卫生棉条/第11期 这一期我们谈论食物。 铁锅炖、锅包肉、地三鲜，虾饺皇、白切鸡、干炒牛河……中国地大物博，美食种类繁多。当我们到达一个新城市，了解它最直接的方法就是通过食物。Moon和芹芹作为两个在东北生活了3年的广东人，想在这一期来聊聊南北食物的差异及其他。Moon至今还接受无能东北硬菜，芹芹却已经在新的美食大陆里大吃特吃！她们对食物的看法与感受天差地别，互相疑惑对方怎么会那么爱吃东西/不爱吃东西，期间惊叹连连，爆笑不断。 食物也常与身材焦虑联系起来。我们讲述自己曾经为了追求“美”，而通过各种方式变“瘦”的经历，健康的，不健康的；流行的，匪夷所思的。你很难想象一个女生可以付出多少努力只为减少体重秤上的数字，很难想象她是如何被大众“瘦=美”的观念囚禁，而扭曲对自己身体的认知，苛刻自己的每一处脂肪的。 最后，祝我们都能吃得健康，吃得快乐。希望我们能够不再受身材焦虑的困扰，接受和欣赏每一种身材。 欢迎光临，欢迎你来听。 【本期主播】 @芹芹 @Moon 【收听指南】 00:00:30 北方食物大赏：铁锅炖、火锅鸡、烤鱼、烧烤……蛤！粤菜竟然被打败了吗？ 00:06:06 不爱吃人的100个疑惑：你为什么爱看吃播？你为什么吃到停不下来？你为什么能记住食物的原材料？你为什么有那么多描绘食物的词汇？ 00:22:08 南北饮食差异：北方只有1个盘，但南方有5个碗。 00:32:45 痛经也要吃雪糕！我爱食物到发狂！ 00:39:46 爱吃但怕胖：我们到底为了“变瘦”做了多少蠢事 00:54:47 节食与暴食：一边往嘴里狂塞一边不停流泪 【本期节目使用的音乐】 片头：Symphony - Imagine Dragons 片尾：The Thrill Is Gone - RAYE

大家好，今天这期的主题叫做“你是如何爱自己的”。在聊天中我们发现，我们俩不仅不爱自己，还常常折磨自己，认为只有“感受痛苦”、“拼命努力”才是对的生活方式，仿佛只有在痛苦中才能成长。我们常沉溺于无意义的忙碌，假装获得充实感，却忽略了自己的身体和情绪。可当我们想要放松，我们又会陷入“我是不是在止步不前”的恐慌，我们困于焦虑与痛苦循环的牢笼，不知道是该放任自己还是打破牢笼。 改变是困难的，那就从意识到“我在压榨自己”开始做出行动吧。 欢迎光临，欢迎你来听。 【本期主播】 @芹芹@moon 【收听指南】 00:00:43 我们好像都不懂怎么爱自己 00:02:15 在完成很辛苦的任务后是怎么奖励自己的 00:04:10 必须是经历辛苦后的放纵才能体会到快乐 00:05:30 爱自己究竟是关注片刻的快乐还是长久的成长 00:09:00 我为什么要让自己这么痛苦 00:13:44 在无意义忙碌中假装获得充实感 00:18:00 关注自己的身体与情绪 00:26:00 和好朋友之间的烦恼：处理友情关系也是人生必修课 00:32:47 爱自己的方法：得不到的东西我就换 00:39:20 美食、运动就足以治愈我 00:45:50 我觉得我的身体好爱我 00:52:40 流眼泪、写日记、学习不在意别人的眼光都能让我们放下 【本期节目使用的音乐】 Choices - Leon Lieffijn 如常-房东的猫

