- Vol.19 人类吃蓝莓,蓝莓吃什么?|盒马村巡游记
有人说,蓝莓是一种很礼貌的水果:不用清洗、剥皮、吐籽,随时随地,想吃就吃;还有人说,蓝莓是健康饮食人的好搭子,营养元素丰富,还没什么负担。小小的蓝莓在今年春夏引起了各种各样的关注,成为新一代“超级水果”。 夏天开始前,我们来到了云南,在红河州的蓝莓盒马村,我们见到了做蓝莓种植、采摘、加工和采购的人们,他们参与了蓝莓生命中的不同时点,通过他们的描述,我们大致勾勒出了蓝莓长大的过程——在种子时期漂洋过海,在中国各地扎根、带上神秘的品种面具、悄悄地变甜变脆,再以圆鼓鼓的身型和大家相会。 现在,我们想邀请你通过声音,一起来到蓝莓盒马村基地,去寻找那些藏在蓝莓地里的秘密。 【聊天的人】 周叶芬,采摘蓝莓的哈尼族姐姐 橙子,一直吃到嘴巴变蓝的本台主播 思遥,《七分饱》主播,啊呜啊呜啊呜(蓝莓塞一嘴说不出话) 胡湖,盒马莓果类采购,把果子当孩子养 刘冰,蓝莓盒马村种植负责人 龚雪梅,蓝莓盒马村加工中心负责人 *按照声音出现顺序排序 【时间轴】 02:21 浆果宇宙里,蓝莓为什么成了C位? 06:25 吃水果的时候,我们对酸的容忍度并不高 11:54 蓝莓品种全是代号,恨不得直接发电报? 16:41 怎么挑蓝莓? 18:49 懒,推动水果进化的第一生产力 21:16 顺手帮烘焙采购找点草莓 23:14 阳光玫瑰葡萄,说多了都是泪 31:53 人类吃蓝莓,蓝莓吃什么? 35:33 冷静一下,蓝莓会更甜 42:13 咖啡之后,蓝莓给云南当地带来了新的就业机会 【盒马村蓝莓的日常】 * 盒马村里的蓝莓,住在智能大棚的椰壳里,避免真菌入侵 * 蓝莓的日常配餐,一些经过科学配的微量元素“营养液” * 离开村里前,进入冷藏室吹吹风,让糖分再次沉淀,达到甜味的顶峰 * 坐上冷链专车时,已经是一颗颗大、脆、甜、香的蓝莓了 【一些节目里提到的信息📖】 蓝莓怎么挑: * 看品相,如果蓝莓表面有一层白色的果霜,就证明他是新鲜的,白霜不是农药残留,而是果实天然形成的一层蜡质,用来给自己保湿,以及防止小虫子。 * 也可以轻轻捏捏看,捏起来特别软的果子,大概是放的时间有点太久了。 那么多浆果,为什么最受欢迎的是蓝莓:浆果们普遍表皮很薄,很容易压伤磕坏,所以树莓和黑莓现在还没有大面积的种植,产量制约了它的发展。相对来说,蓝莓更易运输,且口感接受度更高,2018年前后,中国各地开始扩种蓝莓,北至辽宁山东,南至云贵高原,都能寻找到蓝莓的踪迹。去年,中国蓝莓的栽培面积和总产量已经是全球第一了,而云南是国产蓝莓商品果产量最大的地方。 秘鲁蓝莓vs国产蓝莓:进口中国的蓝莓,大多来自秘鲁(喜欢吃酸的人可以选择产自秘鲁的蓝莓!)盒马的数据显示,大多中国人对水果还是有比较高的糖度要求,“大、脆、甜”的水果更受欢迎。蓝莓盒马村和智利的蓝莓种植公司Hortifrut合作,引进了一批适合在云南种植的蓝莓品种,从2018年开始,这些蓝莓品种就不断在改良,已经迭代了20多个品种,目前,仅有5个品种突出重围,成为了盒马门店里的常客。 蓝莓品种的秘密:盒马浆果采购胡湖说,其他水果品种都有名称,但蓝莓的品种只有代号。“因为蓝莓的品种迭代太快了,每年都在变,用代号是为了更好地保护专利。”不过,对长期待在基地里的人们来说,谁是什么品种一眼便知。 蓝莓之外,一些适合懒人吃的水果: * 软籽石榴(不用吐籽) * 无核沃柑 * 树上熟系列牛油果(熟度刚刚好,不用自己催熟)
- Vol.18 到底要有多野,才配得上叫“野菜”啊?
