Hi， 这里是满西×克里斯多，欢迎您抵达<虫洞时区>的第十站。 在二零二五年的新年伊始，虫洞时区迎来了独属于我们又一次的年度总结，看似是对上一年的回顾，但后知后觉才发现这更像是一封跨越了三年迟来的回信，在这封信中，我们娓娓道来： 告诉那个刚踏入职场忐忑不安的满西，现在的你不仅没有被磨平棱角反而在工作中长出了锋芒； 告诉那个刚搬到新城市孤立无援的克里斯多，现在的你在这里如鱼得水般过着你喜欢的生活； 告诉那个在面对诗和远方岔路口的你，现在的你暂时放弃了远方是因为眼前有值得更加珍视的东西； 告诉那个当时困在关系的满腔愤懑中的你，现在的你可以心平气和地将它变成一个玩笑轻轻放下； 告诉那个刚刚开始独自旅行的你们，现在的你们用自己挣的钱又东奔西跑了好多好多个城市和国家； 这里遍布了我们的生长的痕迹，我们就这样一点一点地把自己捏成了喜欢的模样，那些曾经照在旁人身上的光如今都变成了我们自己，以至于两人双双在遗嘱中都已经放下豪言 --人生至此已了无遗憾。 这一路走来，对于我们来说长大不仅仅是得到后的袪魅，同样也是更加勇敢决断地选择放弃，虽然有得会有失，但有失也必有得。 就像我们在播客中所说：“如今播客更新的速度赶不上我们成长更新的节奏”，我想这也是我们二零二五年的夙愿，祝福此时此刻正在在听这期播客的你，新年快乐，不求万事如意，只求了无遗憾！ 何其有幸，有你同行。 【本期主播】 满西：希望可以莽撞一辈子的满西 克栗斯多:希望可以在旷野中奔跑一辈子的克栗斯多 【本期话题】 3:33 2024年财务复盘：我们 vs. 美国的百万富翁 21:47 2024年心态复盘：”这好像这是我很多年以来，难得的很热爱自己当下生活的状态” 30:10 人生幸福公式：生活中宇宙吸引力法则 + 工作上打破砂锅问到底 = 顺风顺水顺福星 36:35 浅聊一下今年对打破重塑我们「世界观」的几本书 52:20 今年新加环节|一年一度遗嘱宣读：“如果今天是我的最后一天，我还有什么遗憾呢？” 【加入我们】 如果此时此刻你也在你的20+, 处在一个全新阶段的过渡期，经常在思考中挣扎，却又在清醒中时而感觉痛苦，并且也想做一个讲故事的人，我们非常欢迎你的来信，和我们共同在「虫洞时区」启程。 邮箱地址：wormhole_timezone@163.com 【Reference】 提到过的书： 📕《世界上为什么要有图书馆》 by 杨素秋 📗《她为此感到厌烦》by 妚鹤 📘《邻家的百万富翁》by [美] 托马斯·J. 斯坦利 / 威廉·D. 丹科 📕《与罗摩相会》 by [英] 阿瑟·克拉克 📙《失明漫游记》by [葡] 若泽·萨拉马戈 📗《地球上线》by 莫晨欢 📘《全球高考》by 木苏里 📕《素食者》by 汉江 BGM: 🎵《小孩儿》by The BOOTLEGS靴腿 🎵《You're on your own, kid》by Taylor Swift

Hi， 这里是满西×克里斯多，欢迎您抵达的第十站。 坐在春运的列车上，一年一度满车的湘音，让我简直想大喊出最上扬的塑普，归乡之迫切。 虫洞时区也如一年一度的列车，定期回到属于我们自己的时区。不知不觉，我们的播客做成了年度总结合集，看起来平淡琐屑的日常被浓缩成一个个以季度甚至以年为单位的节点，好像也拥有了馥郁的香气。很感谢能记录，能见证，我们认真地活着。 我爱成长了的、摔不死就继续上墙的克栗斯多，我爱有勇气承担自己选择的后果的满西。抱抱满身伤痕功勋的你们，坚韧的你们。 往后，我们或许有更加易碎的身体，但一定有更加热诚坚毅的心。做个小孩儿，也做个莽撞的大人。新年快乐。 何其有幸，有你同行。 