

EP31 回顾我的2025 | P1在这一期用10个问题回顾我的2025 1.你今年做了哪些之前从未做过的事? 2.你坚持年初时和自己许下的约定了吗? 3.你身边有人生孩子了吗? 4.你身边有人去世了吗? 5.你去了哪些城市/州/国家 6.明年你想要拥有哪些今年没有的东西? 7.今年的哪个或哪些日子会铭刻在你的记忆中,为什么? 8.你今年最大的成就是什么? 9.你今年最大的失败是什么? 10.你今年还遇到过哪些困难?
EP30 在海外社交: 除了每天吃什么, 我们还能聊什么?今天《有话慢慢聊》职业女性对谈节目的嘉宾邀请到了一位在新加坡大厂的研发工程师,琉雪蒂,一起来交流海外职场与生活。 01:03 新加坡的归属感困境 | 制度层面区分外国人和本国人 03:12 阿联酋与新加坡的共性 08:21 海外社交的核心困境 10:19 城市MBTI性格解读 | 新加坡偏ISTJ(精密务实、循规蹈矩),上海偏INFP(外向有活力、鼓励创意) 13:22 海外职场社交差异 18:53 新加坡工作日日常节奏 23:11 新加坡生活成本参考 31:21 海外职场人际冲突与应对 41:03 职场的年龄与性别包容与国内外年龄焦虑对比 | 海外职场更看重经验与能力 48:42 快问快答环节 54:31 片尾曲推荐 | 苏打绿《陪我歌唱》 最后:也欢迎大家关注我的公众号:平凡女性互助手册! #海外职场 #海外工作
EP29 从求职到生活: 海外打工经验分享雪蒂 上期 今天《有话慢慢聊》职业女性对谈第11位嘉宾,琉雪蒂,一起来交流海外职场工作趣事。 00:04 嘉宾背景与新加坡工作契机 02:53 海外职场融入与英语实用技巧 08:12 新加坡招聘特点与职业发展选择 17:40 国内外职场差异对比 26:11 技术岗位与大小厂工作差异 32:24 下期预告 | 多元文化职场状态、work-life balance实践、新加坡美食游玩推荐 片尾曲推荐 | Twice《This Is For》
EP28 从大厂到自由探路, 她如何打破「人生高开低走」剧本?播客Shownotes: 本期嘉宾:跳水海岛 - 90后、全市文科生庄园、前大厂产品经理、自由职业者、「群岛」女性互助社群发起人 00:30 嘉宾自我介绍 08:30 大学专业探讨 10:09 探讨多次转型的心路历程:从商科生到审计、产品经理,再到留学、自由职业的选择逻辑 12:46 裸辞留学的决策下,她是这么想的。 15:28 大厂产品经理工作职责,原来高级打工人也是螺丝钉 * 但仍然大厂带来收获:核心是学会像产品经理一样发现问题、定义问题、设计解法 23:55 聊大厂工作的得与失 28:52 自由职业探索&拓展职业认知边界:体验良渚数字游民生活 36:18 推荐歌曲:陶喆《沙滩》 预告:下期内容:深入探讨转业故事、工作本质与多元人生选择
EP27 打破 “技术岗不适合女生” 偏见本期简介:今天《有话慢慢聊》职业女性对谈第九期,邀请到算法工程师盒子,听双非本硕的她裸辞从西安奔赴上海,斩获多份 offer 的技术岗生存实录~ 本期嘉宾:盒子 00:27 西安3年工作后裸辞,赴沪斩获多份offer的职业转型之路 02:16 换城前的攒钱规划+生活成本调研,降低风险的实用思路 05:50 职场压力:995节奏+行业迭代,双非背景下的焦虑与自我提升法 08:40 校招/社招差异化备考策略(实习的核心价值+跨岗转型技巧) 13:40 打破“技术岗不适合女生”偏见,自信+敢做是关键 17:28工作意义感缺失时,用多元尝试重建生活掌控感 23:36 技术岗高频问题总结,针对性优化回答的高效路径 29:36 技术领域隐形偏见 34:52 新人建议:自信、保持节奏、专注自我的职场生存法则 35:54 低谷书单:《也许你该找个人聊聊》——焦虑期的心理疗愈指南 影视推荐:《甄嬛传》反复刷的深层原因——常看常新的人生智慧 核心 slogan:“既然无法周全所有人,那就先周全自己” 39:22 片尾曲推荐:《What Makes You Beautiful》