【本期简介】 卫生棉条/第9期 这一期是上一期的延申，我们谈论孩子。 孩子一种神奇的生物，他们尚未习得人类社会的潜在法则，在大人眼中仿佛未受污染的纯净体，因其纯粹而备受赞叹。但与此同时，他们身上所富含的原始、自私和无知也让人头疼不断。孩子仿佛天生就包含着无数矛盾，他们能轻易引起家庭争锋，也轻易被家庭权力操纵；他们未来有无限可能，也同时意味着他们此刻无比迷茫。 在这期，我们以20岁的视角，回顾过往的孩子生活；也作为能生育的女性，从信息繁杂的互联网和书本间，揣度生育和养育给母亲带来的疼痛和喜悦。我们反思家长和孩子之间的权力关系，反思我们的教育。我们探讨母亲因生育而面临的职业困境，探讨父亲在养育孩子中的缺席。 聊着聊着就发现，快乐和痛苦似乎是相伴一生的事情，无论你是孩子，还是成年青年，还是已然老去，我们都需要辛苦地生活。但不管如何，长大本身就是一项奇迹了。 欢迎光临，欢迎你来听。 【本期主播】 @芹芹 @Moon 【收听指南】 00:03:20 人类幼崽：恶魔和天使的共存体 00:15:45 关于生育：孩子寄托于母体，母亲寄托于哪里？ 00:36:13 成为母亲意味着放弃工作吗？ 00:48:18 从孩子的视角：妈妈你为什么不考虑我的感受？ 00:54:24 隐形的父亲：赚奶粉钱远远不够 01:01:00 中国式家庭：“小孩矜贵，老人讨嫌。” 01:09:56 你会选择成为一个母亲吗？幻想一个愿意让你生育的理想环境 【本期节目使用的音乐】 我记得—赵雷 【本期节目谈到的书籍】 成为母亲：一名知识女性的自白—蕾切尔·卡斯克

【本期简介】 大家好，本期我们想来聊聊近年来都非常热门的话题，关于我们的“原生家庭”。我们分享讨论中国式家庭的逻辑、母亲的逃离、家庭中的争吵、绝对的家庭话语权地位..... 我们惊讶地发现两个家庭中有如此相似地“父本位”逻辑，我们与彼此的经历共情，寻找解脱的方法。 欢迎光临，欢迎你来听。 【本期主播】 @芹芹@moon 【收听指南】 00:01:35 我们的父母是怎么对待我们的？幸福吗？痛苦吗？ 00:02:40 moon痛苦的中学时期。 00:04:48 母亲尝试逃离家庭。 00:10:15 与父亲的争吵、对抗。 00:11:10 “我是你爸，你必须听我的” 00:13:44 家庭中女性的反抗。 00:31:30 父亲对我们成长的影响。 00:40:40 一些有爱的瞬间。 01:02:45 孩子能够反抗父母吗？ 01:03:35 父母对子女的爱是无条件的吗？ 【本期节目使用的音乐】 片头：重生-刘逸云Amber Liu/刘恋/李雪琴 片中：Sea-Pam_dinosaur 片尾：两个你-G.E.M.邓紫棋

【本期简介】 卫生棉条/第7期 大家好，本期正值开学，芹芹和moon也进入大三，面临保研/考研/工作/留学等多条路径的选择。在人生的新关口，我们显然都有些迷茫，褪去了大学新生的青涩与懵懂，却好像也丧失了一往无前追求热爱的勇气，陷入了绩点焦虑、升学焦虑当中。 会后悔大一的选择吗？会遵从父母规划的道路吗？还能心安理得地享受假期吗？芹芹和moon回溯过去两年的时光，探讨家庭、学校、社交媒体对我们的影响，尝试去厘清我们到底应该以什么样的节奏生活。 欢迎光临，欢迎你来听。 【本期主播】 @芹芹 @moon 【收听指南】 00:01:40 从假期到开学，心态上有什么转变？ 00:07:20 芹芹因为升学焦虑而没有办法享受摆烂的生活。 00:10:00 反正人类都要灭绝了，不如及时行乐。 00:11:40 处于大三时间点的感受：会焦虑未来吗？会后悔过去吗？ 00:21:00 不要美化那些没有走过的路。 00:22:00 给大一刚入学的自己一些建议：别谈恋爱？ 00:31:30 中式家庭教育对我们的影响：仿佛没有尽头的顺从。 00:40:00 功绩主义的背后，我们真的知道自己想要什么吗？ 00:41:55 不敢坚定选择一极的我们只好成为多边形战士。 01:07:00 我以为我活在旷野，其实在动物园；我以为我在逃离轨道，其实在玩地铁跑酷，只是三条轨道切换罢了。 01:11:00 我们该以怎样的节奏生活。 【本期节目使用的音乐】 片头：Baskin'-lsbells 片尾：Am I Wrong-Nico&Vinz

