果然配方越扎实，皮肤才越诚实。

四十岁的姐姐要什么？要健康 要灵感 要看起来年轻和活力。 本周四 舒舒服服来听直播。

在这个消费品极度过剩的时代，我常常觉得用户要的不是产品，而是“被懂的瞬间”。

送给你一个能量提升的小贴士：面对情绪消耗，可以找一张白纸画出四象限，在“能量供给”和“专业供给”中找到右上方分值最高的10位朋友（比如我本人哈哈哈）。他们可以来自不同领域，多和他们见面或交谈。相信我 你会摆脱隧道视角，重新充满勇气力量。

它在心上开出了花。

谢谢你们呀！

第一次和大家一起过生日，竟然有点紧张。今晚会等到你吗?

把一整年做成了一张日历，想要实现什么，就安排到某个具体的日子上慢慢填充。如果 觉得疲惫陷入压力，把它拿出来看一看，想象未来美好的景象，也能校准原点蓄满力量。 明晚直播送出我亲自绘制的“烟花日历”一份哦。

只有当从心底确定，自己是个幸福的人，我们才会不害怕难过。 因为知道都会过去。

“如果你们也想见面，2025 我们多多创造机会 在一起！”

在这所房间里有喝不完的茶，说不完的话。 “成为自己喜欢的样子”兴许是对𝟐𝟎𝟐𝟓最好的期待。

今年很特别，有一些细微的东西被打破，又有一些新鲜的东西长出来。即使这一年并不完美，依然值得感激美好。

今年真正感受到了“让别人成功”的快乐。

把时间留住，穿越冬季，画上圆满句点。

2024最后一周！