本期节目我们聊做事（Get Things Done)。 人活着难免有很多 ddl 。功利上的比如从小交作业、考试，长大了也还是各种变着花样的作业、考试，工作后也是一「锅」一「锅」纷至沓来……非功利的更是无穷无尽、数不胜数。 我们一般是怎么完成这些任务的？这种任务处理模式有没有随着年岁成长有所进化？虽然聊着聊着好像归途又到了放过自己。（挠头） 不知道这世界上是否真有高效、完美的任务处理模式，总之我们先提供一些拖延、摆烂、多动症、内耗之类的负面样本。（挠头） 但这本来也不是一个能有答案的问题，人永远只能做到当下的最好。希望我们以后再回顾，会觉得自己越来越善于应对这世界、越来越乐于探索这世界。 Timeline: * 00:31 开场 * 01:19 从拖延开始的本期节目 * 04:15 关于任务管理 app * 09:26 注意力管理 * 17:56 DDL 如何影响我们 * 27:24 （心安理得地）摆烂 * 35:31 焦虑感与内驱力 * 48:43 2024 想做的事 Music: Sage by かめりあ 节目网站：https://turbulentinsights.com/ 欢迎在小宇宙、Apple Podcasts 和各泛用型播客客户端（如 Pocket Casts、Overcast）订阅我们的节目

大家 2024 快乐！本年度第一期节目如期而至，这还得感谢我们分了（上）（下）集。 本期是我们的 2023 年影视盘点黑榜内容，相比红榜百花齐放，黑榜黑得老调重弹，黑得人抓耳挠腮。于是我们或黑中选黑，或恨铁不成钢，回到骂人的老本行，与 2023 年第一期遥相呼应。不过最后还有我们出于私心格外加推的影视，依然祝大家能从娱乐中获得精神滋养~ 剧透警告：本期节目涉及以下所有作品的剧透，请酌情收听 Timeline: * 00:27 《长安三万里》 * 13:00 《中国奇谭》 * 20:41 《保你平安》 * 29:37 《蜘蛛侠：纵横宇宙》 * 34:58 特别加推 Music: Lividi by Feryquitous 节目网站：https://turbulentinsights.com/ 播客与播客客户端的介绍：https://turbulentinsights.com/posts/podcast-clients

好久不见，感谢大家 2023 年的支持！断更很久、忙着讨生活的我们回来了。 本期赶年度报告潮流，做了我们的 2023 年影视盘点，仅出于我们个人观看体验，提名红黑榜，来大夸特夸和大骂特骂。影视只是观看的对象，这个过程中最重要的是我们如何感受和解读，希望观众们都能在享受这种娱乐之余，反射出一点自己的东西。 （上）期含夸量 100%，这意味着（下）期…… 剧透警告：本期节目涉及以下所有作品的剧透，请酌情收听。 Timeline: * 00:42 开场 * 03:33 《重启人生》 * 15:56 《克拉克森的农场》 & 《海妖的呼唤》 * 33:48 《芭比》 * 40:31 《宇宙探索编辑部》 Music: Strange Bar by Laur 节目网站：https://turbulentinsights.com/

兜兜转转又回到小城市，但这次我们能抽离出来看待：是怎样的环境滋养着我们，我们如何感受、如何适应。本期节目是城市之间的小城市特辑，其实最开始并没有这集的规划，只是活着活着溢出了 mean 言 mean 语。 Timeline: * 00:34 开场 * 02:09 介绍这座小城市 * 12:50 小城市人的娱乐活动：麻将 * 22:46 找熟人是小城市的生存法则 * 40:56 小城消费心理 * 45:31 小城社交局 * 55:39 小城市的下一代 Music: enchanted love (and the witch's selfish heart) by linear ring 节目网站：https://turbulentinsights.com/ 播客与播客客户端的介绍：https://turbulentinsights.com/posts/podcast-clients

怎么连吃饭也能吵起来啊（ 本期节目我们专注讨论吃饭，一个人吃饭、两个人吃饭、扣扣搜搜吃饭、随心所欲吃饭……我吃吃吃吃吃吃吃吃…… （但内容不含任何美食） Timeline： * 00:21 开场 * 00:41 上一顿吃了啥 * 02:46 关于一人食 * 07:47 这个世界对于一人食的不友好 * 15:17 和饭搭子一起吃饭 * 23:06 和一群人吃饭 * 34:57 学习遵守「吃饭礼仪」 * 42:35 点菜的艺术 * 48:50 吃饭时真的不在乎吃饭本身吗 Music: Schwarzschild by Tsukasa（音游曲，登场于 maimai FiNALE） 节目网站：https://turbulentinsights.com/ 播客与播客客户端的介绍：https://turbulentinsights.com/posts/podcast-clients

