欢迎收听《对白：文字、舞台、银幕的言语行为艺术》，本期节目带你深入探讨罗伯特·麦基的经典之作《故事：材质、结构、风格和荧幕剧作的原理》。我们将一起梳理好故事背后的核心原理，揭秘叙事结构的强大力量，探讨故事如何运作，以及它如何赋予生活意义。无论是编剧、观众还是对故事感兴趣的你，本期内容都将带给你深刻的启发！📚✨ 本期你将听到：🎙️ * 故事的原理与规则的区别：如何灵活运用而非死守框架🧠 * 原型与陈规俗套的分辨：触动人心的故事有何不同💡 * 故事的核心驱动力：冲突如何推动价值转变⚡ * 故事三角模型：从经典大情节到极简与反情节的叙事光谱🌐 * 结构如何赋予生活意义：故事作为生活的比喻🌍 【时间线】⏰ * 00:00:00 欢迎与话题引入：我们都活在故事中 * 00:01:10 原理与规则的区别：活的智慧VS死的框架 * 00:02:22 原型与陈规俗套：触动人心的故事秘诀 * 00:04:41 故事的发动机：冲突驱动的价值转变 * 00:08:17 故事三角模型：理解不同叙事风格的逻辑 * 00:11:57 总结与收获：掌握原理深化体验与表达 * 00:13:07 留给你的思考：故事中的核心价值是什么 【主播】👥 * 老张 —— 曾任世界500强高管，热爱读书与学习 * Rose —— 世界500强HRVP，坚实的教练践行者 【节目摘要】📝 本期节目通过麦基的《故事》，带你探索叙事的底层逻辑：从原理与规则的区别，到原型与陈规俗套的分辨，再到冲突驱动的价值转变，以及故事三角模型的叙事光谱。故事不仅是娱乐，更是对生活的比喻，帮助我们理解自己与世界。💭 欢迎关注更多深度话题，提升你的叙事与表达能力！✨ [Fkb5GJoh_nd2k35Ik3HMYN7x2lY-.jpg]

本期节目深入探讨罗伯特·麦基的经典之作《故事：材质、结构、风格和银幕剧作的原理》，带你走进叙事艺术的底层逻辑。我们将梳理好故事背后的核心原理，揭示结构的力量如何赋予生活意义。从原理与规则的区别，到原型与陈规俗套的分辨，再到冲突驱动的价值转变，以及故事三角的设计范式（大情节、小情节、反情节），本期内容将帮助你更深刻地理解故事的运作方式，提升欣赏与创作能力。无论你是故事爱好者还是创作者，这期节目都值得一听！🎬✨ 本期你将听到：🎙️ * 原理与规则的区别：如何掌握“活”的智慧，而非“死”的框框📚 * 原型与陈规俗套：触动人心的故事与乏味套路的本质差异💡 * 故事核心：冲突如何驱动价值转变，点燃叙事动力🔥 * 故事三角：从经典大情节到极简小情节再到颠覆反情节的设计光谱🌟 * 结构的力量：如何通过叙事赋予生活混乱以意义和秩序🧠 * 留给你的思考题：你最喜欢的故事中，核心价值转变是什么？🤔 【时间线】⏰ * 00:00:00 欢迎与话题介绍：故事如何影响我们的生活📖 * 00:01:10 原理与规则：掌握叙事智慧的关键🔑 * 00:02:22 原型与陈规俗套：好故事的分水岭🧩 * 00:04:41 故事发动机：冲突驱动的价值转变🔄 * 00:06:39 场景转折：为何每个场景都需要戏剧性变化🎭 * 00:08:17 故事三角：大情节、小情节、反情节的设计逻辑🛠️ * 00:11:57 总结与启发：故事是生活的比喻🌍 * 00:13:07 思考练习：识别你喜欢故事中的核心价值转变💭 【主播】👥 * 👨 老张 —— 曾任世界500强高管，热爱读书与学习 * 👩 Rose —— 世界500强HRVP，坚实的教练践行者 【节目摘要】📝 * 叙事智慧：故事创作靠的是原理而非规则，掌握底层逻辑才能真正自由创作。