这个话题来自于我的一位新朋友 十一，从她那我听到了很多活泼可爱的想法，我们一拍即合说录一期“人生中最疯狂的事”！ 好久没组多人局播客了，上一次还是做播客第一年聊哲学，这次也是很顺利很丰富很开心的录制！（有的故事考虑到对嘉宾的影响进行了删减） 聊完天我们成立了骑行小分队和看展小分队，薯卷还提议了新话题：城市的美食羁绊，预计在国庆前安排！ 对了！我们有社群了！如果你想加入，请加vx:LIWEIZE99 备注：加社群！期待与你链接！ 本期节目中，你将会听到很多对我们来说无比疯狂的故事（欢迎在评论区留言：你觉得哪个故事最疯狂？or 说说你的故事！ 离职，让领导有些下不来台 临近考研，极限换考学校并上岸 萍乡山顶上和租帐篷给我的大叔大吵一架 高铁站高声制止他人抽烟 替人出头 横冲直撞的社交故事 邀请播客嘉宾来嘉兴玩 她满口答应来了，我们成了很好的朋友 淀山湖看日出 早六晚十一极限往返横店影视城 一个人骑行去看日落 淀山湖跨年偶遇找陌生人拍视频的女孩 她成了我的播客嘉宾 和请看脱口秀的网友面基 去贵州玩，和有一面之缘的阿姨面基 定错酒店去西班牙陌生海边住了一个星期 夜爬紫金山看日出 一个人的旅行 一个人看英文音乐剧 【联系我】 合作/串台 请加vx或小红书：AzjABM213 主播/剪辑/文案：至安 嘉宾：三鹰 小北 十一 薯卷 辰马君 bgm:歌曲名：Reno My Way，歌手名：宋雨琦 (YUQI)，专辑名：Reno My Way (OPPO Reno系列主题曲)

【本期内容】 本期嘉宾李子是一名自媒体人，在做小红书情侣账号和知识分享，她和一位素未谋面的网友做一档播客《我们聊聊Let’s talk》。李子是第一次以被邀请嘉宾的形式做客别的播客，并且在录制前一天，她第一次尝试了线下视频博客。我既好奇和伴侣一块做自媒体是什么体验，也非常好奇怎么才能把播客随随便便（bushi）做到5000+订阅！所以就有了我们这次对话。 我们聊了：和伴侣一起做小红书账号让你们的关系变得更好了吗？和网友搭档做播客是什么样的体验？第一次做线下视频播客是什么感觉？至安做播客过程中有意思的经历和未来做播客的目标？印象深刻的嘉宾或是节目？还有对自由职业者的一些小建议。 李子身上有一种奇妙的能量，我就是会有很多话想跟她说，我也无数次被她的的积极/自信和谦卑感染，难怪她做啥啥火！ 【高光时刻】 * 有的时候就是你无意间，你没有那么用心的时候拍的一个东西，它发出去就会有很好的反馈。然后有的时候偏偏是你特别认真的在那精心打磨，它就数据不太好。 * 有些不在大纲上的内容，反而是我更喜欢的部分，因为这是我们真正聊天聊出来的东西。 * 做自媒体，不管什么平台，它就是一个长期主义的事情。 * 好的内容，它是可以穿越平台的生命周期的。 * 我们就是不能等到什么都准备好了再开始。 * 对别人记住 “关你屁事，关我屁事”这两句话。 * 当我想把播客做成纯粹的东西之后，那些压力全都没有了。 * 目标感太强了之后，你的动作不一定能做到位。 * 小鱼一直想去大海，但它其实已经在大海里了。 * 如果你未来想要做自由职业，提前一定要做好准备，要有一方面可以为自己兜底。 可以是经济、储蓄、个人的技能、资源。 * 一定要百分之百相信自己，当别人质疑你的时候，坚定相信自己能成。 * 心态有时候直接决定了结果。 * 跟身边的人录播客，好像是两个熟悉的人又重新认识了一次。 * 如果说我们这次对话，我看见了你，或者你看见了我，这个部分是我最喜欢的。 * 播客有一种神奇的魔力，可以让两个人平等地聊天。 【联系我】 合作/串台 请加vx或小红书：AzjABM213 主播/剪辑/文案：至安 嘉宾：李子 bgm：歌曲名：小城夏天，歌手名：LBI利比（时柏尘），专辑名：小城夏天