【本期简介】 卫生棉条/第6期 这一期我们聊爱情。 在恋爱前，你有过空虚吗？你会因为孤单想要诉诸爱情寻找解药吗？在暧昧期，你会享受不确定还是厌恶不确定？在恋爱期的过程中，你有过不舒服吗？你该如何处理这样的不舒服？ 这是爱情系列的第一期节目。我们将沿着爱情从产生到发展到结束的时间线，大谈特谈我们二十岁模糊、幼稚但又真诚、具体的爱情观。在我们过往的感情经历里，我们遇到过坏蛋，也遇到过好人，我们曾犯过错，我们也曾贡献爱。 我们用我们大学时期才更新的女性主义思想，回顾过去懵懂的、在爱情中的不舒服，意识到了那些“非自愿的自愿”。我们反思最近的爱情，关注恋爱中的“女性主义”瞬间，那些不被男朋友理解的时刻，真的是我们敏感了吗？我们分析周围的恋爱样本，为什么总是女A男B？在恋爱市场，大家对男女的性吸引力的评价标准到底能有多么不一样？ 欢迎光临，欢迎你来听。 【本期主播】 @芹芹 @Moon 【收听指南】 00:02:11 爱情的门槛：你符合我可发展的合格线 00:09:13 抓心挠肝的暧昧期：甜蜜又刺激 00:14:42 失望：为什么你听不懂我的情绪？ 00:25:37 单向therapy：你不开心就要我当解语花，我不开心就嫌我烦人精 00:30:04 爱和伤害，爱和反思 00:39:54 女朋友的义务？被抚摸的不舒服要如何说出口 00:56:40 女性主义实践：“一人一杀” 01:13:25 “成为一个厌男的直女是我人生中最可悲的事情” 【本期节目使用的音乐】 片头：If we ever broke up-Mae Stephens 片中：If we ever broke up-Mae Stephens 片尾：Ooh Baby-Joe

【本期简介】 卫生棉条/第五期 大家好，这是我们五一假期后录的第一期，所以我们决定聊聊我们的五一旅行体验！ 在这个假期，moon和芹芹去了两个截然不同的城市：北京与营口鲅鱼圈。同时也有着完全不同的旅行规划，一个在大城市“被迫打卡”，一个在小城市“随意游荡”。moon在北京人挤人的景点与餐馆感到无法喘息，却也在公园、集市、剧场找到归属，感受文化之都的魅力。芹芹在鲅鱼圈毫无计划的游走，白天在海边拍拍美照，晚上回民宿看看帅哥，在无数个小瞬间中感受幸福。 究竟什么样才算好的旅行？是提前做好规划深入感受新的城市，还是不做计划享受未知的奇遇。是一个人尽情从心游玩，还是三五好友结伴出行。我们想把旅行中的喜悦与郁闷分享给你，也期待你在评论区和我们交流。 欢迎光临，欢迎你来听。 【本期主播】 @芹芹@moon 【收听指南】 00:01:26 五一旅游前的心情：逃课的大学生们 00:03:10 两个人完全不同的旅行；大城市vs小城市、内陆vs海边、有计划vs无计划、一个人vs一群人 00:08:33 无计划旅行的快乐来自很多小瞬间：滑滑梯和看帅哥，屁股被摔成三瓣啦 00:11:46 节奏不同怎么玩耍：打卡式旅行与自由式旅行的矛盾 00:13:37 moon与日坛公园：我太喜欢老人啦 00:21:04 打卡北京鼓楼：为什么要在人流中拍照？我们为什么想要打卡？ 00:24:00 旅行中的消费：排队5小时的美食店、景区售价35块成本5块的墨镜 00:33:30 旅行营销：任何地方都可以是景点 00:35:06 自然的魅力：我们很爱自然景色，但拜托老爸们别再让我们爬山啦 00:47:07 旅行中的烦心事：被当地人审视、又贵又难吃的“美食”、被酒吧老板驱赶、开黄腔的司机 01:00:59 文化中心北京：剧场、艺术展览、皮影戏、古着店 01:24:12 旅行让我们在新鲜感中充盈起来 【本期节目使用的音乐】 片头：I Wish You Love-Laufey 片尾：isahini-LUCY 【本期与moon在展览中拍摄的图片一起享用更佳哦】

