在本期节目中，我们邀请到了纪录片导演李笑梅，她从央视、旅游卫视一路走来，却选择在民间艺术的田野中寻找属于自己的救赎。 💡 面对资金不足、流量困局、艺术边缘化，她为什么还要坚持？ 💡 她如何理解民艺的消亡与传承？又如何理解AI浪潮对创作者的冲击？ 💡 她消解了“身份”，更愿意称自己为生活艺术家，她认为“身份”不值一提，替代不了的是高尚的心灵 如果你关心艺术，或正在寻找坚持下去的勇气，这期节目会带给你很多启发。 👉 点击收听，让我们一起走进镜头背后的故事，如果喜欢，谢谢关注！ 💙【时间线】 00:00 开场及嘉宾介绍 01:26 一句民间艺人的话为何给李导演种下了拍民间艺术纪录片的种子？ 08:31 过程艰难却为何坚持？ 14:37 民艺的消亡是否是必然？ 16:44 李导演选择拍摄题材的准则？是流量？商业？还是其他？ 23:32 创作者如何面对流量的困局？ 29:42 拍摄最大的收获，不是作品，而是自己 31:54 如何跨文化讲述？如何看待文化理解中的偏差？ 34:09 从拍纪录片聊到身份归属感 37:07 中外民艺的异同 40:18 创作者如何面对去全球化和AI的影响？AI是否会减损我们的思考？ 47:55 关于年轻人的焦虑与探索:如何找到生活的着力点和兴趣点？ 51:52 Chevonne想去记录加拿大华裔社区变迁，李导演的建议？ 💃【本期嘉宾：李笑梅】 学美术出生，做了影视导演，先后就职于旅游卫视、CCTV等单位，执导和参与过《中国铁路》、《中国大家族》、《华人纵横天下》、《大悲菩萨传》、《魔术师》、《中国汝窑》、《手中的一带一路 龙泉》、《我是中国的孩子》等纪录片，而“民间艺人艺术”系列，是她个人自发的。这些年，她除了一年做四、五个商业项目外，基本是有点时间，有点钱，就投入到自发的“民间艺人艺术”纪录项目中。 🎙️【本期主播之蓓蓓】定居多伦多 👉小红书蓓蓓陈 🎙️【本期主播之Chevonne】定居多伦多 品牌设计师👉小红书：雪旺想说；官网Chevonne Xue Lychuu文化主理人👉小红书：来去Lychuu 🎙️【本期剪辑之小溪】定居蒙特利尔 人物访谈作者、脱口秀演员 💙【节目简介】 四海为加是一档来自加拿大的访谈类播客，主播常驻多伦多和蒙特利尔。我们通过真实对话，连接四海女性，聚焦移民生活，让爱与自由在声音中流动。 😊【主播微信】BeibeiChen84

相信每个人都有过环游世界的念头。 本期，我们邀请到了亮仔 Enrique——野生数据分析师，出生陕西，广东上学，北京工作； 大学期间，背包旅行四分之三的中国，搭车40多辆，沙发做客7个城市； 工作6年后，29岁喜提裁员，开启全球旅行计划，已游历20个国家60个城市。 而这一期，他想跟我们分享他入境加拿大被拒的经历，也聊聊他是如何一步步走出属于自己的世界地图的。 欢迎收听，如果喜欢，谢谢关注！ 💙【时间线】 00:51 嘉宾介绍 02:24 拿着旅游签，却被拒绝入境加拿大？ 06:49 被拒入境后的心态 14:33 从加拿大被遣返回国的过程 20:24 全球旅行的种子从哪儿而来 26:05 看过世界后，亮仔的心态有何变化 32:05 年少的求学过程以及觉醒萌芽 35:48 社会标准对于男性的要求，如何化解 41:35 自我实现与人生的觉知过程 43:42 对于未来的期许和五年之约 🎙️【本期主播之蓓蓓】定居多伦多 Her³她立方生活方式品牌主理人👉小红书蓓蓓 🎙️【本期主播之小溪】定居蒙特尔 人物访谈作者、脱口秀演员 💙【节目简介】 四海为加是一档加拿大女性访谈类播客，主播常驻多伦多和蒙特利尔。我们通过真实对话，连接四海女性，共同探索健康、值得与富足的人生。 😊【主播微信】BeibeiChen84

我们都在谈论成长、自由、爱，但很少有人愿意开口谈“性”。 这期，我们邀请到从业十年的专业性教育工作者三木老师——她曾入选 BBC 100 位影响力女性，培训了 3000+ 性教育师，也拍摄过有关性愉悦的短片，走在这条并不被主流接纳的路上，一路披荆斩棘。 在这期对谈中，我们聊了性羞耻、父权文化、身体与权力、如何学习愉悦等等，她告诉我：“性是一种力量，性教育是学会爱自己的开始。” 我们常以为“性”是某种隐秘，却很少意识到，它是我们理解自己、重建亲密关系、取回身体主权的起点。 欢迎收听这期充满力量与诚意的对谈，一起练习成为那个，愿意开启第一句“性”对话的人。 