(⛰️第一次在野外录制节目,偶尔会有鸟叫声) 站在春天的植物园里,最想做的事就是挖笋。 在行动之前,我被本期的一位嘉宾制止了,他说这个行为很不文明。紧接着第二位嘉宾说,他已经在合适的地方挖好了,想吃可以去盒马门店里找。 第一位嘉宾是上海辰山植物园的寿海洋,他面向公众做了十年植物科普,有时也会走进社区,跟大爷大妈说什么食物能吃,且更有营养。 第二位嘉宾是盒马的蔬菜采购金汉涛,今年是他卖菜的第六年,从云贵高原到上海近郊的野菜,他都如数家珍。 挖笋行为被制止的那个黄昏,我们仨坐在植物园的菜地上,聊了聊菜:作为春日特产,怎么判断野菜能不能吃?不同的野菜都适合什么时候吃?世界上都有哪些小众奇怪的野菜?哪里可以挖野菜? 或许就像《植物史话》里说的那样,如果从司空见惯的蔬菜中都能感受到乐趣与雅趣,就能有更多能量面对平凡的生活,欢迎你收听这一期节目,祝你春天快乐! 【聊天的人】 寿海洋,上海辰山植物园高级工程师 金汉涛,卖了6年菜的盒马蔬菜采购 橙子,差点伸手挖了植物园春笋的危险主播 【时间轴】 04:14 什么样的菜才算是野菜? 05:56 怎样判断野菜能不能吃 09:47 常见的野菜有哪些? 11:48 吃掉那棵蒲公英! 13:17 能用来换外汇的野菜 15:20 究竟是谁爱吃鱼腥草!? 16:50 去哪儿挖野菜? 24:09 一顿农家菜下肚,采购把金雀花卖到了全中国 26:20 民族植物学与屠呦呦的青蒿素 28:42 啊,运输野菜比运大白菜难太多啦! 33:44 哪里才是野菜的家? 36:57 不同地方的人都怎么吃野菜 【一些节目里提到的信息💾】 怎样判断野菜能不能吃: 首先,不认识的都别吃。 以前因为战乱和饥荒,人们被逼着去尝试各种各样的可能性,甚至是树皮和观音土。一般会观察叶片颜色的深浅,往往颜色深,说明它自身代谢产物多,要么苦要么涩,有毒的可能性比较大。用河里的流水冲几天,吃之前还要焯水。 但现在,随着经验的累积和技术的进步,已经有了更科学的检测方法。全世界有38万种植物,分为400多科,同一科的植物都比较相似,比如青菜、大白菜、包菜,都是十字花科芸薹属,在这个属里找别的菜,能吃的可能性就很大,外加一些实验室的化验,就很好分辨。 去哪里挖野菜相对安全且不会被骂: * 可以先来盒马挑选 * 如果盒马的卖完了,那就要去远离工业污染的地方挖(包括但不限于马路边,汽车尾气和重金属都可能影响到蔬菜的安全),可以去农田附近长草的地方找找,当然,也可以直接去山里。 * 采野菜的时候,一定要采自己吃过的、能认清的菜。但凡有一丝疑虑,就请不要采回家吃⚠️ * 野菜吃之前一定要焯水,一次也别吃太多(野菜里纤维比较多,肠胃比较难消化),贵在尝鲜😋 吃野菜的最佳时间: 2月到5月中旬都适合吃野菜!再之后野菜的品种就很少了,即便有,口感也会差一些。 * 2月:荠菜、马兰头和草头的口感是最好的 * 3月:适合吃香椿、花椒芽、蒲公英和榆钱 * 4月:温度渐渐上升,是吃槐花和金雀花的好时候 盒马上线了哪些野菜:
- Vol.17 一张青团和粽子编成的日历,一段立夏羹引出的乔迁记
你是如何感受四季轮转的? 是树的颜色、风的温度,还是节假日的纷至杳来? 筘子来自上海,吃着崇明米糕和草头饼长大,如今,她已经在盒马做了5年的时令糕点采购。要说和小时候最相似的一点,就是她仍然在通过糕点来感知四季:春天揉青团,夏天包粽子,秋天烤月饼,冬天蒸元宵、煮八宝饭。不过,不同于小时候在南京西路的老字号店里吃到的味道,现在她一直在寻找口味的创新。 Molly来自杭州,小时候在乡野里肆意生长,每年春天,Molly的奶奶会在家里手工包制青团,Molly会帮奶奶打青团皮。在尝过无数的手工糕点之后,Molly甚至能吃出不同工艺研磨出的豆沙的细微区别。 本期,我们一起聊了聊,在不同时节和地点,都能找到哪些好吃的糕点,以及最近几年,在口味上,糕点们又有哪些变化。 【聊天的人】 筘子,盒马时令糕点采购,兼盒马节气使 Molly,《粒粒皆辛苦》主播,想做生活家的碳水精 橙子,非常喜欢和女孩子们一起聊天的主播 【时间轴】 09:24 元宵和汤圆,有区别吗? 12:26一杯立夏羹,一段乔迁史 17:49 为什么有的小众美味没有出现在商超里 18:49 江浙人对“糯唧唧”叫法的回应:厌倦了! 20:57 秋天收完新米,江浙人就开始做年糕了 25:48 做螺蛳粉青团,采购3个月吃遍市场上的所有螺蛳粉 27:26 今年盒马的青团:经典咸甜口、巧克力脆啵啵与榴莲 32:49 采购眼里,近些年来消费者口味的变化 36:17 如何吃出手磨豆沙和机器研磨豆沙的区别 38:14 为什么汤圆会成为一个日常的食物? 39:28 月饼为什么是高油高糖的? 42:39 Molly的巧手奶奶:冷冻艾草,冬天也能吃上青团 43:58 上海人的糕点记忆——南京路上的老字号 51:25 全国最好吃的粽子,在嘉兴的高速服务区 【今年春天,盒马的青团】
- Vol.16 和读库的“内容采购”东东枪聊了聊:我们是选择了喜欢的工作,还是被工作改变了?
