人生在世，心情总是起起落落。起到顶峰不一定会嗨上天，但落到谷底一定会大爆发。总是会有那么几个瞬间，会让你崩溃大哭以泪洗面。 如果跟朋友们聊一聊，就会发现原来大家都有奇奇怪怪的哭点和形形色色的崩溃导火线。工作，家庭，情感......深夜的出租车上，公司的卫生间里，冬天的冷风中眼泪汹涌....你的上一次崩溃大哭是因为什么原因？ 别担心，没有人会嘲笑你的脆弱，有情绪，别隐藏，哭哭更健康。

终于回归了，聊聊主播们最爱的话题——夏天。 希望这个夏天，像之前那么多个夏天一样，依然带给我们生机、幸运和美好。❤️ BGM: 蓝色意识 序曲

让我们一起回顾一下时代的眼泪——那些曾让我们颧骨升天的偶像剧。 * 你的偶像剧启蒙是否也是《流星花园》？放在现在的社会环境来看，这部剧里的人设和价值观都备受争议。 * 很多年过去，一些情节也许记不清楚了，但台湾偶像剧的经典OST总能把我们一秒拉回到剧里，撩拨起我们的记忆。 * 那些年，属于台湾偶像剧的黄金年代——流星花园/海豚湾恋人/恶作剧之吻/王子变青蛙/放羊的星星/薰衣草/命中注定我爱你/下一站幸福/微笑Pasta/天国的嫁衣 * 看偶像剧最在乎的点是什么？男女主颜值和人设？情节？代入感？ * 作为独立女性，为什么我们会喜欢湘琴这个看起来既不独立又“恋爱脑”的人物？反观直树，抽离出男主光环，他的“冷暴力”和“表达困难”达咩。 * 潜移默化中，偶像剧对我们的价值观、情感观和思维方式都多多少少产生过影响。 * 为什么台偶的女主角永远是脑袋空空小白花？聪明独立的女二却总是被观众diss。 * 以前看剧的时候，我们喜欢代入自己，期待同样美好的故事也发生在自己身上。但现在我们喜欢嗑CP和看别人谈恋爱，本质是一种“代餐”式的替代性满足和享受：把对爱情和亲密关系的向往投射在偶像剧里，逃避现实生活里的一地鸡毛。可以只尝到爱情的甜，而不用经营不用累心。 * 《匆匆那年》里方茴这个角色的悲剧，是为了伤痛而伤痛，还是在物化女性？（嘶嘶最讨厌的女性角色TOP 1) * 当我们已经不再是偶像剧的主要受众，当前其它类型的国产剧也总是差强人意，无法打动我们了。 BGM: * 杨丞琳 - 暧昧 * F4 - 流星雨 * 张韶涵 - 遗失的美好 * 王蓝茵 - 恶作剧 * 183 Club - 迷魂记 * 李雅微 - 我们的纪念 * 许绍洋 - 花香 * 大Q秉洛&元若蓝 - 心愿便利贴 * 丁当 - 我爱他 * 张栋梁 - 北极星的眼泪 * 王心凌 - 花的嫁纱 * 5566 - 我难过 * 罗志祥 - 爱转角 * 韦礼安 - 还是会 * 阿桑 - 一直很安静 * 王栎鑫 - 最好的我们 * 南拳妈妈 - Say U Love Me

这期聊聊职场穿搭！ * OOO三位主播互相辣评穿搭风格 * 德企，美企，法企，本土企业，对于dresscode都有什么不同的要求 * 外企这些年来对着装要求的变化——从formal逐渐变得casual * 那些年我们曾经尝试过的职场穿搭风格 * 互联网企业的穿衣自由 * 消费观随着年龄的增长，逐渐变得“不知天高地厚” * 妆容也是穿搭的一部分，我们选择却大不相同——淡化妆容/每天全妆/成为毕加索 * 有效穿搭能增加我们的气场和自信，也是一种自我表达 * 尊重职场着装要求，但我们也在边界不断观察和试探，实现更个性化的“穿衣自由” BGM：Meghan Trainor - Made You Look