【本期主播】 克栗斯多：膝盖补丁的磕线斯多 满西：老骥扶腰的玻璃西 【本期主题】 3:45 把工作陋习带到个人年度总结是怎么个事儿 10:20 用狗拉雪橇的激情，拖着更易碎的身体 25:36 问2024年熬了几次夜相当于问2024年有几天 35:02 行动起来，拉一把被边缘化的老人吧 45:00 可怜可怜社会新人，多任务线的强度有点overwhelming 54:34 只要摔不死 就往死里摔 1:01:49 妈妈，这回我真的长大了 【加入我们】 如果此时此刻你也在你的20+, 处在一个全新阶段的过渡期，经常在思考中挣扎，却又在清醒中时而感觉痛苦，并且也想做一个讲故事的人，我们非常欢迎你的来信，和我们共同在「虫洞时区」启程。 邮箱地址：wormhole_timezone@163.com BGM The Story by Brandi Carlile

Hi， 这里是满西×克里斯多，欢迎您抵达<虫洞时区>的第九站。 如果要评选"全网年度更新最慢的播客”， 我想<虫洞时区>应该能光荣地入选前三吧 （作为一个寿命2年更新列表却停留在个位数的播客，最大的优点应该是依然没有断更… 短短两年时间里，我们感受到了“什么是时代的一粒灰落到个人的身上就是一座山” —— 在疫情解封后的经济萧条期，满西和我接二连三地被无情宣告毕业，并以打工人的身份正式开始踏入社会这个大染缸。 随着带回家工作的任务量越攒越多，随着出差收拾行李的速度越来越快，我们尝试以本期播客作为据点，去观察制作大型纪录片《论人是如何一点点沾染上班味的》。 （甚至克里斯多在写下这篇稿子的时候都正在伦敦的八点早高峰挤地铁ing┌(。Д。)┐…） 但是于另一面，上班也是我们人生中打怪升级很重要的一个关卡，相较于将曾经对于诗和远方的热情消磨殆尽，我们一直在不停地反思自省——这条我自己选择的路是否能够引导我走向我憧憬的“远方”，以及我是否还有“勇气”随时在下一个路口踏上新的旅程。 我想，你们能够在本期的播客中听到我们的答案。 但不可否认的是，我们一直坚信在这条路上，我们有在变成很好的大人，一直都有：） 何其有幸，有你同行。 【本期主播】 满西：6点起床边啃面包边赶车的满西 克栗斯多: 8点在地铁早高峰上打哈欠的克栗斯多 【本期话题】 2:00 从工作“完全无聊”到"部分喜欢"的这一年，我经历了什么？ 5:52 职场打工新人面对项目的挑战，居然是学会了和人“扯皮”w(ﾟДﾟ)w？ 11:57 我们口中所谓的“诗和远方”，到底什么是诗，哪里是远方？ 14:19 职场新人，怎么判断这个公司是否值得留下来？ 17:48 国内外加班文化差异大比拼——通过接电话来看看工作是如何异化人类的 21:12 对于毕业后的第一份工作，先上岸 VS. 我喜欢，到底哪个重要？ 32:15 职场新人拷问——上班VS.上学，哪个是你的心之所爱？ 36:42 不灌鸡汤，我们俩来说说那些“职场上转变时刻”的真心话 38:42 讲烂了的“学生思维”，居然还有很干的干货？Coffee Chat真有用吗？ 【加入我们】 如果此时此刻你也在你的20+, 处在一个全新阶段的过渡期，经常在思考中挣扎，却又在清醒中时而感觉痛苦，并且也想做一个讲故事的人，我们非常欢迎你的来信，和我们共同在「虫洞时区」启程。 邮箱地址：wormzone@163.com 【Reference】 BGM: 🎵A night to remember by Girl in Red 🎵小尘埃 by 陈绮贞

Hi， 这里是满西×克里斯多，欢迎您抵达<虫洞时区>的第八站。 不知不觉<虫洞时区>已经诞生一岁有余啦，这是我们陪着全世界的你们跨过的第二个新年！ 回望一年前的那期新年播客，有些白日梦在多巴胺的催促下成了故事，有些豪言壮语在不了了之中成了云烟，但更多的意料之外在这一年断断续续地插入我们的日常，回过头来才发现最后成了新的篇章。 人生最迷人的地方，大概就在于它的“不可预测性”吧。 所以，2023于我们而言，到底意味着什么呢？ 于满西而言，二零二三年是“心碎的，蜕变的，迷茫的、独立的，是久坐八小时形成的小肚腩，是情绪崩溃发给妈妈的聊天记录，是越来越封闭谨慎的理性，是一次又一次的阵痛余波”。 