本期卡司：婚姻过去式的大七、新婚的大哥and单身的鸽子 当现实撞上爱情，我们在妥协与坚持中，重建亲密关系的底线。在本期播客中，我们不仅有拒绝粉饰太平，直面当代婚姻筹备与经营中的“隐形阵痛”。更有单身派，从旁观者的视角审视了婚姻的不确定性与对单身生活的满足折射出现代人多样化的生活选择。人类总是有那么多做不完的选择题，那选择了之后呢。 Bgm： Magic !-Felix Ames 소문의 낙원 (Paradise of Rumors)-AKMU 02:00 为了买房 领证一双。 07:06 细节决定成败，用心才能长久。 11:20 感情里的“隐形第三者”：那个见不得你好的“狗头军师“。 21:00 购房、领证、彩礼，现代婚姻的“加减法”。 23:26 婚姻，两个人的庆典，也是两个家庭的“战场”。 33:36 付出不对等，yes or no。 39:55 与其产后崩溃，不如产前建立家庭“协作契约”。 如果你对本期或往期话题感兴趣，欢迎随时在评论区留言与我们激情讨论，同时也欢迎投稿以及申请入群。投稿邮箱：Qishangbaxiavip@163.com.

本期卡司： 江湖上喜欢从结果开始质问、“咄咄逼人”但有理有据的建勋 传闻中会贴脸开大却十分擅长蔫儿坏、阴阳怪气的喜喜 被内容输出耽误骂人效率，实际能骂得很脏、令人哭泣的大七 本期音楽： OP & BGM：马友友- Libertango ED： 阿肆，吴青峰-《爱我别烦》 《小美3.0版》又名《建勋受难记Pro+》已上线 建勋表示最近有点烦，她只想好好放个年假 她有什么错？ 内心OS：如果我有罪，请用法律制裁我。 但强者从不抱怨环境，让强者心烦，后果一定会很严重。 本期就讲三件事，故事太精彩，我不展开，你听完自己展： 1-喜喜强烈push建勋深度跟踪小美近况，建勋兢兢业业cue流程； 2-表面“行程不闭环”，实际“纯纯恶心人”—— “臭臭CP”及办公室3000事（水果刀压阵）； 3-录音期间莫名其妙开始的“骂人攀比”，主包看热闹不嫌事儿大，后怀疑自己被做局。 《扒虾杏林》不负责任看诊日志： 炎热的工作环境，体味太重，却怕冷不肯开窗（肾虚？） 走路规避建勋工位，眼睛不看她的脸（XX歪斜？） 别人烧好的水更好喝，自己从来不动（肌无力？） 男性同事公开询（sao）问（rao）女性同事哺乳问题（压抑还是失衡？我不好说。） 如果你对本期或往期话题感兴趣，欢迎随时在评论区留言与我们激情讨论，同时也欢迎投稿以及申请入群。投稿邮箱：Qishangbaxiavip@163.com.

本集卡司：主包 豆子包 在职场畅游，难免“吃屎”。上有“劣币驱逐良币”的无奈，下有“权责不对等”的荒诞。从拖欠工资、错字罚款2000，到“干活的人待遇最差”，听她们是如何混乱中守住“不纵容不公”的底线，“以退为进”的破局并得到那句“要动你，先过我这关!” 00:01:03 公司拖延工资发放，五月工资至今未发，职场基础信任受挫。 00:07:25 太有责任心，反而让别人没事干？ 00:14:51 一天工作1小时，半小时用来抽烟。 00:24:59 真正干活的人待遇最差，还被批「过于认真」。 00:34:58 员工赚100，公司只赚50。 00:40:45 错别字罚款2000，劳动法哭晕在厕所！ 00:48:10 怕被打小报告，无人敢言。尚方宝剑何在？ 00:51:11 「要动你，先过我这关！」 01:05:04 其实我从未认真夸过「你好厉害」。 01:06:54 善良者的生存策略：学会拒绝，偶尔需要变得锐利。 01:09:31 以退为进的高招：矛盾卡住时，直接请假让高层头疼。 如果你对本期或往期话题感兴趣，欢迎随时在评论区留言与我们激情讨论，同时也欢迎投稿以及申请入群。投稿邮箱：Qishangbaxiavip@163.com.

