【本期简介】 断更到主播想不起后台密码，一个滑跪！srds，罐头又再次打开了！感谢不离不弃的200+罐头儿们！ 本期的嘉宾我们请到返场第三次的耿，和两位主播聊聊我们出生or共同生活了多年的城市——上海。绝不是为了蹭《繁花》的热度（蛤？）！ 感谢支持新播客【冷场罐头】，期待你的关注、转发，热烈欢迎在评论区交流你的想法。 【本期主播】 阿丘@阿丘丘：一个不像阿拉的阿拉（桑海宁）。 阿迪@滴滴叭叭迪迪：精沪，爱沪。爱吃西北羊，也爱咖啡香。 耿：苏BO宁，不时向你沪开启地域大炮。 【收听目录】 05:05 关于上海的“幻梦”发于何时？ 16:13 好前卫！耿早在30年前就有了citywalk初体验 22:28 让我们好好对“上海人”进行一番刻板印象 35:34 我们眼里上海的好与坏 52:51 城市里也有野趣：耿的鸟类观察笔记 57:47 浅骂一个《繁花》（电视剧） 01:06:07 逃离上海？ 本期BGM： The Shanghai Restoration Project 《Mungbean Mash》《Jessfield Park》

【本期简介】 断更许久，罐头又再次打开了！感谢不离不弃的200+罐头儿们！ 本期嘉宾虫虫绝对是一个稀缺人类样本，在“丧”与“躺平”rule our world时，她的高能量谁看了不说一声：“绝”。 6点起床健身，工作日8、9个会穿插paper work,，下班后还会和朋友喝两轮酒；周末不是在徒步的路上就是攀爬在山头；两天两夜不睡觉为极限公路车比赛做补给，身体电量大爆发需要靠定期调整家具格局“放电”……她的身体好像永远有使不完的劲儿，永远对“下一个”保持兴致勃发。两个I人主播实在按捺不住好奇，从刷了4个小时手机的沙发上坐起身来（不是），激情采访了虫虫。让我们一起听听，这块大电池到底是如何保持满满电量，持续高能的。 感谢支持新播客【冷场罐头】，期待你的关注、转发，热烈欢迎在评论区交流你的想法。 【本期主播】 阿丘@阿丘丘：I人，能量低转高ing。 阿迪@滴滴叭叭迪迪：I人，怕生，勿CUE。 虫虫：让我燃到世界的尽头。 【收听目录】 02:43 高能量人士作息一览 09:55 打电话：E人I人大不同 12:26“祖传”高能量 16:15 两天两夜不睡觉的极限运动 21:26 日常高能：换家具 28:43 运动=放电，不放睡不着！ 39:27 小众爱好：大喜利 44:20 高能量人士恋爱是什么样的？ 52:31 遇到三观不合的伴侣/公司/领导怎么办？ 1:00:08 状态不好时的虫虫如何找回高能量 1:07:15 虫虫的理想生活：流动ing 1:11:57 一点点小小的建议 本期BGM： 八仙饭店：《单身旅记》

创造罐头收听量TOP1Vol.2：裸辞五年后：篇篇10w+，炒币赚千万，现在我只想做滴滴五星车手的嘉宾阿耿荣誉返场！ 【本期简介】 听过第二期的朋友们，对那位有趣又神秘、“有点意思”的嘉宾都很好奇，于是这次我们又请到了荣誉嘉宾阿耿，来聊聊很个人向的内容！5年没上班的奇人阿耿，几乎0收入，几乎0社交。得知他结婚的消息，朋友们都大惊失色：什么？！耿也（能）有妻子？！殊不知，耿不但有妻子，还有着很丰富的相亲经历。当然了，小众的耿，和妻子的感情生活也是不走寻常路的另类。Let’s走进阿耿的情感世界。 感谢支持新播客【冷场罐头】，期待你的关注、转发，热烈欢迎在评论区交流你的想法。 【本期主播】 阿丘@阿丘丘：未婚未育保自由。 阿迪@滴滴叭叭迪迪：婚龄1987天。 阿耿：家庭煮夫，陌生人型夫妻关系践行者。 【收听目录】 02:57 研究生毕业后才有初恋 06:07 文艺EX，“基本盘”不行 07:58 被EX扇耳光后怒而分手 11:36 “陌生人型”男友，你可以吗？ 13:47 为什么相亲？“我孤独啊！” 17:07 先普遍性后独特性：择偶要看基本盘 20:49 相亲奇葩事 29:46 恋爱和婚姻，在耿眼里没差 33:51妻子为什么选择了耿？ 42:36 婚姻让我找到inner peace 46:02 需要独处：妻子你该流亡了 47:40 这么好的婚姻，还有什么愿望？ 本期BGM： 小娟&山谷里的居民：《爱的路上千万里》 李宗盛：《晚婚》

