你以为的旋律金属乐队女主唱：嘶吼嘶吼再嘶吼 实际上：知名互联网公司投资组合管理总监 希望收听完本期内容以后，大家可以多多欣赏和支持Blood of Life的线下活动哦~（网易云账户二维码及团队照附于下方shownote） 嘉宾：小茗（Blood of Life主唱） 【时间轴】 01:06 斜杠青年的自我介绍 02:05 乐队编年史&成员更替的种种原因 04:12 乐队风格：旋律死亡金属 07:43 常识勘误：古典乐和金属乐的关系 10:39 乐手的社招途径 11:35 上海live house的演出业态 20:18 从作曲到发歌：J人统治区 31:26 演出的筛选&取舍 32:58 圈外人的本末倒置：是音乐人需要乐队，而不是乐队需要音乐人 36:25 震惊！乐队和职场共用一套管理学？ 45:03 失去悬念的选择题：主业vs副业 46:22 乐队宣传（并附一点八卦） 快快扫码关注一下吧↓↓↓ BGM Smile by Seven-In-Music Seed of Sin by Blood of Life

谁的青春没有台偶！最近敏敏和催催突然发现，这几年好像没有什么很好看的台偶了，台剧突然变得很严肃、很先锋，让我们一下子开始怀念曾经看过的傻傻可爱的台偶以及过耳不忘的台偶OST。本期，我们本频道人气返场嘉宾小陈，aka台偶专家，和我们一起细数那些年的台偶们！ PS: 本期的片头和片尾曲，都是我们精心挑选的，相信你一定能听出来是哪部剧的OST吧！ 嘉宾：小陈 【时间轴】 Part1 自报家门：看过最早and最晚的一部台偶 02:55《海豚湾恋人》yyds 10:17 183CLUB和飞轮海到底哪个更帅！ 12:27 小陈专家答疑：为什么台偶的演员都又能演又能唱 15:15 感谢安徽卫视带来的《王子变青蛙》 16:02 小陈专家讲堂：她的台偶宇宙 Part2: 千帆过尽：哪个台偶让你印象最深 18:22 敏敏：逃不过的《恶作剧之吻》 22:53 小陈：轻熟启蒙《败犬女王》 27:04 催催：看错了版本的《命中注定我爱你》（？） 29:47 《命中注定我爱你》纪念品存在之谜 Part3：仰卧起坐：有那么一些设定现在很难再接受 33:45 《我可能不会爱你》在挑战幼小的爱情三观 39:37 江直树现在应该没人会爱了吧 42:08 痞帅人设现在想起来也蛮恐怖 Part4：台偶为何如此成功 47:25 导演有点东西 49:42 OST实在是太强了 57:17 哪怕配角的妆造也很认真 Part5: 回顾初心，我们怀念的可能是曾经的青春 59:38 当年真得相信有“非你不可”得爱情 1:02:09 台剧某种意义上是我们的爱情启蒙 1:06:17 广播剧+短剧正在挑战偶像剧市场 1:08:12 结束语：找出你喜欢的OST和片段再温习一下吧！ BGM Superman by 倪子冈 遗失的美好 by 张韶涵

在敏敏的按头安利下，她的朋友们陆续入坑了《混沌少年时》。这部剧仅通过四集内容，就切实展现了互联网迅猛发展的当下，当代青少年在心智尚且蒙昧的时期，过早暴露在未经筛选的海量社媒信息之中，由此引致的教育困局。让主播们直呼：到底什么才是好的教育啊？！ btw最近的英剧都很好看啊朋友们！除了这部还推荐《道格拉斯被取消了》。 嘉宾：水水 【时间轴】 02:08 故事梗概 10:16 第三集：性别议题的新与旧，男女观众的观感差异 14:15 监控室保安的“凝视” 31:43 被物化的女性和被“男子气概”压迫的男性 35:20 多元评价体系之下反而导致的单一认知 46:42 案件的随机性vs必然性 BGM Smile bySeven-In-Music Better by Squarea Saw