🎁 本期福利彩蛋： 三木老师将送出 10 份女性愉悦入门课《三木老师教你真正愉悦的爱》，帮助你打开爱与愉悦的新世界！这门课曾轰动一时，并一直在愉悦社区排名No.1，想要免费获得？欢迎扫码添加三木老师助理，或留言互动/私信主播【性是一种力量】，我会从中抽取 10 位免费送出。 💙【时间线】 00:00 开场与嘉宾介绍 02:13 性羞耻的来源及三木老师为何走上性教育之路？ 09:13 从事性教育工作十年，她的客户群体和女性意识有何变化？ 12:08 我们为何羞于谈性？ 16:56 性是力量，身体即权力 23:04 为什么说身体才是力量的起点？父权制如何切断我们与身体的连接？ 33:14 进入职业倦怠，她培养了3000+的性教育师 34:53 三木的日常工作远比你想象的更困难 39:26 三木的个人迭代和对自己的定位 40:18 在中美文化中谈性，有哪些差异？ 42:46 如何与伴侣或朋友开启关于性的对话？ 45:12 性与快乐都很难，但我们可以学习 48:58 听众答疑 💃【嘉宾介绍 三木】 中国女性愉悦领域的开创者 Yummy女性愉悦教育创始人 2018年入选BBC全球100位最具影响力女性榜单 国家认证性健康咨询师培训负责人 中国保健协会生殖健康分会副秘书长 📚【嘉宾推荐书籍】 《房思琪的初恋乐园》| 推荐理由：这是一本需要鼓起勇气来阅读的书，它非常沉重，因为它揭开了华语世界“温良恭俭让”遮羞布教育下，触目惊心的丑和不堪。它也是华语文学里具有标杆意义的读物，有关未成年儿童的性侵议题。 《身体由我》| 推荐理由：这是一部温情科学的女性身体启蒙著作。作者作为一名女性理想中的妇科医生，带领女性冲破禁忌与成见为使命，帮助女性积极大方地探索自己无与伦比的身体。 🎙️【本期主播之蓓蓓】定居多伦多 Her³她的三次方生活方式品牌主理人👉小红书BriannaChen 🎙️【本期主播之小溪】定居蒙特尔 人物访谈作者、脱口秀演员 💙【节目简介】 四海为加是一档加拿大生活对话类播客，主播常驻多伦多和蒙特利尔。我们对话有趣的人，分享真是的观点，在这里，听见加拿大，欢迎关注。 😊【主播微信】BeibeiChen84

本期播客我们想聊聊“冻卵”的话题，在北美，这个话题不算陌生，但每次被身边姐妹提起，都是在最焦虑最上头的时候。 我们就想，那些早早就选择冻卵的友友们，她们现在怎么样了？当年的选择对她们造成了什么样的影响？她们的想法有否动摇过？如果再来一次，她们还会做同样的选择吗？以及我们与嘉宾一起从个体放眼整个社会，“冻卵”到底意味着什么？ 这期嘉宾请来了我们的老朋友Carol，纽约华尔街某对冲基金宏观研究员，她在四五年前疫情中间时选择了冻卵，对于职业发展、亲密关系、女性生育问题，让我们来听听她的心路历程吧。 ❤️如果喜欢，欢迎关注我们的播客哦！ 💙【时间线】 00:31 冻卵话题的引入与背景 03:18 个人经历与冻卵的决策过程，及生理心理影响 07:41 社会文化对于冻卵的影响与观察 11:44 走进诊所的真实体验 16:13 冻卵的经济考量 20:17 主动与被动的生育选择 25:17 社会时钟与个人选择 27:28 恋爱观的变化与家庭观念 32:45 未来的家庭规划与个人思考 34:59 冻卵的经济学与心理价值 39:33 女性生育选择的社会影响与挑战 💃【嘉宾介绍Carol】 纽约华尔街某对冲基金宏观研究员 🎙️【本期主播之蓓蓓】定居多伦多 倡导女性主义👉小红书Mrsstory她故事 实践HerLife³生活哲学👉小红书BriannaChen 🎙️【本期主播之小溪】定居蒙特尔 练笔码字、练嘴嘚嘚的人物访谈作者 脱口秀演员、前蒙特利尔小灵通 💙【节目简介】 四海为加是一档加拿大生活对话类播客，主播常驻多伦多和蒙特利尔。我们对话有趣的人，分享真是的观点，在这里，听见加拿大，欢迎关注。 😊【主播微信】BriannaChen2021

