本期节目与抖音商业化巨量引擎共同呈现。 本期核心议题 当消费不再是为了“被看见”，我们究竟在为怎样的“自我”买单？本期节目，我们与首位做客嘉宾——演员吴昊辰，一起畅聊抖音热词「睿美氪」背后的个性消费观。从吴昊辰“消费欲望极低”却为新东方课程一掷千金的“精神升维”，到范范从“品牌故事重度成瘾”到“健身私教”的长期主义，再到秋楠从外化的时尚符号到内化的“稀缺性”艺术品收藏。这不只是一份物欲清单，更是一场关于“花钱投票”、补偿童年、寻找情绪价值与构建内在秩序的深度剖析。618将至，你的精神账单，准备好了吗？ 本期阵容 秋楠 手握稀缺性“杀手锏”，能从洗衣液聊到陆地文明，致力于将消费行为转化为内在投资的生活美学观察家。 范范 曾为品牌故事不计成本，如今为露营爬山精打细算，从时尚圈的“冲动型选手”进化为长期主义的“前消费主义剁手党”。 吴昊辰 物欲极低却为深夜助农直播和新东方课程冲动消费，能从一辆旧车感悟时间轮回的“佛系消费哲人”。 时间戳导航 & 高能片段 01:51 新词速递：「睿美氪」到底是个啥？ 「本期节目由抖音商业化巨量引擎共同呈现，引入全新流行词“睿美氪”，即只为取悦自己、不在意他人眼光的个性消费行为。618前夕，一场关于“我是谁、我为何买”的讨论就此展开。」 → 核心定义：「我们看到了很多抖音用户分享了他们只取悦自己,不在意他人眼光的个性消费行为。」 02:28 吴昊辰的“无欲”宣言与佛系消费 「当被问及618购物计划，嘉宾吴昊辰语出惊人，表示自己消费欲望极低，不关心购物节，认为已拥有所需的一切。主要消费竟是交房租，因为宅家所以超值。」 → 人间清醒：「我感觉我已经几乎拥有我所需要的一切了。」 04:57 范范的“韭菜”自白：为品牌故事买单 「范范坦诚自己是冲动消费型，极易被品牌故事、广告片和有品位的代言人打动，并为此“在能力范围内买单”，认为这能提供足够的情绪价值。」 → 韭菜自白：「我是那种特别容易被商家的那种品牌故事带走钱买单的那种人。」 07:24 吴昊辰的深夜冲动：为陌生人的苦难买单 「揭秘吴昊辰的另一面冲动消费：深夜刷到生活遇困的人在抖音直播带货，会“下一溜单”以示支持，不愿去细想事件真伪，只因“万一人真需要”。」 → 感性时刻：「他特乐观,他跟你讲他以前什么样…然后你再看那那妈妈出来了…然后就在那买点塑料袋儿。」 10:23 反差暴击：吴昊辰的“睿美氪”消费——报名学习班 「范范爆料：吴昊辰近期最大手笔的“睿美氪”消费，是为自己报名了学习班，背起了考研词汇，为自我提升毫不犹豫。」 → 反差暴击：「他居然付了学习班的这么一笔钱,我觉得这个太睿美氪了。」 12:17 消费观升级：从“给别人看”到“让自己爽” 「秋楠分享自己消费观的转变：从购买包、衣服等易被看见的外化消费，转向家居、生活方式、自我成长等内化消费，更在乎体验与愉悦感。」 → 消费升级：「不在乎我的消费别人能能看到了,我只在乎我自己是不是enjoy,是不是这一笔消费能够给我带来实际的体验和愉悦感。」 19:27 稀缺性的诱惑：为“全球限量”买单 「秋楠自曝消费软肋：难以抵抗“全球限量”、“只剩一个”等稀缺性营销话术的诱惑，容易因“错过就不在”的感觉而冲动消费。」 → 血泪教训：「我经常会被比如说sales说这全球限量级完了不行了,当时他就只剩一个两个了这种完了我就是在这方面容易被营销。」 23:17 晚买后悔学：为“晚享受了一年”而扼腕 「探讨消费中的后悔心理：当你真心喜欢一件东西，晚买不仅可能涨价，更会后悔“晚享受了他一年”，这种感觉会促使下一次消费更果决。」 → 扎心对话：「有的时候你会觉得有点后悔自己下手慢了,就是晚享受了他一年。」 25:48 审美品味养成论：靠的是“大量的浪费”？ 「审美是天生的还是能培养的？朋友们一致认为审美可以培养，但背后是大量的试错和“浪费”堆积出的精准。