书接上回，还有一些乱七八糟的小事分享给大家： 1.怀着身孕给我爹做全屋大扫除，我真的后悔没拍视频做记录，不论是脏乱程度还是因脏乱而产生的各种小飞虫，那场面看起来都尤其像马俐管家上门服务😂，（B站搜马俐管家，即可脑补画面） 2.13个人类在姥姥家齐聚一堂，这样团聚的时刻，在这个年纪好像是很少见的了 3.对5岁小外甥的观察——父母教育对孩子的影响 4.我好像突然知道「妈味儿」是什么意思了... 5.怀孕现状分享，附上一张新鲜肚皮 ✨ 👉👂闲篇儿Plus版请加听友群：tetewang12（备注小宇宙）告诉我你想听什么，一起唠唠生活里的喜怒哀乐，说点在生活里没地儿说的碎碎念，然后发现这都不是事儿！ 欢迎留言、点赞、转发本期节目，这会对我很有帮助｜♥ 感谢你的时间，祝你拥有快乐的一天：）

年过完了，抓紧来不知好歹的分享一些窒息的爱。当全家都知道我怀孕了： 1.为了让我喝热水，连续三天语音文字轰炸 2.榴莲是一定要让我吃的，哪怕我说我不吃 3.吃饱是不可能吃饱的，不停夹菜给你，你吃你吃，你多吃点，你还能吃！ 4.世界仿佛产生巨大的条件反射，具体表现在，当我一站起来就会听到：你快坐下、你快躺下、你快歇会儿！ ✨ 👉👂闲篇儿Plus版请加听友群：tetewang12（备注小宇宙），一起唠唠生活里的喜怒哀乐，说点在生活里没地儿说的碎碎念，然后发现这都不是事儿！ 欢迎留言、点赞、转发本期节目，这会对我很有帮助｜♥ 感谢你的时间，祝你拥有快乐的一天：）

作为一个恋爱9年并已婚4年的人，我对于幸福的感知已经和年轻时候的自己有了很大的不同，不得不说，人还是要经历过事儿才会产生所谓的阶段性成长，对同一件事也会有不同的看法，这也正是活着的有趣之处。如果年轻时候的我有机会听到这一期，一定会黯然神伤，感慨生活果真是个缓慢受锤的过程，连我自己也真的一天天的老下去了，像挨了锤的牛一样没劲。但我想对小时候的我说，这可一点也不没劲，这完全好玩儿着呢！年轻时候的云霄飞车虽然刺激，但是玩过了也就腻了，你不会想要天天玩，但等你成了中登，当你不逃避的把自己摔入深度关系，了解自己是谁或被对方改变，你将获得真正的体验，这时游戏才刚刚开始，你会变成一个比敢做云霄飞车的自己更勇敢的人。 ✨ 你会听到，我对幸福的4个阶段性理解： 1.幸福是要晒的出手的 2.接纳不完美 3.比被给予更好的，是被看见 4.不轰轰烈烈但细水长流，附上一张好似冻龄在2000年初的公园一角 ✨ 👉👂闲篇儿Plus版请加听友群：tetewang12（备注小宇宙）告诉我你想听什么，一起唠唠生活里的喜怒哀乐，说点在生活里没地儿说的碎碎念，然后发现这都不是事儿！ 欢迎留言、点赞、转发本期节目，这会对我很有帮助｜♥ 感谢你的时间，祝你拥有快乐的一天：）

临近春节，大家伙都是一种什么感觉？除了期待放假的兴奋之外，有没有人像我一样有点儿压力山大。今天想聊聊，过年，这个小时候明明那么盼望的节日，到底是从哪一刻起变了味儿的，是什么让它变味儿了。这种变味儿，难道就是长大所带来的「没人再把你当小孩」的滋味儿吗？ ✨ 你会听到： 1.小时候过年，有三盼：盼红包、盼自由、盼团圆饭 2.长大过年，压力有三：身份转变、心态转变、亲戚们的关注点转变 3.害怕过年，怕的是过年带来的，比较、期待、边界感被打破 ✨ 👉👂闲篇儿Plus版请加听友群：tetewang12（备注小宇宙）告诉我你想听什么，一起唠唠生活里的喜怒哀乐，说点在生活里没地儿说的碎碎念，然后发现这都不是事儿！ 欢迎留言、点赞、转发本期节目，这会对我很有帮助｜♥ 感谢你的时间，祝你拥有快乐的一天：）