于克栗斯多而言，二零二三是“堕入地狱也是直登天堂，是深夜图书馆的浓缩咖啡，是满世界说走就走的勇气，是一次又一次的戒断反应，是一项项打勾完成的梦想清单”。 本期，克栗斯多和满西在彼此错位的人生里再次重逢，想和你一起回顾2023的心碎和高光时刻， 在努力变成大人模样的路上，我们是如何被它们一步步生拉硬拽到2024的。 何其有幸，有你同行。 【本期主播】 满西：摸摸肚腩的老黄牛满西 克栗斯多: 天天说想死但绝对不主动去死的克栗斯多 【本期话题】 2:23 年底复盘：如何定义我的2023？ 17:59 面对死亡：在啼笑皆非的葬礼上，我被眼前的景象打了全麻 28:11 面对失去：那首没在病房唱完的yellow， 我终于对着漫天星辰唱完了 33:17 面对缅怀：通过他朋友的只言碎语，我们就这样拼凑出了他的一生 51:37 面对变老：为什么我成功的速度永远都赶不上她们老去的速度 1:09:47 年底高光复盘：我终于用十二个月，癫成了我喜欢的样子 1:32:06 年度作品盘点：那些在无意中影响我们的人生方向标 1:53:08 十六字新年展望：大胆做梦，主动争取，财源滚滚，心想事成！ 【加入我们】 如果此时此刻你也在你的20+, 处在一个全新阶段的过渡期，经常在思考中挣扎，却又在清醒中时而感觉痛苦，并且也想做一个讲故事的人，我们非常欢迎你的来信，和我们共同在「虫洞时区」启程。 邮箱地址：wormzone@163.com 【Reference】 BGM: 林志炫—《凤凰花开的路口》 提到过的书和视频： 🎤《Yellow》by Coldplay 📺《心动的offer第五季》 📺 戴锦华老师座谈会 🎧《无人时刻 》by 孟岩 📚《金钱心理学》by 摩根·豪泽尔 📚《那不勒斯四部曲》by 埃莱娜·费兰特 🎬《死亡诗社》by 彼得·威尔

Hi, 这里是满西×克里斯多，欢迎您抵达<虫洞时区>的第七½站。 你是在什么时刻意识到你即将步入社会这个大染缸的呢？ 是和公司签订"卖身契“的那一秒？是学着大人模样穿上一身帅气西装的那一秒？还是每天早高峰在地铁上叫苦不迭的那一秒？ 每个人或许都有不同的答案，但是我想一定有一个共同的时刻——那就是毕业后的租房：是我们褪下孔乙己的长衫，离开高高的象牙塔，将囊中羞涩的自己武装成大人模样去向这个社会妥协的第一步。 作为离家几千米的异乡人，我们努力尝试在人海滚滚的大城市中划出一方只属于自己的十几平米的小家，然而就是这么点愿望，还必须要过五关斩六将：在前期不仅要多方面考虑到通勤、租金、户型以及地段，防止被网上虚假房源钓鱼，好不容易看中还得被中介装进饥饿营销的套子里七上八下，等到到最后真的成功入住后发现和房东/室友还有一个爱恨情仇纠葛拉扯的副本没打通关... 然后等到新的一年搬家发现所有事情又卷土重来地循环了一遍，到最后发现世界简直就像一个巨大的骗局，早就织好了网等我们跳进去 作为三个曾经在“租房这件小事”上被狠狠坑过的「独居女性」，我们都经历过这些堪称人生至暗的时刻，虽然跨过去的我们会感谢这段经历的拔苗助长，但是我们依然一致认为：有些人生弯路倒也不必重蹈覆辙... 所以，我们以故事以玩笑的方式在这期播客讲出，混着我们曾经的心酸和苦水，不算面面俱到但做到了百分百的真心实意，只为了各位初级职场打工人都会在下班后，有一个安心的归处。 何其有幸，有你同行。 【本期嘉宾】 07: 误入高速的冤种宝宝巴士的07 【本期主播】 克栗斯多: 围观时被迫卷入房东悬疑爱情副本的克栗斯多 满西：和20个中介打太极收集到租房宝典的满西 【本期话题】 2:16 当懂法的人站在了你的对立面，我又该何去何从 14:15 所有人都在踢皮球，而我就是那个倒霉的皮球 26:24 我每个月的租房费里面，还被房东算了心理咨询费 1:01:42 含水量为0%的租房Tips大全：全是血与泪换来的教训（→想听干货的可以直接跳这里） 【加入我们】 如果此时此刻你也在你的20+, 处在一个全新阶段的过渡期，经常在思考中挣扎，却又在清醒中时而感觉痛苦，并且也想做一个讲故事的人，我们非常欢迎你的来信，和我们共同在「虫洞时区」启程。 邮箱地址：wormhole_timezone@163.com Reference - Music Rocketship by Llunr 雪（Prod.cior） by RICHNOMADIC Daylight by Seredris