十年前的穿搭如今看来都是“时代的眼泪”。」 → 暴击真相：「我们往往讲审美好的话,其实背后还隐含一个东西就是精准…但其实不是,是大量的浪费堆出来的。」 35:33 神级睿美氪：为陌生店铺送音响的都市传说 「吴昊辰分享了一个艺术家的极致“睿美氪”行为：为了能在自己喜欢的店里听到喜欢的音乐，他自费为多家店送上昂贵的音响并亲自调试。」 → 神级睿美氪：「他就说我要来我喜欢这家店,我来这家店我要听到我喜欢的音乐,然后我还会过来给他们调试。」 39:02 用消费投票：你的每一次花钱都在选择世界 「探讨消费的社会意义：你的每一笔消费，都是在为你认可的行为和价值观投票，是当下为数不多可以行使的选择权。」 → 金句：「现在你的每一笔消费都是在给每一个你认可的行为和价值观投票。」 01:12:14 彩蛋环节：公开抖音商城最近十笔消费记录！ 「真心话大冒险：三位主播现场打开抖音商城，分享自己最近的十笔订单，从露营装备、火锅套餐到腮红、鲨鱼裤，消费画像大公开！」 → 现场实况：「我们打开自己的抖音商城,往下滑十笔消费,我们分享一下自己的十笔消费。」 节目资源 * 赞助品牌：抖音商业化巨量引擎 , 蓝月亮至尊洗衣精华 * 热词来源：抖音 - 睿美氪 * 提及概念：睿美氪、长期主义、补偿性消费 听众行动指南 1. 审查你的“睿美氪”指数： 打开你的购物App，看看最近十笔订单，哪一笔是纯粹为了取悦自己？它给你带来了怎样的满足感？ 2. 绘制你的消费地图： 分析一下，你最大的消费支出是在“外化的符号”（给别人看）还是“内化的体验”（让自己爽）上？ 3. 寻找你的“至尊洗衣精华”： 发现一个能提升生活幸福感的好物。 4. 挑战一次“给予型”消费： 像那位送音响的艺术家一样，做一次不为“获得”，而是为改善你所欣赏的环境或支持他人的微小消费。 关于蓝月亮至尊洗衣精华 本期给大家带来了不起的未来洗衣科技 ——蓝月亮至尊洗衣精华！ 「浓缩 +」配方（47%+活性物含量），水感配方，1 秒溶解，超干净无残留，忙到飞起的打工人也能秒变15分钟快洗能手； 抗污渍再沉积技术，双重抗污防发灰，为Z世代的多巴胺穿搭保驾护航； 专利泵头单手操作，一泵洗 8 件、一瓶可洗660件，是聪明消费者购物车里必不可少的商品； 个性消费就选它，护衣省心一步到位，抖音搜索 “至尊洗衣精华”，赶紧加购！ 制作团队声明 本期节目内容基于个人消费观和生活经历分享，不构成任何投资或消费建议。消费主义裹挟之下，希望我们都能找到取悦自己与理性消费的平衡点，用每一次选择，构建更理想的自我与世界。

来到本期【费话连篇】和我们聊天的嘉宾是作家蒋方舟。从七岁开始写作，九岁出版第一本书，蒋方舟的人生大部分时间是在写作当中度过的。对她而言，写作在某种程度上，比她的生活更重要，更真实。在采访中，她一再强调了诚实，自我袒露以及直面羞耻的重要性，将痛苦转化为力量和勇气。她认为，女性的优雅和智慧源于内在力量，如同魔法般，在不经意间渗透并发挥作用。对于作家来说，服装选择不仅是展现作家的个性，也是作品延伸的一部分，满足职业实用需求的同时也能展现独特魅力。 在写作的路上，蒋方舟不断审视内心，坦诚地表露情感，她的态度松弛自如、独立傲然，宛如马蹄莲般，智慧、无声而优雅地绽放。 【本期嘉宾】 蒋方舟，作家。 【时间轴】 02:17——02:45 写作比我的生活更重要、更诚实 03:08——03:40 女性是需要榜样的 05:17——06:12 厨房里诞生的作家 07:23——08:40 不止是讲述故事的人，而是成为故事的本身 10:32——12:50 女性的智慧像魔法，总有惊喜等着你 15:45——17:10 我最喜欢、最擅长的从来只有写作这件事 【杂志专题】 在Madame Figaro MODE 6月刊「智雅绽放callalily」女性专辑特辑中，呈现了四位女性关于智慧与优雅的动人故事分享。 Madame Figaro MODE 6月刊蒋方舟 内页 欢迎关注微博@MadameFigaro中文版，获取更多信息。

