大家好，这里是都在酒里。本期节目想和大家分享一下我们会怎么度过国庆假期，当然这个日程安排不仅限于国庆假期。睡觉、吃饭、K歌、打游戏......拥有两种作息时间的我们还要一起出来玩真是太不容易了。但实际上，我们嘴上说着不一样的计划仔细一听却又大致一样，除了里里多了一份奔波。其实假期对于当代人来说就是一个修整时间，是漫漫生活里的时间调节器，让我们能够在生活的压力中偷摸着喘一口气。不知道大家又是怎么规划国庆假期的呢，期待听到你的分享！ 【本期时间线】 0:34 什么人都需要回血期啊 5:38 逐渐开朗期or全身心放纵期 13:07 现充期＋强迫自闭期or重新做人期 21:20 偷偷给你介绍两个“风水宝地” 感谢收听！ 更新：每两周一期，欢迎大家周五早八点查收更新。 期待大家在更多地方发现我们： 抖音：都在酒里 小红书：都在酒里 微博：都在酒里Douzaijiuli 豆瓣：都在酒里Douzaijiuli

大家好，这里是都在酒里。本期节目我们想和步入新的人生阶段的朋友们分享一些作为过来人的大学新手教程。不仅仅包括人际关系的处理，也包括学业上大家可能会遇到的一些问题。同时我们也会给出从我们两个人的角度出发的一些建议，当然这可能不适用于大部分人，但我们给出了我们做出一些决定的思路和逻辑，这些思考方式和斟酌的因素可能会给大家一些参考。大学是很多人离开家成人面对世界的第一站，我们希望作为两个已经过站的人，给大家一些可以参考的攻略，当然如果也有已经过站的听众朋友们，也欢迎你们来分享出你们的人生经验。 【本期时间线】 1:09 听我说你们也只是一起“睡觉”的关系罢了 10:02我们的距离忽远又忽近，全靠你主动 16:46 听我说这些“可以但没必要” 25:39 注意注意！这不是危言耸听，请你早做打算。 感谢收听！ 更新：每周一期，欢迎大家周五早八点查收更新。 期待大家在更多地方发现我们： 公众号：都在酒里douzaijiuli 抖音：都在酒里 小红书：都在酒里 微博：都在酒里Douzaijiuli 豆瓣：都在酒里Douzaijiuli

大家好，这里是都在酒里。本期节目我们想和大家聊的话题和死亡有关。沉重的其实不是话题本身，而是我们看待这个话题的方式。关于死亡，从小到大我们几乎都持有逃避的态度。大人们谈及死亡总是会色变，去参加葬礼时也总是不让小孩去面对到这些，而在一些特定的时刻，我们又需要在一夜之间成为理解死亡的成年人。我们几乎没有接受过死亡教育，也不明白死亡对于很多人来说意味着什么，包括离去的人和面对离别的人。而在当下这个社会，我们也能通过各种各样的社会事件看到人们对于死亡的轻视和对生命的不尊重。我们希望的死亡教育，不仅仅是对死亡本身的意义解读，更是需要教会人们，对于生命的珍视和对死亡的正确看待。 【本期时间线】 1:17当我第一次接触死亡 11:51 我好像没有接触过“正统”的死亡教育 17:11 死亡与遗忘其实都不可怕，珍惜当下 感谢收听！ 更新：每周一期，欢迎大家周五早八点查收更新。 期待大家在更多地方发现我们： 公众号：都在酒里douzaijiuli 抖音：都在酒里 小红书：都在酒里 微博：都在酒里Douzaijiuli 豆瓣：都在酒里Douzaijiuli

大家好，这里是都在酒里。本期节目我们想和大家聊的话题是20多岁的我们已经开始出现危机感。前段时间去体检的时候，医生只是看了一眼就开始提问最近是不是情绪出了问题，也逐渐感觉到体力和精神力的下降，衰老这个词开始出现在生活中。我们交流之后发现并不是我们个人的感受，而是身边每个人几乎都有同样的感受。二十多岁的年纪，我们开始面对危机，开始养身，但同时，我们也因为这些危机自身产生了一些改变。不管这些危机如何，只要用平常心对待，顺其自然，其实危机本身并不危险，它只是在告诉我们要对自己好一点。 【本期时间线】 0:55 “青年危机”从身体预警开始 13:32 已经结束了全塘奶茶的年纪 18:43 二十多岁，开始养生真的不早了 25:17越”老“越”佛“了 28:23 除了年纪，ta们也催生了我的变化 感谢收听！ 更新：每周一期，欢迎大家周五早八点查收更新。 期待大家在更多地方发现我们： 公众号：都在酒里douzaijiuli 抖音：都在酒里 小红书：都在酒里 微博：都在酒里Douzaijiuli 豆瓣：都在酒里Douzaijiuli