春天对身体好,能吃到很多稀奇又新鲜的食材。春天对精神也好,适合散步、读书、晒太阳,奇妙事件发生的可能性也变多了一些。 3月17日,我们文化圈的好朋友读库,竟在盒马的门店办起了“生鲜”的新品发布会!这种生鲜叫做《读库生鲜》,富含“精神维生素”,适合年轻人吃,首发上线的一款是《一只生蚝请求添加你为好友》。 当天,“生鲜采购”东东枪精神饱满,他叫来了作家朋友们,一起讨论怎样才能选出年轻人喜欢看的文章,而我,也叫来了海鲜朋友们,供大家品尝。 盒马和人类朋友们 生蚝与海鲜朋友们 活动结束后,我和盒马的微博小编一起去读库生鲜的播客节目《生鲜调查局》串了串台。我们聊了聊在盒马、在读库,我们这些人到底都在干什么?工作到底是不是一件好玩的事情?以及一些关于工作的故事和事故。 也欢迎你在评论区分享你的工作体验,抽取3位朋友送出读库App三个月会员卡~ 在春天接下来的几个月里,时令糕点、蔬菜、还有一个神秘新业务的采购同学,都将来播客和大家问好,祝你度过一段美好的时光。 【聊天的人】 东东枪,来自《生鲜调查局》的枪副局长、《读库生鲜》的主编 大纲,来自《生鲜调查局》的田副局长、《读库生鲜》的编辑 遥安,第一次录播客的盒马微博小编,自带翻车体质的倒霉蛋 橙子,第一次去串台的盒马主播、喜欢看微博小编翻车的同桌 【时间轴】 03:53 试吃会上的怪东西 09:52 认养红山动物园的河马 10:47 办了个抽奖送水的活动,最后却送给了长颈鹿 11:20 准备了一千斤西瓜请广州动物园的河马吃,可饲养员怕河马拉肚子 09:52 在互联网公司,有可能开心地工作吗? 31:20 3位95后的接力:理想有实现的可能吗? 36:53 工作改变你了吗? 37:27做图书编辑的日常 40:09自动化专业毕业,能做记者吗 42:07人总归是会干自己喜欢的事情的,区别只是在此之前会走多少弯路 45:29 学生时代的大家,都是怎么样的人? 【节目里提到的信息📖】 盒马里面有什么: 健身牛蛙 没有恋爱脑的生蚝 自律小猪 《读库生鲜》:读库团队为更年轻一代读者做的全新Mook,能读到一些关于社会、文学、艺术、心理、医学、宇宙......等领域的深度长文,也可能读到来自老师、作家、艺术家、演员、科学家、建筑师、经济学家、心理学家、超市经理、快递员⋯以及其他年轻人的亲身经历、真诚讲述。 现在在盒马App搜索“读库”,就能找到《读库生鲜》,以及读库出版的其他作品~
- Vol.15 看了看主食产品经理的新年OKR:跑世界各地吃、在研发室吃、去工厂吃
过年期间,大家一定吃得非常丰盛,当生活逐渐回到日常的轨道,接地气的食物也要回归了。 开年第一期,我们来聊聊最常吃的主食,从早餐的米饭饼、油条,到正餐的豚骨叉烧拉面、鳗鱼炒饭,再到有地方特色的广式腊味煲仔饭,重庆小面、贵州酸汤面、台式牛肉面。 昱夏是盒马的主食类产品经理,他的OKR就是吃、吃、吃。在做主食类产品经理之前,他曾是盒马第一家门店的店长,和马云一起抓过帝王蟹。 本期,他来分享了做主食类产品经理的日常:如何寻找美味、研发新产品、真实的试吃现场是什么样,以及如何在工厂狂按计算器算水电费。 【聊天的人】 昱夏,是上海人,但很爱吃主食 橙子,是陕西人,天生的碳水大户 【时间轴】 01:00 做盒马第一家门店的店长,和马云一起抓帝王蟹 01:48 做零售,营运和商品密不可分,都要学 04:00 食物产品经理的工作:吃、吃、吃、吃 08:17 路边的米饭饼,为什么消失了? 12:23 做主食的两个方向:复刻小时候的味道、将地方特色食物带到全国 16:00 一个款面上市之前,可能已经试过30到40遍了 15:51 方便面进化史 26:17 工厂里的大冰箱长什么样? 29:18 口味是怎么选出来的 【节目里提到的信息📒】 方便面进化史:不同阶段的方便面,配料表和还原过程都有差异👇 【聊天中提到的主食们🍜 🫓 🍚】 一整根黄金大油条 盒马工坊 猪软骨叉烧豚骨拉面 盒马 咸菜肉丝面 盒马工坊 蒲烧鳗鱼炒饭 盒马 黑椒脆骨炒饭 盒马工坊 米饭饼 盒马工坊 高原青稞紫米饼
- Vol.14 和人大教授聊过年:春节就像年货大礼包,万千种滋味都能体验到