来到本期【费话连篇】和我们聊天的嘉宾是小米市场部总经理许斐。她独特的“高浓度”个性如同炽热的火焰，直率、热情且有生命力。在职场的风雨中，许斐深信每个人都有自己的逻辑和节奏，倡导女性发掘自己的长板，无论是细腻的情感还是敏锐的洞察力，都是职场中宝贵的财富。面对挑战，即使偶有抗拒，她坚信每次要敢于迈出第一步，相信自己的能力。她用自己的经历告诉我们，优雅与智慧源于内心的自信和接纳。 在穿搭上，许斐追求舒适与品质，简洁而有设计感的服饰为她的工作中注入正能量。她认为色彩的搭配不仅能展现出女性的感情与理性，更是个人风格与情绪的表达。 让我们一起倾听许斐的故事，探索她的人生哲学与职场故事，感受那份来自内心的力量智慧与优雅。 【本期嘉宾】 许斐，小米集团CMO。 【时间轴】 02：17—02：48自信铸就智慧与优雅 17：32—18：18真正成就你的一定是你的长板 19：52—20：28遵循自己的内心逻辑 20：44—22：30平衡之道：找到内心逻辑自洽的点 22：46—23：53舒适、品质好、简单却不失设计感的服装是我的第一考虑 24：09—24：52服装颜色的搭配是感性和理性的融合 27：06—27：35细腻与感性的力量：职场女性的价值与挑战 【杂志专题】 在Madame Figaro MODE 6月刊「智雅绽放callalily」女性专辑特辑中，呈现了四位女性关于智慧与优雅的动人故事分享。 Madame Figaro MODE 6月许斐 内页 欢迎关注微博@MadameFigaro中文版，获取更多信息。

来到本期【费话连篇】和我们聊天的嘉宾是主持人谢楠。在她的主持生涯进入第十九个年头之际，谢楠对她的职业有了更深的领悟。在倾听了太多独特生命故事的她，更加坚定了对个体差异的敬畏之心。小到一种颜色，大到一种人群，在她眼中都不应该被简单定义。她所理解的优雅更像是一种“自洽”，一种内心的和谐，一种忠于自我、真实生活的态度。在她的世界里，每个人都被鼓励去探索无限的可能性，比如在穿衣上大胆的尝试新风格，只为取悦自我、展现真我。展望未来，谢楠愿如花儿般，在陪伴每一位观众的旅途中持续绽放，播撒属于她独特的芬芳。 【本期嘉宾】 谢楠，主持人。 【时间轴】 02：57—03：57打破性格刻板印象，在职场中寻找多元性格 05：40—06：20“信达雅”：解读优雅的真谛 06：34—07：04活出自我 08：41—09：09服装塑造身份 09：09—10：36打破常规：不被定义的颜色 10：49—11：26我喜欢简单而有生命力的美 12：32—12：59持续盛开，与观众同行 【杂志专题】 在Madame Figaro MODE 6月刊「智雅绽放callalily」女性专辑特辑中，呈现了四位女性关于智慧与优雅的动人故事分享。 Madame Figaro MODE 6月刊谢楠 内页 欢迎关注微博@MadameFigaro中文版，获取更多信息。

来到本期【费话连篇】和我们聊天的嘉宾是演员高海宁。作为一个演员，高海宁从无名小卒的角色慢慢成长成为今天的“新闻女王”，却一直坚守初心，不断成长、沉淀。采访中，她提到女性的智慧和优雅是可以兼存的。得体的服装选择更可以衬托女性的优雅气质，展现女性有柔美又不失智慧的一面。 在演员这条路上，她也曾经经历迷茫、怀疑，甚至想过放弃，但正是这段看不到未来的坎坷经历，使她爱上了心理学，学会了向内寻找，也帮助她在表演时更好地表达心理状态。尽管受到大众认可让她感到高兴，她也强调踏踏实实地过好自己的生活更加重要。