🧠 * 故事核心：冲突驱动价值转变是故事的发动机，每个场景都应包含戏剧性变化。🔥 * 设计光谱：故事三角揭示不同风格背后的逻辑，帮助你欣赏多元叙事美学。🌈 * 生活意义：好的故事结构能为混乱的生活赋予秩序，帮助我们理解自我与世界。🌟 【制作团队】🎬 Coach8（教练吧）制作群 🎙️ 【找到我们】📱 * 🛰 公众号：教练吧 * 🛰 更多资讯加 tiezhu06（注明播客平台及节目名称） 欢迎关注更多深度话题，提升故事欣赏与表达能力！✨ [Fkb5GJoh_nd2k35Ik3HMYN7x2lY-.jpg]

🎭 本期节目深入探讨了罗伯特·麦基的经典著作《人物》中关于虚构角色的核心概念。我们从“人物不是人”的颠覆性观点出发，解析人物作为人性艺术化比喻的独特魅力，揭示情节与人物如何互为一体，共同构建故事的骨架与灵魂。同时，探讨了作者自知之明在创造深刻角色中的关键作用。无论是小说、电影还是舞台剧，虚构人物如何超越真人，触动我们内心深处的共鸣？本期内容将为你提供全新的视角与思考。🤔 本期你将听到：🎙️ * 人物不是人：虚构角色作为人性比喻的艺术魅力✨ * 情节即人物：两者如何在关键事件中相互驱动🔄 * 自知之明：作者如何从自身挖掘人性，塑造真实角色🧠 * 虚构人物为何能带来比真人更深刻的情感连接💔 * 留给你的思考：我们为何渴望从虚构角色中理解真实？💭 【时间线】⏰ * 00:00:00 欢迎与话题引入：虚构人物为何比真人更触动人心📚 * 00:00:18 核心概念解析：人物不是人，而是人性艺术品🎨 * 00:02:13 伟大角色的生命力：超越生理限制的永生现象🌟 * 00:02:54 情节与人物的关系：一枚硬币的两面不可分割🔗 * 00:04:18 人物塑造与真相：外在表现与内在矛盾的碰撞💥 * 00:05:17 关键事件的作用：推动情节与揭示人物真相⚡ * 00:06:17 自知之明：作者创造角色的起点与关键🪞 * 00:07:58 总结与思考：虚构人物为何引发深刻共鸣🤔 【主播】👥 * 👨 老张 —— 曾任世界500强高管，热爱读书与学习 * 👩 Rose —— 世界500强HRVP，资深教练践行者 【节目摘要】📝 * 人物的本质：虚构人物是艺术化的比喻，比真人更集中展现人性复杂性。🎭 * 情节与人物一体：关键事件既推动故事发展，又揭示角色内心真相。🔄 * 自知之明的重要性：作者需深刻审视自身，才能创造真实触动人心的角色。🧠 * 情感连接的奥秘：虚构人物为何能引发比真人更深刻的情感共鸣，值得深思。💭 【制作团队】🎬 Coach8（教练吧）制作群 🎙️ 【找到我们】📱 🛰 公众号：教练吧 🛰 更多资讯加 tietzhu06（注明播客平台及节目名称） 欢迎关注更多深度话题，提升对人性与故事的理解力！✨ [Fkb5GJoh_nd2k35Ik3HMYN7x2lY-.jpg]

