这一期播客是一个特别的篇章，也是这个节目的“最终章”。在亚利桑那州的纳瓦霍保留地上，我与通过播客认识的朋友飞，一起在 Black Mesa 放了两周羊。我们每天清晨醒来，穿越风沙山谷，陪伴六十多只羊，走进了他们的节奏、语言与身体。 这是一次跨越线上与线下的重逢，一次在沙漠里“用脚走出来”的对话，也是一种告别我两年流浪旅程的仪式。这一期，我们聊了：牧羊、土地、建筑、干涸的泉水、狗和人、气候、文化、社区，也聊了人生的节奏、变化与信任。 如果你曾经也感到迷茫、渴望重新与身体和自然建立关系，希望这个故事能给你一点灵感。欢迎和我们一起，听风中羊群走过的声音。 【Timeline】 0:00 探索的终章：画圆的旅程 08:30 Black Mesa：守护传统的沙漠牧羊生活 13:42 建筑材料与资源的隐性矛盾 15:46 被夺走的泉水与矿产资源 20:06 逐渐消失的羊群与牧羊人 22:35 第一次放羊：奔跑、愤怒与误解 27:53 羊群的分散与召唤：信任与观察 32:36 羊群的性格与牧羊犬的职责 40:13 牧羊犬与羊的爱与规则 45:29 三兄妹的牧羊风格 46:20 牧羊作为人生课堂 49:09 羊群与风 50:28 沙漠的节奏：身体与自然的重新校准 52:18 Navajo 的风味：餐桌上的文化 53:01 羊的智慧，对话与情感 56:02 身体记得的，比语言更久 59:37 告别与邀请 【End note】 在高原风沙中，我们发现，最深刻的经验，其实藏在身体中—— 放羊，是一场练习，也是一种生活方式的隐喻——如何温柔而坚定地带领，如何不把一切都控制，如何陪伴彼此走远一点，再回家。 感谢每一位听完这期播客的人。如果你想与我们连接，欢迎留言、分享、或写信给我们。愿你也拥有属于自己的“放牧时光”，在大地上缓慢前行，找到自己身体的方向。 【Introduction】 嘉宾：图匪（飞） 喜欢写生、研究，共生的宇宙观 * 博客：graphfei.substack.com * 微信：liquidtrees 周六（2025年5月31日）晚8点灵感买家会有个关于我这两年跟不同社区和朋友玩创作的分享，欢迎大家加我微信拉你 Sunshine➡️Tonglen 大地上的栖居者 * Newsletter * 影像 * 探索旅途中的纪念品 * Instagram 【Music】 Yeha-Noha(Wishes Of Happiness And Prosperity) - Sacred Spirit 【气泡水 Sparkling】碰撞，重组，迸发，绽放——正式完结 Powered by Firstory Hosting

这是一期 【气泡水 SPARKLING x 身体相谈室】的串台节目！身体相谈室的主理人芒果是我在灵感买家俱乐部结识的朋友，我们俩都对探索身体作为一种认识自己和世界的媒介有很强的兴趣与投入，每一次聊天都能撞出切合当下状态新的灵感和收获。这一次过年期间我俩又相约在线碰头聊聊天。祝大家收听的时候可以轻松舒适地动动身体！ 欢迎在身体相谈室阅读本期播客的编辑文稿版！ 【Timeline】 02:50 各自最近的身体 routine 12:32 身体相谈室和 bodydetour 身体旅行社的由来 13:58 环境/空间如何引导人的行动？外在因素对我们到底有多重要？ 23:33 用意志打败杂念，用身体踹飞大脑 25:47 现代人类和运动的割裂关系分析 31:58 在田地和工地中频繁做的动作 35:38 身体内观的力量：Sunshine从行驶的三轮车上摔下来毫发无伤的经历分享 41:04 bodydetour 身体旅行社 AI bot 现场玩耍 【Shownotes】 bodydetour 身体旅行社 AI bot * bot 介绍：带你随时随地动动身体 * 关于这个 bot 的背景，可戳这里。 试玩请戳这里 【Introduction】 芒果 * 身体相谈室 * Instagram * Telegram Sunshine 大地上的栖居者 * Newsletter * 影像 * 探索旅途中的纪念品 * Instagram 【Music】 Improbably Musica - Roberto Musci Rack railway To - Roberto Musci 【Cover Photography】 叶浥 @isayeyi 【气泡水 Sparkling】碰撞，重组，迸发，绽放 RSS订阅链接 欢迎大家在Spotify｜苹果播客｜小宇宙｜Castro｜Overcast等客户端订阅 Powered by Firstory Hosting