大家好，这里是都在酒里。七月初，先跟毕业的大家说一句迟到的毕业快乐。毕业之后或许很多人都步入了职场，也许工作做的开心，也许会有很多不顺心。今天我们想和大家来聊一聊在不设限的情况下，自己想做的职业。我们设想了一些可能存在亦或者不存在的职业，比如去太空捡垃圾，比如做爱豆们的互动指导。也许这些职业并没有我们想象出来的那么美好，但这也确实是我们对职场保留的一丝幻想。 【本期时间线】 1:42 听我指挥，你俩这么互动肯定能火 16:18 输了比赛你别伤心，都来给我笑 25:14 毕竟有谁会不喜欢数钱呢？ 39:40 我宣布这是本世纪最适合i人的工作 感谢收听！ 更新：每周一期，欢迎大家周五早八点查收更新。 期待大家在更多地方发现我们： 公众号：都在酒里douzaijiuli 抖音：都在酒里 小红书：都在酒里 微博：都在酒里Douzaijiuli 豆瓣：都在酒里Douzaijiuli

大家好，这里是都在酒里。本期节目我们想和大家聊聊理想化的人生这件事。社交媒体的发达也不可避免地打破信息壁垒，我们可以通过各种社交媒体平台看到不同阶层不同职业不国家的人，他们人生的一小部分。伴随而来的，是各种各样对他们所拥有生活的营销。“人生是旷野不是轨道”“松弛感”这些原本不存在的词语一时在很多年轻人口中流行。但是我们真的能够背负起这些名词背后所承载的生活吗？这些生活真的是我们能够拥有的吗？这些营销出来的理想生活真的是我们想要的吗？比起追求营销出来的理想生活，不如去过自己想要的人生，拧巴一点，窘迫一点其实也没什么。 【本期时间线】 0:45 “理想”生活你想过吗？ 3:05 别旷野了，人生可不能“脱轨” 8:49 你的“勇敢“好像有点”物质“ 15:35 姐妹你那不是”松弛“是”犯傻“ 21:38 要不你教教我人生怎么”读档“？ 28:24 谢谢你给我的快乐 38:11 过去就过去了吧 感谢收听！ 更新：每周一期，欢迎大家周五早八点查收更新。 期待大家在更多地方发现我们： 公众号：都在酒里douzaijiuli 抖音：都在酒里 小红书：都在酒里 微博：都在酒里Douzaijiuli 豆瓣：都在酒里Douzaijiuli

大家好，这里是都在酒里。今天是儿童节，首先祝大家今天快乐吧！今天我们想和大家聊的话题也是和童年有关系的。我们两个对于童年的画像似乎是不太一样的，但大体又相似。童年有阴影跟随着我们，关于和父母的关系，关于那些精神食粮，关于让我们现在回想起来似乎仍然不能释怀的东西。当然，童年也会有愉快的记忆，那些和亲密的人相处的时间是我们童年的慰藉。长大之后自己会努力的让自己去重新体验童年没有的经历，虽然弥补的童年不是童年，但你可以让自己不那么遗憾。 【本期时间线】 2:05 在世界上最快乐的地方意识到缺失的童年 5:23 我们好像一样也不一样 13:56 数学可能是通用的“噩梦” 21:09 如果那些承诺永远无法兑现，那就不要说出口 24:14 可以告诉我，我的“马虎”在哪吗 28:24 谢谢你给我的快乐 38:11 过去就过去了吧 感谢收听！ 更新：每周一期，欢迎大家周五早八点查收更新。 期待大家在更多地方发现我们： 公众号：都在酒里douzaijiuli 抖音：都在酒里 小红书：都在酒里 微博：都在酒里Douzaijiuli 豆瓣：都在酒里Douzaijiuli

