✨本周读物✨ * 📖《失望的总和》（Expectation） * 📖《桑塔格传：人生与作品》（Sontag: Her Life and Work） * 🎬电影《The Invite》 🪄玄学助力🪄 🧑‍🤝‍🧑听友群二维码🧑‍🤝‍🧑

60天再也吞不下巧克力味💩，俺退了，俺要去海岛了，byeee 如有雷同，不是巧合✌️

直接听吧。谢谢。

某次聊天突然发现我们都是“X调查”的资深粉丝，于是有了这一集！ 💌双周update💌 * 新插画书卖爆🔥预定渠道直接小红书🔍茱莉亚高 私信联系🔥 * 首刷 25 本一小時內賣完，二刷直接加了兩倍的量… 在瘋狂簽名，五一要瘋狂包貨啦 * 銷售所得一半捐贈給台灣待用課程公益協會，投入偏鄉藝術教育 * 打算投一些出版社，沒有受到青睞就打算在台灣拿書號，來聯繫各個獨立的藝術書店 2. Alice开始analog life，减少屏幕时间，胶片相机（我终于洗了2年前夏天的公路旅行胶卷，两卷，还报废一卷，虽然我完全不记得哪一卷里是什么内容了），cd机，纸质阅读。贴两张我新洗的🎞️ * Julia英国艺术院校录取！ 📒Show notes📒 01:08 闲聊开始，这两周我俩都干了啥 14:41 进入正题，“X调查”是什么节目 16:25 很疯的韩女运用AI犯案 25:43 这个案件对我们有什么启示么，如何避免悲剧 28:02 未来AI能协助案件办理吗 29:30 看“X调查”这么多案件，有哪些犯罪规律？ 33:12 always the husband 35:27 为什么会沉迷凶杀案/悬疑案呢 36:56 我对真实事件的深度非常热爱 39:05 延展：Julia和Alice的阅读偏爱 41:56 类似X调查的节目推荐，铛铛铛 43:13 医师建议吃饭不要看这么刺激的哦 45:19 “X调查”的Will帮我们结尾 That's it! 大家五一快乐哦❤️

Hello 大家最近如何？ 我又杀回来啦！Mandy还在宇宙流浪，于是携手另一位台湾女孩儿Julia✨，继续播客🎙️ 🌸Julia简介🌸 台湾人住在上海，白天在北欧家具厂做行销，下班后左手抱猫，右手画画，在往出版自己的第一本绘本迈进的路上。有兴趣欢迎小红书搜寻🔍茱莉亞高。 📖本集大纲📖 01:15 开头点这里 05:46 后面播客有何计划 06:54 最近一次跟Julia见面，在上海一个阳光明媚的下午☀️ 12:01 这次“网暴”，居然是因为一张Julia拍的我和男友的合影 15:21 不管评论的内容真假，收到的伤害是真实的💔 21:31 这个事件发生的逻辑有哪些？算法+匿名账号的去抑制+性别对立？ 34:37 面对恶意，有什么行动建议呢？不陷入自证+升维打击+共情听众 42:23 劲爆环节来了，那些猪精都说了啥 48:57 恶意是随机的，而善意是永远存在的💞 50:28 非常感谢Julia和所有举报的，或者是私信安慰我的大家。并不会因为这些无脑评论而改变我的发帖方式✌️ 最后祝大家有一个爽爽人生🍀 我的Red在这里，欢迎关注，帮我回怼🤣 播客听友群二维码在这里，来聊聊呀🤑