本期播客，我们邀请了一位专业的RDI教练，深入探讨如何通过“关系发展介入”（RDI）这套体系，重建与孩子之间的连结与信任。你将听到： RDI到底是什么？它为何是一种“发展式的教育哲学”？ 为什么“慢”是最好的亲子节奏？ RDI在现实生活中的具体实践建议？ 这期对谈送给每一位在亲子关系中有困惑、有爱、也有自我怀疑的父母，特别是特殊需求孩子如自闭症多动症父母。 愿你从中得到一丝喘息的空间，也获得陪伴孩子成长的新视角。 🎧 点击收听，让我们一起慢慢成为更好的父母。 ❤️如果喜欢，欢迎关注我们的播客哦！ 💙【时间线】 00:00 嘉宾介绍 03:11 嘉宾为何会在全职工作之外兼职成为RDI教练并从事一些公益活动？ 05:36 什么是RDI？它的核心理念与实践过程是什么？ 09:40 动态智能与静态智能的区别 12:18 RDI与动态智能的关系？RDI如何帮助特殊需求孩子？ 16:44 为何动态智能这么重要？ 18:07 如何通过RDI理解孩子及其背后的情感需求 27:13 Echo举例如何用RDI解决她孩子的具体问题 30:59 亲子关系中慢下来的重要性和技巧 37:39 Echo在学习RDI过程中的自我成长和对关系本质的洞察 46:44 生命的两种成长途径：外在推动和内在回归；什么才是真正的成长？ 55:11 Echo在焦虑、低落时如何自我调节？ 57:53 AI时代人还剩下什么？重新发现优势教育在孩子成长中的重要 💃【嘉宾介绍Echo Wang】 RDI认证顾问、ADHD教练、加拿大统一注册营养师 10年+物流行业项目管理，现定居加拿大 新加坡国立大学工业工程硕士 🎙️【本期主播之蓓蓓】定居多伦多 从事跨境电商、兼职健身教练和匹克球教练、热爱内容创作👉小红书：Brianna Chen 🎙️【本期主播之小溪】定居蒙特尔 练笔码字、练嘴嘚嘚的人物访谈作者 脱口秀演员、前蒙特利尔小灵通 💙【节目简介】 四海为加是一档加拿大生活对话类播客。我们的内容包括但不限于：加拿大移民生活的长长短短、女性成长的灵光一现、文化现象的粗糙观察、芸芸众生的保守调侃等，在这里，听见真实的加拿大，欢迎关注。 😊【主播微信】BriannaChen2021

Chevonne曾从事品牌营销及用户体验设计相关工作，擅长从文化研究和用户心理出发，构建品牌与用户之间有温度、有深度的沟通方式。 基于对文化和社区建设的热情，她多次主办了Lychuu来去市集，在我看来，Lychuu不只是个市集，它更像一个文化聚合器：给在多伦多打拼的年轻华人创作者、小商家提供空间和支持，也让不同文化背景的人们有机会彼此理解。 她相信，设计和信息的本质都是"人与人的连接"，并希望通过设计、活动和故事，让更多努力生活、勇敢追梦的人被看见、被支持。 今天我们就来聊聊：她是怎么一步步把这个年轻人最爱的市集搞出来的？她眼中的多伦多年轻一代到底什么样？还有，她想象中的理想移民生活，又是什么样子的？如果喜欢，欢迎关注我们的播客哦！ 💙【时间线】 00:00 开场及嘉宾介绍 02:05 Lychuu来去集市的名字来源？（有没有来自厦门或说闽南语的？跟你们有点关系哦😄） 03:23 为什么Chevonne会创立市集？背后有怎样的社科专业学生的困境？一次获奖经历如何启发了她的创业思路？ 07:05 来去市集为何与其他市集不一样？主播蓓蓓为何参加完觉得很特别很松弛？ 09:15 物质过剩的年代，我们应该如何重新审视我们的消费行为和与产品的关系 11:27 Chevonne重新解读这个“扩张”伪概念：做生意一定要“扩张”吗？有没有其他更好的词和更好的状态？ 13:13 “发展”这个词有问题？ 15:04 现实问题：办市集能盈利吗？ 16:26 市集的参与者的人群画像是什么样的？ 19:00 蓓蓓带女儿去市集在Chevonne看来的意义 23:49 Chevonne这一代以及她自己对于成功和幸福的定义 24:55 对于未来的展望 27:09 对于一个完美移民环境的想象的警醒 💃【嘉宾介绍Chevonne】 品牌设计师👉小红书：雪旺想说；官网Chevonne Xue Lychuu文化主理人👉小红书：来去Lychuu 🎙️【本期主播之蓓蓓】定居多伦多 跨境创业者、内容创作者、运动爱好者👉小红书：Brianna Beibei Chen 🎙️【本期主播之小溪】定居蒙特利尔 练笔码字、练嘴嘚嘚的人物访谈作者 脱口秀演员、前蒙特利尔小灵通 💙【节目简介】 四海为加是一档加拿大生活对话类播客。我们的内容包括但不限于：加拿大移民生活的长长短短、女性成长的灵光一现、文化现象的粗糙观察、芸芸众生的保守调侃等，在这里，听见真实的加拿大，欢迎关注。 😊【主播微信】BriannaChen2021