最近一段时间我俩都非常疲惫，所以本期是我俩非常私人的一些心路历程记录。可能听起来会不那么有趣。 All in all，祝大家身体健康，天天开心！ 【时间轴】 01:00 工作感悟 22:35 生活感悟 BGM Smile by Seven-In-Music Better by Square a Saw

龙年的最后一期更新可算踩点上线了！ 【时间轴】 推荐书单： 04:44 《血与蜜之地 : 穿越巴尔干的旅程》by刘子超 12:30《棋王》by阿城 18:21 《苏东坡新传》by李一冰 25:11 《诗人十四个》by黄晓丹 28:30 《中国石窟简史》by常青 32:28 《灵隐》by葛亮 半途而废书目一览： 36:24 《官家的心事：宋朝宫廷政治三百年》by吴铮强 38:09 《筚路维艰 : 中国社会主义路径的五次选择》by萧冬连 39:41 《回望》by金宇澄 40:53 《历史的微声》by王笛 综艺推荐 42:39 十三邀 51:04 长篇纪录片by食贫道 BGM Smile by Seven-In-Music 恭喜发财 by 刘德华

万万没想到，再次更新一下子来到了2025。先祝大家新年快乐！2位主播在甲流（？）等各种病毒的肆虐下，纷纷病倒，导致现在才来更新这一期迟来的影评：《好东西》。虽然年末才登上院线，但已然是豆瓣2024年Top1的国语电影。热点赶不上，也不妨碍我们分享一下当时看完自己的感受！。 本期嘉宾：蠢淳（再次返场！） 【时间轴】 Part 1: 印象最深刻的人物or桥段 02:19 很多桥段令人印象深刻是因为“预期违背”（脱口秀技巧？） 07:15 男医生：罕见的北上广深tinder男画像 11:31 前夫哥荣获三人组“最喜欢角色” 23:26 小孩的“我就喜欢当听众”令催催大为震撼 30:39 铁梅很酷，但影片也浪漫化了很多生活的细节 Part 2: 横比其他女性题材电影：《热辣滚烫》《芭比》 34:53 《热辣滚烫》的女性议题体现在电影之外，《芭比》是一个虚构的世界 37:50 铁梅的形象让《好东西》的表达更进一步：对于“新女性”的再反思 Part3: 电影中令人遗憾/精彩的表达 42:40 一定要给女性角色的爱情一个归属吗？ 49:36 小叶的角色反映了另一种常见的女性处境：家庭对爱情观的影响 55:23 乌托邦的生活：小孩出生在上海，真的已经很幸运了 59:44 饭桌戏：上桌吃饭的女性角色和桌上吃饭的男性角色 结束语： 1:07:16 过具体的生活 ，而不是“口号式”的 BGM Smile bySeven-In-Music Better by Squarea Saw

这个冬天，有一档综艺让全网都开始期待周四，也让已经略显疲软的本频道两位主播重拾激情疯狂输出。 作为过往三季《再见爱人》的忠实观众，敏敏和催催（尤其是催催）哭过笑过骂过（也很多次起过杀心），依旧被本季的内容狠狠撼动。 【时间轴】 03:22 杨子黄圣依还算“爱人”吗 09:21 如何评价留几手的“不双标”和“反仪式感” 20:43 麦琳李行亮：彼此不接触精神世界的爱，真的存在吗？ 33:51 麦麦vs杨子：虚伪比残忍更可恶吗 39:11 敏敏：接受伴侣的钝感 46:20 催催：我小时候也麦过葛过 51:18 预测后续反转 58:49 素人上综艺，是不是一场豪赌？ BGM Smile bySeven-In-Music Better by Squarea Saw