EP26 留子真心话Hello 大家好, 今天特别邀请到了我的本科同学、在加拿大求学生活近十年的霈霈,和我们一起了解真实的留学生活。 本期嘉宾 霈霈子:在加拿大度过本科 + 研究生的 “留加十年” 选手,会计毕业生,亲历加拿大留学、社交、求职的完整历程,性格从热情 E 人逐渐偏向从容 I 人,深刻体会跨文化适应与职业选择的重量。 本期亮点: 00:33 - 我们相识的过程 01:56 - 专业选择的真相:家长考量 vs 个人兴趣(会计是移民 / 就业导向,内心偏爱传媒) 09:53 - 留加选择:为什么是加拿大?(移民政策 + 成本优势 + 家人照应) 13:57 - 生活成本实录 10:02 - 选择留下的原因:其实国外不是不卷,只是没那么卷! 19:26 - 加拿大求职冷知识 22:48 - 留学核心技能 30:43 - 给出国的人的建议 42:31 - 回望选择:最想改变的是专业,最不后悔的是留加 44:47 - 治愈瞬间:加拿大的包容与陌生人的善意 BGM:Taylor Swift《Long Live》 祝福一直在路上的人! 本期关键话题: #有话慢慢聊 #与100位职业女性对谈 #平凡女性生存手册 #留加十年 #真实留学生活 #海外求职 #商科留学 #加拿大生活 #跨文化适应 #职业女性成长 #留学干货 #选择与迷茫 #WorkLifeBalance #女性互助 #出国攻略 #本科留学 #研究生留学 #求职经验分享 #治愈系留学故事 #海外工作 #加拿大生活
EP25 从狂暴幼师到温柔猫奴:55 岁妈妈的人生,越活越柔软Hello 大家好~这一期的职业女性对谈超特别,邀请到了我最亲近的家人 ——55 岁的我的妈妈,珍珍女士,让我们一起跨越时光,听听她的职业故事。 本期嘉宾 珍珍女士:曾任幼教、统计、纪检监察、油品销售多份职业转型,55 岁依然保持学习热情,爱运动、学乐器、打卡多邻国,养猫治愈生活,用朴素的经历诠释 “工作为生活,生活要开心” 的人生态度。 时间轴 & 核心内容 00:48 - 珍珍女士自我介绍 01:12 - 第一份工作踩坑 02:20 - 职业转型路漫漫,珍珍从未放弃探索机会 05:48 - 通过销售岗位窥探时代差异 07:13 - 最努力的工作阶段? 10:44 - 两代人工作观碰撞 16:26 - Life long learner 19:16 - 留学观:不建议倾尽家产留学,更看重孩子适配度与家庭经济实力 22:40 - 养猫治愈 24:30 - 快问快答环节: * 攒钱 vs 享受:至少攒 5 万应急,剩下的可尽情享受 * 婚恋观:结婚或自由,全凭自己选择 * 职业选择:年轻人该多闯荡,别局限于稳定 * 冒险者自评:女儿是 “冒险女”,自己是国企里的 “平稳派” * 给年轻自己的建议:你做的没错 * 给年轻女性的建议:多尝试,找到让自己舒服不疲倦的工作 * 人生意义:开心就好 BGM: 最喜欢的《小美满》 希望这首歌带给你幸福! #有话慢慢聊 #与100位职业女性对谈 #职业女性成长 #新疆妈妈的人生智慧 #跨代工作观碰撞 #职业转型故事 #55岁依然在成长 #生活比工作重要 #治愈系生活 #留学利弊讨论 #养猫的幸福 #普通人的人生选择 #女性互助 #职场干货 #给年轻女士的建议 #开心就好