年味,究竟是什么味? 是厨房里散发出的锅气、年夜饭桌上八宝饭的甜味、蒸海鲜的鲜味,还是......春运时挤满人的车厢、许久不见的亲戚抛来的一万个问题? 和年货大礼包一样,春节本身就像一个大容器,开心事闹心事打包装在一起,我们和家人一起体验它、吐槽它、也怀念它。 龙年春节前,我们请到了“美食圈外”好友王小伟,日常,他在人大哲学系教书,顺便做做人类观察,一到过年,便开始热衷于掌厨做大菜。这次,他来分享他的一些观察:为什么年夜饭桌上的大人会变得格外好看、为什么有的亲戚总喜欢问东问西,以及最重要的,今年年夜饭,咱们吃点啥。 【聊天的人】 王小伟,春节大菜实践家、高校哲学系教授、《日常的深处》作者 橙子,盼望回家领压岁钱的打工仔、高校往届毕业生 【时间轴】 00:34 哲学系教授来做嘉宾的来龙去脉 04:30 经常吃外卖的两口子会散伙? 08:53 年夜饭桌上,大人突然都变得特别好看 17:36 假如有时光机,你想回到哪一年的春节? 24:59 如果把烦人亲戚类比为hr,逻辑上就能闭环! 27:01 抓住春节的机会,恢复爱欲 31:50 报菜名之盒马的龙年年菜 【聊天中提到的精神食粮和真的食粮】 盒马 黑松露芝士帝王蟹腿 只要10斤以上的帝王蟹。 一整条饱满蟹腿,配上拉丝芝士一起吃。 盘龙富贵 豉汁蒸盘龙鳗 顺德是“中国鳗鱼之乡”,这条鱼就来自那里。 用柠檬姜片去掉了腥味,还切了个花刀。 黄金炸带鱼 捕捞舟山地标小眼带鱼, 七去杂质,只留鱼香。 (*去头、去尾、去内脏、去鳍、去磷、去黑膜、去骨血) 盒马 迷你八宝饭组合装 黄金椰奶冻和紫米芋泥口味双拼, 小小一块,减少甜蜜负担。 中信出版社《日常的深处》 打开一本小书,过简单又扎实的生活。
- Vol.13 和烘焙工厂的厂长聊了聊,怎样做出有生命力的面包
新年好!开年第一期,我们和「吃喝玩乐了不起」串台啦,这期我们一起聊聊烘焙。 一个多月前我们夜访烘焙工厂,晚上十点,大家一起走进北海道吐司的生产车间,开门那一刹那就被香迷糊了。烘焙工厂的厂长说,面包是有生命的,面包发酵的过程就是生命孕育的过程,菌群会发生千万次的变化,烘烤之后的面包仍然具有生命力,存储和复热的方式也会改变它的风味。 本期,我们邀请了烘焙工厂的厂长曹国亮,他同时还是面包连锁品牌“爸爸糖”的创始人。本期节目里,他和我们分享了面包店的演变史,面包是如何从裱花蛋糕店里的小小配角,变成私房烘焙店里备受欢迎的明星单品。 关于烘焙,相信各位碳水脑袋也有很多话想说,欢迎大家在评论区分享: * 经常复购的单品是什么? * 最期待哪种杂粮被做成主食面包? * 日常面包消费,你的心理预期价位是多少? 在评论区抽取10位小伙伴,送出Q弹生吐司一份~ 【聊天的人】 Momo 陈默默,长得好看了不起的吃喝玩乐投资人 曹国亮,一辈子只做面包的厂长 橙子,最近沉迷于用空气炸锅复热面包的人 【时间轴】 00:50 曹国亮第一次创业是卖奶茶 06:07 中国烘焙30年:从裱花蛋糕店到私房烘焙 12:07 面包发酵的过程就是生命孕育的过程 17:57 中式面点里已经有馒头和包子了,面包要怎么融入? 28:51 买面包的渠道正在悄悄变化 29:01 奶茶品牌能开出一万多家店,但烘焙的很难 43:40 吐司价格怎么降 【节目里提到的信息📒】 好吃不贵的面包怎么做:好的原料是一切的开始,盒马为北海道香浓原味吐司定制了“更爱喝水”的面粉,做出来的吐司更加柔润。面包是否松软有嚼劲,一看打面,二看发酵。在打面环节,按照黄金比例1 : 5混合油面,再额外加点鲜牛奶让风味更好地融合。等到面团能拉出传说中的“手套膜”(用手扯开面团,能扯出均匀、不破的薄膜),加入黄油馅料,放入发酵模具中静置24小时,等待时间的魔力。 好吃还不够,还要把面包的价格降下来。很多烘焙相关的上下游企业都聚集在昆山,盒马也将工厂设在那里。举个例子,昆山有很多家面粉工厂,可以节省掉面粉包装、仓储、运输和损耗的成本。而省下来的钱,就可以用来买更好的原材料,安佳的黄油、保质期只有7天的新希望鲜牛奶等等,最终体现在产品上,就是醇厚的鲜奶吐司,价格可以降低到6.9元。 包生最长的面包:面包是有生命的,其中生命巅峰时刻最长的就是贝果,煮过的面包,锁水性很好,老化速度也很慢。 为什么烘焙很少有万店连锁:从基因上讲,烘焙的核心材料是面粉、酵母和牛奶,香气很单纯,非甜即咸,适配全国人的味蕾,烘焙店是有机会做出全国品牌的。然而,供应链和消费习惯会给烘焙产业定型。面包在出炉的那一刻,是它最好吃的时候,每向远处配送一点,便会老化一点;此外,面包是一个偏主食的食物,大家逛街时会坐在茶饮店喝点东西歇歇,很少会选择找一家面包店吃点面包,多数人买面包的习惯是打包带走,而这种零售属性很强的消费,对于门店的依赖度也就更低。
- 年末特辑03| 和两位脱口秀演员聊了聊,搞笑这碗饭到底好不好吃