【本期内容】 这期节目的嘉宾是小卷儿，我第一次听到一个完整、深刻的 关于学习如何去爱一个人的故事。她没有被她的家人好好爱过，所以识别不了爱、也不知道怎么去爱，但她一直在学习，而她的恋人也一直在陪她成长。 我们聊了：爱到什么程度才可以结婚？七年里有遇到什么无法走下去的时刻？这段感情带给你最大的变化？我们还聊了小卷儿是如何一点点拼好自己、从原生家庭阴影里走出来。 有趣的是，当聊完了亲密关系之后，小卷儿反而没有那么拘谨了。这又让我蠢蠢欲动了，也许今年可以玩一期没有任何计划漫无目的地聊天且不剪辑放原片！ 有人想听或想玩吗请在评论区让我看到你！ 【高光时刻】 * 在一段长期关系里有事发生反而是好的，不管是好事还是坏事 * 亲密关系进入一定深度的时候你就会看到自己 * 感情需要安全感，但恋爱谈不下去了才结婚那是不可能的 * 陪伴不一定是两个人要做同样的事情 * 在关系里最重要的还是我们自己 【联系我】 合作/串台 请加vx或小红书：AzjABM213 主播/文案/剪辑：至安 嘉宾：小卷儿 bgm：歌曲名：人生路漫漫，歌手名：白小白，专辑名：人生路漫漫

橙子说要聊学历祛魅，我第一反应是她好狂妄呀！然后我听到了她博士读了一年后退学的故事！她说，你考不考得上研，你退不退学，都不会完蛋的！ 她获得了世俗意义的成功，但她选择了放弃，这本身对我们就是一个很大的鼓励。 当下这个时代并没有安稳的事情或选择，而我们都变得越来越能接受不确定性、越来越开阔了。 【橙子和至安的反叛故事】 拿到博士录取通知书的那一刻已经明确的知道，要面对的是一场非常未知以及漫长的一个人的战争。 想读博完全是从女生视角出发的，不想以后的生活完全围绕着家庭、婚育、婚恋… 我们都想过退学，只不过橙子本科没退成，博士退学成功了 我和我妈一起录了一期播客，强烈反对我做播客的她终于能看见我信任我了 我妈在我面前哭了，几天之后，我在书里看到一句话，“就让过去消失吧，我不需要它” 我们也聊了：读研和读博的生活是怎样的？社科女博士的处境是怎样的？要为了宏大的事情去买单吗？为什么会选择退学？怎么说服家人的？会后悔自己的选择吗？退学后遇到的最大的问题？双非出身的我们如何从自卑到自信？ 【高光时刻】 当你很强化过去的时候，其实这个过去就在深刻的影响你的未来了 你自己先独立的活着，当你自己独立的活得很好的时候，你才有能量让父母看到你 每个选择都包含了它不好的那一面 读书越往上读越发现并不仅仅是读书的事情，少不了人情世故。 爱会消失吗？不知道，但一定会有一个个瞬间你又重新爱上对方。 价值交换是必然存在的，但是爱和心动的瞬间都是真实的。 这个世界上所有赚钱的逻辑的底层逻辑就是，你有相对应的价值给到相对应需求的人，这和学校里明码标价的评价体系完全不同。 难道你有了这个学历以后，这个世界就应该为你提供机会，为你提供资源吗？那不可能的呀！ 主播/剪辑/文案：至安 嘉宾：橙子 剪辑指导：肥肥 Bgm:歌曲名：平凡之路，歌手名：朴树，专辑名：猎户星座