珠宝，一直被视为消费主义的象征，是婚庆的装饰，是奢华、是欲望、是身份认同。然而，在珠宝设计师Sylvia的女性主义语境下，它却成为了一种自我表达的方式——不再是取悦他人的装饰，或被动等待的礼物，而是主动选择的审美，彰显力量的宣言。 在本期播客中，我们将与 Sylvia 深入对话，探讨她为何在珠宝品牌中融入女性主义精神？在当代珠宝设计中，女性主义如何影响美学和理念？以及她在中国和欧洲的文化交汇中对男女平等的观察与思考。 🎸🎵Sylvia在珠宝设计外，也会玩些音乐和电影，这期播客的片头片尾曲便是由她创作的歌曲《Spring Blossem》👏 【AtelierX高级珠宝定制品牌简介】 AtelierX是自在随心女性主义当代珠宝品牌（👉点击查看官网www.sylviawang-jewellery.com），是泰国王室御用珠宝品牌，也是很多外交官、女企业家和律师等的首选定制品牌。在与1stDibs(古董商最爱的全球奢侈品电商)的合作中工作室产品广受好评，被列为Top 50的工作室。 💙【时间线】 00:00 开场 01:15 为何在品牌前加入“女性主义”的定语？珠宝如何成为女性自我成长的见证？ 04:25 是什么契机让你成立这个品牌？ 06:22 有人会质疑你借“女性主义”营销吗？ 08:29 你如何在设计中体现女性主义理念？ 11:05 你的客户群体都是谁？她们为何选择定制？ 12:45 加上女性主义后，消费受众会不会变小？ 14:43 品牌宣发渠道有哪些？ 15:34 是什么触发了你对女性主义的执着？ 19:00如何保持这种不断推进女性主义的动力 20:36 在中国和欧洲的生活和工作经历，看到男女平等上的差距？ 22:51 瑞典在男女平等制度上的先进 25:30 出差中国看到的进步和需要提升的地方 26:11 Sylvia眼中的女性主义到底是什么？ 26:58 你对女性主义的定义 29:05 你对品牌在促进女性主义上的愿景？ 31:37 你希望佩戴你珠宝的女性能从中获得什么？ 31:25 珠宝设计师的日常是什么样的？ 33:27 推荐书商：商务印书馆和TASCHEN 33:45 如果对20岁的自己说一句，你会说什么？ 🎙️【本期主播之蓓蓓】定居多伦多 内容创作者 | Mrsstory她故事 运动爱好者｜Brianna Beibei Chen 跨境创业者 | Exploring Global Business 🎙️【本期主播之小溪】定居蒙特利尔 练笔码字、练嘴嘚嘚的人物访谈作者 脱口秀演员、前蒙特利尔小灵通 💙【节目简介】 四海为加是一档加拿大生活对话类播客。我们的内容包括但不限于：加拿大移民生活的长长短短、女性成长的灵光一现、文化现象的粗糙观察、芸芸众生的保守调侃等，在这里，听见真实的加拿大，欢迎关注。 😊【主播微信】BriannaChen2021

在国内，Larry是创业者，是潜水和滑翔伞玩家，移民加拿大后买飞机玩帆船玩攀岩，在我眼里，他是狂热的户外运动爱好者。 今天这期节目，他不仅带我们了解滑翔伞这项刺激又自由的极限运动，更是真诚分享了了极限运动如何改变他对创业、人性和生命的理解。 欢迎收听，一定会为你带来许多思考，如果喜欢，记得关注哦💛🎧 💙【时间线】 00:00 开场嘉宾介绍 00:57 Larry都玩哪些极限运动？ 03:27 接触滑翔伞后，Larry为何果断放弃潜水？ 06:16 为何会开始玩小众极限运动如滑翔伞、开飞机？ 07:48 经历过的两次可怕的生死时刻 18:23 为何经历这些生死后，还要继续玩极限运动？如何去尽量避免死亡危险？ 21:14 Larry的极限玩家朋友圈都是些什么人？ 23:25 国内外教练和培训的差别 26:20 极限运动带给我的快感在哪里？滑翔伞为何比跑步、跳伞更高效？几次有趣的飞翔经历分享 37:48 极限运动和创业为何很像？ 39:14 如何从邓宁-克鲁格这个认知曲线看懂极限运动和创业的一致性？为何Larry认为成功大部分靠运气？ 51:21 但Larry认为邓宁-克鲁格曲线并不完整，他做了一个补充 01:01:54 Larry 推荐书籍 01:02:27 如果对20岁的自己留一句话，你会留什么？ 🎙️【主播蓓蓓】定居多伦多 内容创作者 | Mrsstory她故事；Brianna Beibei Chen 运动爱好者｜ACE认证私人教练；NCCP认证匹克球教练 跨境创业者 | Exploring Global Business 📚【嘉宾推荐书籍】 《思考快与慢》《理性三部曲》 💡【知识补充：邓宁-克鲁格曲线】 是由心理学家 David Dunning 和 Justin Kruger 在1999年提出的一个心理效应模型，描述了人们在某一领域中的能力水平与其自我认知之间的关系，简单来说，它揭示了： 👉 能力低的人 往往高估自己的水平，因为他们缺乏足够的知识来认识到自己的不足。 