Hi, 这里是满西×克里斯多，欢迎您抵达<虫洞时区>的第七站。 小的时候，住的老房子有一个蹲厕和一个坐厕。那时候以为，所有人都会被分配一样的房子，都有一个蹲厕和一个坐厕。现在，坐在两个半厕所大的出租屋里，已经想不起来，是什么时候开始意识到有一个住所就是件很不容易的事了。 普通人的成长很少和“涅槃重生“这样恢宏的词汇挂钩，更多是在琐屑的日常里被生活一点点推进了成年人的模具。不过当成年人的乐趣就在于喜剧精神。当你能把和60岁凶狠大叔吵架的经历当成段子讲时，大概也过关了人生的entry level，足以有勇气面对前方更多的沟壑。今天我们请到的嘉宾，07，就是这样的人。 本期节目，07分享了和蛮横男房东的八百回合不讲理辩论赛，甚至还输出了宝贵的”以毒攻毒“式吵架法的干货，故事性和信息量通通拉满。作为虫洞时区的主播，人生体验派积极执行者（满西自封），克里斯多自然也有旗鼓相当的租房故事要分享。 精彩之多，一期不够说。本次「毕业租房」节目分为上下两期，此为上期。 愿我们的倒霉蛋故事，能成为你抑郁冬日里的维生素D。 何其有幸，有你同行 【本期嘉宾】 07: 误入高速的冤种宝宝巴士的07 【本期主播】 克栗斯多: 屏幕外被震惊了很多次的克栗斯多 满西：笑太大声的现场听众满西 【本期话题】 2:28 发现HIV检测盒那刻，我在原地傻了5分钟 19:17 女人只有“发疯”时才会被看见 34:13 回想孤军奋战的局面突然后怕 53:50 “Fake it until make it” 1:07:31 宁可睡大街，也千万别做二房东房客这个冤大头 1:18:24 我莫名其妙地被迫卷入二房东们的爱恨情仇 【加入我们】 如果此时此刻你也在你的20+, 处在一个全新阶段的过渡期，经常在思考中挣扎，却又在清醒中时而感觉痛苦，并且也想做一个讲故事的人，我们非常欢迎你的来信，和我们共同在「虫洞时区」启程。 邮箱地址：wormhole_timezone@163.com Reference - Music Sunshine Lollipops and Rainbows by Lesley Gore

Hi, 这里是满西×克里斯多，欢迎您抵达<虫洞时区>的第六站。 致23岁的克里斯多，你好呀 关于一个人旅游这件事情，其实是五年前我从不曾想过也并未认为自己可以实现的念头，毕竟这个愿望还要加上“女生”这个前提 说来也好笑，在回溯过往时我发现：我竟然是在恐吓中慢慢萌芽了这个念头的 “女孩子在外面多危险啊” “你怎么保护你自己啊” “还是结伴一起去吧” 家长的担忧，社会的偏见，因为我是女孩，我好像生来就被套在了“弱者”的圈套里，莫名其妙地，就这么失去了好多机会 还好，后来我开始频繁接触的一些独自踏上旅途的女性 在她们的旅途中，却也是从世界各地走向了我，用着自己的亲身经历向我证明——这是一件“没什么大不了的事情” 而满西也是其中的一环——从打消那个恐惧的念头到推着我向未知的宇宙自由前进的，是从我认识满西开始（命运的齿轮在这一刻开始转动... 她是我身边朋友圈第一个背包环游欧洲的中国女生，可能是身边有了这样的先例，所以我的胆子也开始大了起来 从一个人在英国小岛上做沙发客到去葡萄牙的海边晒太阳 从里斯本凌晨两点的麦当劳到巴黎塞纳河畔的粉色夕阳 我在酒吧里和新朋友跳舞 我在大海边啃着面包发呆 我在像迷宫一样的城市里面走街串巷 我在巨大的博物馆里面让历史浸泡自己 ... 