略

这期建议反复听，希望你们内化习得💞人生up up 🔝 内容节奏：→ 从心理结构 → 社会设定 → 能量频率 & 脑科学 → 显化力量 🎙️SHOWNOTES🎙️ 01:05 此部分是爱姐获得显化灵感的内容 02:05 真开头 03:37 标题里的好女人和坏女人，指什么 05:05 第一个部分：心理结构 07:06 强化心理结构的tips 10:06 个人分享：我第一次误打误撞考到年级第一，从此开挂 18:07 逆商在强化心理结构非常重要，分享德国留学后找工作不顺利时期没有怂 22:19 第二部分：社会的设定 27:09 人之所以为人，基础是要做开心充盈的自己 28:24 跳出好人陷阱，做到精神独立和精神独立 29:42 有余力，改变你能改变的 31:33 第三部分：我们要讲的是能量频率和脑科学 32:59 勇敢向宇宙要订单 34:17 自己跟自己对话，给自己洗脑 35:30 遇到自我怀疑，也许并不是错的，不要压抑 37:04 从没分享过，我第一份实习是时尚编辑助理哈哈哈哈哈哈 39:52 如何调整能量频率？ 46:33 第4部分：显化力量 49:26 关系 59:34 事业 1:02:00 金钱是能量，能感受到的体验 1:05:02 商业运营的本质，是交换 1:08:24 居住环境的小玄学 1:12:08 结尾：祝听了的都发财 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 📒能量笔记 * 肯定语句 * 写感恩日记 * 冥想 * 散步 🔮显化技巧 * 清楚知道自己要什么 - 清晰意图 * 相信自己值得-能量对齐 * 采取行动，并接收 - 不抗拒 ✨其他 * 感情的核心是没有什么可依赖 * 对负面能量选择不回应 * 女人倒霉的第一步，就是频繁地给男人发消息 * 女人不需要爱情，需要的是金钱和权利 * 如果一直很顺利，就不要随意改变自己的行为路径 * 钱是一种能量，先感受到金钱感，才会来财 * 保护好自己的注意力 💬听友群二维码，进来聊聊吧

直接听吧 上班路上正好“内观”一下 祝新一周愉快！💌

7月的碎碎念哈，有些感悟随机分享❤️ 01:06 很累的周一 02:35 我不理解为什么很多人对rooftop bar的执念 05:24 招人很难，本月困苦 08:39 怎么又唱歌了哈哈哈哈哈哈 《他不懂》送给你，希望你不会体会到 09:34 见客户，也见人性 10:52 我脑海里不知道咋都是美美桑拿 11:39 维也纳文学分享一页 15:29 给大家读书，假装自己是许知远 20:04 人性经不起考验以及i dont wanna know 哈哈哈哈 21:18 关于查男朋友手机的事儿 26:09 早餐后的感悟分享，感情和生活的最高境界 30:35 咋又唱歌了，英文歌也不要放过 That's it, 周一快乐，祝本周发财&平安喜乐❤️

本系列是🗺️带你听世界🗺️，走在不同城市，会录下城市的小贩叫卖声，机场转机提示声，和朋友的悠闲交谈等。目的是制作一个小型空间转换器，如果可以让你忘记一秒钟自己所处的现实，那就算小小胜利。✌ 清新胡志明居住2周体验，远程工作福地。最近生活很简单：工作，普拉提，睡觉。🍃 ✨本集大纲✨ 01:06 Greeting from HCMC 02:14 Mandy还不出现？ 03:38 在胡志明第一周经历了低能量，调整定律分享给大家 05:54 日本弟弟Irori来越南啦，我们之前在国际大厂工作，后来在纽约，迪拜都见了面，这次居然胡志明又碰上了 10:55 普拉提课后碎碎念 15:01 最近很喜欢用habit tracker 16:19 一些idea记录 23:48 寺庙师傅上一集给我算让我不要有太多想法，but 日子还是要过的 25:31 吃海底捞highle之后给大家唱个歌儿哈 27:33 关于胡志明的9个观察 河边的网球场 普拉提普拉提，天天搞起 工作&学习，隐蔽法式洋楼改的咖啡厅workshop 以上， 就这样啦！大家周末愉快❤️ 听友群请进！这里学习打卡，健身打卡，日常纠结烦闷等各种天儿聊起✌️

本系列是🗺️带你听世界🗺️，走在不同城市，会录下城市的小贩叫卖声，机场转机提示声，和朋友的悠闲交谈等。目的是制作一个小型空间转换器，如果可以让你忘记一秒钟自己所处的现实，那就算小小胜利。✌ solo trip在重庆，网上视频千千种，自己看了才算真❤️

