

EP44-中国首位职业旅行家、背包客小鹏来了!分享24年环球旅行的奥秘。02:01 职业旅行者的奇幻旅程:小鹏背包客的故事与新书《我把世界装进背包》 09:58 旅行中的自我保护机制:探索潜意识的机会 19:55 认知的迭代与成长:旅行在人生中的意义 29:55 游走世界,探寻自然之美:我眼中的三大类型旅游目的地! 39:57 从八千册到一百万册:旅行文学的转折点与写作勇气 49:55 创意写作:通过线索串联三百多篇文章,创作令人惊叹的故事旅程 59:55 探索未知之旅:麦哲伦舰队的神秘航行与目的地之谜 01:09:54 真正的付出:全情投入追寻梦想的代价与收获 01:19:53 理想主义者的旅程:唐吉诃德与明朝那些事儿的共鸣 01:29:53 人生没有缺失,我们都在走自己该走的路 01:39:50 持续阅读,探索新世界:书籍与旅行的结合之旅 01:49:53 保持初心,探索内心的声音——写作的真正意义
EP43-《苏轼传》作者崔铭做客 在宋朝文豪的茶盏里,打捞【人间清醒指南】本期嘉宾: 崔铭,中国古代文学博士后,同济大学人文学院中文系副教授,曾担任古代文学研究所所长,研究方向为唐宋文学。她和导师王水照先生合著的《苏轼传》入选中华书局伯鸿书香奖“最受欢迎的20种苏东坡主题图书”,她的著作《王安石传》入选2021年度“中国好书”,《天才亦全才:文豪苏轼》入选《中国新闻出版广电报》2023年度畅销书榜,并应邀参加中央广播电视总台沉浸式古装穿越大型文化季播节目《宗师列传•唐宋八大家》,为导演团队提供学术支持。 内容提要: 小时候抢书读,高考时看福尔摩斯,如今回望童年:没有手机,却有满阳台的花、满天的星星和讲不完的故事。我们真的比过去更快乐吗? 02:00 小时候的阅读冲动:从五岁开始的求知之旅 12:53 南方夏日的浪漫:回忆中的乘凉时光与现代生活的对比 25:49 文学少年的浪漫想象:探索考古学与戏剧学的奇妙之旅 38:44 师恩难忘:王先生的鼓励与支持使我成功考取复旦大学 51:39 王安石传:一位不平凡的思想家与政治家 01:04:34 怀念数学老师的独特故事:在备考中寻找灵感的源泉 01:17:28 青少年学习能力与思维能力的培养:经验分享与借鉴 01:30:23 欧阳修的文学追求与政治理念:解读经典作品的背后故事 01:43:19 人生选择与命运的思考:苏轼的诗歌之旅 01:56:12 儒家思想与个人成长:承担家庭责任与追求愿景的平衡 02:09:10 苏轼:在困境中寻找快乐与内在力量 02:22:04 人生是一场马拉松,不要急着冲刺,认清现实,正视现实
EP42-复旦大学哲学学院特聘教授 徐英瑾做客 聊聊从柏拉图到“小确幸”,年轻人如何找到内心的宁静?一段人生X一本好书,解锁平行宇宙里未知的故事,本期主播杉杉对话: 徐英瑾,复旦大学哲学学院特聘教授,担任帆书APP“非凡精读馆”栏目哲学类书籍讲书人,以及理想国APP哲学类栏目主讲人。首届“博古睿”全球论文奖获得者,曾获全国优秀博士论文奖、张世英原创奖、思勉原创奖等重要学术奖项。专长为英美分析哲学、人工智能哲学、东西方比较哲学与日本哲学,业余时间对汉末三国的历史有浓厚兴趣。著有以汉末枭雄孙坚为主人公的长篇小说《坚——三国前传之孙坚匡汉》,《用得上的哲学》《想通了》《哲学的二十个夜晚》等多部通俗哲学著作。 02:01 学者的角色与传播挑战:探讨网红学者与传统学者的不同感受 12:13 AI时代的翻译与沟通:机器翻译的现状与挑战 36:50 AI领域面临的挑战与期望:现实与极端的对比 49:06 如何提高审美品味?探讨AI在绘画中的局限性与挑战 01:01:22 如何提高记忆力?关键在于设定人生目标并找到适合自己的学习方法 01:13:41 爱迪生的失败智慧:解读斯多格主义对失败和成功的解读 01:25:56 哲学书中的现实世界:苏格拉底到萨特的人生建议 01:38:15 儒家思想与中国家庭问题:焦母与刘兰芝的斗争与中国社会的演变 01:50:31 命运的转折点:勇敢面对人生中的坎坷之路 02:02:48 小说与哲学的碰撞:探索真理的多种表达方式 02:15:04 从柏拉图到小确幸:年轻人如何找到内心的宁静?