2023年末到2024年初，我在旗溪生态社区驻留了1个月，作为视觉宣传和影像记录和制作的志愿者，帮助筹备旗溪生态社区一年一度的自然而然艺术节。 旗溪生态社区所在的旗溪村位于广东中山市五桂山自然保护区南麓，是一个山泉流淌、古树林立的客家村落。2014年，为了在大自然养育孩子的林洁女士来到这里，建立了一个生态农场，经过多年的发展，村子逐渐吸引了全国各地不同的人来到这里生活，自然而然形成了一个互相支持、互相学习和成长的社区。 而自然而然艺术节是扎根于旗溪村的野生艺术节；为什么是野生？因为这是社区自发组成的年度活动，工作小组也是每年临时组建；到了2023年第四届，实现的过程中有许多激动与拍案叫绝，也免不了有混乱和紧张的成分。 艺术节结束之后，我采访了部分工作组成员/ 参与者/ 摊主（欢迎大家结合工作人员图鉴收听），和大家一起回忆，并整理成了一个声音胶囊，希望能带大家从不同伙伴的视角下，感受在元旦3天艺术节的快乐充实之外，旗溪生态社区呈现的复杂，多元与丰富性。 当然，除了这次接受采访的朋友们之外，旗溪生态社区还有许多有趣美好的灵魂参与到了这次艺术节筹备举办过程中。感谢所有爱的连接！ 节目中提到的有关旗溪生态社区的更多信息，出于时长限制没法完整的在节目里展示。如果想要对旗溪生态社区有更多了解或者有相关疑问，欢迎关注公众号【在旗溪 Joy Kei Kai】并在后台留言！ * 自然而然艺术节介绍 * 旗溪生态社区&乡建青年联盟理事单位简介 【Introduction】 受访者（按照采访顺序排列）： * 向若 * 丸子 * Danna * 阿泰 * 蓝莓 * 达达 * Joy * 小怪兽 Learn More： * 自然而然艺术节工作人员图鉴 【Timeline】 02:21 大家的自我介绍 09:55 艺术节你吃到最好吃的东西是什么？认识到了新朋友吗？ 13:41 艺术节筹备过程中的挑战是什么？ 18:51 最有成就感的事情是什么？ 27:45 有没有留下一些遗憾？ 28:57 还记得第一次开会的时候的梦想圈吗？ 31:10 艺术节过程中有什么难以忘怀的瞬间吗？ 33:15 自然而然艺术节对你来说是怎样的存在呢？ 38:10 通过这次艺术节，你有重新想象到什么吗？ 42:20 在这个新的想象之后，新的一年会有什么新的尝试吗？ 48:58 Bonus Part：向若和丸子对Sunshine的即兴散步采访 53:13 在旗溪呆了一个月之后，有观察到自己的变化吗？ 54:45 在这一个月内，你有遇到什么荆棘吗？ 56:26 作为00后，你如何看待多元生计，在村子里的生活方式和钱的关系？ 【Shownotes】 丸子的趣玩卡 Danna的可持续生活指南：另一种生活的可能性 【Credit】 -标题/ 采访文案- 向若 第四届自然而然艺术节发起人 -采访/ 剪辑/ 封面摄影- Sunshine 大地上的栖居者 * Newsletter * 影像 * 探索旅途中的纪念品 * Instagram -Music- Journey-Drishti Beats Sunrise Blossom - Drishti Beats 【气泡水 Sparkling】碰撞，重组，迸发，绽放 * RSS订阅链接 * 欢迎大家在Spotify｜苹果播客｜小宇宙｜Castro｜Overcast等客户端订阅 Powered by Firstory Hosting

近期栖居在中山旗溪村的 Sunshine 遇到了“失散多年的灵魂姐妹“ Joy——我们第一次碰头就一起跳舞，然后共创了一副巨大的黑板画。第四届自然而然艺术节结束后，我们便约定交换各自的技能。这一天，我的阴瑜伽 session后，我录制了与 Joy 的“对画” session 的全程。我们从各自对疼痛的理解讲起。 “与 Sunshine 聊到了什么是好的友情、对疼痛的处理方式、主动寻求帮助、与母亲的关系、游牧生活方式和用生命做实验以给世界带来更多灵感等话题。 对话前 Ta 带我做了Yin Yoga，帮助我缓解身体的不适。 Ta用全英文带我做冥想和瑜伽，跟在巴厘岛Ubud的老师带感觉很相似：深度放松、对身体的感受、灵性与哲思，体式是最次要的。”——Joy （ Sunshine和Joy的绘画等其它图片请进入以下链接查看！） 【Timeline】 04:09 表达和正视疼痛后的变化 05:45 Sunshine近期写的关于疼痛的文章【疼痛与温暖的夹缝之间——记人生拉票初尝试】 10:25 遛狗如谈恋爱，保持自身身体中正。 12:15 Joy和Sunshine最近都在经历身体无理由的疼痛。 15:41 通过哭泣排毒 22:15 Sunshine对身体的高敏感 23:49 Joy开始与自己对话，近期关注自我呵护。 28:56 Sunshine 从日本的用餐礼仪中学到的，感谢食物，人，和大家能聚集在一起的精神。 30:08 在旗溪，有共同话题、能互相打扰的邻居的美好。 34:14 感谢每一个愿意倾听并回应你，这样的人不多。 