本系列是🗺️带你听世界🗺️，走在不同城市，会录下城市的小贩叫卖声，机场转机提示声，和朋友的悠闲交谈等。目的是制作一个小型空间转换器，如果可以让你忘记一秒钟自己所处的现实，那就算小小胜利。✌ 无目的的美好生活，德国见完家人朋友，一路向南，到西西里。岛民生活在延续，想起来都是明晃晃的阳光，必须带墨镜的那种。 ✨本集大纲✨ 01:06 羞涩开头，还好棒球给我递了一杯酒 02:00 远距离恋爱这件事 04:53 落地柏林，进入德语rap世界 08:28 在柏林的第二天，晚餐与新朋友就朋友 11:50 棒球和朋友聊VISA，算是一直在我身边也感同身受了 12:35 聊了英国电影，谈到《BJ单身日记》和《Bitter Moon》（最喜欢爱情电影之一） 13:16 车内卡拉OK（我现在听到棒球声音就想哭，我很想他，该死的爱情） 14:03 周末去给棒球妈妈庆祝生日 16:00 开车搭轮渡，终于到了西西里岛第一站：Messina 17:20 来聊一聊西方人为啥不爱来中国旅行 20:30 关于亚洲旅行，西方人需要更多的education 23:19 棒球男孩很迷《教父》，拍摄地也在西西里，但我不想戳破他的泡泡 25:33 西西里必须要做的事：去酒庄！🍇 26:59 推荐Planeta Winery，我爱他们家的Planeta Terebinto，棒球还买了一箱回家 30:27 棒球对买房有了执念，见谁跟谁聊 34:32 酒醉的英文，请大家多担待 39:24 西西里首府Palermo 41:29 一个煮咖啡学德语的早上 43:49 西西里在下雨，我在广场咖啡厅思考 46:58 旅行结束，生活继续 一些照片📷 Winkler Bräu 不爱喝啤酒的我喝了很多，我们带了一箱在车里（btw我的指甲真好看） 拜仁的老酒店，窗外是教堂 Montepulciano的托斯卡纳式的夕阳，老城区好看，附近有酒庄 盘山公路上，能看到山海湖河 我们在西西里的家，host是建筑师，这里以前是他的家族办公室 一张他拍 Planeta酒庄旗下餐厅La Foresteria 另一张他拍 Scala dei Turchi的白色悬崖 Doric Temple of Segesta，其历史可追溯到公元前五世纪。看到🌈了么 Scopello小镇的海之一 Scopello小镇的海之二 以上， 今年除了3月到4月一个月，我们都待在一起了。相比前两年，一年才见30多天。已经很知足，感恩宇宙❤️ 下次在哪儿见呢？no idea yet, but will keep you updated！ 听友群二维码在这里

就直接听吧 大雪花儿 极乐生活指南 by 孔亚雷 封面图，苦哈哈学德语 🎵 * 小桃红 by 陈红 * 季候風 by王菲 * Tomorrow Never Came (feat. Sean Ono Lennon) by Lana Del Rey * Snow On The Beach (feat. Lana Del Rey) by Taylor Swift * 卡戴珊真人秀第六集花絮 * Santa Baby by Kim Kardashian * Enlightenment (Main Title Theme) [from "The White Lotus: Season 3"] * Before Sunset by Chris coco * Einaudi: Fly by Ludovico Einaudi * Black Beauty by Lana Del Rey * Glamorous (feat. Ludacris) by Fergie * WILDFLOWER by Billie Eilish

