这是一场姗姗来迟的2024年总结，也是2025的开篇。 （一）归属 01:15 我那已经变成网红城市的汕头老家 04:38 家与家人 07:16 故乡、异乡与无脚的鸟 （二）流浪 09:02 去年夏天的冰岛之旅，那些留在2024的记忆 17:34 与你分享冰岛作家约翰·卡尔曼·斯特凡松的作品，文学或许可抵抗生命的虚无 22:13 一直走一直梦，去构建自己的桃花源 关于2025，借我喜欢的安溥的一句话： 「希望未来将有几个不曾想象过或以前不曾体会清楚的，谢谢，对不起和没关系终能发生。」 24:00 本期音乐：梁翘柏「在到处之间找我」 下雨天，与拥有彩虹的人握手~

内容时间线—— 00:24 整个泡在雨水里的夏天，像一场绵长的白日梦 02:02 （一）关于拔牙这件小事 与牙齿有关的记忆 拔牙小纪与牙医夫妻 牙齿与爱情 09:06 （二）关于信仰、命运与欲望 我的教徒朋友以及她的「神启」故事 有信仰的人，总有可以合理化的圆满 所谓的命运，相信了，它就存在 15:35 从成庆老师讲佛学开始的一些思考 17:44 厌人体质，我们生来悲观 18:59 命运、神以及潜意识的欲望 20:37 （三）关于前段时间的一些节目 20:51 周轶君-他乡的童年2 25:51 许知远-十三邀第八季 28:14 窦文涛-圆桌派第七季 31:13 最近重温Hyde，本期推荐歌曲 Nostalgic 那么，回见，后会有期。

趁着五一假期，在阳光灿烂的成都絮絮叨叨录一期，下一次更新也不知道会是多久后。只是最近有点down，可能是因为深圳的雨下太久了，心情有点发霉。 这一期，只是一场自我梳理的对话，关于自我、关于依恋、关于告别。只是一种试图治愈自己的方式。 * 关于和他人的关系与相处模式，现实没有童话 * 自我认知和探索，有时候「做自己」不一定是个好事 * 安全感本质是对某种「稳态」的深度依恋 * 虚无主义者的「自我」定义可能是一场漫长的坍塌 * 临近离开一座城市，突然意识到告别与不舍 * 喜欢和陌生人的几场聊天，「表演」也是一种真诚 本期歌曲——陈鸿宇-梦乡 「且让倦客入梦乡」

2024的第一期播客，居然已到人间四月天。 尽管更新佛系，虽迟但到也是好的。 四月伊始，芳菲未尽。 香满袖，聊对酒；贪欢一晌，日日是好日。 碎碎念时间线—— 00:48 更新一下近况，重回阔别5年的城市，别来无恙 01:51 惟当下此身此地真实可感，此前此后皆是虚妄 02:35 致敬一下影响颇深的道长，以及终于建立的「金钱交易」关系 06:11 人与人之间的关系难以界定，但真实而具体的人能帮助扩大自我弹性 13:41 薛定谔的猫与王阳明的花，意识决定宇宙，认知决定世界 17:39 不存在坚不可摧的真实，重要的是构建内在的秩序与自我的护城河 19:01 每一趟旅程都值得记录，下一趟也期待可共享 20:30 本期歌曲：马頔「潜泳」 恰好此时两手空空，因此相信可以无限拥有。

圣诞前一天偶然在某个集市展厅看到某画家一系列树主题的画，很喜欢。尤其这一幅。色彩浓烈如星河璀璨。 会想起「深海」那个梦幻世界。 内容时间线 01:04 今年的「跨年日记」，是一场自我告解 02:53 脱离常轨避世的一年，专注自己想要做的事情 05:12 买菜做饭的日常以及关于菜市场的一切 10:03 家乡亲切感的回归，或许是放下长久以来的某种排斥 12:28 有时愤怒和暴力或许是为了不让自己被毁掉 16:11 惯于逃离的成长路径，始于对不可调和关系的「报复」 18:56 内在的困境看得见却不一定打得破，或许是终身的课题 25:00 每个人的小生活只有自己看得见，自洽就好 28:12 本期歌曲是最近很喜欢的一首日文歌：osage&石野理子 - 夜煩い 再见2023。2024会如何，命运你看着办。

