【即即渣渣第14期更新】 本期主题：不转不是养生人（bushi） 本期主播：小琥、王壹川、来弗四 后期剪辑：琥珀 你有健康考虑吗？ 你会熬夜吗？ 你会买保健品吗？ …… 初老社畜们的痛点 让“名医大酱汤”栏目的两位专家来为您答（xia）疑（hu）解（bi）惑 欢迎在“喜马拉雅”app上关注“即即渣渣” 如果你对这个话题有自己的想法和故事 也欢迎在评论区与我们交流 或许有机会成为嘉宾哦！

【即即渣渣重磅更新】 系列节目“我的即兴我的团”第三集 本期主题：我们是即兴界8点钟的太阳 本期主播：老王、琥珀 本期嘉宾：周周、幼君、Choco、鹿仙、尚来 后期剪辑：琥珀、老野子 他们是即兴剧的未来之星 他们在节目中纷纷立下宏愿 他们是—— 想要做沪语即兴全球巡演的 梅花敲白板队长 周周 想要孵化出喜剧明星的棉花糖即兴.Improv Party队长 幼君 想要包下养老院一起演到老的 十三妖队长 Choco 想要开始全国巡演的 有点东西发言人代表 鹿仙 想要在鸟巢演出的 一氧化二氮队长 尚来 欢迎在“喜马拉雅”app上关注“即即渣渣” 如果你对这个话题有自己的想法和故事 也欢迎在评论区与我们交流 或许有机会成为嘉宾哦！

【即即渣渣重磅更新】 系列节目“我的即兴我的团”第二集 本期主题：岗位描述怎么变，我的初心不会变 本期主播：老王、琥珀 本期嘉宾：正一、鸡毛、兄台、小猫、大侠 后期剪辑：琥珀、老野子 他们是现阶段即兴剧演出最多的一群人 是中文即兴的中流砥柱 他们在节目中彼此”羡慕“ 他们都有自己的即兴团队 并且每个人的岗位描述都不同 他们是—— 故事商店的召集人 正一 周末玩具的代理副团长 鸡毛 Stand By的四分之一队长 兄台 罐头奇迹的起子 小猫 失重即兴的队长兼上海即兴周边代表 大侠 如果你恰好听过即兴 如果你正在学习即兴 甚至你想自己做即兴团 不如来听听这些队长们的“哭诉” 欢迎在“喜马拉雅”app上关注“即即渣渣” 如果你对这个话题有自己的想法和故事 也欢迎在评论区与我们交流 或许有机会成为嘉宾哦！

【即即渣渣重磅更新】 系列节目“我的即兴我的团”第一集 本期主题：一种热爱，让他们坚持了10年 本期主播：老王、琥珀 本期嘉宾：小米、飞姐、大命、Elva 后期剪辑：琥珀、老野子 他们是中文即兴剧的“活化石” 也是中文即兴史的亲历者 他们在节目中整理了“上海即兴编年史” 他们也都有自己的即兴团队 他们是—— 硬座车厢的创始人/队长小米 不二蘑菇（并横跨七支团队）的半边天飞姐 飞来即兴（不敢承认自己是队长）的守门人大命 Zmack/芝麻控的队长Elva 这期节目和往期的调性不太一样 没那么好笑 甚至有时会有点感伤 但如果你喜欢即兴或正在学习即兴 不妨来听一听这些“老炮”们的故事 欢迎在“喜马拉雅”app上关注“即即渣渣” 如果你对这个话题有自己的想法和故事 也欢迎在评论区与我们交流 或许有机会成为嘉宾哦！

【即即渣渣第10期更新】 本期主题：是男人就忍十分钟…不点外卖！ 本期主播：老王、琥珀 本期嘉宾：嘉乐、来来、周周 后期剪辑：琥珀 Music Info： 片头曲《彩蝶舞夏》_纪录片《舌尖上的中国》原声 插曲《有一个姑娘》_赵薇 片尾曲《不吃早餐才是一件很嘻哈的事》_MC Hotdog ft. 蛋堡 人人皆可美食家？美食家门槛可真低啊！ 这期节目宜下饭听，不宜深夜听！ 欢迎在“喜马拉雅”app上关注“即即渣渣” 如果你对这个话题有自己的想法和故事 也欢迎在评论区与我们交流 或许有机会成为嘉宾哦！

