欢迎来到油米心理旗下的播客【关系很好】 我们将为大家带来关于亲密关系与自我成长的真实故事。 本期嘉宾是油米主创、关系咨询师-蓉蓉。 提到“人间清醒”这个词，你会想到什么？ 在遇到蓉蓉之前，我觉得“人间清醒”的女性必然是锐角锋利又独立的，搞钱是她的主命题，也从来不会为亲密关系烦恼。 但今天的采访结束后，我看到了“人间清醒”大女主的另一种可能。希望蓉蓉的经历也可以给各位听友带来更多的可能性。 【本期内容时间】 04：24 那些年，跨越国界的爱如何教会我成长 14:48 当心情跌到谷底，怎么拉自己一把 20:10 在持久的爱情里，真正情绪价值是什么 25:25 怎么一步步清晰自己要的另一半，然后找到他 35:19 恋爱不只靠感觉，理性的选择同样重要 39:58 寻找情感需求与需求匹配：约会中的自我探索 48:21 为什么稳定和安全对长期伴侣关系这么关键 54:14 当爱情需要转变，我们该怎么谈？ 01:05:22 好的沟通不只在问题出现时，在平时就下功夫。 【这里可以找到我们】 公众号：油米心理YouMe 微信：csy541541 【主播介绍】 佐伊 互联网运营人，油米的用户运营。 耗时1个月，从常规打工崽切换到自由职业。每天工作4小时，首月收入破万 擅长用互联网方式去“运营自己的人生” 。追求鲜活，有趣，自由，多样的生活方式。 蓉蓉 韩国汉阳大学药学博士。 博士期间发表了三篇高分SCI国际期刊，三项专利以及荣誉国际学术会优秀论文奖。 博士毕业后毅然转行，投身自由职业。 现受训于《ICF国际联盟教练PCC教练》，油米心理平台主创&关系咨询师，幸福赋能教练。 怀了龙宝宝，今年升级为职场宝妈。 【本期音乐】Inside You

我们有故事，关系没问题，这里是关系很好。 我们将为大家带来关于亲密关系和自我成长的真实故事。 本期嘉宾是油米星球的佛系少女，大家叫她佛佛。在社群的这几年里，她的择偶框架经过3次修订。让我们一起看看从2分约会对象到8分恋爱，她是如何一步步的建立起以“我的需求”为主的恋爱观，并在寻找到合适的恋爱对象前，先找到了“喜欢的自己”。 【本期内容时间线】 07：08 亲密关系观念的调整和成长 15：20 一段感情的蜕变与分手 19：32 不合适的关系：价值观的分歧 26：10 择偶框架的建立与变化 36：17 筛选合适的对象的重要性 39：53感情中的自我感受与认知 44：06 群里解决大问题：从不相信他人到敢于交流 【这里可以找到我们】 公众号：油米心理YouMe 微信：csy541541 【主播介绍】 佐伊 互联网运营人，油米的用户运营。 耗时1个月，从常规打工崽切换到自由职业。每天工作4小时，首月收入破万 擅长用互联网方式去“运营自己的人生” 。追求鲜活，有趣，自由，多样的生活方式 【本期音乐】Inside You

