这是一期单口，录完才发现前半部分有的话语录上声音特别小导致不连续，但，其实是当作给自己的留存。 QQ

一晃学医十余载，临床上也度过几年。这一期我和我的前同事，两个学医的来一起细数那些从本科开始对临床的初印象，到硕士阶段与临床的相拥，再到真正工作后临床带给我们那些真实而又深刻的经历，到最后都2026了，我们又有了对临床很多新的看法和感受，以及临床转行都有哪些可能性呢。如果你感兴趣的话就一起来听听吧：） PS：里头的内容仅代表我们个人经历和观点，不喜勿入。 》》》 主播：青青 嘉宾：Sunny 》》》 音乐：Ylang Ylang (FKJ/(((O))))

Hello,亲爱的朋友们，这一期我们邀请到的是老朋友心理医生程老师！ 不久之前我们看了一部电影她，这部十几年前的电影精准预测了我们现在的处境。AI越来越普及越来越多的出现在我们的世界里，我们对AI坦诚铺陈我们的一切，AI男友与AI女友也开始出现，但也在同时，AI诱导精神病，妄想症的例子也屡见不鲜。我们应当如何使用AI呢，AI的边界又应该在哪里？希望我们每一个人都健康快乐，无论是身体还是精神！ 欢迎收听！ 》》》 主播：园园（方方） 嘉宾： 程老师（德国注册临床心理治疗师）

彼时我们在一起游荡，此时我们都已离开德国。细数那些我们到过的地方，一帧一帧，也许是对城市，也许是对人，也许只是心情，也许只是在走路时说的某句话，足以在我们的记忆里留下痕迹。德国再见，德国我们还会再来。 》》》 》》》 主播： 青青 园园 》》》 音乐：再见爱人（郭柯宇） 科布伦茨 亚琛 海德堡城堡 斯图加特图书馆 鸟瞰斯图加特

很长时间，我很讨厌做心理咨询，讨厌把哪些已经有过的，难以忘记的创伤拿出来反复讨论。可是我们不仅仅有创伤，还有快乐，有幸福的记忆，哪些记忆才是让我们长大并且不断给我们动力的养料啊，所以今天我们只谈论快乐和幸福的事情。 以及亲爱的听友朋友，也分享一些你快乐幸福的小事吧！ 》》》 主播： 园园 青青

一路走东走西闯南闯北，遇见和认识了很多很多不同，各种各样的女孩。于是，我们开始做采访100个我们遇见的女孩子系列，这期是第一期。丢丢是我在德国认识的女孩，通过朋友介绍认识的，她目前在德国工作。记得我们约了很久的咖啡，也是在我回国前终于喝上了，也聊了很久很久，很开心认识她。如果你也对世界对人充满好奇，那么，一起来听听她的故事吧：） 》》》 没有show notes了，等我找到哪个AI可以做 》》》 主播：青青 嘉宾：丢丢 》》》 音乐：Nah Neh Nah (Vaya Con Dios)

这一年，青青拿到了博士学位，也下定决心从内科转到了精神科，从德国回到了广东。 这一年，圆圆生了好多好多病，也穿过许多焦虑许多离开和难过。 两个人都反复想起想死而生这个词，我的朋友们，你们发生了什么样的故事呢？

国外的环境往往人烟稀少，生活路径和人际也比较简单，当一个人长期在海外居住时，会在什么时候感到孤独，什么时候又感到不孤独呢。国内的环境充斥着热闹景象，到处都是烟火气息，但其中的孤独又会比国外少吗。这期我们邀请到两位在海外居住也是独居的两位嘉宾来一起聊聊在国外和国内生活居住的孤独感，和其他一些七七八八的丰富体验。想听真实的生活真实的感受吗，那就来吧：） 》》》》》 》》》 嘉宾： Lina （现居慕尼黑） 辣辣（现居法兰克福） 主持： 园园（现居爱丁堡） 青青（现居广州） 》》》音乐 Cosi tanto (Federica Camba)

Rui是一个很特别的女孩子，这一期采访她如何从国内去到维也纳的联合国工作。消除一些关于联合国工作的刻板印象，以她的三段联合国工作的经历，这段工作给她带来了什么，如何去消除宏大叙事中的无意义感，还有为什么她最终决定离开？ 欢迎收听

哈喽，我们一定好久没有聊天了，这期我们两个聊了好多好多啊。从回首过去有什么遗憾，年龄，如何避免衰老，理财，医美到治愈自己的小时光，怎样保持高精力，内耗，怪自己，跟别人比较等等内容。如果你也在思考这些内容，来听听我们的分享吧。 有缘来听：） 》》》 》》》 主播： 青青，35岁 园园，27岁 》》》 音乐： 夜空（陈婧霏）

