“催眠”技术红极一时，对很多人来说，催眠是一个“神奇”的技术。 对心理咨询而言，催眠技术是一项什么技术呢？如何应用呢？我们将用三期来介绍。

“催眠”技术红极一时，对很多人来说，催眠是一个“神奇”的技术。 对心理咨询而言，催眠技术是一项什么技术呢？如何应用呢？我们将用三期来介绍。

临床上发现儿科，儿童精神科、抑郁的儿童越来越多。在这种情况下呢，大家对于孩子们的问题产生了更多的思考，尤其现在开放了二胎三胎以后。 独生子女有相应的独生子女的心理问题，那开放了二胎三胎以后，我们会发现。老大还有老二啊，出问题的概率也是越来越多了，而且，以前，我们自己小时候没有去关注的问题，现在关注的就越来越多了，我们可以做什么呢？ 心理工作如何应对这些问题呢？

临床上发现儿科，儿童精神科、抑郁的儿童越来越多。在这种情况下呢，大家对于孩子们的问题产生了更多的思考，尤其现在开放了二胎三胎以后。 独生子女有相应的独生子女的心理问题，那开放了二胎三胎以后，我们会发现。老大还有老二啊，出问题的概率也是越来越多了，而且，以前，我们自己小时候没有去关注的问题，现在关注的就越来越多了，我们可以做什么呢？ 心理工作如何应对这些问题呢？

无论是孩子的家长也好，还是现在这种心理工作的从业者也好，在最近这几年，尤其是疫情开始一直到现在，大家都会有一个很明显的感受，就是儿童青少年在体现在学业问题上的困扰越来越多。 很多人会觉得，家长要关注孩子，养育是要有牺牲的。 养育孩子要花费精力是毋庸置疑的，然而，如果家长在养育的过程中，没有了自己，一切只“为了孩子好”，那么，孩子并不会“好”，甚至可能变“坏”。 家长要照顾好自己，才能够有余力照顾好孩子。这个照顾好，就是在自我的了解、理解和照顾。

其实无论是孩子的家长也好，还是现在这种心理工作的从业者也好，在最近这几年，尤其是疫情开始一直到现在，大家都会有一个很明显的感受，就是儿童青少年在体现在学业问题上的困扰越来越多。 自从进入到疫情一段时间之后。基本上你就不真真的完全不用做宣传，就会有这个你已经在咨询的来访者的家长，然后推荐新的家长，然后新带着新的青少年来到你的面前。

不幸的事情发生在生活中，会对人造成严重的心理打击。一时间不知所措、愤怒、痛苦。甚至，伤害自己、自杀。悲剧常发生在一瞬间，但是在此之前，我们或许可以做些什么，防止最后的危险发生。 “我觉得，自杀也是一种选择” 心理咨询当中，对于有自杀风险的求助者，必须突破保密。此刻，生命安全比什么都重要。

不幸的事情发生在生活中，会对人造成严重的心理打击。一时间不知所措、愤怒、痛苦。甚至，伤害自己、自杀。悲剧常发生在一瞬间，但是在此之前，我们或许可以做些什么，防止最后的危险发生。 在识别心理危机的过程中，有一些细节极易忽视又非常重要。

不幸的事情发生在生活中，会对人造成严重的心理打击。一时间不知所措、愤怒、痛苦。甚至，伤害自己、自杀。悲剧常发生在一瞬间，但是在此之前，我们或许可以做些什么，防止最后的危险发生。

本期节目分为一、二两部。 本段为第二部。 沉迷在色彩斑斓的网络世界中，不仅影响学业，或许，昭示着一些更大的问题：成瘾、抑郁、无价值感、无意义感等等。 在成年人反思网络的各项制度时，我们似乎不能忽视的是，为何都在使用网络，而并非每一个人都在“沉迷”。似乎有一些青少年是更加“需要”网络的。 本集主要讨论“网络成瘾”的心理干预思路。 音频较长，请大家耐心听。

青少年抑郁是一个不可忽视的问题。本课主要讨论四个方面。 第一，就要跟大家介绍一下，我们为什么要了解青少年抑郁的情况啊，这个情况的严重性是什么样的？ 第二，我们稍微再看一下抑郁的表现和特点，尤其是想跟大家一起聊一下，青少年抑郁他和成人抑郁有什么不太一样的地方。 第三，跟大家分享一下与这些抑郁青少年工作的这个思路。 第四，一些经验。 本段音频是课程第二部分内容。

青少年抑郁是一个不可忽视的问题。本课主要讨论四个方面。 第一，就要跟大家介绍一下，我们为什么要了解青少年抑郁的情况啊，这个情况的严重性是什么样的？ 第二，我们稍微再看一下抑郁的表现和特点，尤其是想跟大家一起聊一下，青少年抑郁他和成人抑郁有什么不太一样的地方。 第三，跟大家分享一下与这些抑郁青少年工作的这个思路。 第四，一些经验。 本段音频是课程第一部分内容。