经过主播复阳、嘉宾时间调整，终于更新了！ 【本期简介】 这期节目请到了一对从事着小众职业的Couple，阿迪的老领导沐沐，以及她非常剽悍的家属——八爪。 沐沐在传统国企出版社工作了12年，一个华丽转身做起了和所学专业及工作经验八竿子打不着的新职业：小动物医生。从和文字书籍打交道，到在手术台上为宠物开刀，转行转得相当硬核。八爪在经历了几年职业迷茫期后，也迅速找到了终身挚爱——纹身师，虽然在国内仍是小众职业，但他做得开心又充实。今天我们就来聊聊关于转行、关于宠物医生和纹身师的精彩故事。 感谢支持新播客【冷场罐头】，期待你的关注、转发，热烈欢迎在评论区交流你的想法。 我们的同名小红薯【冷场罐头】也上线啦，播客里没时间讲的更多好玩故事都会在小红薯进行更新，也希望你多多关注，评论点赞，一起来玩~！ 【本期主播】 阿丘@阿丘丘：80后大转行非专业选手，家里蹲发呆ing。 阿迪@滴滴叭叭迪迪：渴望转行的大龄打工仔。 【收听目录】 04:59 出版社的12年：重点培养，升职加薪 08:56 人的皮肤是门大学问 11:38 想好再纹！洗纹身让你痛到怀疑人生 15:29 纹身行业的门槛取决于纹身师的审美和技术 21:03 编辑转行做宠物医生，实难：学习+实践， 26:07 转行肯定有挫折，做好心理准备 28:14 纹身师与客人的“神交”沟通与遗憾 35:11 纹身是个性表达，每个人都曾有过这粒种子 39:19 “人不如狗”，和小动物打交道开心多啦！ 40:50 从事小众行业的收入情况 42:38 为什么给宠物看病比人贵？ 49:30 文明养宠，幸福你我他 53:47 纹身也有淡旺季：会焦虑吗？ 58:20 想转行？听听他们的经验 1:05:14 小众行业里的奇葩故事

书接上回。上期贡献了很多故事，下期更多是关于原生家庭的思考与讨论。 【本期简介】 我们之所以成为今天的我们，原生家庭要“背”多大程度的锅？ 长大了的我们，又会给自己的童年打几分呢？ “幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年”，与原生家庭的爱恨情仇，伴随一个人的时间可能比你想象的长久太多。而长大了的我们，是否能靠个人的力量，将自己塑造成更好的人？用两期播客的时间，我们来聊聊这个复杂又纯粹的问题。 感谢支持新播客【冷场罐头】，期待你的关注、转发，热烈欢迎在评论区交流你的想法。 我们的同名小红薯【冷场罐头】也上线啦，播客里没时间讲的更多好玩故事都会在小红薯进行更新，也希望你多多关注，评论点赞，一起来玩~！ 【本期主播】 阿丘@阿丘丘：大龄未婚家里蹲本地小孩。 阿迪@滴滴叭叭迪迪：被爹妈打到高二的幸福小孩。 阿噗@阿噗噗噗噗：“完美”家庭里的问题小孩。 【收听目录】 04:10 “完美”家庭的问题小孩 08:47 父母的爱是有条件的 12:23 长大后，我就成了你！ 15:54 我的逃避型人格是因为父母没有给我处理冲突的模板 19:50 我们是非常能“忍”的一家人 23:01 安全有爱的环境鼓励我发泄 28:22 要和原生家庭“和解”吗？ 38:31 长大了，父母更听我们的话了 42:12 家庭角色归位，26岁的我终于做回了女儿 47:38 年轻人怎么做爸妈？