35:37 Joy 希望与父母互相成长、分享新事物，尽管有摩擦但保持健康关系。 41:50 对母女关系中“提建议”的想法 46:44 Joy 对 Sunshine 的瑜伽课评语：完全看不出来只学了一年半。 53:48 寻找除父母外的倾听者 55:19 父母关心子女，担忧其生活状况。子女感激父母，却不想让他们过分担忧，故尽量展现坚强的一面。 56:58 ”身体从未忘记“ 01:03:53 朴门永续的第三个核心理念”分享盈余“——先照顾好自己。 01:05:11 个人主义和社会架构影响的平衡 01:08:55 Sunshine 谈起最近在申请游牧资金的事情。 01:09:27 虽然经历痛苦与挣扎，但也收获了温暖鼓励与共鸣。 01:10:50 通过发送祝福和真诚的文字，与老友的重新连接 01:12:27 Sunshine 分享 “**通过循环型游牧，回馈环境/社区/自身的永续栖居探索”的理念** 01:14:19 战战兢兢的尝试口播 01:15:40 Joy ”探索人生的可能性，and then？你的生活将照亮更多的人有勇气去探索！“ 01:16:49 投票的本质：支持别人其实是在支持自己的梦想 01:20:26 从投票过程中体会到的人际关系的张力 01:23:00“多动，多笑；多去传达善意，真实；看见痛苦，看见每个人的脆弱和复杂性。“ 【Shownotes】 * 尔达老师的身息修复工作坊：在灵魂与身体之间，在自由与束缚当中，重新想象爱、感受爱 * 荒野遛狗的照片 * Sunshine 在摩洛哥的故事：【在地球的另一端与瑜伽相遇】 * 播客中提及的频率音乐为口误，实际为双耳节拍（binaural beats），一种特殊的声音技术，可用于辅助放松、改善睡眠等。 * 渐进性肌肉放松法：通过逐渐减少肌肉张力来达到放松的方法。这种技术也常用于治疗肌肉紧张引起的疼痛和不适。 【Introduction】 Joy 自由艺术家｜Salsa舞蹈老师｜西班牙语英语老师 “真实的生活状态、即兴创作、记录当下的画作与舞蹈，才是我能献给世间最大的价值。” * 视频号：和Joy唱歌跳舞学外语 * 公众号：Salsa Y Mas * Joy的分享专场：在乡村教英语教跳舞还能办画展？（【乡村生活实验家】系列） * Joy’s Art Studio @中山旗溪村 Sunshine 大地上的栖居者 * Newsletter * 影像 * 探索旅途中的纪念品 * Instagram 【气泡水 Sparkling】碰撞，重组，迸发，绽放 • RSS订阅链接 * • 欢迎大家在Spotify｜苹果播客｜小宇宙｜Castro｜Overcast等客户端订阅 Powered by Firstory Hosting

脆弱不是了解成功或失败的含义， 而是明知成与败都是人生的必修课， 依然选择全心全意地投入生活， 充满勇气地走入人生的竞技场。 ——布琳·布朗 本期无Shownotes和简介，因为正如我在结尾处所讲，面对麦克风录下这期播客本身就是就是治愈羞耻的一部分；一切归纳和列举都触及丝毫音频中饱含的情绪和故事。而当我按下发布按钮后，至此，我会从束缚我10多年的强大盔甲中破茧而出。 由衷感谢布琳·布朗博士所著的宝贵的书： 《无所畏惧：颠覆你内心的脆弱》等著作。 没有她就没有现在的我。 布琳·布朗博士的著名TED演讲《脆弱的力量》 希望大家有任何感想都可以评论 or DM我！ 我真的很喜欢读大家的反馈 😊 【Introduction】 Sunshine 大地上的栖居者 * Newsletter * 影像 * 探索旅途中的纪念品 * Instagram 【气泡水 Sparkling】碰撞，重组，迸发，绽放 RSS订阅链接 * 欢迎大家在Spotify｜苹果播客｜小宇宙｜Castro｜Overcast等客户端订阅 Powered by Firstory Hosting

为何我感受不到乌布的“灵”？这期节目是Sunshine浸泡在全球身心灵疗愈产业最密集的城镇，对自身的经历和心态进行的深入自我剖析。其中包含了对身心灵“导师”和旅修Retreat产业的思考。祝收听愉快！ 【Timeline】 00:00 为什么我要去乌布+个人身心灵疗愈和修行背景 07:30 乌布经历分享：为何我时隔四年生病 09:16 Yoga Barn, Radiantly Alive, Pyramid of Chi等著名疗愈场所分享 11:30 几节Breathwork的体验尝试，却次次触发我的创伤 22:23 意识到疗愈过程中自己的讨好人格，“好学生”心态 25:51 Breathwork等各种疗愈的危险性——了解个体差异和独特性 30:13 五花八门的瑜伽体验——每个人都自成流派的现代瑜伽市场 36:47 我为何忽然被反向“疗愈”——FOMO和不确定性的恐惧 39:11 对旅修Retreat的思考——为何恐惧无聊的现代人无法获得真正的休息 44:16 为何我无法体验到乌布的“灵” 47:09 3周身心灵疗愈自助餐体验的感悟 48:18 第一点：如何放下预期和期待的同时，体验主动性的快乐——寻找臣服和目标性的平衡 50:47 第二点：如何在“权威”“大师”面前保持独立思考 52:10 亲眼见证他人最真实的生活 58:38 觉知害怕和自卑表象背后的伤口 01:03:06 给女性朋友们：记录和认识自己的月经周期 01:04:19 第三点：疗愈是过程，不是结果。