欢迎来到油米心理旗下的播客【关系很好】 学业、工作、婚恋 —— 面临爸妈的一些质问和压力，一般大家都会怎么处理呢？ 听听今天的3位心理学主播，如何优雅得掌握对自己的人生选择权。 【本期内容时间线】 Part1.如何应对父母的催婚 07:14 我就是不优秀，你拿我也没办法——摆烂模式应对父母 10:08 催婚的家庭有哪些特点 12:46 一回到家就情绪失控 ——应激和退行 Part2.和父母相处的原则 19:45 关系的二八原则——既要会给糖也要会发疯 23:15 如何应对父母的说教 28:00 运营产品思维 —— 在父母面前立人设 Part3.怎样寻求父母的支持 36:34 厘清我们与父母各自的需求 40:09 学会给父母画大饼 46:28 在其他关系中，我们会复刻与父母的相处方式 Part4应对不同类型的父母 47:19怎么应对以死相逼的父母？ 57:47 如何应对重男轻女的父母？ 01:02:04 如何跳出父母眼中的理所当然 Part5.总结 01:06:57 愿意直面痛苦，意味着改变开始 01:10:20 与父母树立边界的4个方法 01:13:15 面对有毒父母的3个小tips 【这里可以找到我们】 公众号：油米心理YouMe 微信：csy541541 【主播介绍】 陈思逸 纽约大学心理学硕士，心理学博士在读。 NGH认证催眠师，斯坦福人生设计教练。 从小到大一直脱轨狂奔的不羁青年，长居美国硅谷的3次连续创业者。 创建油米成长社区，希望把心理学的智慧融入生活实践，立志带领当代青年人找到真实自我、创建美好关系。 小雨： 多伦多大学数学统计双学位毕业，现任职于银行中层管理。 油米心理主创 & CCA认证人生教练。 在传统家庭长大，一步步学会抓住主动权，塑造自己的生活，成为自己人生中的“大女主”。 Talent 传统互联网企业TL一枚。 油米心理主创 & ACC人生教练。 从机械青年转进IT互联网，再到参与创建油米心理社区 —— 生活给予了我不同的选择，我给予了生活不一样的故事。 佐伊 互联网运营人，油米的用户运营。 耗时1个月，从常规打工崽切换到自由职业。每天工作4小时，首月收入破万 擅长用互联网方式去“运营自己的人生” 。追求鲜活，有趣，自由，多样的生活方式 【本期音乐】Inside You

欢迎来到油米心理旗下的播客【关系很好】 我是思思。今天，我将为大家带来一期特别的solo节目。在知乎上，有一个问题我觉得很有趣：“什么样的男人值得托付终身？”。这个问题本身充满了主观性，并没有一个统一的标准答案。不久前，我们社群中的一位姑娘就遇到了类似的困境——站在婚姻的十字路口，她感到迷茫，不知该如何抉择。她的男友比她年长几岁，已经准备好迈向婚姻的殿堂，而她却觉得自己还年轻，两人之间尚有许多未解之谜，对婚姻生活也心存畏惧。面对分手，她又感到不舍，甚至有些愧疚。 对于这个问题，我深有感触。我想借此机会，结合我自己的两次深刻的恋爱经历，分享我在面临抉择时的心路历程。希望我的故事能为你提供一些灵感和思考。 【本期内容时间线】 01:54 任何选择都有风险和收益 03:48自我探索的重要性 04:42第一段关系：听到订婚，恐惧多于开心 10:16 第二段关系：对于家庭生活的期待不同 11:57 我和光光 14:28 爱的选择艺术：分手还是坚持 【这里可以找到我们】 公众号：油米心里YouMe 微信：csy541541 【主播介绍】 陈思逸 纽约大学心理学硕士，心理学博士在读。NGH认证催眠师，斯坦福人生设计教练。从小到大一直脱轨狂奔的不羁青年，长居美国硅谷的3次连续创业者。创建油米成长社区，希望把心理学的智慧融入生活实践，立志带领当代青年人找到真实自我、创建美好。 【本期音乐】Inside You