如果必须在帅如吴彦祖 但是聊两句就发现无聊至极，和丑如徐志胜（骚瑞志胜无意冒犯）但是能够大聊特聊非常智慧 这两个人之间做选择题，你会选择谁作为你的终生伴侣？ 在思考了一番之后，我坚定的选择丑但有趣的人，三十来岁了，对脸真的不太看重了。但同时我也想到如果重返二十几岁，我一定会选帅但无聊，这让我回忆起我那些看上去很酷但都没有那么爱我的男朋友们。 ✨ 你会听到： 1.作为中登的我，做出丑但有趣选择的理由 2.这两种选择其实是外在优先级VS内在优先级的博弈 3.每个选择背后，其实都存在着社会偏见对我们的隐秘影响 ✨ 👉👂闲篇儿Plus版请加听友群：tetewang12（备注小宇宙）一起唠唠生活里的喜怒哀乐，说点在生活里没地儿说的碎碎念，然后发现这都不是事儿！ 欢迎留言、点赞、转发本期节目，这会对我很有帮助｜♥ 感谢你的时间，祝你拥有快乐的一天：）

世界在下沉，在这个一切下行的年代，快乐好像变得格外的难，尤其如果你本身还是个和我一样有点悲观滤镜的人。可意外的是，我的朋友们大多觉得我简单又乐观，所以我在想莫非我真有什么能让自己保持快乐的神奇方法吗？ 还真给我想到四个，也算是这三十啷当岁总结出来的生活经验： 1.当你出糗的经历足够多，你就会更快的对难过脱敏 2.放大小事，弱化大事 3.不提前焦虑，你要相信那句船到桥头自然直 4.允许一切发生，不预设结果 👉👂闲篇儿Plus版请加听友群：tetewang12（备注小宇宙）一起唠唠生活里的喜怒哀乐，说点在生活里没地儿说的碎碎念，然后发现这都不是事儿！ 欢迎留言、点赞、转发本期节目，这会对我很有帮助｜♥ 感谢你的时间，祝你拥有快乐的一天：）

宣布一个重磅消息——我怀孕了 我想聊聊目前这两个多月，我的一些体感变化，总的来说这跟我还是门外汉时候的想象略有出入，反正目前还是挺有意思一件事，一个全新的生命体验。 ✨ 今天从以下四个方面聊聊： 1.是什么让我们做出了要小孩的决定？ 2.发现自己怀孕的当天是个什么情况？ 3.更深的理解了「养孩子就是重新养育自己」，身体的这些变化让我提前感同身受了婴儿的感觉 4.和这个小小「合租客」产生链接的时刻 ✨ 👉👂闲篇儿Plus版请加听友群：tetewang12（备注小宇宙）一起唠唠生活里的喜怒哀乐，说点在生活里没地儿说的碎碎念，然后发现这都不是事儿！ 欢迎留言、点赞、转发本期节目，这会对我很有帮助｜♥ 感谢你的时间，祝你拥有快乐的一天：）

时间过得真快啊朋友们，转眼2026了你们好吗！旧年回顾属于是老环节了，今年打算就从这四个维度回顾，各位有任何对于过去一年的美好回忆都欢迎激情留言，我真的很想共享这份幸福！ ✨ 今天你会听到： 00:55 1.年初的计划，兑现的怎么样了？ 24:29 2.这一年中，一定要记得的画面是哪个？ 26:49 3.这一年，去了哪里旅游？旅行观有了哪些变化？ 35:07 4.对自己的新发现——这2种情况下，我会完全冻住 ✨ 👉👂听友群：tetewang12，备注小宇宙｜欢迎留言、点赞、转发本期节目，这会对我很有帮助｜♥ 感谢你的时间，祝你拥有快乐的一天：）