【本期简介】 卫生棉条/第4期 这一期我们谈论春天。 春天是冰雪消融，是花团锦簇，是希望的借代，是色彩，是赏心悦目。我们总是无限地、穷尽修辞地、不知倦怠地描绘春天。“你的心要如溪水般柔软，你的眼波要像春天般明媚。”在作家笔下，春天总包含着最动人的情感。 天朗气清，旧木抽芽，花开满树。这或许是我们头脑里对春天的第一想象，但作为两个从中国最南方到中国最北方的“外来生物”，被“移植”到这里后多少有点水土不服。我们震惊于北方春天的沙尘暴，在沙尘与狂风里艰难行走，感受天气和穿衣的混乱无序。我们也惊叹于北方春天的自然奇绝，在满是杏花的校园里放慢脚步，享受温暖的阳光与轻柔的风。 我们在春天反思，谈及去年被疫情封锁的春天，谈及当下被社会环境侵蚀的自然语言，谈及以春天为理由的爱欲渴求和以爱情为借口的男性凝视。不知道你身处的地方的春天是怎么样的，不知道你春天的生活是怎么样的，也欢迎你在评论区与我们分享。 欢迎光临，欢迎你来听。 【本期补充】 关于第四期：很遗憾我们的第三期没能够与大家见面，那一期的主题是“不可说的‘性’”，没想到最后真的“不可说”，经过删减后仍然没能通过审核。希望未来能有机会与大家进行关于性的自由的讨论吧。 无论如何，请爱自己的身体。 【本期主播】 @芹芹 @Moon 【收听指南】 00:00:00--00:02:23前置 00:02:23--00:05:35南方人在北方的水土不服：在春天遇见沙尘暴 00:05:35--00:08:21城市“他者”：暂住居民眼里的美与丑 00:08:21--00:11:13北方春天的极速变脸、在漫天黄沙里骂街、今日不宜自行车 00:11:13--00:17:28对春天的感知：有序和无序 00:17:28--00:28:25去年春天：被封锁的生命，疫情是否已成为滥调陈词？如何重新走入春天？ 00:28:25--00:40:13杏花落雨、温度的效率、春天里的歌声与背景音 00:40:13--00:47:42身处庞大的社会环境里，如何读懂自然环境的语言？ 00:47:42--00:56:06发情的季节：春天你想谈恋爱吗？ 00:56:35--01:00:20一个小插曲：蹩脚英语也可以对话 01:00:20--01:05:29《爱情而已》：春天在看的剧、国产影视作品里的女性主义尝试 01:05:29--01:06:19结尾，春天要快乐 【本期节目使用的音乐】 生活在别处-陈婧霏