本集卡司：主包本包 主包生存实录｜我愿称之为胆战心惊的一小时，【高能预警】【高能预警】【高能预警】重要的事我得说它三遍，本期无需加速，容易心跳过快哦！ 00:00:19 工作家庭难两全，上妈招！ 00:02:24 捅破了漏洞却得罪郡主 00:03:42 上位之茶某的「酸」爽反应 00:06:49 证据变「罪证」，这套是连环套啊 00:08:49 替人背锅我满脸问号 00:14:39 盖戳竟然可以「随便」 00:17:25 我担责可我也不让你好过 00:22:57 咆哮对决，看谁更硬！ 00:25:16 拒绝沉默我掀翻桌子 00:29:46 惊天反转，预谋早在路上 00:33:15 激烈攻防我谁都不保 00:48:32 打不死的小强我使劲蹦跶

职场太荒谬？主播带你惊探新公司风云！ 意外吃瓜 + 董事长硬核互动 = 本期高能内容！ 面对裁员震动，如何在信任与职责间找准平衡？主播用亲身经历告诉你：守住边界，才能勇敢做自己！ 00:02:11 权力幻觉：别把平台当本事，手伸太长迟早被剁 00:07:34 职场大地震！经理突然被裁，团队当场“炸锅” 00:15:03 董事长铁腕清洗：心腹团灭，普通人的生存心态大考验 00:22:49 迷惑行为大赏：诡异的汇报方式与易耗品的致命问题 00:30:30 财务烂账：成本居高不下，账本里全是“猫腻” 00:38:09 沉默还是告密？财务经理的内心大戏与办公室纷争 00:45:42 董事长频繁“查岗”，财务经理当场情绪失控？ 00:53:11 职场忍气吞声：财务经理的“受气包”日常 01:00:54 沟通灾难：一句话搞崩财务，脑子是个好东西 01:08:44 热血回忆杀：别拿高中的拼劲，硬套职场的现实 01:16:03 中年职场困局：年过半百还在“瞎拼”，出路到底在哪？ 01:23:52 高能八卦预警！揭秘总经理与某同事的“特殊关系” 如果你对本期或往期话题感兴趣，欢迎随时在评论区留言与我们激情讨论，同时也欢迎投稿以及申请入群。投稿邮箱：Qishangbaxiavip@163.com.

本期卡司： 在“水深火热”中等待“大棚”完工的亲弟 没有“来头”却看上去很有“来头”的大七 本期音楽： OP： Nicholas Britell - Succession (Main Title Theme) ED： LUCY - Starlight BGM：StockTune - gentle uplifting acoustic vibes 欢迎收听新一期大型“扒虾”职场修炼Update. 陷入忙碌工作的“知心大姐姐”收获“青天大老爷”称号 凭借一股爆棚的正义感意欲冲锋陷阵之时 是怎样的“仙人指路”让她的“怒气”恢复到正常值？ 面对无法避免的“灰色空间” 职场人应当何去何从？ 与此同时 享受平淡却舒服生活的亲弟依旧在等待着“蔬菜大棚”的完工 一边和大七分享自己与保险公司间的“佛系battle” 一边用“开袋薯片”论证东、西方空气环境的湿度问题 言谈间甚至飙出来一个家乡经典用词 除此之外 本期两位主播在“非严肃的”观察与自我剖析中 还会听到关于“Don’t judge a book by its cover”的讨论 Judge的对象包括但不限于 人类个体行为、关系网、心理状态等 而当你还共鸣于和主播拥有同样的“人性弱点”时 她下一刻的角色又回归到了职场 （头尾呼应这块 无需安排却从未缺席） 噼里啪啦一顿输出 再次证明会议外的“大戏”更好听 在气势压制这一块我只能说“有点东西” 想身临其境感受的听友们请立即点击播放 不用谢！ 如果你对本期或往期话题感兴趣，欢迎随时在评论区留言与我们激情讨论，同时也欢迎投稿以及申请入群。投稿邮箱：Qishangbaxiavip@163.com.

在本期播客中，主持人与两位嘉宾分享了关于相亲的趣事与困惑。嘉宾之一谈到了她的相亲经历，过程中的种种尴尬和对方的不尊重让她对婚姻产生了新的思考。随着身边朋友纷纷步入婚姻，压力也随之增加，她开始反思自己是否准备好进入婚姻生活。嘉宾们探讨了婚姻与单身生活的选择、社会压力对决策的影响，以及相亲中隐藏的心理暗示，引发了深刻的共鸣。 00:02:08为什么相亲都是先见面！ 00:05:36偏僻、黑暗、差点吃不上饭的一次对线 00:11:20消沉和思考:人为什么要相亲 00:16:55结婚=人生终点? 00:22:40正常+1但发际线-1呢？ 00:28:23感情经历知多少（吃瓜版） 00:34:03婚姻与单身 到底怎么选 00:39:45男人和小孩的区别 或许就在年龄 00:45:20相亲群的明码标价 00:51:01马上勇闯社交软件 00:56:41面对传统婚恋观到底该怎么办 01:02:21成年了但个子没成年