在钢筋水泥堆砌的高楼大厦里， 很多人都在讨论旅游真的能让我们的生活变得更好吗？ 我不知道Ta们的答案， 于我而言， 旅行从来不是生活的解药， 是我本身赋予了这场旅行独一无二的意义 写在这篇稿子的此时此刻， 我正坐在巴黎回伦敦的火车站 而满西正在新加坡的街头压马路 旅行这件事情对于我们来说好像一旦开始就无法停止下来一样 所以其实不需要什么借口，无非就是——“世界这么大，我想去看看” 何其有幸，有你同行。 2023.09.20 克里斯多 【本期主播】 克栗斯多: 正在为下一次旅行打工攒钱的克栗斯多 满西：正在为上一次旅行还信用卡的满西 【本期话题】 2:00 在说走就走的潇洒之前——有排队的地方就有黄牛 6:56 两个旅人眼里就有两种葡萄牙 19:18 大家都是路过别人生命的背包客 24:42 一人行糗事两箩筐 36:58 "穷游"是指导思想，"被宰"是奉献精神 44:03 旅人的"homesick" 46:29 欧洲宜居城市指北 【加入我们】 如果此时此刻你也在你的20+, 处在一个全新阶段的过渡期，经常在思考中挣扎，却又在清醒中时而感觉痛苦，并且也想做一个讲故事的人，我们非常欢迎你的来信，和我们共同在「虫洞时区」启程。 邮箱地址：wormzone@163.com Reference - Music Smile by The Royal Concept I Still Want Your Love (feat. Jinnie) by Sam Ock/Jinnie

Hi, 这里是满西×克里斯多，欢迎您抵达<虫洞时区>的第五站。 根据心理学中的DABDA模型，人需要经历五个情绪阶段才会逐渐接受那些重大哀伤，Denial(否认) - Anger(愤怒) - Bargaining (妥协) - Depression（抑郁） - Acceptance(接受) 这一期的录制是在今年的二月底，恰好是克里斯多在失恋中被情绪反扑比较混乱的时刻，大概你也能够从这期播客声音中强烈的情绪感受到七八分，那个时候我大概率是处于第二阶段——不仅仅是对他人的愤怒，更多还裹挟着对于自我的攻击，我感受到前所未有的自我怀疑和厌恶，以及很多的疑惑不解和延伸思考。 我和满西聊到彼此的原生家庭，聊到我们对于恋爱观的转变，又落地到最近发生的几起关于“女权主义”的热点社会新闻，这些话题看起来毫不相干但却又有着千丝万缕的联系，我们带着疑问在不同的视角中来回切换，急于找到一个出口，去安放我们现阶段所有的焦躁和不安，尽管我们都知道这些问题可能本身并没有答案。 在我写下这篇稿子的时候其实已经是五月底了，再回过头听到这期播客的时候更像是一个call back, 这两三个月我们都各自在人生的轨迹中又经历了不少事情，有死亡，有离别，也有眼前的苟且和远在天边的梦想；对于这期播客里那些我们问出的问题，我们好像依然还是没有答案，但是又好像明白了一些什么。 就像当时满西给我分享的一段话，当时只觉得深陷泥泞不得其解，现在回望才发觉其中滋味，恰恰也概括了这期播客的核心——— “时间不是药，但药在时间里。“ 何其有幸，有你同行。 【本期主播】 满西：浸泡在“药”里的满西 克栗斯多: 已经被”药“治的七八分好的克栗斯多 【本期话题】 1:08 失恋复盘：来聊聊最近发生在克里斯多身上的八卦 7:20 恋爱关系是另一种获取男性视角价值认可的方式吗？ 13:29 原来在无意识地提问和回答间，我们都有可能成为全嘻嘻和上野千鹤子 16:50 关于谈恋爱这件小事，到底是一见钟情重要还是合适重要？ 27:29 不上价值，我们只选择暴露我们当前的问题 32:54 留学一年，大梦一场——“曾经得到”和”从未拥有“，到底哪一个更加难受？ 40:50 通过看父权产物的书，让我了解了世界上的另一种声音 53:47 骂男人只是情绪上的发泄，但是本质我们只是想和自己和解 1:05:00 探讨女权在不同环境下的生长模式：有意为之还是无心插柳？ 【加入我们】 如果此时此刻你也在你的20+, 处在一个全新阶段的过渡期，经常在思考中挣扎，却又在清醒中时而感觉痛苦，并且也想做一个讲故事的人，我们非常欢迎你的来信，和我们共同在「虫洞时区」启程。 邮箱地址：wormzone@163.com Reference BGM: 《See Me Now》by Ryan Keen