EP41-【工作养活人,爱好成就人】每天阅读3小时×20年 他因何做到?如何在忙碌生活中找到自洽,作家许金晶分享了他的故事。 从计算机专业到经济学,再到持续二十多年的阅读习惯,他用自己的经历告诉我们 ——工作养活人,爱好成就人。 * 一年一千小时,十年一万小时...坚持的力量让人惊叹。 * 他是如何平衡本职与爱好的? * 又是如何通过阅读和写作实现自我成长的呢? * 跟随大杉一起听听这位“斜杠青年”的故事。 02:03 人文艺术与本职工作:一个计算机科学家的阅读推广之旅 05:22 工作与爱好的平衡之道:胡适先生的启示与思考 10:47 长期积累与坚持:在工作之余实现微不足道的成功机会 16:09 拥有相容能力、良好关系和自洽认知:成功人生的关键要素 21:33 通过阅读,连接你我,共度美好时光——金陵读书会的感人故事 26:58 独立电影导演的访谈录:探索中国艺术电影的先驱者们 32:22 释放情绪的秘诀:在中山北路上尽情高歌! 37:47 南京阅读界的代表人物访谈录:可一书店、作家和图书推广人故事 43:11 《领读深圳》:阅读与行业的交融,为城市发展助力! 48:35 访谈录《开山大师兄》:纪念改革开放四十周年与新中国成立七十周年的珍贵时刻 53:58 十周年纪念版:中山北路上的诗意与文学氛围的隐喻 59:17 在黑夜中寻找生命的闪光点:访谈工作者的分享与期待
EP40-【从0到1 遇见你】百万畅销书作家李梦霁 松弛漫谈自由与写作“从0到1 遇见你”,主播大杉对话作家李梦霁,畅聊新书《允许万物穿过我》。 李梦霁,百万畅销书作家,中国作家协会会员,代表作《允许一切发生》。已出版9本书,中科院硕士,牛津大学交换生,22岁走遍中国,30岁环游世界。 * 本期节目,主播大杉邀请到年少成名、文字细腻而富有力量的作家李梦霁。从小学五年级在省级报刊发表文章,到19岁完成第一部作品,22岁成为出版作家,再到如今拥有百万销量代表作,她的成长轨迹似乎始终与“写作”紧密相连。但光环背后,她如何面对年少成名的压力?如何从他人的期待中走出,找到属于自己的声音?写作于她,是天赋、是疗愈,还是谋生之道? 节目中,李梦霁将分享: * 写作的种子如何发芽:童年家庭的书香氛围、父母的支持,以及老师的关键发现; * 爆款文章的诞生与思考:大学时期创作的《鲁迅妻子朱安:一生欠安》为何引发共鸣?爆火是偶然还是必然? * 年少成名的挑战:19岁出书时是否曾不自信?原生家庭如何赋予她表达的底气; * 写作与生存的现实博弈:29岁面对失业,全职写作能否养活自己; * 新书《允许万物穿过我》背后的自由之旅:独自环球旅行的灵感与线路设计,如何用直觉指引人生; * 未来规划:下一站想去哪里?写作之外的人生可能性是什么? 点击收听,与李梦霁一起走进“允许万物穿过我”的治愈世界。
EP39-华语乐坛知名填词人李焯雄老师做客 揭秘“另一个可能的我”歌词不只是文字游戏,它像演员演绎角色般生动。本期有幸邀请到华语乐坛知名填词人李卓雄老师,带我们走进他的创作世界,探索歌词背后的多彩人生。如果当初没走上这条路,他会选择什么?创作灵感从何而来?跟随主播大杉一起听听这位艺术大师的分享吧! 02:02 创作的多样性:美术设计与歌词创作的差异与共通之处 05:44 音乐旅程的转折点:周耀辉先生引领我进入歌词创作领域 11:28 作词人的创作过程:满足客户需求与个人情感的平衡 17:15 音乐创作中的观察和想象力:从遗憾到成长的追寻 23:01 寻求快乐与自我要求的平衡:探索认真与挑剔之间的界限 28:46 创作的艺术:文字对创作者的影响与作品的反作用 34:33 突破情歌限制:探索不同的情感表达方式 40:18 意外的惊喜:回顾二十年前的自己与现在的我 畅谈书籍《同名同姓的人》 46:05 WeWORD字我订造艺术装置与歌词的奇妙交织:一位词人的创作历程呈现 51:51 观察与表达:李沧东作品中的细节之旅 57:37 创作中的角色扮演:作者与人物的界限模糊了吗? 01:03:20 独特的音乐之旅:歌词阅读与声光交织的音乐美学 解锁更多歌词与文字之美,欢迎来苏州!歌词可以听!可以看!可以玩!“WeWORD字我订造”——流行歌词及其创造的 新媒体展览,2025中国大陆唯一限定场,7 月-10 月就在苏州现代传媒广场 名城艺术馆,我们展场见哦!