高海宁用自己的经历告诉我们，慢慢成长，不断沉淀，保持自己的初心，总能像马蹄莲一样，智雅绽放。 【本期嘉宾】 高海宁，演员。 【时间轴】 02：20—02：35 服装展现自信，美不被定义 02：51—04：05 从怀疑到自信 06：39—06：53 我认为的代表女性气质的颜色是 07：00—07：19 工作与穿着的融合很重要 10：31—11：27 服装造型对角色的塑造非常重要 11：40—12：37 坚守初心，做好自己 15：40—17：07 爱自己，别人才会爱你 18：00—18：57 不要永远都生活在镁光灯下 【杂志专题】 在Madame Figaro MODE 6月刊「智雅绽放callalily」女性专辑特辑中，呈现了四位女性关于智慧与优雅的动人故事分享。 Madame Figaro MODE 6月刊高海宁 内页 欢迎关注微博@MadameFigaro中文版，获取更多信息。

来到本期【费话连篇】和我们聊天的嘉宾是歌手黄子弘凡。我们的这场对话发生在一个月前，2023年11月11日的深夜。当晚，黄子弘凡刚刚完成了首次个人巡回音乐会“捕梦日记”首站北京站的演出。他在第一时间和我们分享了当晚演出的感受，我们同样聊到了他的新歌，他与音乐的故事以及他最近的工作和生活。 11月29日，黄子弘凡的全新EP《大世界的奇妙玩家》正式发行，正如天马行空的专辑名称所传达的概念，这是他用音乐记录的独家成长体验。大世界的奇妙玩家开启了一场追逐梦想的冒险之旅，鲜活雀跃的音符掀起热浪，底色是勇敢、纯粹与自由。让我们将时间拉回到当晚，一起浸入黄子弘凡的“捕梦”之旅。 【本期嘉宾】 黄子弘凡，歌手。 【时间轴】 03:03 巡演首站结束后的新鲜感受 05:21 年初定下巡演，“捕梦”主题来自新歌 08:44 状态变化：音乐从“关照内心”到“简单直给” 10:05 歌单设计：会根据每场心情变化，但一定是自己决定 13:08 创作是基于特定情绪下的情感表达 15:02 现阶段专注把唱练好，对唱歌意识的理解需要持续修正 18:15 关于音乐的最早记忆与听歌喜好的变化 20:53 现在会注意增加听歌量，新专辑希望带来喜欢的风格 23:37 在《跳地》弹唱《青火》是因为当时刚好在练吉他 26:37 见面的意义就是做歌手的意义，live的魅力是无限的 29:23 从综艺开始被更多人认识，现在在做“良性循环” 33:06 涉及到音乐本身，会直接表达喜好 35:42 《行走的鱼》唱到不自觉飙泪 38:05 看到真诚的评论会非常感动，和大家的交流直接敞开 40:27 “我其实不是一个很自信的人，鼓励大家的同时也在鼓励自己” 43:23 打游戏能收获快乐，拥有成就感 46:27 新一年的三个愿望 【杂志专题】 在Madame Figaro HOMMES 12月刊「BeHim ISSUE 09」少年记事本特辑，发现黄子弘凡大片及拍摄背后的更多故事。 Madame Figaro HOMMES 12月刊黄子弘凡内页杂志+独家首场个人巡演幕后珍藏小卡&独家自拍小卡套装现已正式发布，欢迎关注微博@费加罗男士 weibo.com ，获取更多信息。

在刚刚过去的第十届乌镇戏剧节中，赖声川导演带来了一部专程为这次戏剧节定制的作品《长巷》。2014年，赖声川导演曾在乌镇白莲古屋秘密做了一场实景空间戏剧《梦游》，没有预告，不对外售票，观众仅凭缘分得以见证这出古亭树影间上演的作品。2023年，赖声川导演在乌镇戏剧节十周年之际，创作了他戏剧生涯的第41部剧作《长巷》，演出场所正设于乌镇西栅内有着上百年历史的弄堂——洪昌弄及巷弄东侧的沈家戏园。 本期节目中，我们邀请到了戏剧媒体人、戏剧制作人、出品人魏嘉毅一道，在看完《长巷》的隔天清晨，再次走进洪昌弄，走进戏剧发生的场域，与赖声川导演展开对话。