本期节目赶在毕业季朋友圈载歌载舞的时候，聊一聊我们各自在朋友圈的见闻，探讨一些社交网络承载的意义。 Timeline: * 00:40 开场 * 01:04 朋友圈有些什么 * 04:59 我们在朋友圈发什么 * 07:23 不让谁看和不看谁 * 13:26 朋友圈要屏蔽家人吗 * 24:05 点赞那些事 * 26:52 在朋友圈分享内容 * 34:32 社交网络上的人和现实生活中的人 * 49:02 短视频作为社交网络 * 51:24 社交网络戒断 Music: Altale by 削除（音游曲，G2R2014 冠军） 节目网站：https://turbulentinsights.com/ 播客与播客客户端的介绍：https://turbulentinsights.com/posts/podcast-clients

本期节目我们又有幸请到了夏老师，在这个高考出分、填报志愿在即的时候，跟我们一起聊聊职业选择的话题。 我们三位将分享各自不同的学术背景、从业经历、职业体悟等等，来进行一些行业揭秘（误）。希望能在迷雾重重的现实世界里，通过闲聊，让自己看得更清楚一些；要是还能拨开更多人眼前的雾，就更好了。 Timeline: * 00:23 开场 * 02:17 入行的心路历程 * 07:52 站在今天回看过去的选择 * 15:44 一些行业内少有人知的特点 * 20:23 大诉苦水 * 35:42 对于各行业的一些刻板印象 * 44:55 今天的工作环境 * 1:12:24 关于转行 Music: Whirling-In-Rags, 8 AM (From the game "Disco Elysium") by Sea Power 节目网站：https://turbulentinsights.com/ 播客与播客客户端的介绍：https://turbulentinsights.com/posts/podcast-clients

在这个中国传统佳节——618 来临之际，刚好聊聊消费主义和（其实没办法做到的）反消费主义。 Timeline： * 00:35 开场 * 00:56 618 买了（或者想买）什么 * 10:33 最近后悔买过的东西 * 23:30 购物之外的大怨种经历 * 31:13 饮品：消费主义重灾区 * 39:08 关于消费降级 * 42:04 服美役那些事 * 48:48「消费心理学」 * 52:49 尝试总结一些防跳坑经验 * 59:24 「幻想时间」 Music: I got a A ! by PETO 节目网站：https://turbulentinsights.com/ 播客与播客客户端的介绍：https://turbulentinsights.com/posts/podcast-clients

本期是我们旅行节目的下半部分。旅行是不是对日常生活的超越呢？我们从过往的旅游经历和对生活认知出发，探讨了哪些因素能够成就一场理想的旅行；以及当我们在旅行的时候，究竟看重些什么…… Timeline: * 00:24 开场 * 02:40 一次好旅行的天时、地利、人和——天时 * 07:07 一次好旅行的天时、地利、人和——人和 * 08:20 和父母旅行 * 18:40 选择一个旅行搭子 * 29:29 一个人的旅行 * 35:24 与他人旅行时的沟通与妥协 * 42:02 一次好旅行的天时、地利、人和——地利 * 51:32 天时、地利、人和，哪个更重要？ * 58:23 规划理想中的旅行 Music: Distant by PETO 节目网站：https://turbulentinsights.com/ 播客与播客客户端的介绍：https://turbulentinsights.com/posts/podcast-clients

本期是我们旅行节目的上半部分，我们刚从桂林玩儿回来，所以集中聊聊这个神奇的城市。 本期非常具有个人主观色彩的闲聊可以搭配阵雨倾情巨制的桂林旅行指南一起食用。 旅行节目的下半部分我们将开始抽象，敬请期待。 桂林旅行指南：https://turbulentinsights.com/posts/guilin-travel-guide Timeline: * 00:23 开场 * 01:17 为什么去桂林 * 03:24 在桂林和阳朔（挨宰） * 09:00 桂林的饮食 * 12:58 桂林的人文景观 * 15:27 桂林的自然景观 * 29:19 总结和一些旅行建议 Music: It's a New Day by Holy See 节目网站：https://turbulentinsights.com/ 播客与播客客户端的介绍：https://turbulentinsights.com/posts/podcast-clients