Hi， 这里是满西×克里斯多，欢迎您抵达<虫洞时区>的第四站。 这是一期非常不一样的节目，首先，它是目前为止制作时间最长的一期，从一月的尾巴耗时一个多月才和大家见面（虽然有很大一部分原因是来自于我们的拖延癌晚期... 同时这也是一次关于播客新形式的小试牛刀，这一期不再是我们两个人唱双簧， 而主人公另有其人——克里斯多邀请到了她的一位朋友，yoko 关于要如何介绍她这件事情，在想这期标题的时候我就已经绞尽脑汁——因为我不知道该如何定义她，也因为她总是能冲破我的期望和定义，所以无法被定义，那么就从我和yoko的偶然认识说起吧... 我是在大二那年在一个学习app上认识yoko的，我们那时候还是一起在打卡备考雅思的网友 9月份开学时我们线下面基，约着一起去爬亚瑟王座，在山顶呼啸的风中，她给我讲她提前安排好的一整年计划； 我对于女性主义和平权理解的进一步启蒙也来自于她； 再到后来我大三回到北京，她跟我讲述着自己从光鲜亮丽的大厂裸辞跳出来成为“自由职业者”的焦虑，包括她开始尝试做音乐剧，当演员，跳到全新的时尚行业... 大多数时间我只是通过她的朋友圈关注她的最新动态，在屏幕地这头看着她如同灯塔水母般在另一头游动，在不同的公司，不同的行业，丝滑切换着不同的身份和角色，短短几年的光景里便肆意又灿烂地过着大多数人所向往的生活 认真算下来，我和yoko认识的时间也已经有四年了，其实我们见面的次数一只手都算的过来，但是很奇怪的是，每一年和yoko的相见聊天的契机都在持续开启我世界观的新一扇大门。 她是早我几步走在前方的引路人，像是海上灯塔存在一般的导航人，告诉我是「原来人生可以这么活」的存在。 私心而言，这也是为什么我想邀请她来到这次节目，而通过她过去一年的高光时刻，我也得以窥见那个我不曾了解的yoko，若非要总结成一句话，那大概就是：“我从未见过比她活得更加肆意有生命力的人，一位我心目中真正的浪漫冒险家。” 何其有幸，有你同行。 【本期主播】 满西：剪辑切刀挥动数千次的满西 克栗斯多: 写稿删除键按了数百次的克栗斯多 【本期嘉宾】 优：第一次做客播客节目还很紧张的yoko 【本期话题】 2:07 “以前想破脑袋都想不明白的事， 突然就在几年后的某个瞬间懂了” 8:02 “我的北京流浪生活：三个月换了三份工作” （来自理想主义者的提问： 和你工作的人眼里都还有光吗 16:36 我的高光时刻，都和陌生人有关 29:33 “我们暗自较劲、比拼，如同现实版的天才女友” 44:25 “他留长发的秘密，我看到人民日报的新闻才知道” 59:11 从抱怨到温柔，其实只是看问题的角度不一样而已 1:05:55 “登上顶峰的那一刻，我感受到了来自大自然浓烈的爱意” 1:11:17 悲观的乐观主义者是如何看待自己的40岁的？ 1:16:02 我是不是从每天起床开始，就已经丢失了人生的主动权了？ 1:23:08 “2023，我有好多心动的小事等着我去做” 【加入我们】 如果此时此刻你也在你的20+, 处在一个全新阶段的过渡期，经常在思考中挣扎，却又在清醒中时而感觉痛苦，并且也想做一个讲故事的人，我们非常欢迎你的来信，和我们共同在「虫洞时区」启程。 邮箱地址：wormzone@163.com Reference BGM: Nai Br.XX/Celieina Ann - Kiss Me 提到过的有意思的东西： EMMO - 一个可以通过emjoy记录自己情绪的app 《我的天才女友》by 埃莱娜•费兰特