我们从《长巷》的创作聊起，共同穿过时间，回顾乌镇戏剧节的十年过往，也展开了对戏剧节未来的想象。戏剧的生命力源远流长，而乌镇永远是那个让人可以做梦的地方。 【本期嘉宾】 赖声川，戏剧人，乌镇戏剧节发起人、常任总监。 【嘉宾主播】 魏嘉毅，戏剧媒体人，戏剧出品人、制作人。 【时间轴】 03:02 九年前发生在乌镇的一场“限定”戏剧 05:05 《长巷》首演意外完成的剧本第三幕 08:18 依托环境，一部关于人生与时间的戏 10:05 “人生很快，50年前也好像昨天” 12:38 “乌镇的十几年，我们做了一场很大的梦” 13:37 建造专业的剧场，迎接世界各地的戏剧 16:14 幸福中的“痛苦”：每部戏剧都有“自然容量” 18:07 像照顾孩子一样照顾戏剧节成长 20:35 乌镇戏剧节的未来不会做成“爱丁堡” 22:33 四大版块是基石，坚守品质，培养下一代 24:14 乌镇十年，影响力变大，责任更大 26:25 国际戏剧环境发生变化，期待观众更快回到剧场

9月的最后一期节目，我们继续聊聊“松弛感”的话题，今天来和我们聊天的嘉宾是摇摆舞者、舞蹈博主Jingchoo。 相信不少看过Jingchoo跳舞视频的朋友，都会被她灿烂的笑容感染和治愈。但就在去年春天，Jingchoo还在经历了一段情绪低谷的时光。曾经，跳摇摆舞是她“自救”的抓手，却意外为她打开了一个完全未曾预料过的美妙新世界。最初把跳舞视频上传网络，Jingchoo只是想做一个学习记录，在受到越来越多人关注后，她并没有忘记跳舞的初心，同时也在思考如何通过自己的力量将摇摆舞的内涵做出更好的表达。许多人通过Jingchoo了解到了摇摆舞，开始对摇摆舞感兴趣，这是这个过程中最让她开心的事儿。 对Jingchoo来说，松弛是有勇气拥抱生活中发生的一切，随心起舞，肆意表达。 【本期嘉宾】 Jingchoo，摇摆舞者、舞蹈博主。 【时间轴】 03:02 跳舞带来的“双向治愈” 04:41 摇摆舞是情绪低谷时找到的“自救”方式 09:33 摇摆舞的魅力在于即兴性 11:36 “大家都是我学习跳舞的见证者” 13:38 摇摆舞名词与分类科普 18:33 “跳舞时，会把自己想象成喜欢电影的女主角” 22:05 舞会对i人很友好，只需专注自己的舞步就好 25:11 最开心的事情是通过拍视频让摇摆舞被更多人看到 28:28 舞蹈博主的日常 31:42 “现在摇摆舞是我的情绪监测器” 32:50 通过摇摆舞，与“老朋友”再次相遇 38:47 保持跳舞初心，才能真正把正向的情绪传递给观看者 42:10 面对压力，以不同的爱好为生活做平衡 45:51 跳舞衣着选择重要的是舒适自洽 【鸣谢】 ELSEWHERE

新一期的节目，我们来到了成都，和艺术家、花艺师二十一老师聊聊天。 几年前一次偶然的机会，学习陶艺出身的二十一接触到了花艺，从此开启了自己花艺师的职业道路。花朵和植物为他打开了一个新的世界，得以让他在自然中自由探索，在创作中自由表达。二十一的作品具有独特的东方美学气质，讲究“留白”，不用太满，拿掉不必要的部分，才更能凸显留下的美。回看二十一的人生经历，“取舍”与“留白”似乎也与他每一次的人生选择相映照。跳出标准模式，勇敢探索未知，无论走向哪一条路，都可以收获一路好风景。 我们在二十一位于成都的工作室中看到了他为ELSEWHERE品牌创作的艺术装置作品——一只巨大的由花朵和针织材料构成的“橘猫”。他说，橘猫和针织都带给人柔软、慵懒、安心的感觉，而明黄的色彩像是秋日的成都洒下的一缕阳光，让人感到松弛而开心，忍不住想要去拥抱它。 【本期嘉宾】 二十一，艺术家、花艺师。 