👉 随着经验的增加，人们开始意识到自己的不足，信心反而会下降，进入“低谷期”。 👉 掌握一定的专业度后，人们的信心才会随着能力的提升逐步回升，并最终趋于稳定。 👉 邓宁-克鲁格曲线有四个阶段：愚昧之巅、绝望之谷、开悟之坡、平稳高原 邓宁-克鲁格曲线告诉我们： 初学者高估自己，深入者低估自己，专家懂得敬畏。 真正的成长，不是在“巅峰之愚”，而是走出“绝望之谷”后的持续积累与修炼。 💙【节目简介】 四海为加是一档加拿大生活对话类播客。我们的内容包括但不限于：加拿大移民生活的长长短短、女性成长的灵光一现、文化现象的粗糙观察、芸芸众生的保守调侃等，在这里，听见真实的加拿大，欢迎关注。 📮【联系我们】thewavesculturemedia@gmail.com 😊【主播微信】BriannaChen2021

注意力缺陷多动障碍(ADHD)已成为越来越普遍的现象。它不仅仅是“调皮”“坐不住”，而是一种真实存在的神经发育差异，对于患有ADHD的孩子来说，世界是充满挑战的。 而当一位母亲听到医生说：“你的孩子确诊ADHD”时，这又意味着什么？ 今天的嘉宾，曾在上海过着许多人向往的生活，可当孩子确诊ADHD后，她开始思考：这样的环境，真的适合我的孩子吗？是什么让她最终选择离开中国？她如何在育儿的挑战中，一点点找回力量，成为更好的自己？中国加拿大两个国家对待“问题儿童”的差异背后，反映了怎样的文化与教育差异？我们应该如何科学养育ADHD孩子？这些理论和经验对养育普通孩子的借鉴意义又在哪里？ 🎙 欢迎收听本期节目，让我们一起走进她的分享 💛🎧 💙【时间线】 00:00 开场嘉宾介绍 03:10 孩子确诊ADHD后的纠结心态和在国内上公立幼儿园的境遇 09:12 到底什么是ADHD？ 10:52 读幼儿园时老师的支持状况、优势与局限 12:14 国内读一年级的境遇及是什么让我最终决定带孩子移民？ 17:38 A娃孩子行为的几大特点，与传统教育的矛盾之处 21:07 移民加拿大后孩子是否有改善？ 26:35 Jane在养育自家A娃时的经验和体会：两个教授 Russel Barkley帮助提升认知；Ned Halowell给出具体指导方式 32:37 ADHD与智商的关系，A娃都有隐藏天赋吗？ 33:35 如何以Structure帮助A娃生活和学习，以及对于情感方面的支持 37:08 Jane对于给娃吃药的态度 39:30 运动对于A娃的积极影响 41:47 对A娃即时反馈的重要性 44:19 避免“摘果子”心态 48:47 Jane在辛苦带娃后如何“苦中作乐”地“回血” ？ 52:01 Jane的积极乐观性格是如何养成的？ 53:38 如果重回中欧当招生官，会有什么不同吗？ 55:47 结语，教育孩子也是教育自己，明天更好一点点就好 🎙️【本期主播之蓓蓓】定居多伦多 内容创作者 | Mrsstory她故事；Brianna Beibei Chen 运动爱好者｜ACE Certified Personal Trainer 跨境创业者 | Exploring Global Business 🎙️【本期主播之小溪】定居蒙特利尔 练笔码字、练嘴嘚嘚的人物访谈作者 脱口秀演员、前蒙特利尔小灵通 📚【嘉宾推荐】 书籍：Dr.Hallowell《Driven to Distraction at Work》 频道：ADHDtips 💙【节目简介】 四海为加是一档加拿大生活对话类播客。我们的内容包括但不限于：加拿大移民生活的长长短短、女性成长的灵光一现、文化现象的粗糙观察、芸芸众生的保守调侃等，在这里，听见真实的加拿大，欢迎关注。 📮【联系我们】thewavesculturemedia@gmail.com 😊【主播微信】BriannaChen2021