你有没有觉得自己特对，特别想要说服对方的时候？比如和伴侣吵架，觉得自己可有道理了，但对方怎么都不听你说、苦口婆心不想让孩子点外卖，孩子还嫌你特唠叨、工作上，明明觉得自己的方案能对结果更有帮助更有效，结果同事就是不采纳？你有没有想过，为什么你说的都对，却没人听？而那些能够成功说服别人的人，到底又是如何让改变发生的呢？ ✨ 你会听到： 02:50 你为什么要说服别人？你的发心是什么？ 04:23 什么是真相？到底是什么影响了我们的判断？ 05:04 还记得经典的裙子颜色大战吗？蓝黑or白金？ 06:44 草莓是什么颜色的？红还是灰？ 10:39 认知失调？原来我们的大脑会合理化那些看似离谱的事儿！ 17:59 说服别人，拢共有这么7步 27:28 比起讲道理，让人感同身受更容易捕获人心 32:05 人有易感性。我太喜欢这个概念了，我终于理解从小听到的“随大流”是什么意思了，很多时候做出改变，都是要跟自己的天性做对抗 39:21 语言会反向塑造我们的行为 ✨ 👉👂听友群：tetewang12，备注小宇宙｜欢迎留言、点赞、转发本期节目，这会对我很有帮助｜♥ 感谢你的时间，祝你拥有快乐的一天：）

但凡自己做家务又对干净程度有自己要求的朋友们，应该都有那么点同感：一名职业保洁——当代人的续命刚需。所以我聊聊自己找保洁的经验，以及我认为何为“好“的保洁什么样——再一次深深认同，任何工作，都有人做得好，有人做得不好，哪怕是保洁。 ✨ 你会听到： 02:10 人什么情况下会需要一名保洁员？ 09:48 做家务可一点都不简单，不是谁都能做好的！ 11:41 对于家庭的重要成员——保洁员，我第一重要的要求是——TA必须得有逻辑性，因为... 15:37 第二重要的要求是——TA是否爱干净？是的没错儿，即使是保洁员，也有不那么在意是否干净的人... 23:14 一个让我好感加倍的「隐形条件」是，TA是否是个“冷漠”的人？ ✨ 👉👂听友群：tetewang12，备注小宇宙｜欢迎留言、点赞、转发本期节目，这会对我很有帮助｜♥ 感谢你的时间，祝你拥有快乐的一天：）

突发奇想聊聊为什么我觉得，讨好型人格无法和人产生真正的连接。回顾过去，想到我生命里那些极度“温柔”、附和着我说话，但却隐隐带给我一种压力，那就是——你永远不能对这个人不满，因为他同时也极度的脆弱，他可能白天无限强韧，却不知道会被我哪一句话伤害到整晚写小作文写日记投诉我的朋友都渐行渐远了。我甚至认为想靠讨好别人和人产生真正的连接，这本身就是一个伪命题。 你会听到： 00:34 什么是讨好型人格？ 04:17 要满足哪些条件，才能和人产生真正的连接？ 18:23 你是由你的边界定义的，和没有棱角的人相处，让我觉得很危险。 38:04 其实讨好型的人，某种程度是个假人，你让真实的自己消失了 42:28 恐惧冲突压抑真实表达，会失去情感内核。讨好型的一个误区是：回避冲突不等于维持关系！ 45:51 要相信每个人都有处理问题的能力，和自己处理问题的方法。要忍住你想为别人操心的心。 快来找我玩呀！👉听友群：【tetewang12，备注小宇宙】 欢迎留言、点赞、转发本期节目，这会对我很有帮助 ♥ 感谢你的时间，祝你拥有快乐的一天：）

由最近的一件小事引发，让我再次深刻的意识到并确认：人和人是不同的，哪怕对方是和你已经非常亲密的人。但这也是世界有趣的地方。 听完大家伙儿来评评理，你是会像我一样一路绿灯，一切让位于目标，还是像我男朋友一样红灯亮起，改变本来的主诉求去追求在我看来十分不重要的“陌生人的信任”？ 你会听到： 01:25一个外卖小事引发的... 02:41我的诉求很明确，同时我男朋友也给我热烈普法（有需要的朋友可以一起涨知识） 05:01大背景：我男朋友是我认识的所有人类中，道德感最高的，并附上一些事例 09:31 一切转折都发生在和餐饮店打理赔电话的这一刻... 17:25电话挂断，我俩复盘刚刚电话里的主要bug 27:15这位正义之神干过的类似的事儿很多，我随随便便就能举出好多...我称这件为：半夜上门找茬 快来找我玩呀！👉听友群：【tetewang12，备注小宇宙】 欢迎留言、点赞、转发本期节目，这会对我很有帮助 ♥ 感谢你的时间，祝你拥有快乐的一天：）