【时间轴】 02:24 搬到成都，慢慢做好每一件事 04:28 从陶艺转向花艺，植物打开了一个新的世界 07:13 “学习美术之后，生活好像变得更有趣了一点” 11:15 “植物这种介质，让我感受到更多自然的能量” 13:22 对东方美学的欣赏刻在DNA，“草月流”的核心是自由表达 16:56 花艺不应该聚焦在某件作品上，而应该关注到整个空间 21:17时光流转，将一年四季引入家中 24:09 遇到困难时多看向自然，自然会有答案 28:04 保持松弛感，学会取舍很重要 31:34 “标准在刚开始很重要，但到了后面要去推翻它” 36:12 巨大的橘猫艺术装置，柔软得想让人去抱抱它 39:53 回到商业环境中，每一次改变都是一次进步 41:32 以植物来形容自己，会是什么？ 【鸣谢】 ELSEWHERE

【费话连篇】的新一期节目，借由Madame Figaro MODE 9月刊专题拍摄的机会，我们邀请到了导演、演员麦子来聊天。 我们在上海见到麦子的当下，她正忙碌于即将首演的话剧《卡彭三部曲》，在这部由三个独立部分组成的小剧场驻演话剧中，她要完成不同背景故事中多个角色的转换，并面临巨大台词量带来的压力与挑战。时隔八年后以演员的身份再度回归话剧舞台，一个多月的排练时光，麦子对表演有了更深刻的思考与更多元的体悟。 从舞蹈演员到导演，在麦子职业生涯的成长与转变中，戏剧是其中非常关键的过渡。年少时书籍构建的世界与文学带来的想象影响了她的选择，巴黎的求学时光与遇见的不同女性形象，又给她的创作带来了更多的可能性，让她更加勇敢与自由。感知新鲜事物一直是麦子保持创作的源动力，而对于她来说，松弛感是不受限制，接受未知的一切，并享受经历的过程。 【本期嘉宾】 麦子，导演、演员。 【时间轴】 01:46 话剧《卡彭三部曲》演出在即，三个故事跨越不同年代 04:47 现场表演需要反复磨合，台词是最大挑战 07:39 从经验丰富的导演和演员处受益颇多 12:13 回归演员身份是为了更了解表演，更好地和演员交流 15:55 在法国接触戏剧和电影，在工作中持续学习 19:03 “你不必十全十美，你也不必万事俱备” 24:13 对剧本的偏好：再创作很重要 28:39 “做演员反哺导演的一定会比做导演反哺演员的更多” 33:28 “你对作品太自恋的话，你会看不清楚” 36:39 戏剧是从舞蹈演员到导演角色转换的最重要环节 39:45 每次新的拍摄都想干一件自己没干过的事 42:01 年少时从书本中看世界，文学构建想象空间 46:35 准备去法国留学时，才发现很多喜欢的作家都是法国人 48:36 年少时遇见的女性形象，堆叠成为了现在的自己 50:24 松弛与紧张相对，保持“松弛感”，节奏很重要 51:37 衣服应该服务与人，服务于人的生活 【鸣谢】 ELSEWHERE

藉由Madame Figaro Mode 5月刊 #MODE音乐人计划，这期我们邀请到了小提琴手陈曌旭来到节目中聊天。 随着音乐类综艺节目的花样翻新，越来越多人开始注意到音综里弦乐团的存在。作为一名专业的小提琴手，嘘嘘参与过各种类型的音乐节目、音乐会、演唱会表演，以及电影音乐、流行歌曲专辑等录音工作，在多年的学习和工作中积累下演奏经验，也受到许多不同类型音乐的启发。聊天中，她与我们分享了自己作为一名职业小提琴手的工作日常，也畅聊了一路以来的音乐学习之路。在嘘嘘看来，音乐应该是没有界限的。她在丰富多彩的生活中汲取着灵感，也希望未来在不同领域做出更多尝试。 【本期嘉宾】 陈曌旭，小提琴手。 【时间轴】 01:45 近期全新的排练演出体验 03:05 音乐综艺中，弦乐团如何工作？ 05:25 乐手在工作中面临的挑战 07:23 “现在室内音乐会不再只局限于古典曲目” 08:43 和紧张的情绪“和平共处” 10:14 幼时开启的小提琴学习之路 12:40 “从小老师们一直在鼓励我，从他们那儿获得了特别多自信” 15:19 大学期间的“社会实践”：“机会更重要” 18:20 希望更多去感受生活 20:00 做单曲是对自己小小的期许和目标 22:38 古典与流行音乐结合的尝试 24:56 “古典音乐影响了我的审美” 26:48 爱好丰富，把握当下 29:59 畅想一场属于自己的音乐会