EP24 对话11年资深市场岗专家欢迎走进「与100位职业女性对谈」! 本期我们特别邀请到资深市场人,凉白开,和我们聊聊她在甲方做市场、搞内容的那些实战经历,分享从深圳到合肥的职业沉淀与人生感悟。 本期嘉宾:凉白开 02:30 初入职场的选择:为什么选择初创公司? 04:18 创业公司的优与险。 ▶ 市场策划:核心能力与职场经历 09:28 市场岗位认知起点 13:03 职场遇坑,助我成长 20:47 市场岗位核心能力拆解: 1. 共情与用户洞察 2. 感知用户处境与痛点,是打动人心的基础; 3. 审美好 23:13 市场与销售的区别:市场为“有效需求”负责(将潜在用户引流至销售场域),销售为“最终业绩”负责(关联定价、客服、促销等)。 ▶ 人生思考:工作、城市与成长 25:04 工作与热爱的关系:“不喜欢被控制的工作”,工作本质是给自己带来更好的生活条件,去追逐梦想。 28:35 一线与二线的对比:建议:年轻人先去一线拓宽视野,再根据需求选择定居城市。 31:52 给年轻的自己,以及年轻女性的3点忠告: ① 靠自己,不抱被拯救心态,不怕犯错; ② 尽早明确核心需求(钱/时间/成长),减少弯路; ③ 识人看行动而非语言,珍惜真心对你的人。 36:36 书籍推荐: * 经典推荐:陀思妥耶夫斯基《卡拉马佐夫兄弟》、布尔加科夫《大师与玛格丽特》、福克纳《喧哗与骚动》、略萨《酒吧长谈》、莎士比亚全集; * 阅读方法:“以书找书”——从喜爱的书延伸到同作者、影响该作者的作品,比他人推荐更精准。 39:58 片尾曲推荐:陶喆《蝴蝶》 🦋让我们像蝴蝶一样,飞跃废墟。 本期主题:#与100位职场女性对谈 #职场故事 #深圳 #职业女性 #市场策划 #内容营销 #创业公司 #大厂与初创 #职场成长 #职场挑战 #个人品牌 #职场建议 #工作与生活 #职场心态 #职场选择 #职场分享 也欢迎大家关注我的公众号「平凡女性互助手册」。
EP23 比出国更难的,是在异乡重新长出自己 | 下篇本期《与 100 位职业女性对谈》继续邀请我的研究生老同学、在加拿大生活工作的宝藏女孩 Iris,带来超干货 + 真情实感的海外主题分享! 这一期我们会探讨: 03:15 加拿大职场初体验:沟通方式里的 “直球” 与 “分寸感” 08:42 文化差异实操:开会时的表达逻辑 vs 私下协作的默契 15:20 海外求职避坑:语言之外,最容易忽略的 “隐性规则” 22:10 多元环境下的工作节奏与包容度 29:35 海外生活真实感:孤独时刻的自我调节与小确幸收集 36:50 求学 vs 工作:海外经历对职业认知的两大改变 43:18 稳定生活的真相:在加拿大的日常与热爱 47:05 工作后的顿悟:“稳定” 是内心的底气,“成长” 是不停止探索 核心标签:加拿大职场 | 海外求职 | 海外就业 | 金融行业 | 互联网行业 | 跨文化协作 | 职场转型 | 职场女性
EP22 比出国更难的,是在异乡重新长出自己 | 上篇本期《与 100 位职业女性对谈》继续邀请我的研究生老同学,在加拿大生活工作的宝藏女孩 Iris,带来超干货 + 真情实感的海外主题分享! 节目分档:本期为上下两期连载,上篇聚焦“求学至职场的扎根之路”,下篇解锁“跨国职场文化差异与海外生活感悟” 01:03 定居加拿大:不是规划,是“留有余地”的顺势而为 03:56 Iris的反内卷选择“工作做一辈子,跨文化的体验才是最难得的” 07:48 不同国家的同学教会我的事 * 先奋斗 OR 先享受? * 功利心 VS 兴趣导向 17:31 跨文化社交:i人的“放电与充电”时刻 23:51 成长的关键词:沉淀、自洽、延伸 28:01 岗位揭秘:银行数据分析师在做什么? 30:01 职场模式:WFH(居家办公)的爽与痛 33:12 升职干货:北美职场要“主动要”,不是“等安排” 38:47 北美职场的“情绪关”比“技能关”难闯 43:0 求职建议:加拿大银行业的“硬条件”与“软实力” 下期预告:跨国文化差异+海外生活故事 核心标签:加拿大职场 | 金融数据分析 | 跨文化协作 | 职场转型 | 女性自洽