大家好，这里是都在酒里。今天是520，在这个特殊的日子里，我们想和大家讨论一下如何表达爱这件事。因为我们从小生活在比较内敛的环境里，并且很多情况下我们都觉得“行动比表达”更重要，导致我们在长大之后发现自己表达爱这方面的能力有所欠缺。所以在当下我们有机会去表达爱的时候，往往并不能以一个自己满意的方式呈现。所以，在成长的过程中，我们需要学的是教会自己如何表达爱。 【本期时间线】 1:13 我大概忘了怎么表达爱 7:38 我喜欢在外人面前强装镇定 13:16 多做，其实也可以多说 25:51 仔细想想我开不了口有这些原因 33:33 有的时候很羡慕那些“勇敢”的人 感谢收听！ 更新：每周一期，欢迎大家周五早八点查收更新。 期待大家在更多地方发现我们： 公众号：都在酒里douzaijiuli 抖音：都在酒里 小红书：都在酒里 微博：都在酒里Douzaijiuli 豆瓣：都在酒里Douzaijiuli

大家好，这里是都在酒里。今天正好是一年一度的母亲节，首先祝全天下的母亲节日快乐！本期节目我们也借着这个机会，探讨了一下我们眼中的中国式母女的关系，可能在我们看来，和妈妈的关系是非常复杂的，有着和谐相处的一面，也有彼此无法互相理解的时刻。所以，是不一样的妈妈。 【本期时间线】 00:27 她首先是她自己 1:29 这份爱有点沉重 14:43 我不该是你的成功案例 22:53 是妈妈也可以是朋友 感谢收听！ 更新：每周一期，欢迎大家周五早八点查收更新。 期待大家在更多地方发现我们： 公众号：都在酒里douzaijiuli 抖音：都在酒里 小红书：都在酒里 微博：都在酒里Douzaijiuli 豆瓣：都在酒里Douzaijiuli

大家好，这里是都在酒里，本期节目正好赶上五一假期的序章，所以我们想和大家来聊一聊旅行这件事情，从开始有想法要去旅行到准备规划旅行的行程，再到真正出行的过程中，我们是如何确定自己的目的地的，我们会如何计划我们的行程，而我们在旅行的过程中又碰到了什么样的好玩的事情，我们都会在节目里和大家分享。而对我们来说，旅行像是疲惫生活的调节剂，累了的时候就出去一趟，回来给自己一个调整的机会，出去玩一下吧，万一变好了呢？ 【本期时间线】 00:24 旅游这个念头是怎么不知不觉跑到我脑子里的 2:18 蓄谋已久还是临时起义 3:18 高端的J人已经开始拉腾讯文档了 8:18 明天出门，你不会还没收拾好行李吧 9:40 来都来了，当让要尽兴 13:51 旅游忌扫兴型人格 24:34 是去度假还是去渡劫？ 44:21 旅游是我的新型疗愈 感谢收听！ 更新：每周一期，欢迎大家周五早八点查收更新。 期待大家在更多地方发现我们： 公众号：都在酒里douzaijiuli 抖音：都在酒里 小红书：都在酒里 微博：都在酒里Douzaijiuli 豆瓣：都在酒里Douzaijiuli

大家好，这里是都在酒里，本期节目我们想和大家聊聊选择这个问题。 虽然标题带上了“无畏契约”的名字，实际上我们这期内容和无畏契约其实没有太多的关系，只是就游戏内的“timing“这个点，让我们联想到了生活里的一些机遇是否能被我们顺利地抓住。而影响我们抓住机会的，往往是犹豫和钻牛角尖。所以当我们面临着选择时，犹豫和牛角尖会成为阻碍你前行的因素吗？我们又是如何解决的呢？ 请听节目，我们和你分享。 【本期时间线】 01:27 犹豫就会败北 11:54 牛角尖的精髓在于尖 14:20 大腿的淤青是后悔的证明 18:15 嗯？我的正向反馈你去哪了？ 26:58 选择还是要自己做，未来还是要自己走 感谢收听！ 更新：每周一期，欢迎大家周五早八点查收更新。 期待大家在更多地方发现我们： 公众号：都在酒里douzaijiuli 抖音：都在酒里 小红书：都在酒里 微博：都在酒里Douzaijiuli 豆瓣：都在酒里Douzaijiuli