Hi， 感觉每次发播客的时候都在过节，索性就一起祝大家2023年快乐，不求万事如意，但求新的一年每天都平安喜乐，吃得饱睡得好:) 这里是满西×克里斯多，欢迎您抵达<虫洞时区>的第三站。 这期播客我们刚好是在新年的1月1号录制的，但是关于做「年终总结」这件事情，就像是2022做过的很多决定一样，都是临时起意的。 这个新鲜的尝试像裹着米纸的水果糖，拨开无聊反复的日常后，尽是留在唇边美好的甘甜。 从满西最开始看到「年度总结」模板的不知所措，到慢慢写着写着就有了十几个“高光时刻”，再到我们在播客中彼此共享那份欢愉和感动，我们逐渐在虫洞时区这个独属于我们的空间，沉溺于这个特别的仪式。 就这样，看到我们曾经的妄想、尴尬、焦虑洋洋洒洒得铺满了一张又一张，过去一年的成长轨迹好像也逐渐明了了。 我们发现：我们的幸福可以和努力无关，而没有计划的这一年我们也依然过得很幸福。 就像身边的人会说“我感觉你和以前不太一样了”，而我们自己也说不清道不清到底是哪些细微的瞬间地促成了我们的蜕变。 而这份“年度总结”仿佛像一份书面证明，将那些时刻都展开在我们的面前，温柔地伏在我的耳边说着：“让我娓娓道来”。 而2023，也正如《你一生的故事》中——“就这样来到我们的面前，像只小狗一样躺在你脚边，无论你是怎么样，它都会理解你，爱你”。 本期，我们想和你一起品鉴由满西×克里斯多独家出品的《To 2022 and For 2023》, 聊一聊我们印象中最为深刻的那些瞬间，那些足以支撑着我们走到2023年的起点。 同样，我们也欢迎来自世界各地不同时区的你，在评论区分享你过去一年的三个高光时刻... 何其有幸，有你同行。 【本期主播】 满西：每个值得纪念的瞬间都一定会有一个活物陪伴的ENFP 克栗斯多: 不在乎能不能实现，但是新年计划一定要写满To Do List才舒服的INFJ 【本期话题】-《To 2022 and For 2023》 上册 1:56 我的「高光时刻」十个哪够啊！ 5:35 我很庆幸，那个时刻是我一个人看到那个落日 11:00 2022年，我的独居元年 19:08 书和朋友，缺一不可 （题外话：克里斯多在聊近期读书分享会和沉浸式戏剧有感，纯属聊high了...） 43:00 13岁时的妄想，在我23岁的那年实现了 53:30 我和一个人，线下，用英语告白了 1:05:02 那些遗憾的时刻，给2022的最后画上了分号 1:11:40 新年计划，不就是用来写满痴心妄想的嘛！ 1:12:31 我想学会开飞机，虽然看不了鲸鱼，但是至少也要俯瞰一次大地 1:17:05 为什么想要去非洲？聊一聊我之前的联合国志愿者经历 【加入我们】 如果此时此刻你也在你的20+, 处在一个全新阶段的过渡期，经常在思考中挣扎，却又在清醒中时而感觉痛苦，并且也想做一个讲故事的人，我们非常欢迎你的来信，和我们共同在「虫洞时区」启程。 邮箱地址：wormzone@163.com 【Reference】 BGM: CHPTRS - Through Different Eyes 提到过的书和视频： 《你一生的故事》by 特德•姜 《我的天才女友》by 埃莱娜•费兰特 《丹麦一年》 by 海伦•拉塞尔 《他偷了一架飞机，想要去看鲸鱼》by B站up主 昵你一脸

Hi, 祝大家圣诞快乐呀！ 这里是满西×克里斯多，欢迎您降临到<虫洞时区>的第二站。 不知道此时此刻正在圣诞节的你，是否和亲朋好友围在热腾腾的饭菜前呢？亦或者煮着热红酒懒洋洋地躺在床上看着《真爱至上》呢？ “家人、亲情、教育、爱...”，这些字眼我们不怎么常常聊起，但不可否认的是，时时刻刻，每时每刻，我们的生活都被它们包围着。 在大多数人的印象里，我们刚刚出生就已经被脐带和血缘连接起了「亲情」，在之后相知相伴中「家人」又成为了我们的避风港，往后的岁月里不论跨越多少个时区——Ta们所给予的爱都如支点般撑起我们普通却又不平凡的生活。 