航航说：人与人之间有美景，而这美景在体验、在关系、在人与人的互助中。 在越来越原子化的社会，在越来越数字化的世界，这样的美景让人愈发觉得珍贵。 欢迎收听本期播客，如果喜欢，欢迎关注，会有更多精彩内容。 💙【时间线】 00:00 开场：为何邀请这位嘉宾？ 03:08 航航为何会主动且免费为不认识的群友们办写作营？ 03:41 为何航航的朋友们需要带着PPT才能参加她的水果派对？ 06:47 这些想法都是从哪里来的？ 08:29 航航的觉醒瞬间 10:38 航航第一次意识到，原来为别人创造体验可以更好地认识自己 12:40 一直为别人创造体验会“利他疲惫”吗？ 13:53 为他人创造体验只是航航的一个爱好吗？ 15:52 在为他人创造体验的过程中航航经历的负面情绪及处理方式 18:20 航航在设计活动时体验到怎样的心流状态？ 21:28 为他人付出时，航航的“私心”及关于成功的评价体系 24:50 找到自我的方式，及许多女性推荐的找到自我的“法宝” 💃【本期嘉宾：航航】 定居美国湾区 半导体工艺和效能优化工程师 正在创作书籍《重新定义高效》 🎙️【本期主播之蓓蓓】定居多伦多 内容创作者 | Mrsstory她故事；Brianna Beibei Chen 运动爱好者｜ACE Certified Personal Trainer 跨境创业者 | Exploring Global Business 🎙️【本期主播之小溪】定居蒙特利尔 练笔码字、练嘴嘚嘚的人物访谈作者 脱口秀演员、前蒙特利尔小灵通 💙【节目简介】 四海为加是一档加拿大生活对话类播客。我们的内容包括但不限于：加拿大移民生活的长长短短、女性成长的灵光一现、文化现象的粗糙观察、芸芸众生的保守调侃等，在这里，听见真实的加拿大，欢迎关注。 📮【联系我们】thewavesculturemedia@gmail.com 😊【主播微信】BriannaChen2021

财富心理学和东亚女性困境有什么联系？ 为什么有人家财万贯，却仍有深深的匮乏感？ 为什么我们舍得为别人一掷千金，却对自己精打细算？ 东亚女性在财富与幸福间，总是绕不开许许多多隐形的“困境时刻”：努力拼事业，却被期待回归家庭；挣了钱，却依然陷在消费内疚和匮乏感中。 本期播客，我们从财富心理学的视角，深挖这些藏在财富里的小秘密，聊聊它们如何影响我们的选择与心态，以及背后的深层原因到底是什么？欢迎收听，如果喜欢，感谢关注！ 💃【本期嘉宾：Yvonne】 inPsychHealth财富和心理健康中心创始人/财富规划师 多伦多大学Rotman金融硕士/13年金融行业风险管理经验 正在攻读心理学硕士 🎙️【本期主播：蓓蓓】 内容创作者 | Sharing Stories & Insights 运动爱好者｜ACE Certified Personal Trainer 跨境创业者 | Exploring Global Business 💙【时间线】 00:00 开场介绍及Yvonne为什么从金融行业跨界到心理学 01:15 什么是财富心理学？你与金钱的关系，决定因素不是你拥有多少钱？ 07:42 什么是“我”的四个象限？为什么看见“潜意识”的我这件事这么重要？ 11:13 匮乏感的来源及自我价值感的建立 17:36 财富心理学的门槛为何比普通心理学高？ 20:02 挑战几个很多人都接受的概念：吹捧一定是虚情假意有目的？你对别人好，别人就会对你好？厌蠢不是厌别人而是你自己？ 24:03 什么是全能自恋？ 27:25 东亚女性一个很大的问题：缺少攻击性？ 30:35 东亚女性困境第一步，如何修通自我？如何用使命、慧命改变天命？ 💙【节目简介】 四海为加是一档加拿大生活对话类播客。我们的内容包括但不限于：加拿大移民生活的长长短短、女性成长的灵光一现、文化现象的粗糙观察、芸芸众生的保守调侃等，在这里，听见真实的加拿大，欢迎关注。 📮【联系我们】thewavesculturemedia@gmail.com 😊【主播微信】BriannaChen2021

无论你是素食主义的忠实拥护者，或者是反对者，又或者是对这种生活方式充满好奇的新手，相信这期节目都会为你带来思考甚至转变。 我们有幸采访了已坚持素食生活四年的刘义老师，与我们分享她是如何开始这段旅程，素食对她身体和生活的影响以及她在康奈尔大学学习素食时的认知上的颠覆。欢迎收听，如果喜欢，感谢关注！ 