这是我播客第一次聊友情，很奇怪明明我有很多朋友却一直没想到去聊友情。 这次和我聊天的 一位是新朋友橘子皮，她比我小10岁，但我很喜欢她的很多表达，还有一位是我的老朋友桔梗，好神奇，这次和她聊天，她的状态和去年完全不一样了！虽然我们经常联系，但我也是第一次听她分享她去年向死而生的经历。 希望我们更加勇敢，哪怕有一天你要做一个很大胆的选择，但是没有人支持你，你也可以大胆往前走！ 这期播客里你会听到！ 至安：我不会日久生情，落难拉我一把的会是我一辈子的朋友 桔梗：朋友是拥抱我灵魂的人 橘子皮：我们没必要像透明塑料袋一样，向世界展示我们的全部 异性之间有纯友谊吗？橘子皮分享了她和一个异性朋友感情破裂的故事 能轻松聊天和能深度聊天的朋友在她心中的地位是一样的 有的朋友是我的充电宝 朋友看到我车祸卧床不起的样子，泪流满面了 你会把Ai当朋友吗？还是不断追问Ai的你，其实是想好好和自己对话？ 交互的关系才能产生深度的链接 我想从友谊里获得什么？ 朋友是阶段性的 友情到站了 我们就下车 二十多岁的时候人都是这样的：特别在意别人的看法，做很多不是自己真正想做的事 我们真正要做的是认识并认可真实的自己 主播：至安 嘉宾：橘子皮 桔梗 Bgm：《世界上另一个我》歌手：阿肆/郭采洁

欢迎来到《和100个陌生人聊天》第20期！ 本期嘉宾子惠 是一名00后原创音乐人，也是一名音乐剧创作者。 片头和片尾就是子惠的原创歌曲《疯子》，是她在疫情中被隔离八个月写下的， 收录在她的概念专辑《星河三部曲》里，已上线QQ音乐、网易云音乐。 这是一场关于成长、性别、创造、反叛的真诚对话。 愿我们都能在反叛与和解中，找到真正的自己。 【精彩抢先听】 🎵 关于《疯子》：“当时写疯子的时候，差不多大一大二，刚好是上了大学后有点迷茫的时期。本身学音乐对我来说就是一种自我反叛，但在现实面前，我又在想——我的反叛会不会太自我了？是不是我做错了？” 🎵 关于反叛的边界：“人生而自由，但无往不在枷锁之中。我们可以反叛，但前提是不影响他人利益。有些人只是为了追求所谓的‘酷’——这种反叛，我们不提倡。” 🎵 关于从台前到幕后：“我曾经一直以为我喜欢表演，直到真正去做了，才发现我喜欢的其实是创作本身。我的‘闷骚’需要通过作品来表达，让别人替我演绎，而我用技术把这些东西储存下来。” 🎵 关于女性与宏大叙事：“凭什么女生只能写情歌？我要用女性独有的细腻和共情能力，去做宏大叙事。《星河三部曲》就是一个生命在宇宙中流浪、不断更新自己的故事。” 🎵 关于不一样：“从小我就和别人不太一样。现在我终于可以坦然地说：他们没错，我也没错。” 主播：至安 嘉宾：子惠 文案：桔梗 BGM：《疯子》by子惠

我碰到时夜是在淀山湖跨年活动的当晚， 当时她踩着一双九厘米的高跟鞋，手捧着“银河玫瑰“，她想收集100个陌生人的新年心愿，做成一个特别的视频 我写下了”想和你一块录一期播客“的心愿，于是就有了这期播客 时夜是一名大学生，虽然确诊了重度抑郁/重度焦虑/双相情感障碍，但她是我见过活得最努力的人， 她有很多很多目标，同时打很多份工，并把大部分收入用来办活动， 她唱歌很好听，这期节目的音乐就是她翻唱的《我会等》和《星河万里》， 她虽然只有21岁，但她的思想很迷人。 她的故事还未完待续，我超期待她痊愈以后的样子。 主播：至安 嘉宾：时夜

