陋的视角呈现。 本期节目我们再次邀请了我们的双胞胎朋友，同时也是资深的电影爱好者——豚和米，来再度聊聊从电影延伸出的女性主义相关话题。 值此新年之际，祝各位听众朋友们新年快乐呀！ |时间轴| 1:00 什么时候接触到女性主义 13:41 商品化的女性主义(电影，文学)的一些特点，或者困境 32:18 资本挑动两性对立的话题，怎么看待女权问题成为赚钱的流量这个问题 45:37 如果你是导演，你会拍怎样一部女性主义电影? 电视剧：《伦敦生活》第二季；《疼痛难免》；《惊奇队长》；《神奇女侠》；《飞天小女警》； 《她说》；《傲骨贤妻》；《黑镜》第五季；《开端》；《姿态》；《女子监狱》；《西部世界》；《异星灾变》；《当我们崛起时》 综艺：《乘风破浪的姐姐》 电影：《阿黛尔的生活》；《致青春》；《爱情神话》；《涉足荒野》；《美食，祈祷和恋爱》；《地球之夜》；《妇女参政论者》 书籍：《包法利夫人》 游戏：《暴雨》；《超凡双生》；《底特律：变人》；《黑相集系列》 B站：盗月社 lxkk0814@163.com 有什么想说的，不能说的，欢迎跟我们偷偷说 |主播| 小谢 三三 |嘉宾| 豚 米 |剪辑| 小谢 三三 |绘图| 飞飞 |音乐| テレパス —— ヨルシカ People Get Up And Drive Your Funky Soul—— James Brown 收听平台：小宇宙；QQ音乐；喜马拉雅；网易云音乐；Apple podcast；蜻蜓FM；荔枝播客