大家好，欢迎回到都在酒里，本期我们想和大家聊聊教育这个话题。 从小到大，我们都在经受着来自父母、老师和社会的教育。相较于国外的教育模式，中式教育体现出了很强烈的自我感动式，也就是我们常听到的“我都是为你好”。但是实际上，教育者似乎从来没有想过我们是否需要这份好意。往往他们需要做的只是指点江山，至于江山怎么打，那又变成了他们口中的磨砺自己的好机会。我们在节目中也分享了自己作为中式教育亲历者的经历，以及我们应对这些窒息教育的方式。 【本期时间线】 00:51 如果没办法好好说话，那就不说了吧 15:42 有的时候觉得你不配拿到教师资格证 27:11 有个词叫关你屁事希望你知道 35:22 新时代发疯指南 感谢收听！ 更新：每周一期，欢迎大家周五早八点查收更新。 期待大家在更多地方发现我们： 公众号：都在酒里douzaijiuli 抖音：都在酒里 小红书：都在酒里 微博：都在酒里Douzaijiuli 豆瓣：都在酒里Douzaijiuli

大家好，这里是都在酒里。本期节目我们想和大家来聊一聊校园霸凌。最近，新闻报道了多起校园霸凌事件，这些事件造成了非常恶劣的影响，也让我们开始思考，校园霸凌为何会频繁出现，并且呈现出愈演愈烈的现象。本期中，我们也分享了自己作为“被霸凌者”和“旁观者”的经历，并且分享了一些可能对大家有所启发的做法。也希望和大家一起探讨在现有的形式下，如何尽可能的改变现状。 【本期时间线】 01:04 普遍的霸凌 03:10 这仅仅是黑暗的一角 17:57 给那些施暴者一个画像 19:19 被欺负不是你的错 21:21 求救没用的话还要挣扎吗 27:15 看看他们是怎么做的吧 感谢收听！ 更新：每周一期，欢迎大家周五早八点查收更新。 期待大家在更多地方发现我们： 公众号：都在酒里douzaijiuli 抖音：都在酒里 小红书：都在酒里 微博：都在酒里Douzaijiuli 豆瓣：都在酒里Douzaijiuli

大家好，这里是都在酒里。今天是国际睡眠日，首先祝大家睡个好觉。本期节目的主题是睡眠这件很重要的事。在当下的学习和工作里，睡觉似乎是我们能想到的最快解决一些“即时性”问题的方法，比如突如其来的情绪，让人崩溃的问题等等。睡觉也是能够治愈自己的最好方式。我们在节目里谈到了睡眠时的一些小习惯，以及因为睡眠这件事情给我们带来的一些小小的困扰等等，希望大家也可以来和我们分享你的睡眠的那些小事～ 【本期时间线】 00:30 入睡可是个虔诚的仪式 08:46 给我看看你的睡眠装备 12:40 怎么睡着了都不消停 21:47 午睡是把双刃剑 24:46 改变我睡眠习惯的居然是ta 感谢收听！ 更新：每周一期，欢迎大家周五早八点查收更新。 期待大家在更多地方发现我们： 公众号：都在酒里douzaijiuli 抖音：都在酒里 小红书：都在酒里 微博：都在酒里Douzaijiuli 豆瓣：都在酒里Douzaijiuli

大家好，今天是315国际消费者权益日，本期想主要就“消费”这个话题和大家做一些分享，例如彼此最大的消费、消费的过程、消费之后的一些心理变化等等，在节目里面我们还分享了一些作为女性我们遇到的“粉红税”的现象，以及我们遇到这种的情况的处理方法，希望大家也能和我们分享你们遇到的有关“消费”的那些事。 【本期时间线】 00.45 什么？又想花钱了 05.03 都想要怎么办？ 10.39 再等等吧，时候未到 13.55 买个东西你咋还这么多心理活动 17.17 售后是一场“博弈” 22.06 女生是什么“特殊”消费人群吗？ 感谢收听！ 更新：每周一期，欢迎大家周五早八点查收更新。 期待大家在更多地方发现我们： 公众号：都在酒里douzaijiuli 抖音：都在酒里 小红书：都在酒里 微博：都在酒里Douzaijiuli 豆瓣：都在酒里Douzaijiuli