这是一期关于婚姻、爱与成长的真诚对谈。 我邀请了一对结婚十年、恋爱近十四年的夫妻——播客《野猪林》的主播李安与马赛克，共同探讨他们在长期亲密关系中的真实体验与感悟。 从“性格相似还是互补更好”，到“婚姻中是否应该讲道理”； 从“如何处理争吵与自我厌弃”，到拥抱对方带给自己的蜕变； 从“冲动”迈入婚姻殿堂，到“金钱、家务、家庭责任的现实协商” 他们不回避冲突，不美化日常，而是坦诚分享那些在婚姻中“把彼此撕碎又重建”的时刻，以及如何通过心理咨询、自我觉察与彼此扶持，最终走向更成熟的关系状态。 节目中金句频出： “要在婚姻中学习婚姻。” “野猪林再黑，也抵不过两个凡人执火前行的勇气。” “好的爱情，是让彼此的世界变大，而不是变小。” 无论你是对婚姻充满好奇、正在关系中摸索，还是单纯想听一段真实而温暖的人生故事，这期对话都会给你带来共鸣与启发。 或许婚姻不是答案，但两个愿意一起学习、一起改变的人，总能走出属于自己的路。 主播：至安 嘉宾：李安、马赛克 文案：桔梗 片尾曲：杨宗纬-被遗忘的 片头：夏日美梦-BLACKDD

如果你也曾在“应该”与“想要”之间徘徊，或许这个故事能给你一点力量。 五月开始边工作边备考心理学研究生，九月却突然放弃——不是因为考不上，而是“不想在这个人生节点考研了”。 放弃后，我接触到“生命教练”，一次对话发现：阻碍自己的不只是钱，还有如何说服家人。而那份渴望“被看见、有价值”的工作，不一定要通过学历来实现。 现在我依然读心理学书籍，练习正念冥想，做播客遇见各种鲜活的人。我想，我不需要通过应试教育证明自己。 磊磊大学时在闲鱼挂过“树洞陪聊”，听陌生人哭诉、陪伴迷茫的少年…那些时刻他治愈别人，也治愈了自己。 关于人生，我们慢慢明白： ▪️没有什么是非做不可的，累了就停 ▪️平凡健康已是幸运 ▪️能承受代价，就去做想做的事 ▪️接受自己是个普通人，也是一种幸福 也许我们都在寻找“正确的事”与“想做的事”之间的平衡。而真正的自由，或许是认清自己想要的，然后简单、坚定地去活。 一年前我还好奇别人的故事，今年我想说自己想说的，所以有了至安说这个系列。也非常感谢嘉宾磊磊陪我开启了第一期。 你可以在：小宇宙 | QQ音乐 找到我的播客 参与录制人员：磊磊 至安 文案：桔梗 音乐指导：AAA草原雄鹰 Bgm:晴天的周末在去学校补课的路上遇见了喜欢的人-AniFace 星星在唱歌-CMJ 再不去做想做的事你也要开学or上班啦！-轻墨安源

你是否有过这样的瞬间—— 约不到旅伴？ 被搭子鸽了？ 你决定一个人出发！ 但是 一个人总有些尴尬和不自在， 那么 听听他们的奇妙经历吧！ 本期节目，我们撕开旅行滤镜，聊聊那些很少被讲述的“独自上路故事”： • 荒夜独行，打车时接近崩溃 • 夜探废弃沉船，头顶一片璀璨星河 • 没赶上飞机，却意外撞见熔金般的日落云海 • 在异国被错认成“他者”，那些微妙的刺痛与自我重建 ✨ 最后我们聊聊 • 至安经历过最冒险的一次旅行（你可能想不到！） • 为什么有些风景，真的只能一个人遇见？ • 旅行不是逃避，而是用身体认识世界的过程 “独自旅行最珍贵的礼物， 不是打卡了多少景点， 而是你开始习惯做自己的伙伴。 迷路时安抚自己，惊喜时拥抱自己， 你是你自己终身的伴侣。” 本期亮点：不只有诗和远方，更有不靠谱旅伴、甲板夜宿、航班误机，以及在这些裂缝里，生长出来的温柔力量。适合所有曾独自旅行、或想尝试独自旅行的你。 主播：至安 嘉宾：西西濑/Catherine 文案：桔梗 剪辑指导：西西濑 音乐指导：AAA草原雄鹰 Bgm:Somero（夏日）-Mich / Keep Going-Chak Youn9 / Time Travel（时间旅行）-岸部真明