本期节目深入探讨《故事经济学》，揭示传统广告为何逐渐失效，以及为何“讲故事”成为营销的新出路。节目分析了消费者对广告的心理排斥和技术规避现象，指出理性说服与情绪操控的局限性，并通过理论与案例拆解“故事”的核心要素——冲突驱动与价值转变，如何自然吸引注意力、建立情感共鸣，润物细无声地传递信息与价值。无论是商业营销还是日常沟通，故事的力量都值得我们重新审视。🎯✨ 本期你将听到：🎙️ * 传统广告困境：消费者跳过与心理排斥的原因📉🛑 * 理性与感性营销的失效：为何消费者不再买账🤔💔 * 故事的本质：冲突驱动与意义重大的改变📖🔥 * 故事如何超越广告：吸引、共鸣与润物细无声的拉力🌟🤝 * 案例解析：电影《点球成金》中的故事结构拆解🎬💡 * 留给你的思考：如何辨别真正的故事与平淡叙述？🤔💭 【时间线】⏰ * 00:00:00 欢迎与话题引入：广告危机与故事经济学的核心📚 * 00:00:25 广告困境：消费者跳过与心理排斥的现象🛑 * 00:01:27 技术变革：流媒体与广告收入下滑的影响📺 * 00:02:40 失效的营销方式：理性说服与情绪操控的局限🧠💔 * 00:04:21 故事的力量：人类思维天生故事化的本能📖 * 00:05:05 故事定义：冲突驱动与价值转变的核心🔥 * 00:05:58 案例拆解：《点球成金》的故事结构与情感共鸣🎬 * 00:06:48 故事与广告的区别：润物细无声的吸引力🌟 * 00:07:22 故事的应用价值：连接、传递与影响行为🤝 * 00:07:59 留给听众的思考：辨别故事与叙述的差异💭 【主播】👥 * 👨 老张 —— 曾任世界500强高管，热爱读书与学习 * 👩 Rose —— 世界500强HRVP，资深教练践行者 【节目摘要】📝 * 广告危机：消费者主动跳过广告，心理排斥加剧，传统打断式营销效果急剧下降。📉 * 故事的力量：故事顺应人类思维本能，通过冲突与价值转变吸引注意力，引发共鸣。📖 * 实际应用：从商业营销到日常沟通，故事比生硬说服更能建立连接与影响行为。🤝 * 思考题：你能辨别真正的故事与平淡叙述吗？它们在吸引与打动你上的差异是什么？💭 【制作团队】🎬 Coach8（教练吧）制作群 🎙️ 【找到我们】📱 * 🛰 公众号：教练吧 * 🛰 获取更多资讯加 tietzhu06（注明播客平台及节目名称） 欢迎关注更多深度话题，提升沟通与营销能力！✨ [Fkb5GJoh_nd2k35Ik3HMYN7x2lY-.jpg]

本期节目深入探讨《聚焦解决方案》（Solution-Focused Coaching），一种颠覆传统问题分析的商业辅导方法。它不纠结于问题的根源，而是将注意力转向你期望的未来和你已拥有的资源。无论是个人成长还是团队协作，这种方法都能帮助你跳出“问题陷阱”，通过结构化提问和积极视角，激发内在力量，找到务实的解决方案。🎯💡 本期你将听到：🎙️ * 聚焦解决方案的核心理念：不深挖过去，直面未来🔮🚀 * 关键提问工具：奇迹问题（Miracle Question）、量表问题（Scale Questions）等🧠❓ * 团队应用：Retaming如何打破指责循环，构建建设性讨论🤝🏢 * 动机公式（M=O×D×C×PM×SSB）：解析团队动力的关键要素⚙️🔥 * 如何用积极视角发现资源，推动个人与团队成长🌟📈 * 留给你的思考：你是否常被“深挖问题”的假设束缚？