💃【本期嘉宾：刘义】 多伦多大学教育硕士 北京大学中国哲学硕士 北京大学91级光华管理学院学士 康奈尔大学Plant- Based Nutrition Certificate 联合出版书籍《Being a Parent:rethinking parenting philosophy from global perspectives》 前迪思传播集团副总裁 🎙️【本期主播：蓓蓓】 加拿大浪潮文化主理人 视频账号“Mrsstory她故事”主理人 播客账号“四海为加Life in Canada”主理人 兼职私人教练/爱玩单板、帆船、攀岩 💙【时间线】 00:30 一只蝙蝠让刘义老师彻底转变，开始实践素食生活？ 04:09 素食也分门派？你属于哪一派？ 07:15 刘义老师实践素食曾失败两次，而这次不仅自己成功了，女儿也在耳濡目染下成功成为素食主义者！ 09:30 素食带给刘义老师和她女儿的变化？ 10:50 纯素主义者是在实践科学还是信仰？ 12:08 聊素食，为何扯到了冥想和Mindfulness？ 15:00 在上康奈尔大学Plant-Based课程时，颠覆刘义老师认知的这几个知识相信也会颠覆你的认知 21:01 关于健康和营养知识的“杂音”那么多，到底应该听谁的？ 25:09 接受和尊重每一种生活方式 26:12 开始实践素食生活后对社交生活有影响吗？ 28:33 你们是不是和我一样对素食有误解：实践素食就是苦行僧，少了很多美食的乐趣 29:06 物欲降低的生活是因为素食？Covid？还是加拿大文化？ 31:30 如果我们也想开始尝试素食生活，应该怎么开始？如何保证足够营养？ 🎬【刘义老师推荐素食相关纪录片】 《Forks over Knives》 《the Game Changers》 《Cow Spiracy》 《You are What You Eat》 《救命》by Dr. Gregor Ted Talks 《Plant-strong & healthy living: Rip Esselstyn at TEDxFremont》 💻【刘义老师推荐优质Youtube素食博主】 账号名称“Pick up Limes” 账号名称“Gaz Oakley” 💙【节目简介】 四海为加是一档加拿大生活对话类播客。我们的内容包括但不限于：加拿大移民生活的长长短短、女性成长的灵光一现、文化现象的粗糙观察、芸芸众生的保守调侃等，在这里，听见真实的加拿大，欢迎关注。 📮【联系我们】thewavesculturemedia@gmail.com 😊【主播微信】BriannaChen2021

《坠落的审判》这部电影，简单概括就是：一个女作家因丈夫坠楼身亡而被列为嫌疑人的故事，在女主被法庭审判的过程中而衍生出的对夫妻关系、家庭分工、亲子关系等等的审视。 《我妻之死》这个事件，简单概括就是：一个生活在加拿大的中国女人在37岁的年纪因癌症去世，其丈夫写长篇悼文《我妻之死》公布至网络而引发的网友对他们家庭分工的审视、对这位丈夫的批判。 似乎很偶然，但又很必然，社会已经发展到了需要某种改变，去重新修正婚姻关系、调整家庭分工，以及如何去关照婚姻中的弱势个体，不管Ta是女性还是男性。 欢迎收听，如果喜欢，感谢关注。 💃【本期嘉宾：小溪】 跨文化研究自媒体人/脱口秀演员/人物访谈作者 加拿大最大华裔女性成长组织/NPO-女仕界-蒙特利尔负责人 🎙️【本期主播：蓓蓓】 加拿大浪潮文化主理人 视频账号“Mrsstory她故事”主理人 播客账号“四海为加Life in Canada”主理人 兼职私人教练/爱玩单板、帆船、攀岩 💙【时间线】 00:55 我们为什么喜欢《坠落的审判》这部电影？ 03:27 亲密关系是否经得起显微镜般的审视？ 05:10 当私人空间的行为和言语被置于公共空间审视，人们在意真相吗？ 07:10 我们对《我妻之死》这一事件的观感 11:11 《坠落的审判》和《我妻之死》的异同 12:58 一个研究表明，中国女性的野心是美国女性的3倍，这一现象背后的社会和文化原因是什么？ 15:25 与其批判作为个体的男性，不如深思作为整体的文化 18:01 《坠落的审判》和《我妻之死》中的男性或者说家庭主夫，他们有糟糕的一面，但我们为什么同情并同理他们？ 21:54夫妻关系可以互惠互利吗？什么是选择的自由和权力？ 💙【节目简介】 四海为加是一档加拿大生活对话类播客。我们的内容包括但不限于：加拿大移民生活的长长短短、女性成长的灵光一现、文化现象的粗糙观察、芸芸众生的保守调侃等，在这里，听见真实的加拿大，欢迎关注。 📮【联系我们】thewavesculturemedia@gmail.com 😊【主播微信】BriannaChen2021