MBTI 近年来一直保持着很高的话题度，最近一位博主的 i / e 人 KTV 视频由于其过于强烈的对比，又一次掀起讨论热潮。我们试图以此为契机，交流一下各自对 MBTI 的看法。 剧透：本期节目您将收听到 40 分钟的争论（吵架）。 Timeline: * 00:43 开场 * 00:52 前段时间很火的「E 人聚会」 * 02:09 「自报家门」 * 04:02 对 MBTI 的总体态度 * 06:50 MBTI 为什么这么火 * 09:51 MBTI 的一些「bug」 * 12:22 MBTI 与人际关系 * 19:43 MBTI 与「具体的人」 * 34:20 顺便聊聊星座 Music: Not Cool But Cole by PETO 节目网站：https://turbulentinsights.com/ 播客与播客客户端的介绍：https://turbulentinsights.com/posts/podcast-clients

本期节目很高兴请到了我们的共同好友林纵。我们三个都是在湖南某小城市长大，然后远走他乡读大学，现在又因为各自的生活飘散在不同城市。 在这期节目中我们以城市为载体，分享了各自的记忆、感受和选择暂落的理由等等。也许通过这次聊天，能窥探到一点当代年轻人的漂浮现状。 Timeline： * 00:30 开场 * 01:39 小城市的共同记忆 * 09:46 与大城市相遇 * 18:32 大家所在城市的特点 * 35:19 从大城市回到小城市 * 51:32 对大城市的一些抱怨 * 1:04:00 「回不去」的小城市 * 1:13:46 城市「归属感」问题 * 1:17:21 如果能换一个城市生活…… Music: Hemisphere by Ooyy 节目网站：https://turbulentinsights.com/ 播客与播客客户端的介绍：https://turbulentinsights.com/posts/podcast-clients

上一期讨论健康生活的节目做完后，有的人身体突然出了大问题，健康观念随之发生大改变；有的人则更进一步研究了在工业化的当下如何放过自己。于是有了本期 DLC 内容，主打忏悔和以毒攻毒。 （本节目所涉及的任何信息和建议还是不作为医学建议） Timeline： * 00:43 开场 * 02:30 膝盖疑似受伤后的就诊经历 * 09:52 现代保健品朋克 * 15:15 现代工业与健康生活 * 25:45 咖啡与现代生活 Music: Depressed by PETO 节目网站：https://turbulentinsights.com/ 播客与播客客户端的介绍：https://turbulentinsights.com/posts/podcast-clients

开学一个月必定健康生活，首先要早睡，有人为此立下了 flag；有人则决定在春天开始跑步。 于是我们有了本期播客，内容当然是…… 详细汇报自己的 flag 是如何倒下的。 （本节目所涉及的任何信息和建议均不作为医学建议） Timeline： 00:34 开场 01:00 大家的养生 flag 实施情况汇报 06:38 为什么要开始健康生活 11:44 熬夜：除了「管住嘴，迈开腿」，还有「闭上眼」 18:54 两代人的生活习惯 32:32 怎样才能「管住嘴」 42:08 减脂减重失败经验 52:05 再立养生 flag Music: Blip by PETO 节目网站：https://turbulentinsights.com/ 播客与播客客户端的介绍：https://turbulentinsights.com/posts/podcast-clients

本期节目是有关麻将的闲聊，其实也可以说是关于日麻的安利。我们是去年春节接触到麻将，然后快速入坑日麻，勤勤恳恳又断断续续打到现在。打麻将的一年来，尽管我们的水平还只能说是刚刚摸到麻将界的边边，但过程中有很多关于日麻规则优越性、「麻将哲学」的感悟。希望本期节目能表达出我们在麻将中获得的乐趣和思考。 Timeline: 00:30 开场 01:59 我们是如何入坑的 04:45 日麻的一些特别规则：一番缚、立直、振听、宝牌 17:32 日麻特别规则引申的策略：牌效、攻防 24:58 日麻与国麻的对比 36:57 线下麻将与网络麻将 44:33 「麻将与人生」 Music: 「雀魂」游戏 OST 《竹取之语》、《早春赏樱》 日麻入坑相关： * 雀魂麻将（玩家数量最多的日麻游戏，新手教学简明易懂） * 视频教程：凤鸣麻雀社的日麻新手教程 * 文字教程：79 博客 节目网站：https://turbulentinsights.com/ 播客与播客客户端的介绍：https://turbulentinsights.com/posts/podcast-clients