这一年,烟火气在逐渐恢复,日常闲逛于商超、节假日游历四方、定好闹钟抢演出的门票,生活不再是一条条既定的单调轨道。 年末特辑的最后一期,脱口秀演员马军和刘仁铖来做客。他们来分享(吐槽)了:接到过最离谱的和食物相关的商单是什么样?在各地巡演时都吃到了哪些美食?食物究竟怎么能用声音形容出来?在五月天和周杰伦的线下演出回归之后,脱口秀演员们是如何继续逐梦演艺圈的? 摸着2023年的尾巴,一起吃点好吃的,听点好玩的,把糟心的事都留在这儿,肚子饱饱,内心轻盈地奔赴到来年的生活里去。不说什么大的祝福了,祝大家2024年吃得愉快,生活鲜美。 【聊天的人】 马军,是前同事,如今是脱口秀演员(@脱口秀演员马军) 刘仁铖,是脱口秀演员,如今也是盒马红薯地的“地主”之一(@刘仁铖真不错) 橙子,是现场观众,如今是亲眼看到过毛不易、刘昊然、马军和阿铖的观众 【时间轴】 01:29 “今年去沈阳演出,同期的对手变成了五月天” 04:15 做搞笑自媒体博主的体验 05:20 品牌方强装镇定的瞬间 05:39 盒马榴莲香薰惨遭嫌弃 07:07 脱口秀演员会怎么形容一种食物好吃 11:42 《舌尖上的中国》是对全国人民进行的巴浦洛夫实验 12:22 火锅店商演结束后,想转行做变脸演员 19:00 节目表上写:刘仁铖脱口秀表演(上热菜) 21:21 在外地巡演,吃什么很重要 25:39 因天津本土相声事业过于强大,暂时还没吃上天津早餐 27:33 今年的旅行重点就是吃小吃,贵州省医月饼火遍了全国盒马门店 34:33 主理人到底是不是一个好词儿 37:46 刘仁铖2024年的愿望:学会做锅盔 【节目里提到的信息📒】 盒区房报告:今年盒马联合小宇宙一起发布了首个“可以听的盒区房报告”,健康、高购商、产地寻鲜和烟火气复燃成为2023年的四个关键词。 美食,正在成为人们认知一座城市的重要方式。从云南的菌子、蜀地的内脏,到湖南的辣椒、潮汕的牛肉火锅,小宇宙平台上有海量关于热门目的地的美食的讨论,这些地道风味的背后,是文化和生活方式的沉淀。 贵州省医月饼:由于用料扎实(选用精致云南宣威火腿,火腿馅料超过30%,配合上等蜂蜜和猪油,纯手工制作)、且价格亲民,贵州省人民医院的月饼食堂自制的云腿月饼大受欢迎,每到中秋月饼档口人满为患,现在这款月饼可以在全国的盒马门店买到了。 榴莲香氛蜡烛:
- 年末特辑02|晨起打段八段锦,睡前泡脚暖身子,惜命年轻人的2023
当职场人开始自觉地喝热水和泡脚,当脆皮大学生默默研究起了八段锦,是时候把养生这件事展开讲讲了。 山参是盒马自有滋补品牌“盒补补”的负责人,他来自广东,从小耳濡目染不少养生的法子。在做了滋补品采购之后,他开始研究二十四节气和自然韵律,更加专心地研究怎样才能把身心养好。本期,山参和我们分享了他自己的养生小技巧,也从采购的角度,分享了现在滋补品市场的一些新动向。 【聊天的人】 橙子,隔天泡脚的体寒之人 山参,热爱《黄帝内经》的养生广东仔 【时间轴】 01:03 山参做滋补品的前因后果 05:30 二十四节气怎么来 09:13 八段锦=身体健康状态检测操 16:08 为什么广东人天生会养生? 19:43 朋克养生是假的,现在大家都玩真的 23:57 熬夜、脱发、发胖,保健领域的三座大山 27:26 国内滋补品相关的法规 29:30 滋补品的新趋势:去内脏脂肪的饼干和啤酒 31:20 山参的好物推荐 33:40 逢年过节,送什么补品给长辈不会出错? 【节目里提到的信息📖】 盒补补:盒⻢旗下专研中式滋补的综合性健康品牌,想让传统滋补变得更方便美味。从寻源开发到上架销售,滋补品团队都会全程参与,让消费者“买得轻松,补得轻松”。 山参眼里养生趋势的变化:从有点自我调侃“朋克养生”慢慢变成了正儿八经的需求,同时还非常个性化。值得一提的是,现在的信息更透明了,“恐吓式营销”消失之后,业内人更多是在做知识分享,预计很快会进入到更加理性的消费阶段。 逢年过节,适合送给长辈的:要送给长辈的话,一定要先了解他的身体状况,个性化定制。如果要在不清楚的状况下做选择,山参有三个基本不出错的推荐 * 西洋参,补气且不上火 * 海参,你可以把它看成“高档红烧肉”,同时蛋白含量较高 * 燕窝,“升级版的银耳羹” *石斛等等礼盒,建议在了解对方身体情况之后挑选,可以在有盒补补柜台的盒马门店咨询店员。 盒区房报告:今年盒马联合小宇宙一起发布了首个“可以听的盒区房报告”,健康、高购商、产地寻鲜和烟火气复燃成为2023年的四个关键词。 除了一日三餐的健康饮食之外,保健滋补类商品也被盒区用户放进了购物车。2023年,“盒补补”的销售额同比增长155%,方便易携带的枇杷秋梨膏成为销量top 1。与此同时,小宇宙平台上讨论“补剂”“滋补”“保健品”“保养”“养生”的播客单集累计收听时长达到1.1亿分钟⏰。
- 年末特辑01 |可以听的盒区房报告里,藏着专属于2023年的美食秘密