【本期简介】 卫生棉条/第2期 这一期是有关于美的迷思。 我们从化妆这个角度进入美的领域，讨论化妆是主流规训还是自我意志，讨论不同人不同的妆容审美，讨论统一的“白幼瘦”追求，讨论化妆的成本与收益，讨论化妆的悦己和悦他…… 今天，我们似乎已经看到了更多女性的素颜和更多元的妆容。无论是在社交媒体上还是在现实生活中，都有更多的女性大胆地展示自己真实的容貌、追求某种妆容背后的精神与价值（即使该妆容并不被主流认可）。她们是我们的开路人，用自己的实践率先向主流单一审美发出了挑战函。而抛出皮囊与皮囊上的颜料，更让我们感到触动的，是她们身上强大浓郁的自我坚信和生命力。 然而，我们也可以从我们的大学校园——一个聚集着相当多的年轻女性的环境——看见，绝大多数女性都信奉同一种妆容审美，一部分的她们正陷入“没化妆不能见人”的美貌焦虑中，为美貌的维持耗费过多的时间、精力和金钱，甚至危害自己的身体健康和心理健康。现代版的“削足适履”正在发生，而如何扭转这样一种畸形的现象，如何唤醒这些被催眠者，我们尚未找到答案。 欢迎光临，欢迎你来听。 【本期主播】 @芹芹 @Moon 【收听指南】 00:01:17 为什么想谈化妆这个话题：互联网上的带妆美女 00:04:44 两类妆容：顺应主流审美的妆容与彰显个性的妆容 00:09:23 为什么我们在批判“白幼瘦”？怎样对美的追求算畸形？ 00:12:04 女性主义up主的素颜实践：为什么有必要保持素颜？美女说的话更容易被听见吗？ 00:19:15 被忽视的外在美：一边追求美一边贬低美的价值 00:24:35 一个关于化妆的朋友圈：一些关于美的迷思 00:26:45 评论与观点：化妆是虚伪吗？ 00:32:12/00:50:36 评论与观点：化妆的成本大于收益吗？ 00:40:57 追求主流是错误吗？ 00:46:33 评论与观点：如何分辨“悦己”和“悦他”？ 00:55:15 评论与观点：化妆是否表达尊重？职业妆容是需要去除的吗？ 01:02:58 结尾与下期预告 【本期节目使用的音乐】 片头：u can be anything-卡西恩Cacien 片中：Les Champs-Elysées-Joe Dassin 片尾：I Hear a Symphony-Cody Fry

【本期简介】 卫生棉条/第1期 我们学院在“3·7女生节”举办了男女联谊活动，此举一出立马引发了众怒，最后以该活动被迫取消结束。这像是一场滑稽的闹剧，小丑在台前舞而不自知，误把观众眼里的嘲讽当作是赞赏，直到他将他思维的触手伸向观众席，才终于在众人言语的群攻下灰溜溜逃离下场。 在这次半路夭折的活动中，我们敏锐地窥见了其中客体化女性的部分，由此谈论到“妇女”的定义与社会认知，谈论到当下因拒绝“妇女节”这一词而衍生出的“女生节”“女神节”等新型“节日”，谈论到女性在互联网上被剥夺的话语权，谈论到媚男，谈论到校园里的女性主义实践...... 这种讨论更像是聊天，我们不追寻一个既定的答案和结果，只是互相交换着观点，互相激发着新的思考，无论对方认同或者反驳，都会被善意温柔地包裹。在这“听”与“说”的过程中，友谊便也生长出来了。 欢迎光临，欢迎你来听。 【本期主播】 @芹芹 @Moon 【收听指南】 00:00:00--00:00:33 初次见面打个招呼吧 00:00:33--00:03:14 女生节故事背景 00:03:14--00:09:05 女生？妇女？女神？我们应该对性别问题敏感吗？我们足够敏感吗？ 00:09:05--00:14:28 妇女节概念被异化：加剧女性内部分裂 00:14:28--00:29:17 女性词语解释权的争夺：“妇女”的含义、“bitch”的定义、女性互联网话语权被剥夺 00:29:17--00:31:30 女生节中的“媚男” 00:31:30--00:36:08 生活中因被女生夸赞的喜爱和对男性的恐惧 00:36:08--00:54:58 被规训的性别基因：生活中处处不平等 00:54:58--00:57:27 校园里的女权主义者 00:57:27--00:59:00 下期预告 【本期节目使用的音乐】 片头：Woman Like Me-Adele 片中：All of the Girls You Loved Before-Taylor Swift 片尾：I AM WOMAN (Explicit) - Emmy Meli