能坚持的平凡才是最好的生活。 01:05:18 无法逃离的现实要素：痛苦，不确定性和持续的努力 01:07:15 为何巴厘岛人如此幸福快乐—不是因为快乐才笑，而是笑才快乐 01:12:40 谈谈对创作的想法——允许和鼓励暂停，沉淀，甚至退行 【Shownotes】 Active Consciousness Meditation by PUNNU WASU Embodied Breathwork Circle by Nina Hinterschitt 03 恐惧、力量、归一：整体自愈呼吸法 by 神爱玩财Jess Inside Flow 退屈を恐れる現代人に、本当のリトリートは可能なのか by Wired Japan 『暇と退屈の倫理学』 by 國分功一郎 纪录片《施图茨的疗愈之道》 W.James: The principles of psychology, New York, Dover Publications, Vol.2, 1950. 本期封面图：我拍摄我与巴厘岛但不是乌布 【Introduction】 Sunshine 大地上的栖居者 * Newsletter * 影像 * 探索旅途中的纪念品 * Instagram 【气泡水 Sparkling】碰撞，重组，迸发，绽放 RSS订阅链接 * 欢迎大家在Spotify｜苹果播客｜小宇宙｜Castro｜Overcast等客户端订阅 Powered by Firstory Hosting

好久不见！我是Sunshine，播客原名「非日常Spark」正式改名为「气泡水Sparkling」。 本期播客的起源是我在即刻上发布敞开怀抱的招募帖，邀请感兴趣的朋友一起聊聊栖息于日本乡村百年民家的生活，和于日本人际交往之中心态的变化。 于是这期Life Update就与#6 具身漫游一起参加PodJam的好朋友微辣斯久违的相约为起点，在没有任何打腹稿的状态下，展开了一个小时的充满灵动与生命力的对话----- 祝你收听愉快！ 【Timeline】by 微辣斯 02:31 播客诞生的缘由：Sunshine想要Update自己的新生活：在千叶县南端的茅草屋里的居住的感想。 03:38 开始偏题：剃寸头的方法和技巧，如何打理，以及剃寸头为何使Sunshine更加自信。 09:20 回归正题 12:10 Sunshine对东京和乡下两种不同生活状态的感受。 17:18 乡下生活体验之一——美好想象 VS 与蚊虫蜘蛛跳蚤蜈蚣相处的真相。 22:10 乡下生活体验之二——与邻居和社区的有爱互动。 27:38 日本乡村的自治会平行自治的结构特征，专门做社区营造的咨询公司如何帮助自治会运营。 31:56 我们畅想了对未来老年状态的期待。 34:59 日本乡下的年轻人生活状态与工作、育儿、孩子教育问题。 37:28 我们聊到了在东京出生的年轻人的特质——都市人特有的间隔和冷漠。以及与中国相似被卷入的精英教育。 38:27 Sunshine分享了自己决定去日本留学的过程和感受——过去的经历让现在有了为自己想要的生活去努力的勇气。 43:27 在日本的时候，会有害怕的感觉吗？ 45:42 我们聊到了对生活的焦虑，Sunshine分享了自己打破焦虑的过程——用行动！ 48:31 让自己变得有勇气的第一个雪球是怎么滚起来的？ 53:08 想象脑海中的一个画面，在一个巨大的海洋中，你身边所有的小鱼都在往前方游，而你自己是一只停在原地的小鱼。 53:55 现在我们可以给予走不同人生方向的朋友以真诚的祝福。 57:40 人生就是有很多种姿态，它不是一种竞争，它是允许所有人在自己的方向上完前走的。 58:24 我们都是在闪闪发光的人啊！祝福每个个体生命的鲜活绽放。 【Notes】 * Sunshine制作的百年茅草屋屋顶翻修纪录片【重生茅草屋顶的金色波浪】 【Introduction】 Sunshine 大地上的栖居者 * Newsletter * 影像 * 探索旅途中的纪念品 * Instagram 微辣斯 「怀疑人生」主播 公众号：微辣斯报告 ------ 【气泡水 Sparkling】碰撞，重组，迸发，绽放 RSS订阅链接 欢迎大家在Spotify｜苹果播客｜小宇宙｜Castro｜Overcast等客户端订阅 Powered by Firstory Hosting