OOO贩卖快乐小酒馆开张啦！ 本期节目主播嘶嘶告假，OOO邀请到了好友兼铁粉代班，一起边喝边聊那些温馨的爆笑的喝酒小故事。 * 最爱喝什么酒？“老板，给我来一杯忧郁” * 到底能喝多少？“能喝一缸3度酒” * 喝多了会做什么？“酒后睡觉，但跟谁睡就不一定了” 友情提醒：酒虽好喝 切勿贪杯哦~ BGM：我还能喝

OOO为数不多的两性话题又来啦 YAY!🎉 怂怂声明：本次聊天内容来源于主播们的日常观察和感受，非专业性探讨，非针对所有男性。请勿对号入座。 * 话题由来 * 回复微信不及时：你想要“极限拉扯”？我也得“保持姿态”！ * 情绪型对话 vs 问题型对话 * 女生之间相互的情感需求和扶持，使女性更关注微信状态 * 文艺女生与直男的故事：“茶叶在杯子里盛开” * 暧昧期的不回微信 * 女生是否天生更会自我约束，而男性在稳定的关系中趋于顺从本性 * 面对不回微信，你的反映是：吵架？一拍两散？继续试探？还是......报警？! * 男人所需的空间感 vs 女人所需的空间感（空间需求和逃避是人皆有之，但人亦有别） * 主播们看手机的频率 * 我们自己不回微信的种种情形 * 关系的维系是全面和多维的，看整体不看局部 * “小酸文”式的回复达咩！ * 理想中的沟通对象——双标狗：需要的时候秒回，不需要的时候离远一点 * 聊回工作，sisi呐喊：工作 is for money，感情bring me nothing！！ BGM： 夏日入侵企画 - Pull The Trigger Ted Fresco, Lyn Lapid - My Sunny Day 落日飞车 - Burgundy Red <片尾> 告五人 - 我想要占据你

三十岁的那天，嘶嘶女士悄悄的哭了一场。 如何度过三十岁生日这天，让嘶嘶在焦虑和摆烂之间反复横跳。 对于生日仪式感的执着，到底是为了帮我们证明自己还年轻，还是让年龄更深切的在心里划了一刀？ 其实，仪式感有很多种，不必追求某种特定的形式。 开心度过人生中的每一天，也是一种仪式呀，一种贯穿整个人生的仪式。 BGM：君が生まれた日

好消息好消息！Out of Office的主播们没有跑路，我们带着兔年第一条播客来了！ 本期节目，让我们随着三位主播的家乡所在地 —— 北京，山东济南，江西南昌，浅浅聊聊过年那些事儿。无论是三口之家的小家庭还是几十口的大家族，无论是小时候还是现在，无论我们身处异国他乡还是自己的家乡，无论年味有没有变淡，春节都是我们中国人最重要的节日。 大扫除，炸丸子腊香肠，放炮（放烟花），打麻将，磕头领红包，给家人送新年礼物，拍全家福，守岁...这些稀松平常的过年情景，就真的不够动人了吗？ 也许在经历过过去的三年后，“团聚”本身就是需要被珍惜的重量吧。以及，已经长大的我们，也可以为“年味”提升计划做出自己的努力了。 祝Out of Office的听众朋友们，在新的一年健康平安，多团聚少别离。 BGM: Auld Lang Syne

Out Of Office 年底福利🎉吐血大放送👇 摸鱼指南——《三天工作，五天摸鱼》 你会在什么时候摸鱼？摸怎样的鱼？ 高手如云，花式摸鱼大PK！ 职场的打工人们， 摸鱼，YOU DESERVE IT！ 友情提示： 模仿有风险 后果自负 本栏目概不负责 😬 BGM：阿肆-Get Up