但凡事并非非黑即白，爱也并非世外桃源。 有时候来自于家人无私的爱意，就像冬日里的一瓶高浓度威士忌，最开始下肚只觉得一阵暖意，到后面开始在胃里面灼烧起来——让人在窒息里寻找片刻的解放，却又在寻找自我的过程中无法与之割舍。 面对跨越时代和文化的认知，我们挣扎过，纠结过，但仍然在学着与之磕磕绊绊地相处着。 本期，满西和我想一起分享关于「爱的双面性」，聊一聊我们在试图消化爱所带来的负担的同时，又如何被爱成就的故事。 同样，我们也开启了【嘉宾✖虫洞时区】系列，欢迎来自世界各地不同时区的你，和我们分享你当下的故事... 何其有幸，有你同行。 【本期主播】 满西：正在从全职小孩变成兼职小孩中 克栗斯多: 家人眼中永远都无法独自远游的游子 【本期话题】 1:34 “我好像永远都无法让家人放心” 12:12 那些包裹住我们高浓度的爱... 18:25 22岁就产生「生育焦虑」，是本能母爱的驱使还是人生延续的寄托？ 28:50 大学教授跟我说：“我很羡慕中国这么注重教育。” 34:40 经济的不独立好像让我变成情感上的矮子 52:12 爱需要自私，需要发泄，需要主动，需要坦诚 1:20:28 从哪一刻开始，我们开始不再害怕妈妈？（以及家人是如何成就我们的性格底色） 【加入我们】 如果此时此刻你也在你的20+, 处在一个全新阶段的过渡期，经常在思考中挣扎，却又在清醒中时而感觉痛苦，并且也想做一个讲故事的人，我们非常欢迎你的来信，和我们共同在「虫洞时区」启程。 邮箱地址：wormhole_timezone@163.com 【Reference】 BGM: Coldplay - O 提到过的播客节目： Round Table China - 'Full-time' children podcasts.apple.com

【本期主题】 Hi, 这里是克栗斯多×满西，欢迎您降临到<虫洞时区>的第一站。 "In our own body, to overcome the era." <虫洞时区>是一档“吐槽式”自我探讨成长类播客。时而入局，时而抽离其中，我们琢磨着20多岁的小纠结，也不太成熟但始终热忱地思考克服时代的可能性。 我们没有闪闪发光的头衔，但是我们拥有100%的真诚，基于我们「当下」的视角，去经历，去感受，去冒险，然后再讲述给世界各地的你们。 自从十月底冬令时后，克里斯多所在的英国最近天黑的越来越早了。有时候下课出教室以后，抬头看着漆黑的天就是止不住地叹息。同一时间，满西正在适应刚刚回到国内的生活，却逐渐陷入被各种社媒新闻淹没的焦虑里... 我们在不同的时区里，却共享着同一份情绪“撕裂感”—— 面对和大环境向左的价值观，我们感到无力，感到无奈，感到孤独，也在尝试用自己的方式去对抗。 于是，我们俩在<虫洞时区>相遇，将其作为我们这期播客的灵感来源，聊一聊我们面对大环境和焦虑最真实的感受和背后的故事。同样，我们也欢迎你的来信，和我们分享你当下的纠结... 何其有幸，有你同行。 【本期主播】 满西：永远都在间歇努力持续躺平的待业青年 克栗斯多: 永远都在赶ddl路上的英国留学生 【本期话题】 3:47 社交媒体是如何助力大环境「撕裂」我们的？ 7:13 过于敏感是我们的错嘛？论高敏感人群如何应对情绪Emo 15:51 「执行力」到底如何帮助我们克服焦虑？ 聊一聊 “女性夜间安全”这个话题 26:01 关于我们是怎么一拍即合开始做播客，以及相识的一些趣事（注意：此段笑声含量超标，以及很多商业互夸环节...） 31:30 冬令时来袭，如何对抗突如其来的情绪撕裂？ 48:45 传统教育观点讨论——“苦尽甘来”是否是我们容易焦虑的本质？ 【Reference】 BGM Deadman’s Gun (也是一年一度喜剧大赛2《遇人不赎》片尾曲，由满西五星推荐) 片头地铁报站声（由克栗斯多于某伦敦地铁站实录） 提到过的文章： 《政治性emo了，怎么办？》by 看理想