【即即渣渣第9期更新】 本期主题：阿拉是个东北人 本期主播：老王、琥珀 本期嘉宾：小胖、摩天轮 后期剪辑：琥珀 Music Info： 片头曲《有钱真好》_张赢 插曲《东北民谣》_毛不易 片尾曲《东北的冬》_北冥说唱 ft. Grey 东北人和上海人竟然在节目中面对面开地图炮？！ 上海人：“东北居然有山清水秀的地方？” 东北人：“哪儿还不比佘山强啊！” …… 感谢罐头奇迹的小胖和摩天轮做客即即渣渣 欢迎在“喜马拉雅”app上关注“即即渣渣” 如果你对这个话题有自己的想法和故事 也欢迎在评论区与我们交流 或许有机会成为嘉宾哦！

【即即渣渣第8期更新】 本期主题：没押韵怎么喝？ 本期主播：老王、琥珀 本期嘉宾：嘉乐、来来、周周 后期剪辑：琥珀 Music Info： 片头曲、插曲《Beach Summer》_No Vacation 青春献给小酒桌 醉生梦死就是喝 即兴者联盟的几位当家“酒友”做客“即即渣渣” 来一起聊聊“酒桌生存指南” 欢迎在“喜马拉雅”app上关注“即即渣渣” 如果你对这个话题有自己的想法和故事 也欢迎在评论区与我们交流 或许有机会成为嘉宾哦！

【即即渣渣第7期更新】 本期主题：有两个糟钱把我“美的” 本期主播：老王、琥珀 本期嘉宾：大皮特、来来 后期剪辑：琥珀 Music Info： 片头、插曲 《Sing》_Frida Amundsen 片尾 《买它》_李佳琦 feat. 刘柏辛 最近因为演出量增加 后台的男演员们纷纷开始研究起美妆 这期我们请到了美妆行业从业者大皮特 来好好给男演员们上上课 欢迎在“喜马拉雅”app上关注“即即渣渣” 如果你对这个话题有自己的想法和故事 也欢迎在评论区与我们交流�

本期主题：有效社交哪够？有用我才社交！ 本期主播：老王、琥珀 本期嘉宾：周周、来来 后期剪辑：十九 Music Info： 片头曲《Waves》Canyon City 插曲《Nobody Like You》ok2222/J’san 片尾《Can You Hear Me》Anson Seabra 你会像来来一样有社交焦虑吗？ 你会像周周一样“势利眼”交友吗？ 来听听一帮即兴演员是如何聊社交的 欢迎在“喜马拉雅”app上关注“即即渣渣” 如果你对这个话题有自己的想法和故事 也欢迎在评论区与我们交流� 或许有机会成为嘉宾哦！

现场主持人： 琥珀 @琥珀如你我_Amber 老王 @壹川_煜 小龟 现场即兴表演团队： 罐头奇迹、xyz未知数、梅花敲白板 剪辑： 十九 @刘什九 Music Info. 片头、片尾曲：Mandy Moore_Stupid Cupid

现场主持人： 琥珀 @琥珀如你我_Amber 老王 @壹川-煜 小龟 现场即兴表演团队： 罐头奇迹、xyz未知数、梅花敲白板 剪辑： 十九 @刘什九 Music Info. 片头、片尾曲：Mandy Moore_Stupid Cupid

主播： 琥珀 @琥珀如你我_Amber 老王 @壹川-煜 周周 来来 @周昶爱闹腾 剪辑： 十九 @刘什九 Music Info. 片头片尾曲：Brian Hyland_Itsy Bitsy Teeny Weenie Yellow Polkadot Bikini 插曲：gnash/lmad Royal_superlit

EP001-完蛋！我又开始焦虑了 主播：琥珀、老王、杨科 剪辑：十九 Music Info. 片头片尾曲、插曲：Judy Collins-Both Sides Now

主题：这播客到底怎么neng？ 主播：老王、琥珀、十九 剪辑：十九 Music Info. 片头片尾曲：Deep East Music_Bygone Bumps 插曲：安子与九妹_布谷鸟