首先，为瑶瑶体验了人生中第一次妇科检查鼓掌！👏 妇科检查的队伍总是很长。妇科检查的那扇门内到底有什么样故事？为什么一定要选择“已婚”才能被允许做妇科检查？妇科检查的疼痛指数为...？ 更有嘶嘶倾囊分享治痘宝典和脱毛妙招。你知道比基尼线还可以做“造型”吗？医美大咖小薇坐镇，带你走进瘦脸针，超声刀和热玛吉... 身为女性，我们正在和即将经历的疼痛好像天生就会多一些。无论是为了健康，为了美，还是为了生育... 本期播客，聊聊关于女性会经历的“疼痛”故事。 BGM: 这是因为我们能感到疼痛

本期继续聊聊旅行的故事，主播们七嘴八舌的 * 推荐了一些旅行圣地、一些关于旅行的书籍和电影 * 分享了一些旅行中的小癖好、一些关于旅行中吃&住的执念 * 打卡了一些旅行地的美食和标志性景点 * 发现了一些自我属性和喜欢的旅行地之间的关联 关于旅行，我们聊到哪算哪，嘻嘻~ BGM：许巍-旅行

旅行？出国旅行？那仿佛是上辈子的遥远记忆了吧！ 曾经每年都要plan 2~3次的远行，竟然变成了如此遥不可及的梦~ 你还记得吗？你有多久没有旅行了！ 你还记得吗？那些快乐的，惊险的，遗憾的旅行小故事！ 跟主播们一起聊聊旅行，慰藉我们无法出行的灵魂~~ BGM: Travelogue-Frank LoCrasto

由主播思思在陆冲时扭伤脚一事引发的，对于亲密关系中的依赖和空间的探讨。 由于本期话题系在开播前2分钟临时敲定，取代了原本想探讨的话题，请您谅解即兴讨论中一些突然的吵闹和聒噪。 本期内容讨论了友情里的若即若离。在友谊的亲密关系中里，我们有时候想靠近对方，有时候又想保持安全距离。 BGM: 最佳损友 02:50 思思的故事：当一个独立女性扭伤脚后…… 05:40 情绪低落，身体不适......是选择求助，还是自己消化 11:06 选择不倾诉负面情绪，是不愿坦露软弱吗，还是担心得不到答案 13:40 有一些来自朋友的倾诉，我们也无法回应 16:15 你不愿意麻烦我，可能我也就不会麻烦你 20:13 朋友间的依赖和索取经常是不对等的，我需要她，但她可能不太需要我 22:33 有时候哪怕我去找一个不熟的朋友，也不会跟你分享我的近况 31:34 请TA帮忙后，只想尽快还这个"恩情"，也许是在抗拒跟你有更深的bonding 36:45 快乐时刻的分享欲：庆祝开心时刻，见证成就和改变（含重大爆料） 41:10 结伴旅行时突然emo，想一个人放空，该如何调整心态面对同伴（几则小故事，笑到头掉！！！！） 57:53 女生之间那些腻歪的肢体接触 62:25 源源不断的吐槽侵犯了我们的私人时间 65:04 我们距离看似很近，我却始终没有对你打开门；我们之间看似隔很远，却不代表我们关系的疏离

羡慕、嫉妒、遗憾、自我怀疑…面对身边优秀的朋友，这些情绪都再正常不过了。互相欣赏，互相竞争，也咬着后槽牙诚实地接受别人的优秀和努力。当然了，有时候也可以用自己的长处去比一比别人的短处，收获更多快乐。 感受到【同辈压力】并不是一个消极的状态。 对于真正想要的东西，有点压力又如何呢？勇敢表达欲望，且带着这份欲望去尝试去享受付出的过程，同时也做好失败的准备。 坦然做自己，把压力都留给你的同辈吧！

你相过亲吗？ 相过那种令你脚趾抠地的亲吗？ 遇到过那种奇葩的相亲对象吗？ 快说来听听，和姐妹们同乐。 片尾BGM：霓虹甜心