情绪疏导能力 00:10 什么时候意识到自己需要疏导情绪？ 01:15 你的自我情绪疏导的方式是什么？ 03:07 形同虚设的心理辅导室：你的情绪没有价值？不要再压抑自己的情绪啦！ 08:26 对‘躺平羞耻症’说NO 亲密关系 14:29 情感表达的重要性：不能被感受到的爱，算爱吗？ 20:03 勇敢的表达爱吧，爸爸。 22:35 如何处理亲密关系：终身的学习命题。 26:03 不会吧不会吧，你没听过'他的感恩演讲'吗？ 32:03 爱情是禁止的，亲情是孝顺的，友情是单一的--学校及家庭的教育环境局限了我们对亲密关系的理解 44:09 大胆说出自己的情感需求吧！ 如何面对死亡 48:13 让我们先从打开这个'潘多拉的盒子'开始吧！ 52:14 恐怖&悲伤，它们不是死亡的全部

哈喽大家好！这是地中海小菠萝的第五期播客。学生时代无疑是一段美好的时光，在那个朝气蓬勃的阶段，我们像一块海绵，不断吸收着养分，尽管如此，人生旅途上，我们也会在一个个十字路口上逐渐发现自己的不足，其中有些是性格使然，有些却是教育土壤中缺失的养分。这期节目聊了聊那些离开学校后，我们自己教自己的事情。关于这个话题，我们都有很多想法，所以分成了上下两期。本期我们主要聊了性教育，审美教育和团队协作意识。 01:17 不能说出口的'性教育'：拒绝性羞耻 25:55 '没有用' 的 '审美教育'：功利主义谋杀了浪漫？ 39:06 如何探索自我：我想学会取悦自己 49:11 发掘培养兴趣：以结果为导向的刻意培养磨灭了纯粹的快乐 60:05 团队协作意识：一个和尚挑水喝 ，三个和尚没水喝 ？

大家好，这里是拖更的地中海小菠萝，本期内容从主播们的微信朋友圈出发，聊聊我们自己观察到的社交媒体上的动态分享，也探讨了社交媒体对“分享”这一行为的种种影响。本期节目我们聊的很开心，也希望大家听得开心。 00:59 旅游模式的转变：跟团游 VS 自由行 03:52 拍照打卡成为旅行中的必需品了吗？ 07:52 介意跟比自己好看的人合照吗？ 14:10 我们真的好爱‘拍’ 21:15 给朋友圈内容分个类 @_@ 25:39 朋友圈文案同质化，我们的表达水平在降低吗 33:06 自己的分享习惯 36:23 你的分享欲降低了吗？ 40:22 拥有旺盛分享欲的人在分享什么 45:44 喜欢看到哪一种分享 51:26 主流媒体塑造的种种‘完美’抑制了我们普通人的分享欲

张爱玲曾说: '旧人不知我近况，新人不知我过往' 是成年人最深的孤独. 友谊或许是人类对抗孤独的武器. 这期节目想跟大家讨论人类的三大情感之一:友情. 节目中分享了一些自己的友谊小故事，也探讨了一些关于女性友谊的社会议题, 同时掺杂了安利甄嬛传的私心, 希望大家食用快乐~ 01:55 男女之间有纯友谊吗 03:48 女性友谊提供的正向&负向价值 08:39 友谊会带来压迫感？ 20:30 交往压力来源于不对等的友谊 23:47 与男性友谊相比, 女性友谊的特点 29:41 友谊中存在占有欲吗？ 42:19 从甄嬛传中探讨友谊中的嫉妒心 50:48 女性友谊都是塑料姐妹？谁在污名化女性友谊？

哈喽大家好！这是地中海小菠萝的第二期播客。 本期节目探讨了'自我标签'以及'被标签'。节目主题灵感源于主播们在人际交往中的自身体会。自我定义与被定义不仅仅存在于社交中，更存在于人生的各个阶段。身处信息爆炸的快节奏时代，如何看待他人赋予的标签，是否愿意撕掉自我标签，或许是个体自我认知中不可或缺的一部分。 欢迎大家在评论区与我们讨论。 时间轴： 00：45 在周围的人中，'自我标签'是否普遍存在 00：54 自己有喜欢‘立人设’的阶段吗 03：03 如何看待别人贴给自己的 '标签’ 05：00 '标签' 与 '真实性格' 的辨别 06：00 '自我标签' 的正面&负面 09：44 '自我标签' 是对 ' 集体归属感 ' 的渴求还是对 ' 泯然众人'的抵抗？ 12：27 '自我标签' 是向内探索的过程还是'歧路' 13：31 '自我探索' 对你来说重要吗？ 15：47 选择朋友时对哪一类’标签‘更感兴趣 21：13 '自我标签'会引起同质化吗？ 21：51 '自我认知'是当代'奢侈品'？ 24：10 资本在吃'自我标签'的时代红利?

哈喽大家好！这是地中海小菠萝的第一期播客。节目的名字源于我们去南欧旅行时的突发其想，节目也源于我们的突发奇想。我们有表达欲，有一些自认“深刻”的闲聊，于是想要记录，想要分享。 第一期节目录下的是一个老生常谈的话题了：我和母亲。上野千鹤子在《始于极限》里写在："女儿会识破母亲的阿喀琉斯之踵，成为她最激烈的批评者。"这一点，我们深有体会。同时我们也在“批判”母亲的过程中不断与母亲对话，逐渐理解母亲，理解“女性”这个我们生下来就被赋予的身份，完善自我成长。 希望能遇到有共鸣的朋友~ 时间轴： 00：30 横扫奥斯卡七奖的‘瞬息全宇宙’能否引起你的共鸣？ 02：30 ’母女关系’与‘母子关系’是否存在差异？ 04：12 ‘母女关系’中‘打压式教育’的根源 05：38 ‘母女关系’中是否存在‘雌竞’ 14：48 成⻓过程中母亲带来的正面和负面影响 20：26 什么时候意识到母亲的局限性 25：56 母亲的身份与自我 29：50 女儿是母亲的审判者，站在母亲的身份和⻆度审视自己的生育观 40：30 生育是抵抗虚无的答案吗