片头：BROWN & GRAY - My Girl 片尾：供销社乐队 - 交给时间斑驳 体检的尴尬瞬间，真是让人哭笑不得 在这一期的播客中，主播分享了自己在社区医院体检的搞笑经历。从排队到抽血，主播观察到了许多有趣的小插曲，如同事之间的互动以及医院的尴尬时刻。主播还提到如何在体检过程中与陌生人闲聊，打破了工作场合的隔阂。尽管社区医院的卫生条件堪忧，但这些经历却让生活增添了不少趣味。你是否也有类似的体检趣事？ 00:02:18:选择周末体检：摆脱工作日紧迫感，自由安排时间！ 00:05:17:「素质不详 颜值至上」——为漂亮同事备毛巾 00:10:43:草台医生之抽完血绷带还留着 00:15:56:社区医院的尴尬事：最脆弱的时候最脆弱 00:21:14:双女主的守望和救赎 00:26:49:从上海到山东：你是逃难来了？ 00:31:54:畅想未来之害怕日子一眼到头 00:37:27:说梦话、占坑位，真不建议当妈啊！ 00:42:38:你的选择，你的后果：听友困惑与心态分析 00:47:59:看似焦虑是否选择，实则认同别人的选择 00:53:31:结婚有结婚的道理，离婚也有离婚的道理 00:58:41:要结婚先问这几条！

本期卡司： 特邀签约“夸夸”搞笑女主播——猴子 被各科老师包围的女主播——大七 本期音楽： OP： 玩具船长-《疍家之歌》 ED： 双笙（陈元汐）-《达拉崩吧（Cover 洛天依&言和）》 BGM：StockTune-Lakeside Evening Whisper 这是一期关于“她和她”的故事 她和她从未见面 却在笔下知悉她每件琐碎之事 她想了解朋友近况 立马被她反客为主 畅聊观后感 她孤身一人带大三个娃 她用“义”字支撑着两个家 凭一股坚韧的力量好好地活着 她拒绝严肃或煽情的谈话 她热衷于搞笑和适度分享 用一颗真诚的心试图化解一些沉重 听了她们和她们的故事 我懂了 原来 不用力的刻画很高级 淡淡的言语也能道出浓浓的情 原来 不依赖他人意见也能自洽 所有的问题通过独立复盘也能达成和解 然后 最后说一句 喜欢猴子老师（为什么叫老师？不是做过老师嘛 你自己说的��） 如果你对本期或往期话题感兴趣，欢迎随时在评论区留言与我们激情讨论，同时也欢迎投稿以及申请入群。投稿邮箱：Qishangbaxiavip@163.com。

面临选择与挑战，如何在新城市找到自己的节奏 在这一期的播客中，翻翻分享了她跨城搬家的经历，从选择新居到适应新生活的点滴感悟。她详细讲述了在寻找房源过程中的挑战、搬家后的生活变化以及职业发展的新机遇。特别是对于薪资和工作前景的考虑，翻翻深入探讨了如何平衡工作与生活的关系。通过与好友的轻松对话，节目不仅传递了搬家的烦恼与乐趣，还反映了年轻人在生活中的成长与选择。 00:02:05:你的近况更新：跨城搬家经历、工作情况和生活适应！ 00:04:29:成功跨城搬家的经验分享：小红书给我惊喜！ 00:08:58:看房经验分享：猫友们的找房困境 00:13:27:超nice房东，我立刻不讲价了！ 00:17:57:秘密背后的整洁真相：木头的真面目！ 00:22:26:职场新人的心声：挑战与适应职场的困难与心得 00:26:57:沟通方式的误解：我是一个擅长拒绝的人 00:31:26:职场新人的挑战：如何处理工作中的人际关系？ 00:35:56:职场中的权力游戏：强势导师为何强势 00:40:25:职场的新姿势：强势与强势大不同！ 00:44:55:学习新东西的乐趣：从自媒体到PPT的挑战与成长！ 00:49:23:上班的烦恼，不上班的幸福

