这是 |秉烛夜游| 播客的的第5期节目，作为一个被摇摆舞俘虏的断更选手，这期我又请来了舞圈的朋友 - 幺鸡，一起聊聊这个又快乐又自由的社交舞。 真正的爱好从来不需要坚持，而是让人忍不住一头扎进去。 下班后溜去跳舞，就是一种幸福max的治愈。灯光一暗，音乐一起，工作压力立刻蒸发得无影无踪。舞池里的时间仿佛被按下了暂停键，那种‘心流’的奇妙体验让人沉醉其中。 模仿喜欢的舞者，偷学他们的招牌风格，在练习中慢慢找回自己的‘舞蹈DNA’。舞蹈会唤醒你的身体，让你惊觉那些被遗忘的肌肉原来还鲜活着。 希望这期节目也能让你感受到摇摆舞的快乐，一起放松身心，随乐起舞！ （受录音设备的限制，这次收音偶尔收进了一些杂音，听众还请见谅） 本期节目里你可以听到： 02:00 社交舞会带来的心流体验 09:18 兴趣驱动下的舞蹈练习与热情 18:56 舞蹈爱好者的自我探索与成长 36:32 美好的祝愿 音乐： Nina Simone - Nobody Knows You When You're Down And Out 提到的舞者视频🔗： Bianca Locatelli 【Diga Diga Doo 2023 - Show Spectacle by Nils Andrén & Bianca Locatelli-哔哩哔哩】 https://b23.tv/NrEgea5 Gabriella Rosati & Harlem Hot Shots 【MSSW 2017 - Mimmi & Gabriella (Harlem Hot Shots)-哔哩哔哩】 https://b23.tv/IjFphp5 Tatiana Udry 【Winter Jump 2019 Tatiana Rikard to the piano of David Skinner-哔哩哔哩】 https://b23.tv/WsFqv7q Pamela Gaizutyte 【Uptown Rhythm 2019: Pamela & Rikard with The Schwings Band-哔哩哔哩】 https://b23.tv/bH75gDi 关于 Lindy Hop Lindy Hop 是社交舞中的经典舞种，最大的特点之一是它的快乐属性。伴随着大乐队的 Swing 乐曲，舞步充满活力与感染力，让人不由自主地进入轻松愉快的状态。另一个显著特点是即兴性，它鼓励自由发挥和创意，舞者可以在随性的舞步中不断发现新的可能性，充满惊喜与乐趣。

这是｜秉烛夜游｜播客的第4期节目，很久没有更新啦，最近一直在上头摇摆舞，每周平均跳8个小时以上的那种，也算是开始扎根在了摇摆舞社群里，渐渐地身边也聚集了一批在生活中也很聊得来的朋友。从今天开始我会不定期更新一些舞者访谈，和这群充满活力的朋友们一起聊聊摇摆舞这个非常有魅力的复古舞蹈，给大家揭秘这个打引号的小众爱好背后这群多元而又可爱的人们。 这期我请来了“世另我”文斌，我们是同期，一起给大家揭秘“人菜瘾大”的初学者在接触摇摆舞初期的心路历程和奇闻轶事。P.S.细心的朋友们会发现文斌是个非常具有主播潜质的嘉宾，流程cue的非常好。 本期节目里你可以听到： 01:23 生活中的甜味剂 - 上海Free Dancer初识摇摆舞的记忆 03:52 让人上头的摇摆舞会和社群 06:07 一些向中级进阶的忐忑 07:46 狂热期那些泡在工作室的周末 12:40 职业大揭秘 - 工作上人均社恐，生活里享受社牛 15:39 那些被暂且放下的更“私人” 的爱好 21:34 碎片时间全面swing化 - 一些严谨研发人的强迫症 音乐： Take the A Train - 小野リサ 节目介绍： ｜秉烛夜游｜是一个有主题的即兴谈话节目，是一个研究媛的线上社会实验，主张训练敏锐的觉知力，内观自己外观生活，和嘉宾们思维碰撞，给生活良性“祛魅”。

这是｜秉烛夜游｜播客的第3期节目，没有嘉宾，是主播的第一次单口。想和大家分享最近发生在我身上的一段“求而不得”的关系，之所以没有定义这段关系是因为它还是萌萌芽不知是何物呢哈哈哈哈。最近因为这个体验也有些对亲密关系的反思，以及对生活更躺平的态度 - 最好的处理方式大概是像孟岩说的，允许万物穿过自己吧。春天到了，揣好自己的炽热与浪漫，修一个“断妄起真” 03:33 超预期“奇迹”体验 6:00 “妄念”的产生 11:40 宇宙的信号 音乐： Michicant - Bon Iver EYE(S) - LÜCY

这是｜秉烛夜游｜播客的第2期节目，请来了我的一位建筑师朋友，獭荼。獭荼和我一样，是个经常光顾“精神小吃摊儿”的老主顾。这期节目从“精神食粮”在我们日常生活中扮演的角色开始，讨论了我开始做播客的原动力，以及獭荼心中充满生命力的粗野主义建筑。贯穿其中也可以感受到，来自不同背景的我们在讨论同一个议题时，各自对这个议题的定义由完全不同到趋近相同的渐进过程。 音乐（由獭荼提供）： Ascension – The Comet is Coming Rolling On – 椅子乐团

这是｜秉烛夜游｜播客的第1期节目，我请来了一位非常高能量的朋友来做客，毛老师是疗愈型成长社群Star Family的创始人，我和她有个共同的爱好，就是听张潇雨的《得意忘形》，这次就我们近期工作和生活的一些变化，聊聊听张老师播客的启发。 本期节目里你可以听到： 00:04:50 过去习气形成了囚禁我们的怪圈 00:10:10 一切都连结得刚刚好 00:16:43 推翻二元对立的“暴政” 00:27:21 执念好多，试试接纳与臣服 00:30:06 “当你准备好的时候，老师就会出现” 00:34:47 被恐惧支配的“正经人” 00:45:50 你有你的计划，宇宙另有计划 音乐： Young & Beautiful - the Bryan Ferry Orchestra On the Sunny Side of the Street - Dizzy Gillespie, Jimmy McHugh Kansas City Riffs - Buster Smith 节目介绍： ｜秉烛夜游｜是一个有主题的即兴谈话节目，是一个研究媛的线上社会实验，主张训练敏锐的觉知力，内观自己外观生活，和嘉宾们思维碰撞，给生活良性“祛魅”。