今天，来到【费话连篇】和大家畅聊的是野生动物保护专家、四川省唐家河国家级自然保护区白熊坪保护站站长——刁鲲鹏。 点开小刁叔叔的小红书主页，发现他给自己贴了五个标签——保护区十年工龄老站长、动物行为学专家、行动派自然保护工作者、二级野外拼酒师、会骑马的拳击运动员。和印象中严肃内敛的学者不太一样，刁鲲鹏的科普中夹杂着幽默，幽默中又显露着一个野生动物保护者的坚持与真诚。交谈中，刁鲲鹏和我们分享了野生动物研究者真实的工作与生活，十年长居山野，扭角羚是他院子里的常客，大熊猫是他守居荒野的初心。他秉持着“天人合一”的理念，寻找着人与自然的共鸣，行走在茂密竹林中，无须佩剑，他心中自有一个江湖。 【本期嘉宾】 刁鲲鹏，野生动物保护专家、唐家河国家级自然保护区白熊坪保护站站长。 【时间轴】 01:07 “我叫刁鲲鹏，三个字儿都是动物，所以来研究野生动物来了。” 03:28 秦岭大熊猫圆润，四川大熊猫粗犷 05:25 唐家河自然保护区，除了野生大熊猫还有啥？ 09:00 野生大熊猫研究：大熊猫去哪儿，我们就去哪儿。 12:39 当在野外遇见大熊猫：不打扰，是我的温柔。 16:02 大熊猫求偶：公熊打架，母熊上树，恋爱不看颜值。 19:33 同为大熊猫，野生和圈养的生活大有不同。 23:03 熊生吃喝不愁，熊际关系简单，怎么就濒危了呢？ 26:26 试图听懂熊猫的交流方式。 29:54 “野生动物不是我们的朋友。” 31:11 分享关于大熊猫印象深刻的经历。 33:18 从小喜欢野生动植物，受纪录片触动投身野生动物保护。 35:14 天人合一：野生动物保护的根本是人和自然共同发展。 36:53 青野生态：青年人和野生动物保护。 40:53 放下负罪感，去感受自然的美好。 【费话提醒】 想要阅读更多关于大熊猫的精彩内容，欢迎关注Madame Figaro MODE五月刊大熊猫专题特别策划。

来到本期【费话连篇】聊天的是Madame Figaro MODE 4月刊封面人物、舞者朱洁静。 农历新年一过，朱洁静便马不停蹄地投入到了新一轮的舞剧巡演行程中。《朱鹮》中的“鹮仙”和《永不消逝的电波》中的“兰芬”，是让许多剧场观众开始认识并喜爱她的两个角色；而从她最初登上面向更广泛大众的综艺舞台到现在，时间已经悄悄走过了十年，中国舞剧市场也渐渐变成了她曾经梦想中的模样。我们聊到了舞剧中的角色创作，聊到了舞者的成长和传承，也聊到了剧场的发展和如今的作品与观众。朱洁静一直在路上，她想做更多方向的尝试，未知让她兴奋，让她蠢蠢欲动。舞台之上，她融入角色，艺术生命在角色中延伸，而舞台之下，留给她的空间更加广阔自由。 【本期嘉宾】 朱洁静，上海歌舞团荣典·首席舞者。 【时间轴】 02:13 涉足不同创作领域：拍摄杂志大片的感受 05:01 “还没有跳过瘾，希望收到不同的解读” 08:41 “今天是剧场最好的时候，但也面临着前所未有的挑战” 12:01 正在筹备新的舞剧，每一秒都非常艰难 13:32 带着“行业的责任感”参加综艺，舞蹈是可以改变世界的 16:45 观众做好了准备，舞蹈人做好了准备 21:05 《朱鹮》第十年，观众依然在期待 24:53 “有一天在舞台上会忘了自己，会有一种很强的宿命感” 28:47 还想做舞蹈演员之外更多的尝试 29:49 “《电波》之前，我没有真正观察过生活” 37:11 演出前要很早进入角色，每次演出都在“和角色飙戏” 40:17 剧场的环境让人的感官无限放大 41:47 现在站上舞台比之前更紧张 45:19 开始分享对舞台的“占有欲” 47:49 “希望能放下些东西，真正走入梦想中最好的状态” 51:53 “大幕不关，掌声不停”是剧场最有魅力的时刻 54:23 舞台上的失控感最吸引人 56:09 舞剧《永不消逝的电波》电影版正在筹备