🤔💭 【时间线】⏰ 00:00:00 欢迎与话题介绍：聚焦解决方案的起源与核心理念📚 00:00:42 理念详解：不纠结问题根源，关注未来与资源🔍 00:01:25 比喻解析：万能钥匙与复杂锁的关系🔑 00:02:14 核心提问工具：最佳期望问题与奇迹问题❓💭 00:03:28 量表问题：评估现状与构想下一步📏 00:04:25 首次会谈任务：将注意力转向积极方面📝 00:05:00 团队应用：Retaming如何提升讨论建设性🤝 00:06:26 动机公式详解：激发团队动力的关键因素⚙️ 00:07:36 实用性总结：日常工作生活的启发与应用建议👍 00:08:23 最终思考：跳出问题陷阱，面向未来的视角🌈 【主播】👥 👨 老张 ——曾任世界500强高管，喜欢读书和学习 👩 Rose ——世界500强担任HRVP，坚实的教练践行者 【节目摘要】📝 聚焦解决方案的力量 🔧 聚焦解决方案不纠结于“问题为何发生”，而是通过提问引导你描绘理想未来，利用已有资源，快速找到突破口。 提问的核心作用 ❓ 奇迹问题、量表问题等工具帮助你从积极视角出发，构想具体目标与下一步行动。 团队协作的革新 🤝 Retaming通过结构化流程，绕开指责与争论，带领团队聚焦共同愿景与行动承诺。 动机的科学解析 ⚙️ 动机公式揭示团队动力的关键要素，任何一个环节缺失都可能影响整体效果。 留给你的思考 🤔 如果解决问题的关键不在于深挖根源，你是否愿意尝试换个视角，聚焦未来与资源？这一转变会带来怎样的改变？ 【制作团队】🎬 Coach8（教练吧）制作群 🎙️ 【找到我们】📱 🛰 公众号：教练吧 🛰 获得更多资讯加 tiezhu06 （注明播客平台及节目名称） 欢迎关注更多深度话题，提升沟通与决策能力！✨

欢迎收听《教练吧微课堂》最新一期节目！本期我们深入探讨《解决方案聚焦教练实践》（Solution-Focused Coaching, SFC），这是一种独特的教练方法，倡导将注意力从问题分析转向成功经验与未来可能性。通过高效的提问与倾听，SFC帮助你发现自身资源，找到改变的第一步，快速迈向目标。无论你是想提升工作表现、改善人际关系，还是带领团队走出困境，这期内容都将为你提供轻巧而有力的视角与工具。🎯✨ 本期你将听到：🎙️ * SFC核心理念：将80%精力用于解决方案，而非问题分析🔍💡 * “例外”技术：从过往成功中找到解决线索🔎🌟 * 奇迹问题的魅力：绕开困境，直接聚焦改变后的细节🪄✅ * 神经科学支持：如何通过SFC重塑大脑解决问题的路径🧠⚙️ * SFC教练的独特角色：提问与倾听，而非建议与指导🧑‍⚖️🛡️ * 实用思考：如何从微小迹象开始，捕捉改变的火花🌱🔥 【时间线】⏰ * 00:00:01 欢迎与话题介绍：SFC的起源与核心理念📚 * 00:00:39 SFC核心观点：聚焦解决方案而非问题放大🔑 * 00:01:08 82法则：80%时间用于解决，20%用于诊断⚖️ * 00:01:57 “例外”技术：寻找问题未发生时的线索🔍 * 00:02:56 奇迹问题详解：从未来细节拆解改变第一步🪄 * 00:03:57 神经科学支持：重塑大脑解决问题的通路🧠 * 00:04:48 SFC对个人的意义：提升自主感与效能感💪 * 00:05:31 SFC教练角色：过程专家而非内容专家🧑‍⚖️ * 00:06:15 总结：相信改变可能，资源在你身上🌟 * 00:06:43 实用思考：捕捉生活中的微小积极迹象🔥 【主播】👥 * 👨 老张 —— 曾任世界500强高管，热爱读书与学习 * 👩 Rose —— 世界500强HRVP，坚实的教练践行者 【节目摘要】📝 * 结构化改变的力量🔧：SFC将焦点从问题转向解决方案，帮助你通过“例外”与“奇迹问题”找到行动起点。 * 未来的视角🌈：通过关注可能性与成功经验，SFC重塑你的思维路径，增强改变的信心。 * 教练的角色🧑‍⚖️：教练作为催化剂，通过提问与倾听，创造空间让你发现自己的答案。 * 实用性与效果🚀：SFC适用于个人成长、团队管理与关系改善，是一种高效且充满希望的方法。 * 留给你的思考🤔：从现在到明天，试着留意生活中最微小的积极迹象，改变或许就从这一刻开始。💭 【制作团队】🎬 Coach8（教练吧）制作群 🎙️ 【找到我们】📱 * 🛰 公众号：教练吧 * 🛰 更多资讯加 tietzhu06 （注明播客平台及节目名称） 欢迎关注更多深度话题，提升沟通与决策能力！✨ [Fkb5GJoh_nd2k35Ik3HMYN7x2lY-.jpg]

本期节目深入探讨了一种独特的教练方法——干净的语言（Clean Language），源自玛丽安·韦的《教练的境界方法》。这种方法聚焦于客户自身的语言和隐喻，通过中立、不带个人假设的“干净问题”，引导客户自我探索内在模式与感受，促成由内而发的持久改变。无论你是想深入了解自己，还是希望提升教练技能，这期内容都能为你带来全新视角！🎯✨ 本期你将听到：🎙️ * 干净的语言核心理念：不给建议、不做解释，聚焦客户原话与隐喻🔍💬 * 隐喻的力量：如何揭示内在体验模式与解决方案❤️🌉 * 干净问题的独特之处：中立引导，创造自我发现空间🧠✨ * 教练角色：如镜子般精准倾听与复述，剥离干扰🪞🛡️ * 实际案例：通过隐喻探索与解决内心困境📊🏆 * PRO模型简介：梳理问题、补救与期望结果⚙️🚀 * 留给你的思考：你是否留意过自己语言中的隐喻与模式？🤔💭 【时间线】⏰ * 00:00:00 欢迎与话题介绍：干净的语言起源与核心理念📚 * 00:00:32 隐喻的重要性：揭示内在体验模式🔎 * 00:01:09 干净问题的中立性：不带假设，尊重客户内心世界💬❤️ * 00:02:10 隐喻的普遍性：每分钟平均6个隐喻💡 * 00:02:29 符号建模（Symbolic Modeling）：通过隐喻促成改变🔍 * 00:03:28 案例分享：用隐喻解决内心“轨道”困境🕊️🤝 * 00:04:23 PRO模型详解：问题、补救与期望结果🧠🔄 * 00:05:05 对听众的启发：答案藏在日常语言与比喻中🧑‍⚖️🛡️ * 00:05:32 教练的修炼：专注倾听与精准复述📝👍 * 00:06:22 总结与思考：语言觉察带来的全新视角💭✨ 【主播】👥 * 老张 —— 曾任世界500强高管，热爱读书与学习 * Rose —— 世界500强HRVP，资深教练践行者 【节目摘要】📝 * 干净的语言核心：通过客户自身的隐喻与原话，教练以中立问题引导自我发现，避免建议与评判。🔧 * 隐喻的力量：日常语言中的隐喻揭示内在模式，探索它们能促成深刻洞见与改变。❤️ * 教练角色：如一面纯净镜子，精准倾听与复述，创造安全空间让客户看见内在世界。🪞 * 实际应用：从内心困境到复杂问题，干净的语言提供个性化解决方案，效果持久。🚀 * 留给你的思考：你是否留意过自己语言中的隐喻？它们如何映射你的内在世界？🤔 【制作团队】🎬 Coach8（教练吧）制作群 🎙️ 【找到我们】📱 * 🛰 公众号：教练吧 * 🛰 更多资讯加 tiezhu06 （注明播客平台及节目名称） 欢迎关注更多深度话题，提升自我觉察与沟通能力！✨ [Fkb5GJoh_nd2k35Ik3HMYN7x2lY-.jpg]