这期与做饭吃饭的日常有关。 因为认真做饭好好吃饭的日常，因为前阵子看完跟吃饭有关的小暖剧，因为最近在读洪爱珠的《老派少女购物路线》，因为有些跟食物有关的记忆复苏，于是整理出来聊一期。 顺祝粽子节快乐~ 内容时间线 00:22 好久不「见」，交代一下隐匿的这两个月 01:36 这期的主题由来，从手机里做饭记录的照片开始 04:37 关于口味、食物与家乡 05:53 食物是记忆开关，有关「爬爬虾」与「盖浇饭」的记忆 09:03 洪爱珠与她的「老派少女购物路线」，我与我的「老派」 12:10 「锵锵行天下第三季-礼乐耕读」戴建军：不会吃的人，才是对自己生命不重视 14:15 讲究极致的吃和用心的吃，是一种「珍食」；现代缺失的「珍惜感」 15:35 从料理日剧到日本日常，从食物到万物，心存敬畏认真对待 18:39 秋刀鱼之味与能够诱发感官想象的一切 19:52 食物是唯一能调动眼耳鼻舌身意全身感官的东西 20:40 摘录「老派少女购物路线」中喜欢的一段话，与粽子有关；看到伤感背后坚韧的力量 22:33 末尾歌曲：毛不易「一荤一素」 我的手机里的「三餐四季」——

本期聊聊周末看的一场电影，个人非常喜欢。 ps, 文字稿已在同名公众号发布，感兴趣移步~ 主要时间线： 00:38 周末骑行20公里跨城区去看「脐带」，排片虽少但还至少有，还是幸运 01:43 整体感觉是一部诗意的电影，前景叙事并不复杂，娓娓带出系列命题思考，有女性视角的温柔与细腻 五个主题解读电影感受—— 04:18 （一）声音 04:25 阿鲁斯能把任何声音变成音乐，为什么听不见草原的声音？ 05:30 电影曲目片段：Ayaran（主人公阿鲁斯演唱） 歌词是一种昭示，对于丢失东西的回溯与追寻 06:49 开始自然声音创作，辽阔天地间的音乐太动人 07:53 （二）回家 08:20 塔娜一句话道出了与故乡最质朴的关系：原生与包容 08:57 「我的鸟儿飞走了」与「为走丢的小羊寻找母乳」背后，关于故乡、目送与守望 09:58 对待蚂蚁的方式，是阿鲁斯在慢慢接近母亲的过程转变 11:21 （三）连接 阿鲁斯绑在自己和母亲腰间的绳子是一种象征，连接是贯穿全片最重的主题 12:22 亲情的柔软与温暖，通过一根绳子释放 13:19 一件衣服连接母女的缘分，在另一对母子身上得以传承 14:02 母亲和儿子的身份倒置，让儿子完成一场对母亲记忆的回溯与连接 14:51（四）告别 母亲的回家之路，同时也是阿鲁斯的寻根之路，更是他们之间一场漫长的温柔的告别 15:47 电影中篝火跳舞及对话片段原声（取自官方微博） 16:54 阿鲁斯和娜仁左格的对话充满诗意；割断绳子是彻底的回归与告别 18:58 （五）轮回 一半枯死一半活着的树，是全片最具轮回意义的载体 19:27 新疆作家刘亮程写过「不知道自己死了」的树 20:16 生命以终为始，来处亦是归途 21:15 安溥一首歌中的词，有相同的意向 21:43 死生之间最长的一瞥，是我们与所爱之人事物之间有过的连接与羁绊 22:34 电影中最爱的歌曲：布里亚特民歌Naran bulag 最后，愿我们都拥抱生命与爱，也学会温柔的告别。