年末了,该如何总结2023年? 盒马和小宇宙给出的共同答案是:对健康更进一步的追求、用户们狠狠提升的高购商、被挖掘出的地方菜、以及复燃的烟火气。 每年双12前后,盒马都会发出一份叫做“盒区房消费趋势洞察”的报告,基于盒马的观察,以及系统里实打实的消费数据,勾勒出当年美食领域的新轮廓。例如,2021年,我们发现盒马用户很爱买可生食鸡蛋,但是,可生食的鸡蛋还是被大家煮熟了。 今年盒马联合小宇宙,一起发布了首个“可以听的盒区房报告”,在报告里,除了盒马洞察到的2023年消费趋势之外,你也能看到在播客平台上,美食相关的内容又发生了哪些新变化。 本期节目,我们邀请了隔壁美食节目《七分饱》来串台。今年夏天,《七分饱》一期名为“推上小车,我们在超市里放空一下”的节目带着大家沉浸式逛超市,由于逛得太仔细,主播甚至被盒马门店的小哥误认为质检员。这次《七分饱》的主播思遥将从盒马用户的视角,分享他今年的购物体验。 也欢迎你们在评论区留下“今年在盒马吃到了什么好吃的”,我们一起来将这份盒区房报告补充得更完整一些。在2024新年来临前,主播将在评论区随机抓取5位盒区房用户各送上年末大礼包一份。 另外,即日起至12月14日,也可以上盒马App搜索“盒粉说”,参与话题#脆皮打工人带薪养生,就有机会领取“满10.01元减10元”的优惠券~ 以下是2023年的盒区房报告: 【聊天的人】 橙子,本届盒区房报告的口播员,供职于盒马试吃中心 思遥,《七分饱》主播,盒区房用户,兼盒马编外质检员 【时间轴】 02:04 和最会逛超市的用户一起神游门店 12:53 关于帝王蟹吃了同事这件事 15:32 盒马员工的工作任务之一是试吃 25:25 往年盒区房报告回顾大赏 27:06 2023盒区房报告之趋势1:健康 37:13 2023盒区房报告之趋势1:高购商 45:05 2023盒区房报告之趋势1:风味原产地 53:50 2023盒区房报告之趋势1:烟火气复燃 66:52 做美食主播,会变得更“懂”吃吗? 70:29 当我在逛超市时,我在逛什么? 【节目里提到信息💾】 盒区房:指在盒马鲜生配送上门服务范围内的住房,约3公里内最快30分钟送达;2023年,盒马上线一小时达服务,为距离盒马鲜生约3-5公里以内的区域提供最快1小时达的配送服务。 往年的盒区房报告的🔗: 2020年 www.jiemian.com 2021年 mp.weixin.qq.com 2022年 mp.weixin.qq.com 高购商:指的是消费者可以为商品的品质、功能买单,但不愿意为花里胡哨的概念、品牌溢价买单,不一味追求有面子,也不一味追求低价,而是选择高“质价比”商品。 思遥的逛盒马路线(50分钟版): * 进门先看烘焙区出了什么新品,翻过去看看背标 * 转向冰鲜区,补充乳制品库存,寻找果汁新品 * 扫一眼冷冻柜,锁定要买的,离店前再折返购入 * 转向果蔬区,补货,感受时令,看产地介绍随时随地发现新知识 * 肉禽区,补货,近期最爱鲜切肉铺 * 在海鲜水产区进行娱乐活动:徒手捉大头虾(不推荐模仿,海鲜凶猛,须谨慎❕) * 时间充裕的话,会在米面粮油、零食区、常温饮品区溜达一下 * 在盒马花园,为自己或朋友带一束鲜花做伴手礼 * 收尾,在会员免费菜区域挑个「附赠品」
- Vol.12 和菜品研发师聊了聊,肥肠才是最受欢迎的内脏
干煸肥肠、酱爆腰花、火锅涮毛肚.....爱吃内脏的人恨不得寻味所有小众菜式,不爱吃的人满脑子都是古早美食综艺里“九转大肠”的奇妙画面。 然而,内脏菜会变幻出万千种姿态出现在餐桌上,一个爱吃的人,是不大可能永远绕开它们的。 刘俊是盒马的菜品研发,作为江浙人,他从小吃面,浇头必然是鲜味十足的内脏菜。长大后,他误打误撞成为了专业人士,从探寻工厂开始,他深入内脏菜制作的一万个细节里。时至今日,怎样去除腰花的腥气、洗干净肥肠内壁、让鹅肝入口即化,他都研究得明明白白。本期,我们就和刘俊一起聊聊各地的内脏饮食,以及菜品研发背后的故事。 【聊天的人】 刘俊,热爱草头圈子和酱爆腰花的菜品研发 橙子,爱吃干煸肥肠的葫芦头泡馍老乡 【时间轴】 01:45 在台湾街头,吃一种叫做“七里香”的内脏菜 02:55 为什么用下水或杂碎来代称动物内脏? 04:20 牛有四个胃 07:26 内脏的腥味来自哪里? 10:03 来,把内脏处理干净! 14:15 鹅肝的胆固醇含量真不高 23:50 一道菜从想法变成实物,要经历哪些步骤? 26:11 国内外大家对于内脏的不同偏好 33:32 非常扯淡,肥肠扯蛋 【聊天中提到的信息📒】 牛的四个胃:人们常用“肚”来代称动物的胃(是不是听起来食欲会多一些),牛有四个胃,依次是瘤胃、网胃、瓣胃、皱胃,火锅里涮的毛肚和牛百叶、广东人爱吃的金钱肚,都是牛不同的胃。 内脏食材中的隐形冠军:肥肠因为油脂含量高,收获了最多人的喜爱,世界各地的肥肠基本都出口到了中国。在各地,油香软糯的肥肠演化出了不同的吃法:北京人将大肠、小肠、面饼扔进锅中炖煮,盛上一碗热气腾腾的卤煮火烧;上海人用草头和肥肠圈煸炒,形成一期一会的时令菜;川渝一带则将芋艿、鸡肉和肥肠一并放入红油锅,脂香与辛辣交融,咬上一口,幸福感满满。 如何把肥肠处理干净:请看流程图👇 00:00
- Vol.11 什么样的食物才能被贴上「有机」的标签?