本期节目深入探讨沟通分析学（Transactional Analysis, 简称TA），一种源自艾里克·伯恩《人间游戏》的心理学工具，帮助你洞察人际互动中的隐藏模式。节目特别聚焦斯蒂夫·卡普曼博士提出的戏剧三角形模型（迫害者、拯救者、受害者），揭示日常交流中角色转换与心理游戏的运作机制。无论是家庭矛盾还是职场冲突，TA都能为你提供一把钥匙，识别模式、跳出困局，提升沟通质量。🔑✨ 本期你将听到：🎙️ * 沟通分析（TA）的核心概念：父母-成人-儿童（PAC）自我状态详解🧠 * 戏剧三角形模型：迫害者、拯救者、受害者的角色与转换机制🔺 * 心理游戏的本质：隐藏动机与负面心理报酬的收集过程🎭 * 如何跳出戏剧三角形：觉察、选择与积极回应策略🌟 * 实际案例分析：从识别到改变，改善人际互动的具体方法📊 * 留给你的思考：如何通过觉察改变重复的互动模式？🤔 【时间线】⏰ * 00:00:00 欢迎与话题引入：沟通分析（TA）的起源与作用📚 * 00:01:08 PAC模式详解：父母-成人-儿童三种自我状态🧩 * 00:02:24 戏剧三角形模型：三个角色与互动转换🔺 * 00:04:23 心理游戏的概念：重复模式与心理报酬🎭 * 00:06:06 跳出戏剧三角形：觉察与改变的具体方法🌈 * 00:08:18 总结与启发：如何将TA应用于日常互动💡 * 00:09:07 结束语与思考题：反思你的互动模式🤔 【主播】👥 * 👨 老张 —— 曾任世界500强高管，热爱读书与学习 * 👩 Rose —— 世界500强HRVP，资深教练践行者 【节目摘要】📝 * 沟通分析的力量：TA揭示人际互动的深层模式，帮助我们理解行为背后的动机与状态切换。🔍 * 戏剧三角形的作用：通过识别迫害者、拯救者、受害者角色，洞察互动中的转换与冲突根源。🔺 * 跳出困局的关键：觉察自己的角色位置，选择积极回应方式，如共情三角形，打破负面循环。🌟 * 实际应用与效果：从家庭到职场，TA工具能帮助你理清关系，提升沟通效率与情感联结。🚀 * 留给你的思考：最近的某次互动中，你扮演了哪个角色？如何通过觉察带来改变？💭 【制作团队】🎬 Coach8（教练吧）制作群 🎙️ 【找到我们】📱 * 🛰 公众号：教练吧 * 🛰 获取更多资讯加 tietzhu06（注明播客平台及节目名称） 欢迎关注更多深度话题，提升沟通与人际互动能力！✨ [Fkb5GJoh_nd2k35Ik3HMYN7x2lY-.jpg]

欢迎收听《教练吧微课堂》最新一期节目！本期我们深入探讨卡尔·荣格的分析心理学，基于他在1935年伦敦塔维斯托克研究所的经典演讲，带你潜入心灵的冰山之下。从意识层面的心理功能到深层的集体无意识，荣格为我们绘制了一幅完整的心灵地图，揭示了塑造个性和行为的隐秘力量。想了解你的主导功能、次等功能的潜力，以及集体无意识如何影响个人与社会？快来一起探索吧！️ 本期你将听到： * 荣格如何区分四种心理功能：感觉、思维、情感与直觉 * 次等功能为何既是短板又是成长入口 * 集体无意识与原型的概念：人类共享的心灵遗产 * 词语联想测验如何探测个人无意识中的“情节”️⚡ * 留给你的思考：看不见的力量如何塑造你的现实？ 