本期“失踪”了若干期的主播阿噗回归！三位主播聊了史上最长一期，不得不分成上下两集释出，感谢你的认真聆听！ 【本期简介】 我们之所以成为今天的我们，原生家庭要“背”多大程度的锅？ 长大了的我们，又会给自己的童年打几分呢？ “幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年”，与原生家庭的爱恨情仇，伴随一个人的时间可能比你想象的长久太多。而长大了的我们，是否能靠个人的力量，将自己塑造成更好的人？用两期播客的时间，我们来聊聊这个复杂又纯粹的问题。 感谢支持新播客【冷场罐头】，期待你的关注、转发，热烈欢迎在评论区交流你的想法。 我们的同名小红薯【冷场罐头】也上线啦，播客里没时间讲的更多好玩故事都会在小红薯进行更新，也希望你多多关注，评论点赞，一起来玩~！ 【本期主播】 阿丘@阿丘丘：大龄未婚家里蹲本地小孩。 阿迪@滴滴叭叭迪迪：被爹妈打到高二的幸福小孩。 阿噗@阿噗噗噗噗：“完美”家庭里的问题小孩。 【收听目录】 02:37 80后童年花式被打集锦 09:46 不被打，也有冷暴力 23:25 不能理解的童年之痛 28:53 能感觉到父母是爱你的吗？ 38:31 典型的中国家庭：忽视孩子的感受 40:07 什么时候意识到“原生家庭”这个概念？ 44:00 爸妈里，更喜欢“不管我”的那一个

本期是两人份的冷场罐头，简约，而不简单（yue）。 非常精彩的嘉宾正在路上，五一后闪亮登场，Let us一整个大期待。 【本期简介】 本期话题不用费力写简介了，标题涵盖一切，不过两位主播还是聊了一下午。 * 未婚未育的跳槽困境； * 丁克，真香？ * 全职女儿好做吗？ * 中年人的朋友=“搭子”？ * 说真的，35岁比25岁好太多了！ …… BUFF叠满的35岁，别慌，有人和你在一起~~~ 感谢支持新播客【冷场罐头】，期待你的关注、转发，热烈欢迎在评论区交流你的想法。 我们的同名小红薯【冷场罐头】也上线啦，播客里没时间讲的更多好玩故事都会在小红薯进行更新，也希望你多多关注，评论点赞，一起来玩~！ 【本期主播】 阿丘@阿丘丘：80后大转行非专业选手，家里蹲发呆ing。 阿迪@滴滴叭叭迪迪：36岁丁克，佛系职场人。 【收听目录】 02:50 经济不独立，工作了也像小孩 07:19 35岁+女性，职场确实不友好 25:08 “全职女儿”的自白 32:41 丁克，真的香 37:13 不要孩子，是我对爸妈最大的尽孝 43:10 “七年之痒”太老土，一年一痒才对！ 47:10 中年人的朋友=“搭子”？ 53:48 养生，虽迟但到；运动，永远有效！ 1:02:18 35岁其实真的比25岁好

走上正轨的冷场罐头，实现了最短更新周期！ 感谢本场嘉宾赞助的录音场所，以及主播自带白葡萄酒一瓶，录制顺利史上TOP1。 【本期简介】 这期节目的嘉宾林七，自称“职场反PUA先锋”。 性格火辣，爱恨分明。在职场中嗅到CPU任何可疑的气息，一言不合就开炮。怼过面试官，怼过HR，怼过领导。终于，把自己怼成了自由职业者。回顾火力全开的职场生涯，林七坦言，如果重启人生，她仍然要对职场PUA重拳出击，不做唯唯诺诺打工人！ 最夸张的面试官有多离谱？职场的花式“整顿”有些啥招？为什么傻×都能做领导？……都在这一期里，来听！ 感谢支持新播客【冷场罐头】，期待你的关注、转发，热烈欢迎在评论区交流你的想法。 我们的同名小红薯【冷场罐头】也上线啦，播客里没时间讲的更多好玩故事都会在小红薯进行更新，也希望你多多关注，评论点赞，一起来玩~！ 【本期主播】 阿丘@阿丘丘：十年职场老黄牛，最后牛到了家里。 阿迪@滴滴叭叭迪迪：欠薪诉讼胜诉者，职场整顿小V。 林七：职场小钢炮，反PUA先锋。炒股人。精通咖啡、骑行。育有一女（狗子）梅西。 【收听目录】 04:13 压力面？CEO我劝你多读点书吧 10:38 别面了，出门开怼HR 11:41 面试官疑惑：专业法学？做法事的那种？ 14:26 面试吐槽应试公司产品，老板回去就是一个大整顿 17:44 不是leader自己人，绩效被打最差，直接和他对线！ 26:25 “向上管理”，把领导管转岗了 30:56 分配不均不能忍，叫上HR，主管你今天就给我说说清楚 37:32 “整顿”最高阶：我们法庭上见 43:02 时过境迁，用一种“成熟”的视角看PUA 48:52 为什么傻×都能做领导？ 52:14 00后小朋友们对待职场的态度 55:30 宁缺毋滥，再次进入职场要慎重