很多家庭移民加拿大很大一部分原因都是为了孩子，让他们能够享受加拿大的教育，包括我自己也是，在孩子要上小学的时候，下定决心举家迁移，来到了加拿大，那么加拿大的教育让我满意吗？为什么它能被称为世界一流的教育？今天我们就邀请到了Lily姐一起来聊聊加拿大教育。 Lily 姐，定居加拿大17年，10年前当了俩个混血女儿的妈妈后，选择离开金融行业，转型深耕加拿大教育，是加拿大名校留学升学规划师和IS-Canada国际教育创始人，帮助过很多小留学生和新移民家庭，如果你有任何与加拿大教育相关的问题，也欢迎咨询Lily姐（微信：x6478690415，请注明来自四海为加播客） 💙时间线 1:00时隔5年，Lily姐终于回了次国，却发现自己掉入了信息茧房 5:10 如果对抗不了整个体系，家长该从哪里去下力？ 6:27 Lily姐发现有钱没钱中国家长都焦虑？！ 7:30 中国标准化教育VS加拿大优势教育：补短板，还是练长板？ 8:21 Lily姐和蓓蓓体会到的加拿大教育——妥妥的“脸上有笑，眼里有光，心里有爱”！ 12:30 加拿大教育如何巧妙结合了老牌英式教育和现代美国教育？ 13:38 加拿大这么大的宝藏教育，为何不被国人所知？ 16:10 教育界的种草高手：美国藤校 22:29 Lily姐为何建议：基础教育选加拿大，研究生教育考虑美国？ 29:10 Lily姐说，看过世界才发现价值观才是人生真正的底色！ 30:18 海外亚裔家庭存在的最大问题？为何家长更需要成长型思维？ 33:00 什么是成长型思维？为何这种方式不被有些华人家长接受？ 34:26 快乐教育真的是给普通人的陷阱吗？什么是加拿大式快乐教育？ 37:46 不比不知道，一比才知道：加拿大文化原来这么有爱！ 38:46 Lily姐信奉：用人生眼光看教育，用中西思维做指导，用科学方法定规划 41:45 我们想为加拿大教育点赞：在纷乱世界中，这个体系已在最大程度上去保护每个孩子的成长，真的很难得！

提到加拿大时尚，你的第一反应是什么？你知道哪些加拿大品牌？ 很多人都说加拿大是时尚荒漠，看不下去了，这期一定要来聊聊加拿大时尚，希望能让你们对加拿大的时尚有新的认识，欢迎收听！如果喜欢，谢谢关注留言💙 💃本期嘉宾：小乔 美国AICI形象顾问 英国Selfridges&Co首位华人搭配顾问 20年+中英加跨文化职场和生活经历 本科就读英国服装设计专业，毕业后深耕服装时尚行业15年 🎙️本期主播：蓓蓓 加拿大浪潮文化主理人 视频账号“Mrsstory她故事”主理人 播客账号“四海为加Life in Canada”主理人 兼职健身教练/爱玩单板、帆船、攀岩等户外运动 ⏰时间线 00:40 移民加拿大前我们对加拿大时尚有什么概念？ 01:40 移民加拿大后我们对加拿大时尚的初印象是什么？什么是穿衣自由？ 06:30 加拿大的环境包容性为什么这么强？ 07:52 来加拿大后在着装上“自甘堕落”了吗？什么是选择权？ 10:04 小乔眼中的“时尚”是什么？“时尚”和“时髦”有什么区别？ 11:17 为什么大家会形成加拿大这个国家没有时尚的刻板印象？ 12:16 全球运动和健康风潮下，感觉加拿大品牌终于熬出头了 13:19 服装背后反应的国家文化和社会价值观 16:22 功能性品牌加入时尚元素容易，但时尚性品牌要转功能性品牌门槛却高很多，什么是Athletic Luxury? 17:12 有哪些知名加拿大品牌？ 20:09 我们要成为理性消费者，避免掉入消费主义陷阱 22:30 学时装建议别来加拿大 22:16 加拿大时尚对世界时尚的影响(参考资料：nuvomagazine.com） 25:35 中国有没有有国际影响力的时尚品牌？ 27:15 小乔作为Personal Stylist给我们提供的时尚建议 ✨本期节目提到的品牌 Lululemon/加拿大鹅/始祖鸟/Roots/Hudson Bay/Aritzia/Frank and Oak/Club Monaco 💙节目简介 四海为加是一档加拿大生活对话类播客。我们的内容包括但不限于：加拿大移民生活的长长短短、女性成长的灵光一现、文化现象的粗糙观察、芸芸众生的保守调侃等，在这里，听见真实的加拿大，欢迎关注。 📮联系我们：thewavesculturemedia@gmail.com 😊主播微信：BriannaChen2021