哈喽朋友们，你们知道吗，那时青青和园园刚到德国，就是通过加入“德国华人书友会”认识的，那是我们友谊的起点，还通过书友会结识了很多有趣的朋友，一起参与活动和共读会，在异国他乡找到归属感。而这一切的起点，都源于本期嘉宾——朱哥，我们的好朋友，也是书友会的发起人、会长。这次，我们将和他一起聊聊他自己、书友会、他和书友会的故事。欢迎来听呀：） ：德国华人书友会简介 德国华人书友会 Deutsch-Chinesischer Buchclub e.V. 成立于2017年8月19日，是注册于德国Dresden法院的非盈利性组织，现有实名制社群会员2600余人，下辖11个地方分会（德累斯顿、杜塞尔多夫、波鸿、耶拿、柏林、法兰克福、图宾根、慕尼黑、亚琛、下萨克森、北京），三个专业分会（德中能源圈、跨文化健康心理研究实践中心、德中汽车协会），共组织300场精英讲座、中外交流、读书分享会等活动，超过9000人次参与活动。曾邀请中国驻德使馆经济处进行一带一路讲座，录制湖南卫视国庆特别节目，与TU Dresden东亚中心、Dresden Umweltzentrum、江苏太仓高新区团工委等机构组织中德交流活动，在德国拥有广泛影响力。 使命 通过读书、交流、分享的方式，解决华人交流和归属感问题，希望华人不再是一座座孤岛 愿景 打造海外版百家讲坛和交流互助平台 Slogan 读万卷书，行万里路 ，识万众人 团队 团队成员全部拥有德国或海外留学/工作背景，很多是相关领域的专家、学者和行业精英。我们相信多样化的背景、国际化的团队更有助于碰撞出思维的火花，欢迎来自世界各地的伙伴加入我们！ 》》》 主持：青青、园园 嘉宾：朱非凡，德国华人书友会发起人、负责人，德国汽车行业销售工程师 》》》 show notes 》》》 音乐：Mia&Sebastian's Theme(JustinHurwitz)

哈喽，这一期又是Aachen四小只，盘点那些年经历的不健康关系。当然，关系是流动和变化着的，受多重因素的影响，这集仅是闺蜜间的分享，请勿对号入座。另外，这期献给，对那些不健康的关系，最后说了“不”的我们，勇敢去告别的我们。也正是这些“不适合”的关系，才让我们能更加明确了什么是我们不要的，也越来越清晰了什么是我们想要的。 》》》 主播：青青 嘉宾：豆豆，恐龙小朵朵，Susan 》》》 音乐：Dumb Blonde (Avril Lavigne)

哈喽~本期我们非常荣幸地邀请到重量级嘉宾程老师！她拥有中国和德国临床心理专业背景，并经历了德国医院的规范化五年培训轮转，现于德国执业多年，是持证的临床心理治疗师。我们在一起共读了阿德勒的《自卑与超越》，书中的内容让人印象深刻，这一期程老师将从专业视角跟我们聊聊，自卑是如何发展为优越感？以及我们又应怎样真正超越自卑，如何建立稳固健康的自我价值感？ 欢迎来收听：） 》》》show notes 05：14 自卑的来源自我价值感的缺失 12：37 优越感过高会带给我们的问题 23：29 结果论和过程论 40：13 以经过为目的如何建立自信 52：02 人是人，事是事 》》》 主持： 青青，园园 嘉宾： 程老师，德国临床心理治疗师，注册于德国医师协会，持德国国家行医执照和德国终身医师编码。 她的小红书账号：德国心理学徒Cheng，Praxis_Cheng 》》》 音乐：Starry Starry Night（Lianne La Havas）

哈喽大家好，这一期带来的是Aachen四小只分享的自己暗恋的故事。由我和我在Aachen的好朋友为大家奉献的暗恋盛宴，我们四人有90后，也有00后，拥有着跨越超过10年的年龄差，我们各自拿出了自己暗恋的故事来对谈。特别是Susan同学分享的浩大的暗恋史，可以写一本小说了哈哈哈。那些藏在深处的思绪，经常在脑中上演的幻想，是否也曾出现在你暗恋时候的日子里呢？ 》》》show notes 02：19 小恐龙朵朵的暗恋故事 14：06 tian的暗恋故事 21：31 青青的暗恋故事 52：38 susan的暗恋故事 》》》 主播：青青 嘉宾： 小恐龙朵朵，Tian, Susan 》》》 音乐：小幸运（田馥甄）