饭圈这个词其实已经出现很长一段时间了。最近，催催在奥运的风潮下，逐渐开始接触到所谓的“饭圈文化”，但又有很多困惑。本期节目，我们也邀请到了以为好朋友肚肚，从自己的追星历程展开，聊聊我们观察到的饭圈到底是个什么圈。 Part1：什么是“饭圈” 02:39 主观评价：到底什么是“饭圈” 06:48 “饭圈”得是个“圈”，你也得付出实际行动 09:24 所以又有“不混圈”的说法 14:55 移动网络、“超话”的出现，都让“圈子”更容易形成、固化 Part2：他们图什么？ 17:33 “站姐”和职业饭圈的“押宝” 19:41 很多人是在享受一种自我理想人生的投射——与有荣焉 24:27 甚至会变得像东亚式家长“望子成龙” 27:40 赛道逐渐细分：事业粉、红人粉、梦女粉、冠军粉…… Part 3：最喜欢讨厌的饭圈行为 35:28 控评、甚至极端”送花圈“行为令人厌恶 39:36 冲销量但不真消费的“晒单”背后其实是一种自我满足 41:27 有组织、有意识“掐架”的固粉手段 Part4 : “饭圈文化”和“流量经济”互相寄生 43:22 到底是谁在努力维系“饭圈”：粉丝还是偶像？ 45:29 粉丝流量的背后一定有要付出的代价 52:45 在“流量为王”的背景下，实际是一种“供需关系”的博弈 56:13 偶像在这中间也并不无辜，甚至掌握主动权 59:41结束语：希望大家理智追星，快乐追星！ BGM Smile by Seven-In-Music Better by Square a Saw

先祝大家中秋节快乐！！！不知道你会吃什么味的月饼呢？或者中秋假期去哪里玩呢？此刻的你会打开小红书搜一搜来寻找灵感吗？本期节目，我和敏敏在突然意识到小红书已经深刻入侵我们的生活后，开始了一次反思漫谈。不知道你对小红书又是一种什么感情或者认识呢？ 04:20 为什么总是想刷小红书 12:45它在日常生活中真的蛮实用的 28:34在不知不觉中逐渐沉迷，警惕警惕！ 31:55敏敏金句：“我觉得是他给你造成一种假象，就是他想要让你觉得你在旷野，但实际上他就是不断不断不断把你的视线收窄” 39:17 防沉迷小贴士，用算法打败算法！ 47:13 结束语 ：我们都要做自己生活的主人！ BGM Smile bySeven-In-Music Better by Squarea Saw

本期高亮预警：录制过程中似乎有一些收音问题，我们已经努力修复但可能听感上某些片段还是会有一些瑕疵，请理解T.T 本期我们请到了催催和敏敏的大学好友！她在22年因缘际会地在泰国清迈当了一段时间的数字游民，而从未去过泰国的催催因为看了b站纪录片，变身泰国黑子，对这个国家满是割裂的想象。而在本期结束时，催催已经想去清迈看看了~！ 感兴趣的话请点击收听文子的泰国旅居故事吧~ 嘉宾：文子 【时间轴】 01:45 啥是数字移民 06:27 清迈你为什么不一样 08:32 泰国折叠 16:28 当地对“人妖”的看法 21:31 小乘佛教在泰国 30:35 泰国的安全系数（相比于陈思诚电影） 34:33 物美价廉泰兰德 36:47 在泰国寻味云南 38:37 自由又封建的婚姻观 40:47 爽翻！欧洲低保泰国花！ 49:07 旅居也没有那么easy啦 BGM Smile by Seven-In-Music Better by Square a Saw

本期节目录制和上线时，正是巴黎奥运会如火如荼之际。两位主播斗胆，再次邀请本频道的老朋友小陈来一起聊聊自己运动的经历和体验。其中全是主观测评，毫无客观数据，但我们却发现三人都在运动中获得了一些新的力量。正在听这期节目的你，又喜欢什么运动呢？ 嘉宾：小陈 【时间轴】 Part1 表水环节：为何开始运动，又有何成效？ 02:15小陈：拉响警铃，小陈短短2个月体重降了8斤！ 09:37催催：留学生活太无聊，何以解忧，未有运动 15:33敏敏：工作摧残身体，开启自我拯救 Part2 运动偏好：萝卜白菜各有所爱 21:54朴素力量训练让人又累又快乐 25:08瑜伽不像开始想的那么无聊 28:50老师老师，核心在哪啊 37:46小陈：包月私教，你值得拥有 41:48催催：陌生人的团课才是最佳 49:27敏敏：鼓励很重要！我们都是运动中的高需求宝宝！ Part3 运动带给你什么？ 55:03小陈：生活中第三空间的价值 58:02催催：精神力的一种训练 1:00:02敏敏：不惧他人眼光 BGM Smile bySeven-In-Music Better by Squarea Saw