本期节目分为一、二两部。 本段为第一部。 网络是现代生活不可或缺的一部分。但是除了丰富的知识、漂亮的图片，还有各类游戏和近几年方兴未艾的短视频。逐渐出现了一大群“沉迷”其中不能自拔的人群，相当多的是青少年。 沉迷在这些色彩斑斓的网络世界中，不仅影响学业，或许，昭示着一些更大的问题：成瘾、抑郁、无价值感、无意义感等等。 在成年人反思网络的各项制度时，我们似乎不能忽视的是，为何都在使用网络，而并非每一个人都在“沉迷”。似乎有一些青少年是更加“需要”网络的。 让我们试着理解这些孩子，走进他们的“困境”。 划重点： 01:30一个“网瘾少年”的故事。 一个15岁的男生，大概是从小学开始，大家就会发现说这孩子他比较喜欢玩手机，但不是特别的严重。随着时间的发展，他的状况越来越差。如果他父母要是去管教他，双方就会爆发比较剧烈的这种言语冲突。高中之后，老师反馈他上课不听、考试交白卷，整个人也呆呆的。 03:40 然后考试的时候呢，也是就是看着卷子就发呆，然后有时候就睡觉这种状态。 03:47 那他的成绩呢，基本上就已经变成倒着数的了。 有一天，他爸一回家就发现他还是躺在床上玩手机，于是就非常的愤怒，抢过他的手机摔在地上。然后他就没有说什么话就走到客厅，就把他们家的电视摔在地上了，然后他就跑了。 05:24现在我们的现状就是这样，真正找到咨询的都已经是比较严重的情况。 06:12在DSM5当中，你并不会看到像网络成瘾这样的一个词。我们找在在了在这个中国青少年健康教育核心信息及释义这里面。他对网络成瘾有这么一个定义：在没有成瘾物质作用下，对于互联网使用有冲动和失控的行为。而且导致明显的学业、职业和社会功能损伤。然后必须得有持续的这种状态到一年的时间才可以。 08:56并不是网络很有诱惑力，可是孩子他就玩游戏的时候特别带劲，干别的时候就不带劲。 玩的时候活力四射，学习的时候无精打采。 09:49每一个人都有那种追求快乐的本能，我们的大脑里面的奖赏回路。 15:23无法通过各种可以获得新鲜刺激的途径、获得幸福或者快乐的途径获得这些，那么他们会去哪里？ 17:44只去学习，孩子能获得什么呢？ 19:30一些其他影响因素。 20:05一种“策略”不好用了，就会生出另一种策略。 20:31如果我们跟“沉迷网络”的孩子聊聊，你会发现，他似乎没有什么更好的方式去应对压力，他已经承担很多痛苦很久了。 21:28关于“成瘾”的实验研究。 26:52理解是一切的开始。你需要抛弃评判之心，换个视角看这些孩子，你会有不一样的发现。 一个关于“成瘾”的网络段子：为什么孩子不能“学习成瘾”？ 下一部分更新咨询的策略。 本期编辑：听说心理养花的小姐姐 联系微信：siyuan0431 公众号：听说心理、听说心理学院

成长的过程，与人格的形成有非常密切的关系，埃里克森的人格发展八阶段可以列成一个表。这是我们学习发展心理学的表格来，画出在卡片上，把一本书变成十几张卡片，那么学习的任务基本上就完成了。而且这这些表最好是不看书的情况下，自己凭记忆画出来，能画出来的东西就学会了，画不出来的东西再去看书。 00:00埃里克森：人本主义的奠基人之一，他的主要思想，第一个是承认本能和生物因素的作用；强调文化社会因素的作用。 02:03在不同的年龄阶段上，心理社会就会有不同的形式，可以说，我们的身上在不同的年龄阶段上压的是不同的大山。 02:50埃里克森的八阶段理论：婴儿前期 06:14婴儿后期 09:00幼儿期&童年期 10:18青春期 11:04成年早期 12:00成年中期 12:38成年后期 本期编辑：听说心理 联系微信：siyuan0431 公众号：听说心理、听说心理学院

心理咨询，一件看起来很好理解但是好像又不好理解的事情。看似只是聊聊天，却蕴含着极高的“技术含量”的工作，是需要数年训练、无数的辅导，才能初步掌握的能力。 走进心理咨询的神秘世界。 00:09 “心理咨询”是什么样的工作？是不是能说话就能做呢？ 在心理咨询中心招聘心理咨询师入驻的过程中，有些人很想从业，但是却没有受到过任何训练，他们认为，自己“擅长开导别人”，所以可以从事这个工作。 00:20做心理工作的人是不是都“心理有病”？ 04:24心理咨询的技术含量究竟在哪？为什么不是轻易做得来的？ * 心理咨询能挽回我出轨的老公/老婆吗？ * 心理咨询能让我家孩子只学习不玩耍吗？ * 心理咨询能让我父母改变对待我的态度吗？ 04:51心理咨询的过程：建立关系→停下有害的思考→重建有益的思考 * 建立关系：看起来最简单实则最难 * 无益的思考方式：那些既不客观也没帮助的思考方式，怎么就没法自己停下来呢？ * 有益的思考方式：无法停下错的，是无法建立有意的。 13:00重建：心理的主观与客观。 本期编辑：听说心理养花的小姐姐 联系微信：siyuan0431 公众号搜索：听说心理、听说心理课堂 -