差点难产的第二期终于如约而至（？）！ 为勤奋的主播撒花！ 【本期简介】 这期节目请到了一位神奇的嘉宾，也是我们的老朋友，阿耿。 这位耿可以说是一位奇人，毕业十年多，只做过两份工作，合计时长不超过一年，基本毫无工作能力。是拥有百万粉的行业TOP公众号创始人，写过10w+文章不计其数，炒币投资最高盈利千万，也曾“穷”到“卡里只剩100万”，开过滴滴，瑞幸打过工……现在他过着全职阅读、健身、给老婆做饭的煮夫生活。来听听这位不工作已经5年的奇人有什么奇事吧~ 指路耿的公号：牛头耿，欢迎关注！ 感谢支持新播客【冷场罐头】，期待你的关注、转发，热烈欢迎在评论区交流你的想法。 我们的同名小红薯【冷场罐头】也上线啦，播客里没时间讲的更多好玩故事都会在小红薯进行更新，也希望你多多关注，评论点赞，一起来玩~！ 【本期主播】 阿丘@阿丘丘：80后大转行非专业选手，家里蹲发呆ing。 阿迪@滴滴叭叭迪迪：书影音十级学者，前图书编辑，资浅制作人。发愿裸辞开家包子铺的西北婆姨。豆瓣主页：迪。 阿耿：三岛由纪夫型员工，街头健身达人，滴滴车手，自媒体连续创业（成功）者。 【收听目录】 03:48 因为踩红线，搬砖时间最长的一份工作戛然而止 08:58 自媒体干不下去，找到搬砖的第二份工 11:17 这个耿，很可能是不会上班 14:48 一篇爆款文百万加传播量，一整个火出圈 21:57 虚拟币暴跌，炒币软件算不出耿亏了多少钱 25:06 投资赚了千万，“就是要享受” 28:22 一天消费不超过30元，“我的阶级出身决定了消费观” 31:22 开滴滴的耿，就像一个无脊椎动物，观察世间万象 35:08 瑞幸面试，就是个全景jianyu 38:50 逃离格子间做体力劳动？一种自我欺骗 42:14 马斯洛没有提，人还有“逃避”的需求 43:56 都觉得别人行，其实是你坚持得还不够久 48:14 “没有更好的生活，只有可以忍受的生活” 49:28 “做自己”是一个伪命题 50:52 不想上班的年轻人，你需要掌握一技之长 52:45 不上班的耿，比大多数上班的人自律得多

首发撒花！ 大家好，欢迎收听【冷场罐头】的第一期节目。 【本期简介】 这期节目我们聊了聊看似老生常谈但社畜常谈常新的话题：不想上班！ 从“内卷”到“躺平”，无论是初入职场的萌新，还是浸淫职场受苦多年的老鸟，“不想上班”成为社畜共同呐喊的心声。 * 从学校进入职场，是专业丝滑衔接职业，还是“若为理想故，专业尽可抛”？ * 和工作的“蜜月期”有多甜？ * 不想上班的“X宗罪”，桩桩值得辱骂！ * …… 80后主播，职场老鸟阿迪和阿丘分享了自己的职场经历和建议，与95后职场萌新阿噗一起讨论了关于择业、职场奇葩领导同事、职业成就感、裸辞等话题。 感谢支持新播客【冷场罐头】，期待你的关注、转发，热烈欢迎在评论区交流你的想法。 【本期主播】 阿丘@阿丘丘：80后大转行非专业选手，家里蹲发呆ing。 阿迪@滴滴叭叭迪迪：书影音十级学者，前图书编辑，资浅制作人。发愿裸辞开家包子铺的西北婆姨。豆瓣主页：迪。 阿噗@阿噗噗噗噗：95后非典型小镇做题家，梦想做一只小狗。 【收听目录】 01:56 妈妈对不起，你给我选的专业我不用它来找工作 07:04“在银行的每一天，整体就是一个坐lao的大动作” 10:02 “我进入了小公司，但做了大事业！” 13:04 知识付费元年，节目的流水收入过百万，easy~ 18:30 职场软福利：老板是年轻人，我们一起打游戏 25:15 进入新公司，我成为了“剪辑女工” 28:58 夺命连环60秒语音，我“不想干了！” 33:25 做内容，谁都能插一脚 37:04 “外行指导内行”——不想上班X宗罪之首 40:15 “知识付费”？那叫“知识”嘛！ 44:52 想逃，可能是“人”的问题：你见过和路人大打出手的leader吗？ 50:36 大环境让你不得不躺（平） 55:15 不想上班，只能硬上？