与7年以来的亲友千叶，围绕“记忆的模式”展开的杂谈。 她坐标瑞典，我坐标东京；她从前习惯以文字抽象化记忆，我倾向以无损的五感信息保存回忆。 ------ 我喜欢我们的对话之间迸发的未知的灵感和火花，一年以前就想通过音频记录下来，如今愿望终于实现。 希望通过这一期原点回归的播客，不断提醒自己，开心的坚持自己的初衷。 【Timeline】 09:09 在焦虑和摆烂之间寻找平衡 22:28 切入正题：由关键词触发的，鲜明而真实的记忆 24:30 回忆与年龄的关系 26:46 记忆的浓缩与抽象，类型化 28:55 文字-抽象化的记忆媒体 vs Raw Data的记忆 32:28 记录灵感:=采访自己的生活？ 34:53 记录作为触媒的素材 38:54 记不住任何抽象概念的Sunshine 40:43 音乐作为连带媒介 46:08 大段初中时代回忆杀 48:31 像呼吸一样创作的体验 52:06 创作时“随心而动”与“抽离思考”之间找到平衡 54:16 写作呈现的载体 57:13 抽象vs具体，偏好习惯与社会规训 【Shownotes】 * Lost one 的号哭 * 黑塔利亚 王耀角色歌《美食之心 初级篇》 【Introduction】 千叶（kirenyama) * Artstation Sunshine（桑桑） 一个自由的灵魂 * Newsletter * 纪录片 * 作品集 * 即刻 * Instagram 「气泡水Sparkling」碰撞，重组，迸发，绽放 * RSS订阅链接 * 欢迎在此留下您的评论 * 欢迎大家在Spotify｜苹果播客｜小宇宙｜Castro｜Overcast等客户端订阅 Powered by Firstory Hosting

本期节目是一场关于身体与空间关系的探讨。 小组的三位成员，微辣斯，Sunshine和泽宇，在“身体”这个节点上相遇了。 聊关于身体的话题是Sunshine提出的建议。她同时是一名建筑系学生和瑜伽教练，对空间和身体有着本源的兴趣。 受到[搅]·Pod Jam 2023 主题“看不见的公寓”公共大楼的灵感启发，再加上看到微辣斯的最新一期播客中讨论到了身体话题，她提议，我们可以聊一聊公共空间中的身体性。恰巧，微辣斯最近在上一门关于身体哲学的课程，对身体和空间的关系也有浓厚的兴趣。 更巧的是，随后加入的泽宇是触目艺术小组的成员，作为一个视障人士和曾经在推拿店工作的人，他自身有很多身体相关的经验。并且他被sunshine吸引而加入的原因之一，是看到了Sunshine个人简介里有关于空间的内容。 所以我们小组在很早的时候就定下了主题——公共空间与身体性。 well，没想到命途多舛，抽签序列排在38位的我们遗憾地与公共空间的选项失之交臂，需要转向私人空间。 但随后我们就发现，身体与私人空间的关系也有太多太多可聊的话题。 私人空间作为身体的延伸，如何体现着我们的人格和意志。 从身体、私人空间、公共空间到环境这个层层扩大的范围，以及它们中间暧昧的边界如何反应我们的生存状态。 资本社会对私人空间和公共空间的塑造和强调又给身体以及自我意识带来了怎样的影响。 以上都在我们的对谈过程中逐渐形成和蔓延。 而无形中，对谈的内容也逐渐无限趋向于我们在临抽签之前定下的那个队名——具身漫游。 人生天地间，忽如远行客。 也许这才是身体与空间的关系。 ——微辣斯按 【Timeline】 00:36 本期播客话题的由来。 02:47 身体并不仅仅是身体，身体还关乎一些更重要更深层的议题。 03:23 微辣斯的当代舞经历：”身体“与我探索自己之间的关系——身体的自由释放可以改变我压抑自己讨好别人的人格吗？ 06:39 身体像是一个通道，身体打开了之后，大脑才能借由这个通道去获得对外界的感受。 07:30 sunshine的瑜伽老师经历：从用理性去压制自己的身体，到倾听自己的身体，尊重身体的感受去照顾它。 10:26 泽宇的推拿工作经历：服务他人身体的时候反而可能把自己的身体变成工具，忘掉身体感受。 14:15 微辣斯关于“忘记身体感受”的回忆——在互联网大厂工作的那些日与夜。 16:10 身体向我们发出的信号——对身体训练的阻抗映射了内心对程式化和标准化的反抗？也许与过往所受到的压抑有关。 19:03 人的深层意识会通过身体的反应给自己发出关于心理状态信号，身体先于意识。 21:11 我们的身体被规训，导致身体感受与身体行为被割裂。 21:42 泽宇在推拿店的“阴影”：推拿师就是一个“揉人机器”，没有私人空间，醒着的所有时间都不属于自己，身体完全服务于工作。甚至可以在“自动设定的程序之下”无意识完成按摩工作。 25:18 在工作状态中，身体如何可以作为鲜活的个体而非工具？ 