欢迎收听【费话连篇】3月“女性力量特辑”的第五期节目，今天和我们聊天的是知名香评人、香氛博主杜芒芒。 都说嗅觉是最能唤起人们记忆的感官，本期，我们邀请杜芒芒和我们一起聊聊关于“香气”的故事。杜芒芒年少时在巴黎留学，因缘巧合浸入了香氛的华丽世界，回国后因为工作和爱好的关系渐渐开始在社交网络上和大家分享香氛，成为一名香评人和香氛博主。在她看来，香水犹如艺术品，“好闻”并不是唯一标准，有想象力、能引发内心触动的香水更能得她偏爱。我们从她童年记忆中的味道聊起，走过承载年少时光的巴黎，来到现在生活的城市上海；我们也聊起了令她印象深刻的调香师故事，近些年国内香氛市场的变化，以及她接下来想做的事。香气氤氲，包裹着记忆萦绕每段旅途，关于未来的故事还在继续。 和杜芒芒一起，闻见优雅。 【本期嘉宾】 杜芒芒，香评人、香氛博主。@杜芒芒mangotoo 【时间轴】 03:01 味道与记忆的关系 04:50 香氛是艺术品，好闻不是唯一标准 06:56 在巴黎与香氛结缘，在上海重溯巴黎记忆 11:35 香水是感性和理性的结合 15:38 如何定义“艺术香水”？ 19:25 中国香水市场的复杂性与国产香氛的崛起 21:21 专业人士与大众评判香水的不同偏好 25:01 调香师是怎样的职业？让芒芒印象深刻的调香师故事 31:27 本土香材需要崛起，自主创香是好的品牌的关键 34:58 “阅尽千帆才能建立自己的审美体系” 35:44 香氛能不能催情？香氛分性别吗？ 37:45 玩香的不同方式和角度 38:58 气味是记录的另一种方式 42:03 手工香水与香水的艺术创作 43:24 优雅是松弛自由，是智慧、力量感和包容感 45:01 挑选香水：“我适合”还是“我喜欢”？ 46:15 “本土香材溯源”计划 48:40 适合春天的香氛推荐 【鸣谢】 NAERSI娜尔思

今天，来到3月“女性力量特辑”的第四期节目做客的嘉宾是编剧、作家阿美。 阿美的创作是由年少时对文学的喜爱和强烈的自我表达欲开启的，她做过记者，写过小说，后成为职业编剧。2019年，阿美担任编剧的电影《地久天长》受到巨大关注，她也凭借这部作品荣获了第32届中国电影金鸡奖最佳编剧奖。阿美的作品多关照现实，专注人物情感，她认为作者笔下的人物一定是自我内心的投射，而创作最终要落到具体的人身上。节目中阿美与我们分享了文学创作与编剧的工作，以及身为女性和母亲的内心感受。阿美说，自身性格中顺其自然的一面使她避免了许多不必要的纠结和痛苦，而她眼中的优雅女性，一定要相信自己，拥有坚定的自我。 和阿美一起，感受优雅。 【本期嘉宾】 阿美，编剧、作家。 【时间轴】 02:23 由“自我表达”开启创作，文学陪伴的年轻时代 07:58 编剧是需要耐心和意志力的工作，一边做一边学习 11:37 “金鸡奖”之后：得到认可和机会，更加深入行业 14:45 女性的创作更个人化，创作最终要落到具体的人身上 17:10 “每个人物身上都有自我的投射，这是必然的” 20:11 编剧是日常的工作，并不依赖某一时刻的灵感 25:51 “养育孩子是非常重大的任务，并且没有退路” 28:43 社会对“母职”重视不够，需要结构性的改变 33:41 “性格中顺其自然的一面使我避免了许多不必要的纠结和痛苦” 36:48 真正女性主义创作是将女性作为主体来表现 38:56 更年轻一代的创作者更独立，更认可自己的价值 39:40 二次启蒙的过程是漫长的，在生活经历中改变 40:48 相信自己、有坚定自我的女性是优雅的 【鸣谢】 NAERSI娜尔思