欢迎来到和100个陌生人聊天的新年特辑。 它由许多个人的2025年片段交织而成，有独自旅行的奇遇，有裸辞换城市的果敢，有与焦虑症缠斗后与自我和解的平和，有随缘抽到“慈悲”牌后的顿悟，这些声音共同探讨了： 如何识别并逃离“有毒”的环境？ 如何将对外界的攻击性，转化为对内的接纳与对外的宽容？ 那些照亮我们的“贵人”，往往以何种样貌出现？ 这一系列关于脆弱、勇气、微小决定与意外转折的诚实记录。愿我们都能挣脱枷锁，接纳不完美，敢独行、敢奔赴，岁岁无忧，步步生花。 本期节目的highlights： * 没有说不结婚就不好的意思，也没有说结婚就一定会更好。人生的酸甜苦辣，每一种情绪，每一种情感，你去体验过了，你才有资格去评判。 * 原来慈悲，是有很多很多的接纳，对于生活里发生的很多事情，以及对于别人可以少很多像毛刺一样的恶意。 * 我永远不知道缓解你情绪的下一个猫咪时刻会在什么时候。但是你再多坚持三秒，可能下一个猫咪时刻它就会来到。 * 感到安全和被看见其实都是人的需要，只不过说被安全的人看见，被接纳的看见，是他们能够站在我的角度真正理解我，而不是高高在上的审判我。 本期嘉宾：桔梗 顺顺 蘑菇 至安 剪辑指导：西西濑 音乐顾问：AAA草原雄鹰 BGM：Green for Go-Thomas Greenberg / 恭贺新年-橙光音乐/三生烟火 (Three Kinds Of Fireworks)-李文杰/ 弹奏木吉他版viva la viva-吉他大杰）

Catherine在菲律宾工作和生活了六年， 你想听听她的故事吗？ 真实的菲律宾是怎样的？ 反正我和她聊完之后 我消除了一些刻板印象 祝你收听愉快！ * 大年三十我同事蹲局子了 * 你觉得国外安全吗 * 绑架案 * 分尸案 * 强烈推荐追 kpop 的人来菲律宾看演唱会 * 潜水圣地菲律宾 * 神奇的跳伞经历

本次嘉宾是我的好朋友桔梗，我们因为播客认识，关系也随着多次录制越来越好。 （提到的播客：梁文道《八分》 《松茸的世界》《思文，败类》《来都来了》《宇宙乘客》《得意忘形》《岩中花述》 这期播客里，你将会听到： * 桔梗关于播客的访谈 * 听友群的负面经历 * 多人播客录过啦！还想再录！ * 录制中的一些小困难：不管怎样去行动！ * 播客的意义太多啦！ * 希望我的播客有它自己的生命力，我不对它设限！ （BGM：4Harry - “Dreams” KenRobb & Toosii Type Beat） 祝大家圣诞快乐元旦快乐提前的！天天开心！身体健康！早日暴富！当然，新的一年也期待能继续陪伴你！

录制这期节目之前，我做了很多功课，也是这期节目之后，我打算尝试录制多人播客了。 你知道声优吗？你是声优厨吗？ 这期与我聊天的是一名声优厨，如果你也是，应该会有很多的共鸣，如果你不是，也可以了解了解玩玩。毕竟录完这期，我入坑了《心理测量者》。 BGM:4Harry - “Dreams” KenRobb & Toosii Type Beat

剪辑完这期播客的时候 我和他都即将开启新的旅程 想对他说，我一定一定一定变成更好的人，祝他也是!