EP38-财富、人性和幸福的永恒真相 首席财务官钱自严做客 解读《金钱心理学》本期“老友季”,主播大杉对话钱自严,聊聊“如何与钱做朋友”,延展阅读《金钱心理学》, 钱自严 CPA/高管/讲师/教练/作者/学习官/服务体验设计师 * 2012年CIMA财界领袖优秀奖 * 浙江大学客座教授 * 畅销书作者《从总账到总监》、《职场跃迁的60个管理思维》 * 网课讲师20万+学习者《财务如何为企业创造价值》 * “首席财务官”杂志专栏作者 * ICF授证教练,私董功场授证教练 * 前西门子集团内存事业部中国区CFO * 现任美国维信电子公司全球CFO 退休不只是年纪到了就停止工作,而是一种生活态度的转变。找到自己的小天地,主动创造价值,让副业成为主业,不断叠加成长。实现财务自由不是梦,关键在于早早规划,持续投入,做自己擅长的事。真正的财富在于拥有选择权,不必为明天牺牲今天。希望每个人都能找到属于自己的宝藏,享受每一个当下。 02:01 财富自由之路:解读被动收入与生活支出的经典公式 12:18 投资要趁早,利息滚动成为本金的一部分,实现复合增长! 24:38 真正的成就:通过主导自己的时间和创造价值来达到成功 36:58 真正的教育:寻找个性化的优势与内在的焦虑解决之道 49:19 实现遗愿清单:抓住生命中的关键时刻,创造美好回忆! 01:01:39 梅西的收入与市场价值:探索成功背后的逻辑和稀缺性 01:13:59 物质共产主义时代:AI与机器人的融合将带来巨大变革! 01:26:19 年轻人如何培养创富能力?从内观潜能到组织麻烦地图的探索 01:38:40 财富与格局:优秀人的思维智慧是真正的财富 01:50:53 尊重知识与经验的决策投票机制:解读财富背后的人性考量 02:03:20 冥想的智慧:连接宇宙的高级直觉体验。 02:15:37 德国的垃圾分类制度:学习与执行力的平衡之道
EP37-心理咨询师培训导师鲍阅做客 分享拥抱黑暗的重要我们常被鼓励追求光明,但黑暗同样值得拥抱。 人有笑也有哭,二者本质相同。 社会往往过于推崇正能量,却忽视了负面情绪的必要性。 心理咨询师鲍阅分享了她的转型之路,从西方心理学转向传统文化,探讨如何在现代社会中找到平衡。 她强调爱自己与成就别人同等重要,提倡中庸之道,而非极端偏执。 让我们一起聆听这段关于自我探索和成长的故事吧。 02:01 传统文化与西方心理学的整合:探索自我成长的新途径 07:20 父母的爱与孩子的自爱:如何区分溺爱与真爱? 14:42 追求幸福指数:探寻传统文化与现代生活之间的平衡之道 22:05 拥抱天赋使命:如何找到自己的使命并追寻理想人生 29:29 转型之路:寻找内心的笃定与坚持的力量 36:52 深入探索:潜意识中的金钱抗拒与幸福守恒 44:13 安全感:探寻人类内心深处的共鸣与恐惧 51:34 内心稳定,建立稳定边界的重要性及原生家庭的影响 58:59 心灵成长的价值:拥抱黑暗,迎接熵的存在 01:06:21 命运的捉弄与自我救赎:一个不平凡的大学经历 01:13:43 爱的觉醒:如何成就孩子并成长自己 01:21:04 人生追求:拥抱不确定性,体验丰富多彩的生命之旅
EP36-资深影评人孙孟晋做客 13年后 深度解读《少年派的奇幻漂流》本期嘉宾:孙孟晋,文艺评论家、资深影评人、乐评人、作家、纪录片导演。著有影评集《激情迷宫里的凝视》、诗集《举着刀叉的季节》等。曾任上海电视台纪录片中心制片人、艺术顾问。现任上海视觉艺术学院客座教授。 我们在声音里,深度解读书籍、电影、话剧《少年派的奇幻漂流》。 【李安导演同名电影 独揽奥斯卡4项大奖 改编自全球畅销1500万册同名小说 话剧版横扫国际戏剧大奖 5项奥利弗奖、3项托尼奖 创「木偶演员首获奥利弗奖」历史 伦敦西区原版话剧《少年派的奇幻漂流》 五月 相约 苏州狮山大剧院 · 大剧场】