近期思考片段，关于表达，以及最近关注的城市更新与场景营造。 于我而言，本质上都是个体觉知与「人」的关系思考。 （一）关于真诚与表达 01:09 「真诚与表达」思考背后 01:58 拯救丧气夜晚的是姜思达的喋喋不休 02:50 不惯常的爱的表达，是珍贵的真诚 04:01 自我暴露需要勇气，而真诚和直接最感染人 05:19 自我感觉的关于十三邀与许知远的变化 07:12 cue一下戴锦华老师的观点，真理通常不显现为共识状态 07:56 反思表现和表演的「真诚」，以及对自以为「真诚」的某种偏执陷入 （二）关于场景构建思考 09:59 看到我的「消失的附近」 11:25 年前逛老成都荷花池的感受，居民记忆与城市改造 15:00 今年的深港建筑双年展，「看见最初500米」 15:56 由菜市场项目和何志森的研究引发的思考，「我们之所以强大，是因为我们知道自己的弱小」 17:01 长久以来的慕强和恐弱的意识，带来选择倾向的偏移以及具体「非必要性」的消失 17:59 上层建筑的理论氛围与下沉环境的实践打造 19:27 周遭的存在都是「生活的案发现场」，观察带来客观视角 20:28 「建筑师」与「设计师」都只是身份概念，重要的是效果，而不是定义 22:40 一以贯之，做为目的而非工具的关注「人」 23:25 人生梦一场革命至苍老 近期心水歌曲：SuperMoment-无尽 偶尔燃一下是必要的~

天气好的日子，可以做很多事情——譬如看一场久违的电影。 「深海」是在一个好天气里看的一场好电影，所以这期的絮絮叨叨也是关于独自看完这场电影的感受。 喜欢「深海」，或许也是因为我个人喜欢「梦」这个东西。 最后也分享一个个人习得的自我疏导方式。如果没有人给你造梦，那就让自己成为造梦者吧。 00:29 天气好不好这件事情，是会影响心情与情绪的 02:13 看电影大概是一种仪式 04:00 2023第一张电影票贡献给「深海」的理由：比起宏大叙事，向内的自我的个体觉察才是动人的 07:12 初感受：对洁癖人不友好的「脏」与「瘆人」 08:16 进入梦境意向：形象与情绪对照个人解读 09:29 现实与意识交汇的时刻，是梦最奇妙的点，荒谬也自洽 11:35 「深海大饭店」是参宿潜意识里的期待与希冀造就的乐园 13:33 「丧气鬼」及其核心主体的红色斗篷，是参宿的执念与心结，也是她的安全港 14:36 照见现实的濒死状态下，潜意识和真实世界的互相拉扯 15:39 类「英雄主义」情结及其在我们意识形态里的影响 21:20 现实中的小丑，是对照参宿的「不快乐的大人」 23:55 感谢所有造梦的人 25:18 cue一下二喜某某某的作品「遇人不赎」，类似的叙事方式 25:55 「天气好的话我会去看你」，温暖安静的韩剧记忆 27:05 「如果……就……」这个句式的应用，本质上是一种自我暗示与开导。希望我们都有自己走过漫漫长夜的方式 29:12 「深海」OST—唐汉霄「再见深海」

新的个人播客的第一个节目，开播交代，请君随缘。 00:09 关于这档播客的来由碎碎念 01:50 cue一下前一档多人聊天播客「桃花坞酒肆」 02:53 这档播客或许是个人理想主义实验 04:12 中年叛逆以及自我反思 06:03 是播客名字，也是个人状态 09:07 谁能不爱焦安溥 10:00 与茶和酒的「渊源」 10:32 潮汕人对「工夫茶」的执念 12:40 明许次纾《茶疏》里提到的品茶场景： （怕声音听不清，文字奉上） 心手闲适 披咏疲倦 意绪棼乱 鼓琴看画 夜深共语 明窗净几 访友初归 风日晴和 轻阴微雨 荷亭避暑 小院焚香 酒阑人散 …… 13:22 一醉解千愁，醉茶如何？ 14:45 非典型酒鬼的喝酒日常 15:56 「夺命大乌苏」滤镜破碎的那件小事 16:47 有故事的酒以及资本主义的诗歌 17:33 「喝酒」的个人标签与意义 18:51 「酒鬼都市的女人们」与酒对女性的意义 20:16 酒、桃源梦与理想主义情结 21:09 春天将至，当日日是好日 22:14 借吴青峰的「醉鬼阿Q」，来一起颠饮人间