28:20 私人空间让我们的身体获得某种自由。 30:20 私人空间是身体的皮肤，身体通过私人空间—公共空间—自然环境这些分界线暧昧不明的分层而抵达世界。 32:48 我们会赋予一个空间以特定的功能，也失去了这个空间的柔软度和人的想象力。但实际上空间本身的存在并不是一个定死的状态。 35:00 公共空间和私人空间的界限并不是泾渭分明的，带有个人特质的公共空间会使我们找到和其他人之间的连接感。 37:40 对于“边界感”的不同感受导致了我们使用自己私人空间的方式差异。 40:04 我们对自己私人空间的“领地意识”都是怎么体现的？——在自己家和来带孩子的老人在生活习惯上的拉锯战，在父母家用柜子锁住自己的所有东西，在异国留学基本放弃对私人空间的掌控。 46:35 生活状态处于不稳定的经历引起反思，我们会警惕自己买新的东西，克制把空间变成“私有”的想法。对空间和身体的感受逐渐从“占有”变成“存在”。 51:18 对于任何空间，我们都会有离开的那一天。 这是大城市的年轻人面对流动性普遍感受到的无奈和不安全感。 51:50 另一种生活方式——像游牧民那样生活，缩小对私人空间的需求，直接用身体和不同的空间建立联系。也许反而会获得一种更加强烈的安全感？ 54:20 我们以什么作为安全感的锚点？——物理空间？内心？ 57:52 我们聊起了《无依之地》，那群永远失去了固定居所，把自己的人生交给了路上的人让我看到了另一种人生状态的尊严。我们的身体不一定占有很大的私人空间，身体本身足以构筑成自己。 1:00:18 我们的身体就是自己的锚点，可以超越私人空间和公共空间的界限，随心所欲去变化莫测的世界漫游。 1:03:40 身体寄居在这个世界，私人空间/公共空间只是社会结构化的概念，只有地球才是我们共同的家。我们听岩浆的抖动，听海浪的声音，所有人都可以通过聆听它而感到我们之间的连接。 1:08:44 我们回到了现实生活，回到了不满于现代化系统规训的解决方案——通过身体和外界建立通道。我们在当下这个节点看到了越来越多这样的反思，也观察到了身体即兴类活动的逐渐兴起。 1:10:45 sunshine在日本和摩洛哥体验的对比——受到的现代社会规训会让我们对自然环境产生隔阂，对自己的私人空间产生占有欲和控制感，对公共空间产生不敢碰和不关心的感受，但实际上，所有人的环境都是息息相关的。身体即环境。 1:13:51 以“人生天地间，忽如远行客”的态度去生活，最终，我们在环境中可以得到逍遥和大自在。 【Introduction】 Sunshine:《非日常Spark》主播, 一个自由的灵魂 * Newsletter * Blog * 作品集 * 即刻 * Instagram 微辣斯：《怀疑人生》主播，一个向往自由的灵魂 泽宇：来玩票的主播，一个捕捉有趣灵魂的俗人 * 公众号《听宇阁》 --- 文案撰写：微辣斯 音频剪辑：泽宇 视觉设计：Sunshine 【封面故事】 中间的图案取自甲骨文的“身”字，黄色的小圈线条和蓝色的渐变大圈分别代表我们的最小私人空间和地球（大地） 【Acknowledge】 本期节目在[搅]·Pod Jam 2023制作。 收听更多「看不见的公寓」48小时限时创作播客：changeable-goose-68a.notion.site --------- 「非日常spark」是一档由东京留学的Sunshine主理，与有趣的个体交流，捕捉并分享对话中迸发的灵感的播客。 * RSS订阅链接 * 欢迎在此留下您的评论 * 欢迎大家在Spotify｜苹果播客｜小宇宙｜Castro｜Overcast等客户端订阅 Powered by Firstory Hosting

在海浪声中，听一个深爱母亲的女儿最诚挚的，富含情感的倾诉。 【Introduction】 Sunshine 一个自由的灵魂 * Newsletter * Blog * 作品集 * 即刻 * Instagram 「非日常spark」是一档由东京留学的Sunshine主理，分享有意思的思考与对话中迸发的火花的播客。 * RSS订阅链接 * 欢迎在此留下您的评论 * 欢迎大家在Spotify｜苹果播客｜小宇宙｜Castro｜Overcast等客户端订阅 Powered by Firstory Hosting