EP35-写作,不能成为养家糊口的职业?听“中国好书”作者王道独家揭秘!本期,主播杉杉重逢作家王道,聊聊他关于写作的心得、小秘籍和新书。 王道是中国作协会员,曾在国家媒体工作多年,后离开职场专注写作。 十三年来,他=保持着高产量的创作习惯,平均一年半出一本书。 我们还会探讨他是如何保持高效写作状态的,包括早晨写作的习惯、音乐对写作的影响等。 最后,我们揭秘写作是否可以成为养家糊口的职业... 想了解更多吗?竖起耳朵、耐心听。 02:00 写作之路:作家的创作时间和习惯揭秘 09:50 创作的驱动力:探索自我意愿与他人需求的写作旅程 19:41 网络时代的到来对写作行业的影响:机遇与挑战 29:31 写作之路:耐心与意识的重要性及成功之道 39:20 激发写作灵感的方法与技巧,让你成为热点话题撰写达人! 49:12 独立思考,创造价值——写作者的自我价值探索 59:03 写作:记录生活的艺术,传承思想的火炬 01:08:52 普通人故事的温情表达:素人写作的魅力与机会 01:18:42 作品的珍贵与写作过程的重要性——一位作家的感悟 01:28:35 畅销与价值:张爱玲和汪小波的作品发现之旅 01:38:24 家风传承:一个家族的文化遗产与家族公众号的感人故事 01:48:14 《斯文家风》——启示与借鉴的家族沟通手册
EP34-从阅读到行动:一本书如何让她找到真正的自己本期,杉杉邀请粉色头发女孩徐玉清做客,分享她因为一本书改变人生轨迹的故事。 《世界尽头的咖啡馆》如何让她勇敢追寻心中所向?畅谈生命意义,探索每个人心中的那份渴望。 这本书或许也能给你带来不一样的启示。 02:02 追求内心的召唤:从教师到瑜伽老师的转变之路 04:05 追寻内心的声音:离开教育行业的原因与瑜伽的魅力 08:02 寻找生命存在意义:一位饥肠辘辘的主人公的内心探索 12:06 探索生命的意义:一本书的触动与启示 16:09 追求金钱与追求快乐:选择你真正想要的生活方式 20:09 掌握自己的命运:如何主动安排人生并追寻内心需求 24:13 书籍的能量:从阅读到内化,再到行动的思考与收获 28:15 持续行动,见证成长与收获:分享读书博主的创作之路 32:18 寻找同频之人:打造自己的小圈子,收获正能量! 36:19 尝试新鲜事物:探索可能性与局限的平衡之道 40:21 在家中寻找心灵的风景线:读书会的收获与分享 44:24 深呼吸,勇敢追寻未来的梦想之路
EP33-关于苏州的“小回忆” 都在她的声音与文字里本期,主播杉杉松弛漫谈新书作者贾珍,分享新作《醉里吴音》。 她用独特的方式将苏州文化融入书中,不仅有文字叙述还有地道的苏州话音频。 这本书适合想深入了解苏州的朋友,尤其是年轻人。快来一起探索苏州的历史、文化和生活点滴吧! 02:00 深入探索苏州:一本以音频形式展现苏州文化的书籍 04:21 方言的魅力:苏州话与评弹演员的独特之处 08:44 苏州方言的未来:挑战与机遇 13:01 苏州冬至夜的传统文化与习俗揭秘 17:30 苏州女人的爱情观与生活方式 21:49 《醉里吴音》,热爱故乡的作家心路历程与创作灵感 30:37 孤独之路:探寻自我与苏州文化的奇妙邂逅 35:00 小我的光芒:在努力中找到自己的闪耀之路 39:19 创作的动力与共鸣:探索写作的秘诀 43:41 写作的魅力:用文字表达情感的历史回顾 48:07 探寻苏州方言歌曲的魅力