EP21 她在理想与现实之间,造自己的航线 | 下篇本期主题:理科脑文科生的职场突围与成长修行 从文科价值到职场选择,从秋招焦虑到职业理想,解锁第一代大学生的成长答案与女性互助秘籍~一、文科赋予的底气:价值观与自我认知 * 01:58 读文科最大的收获:不是知识堆砌,而是价值观的成熟与包容 * 03:54 「包装」的真相:是合理展示还是过度营销?文科生如何优雅 “包装” 自己? * 08:31 打破刻板印象:考公≠文科生命定选择,“法汉皇帝” 的主场论该翻篇了! * 16:12 理想主义 VS 现实主义:不同工作年限的视角碰撞,如何在两者间找到平衡? 二、从实习到正职:秋招突围与职业选择 * 23:21 实习体验大对比:公益组织 VS 互联网大厂,两种赛道的真实差异与收获 * 23:21 职业认知转折点:哪次实习彻底改变了对行业 / 职业的固有印象? * 36:52 多实习 = 多迷茫?小吴的求职心路历程:从探索到坚定选择产品经理 * 38:22 给学妹的 3 条干货建议: 1.大胆尝试,允许试错,在探索中找到方向; 2.充分利用校园资源,把平台优势转化为自身竞争力; 3.女性互助超重要:主动链接女性前辈,礼貌请教 + 真诚展示自己(咖啡局走起~) 三、杂七杂八的讨论 * 43:47 文艺爱好清单:音乐剧、话剧、舞剧推荐!必看宝藏作品《寻找李二狗》 * 48:36 未来畅想:3 年后、10 年后的小吴 —— 成为出色的高阶产品经理! * 49:18 理想职业大反转:若不考虑现实,小吴想重读物理学本科,当一名物理教授! * 49:50 穿越脑洞:想去 100 年后的未来,看看人类是否还存在~ * 51:14 好书推荐: 格蕾丝:《胖乎乎圆嘟嘟:滋溜冒油的救赎(我要快乐,不必苗条!)》 小吴:短篇小说集《夜晚的潜水艇》(藏着浪漫与想象力的宝藏书籍) 结尾歌曲: * 陈婧菲《积极向下》
EP20 她在理想与现实之间,造自己的航线 | 上篇《与100位职业女性对谈》迎来了第二位嘉宾! 本期嘉宾:小吴 哈喽大家好,欢迎来到本期播客!今天我们邀请到了一位超有故事感的嘉宾,小吴~ 她是家族里走出的第一代大学生,汉语言文学专业出身,却藏着一颗逻辑清晰的 “理科脑”; 爱读书、爱探索,更凭着一股闯劲独自游历欧洲,把青春过成了理想与现实并行的模样。 从新疆到北京,从国内校园到欧洲游学,从文科课堂到产品经理的职场赛道,小吴的成长轨迹里,藏着太多关于 “突破” 与 “平衡” 的答案: 作为第一代大学生,她如何面对教育资源的差距?在开放包容的欧洲,她收获了怎样的视野冲击?文科生的理科脑,曾让她陷入哪些困惑,又如何成为独特优势? 01:10 我和小吴的相知相识,感谢“她行”~ 04:41 第一代大学生;教育资源的探讨 18:49 你曾在欧洲游学,对欧洲的感觉是怎么样的?(开放包容,鼓励表达) 30:27 对吃苦的感受和看法,为什么想出国? * 人生是一场大型online游戏 * 我想体验一切 35:14 如果再读一个二硕你最想学什么? 37:05 学习能力的探讨 44:40 作为一个文科生(汉语言文学)中的理科生,你有没有一些困惑和后悔的时刻,你是怎么调节和调整的? * 中文系不培养作家!!!