出版という営みについて興味を持っているさちことサンサンが、好きな中国と日本の出版社について語り合った。 【タイムライン】 01:35 さちこさんが出版社に入社した理由 03:40 サンサンが通ってたブックカフェから出版社に興味を持ち始めた 05:30 理想国 17:20 ポプラ社 21:56 読庫Duku 28:53 工作舎 31:20 出版社の発信活動 33:56 早川書房のハヤカワ文庫SF 35:50 サンサンがSFが好きな理由 38:58 テッド・チャンがおすすめ 39:37 訳林出版社 41:41 小鳥遊書房 46:00 BNN 48:00 楽府LOVE 【レファレンス】 * 理想国M系列の写真 * ジョン・ピーター・バージャーのシリーズ * マルチファンクション空間（ブックバー）naive理想国 * 读库MOOK * 工作舎の、松岡正剛さん編集・杉浦康平さんデザインの雑誌『遊』 * テッド・チャン『あなたの人生の物語』 * ハヤカワ文庫SFの『アンドロイドは電子羊の夢を見るか』のカバーデザイン * 訳林出版社が出版した中国語の『アンドロイドは電子羊の夢を見るか』のカバーデザイン * 小鳥遊書房が出版した、イヴ・コソフスキー・セジウィックの『タッチング・フィーリング』のカバーデザイン * 乐府LOVEが出版した『秋園』 【紹介】 さちこ：東京大学表象文化論コース卒業し、今とある出版社で編集者をしています。サークルdesigning plus nineのお友達。 サンサン：とある自由な魂。旅から帰ってきて東京の人の多さに再び喚いている。 * ニュースレター * ブログ * ポートフォリオ * Instagram 「非日常spark」は東京在住の留学生サンサンが好きな対話と面白い考えの閃きをお届けするポッドキャスト番組です。 * RSSサブスク * Spotify｜Apple Podcast｜Google Podcast｜Castro｜Overcastでご視聴いただけます。 Powered by Firstory Hosting

東京3年目の留学生であるサンサンが、日本語より母国語の方が喋れなくなったと指摘された。その複雑な気持ちをなんとかするために、同じく日本語が大好きなりえさんをゲストをお招きしてひたすら語り合った。 【ハイライト】 日本語にはまったきっかけ/ 英語・SF小説/ 漢字とひらがなのリズム感と綺麗さ/ 日本語の外見とデザイン性の関連/ 発音の可愛さと性格の関係性/ 句読点とキャッチコピーデザイン/ 婉曲表現の良さと困り事/ 感情の扱い方/ カタカナ一生無理/ 相槌に慣れたら戻れなくなった/ 主語を明示しない会話が誤解を招く/ 人間の営みが大好き 【レファレンス】 * 記事「日本語が、好きです。」 * 共作「もしもバベルの塔が壊されなかったら」 * TOKYO SKYTREE LOVERS SKY 2014：「友達と登って、恋人と下りてきた。」 【紹介】 りえ：東京大学教育心理学コース所属。サークルdesigning plus nineのお友達。 * Twitter * Note サンサン: とある自由な魂。つい昨日期末レポートから解放された。 * ニュースレター * ブログ * ポートフォリオ * Instagram 「非日常spark」は東京在住の留学生サンサンが好きな対話と面白い考えの閃きをお届けするポッドキャスト番組です。 * RSSサブスク * Spotify｜Apple Podcast｜Google Podcast｜Castro｜Overcastでご視聴いただけます。 Powered by Firstory Hosting

後編は、金子くんがインタビュアーとしてサンサンに逆転インタビューしました。 【タイムライン】 00:30 東京大学に留学した理由 02:26 東大の面接で聞かれたこと 04:27 東大の小論文入試に問われる教養レベルの高さ 07:53 禅に辿り着いた理由 09:00 ヨガの哲学に心が救われた話 09:54 体の運動がヨガの一部でしかない 11:39 瞑想の練習を通して感じたこと 13:26 留学中、日本の文化が超えられない壁だと感じたこと 15:38 関西と関東で、人間の接し方の違いも似ている 17:46 アクセントも文化の違いも含めて自分自身を受け入れることについて 19:33 出身と所属と関係なく、その人がその人であることの大切さ 21:52 坊主になった理由 23:29 純粋のコミュニケーションの仕方について 26:09 言葉よりも感情 28:00 他人と比較してしまうときのアドバイス 【紹介】 金子照由：東京大学建築学科3年生。Diversea Tokyo設立者。テンセグリティが好きっぽい。 * Diversea Tokyoのインタビュー記事 サンサン・Sunshine: とある自由な魂。ゲストの同級生。 * ニュースレター * ブログ * ポートフォリオ * Instagram 「非日常spark」は東京在住の留学生サンサンがお届けする、面白い人間と対話する中の閃きを記録し、お届けするポッドキャスト番組です。 * RSSサブスク * Spotify｜Apple Podcast｜Google Podcast｜Castro｜Overcastでご視聴いただけます。 * コメント・お便り箱 Powered by Firstory Hosting