本系列是🗺️带你听世界🗺️，我们两个走在不同城市，会录下城市的小贩叫卖声，机场转机提示声，和朋友的悠闲交谈等。目的是制作一个小型空间转换器，如果可以让你忘记一秒钟自己所处的现实，那就算小小胜利。✌ 岛民第二个月，中间去香港出差一周，仿佛回到旧世界。 这集私心很重，插了很多我喜欢的音乐，是我在当时录音的心境。 ✨本集大纲✨ 01:06 在普吉岛当岛民的第二个月 03:24 生日乌龙 05:51 36岁了，红红火火的本命年 07:09 要不要小朋友这件事 10:49 今天不想上班 17:40 去网球场的路上的碎碎念，工作还是萦绕在脑中呀 20:53 我和棒球去了Banana Beach，水真清呀，沙滩真小呀 23:25 落地香港 24:52 和香港的士师傅大聊，从吃吃喝喝到政治到德国人/韩国人，well 36:54 入境好方便，表扬👍 38:14 老板，我要一份招牌清汤腩面 40:16 趴趴走，看店铺招牌的起名字艺术 41:30 morning from HK，聊一聊工作和上班儿 46:07 某家港式茶餐厅一直在放大陆民谣❤️ 48:09 香港出差体验大总结 📷一些照片📷 花卷儿贝壳看到了咩，我还没查到她的名字 岛民追逐日落（还有酒🤣） 生日那天早上，谢谢棒球，谢谢你的❤️ 听友群那位没吃到这家面的朋友你好呀，我吃到了，真的好吃✌️ 最后再来个🐚照片哈（不是所有捡的贝壳都要带回家，捡贝壳的时候也捡了很多垃圾，哪些海边喝饮料抽烟丢一地垃圾的人都滚屁） 🎵乱入的音乐🎵 * 像风一样吹来 - 不可撤销 * 我也不想这样 - 王菲 * 风继续吹(Live) - 张国荣 * 春夏秋冬 - 张国荣 * 愿你决定 - 张国荣 * 龙港秘密 - 尧十三 * 旧情人，我是时间的新欢 - 尧十三 * 失之城- 尧十三 * 鼓楼 - 赵磊 * 留住我吧 - 太极乐队 就这样了，大家周五快乐！ （Mandy你如果看到这里，回复我信息pls，不回复我也爱你）

本系列是🗺️带你听世界🗺️，我们两个走在不同城市，会录下城市的小贩叫卖声，机场转机提示声，和朋友的悠闲交谈等。目的是制作一个小型空间转换器，如果可以让你忘记一秒钟自己所处的现实，那就算小小胜利。✌️ 🌊普吉岛大家肯定不陌生，位于印度洋安达曼海东南部，是一座度假岛。普吉岛原本是“山丘”的意思，诚如其名，70%为山丘地势，草木繁盛，绿意葱葱。没有台风与巨浪的威胁，普吉岛这个地方更是风和日丽，每天天气都一样。每一天都是夏天🍃 这一期很碎很碎，适合当背景音乐听，chill🤍 ✨本集大纲✨ 01:06 We are officially leaving Dubai 01:50 安全落地普吉岛，司机边吃晚饭边吸烟，他自己很high 04:26 棒球男孩第一次逛7-11 05:11 橙色夕阳 07:08 海边烟花秀，well，wild，还融合了《鱿鱼游戏》lol 09:35 早起碎碎念 10:36 二楼的露台是我们的办公室，听得到海边孩童嬉闹，还有海浪的白噪音 11:07 抽空听了水瓶座运势。祝所有水瓶顺顺利利❤️ 16:26 与咖啡店员工打招呼 16:47 我们的日常，跳进水里 17:28 小聊一下明年计划 21:54 失败的美甲🤷 23:08 新年第二天餐厅营业时间调整，比平时晚一小时，我俩又去按 24:28 Thai Massage or Oil Massage, that's a question 26:08 工作&闲聊 28:17 住在山上第三天，棒球摔了脚😭。我变成“单亲妈妈”，上山下山买吃的喝的 31:09 一月份工作运太好，接了很多工作，没空做饭，每天“爬山”取外卖 32:10 周末有闲情做pancake 34:11 做饭的乐趣 35:40 缺乏运动，最近需要解决的问题 39:59 重返网球场 43:19 20分钟网球我已经累了，not good 45:09 听一下我的反手🎾，哈哈哈哈超骄傲的 45:23 知道大家很想念Mandy，希望下期能够合体❤️ 一些照片✌️ 跨年的烟花 海边房子露台的办公桌 住在山上时候，我的办公桌，大片大片的绿会让心情很好。当然还有很多贝壳🐚 切到手指不影响我做大菜，for 两位意大利好朋友 终于约上网球课了，虽然是早上9点，仍旧户外大闷锅，要死要活🎾 That's it! 祝大家新一周有收获，新一年有期待🎆