本期卡司： 木头：流放小部门又挣回好结果想创业的心眼小坏男二号 亲弟：自己工作多年小有经验身负六万刀男一号 大七：在职场挣扎的小有良心主包 本期音乐： 片头：Connor Price; Killa - Violet 片尾：曹于漫 - 你不必非要做任何 想加但加起来很奇怪最终没加的音效 00:02:01 必要的需求被反复驳回，心寒！ 00:08:27 关系大于需求，常被无视 00:16:36 面试的尊重只为表演 00:22:09 我们可能招不到人了！ 00:27:43 认真但被流放，矛盾激化 00:38:49 做职场的“刽子手”亦倍受折磨 00:44:21 离职被“抓包”，结果反被挽留 00:49:50 新的转机：创业大饼我收下了 01:01:00 创业思考：股权分配大有门道 如果你对本期或往期话题感兴趣，欢迎随时在评论区留言与我们激情讨论，同时也可动动小手投稿及加群噢！我们的邮箱是：Qishangbaxiavip@163.com，一起来快乐扒虾吧！

本期卡司： 老虎姐姐“吃得开”的“大闺女”——猴子姐姐 猴子姐姐永远的偶像和“妈咪”——大七 本期音楽： OP： 范晓萱，徐熙娣，徐熙媛-《姐妹们的聚会》 ED： 钟欣潼，张韶涵-《完整爱》 插曲： 范玮琪-《一个像夏天一个像秋天》 StockTunes - Sunshine Vibes Only 我们的相遇源于共同好友 却在了解后发现 彼此那么臭味相投 我可以在你面前肆无忌惮 你也常因为我 而被快乐感染 “过不去”的时候也想过莫要强求 却还是因为成长和珍惜 决定自己去掌控生命中的去留 《踩过界》里的盲侠说过 “我怕开始 是因为我怕建立 我怕建立 是因为我怕结束” 亲密关系的建构本身就是一场冒险 除了因为你美丽、幽默、强大之外 能让真诚的人闯得如此心甘情愿的理由 或许是因为认定你 就和认可自己一样坚定、自然 如果你对本期或往期话题感兴趣，欢迎随时在评论区留言与我们激情讨论，同时也欢迎投稿以及申请入群。投稿邮箱：Qishangbaxiavip@163.com。

片头：无情派对—新裤子 插曲：新生活—蛋堡 Not Afraid—Eminem 片尾：一口一口—莫文蔚

本期卡司： 木头丨略显“狡猾”的引导式玩伴/同事/恋人 翻翻丨即使没出场也一直在话题中心的嘉宾候选人 大七丨情绪反复横跳、愤怒又自省的妈妈 本期音楽： OP： KOOW - 증거 있습니까! ED： 黄丽玲 - 《逃避没有不好》 插曲： Goodkill Music - Overcooked! (Penne For Your Thoughts Gameplay Version) 第九艺术独一无二，获得的成就感也是。木头和小七在游戏中演绎“佛系带飞”，一位母亲却差点因一句话让自己“人设”不保。一场关于“引导和控制”的教育话题就此展开。从家庭成员的角色定位出发，大七道出了在儿童教育过程中的困惑与无奈；反观自身时，又对“兜底”和“托举”表达了自己的感受，想躺平和逃避的心情也到达了极致。 而在给予正激励方面已颇有建树的木头老师一边生动叙述“跳楼机式教育”的具体操作方法并切身实践，一边为大七的“严肃/快乐教育”疯狂支招，不仅讲出了埋藏在心底已久的想法，甚至（不小心？）还透露出了背着女朋友做出的那件事情，惹得大七大为光火，扬言要立马告发此人。急需大家收听本期内容，在评论区留下你们的想法，如果是你，你会怎么做？ 如果你对本期或往期话题感兴趣，欢迎随时在评论区留言与我们激情讨论，同时也欢迎投稿以及申请入群。投稿邮箱：Qishangbaxiavip@163.com。

本期卡司： 烦恼肃清三人组：M7M（M豆、大七、木头） 本期音楽： OP： Tomo GÖ-《家长面试》 ED：陈奕迅-《斯德哥尔摩情人》 插曲： 陈奕迅-《十年》 为什么 面对男友与母亲的突击会面 作为事件另一核心人物的豆子却不是很紧张？ 为什么 平日里被车“塞满”的非机动车道 偏偏在某人“良心发现”的雨天显得异常“空旷”？ 为什么 “三天一小吵，五天一大吵”的男女 却依然可以维持着数十年的婚姻关系？ 或许每个人都有自己关于“幸福”的定义 所以“放手”的主语才会变得暧昧不明 厘清之后，做出的选择是尊重命运 岩四方说：“每个人都有自己的问题。” 当事人的心绪全藏在嘻嘻哈哈里 欢迎收听本期扒虾，一起捋捋 看用几个字能对内容精简归纳 （对，是我的活儿，但也想让你也干） 如果你对本期或往期话题感兴趣，欢迎随时在评论区留言与我们激情讨论，同时也欢迎投稿以及申请入群。投稿邮箱：Qishangbaxiavip@163.com。