EP19 从国际政治到策略产品:大厂新人的梦想幻灭与自愈《与100位职业女性对谈》这档节目正式开始啦! 本期嘉宾 Ceerenn,从国际政治文科背景跨界策略 PM,入职大厂半年,带着 “梦想幻灭” 的坦诚、从外到内的笃定,正遭遇职场初体验的酸甜与碰撞。 是被选择的职业路,还是主动破局的成长?是优绩主义的惯性,还是祛魅后的清醒? 100 位职场女性的故事,从这场 “大厂新人突围记” 正式启幕,一起听见真实的迷茫、勇气与答案~ —————————————————————— 第一部分:介绍自己 01:02 入职半年,如果用三个词形容现在的自己,你会怎么说 * 梦想幻灭——平和——从外到内的自信 05:10 你刚毕业进入大厂的那天,还记得自己的感受吗? 09:50 在某个时刻有没有突然觉得:“啊,我是真的进职场了”?或者,我真的是成年人了~? 第二部分:大学 → 职场的跨越 11:32为什么在大学学国际政治与经济,最后选择进入互联网做策略产品经理 其实很多时候都是被选择,职业选择和学的专业不是一个因果关系,而是具备很大随机性的事情。 打开思路很重要 * 从文科背景到产品策略岗位,你觉得哪些能力是通用的?哪些是必须重新学习的? 要勤思考,主动思考。 透过知识,了解事物的原始逻辑。 原生信息和探究本质。 20:43有没有体会到“职场的规则”与校园的不同?最让你惊讶的是哪里? 第三部分:优绩主义与成长心态 22:20 你是从什么时候开始意识到自己是在“优绩主义”环境下成长的? 30:07 在这样的环境里,成绩和结果是不是一直是衡量自己的唯一标准?优绩主义带来有哪些潜在的压力或者自我苛责? 第四部分:年轻人的迷茫、焦虑、彷徨 35:44 入职半年,你的焦虑主要来自哪里?(比如晋升节奏、同龄比较、未来的不确定性) 在职场里,你有过被否定或自我怀疑的时刻,有没有感觉到,大厂环境对新人的期望值很高,但反馈周期很长,带来的不适应? 42:13 年轻人最常见的迷茫,你觉得是选择太多还是选择太少? 如何提高自己的社会化和认知? 破除精英崇拜 不要相信title, 尽早对“厉害”祛魅 第五部分:乱七八糟的话题 47:35 人生如果重新来一次,你会做什么不同的选择?(回到高中选理科!!) 大学阶段最自豪的一件事是什么?(零基础学Python) 用三个词预言一下自己未来 3 年的状态。(去南方,从事一个有创意的工作,发挥特长) 最近有没有生活中让你单纯开心的事?(打开红楼梦,心情很安定!) 片尾曲: BGM:I know your love is really hurt
EP18 对话7年资深HR:职业稳定 vs 不断尝试🎙 播客导航|从业7年的资深HR来做客我们「有话慢慢聊」 让我们一起听听他的心路历程,职业选择,生活小tips~ 00:45 第一部分 · 职业旅程与职场心得 Aaron的背景介绍,进入 HR 是怎么开始的?当初为什么选择这个职业? 03:15 7 年 HR 中印象最深的一次招聘 / 用人挑战是什么?(职场高光或难关) 03:50 你每次跳槽的核心考虑是什么? 12:20 第二部分 · 城市选择与生活感受 当初是什么契机让你从北京转到成都安家? 对比北京和成都的生活节奏,最大的感受是就业机会不同! 对于想从一线城市回到新一线的职场人,你会给什么建议? 不必把一次选择当成“ 人生定局”,不喜欢就勇敢换路! 18:00 第三部分 · 在“职业稳定”和“不断尝试”之间 18:50 为什么“不必追求稳定”反而可能活得更好? 向内挖掘优势,找到适合自己的位置 25:07 第四部分 · 轻松闲聊加分题 如果能给刚毕业的自己发一条消息,你会说什么?(更勇敢 / 更慎重) 如果不考虑收入和现实,你最想尝试的工作和生活方式是什么?(做销售 & 旅居 & 探索自己) 你是怎么挖掘自己的爱好的?(爱好不分高低贵贱,自己喜欢和享受最重要!) 你的交友观是什么样的?(与真诚谦逊者同行,与优秀卓越者为友。) —————————————————————— 接下来我会推出与100位职业女性对谈系列~ 希望大家多多关注呀!
EP17 记录一个梦今天要来记录的是一个梦,在我爷爷过世两周年的昨天,我收到了他的讯息。 人只要想念着另一个人,那个人就永远不会消失。 仅此节目作为一个小小的个人纪念。