欢迎来到油米心理旗下的播客【关系很好】 在探讨婚姻的意义时，我们常常会听到这样一种观点：无论与谁结为伴侣，最终都难逃生活的平淡，婚姻似乎注定会沦为日常琐事的堆砌，浪漫与惊喜逐渐消失。 那么，结婚到底有什么意思？婚姻的真谛究竟是什么？ 作为从事心理相关工作的专业人士，我们证了无数情感故事的起起落落，也帮助过那些对婚姻感到恐惧的人；陪伴过经历分手的情侣，也见证过想要重燃旧情的尝试；我们见过各种情感纠葛，也听过无数关于伴侣选择的困惑。 今天，我们四个已婚人士想以过来人的身份，分享我们对婚姻的理解和体验。 婚姻没有标准的答案，希望今天的分享能为那些在情感路上探索的小伙伴提供一些启发和思考。 【本期内容时间线】 Part1.不管和谁结婚都会后悔吗？如何看待七年之痒 01:51 不管和谁结婚都会后悔是真的吗？ 05:57 爱情会随着时间的流逝变成亲情吗 10:30 选择了一个人就是选择了一种生活方式 13:41 为什么说独立，让我们更好的亲密 18:02 不是爱情消失了，是爱的形态变化了 Part2.选择一个爱你的人，还是你爱的人 21:50 千古难题：选择一个你爱的人，还是爱你的人 28:14 包容性对于婚姻的重要性 34:00 亲密关系当中的索取与给予 37:05 追求一个人，是在追求理想中的自己 Part3.如何确定结婚对象 44:11 如何确定对方就是你想要一直走下去的人 47:35 选择人生伴侣的时候，我们需要考察哪些方面 51:13 婚姻中的沟通与爱人的能力 Part4. 恐婚情绪如何破解 49:15 恐婚的情绪到底从何而来 51:45 与伴侣未来预期一致有多重要 58:03 任何选择都存在风险和收益，而我选择去看积极面 Part5.婚前需要了解对方哪些问题才能考虑结婚 01:12:37 亲密关系的三个阶段 01:18:46 好的婚姻关系，夫妻双方一定是很好的朋友 01:21:19 这样观察，才能了解到真实的TA Part6.恋爱、婚姻、生育之间的关系是什么 01:26:00 恋爱、婚姻和生育，这是一件事，还是三件事？ 01:28:52 恐婚之下的关系处理和决策 01:31:30 在恋爱观察对方对于婚姻生育的想法 【这里可以找到我们】 公众号：油米心理YouMe 微信：csy541541 【主播介绍】 陈思逸 纽约大学心理学硕士，心理学博士在读。 NGH认证催眠师，斯坦福人生设计教练。 从小到大一直脱轨狂奔的不羁青年，长居美国硅谷的3次连续创业者。 创建油米成长社区，希望把心理学的智慧融入生活实践，立志带领当代青年人找到真实自我、创建美好关系。 小雨： 多伦多大学数学统计双学位毕业，现任职于银行中层管理。 油米心理主创 & CCA认证人生教练。 在传统家庭长大，一步步学会抓住主动权，塑造自己的生活，成为自己人生中的“大女主”。 蓉蓉 韩国汉阳大学药学博士。 博士期间发表了三篇高分SCI国际期刊，三项专利以及荣誉国际学术会优秀论文奖。 博士毕业后毅然转行，投身自由职业。 现受训于《ICF国际联盟教练PCC教练》，油米心理平台主创&关系咨询师，幸福赋能教练。 怀了龙宝宝，今年升级为职场宝妈。 talent 传统互联网企业TL一枚。 油米心理主创 & ACC认证人生教练。 从机械青年转进IT互联网，再到参与创建油米心理社区，生活给予了我不同的选择，我给予了生活不一样的故事。 【本期音乐】Inside You