本期我们请到了本频道第一位公务员~！本期嘉宾毕业于外交学院，目前供职于浙江省外事办，顶着外人眼中“外交官”（其实并不是）的光鲜title，她的实际工作又是怎么样的呢？ 本期内容即满足了嘉宾想录一期播客的生日愿望，也大大满足了主播对于外事工作的好奇心。感兴趣的话就赶紧收听吧！ 嘉宾：小梁 【时间轴】 01:57 浙江省外事办是个什么单位 06:09 外办不一样的公考内容 08:47 外交学院：人人都想进外交部 11:28 神圣的外交部翻译司 13:26 外办打工仔：哪敢说自己是外交官啊 16:33 什么样的外宾需要接待 33:31 亚运会接待：原来就是高端地陪啊 39:29 盛事之下的螺丝钉迷思：没了我其实也ok吧？ 48:26 敏敏的人生疑问：如何学英语 50:51 外办工作的从业tips BGM Smile bySeven-In-Music Better by Squarea Saw

踩着点更新了催催的半年读书分享！ 【时间轴】 04:04 《什么是科学》（第二版）by吴国盛 13:05《关山夺路：王鼎钧回忆录四部曲之三》by王鼎钧 18:57 《组织部来了个年轻人》by王蒙 25:48 《世上为什么要有图书馆》by杨素秋 31:04 《众神的样子：希腊神话与西方艺术》by江逐浪 33:37 《众神的战争：希腊神话与西方艺术》by江逐浪 36:55 《大行蝶变：中国大型商业银行复兴之路》by潘功胜 58:02 《望春风》by格非 BGM Smile bySeven-In-Music Better by Squarea Saw

Hello大家~今年在五四青年节这个大好的日子，我们的两位主播和一位嘉宾水哥都投身一场婚礼当中，分别担任：新娘、司仪and副司仪。都说现在大家不想结婚，结婚了也不想办婚礼，那如果给再给我们主播一次机会，她还会不会选择办婚礼呢？本期，听我们三人一起聊聊结婚这件事儿。 btw：再次感谢水哥和敏敏对催催婚礼的大力支持！！爱你们！！ 主播：敏敏（司仪/主持人）、水哥（副司仪） 嘉宾：催催（新娘） 01:40 婚礼筹备基本法 05:30 四大金刚怎么选 14:07 敏姐当司仪的初体验 15:19 婚礼策划到底都策划什么 26:37 结婚前的必走流程还有啥？ 39:07 再回首，催催婚礼当天是什么心情！ 49:11 敏姐对婚礼印象最深的事 53:56 大讨论：如果能重来，还会办婚礼吗？ 1:12:04 目的地婚礼可能并不会更简单 BGM Smile by Seven-In-Music Better by Square a Saw

本期我们请到了一位学妹，本科毕业后，她在经历了一年的澳洲工作旅行和两年的德国留学后，选择了去日本工作生活。我们都很好奇她的路径和选择，所以本期将由她来讲讲，关于她在日本的爱情、工作和生活。 嘉宾：硕硕 【时间轴】 02:09 震惊！在日本做法务可以不需要懂日本法 08:18 中日情侣的工作地选择 15:05 学习一门语言的答案：干中学！ 22:05 异国生活的永恒话题：是否要融入当地 30:02 中日婚俗异同讨论 35:09 日本职场妈妈的两难 54:02 匠人精神和职场螺丝钉 58:02 日本的国民性格：不能给别人添麻烦 1:04:12 土洋结合的日式酒局AA BGM Smile by Seven-In-Music Better by Square a Saw