EP32-插画师大吴做客 分享跃入"创作"调频 飞升时间自由、梦想自由本期邀请到的嘉宾是90后插画师大吴,他不仅为东野圭吾等名家绘制插图,还多次获奖。 从互联网公司职员转型为全职创作者,他是如何做到的?又有哪些创作心得? 跟随杉杉一起探索他的故事和背后的成长之路。 02:01 AI时代的职业转型:普通人的道路探索 06:24 离职背后的创作动力:寻找安全感与理想生活的平衡 12:48 创作之路:追寻理想人生的奋斗与坚持 19:15 创作的满足与挑战:一个互联网行业工作者的创作心得 25:40 如何面对创作中的拖延与等待:挑战自我、调整心态! 32:06 创作的驱动力:探索内在的意义与表达欲望 38:29 创作的道路上:追求健康与持续性的艺术之旅 44:56 个人选择与时代背景:在大环境中寻找适合自己的路 51:22 创作的真正意义:探索输出与输入的平衡之道 57:46 创作背后的故事:母亲与女儿的情感之旅 01:04:13 从童真的视角探索成长:自然灾害与灵性启示 01:10:37 激发想象力的故事:让小朋友自由思考的奇妙世界
EP31-大J做客 从看见自己的小光芒开始 剧透普通人逆风翻盘的秘密本期,主播杉杉与大J 松弛漫谈。 从二本院校到全球百强外企,再到全职妈妈与知名博主,大J的故事充满反转。 她如何逆袭人生?又为何选择成为育儿专家? 听她亲口讲述那段改变命运的旅程,并分享育儿路上的心得。 这不仅是她的成长史,也藏着每个普通人逆风翻盘的秘密。 02:00 从微信公众号到自我提升:大J小D的故事与启发 10:32 公众号之路:从默默耕耘到爆款文章的奇妙旅程 21:06 自我重塑的力量:用积极的语言改变自己看待事物的方式 31:40 重塑自我:逐渐接受多样性与客观认知的思考之旅 42:08 职业选择的关键:明确商业模式与专注力的重要性 52:46 突破困境:普通工人如何实现职业转型? 01:03:19 逻辑思维的本质:探究个人成长与职业方向的关键能力 01:13:54 内容为王:好内容在任何时代都是市场需求的核心 01:35:03 谦卑与自信:不断动态平衡的人生之旅 01:45:34 通过跑步和微笑提升口头表达能力的方法与建议 01:56:10 追寻努力与幸福的旅程:个体的成长悖论
EP30-ai时代 如何通过积累素材和时间叠加 创造丰富人生?AI风起云涌,职场如何稳舵转型? 本期杉杉特邀“首席财务官”钱自严,分享从财务小白到企业导师的跨界之旅。 他曾是五星酒店的底层员工,转身成为跨国公司财界精英; 今非昔比,他又是畅销书作者、资深教练,幕后推手变身台前引领者。 职场变身记,揭秘成功转型的幕后秘诀,与钱老师一同探索,在AI浪潮中稳操职业航向。 是顺应时代,还是被潮流淹没? 推荐经典之书《高效能人士的七个习惯》。 02:02 职业转型之路:从财务到个人IP的挑战与成长 10:01 如何通过积累素材和时间叠加创造更丰富的人生? 20:04 写作之路:观察、萃取、输出,迭代成长的过程 30:08 如何在职业生涯中应对危机:借鉴他人的经验教训 40:11 设计你的人生,实现你的梦想:打卡概念与目标实现 50:16 拥抱变化:如何在AI时代重新定义自我价值和人际关系 01:00:17 投资自己,寻找不同的学习方式——思考与学习的路径规划 01:10:23 AI时代的个人成长:如何善用机器帮助我们更高效地工作和学习 01:20:26 AI时代,数字化重构行业模式:卖披萨饼公司的成功启示 01:30:29 职场跃迁之道:提升项目管理与人际关系的管理思维 01:40:33 打造职业生涯的竞争力:提升洞察需求和自主学习能力的重要性 01:50:33 转型成功的关键:好习惯与时间管理的重要性