我们坚信，每个人的经历都是独特而珍贵的。 在《油米茶话会》中，每一期我们都会邀请一位油米社群内特别的嘉宾，和他们深度对话，一起探索他们自我成长之旅。 今天，我们有幸邀请到了油米社群的关系咨询师双双，听她讲一讲两个回避少女和理工直男相爱相杀的故事。 双双和男友都是典型的回避型依恋，他们的关系就像一场美丽的舞蹈，有时候靠得很近，有时候又各自退到角落。在三年的时间里，他们历经了两次分手与复合，每一次都在彼此的心里留下了深刻的印记。 分手之后，双双没有沉沦，而是勇敢地踏上了自我发现的旅程。她找回了失落的快乐，变得更加独立和充实。男友也在失去中成长，从一个冷漠逃避的人变成了一个打开心扉、愿意沟通的伴侣。 最后双双还分享了针对回避型伴侣的6条有效行动策略，此外，如果你在分手后想要重燃旧爱，她也有一些实用的小贴士哦。 本次内容收录于—微信公众号：油米心理YouMe 【本期剧透】 Part1. 冰山程序员的温柔解码 04:13 - 初次邂逅：在代码间绽放的浪漫 06:42 - 冰山心门：如何温暖一个回避型程序员 07:41 - 男神与依恋的距离：懂得回避的艺术 Part2. 爱情的躲避游戏 — 分手与重拾旧梦 09:57 - 爱的挣扎：分手中的痛苦与自我成长 16:56 - 独自疗愈：面对分手后的自我探索之路 21:26 - 重逢的暖流：回避型心房的新篇章 Part3. 再次绕行的爱情迷宫 24:00 - 再次分离的心理迷宫 28:51 - 变化中的他：复合与回避型依恋的新理解 40:52 - 爱在回避中成长：共处的智慧与经验 45:41 - 爱情的分合课：从回避型依恋中学习 【本期音乐】Inside You

今天的播客来自油米会员社群内的一次答疑，主要针对很多小伙伴在脱单过程中的困扰。 主要分享了以下几个问题： 1：为什么我总是吸引恋爱经验少的纯情男孩子？ 2：前任一直已读不回，还要每隔一段时间给他发一次信息吗？任的人如何培养喜欢？ 问题三：前任一直已读不回，还要每隔一段时间给他发一次信息吗？ 4：和对方讨论问题，总是会变成吵架，怎么办 主播介绍 陈思逸（思思）：纽约大学心理学硕士，亲密关系研究者&实践者。油米心理创始人，知乎知识榜单top5爆款心理专栏作者。 小雨：加拿大某银行管理 & life coach，恋爱天赋型选手。 今日主题：亲密关系中常见的困扰 * 我为什么总是吸引到缺爱的人？为什么总是遇到渣男？ * 对方不爱沟通，却在心里默默扣分，我怎么了解对方的隐形需求？ * 现任如果问起前任怎么办，我该怎么回答？ * 如果自己有一些择偶市场上的劣势（身体、婚姻经历、财务情况等）应该在关系的什么阶段，坦诚告诉对方？ ------------------------------------------------------------------------------ 《关系很好》是关系&成长社区「油米心理YouMe」旗下的播客。 YouMe即是「你和我」，在这里，我们助你实现自我成长&关系中的共同成长。 油米拥有10+位专业咨询师和人生教练，500位活跃会员，见证上千真实的生命故事。 播客「关系很好」会带给你什么？ 探索多维关系：家庭、友谊、爱情、职场，每个领域的关系都有共通的逻辑，也都有其独特之处。我们将深入探讨这些关系，从微妙的家庭纽带到职场默契，和你分享不同领域的人际之道。 实用技巧和策略分享：作为心理学和人际关系专业人士聚集地，我们会深度解读沟通的艺术、合作的策略、建立信任的关键。 真实的链接：这里不仅是知识 分享，也是一个述真实故事、建立真实链接的成长社区。和你携手共探关系的奥秘。在【关系很好】关系不再是难题，而是一段充满乐趣和启发的旅程。 微信公众号【油米心理YouMe】 链接思思：csy541541 关注我们，成长路上和你同行。

今日主题 观《花束般的恋爱》有感： * 爱情真的有保质期吗？ * 有过分手念头，有了隔阂，最终必然走向分手吗？ * 两个人以后在未来还有可能在一起吗？ * 长期恋爱面临的问题有哪些？ * 恋爱和婚姻有什么本质的不同？ * 就算没有爱情了，结婚也能照样幸福吗？ 【主播介绍】 陈思逸（思思）：女，纽约大学心理学硕士，亲密关系研究者&实践者。油米心理创始人，知乎知识榜单top5爆款心理专栏作者。 Talent (tt)：男，某国字企业码农，不走寻常路的理工男。life coach，人称「最高情商的程序猿」 小雨：女，加拿大某银行管理&life coach，恋爱天赋型选手。 《关系很好》是关系&成长社区「油米心理YouMe」旗下的播客。 YouMe即是「你和我」，在这里，我们助你实现自我成长&关系中的共同成长。 播客「关系很好」会带给你什么？ 探索多维关系：家庭、友谊、爱情、职场，每个领域的关系都有共通的逻辑，也都有其独特之处。我们将深入探讨这些关系，从微妙的家庭纽带到职场默契，和你分享不同领域的人际之道。 实用技巧和策略分享：作为心理学和人际关系专业人士聚集地，我们会深度解读沟通的艺术、合作的策略、建立信任的关键。 真实的链接：这里不仅是知识 分享，也是一个述真实故事、建立真实链接的成长社区。和你携手共探关系的奥秘。 微信公众号【油米心理YouMe】 关注我们，成长路上和你同行。