当你在超市货架上看到有机食物时,会联想到什么? 是天然、健康、ESG,还是会有点疑惑:什么样的食材才算有机?我为什么要买有点小贵的ta? 盒马有机项目的负责人 Fran 起初只是想研究宝宝辅食,却误打误撞进入有机的世界,在这里,她看到之前做房地产的老板变成了新农人,看到给奶牛做针灸的动物医生,和每天需要晒够8小时太阳的有机鸡。 本期,Fran会从有机食品的定义开始,层层拆解有机的产业链,展示有机是如何从田间地头走到城市餐桌,又是怎样与环保紧紧联系在一起的。另外,Fran还和大家分享了她之前在生物动力农场里的见闻,以及近期在盒马内部开展的“连续吃一个月有机食物”人体小测试。 【聊天的人】 Fran,一日三餐坚持有机饮食的健康人 橙子,沙漠有机贝贝南瓜的粉头 【时间轴】 02:45 有机食品不止有蔬菜 05:08 什么样的食材算是有机的? 08:26 如何成为一杯有机牛奶? 11:15 种有机菜的新农人,之前可能是房地产的老板 14:29 有机食品、绿色食品、环境友好型商品、零碳商品、无公害食品都有什么区别? 15:42 是谁在为有机产品做认证? 16:36 爱惜自己羽毛的有机认证机构是什么样? 18:58 有机鸡,每天要晒足8小时太阳 20:45 生物动力农场长什么样? 25:12 自家农场里的土鸡蛋,算有机的吗? 27:44 盒马内部的有机小测试 30:42 有机食物的价格有可能降下来吗? 33:04 做一顿有机火锅,要花多少钱? 【Fran的推荐】 书单📖 《寂静的春天(Silent Spring)》 by Rachel Carson 《杂食者的两难处境(Theomnivore’s dilemma: the SecretsBehind What You Eat)》by Michael Pollan 《救命(HowNot to Die)》 by Dr. Michael Greger 纪录片📹 《食品公司(Food, Inc.)》 《餐叉胜过手术刀(Forks Over Knives)》 【聊天中提到的信息✏️】 什么样的食材算有机:一个食物如果印上“有机”二字, 它一定走了段非常长的路,经过有机生产、加工和认证全链路的商品才是真正的有机。 * 生产环节不采用转基因、辐照技术、不使用化学合成农药、化肥、生长调节剂等等,遵循自然规律。 * 加工环节尽可能减少化学合成投入品,最大程度保持产品的原有属性和营养成分。 * 最后再找有认证资格的第三方机构审核,通过后会拿到只属于这款产品的有机码,走上货架。 如何购买和鉴别有机产品:看标签!有机食品标签上会同时出现中国有机食品标志、有机码、认证机构名称或标识。有机码就像有机食品的身份证编号一一对应可以进入中国食品农产品认证信息系统查询真伪。 盒马都有哪些有机食品:日常会吃到的食物,在盒马基本都能找到有机版。打开盒马App,第三排“有机生活”圈为大家聚集了盒马的主要有机品类,包括但不限于:水果蔬菜(最近的有机猕猴桃很好吃!)豆制品、鸡蛋、海鲜、米面粮油、调味料、牛奶酸奶、麦片冲调、酒类饮料,以及宝宝辅食(嗯,报了个菜名)。 有机的价格怎么降:有机食品在生产加工过程中需要投入更多的人力和物力,因此价格相对来说也会高一些。但如果想通过有机的生活方式来改善地球环境,那需要更多人加入有机生活中才行。盒马正在尝试把有机食物的价格拉下来,据粗略统计,目前全国一半的有机产能通过盒马销售,而销售金额只占约四分之一。动辄几十元一斤的有机蔬菜逐渐变得平价,250g装的有机上海青售价9.9元,欢迎大家来门店体验~
- Vol.10 问了下最会贴秋膘的采购,好吃的牛肉该怎么挑
天气逐渐转凉,不知你的胃口有没有变好? 古时候人们会“贴秋膘”,夏天掉的体重得在秋天补回来。于是最近,大家都开始吃更厚实的食物,首选便是各式各样的肉。不过,当代人听到“贴膘”可能要直接跳起来,大家想要吃得扎实,还不能发胖。 秋冬季节的第一期,我们来聊聊牛肉。 这次邀请到了盒马的冷冻肉禽采购李勇,他做了8年肉类采购,常被朋友问:哪种牛肉最好吃?怎么选到好牛肉?我们一起来听听他的回答。 【聊天的人】 李勇,热爱做番茄肥牛的肉类采购 橙子,正在贴秋膘的妙龄女子 【时间轴】 01:33 今年秋冬,盒马都会有哪些牛肉? 04:11 谷饲和草饲的牛肉,脂肪颜色和口感各不同 06:29 不同牛肉适合的吃法 12:40 M12真能入口即化? 15:52 牛肉市场的内部八卦 20:31 高级餐厅1000元的牛排,怎么走向日常餐桌? 27:19 惠灵顿牛排为何火遍大江南北? 30:39 表层泛着绿光的牛肉片能吃吗? 32:23 切牛肉时流下来的红色汁水,可食用吗? 33:30 挑新鲜牛肉的tips 【聊天中提到的信息📖】 如何挑牛肉:避开湿漉漉的、有血水渗出的牛肉。正常的牛肉都会经过排酸处理,表面都是干燥的,湿漉漉的肉大概率是注了水。而有血水的渗出的肉,多半是冷冻后再化开,口感会比新鲜的差很多。 不同牛肉适合的吃法: 酱卤牛肉——牛腱子,有油有筋,嚼劲十足; 炖煮——牛腩,脂肪密度高达30%,口感绵密; 小炒黄牛肉——里脊,更嫩滑。 红烧or咖喱牛肉——牛臀尖肉和牛霖,吃起来有点柴,但能满足大口吃肉的快感。 煎牛排——牛外脊肉,西冷和眼肉都包含其中,牛价值最高的部位。 干式熟成:干式熟成牛排曾是中高端西餐厅中的稀罕货,有浓郁的坚果和奶酪香气,肉质紧实的同时汁水更加饱满,是很多老饕的心头好。 干式熟成处理过程为放置在0-2℃的恒温、68-82%左右的恒湿,无菌(紫外线照射)且特定风速的环境中(排酸柜或排酸室),待表层风干硬化,让内层的牛肉自然分解产生香味,让肌肉纤维松散、结缔组织软化。这个过程需要人工全程监测,如果稍有控制不当整块肉就有可能发霉变质,并且由于干式熟成过程中牛肉的水分会流失,也会导致牛肉重量减少,这些都是导致干式熟成牛肉成本高企的原因。 现在,性价比更高、可以批量生产的干式熟成牛排和牛肉火锅片已经在盒马App上线,在上海的朋友也可以选择去盒马Premier门店,现场预约干式熟成代加工服务。 盒马App🔍干式熟成,试试新风味~
- Vol.9 七夕收到的花,怎么养能活更久?