インタビュー団体Diversea Tokyoを立ち上げた、東京大学建築学科の金子照由をゲストをお招きし、コミュニケーションとインタビューについていろいろ語り合いました。*サンサン側のマイクが録音しそびれた結果、やや音質が悪いです。ご了承ください！ 【タイムライン】 01:13 金子くんのインタビューの上手さについて 02:26 よきインタビューの仕方 04:26 Diversea Tokyoというインタビュー団体 06:00 個人に最適化されたコミュニケーション 07:33 サンサンがポッドキャストを始めたい理由 08:25 内容のない会話・相槌が苦手という矛盾 09:49 ぼっちだけど、みんなのこともっと知りたい 11:28 中国語と日本語の性格の違い 12:20 丁寧語使っている理由 12:42 モロッコで言語を使わない感情の伝え方 14:27 対話の森で全盲の体験感想 16:48 インタビュー団体を立ち上げた理由 19:30 芸術家宮島達男さん: 成功することが偶然なのは芸術と設計の違い 21:25 トップAV男優しみけんさん：制限こそがクリエーションをうむ 23:52 今やりたいことに突っ走ろう！ 27:42 建築学科の自由な楽しさ 【紹介】 金子照由：東京大学建築学科3年生。Diversea Tokyo設立者。テンセグリティが好きっぽい。 * Diversea Tokyoのインタビュー記事 神谷弘貴：東京大学建築学科3年生。教室で力学の勉強をしたら一緒に録音してくれた。 サンサン・Sunshine：とある自由な魂。なんとゲスト二人の同級生。 * ニュースレター * ブログ * ポートフォリオ * Instagram 「非日常spark」は東京在住の留学生サンサンがお届けする、面白い人間と対話する中の閃きを記録し、お届けするポッドキャスト番組です。 * RSSサブスク * Spotify｜Apple Podcast｜Google Podcast｜Castro｜Overcastでご視聴いただけます。 * コメント・お便り箱 Powered by Firstory Hosting

自22年9月底剃光头以来，已经过去了3个多月。在23年1月1号，第一期正式节目里，我想跟大家聊一聊我为何决定剃光头，这3个月内的感想，未来的打算等等。 （封面图片的摄影师是Sunshine自己） 【Timeline】 00:17 我的发型变迁史 01:41 剃光头的渴望和犹豫 04:19 做出剃光头决定的契机 07:16 随意进了车站旁的连锁理发店剃光头 08:25 最初的心情 09:51 在东京，周围环境的反应出乎我的意料 11:06 恐惧是思维给自己构建的幻象 12:29 实用（useless）光头打理tips和冷知识 18:16 意外收获：剃光头后获得了自由 18:43 冬天的光头 22:14 今后的打算 【Shownotes】 * 讲述了我在摩洛哥经历的文章 * 与10位灵感买家俱乐部成员的聊天创作实验记录 * 讲述我对身份认同的烦恼的文章 * 千円カット: 1000日元均一的理发店 * 床（ゆか）：地板 * 床屋（とこや）：理发店 * 词源：江户时代，诞生了给日本武士剃成月代（さかやき）发型或者绑头发的职业。最开始是移动式的上门服务，人们将用木板或者竹子制作成的简易移动理发店铺称之为“床店”，称理发师为“床屋”（词尾的屋代表这个职业）。后来，移动式的床屋演变成固定式的场所，床屋处于室内榻榻米的空间的外缘，甚至成为人们的社交场所。 * 坊主頭（ぼうずあたま）：方丈，僧人一样的发型，头发整体只留几毫米。 * Skin Head：头发完全剃光，需要用到剃刀 * トリマー：Trimmer * シェーバー：Shaver * バリカン：金属理发器，日本独自的称呼。 * 词源：来源于法国机械工程公司的Barriquand et Marre。金属理发器由1883（明治16年）法国外交官从法国带回来，但是当时的人们把理发器上的公司LOGO名当做了这个工具的名字使用。据说语言学家金田一京助花费了3年时间查找了各种文献也没有弄清楚，最后实际去理发店才理解了一切。 【Introduction】 Sunshine 一个自由的灵魂 * Newsletter * Blog * 作品集 * 即刻 * Instagram 「非日常spark」是一档由Sunshine主理，捕捉生活中迸发的灵感，记录并分享的播客。 * RSS订阅链接 * 欢迎在此留下您的评论 * 欢迎大家在Spotify｜苹果播客｜小宇宙｜Castro｜Overcast等客户端订阅 Powered by Firstory Hosting