嗨嗨嗨！新老朋友们大家好！敲锣打鼓喜迎咱们播客第100期，我真的惊了，我竟然狠狠坚持了100期（其中50%的时间还都没断更，更惊了），并且还依旧维持着粗制滥造的制作水平，在这个基础上竟然收获了两千多个小可爱的订阅！这说明什么？这说明，任何事，做下去，总能收获点什么。如果你觉得还没收获到，那就是还没到时候。我这样普通的人都可以，你一定也可以！ 所以今天是100期特别篇，我想用和第一期录制时候一样的放松心情去闲聊，所以这期，它特别就特别在尤其的粗制滥造。粗制滥造est！ 你会听到： 00:43这个节目的初心，以及从0-100期我的心理变化 04:06颁奖环节！快来看看被提名的人里有你没！ 08:43我想鼓励所有的人去做账号做内容，因为... 19:42 我最近在练习拍视频，但是这个事儿吧说来非常之羞耻... 24:28快节奏的短视频时代，我最喜欢看的却还是粗糙的慢慢的内容，有人和我一样吗？？ 28:24 被时代洗礼成2.0版本后，我好像很难回到1.0的粗糙版了 ✨ 快来找我玩呀👉听友群：【tetewang12，备注小宇宙】 欢迎留言、点赞、转发本期节目，这会对我很有帮助 ♥ 感谢你的时间，祝你拥有快乐的一天：）

想到一个讲自信的底层逻辑的分析，大意是说，如果你很穷只能买得起辆电动车，对面的有钱人问你今天怎么过来的？你回答电动车的时候通常会有点尴尬。但如果此时你是一个拥有许多车的人，你骑了电动车过来，对面的人聊到车，你在回答骑电动车赶过来时，你不会有那么难受。所以很神奇，你还是你，但你面对同一件事时的心态变了，谈论世间万物大抵都是这样的底层逻辑。 你有没有过这样的时刻 ，因为某方面优势（比如长得好看被频繁夸赞、学识扎实被认可、家境优渥不用愁生计），发现自己做事的底气、待人的态度悄悄变了？这也是我想聊聊的，一个人的优势，究竟会如何影响TA的人格？ ✨ 你会听到： 00:59长得好看本身就是一种善意世界的通行证 03:30我们如何知道自己某方面有优势？知道自己的优势之后，是不是就不可避免的被自己的优势所规训？ 16:20 优势碰撞时的人格博弈：一个外貌出众的人和一个学识渊博的人相处，会因为各自的优势产生竞争感，改变沟通方式吗？ 18:06 是否存在优势滤镜：当一个人习惯了靠外貌 / 学识获得认可，会不会不自觉用 “优势” 评判他人，甚至变得挑剔？ 23:21 优势是否有保质期焦虑？当优势消失时，人格如何自洽？ 26:56 优势是否有特权感？这种 “被特殊对待” 的经历，会让人变得更从容还是更自我？ ✨ 欢迎留言、点赞、转发本期节目，这会对我很有帮助 ♥ 【👂听友群：tetewang12，备注小宇宙】，感谢你的时间：）

欢迎留言、点赞、转发本期节目，这会对我很有帮助 ♥ 【👂听友群：tetewang12，备注小宇宙】 ✨ 【你害怕成功吗？】乍一听这个问题有点莫名其妙，实则很多人包括我自己都有这个毛病，只要一件事不能百分百的成功，就干脆买不开步子去干哪怕一下，要么就干脆躺平、主动搞砸，起码这是一种可控的失败，比起拼尽全力还是会输的无力感，故意搞砸也许能保留一点“我其实可以”的安慰。 你会听到： 00:45 前情提要：最近的生活发生了一些变动，我的心情是... 03:40 冥冥之中，我那些一直拖延的事情似乎要启动了... 09:59 命运的规律好像是，如果你拖延去做你该做的事导致持续留级，它会以绝对令你不舒服的方式踹你离开 天呐我这张嘴真的不能谈正事，我是那种一严肃就说不了话的人 14:37 我很知道我的弱点，我的那些无数次因为害怕而退回安全区的故事 23:50 “买了健身课等于健身了”，现在这已经变成一个梗了，但我觉着吧这其中是有一层“万一我去上课了发现没有变得更好怎么办？”的恐惧，与其怕它成真，不如干脆让它成真 31:13 再讲一遍我最爱的那个经典故事，一个天才型选手参加n次奥运会，失利n次，但他可以做到不害怕再比一次赛，不害怕面对最终的成功，直到真的拿到金牌 36:44 我喜欢这句：不把难当一种结果，把难当一个前提