七夕将至,盒马的鲜花采购们比往日更加忙碌些。海泽长居云南,负责将时令鲜花送往全国各地的盒马花园。 早些时候,玫瑰与香水百合是花束必备,但自从海泽拿着大喇叭,站在四川的山头收了芍药花之后,更具时令性和地域性的花开始被看到,除了芍药之外,绣球、迎春花、海棠果和腊梅也成为了大家的心头好。 本期,我们聊了聊时令鲜花的历史,逢年过节适合送什么花,以及鲜花带回家之后的养护小技巧。 【聊天的人】 海泽,一年四季寻找美好的鲜花采购 橙子,尝试把睡莲养开的主播 【时间轴】 02:42 和中药商抢芍药 12:31 绣球价格如降到9.9? 17:53 一年四季,盒马花园都有什么花? 19:10 果实类鲜花并不能吃! 28:05 鲜花挑选&养护指南 33:20 马桶醒花,OK吗? 36:31 自制干花,浪漫永存 【聊天中提到的信息📖】 挑选鲜花tips: 1、直观感觉很重要!鲜花新不新鲜,看一眼就知晓。 2、摸一下花头,但一定要非常轻,花儿特别容易受伤的。摸一下看是否松散,或者花头有没有脱水。 3、观察一下枝干。花的养分足不足,能不能支撑它开花,关键就看枝干粗不粗。 鲜花养护tips:不同花材的养护难度不同,养护的技艺也会直接决定了花活的时长。康乃馨、向日葵、玫瑰、百合,这些常见的基础鲜花,以及夜来香和鼠尾草都比较好养护,回家后先深水醒花,后续只要放在水里边,基本都能开。睡莲与荷花会稍微考验功力一些,睡莲需要把外边绿色的硬花瓣剥掉,荷花需要将花瓣折起来,之后再做做深水养护才行。 关于订单农业:以订单农业的模式合作时,盒马会根据鲜花消费需求给到花农们订单,他们便可有计划地开展生产,种出来的花盒马会包销,不用担心卖不出去。稳定的供给数量也会带来稳定的价格,爱花人士也可以在盒马门店买到新鲜又实惠的鲜花,避免“花贱伤农、花贵伤民”,实现双赢。目前,盒马已在全国设立近50个直采基地,5个鲜花盒马村,云南的绣球、山东的芍药、内蒙古的沙漠蝴蝶兰都是大家的心头好。 今年七夕送点啥? 盒马时令鲜花采购海泽推荐了玫瑰、绣球、黑凤梨和小番茄,一起来看看👇 单头玫瑰 雪山 单头玫瑰 苹果杰克 多头玫瑰 果汁阳台 绣球 大海蓝 黑凤梨 观赏小菠萝 观赏小番茄
- Vol.8 年轻人不过是想钓/吃/抱一条大黄鱼,他有什么错?
一切都要从一条鱼说起。 最近盒马去China Joy玩了!想了好多点子,没想到最后出圈的竟然是那条大黄鱼!甚至成为了猛男们心头的白月光👇 左:在展位等候的坚毅大黄鱼们 右:惺惺相惜的男人 水产采购勋少最近在忙着开海,新鲜的海产品一捞一大把。听到大黄鱼在漫展大红,他一头雾水,“为什么大家爱上了审丑?” 本期,我们请到了盒马品牌部负责人晓萌和水产冰鲜采购勋少,一起聊聊大黄鱼的花式玩法与吃法,以及盒马还有哪些好吃(奇怪)的东西。 【聊天的人】 晓萌,CJ顶流大黄鱼的经纪人 勋少,给盒马搞大黄鱼的采购 橙子,被安康鱼丑哭了的主播 【时间轴】 04:35 水产采购回应大黄鱼爆火:无法理解 06:08 喂,你的鱼被偷了 09:35 沿海城市旅行攻略:跟着渔民出海去! 14:27 如何靠钓鱼获得财富自由? 19:12 从北往南走,都有哪些好吃的鱼? 24:00 沿海城市的人怎么吃鱼? 25:38 钓鱼佬的快乐 28:40 刮黄瓜片,真的很解压 30:05 大家为什么爱审丑?他不是丑,他是共鸣 34:20 盒马都有哪些奇怪的东西:折耳根全家桶、鳄鱼...... 【聊天中提到的信息📖】 关于大黄鱼:主要分布在中国的东海和黄海南部,大黄鱼从东海走向全国,让北方人尝到了“蒜瓣儿肉”的口感。 开海祭祀仪式:大家去沿海城市旅行,如果时间合适,可以去参加出海祭祀活动,场面盛大且震撼。渔民的家人从外地赶回来,家家摆设筵席,对着大海虔诚祈祷......在现场可以真切感受海边渔民们心里对大自然的敬畏,和对开海能满载而归的渴望。 不同海域里好吃的鱼:从北往南走,渤海有鲅鱼,东北的鲅鱼饺子非常好吃。东海有黄鱼和带鱼,江浙沪地区会吃黄鱼炒年糕。南海有很多五颜六色的长相奇怪的鱼,当地人比较爱吃的叫石九公和鹦哥鱼。 宝鲜鱼:盒马推出的水产行业预制菜,通过专利技术,去掉鱼的腥味和不能吃的部位,大家拿回家可以直接下锅,口感上还原活鱼的鲜度和嫩度。 宝鲜鱼之鳝丝 关于ChinaJoy:全称是《中国国际数码互动娱乐展览会》,简称CJ。是二次元年度盛会,可以在这里找到关于游戏、动漫、网络文学、潮玩......的一切。 盒马在ChinaJoy做了什么: 今年是盒马首次参展ChinaJoy!盒马展台以“人间菜场”为主题,邀请现场观众与坚毅大黄鱼、脱单富贵虾、佛系西蓝花、横行梭子蟹、时间规划雪糕等食材精灵一起,对抗蕉绿、内卷、熬夜、脱发,来一场奇幻冒险。 盒马在CJ的展位 审丑:首先,大黄鱼自己并不觉得自己丑。只是人类觉得它丑。审丑在一定程度上也是草根向精英阶层的反击,有些情绪如果正儿八经去讲,可能也没太大必要,所以大家选择用一种相对娱乐化的方式,去表达自己内心的那一些不满。 击哔坏情绪!