主播介绍 陈思逸（思思）：女，纽约大学心理学硕士，亲密关系研究者&实践者。油米心理创始人，知乎知识榜单top5爆款心理专栏作者。 Talent (tt)：男，某国字企业码农，不走寻常路的理工男。life coach，人称「最高情商的程序猿」 小雨：女，加拿大某银行管理&life coach，恋爱天赋型选手。 今日主题 观《花束般的恋爱》有感： * 有哪些特别的时间节点，如何选择才有可能改变结局呢？ * 两个人最终结婚是不是就可以不分开了呢？ * 关系是不是无关对错好坏，只有双方愿不愿意继续？ ------------------------------------------------------------------------------ 《关系很好》是关系&成长社区「油米心理YouMe」旗下的播客。 YouMe即是「你和我」，在这里，我们助你实现自我成长&关系中的共同成长。油米社区拥有10+位专业咨询师和人生教练，500位活跃会员，见证上千真实的生命故事。 播客「关系很好」会带给你什么？ 探索多维关系：家庭、友谊、爱情、职场，每个领域的关系都有共通的逻辑，也都有其独特之处。我们将深入探讨这些关系，从微妙的家庭纽带到职场默契，和你分享不同领域的人际之道。 实用技巧和策略分享：作为心理学和人际关系专业人士聚集地，我们会深度解读沟通的艺术、合作的策略、建立信任的关键。 真实的链接：这里不仅是知识 分享，也是一个述真实故事、建立真实链接的成长社区。和你携手共探关系的奥秘。在「关系很好」关系不再是难题，而是一段充满乐趣和启发的旅程。 微信公众号【油米心理YouMe】 关注我们，成长路上和你同行。 *

大家好，我思思。 纽约大学应用心理学硕士，亲密科普作者。 同时也是关系&成长平台「油米」的创始人。 这一期内容，我节选了「油米圆桌派」中2个关于脱单的常见问题，希望我们的讨论可以带给你启发。 问题一： 择偶应该有框架和标准吗？框架和标准会不会反而增加脱单的难度？ 问题二： 30+了，有年龄焦虑；但是又希望可以因着爱情而结婚，我是不是太贪心了？我应该降低自己的择偶标准吗？ 《关系很好》是关系&成长社区「油米心理YouMe」旗下的播客。 YouMe即是「你和我」，在这里，我们助你实现自我成长&关系中的共同成长。油米社区拥有10+位专业咨询师和人生教练，500位活跃会员，见证上千真实的生命故事。 播客「关系很好」会带给你什么？ 探索多维关系：家庭、友谊、爱情、职场，每个领域的关系都有共通的逻辑，也都有其独特之处。我们将深入探讨这些关系，从微妙的家庭纽带到职场默契，和你分享不同领域的人际之道。 实用技巧和策略分享：作为心理学和人际关系专业人士聚集地，我们会深度解读沟通的艺术、合作的策略、建立信任的关键、 真实的链接：这里不仅是知识 分享，也是一个述真实故事、建立真实链接的成长社区。和你携手共探关系的奥秘。在【关系很好】关系不再是难题，而是一段充满乐趣和启发的旅程。 微信公众号【油米心理YouMe】 关注我们，成长路上和你同行。