【时间线】⏰ * 00:00:00 开场：荣格与心灵冰山，意识只是冰山一角 * 00:01:28 意识层面：四种心理功能如何塑造个性 * 00:02:47 次等功能：短板中的成长潜力 * 00:03:51 无意识海洋：个人无意识与集体无意识的区别️ * 00:04:20 集体无意识：原型作为人类心灵的出厂设置 * 00:05:50 探索无意识：词语联想测验揭示隐藏情节️⚡ * 00:07:17 总结：无意识力量如何影响个人与社会行为⚖️ * 00:07:55 思考题：你的情绪与判断背后有哪些隐秘力量？ 【主播】 * 老张 —— 曾任世界500强高管，热爱读书与学习 * Rose —— 世界500强HRVP，坚实的教练践行者 【节目摘要】 本期节目带你走进荣格的分析心理学，探索意识与无意识的复杂世界。从四种心理功能到集体无意识的原型，再到词语联想测验的实践方法，节目揭示了隐藏在行为与情绪背后的深层力量，帮助你更深刻地理解自己与他人。 【制作团队】 Coach8（教练吧）制作群 ️ 【找到我们】 * 公众号：教练吧 * 获取更多资讯加 tiezhu06（注明播客平台及节目名称） 欢迎关注更多深度话题，提升自我认知与心理洞察力！✨ [Fkb5GJoh_nd2k35Ik3HMYN7x2lY-.jpg]

欢迎收听《教练吧微课堂》最新一期节目！本期我们深入探讨“生态商”（Ecological Intelligence）的概念，揭秘日常消费品背后隐藏的生态与健康影响。从生命周期评估（LCA）到绿色标签的“飘绿”现象，再到提升集体生态商的三大原则，我们将带你重新审视消费行为的深远意义。信息透明化能否改变市场规则？用购买力“投票”是否能推动系统性变革？让我们一起探索如何用更智慧的选择，创造更可持续的未来！️ 本期你将听到： * 什么是生命周期评估（LCA）？如何量化产品的环境与健康影响 * “绿色环保”标签背后的真相与“飘绿”现象❓ * 生态商的概念及其对个人与社会的重要性 * 信息透明化如何赋予消费者选择权，推动市场变革 * 留给你的思考：如果商品背后的故事完全透明，你的选择会改变吗？ 【时间线】⏰ * 00:00:00 开场：从一个木头玩具引发的健康隐患思考⚠️ * 00:01:22 生命周期评估（LCA）：拆解产品从原料到垃圾的全过程 * 00:02:57 绿色标签的真相：有机棉T恤背后的水资源与污染问题 * 00:04:54 人类认知局限：为何我们对长期环境问题不敏感？️ * 00:05:42 生态商的概念：理解与调整人类活动对自然的影响❤️ * 00:06:33 提升集体生态商的三大原则：了解、改进、分享 * 00:07:05 设想未来：信息透明化如何改变消费行为？ * 00:08:30 用购买力“投票”：消费者如何推动市场向可持续方向发展 【主播】 * 老张 —— 曾任世界500强高管，热爱读书与学习 * Rose —— 世界500强HRVP，坚实的教练践行者 【节目摘要】 本期节目通过日常生活中的小物件，揭示了消费品背后隐藏的生态与健康成本，介绍了生命周期评估（LCA）这一科学工具，以及“生态商”这一新兴能力的重要性。节目还探讨了信息透明化的潜力，鼓励大家用更明智的消费选择推动社会变革。 【制作团队】 Coach8（教练吧）制作群 ️ 【找到我们】 * 公众号：教练吧 * 获取更多资讯加 tiezhu06（注明播客平台及节目名称） 欢迎关注更多深度话题，提升沟通与决策能力！✨ [Fkb5GJoh_nd2k35Ik3HMYN7x2lY-.jpg]

本期节目深入探讨一个核心问题：为什么有的领导能点燃团队激情，而有的却让氛围变得压抑？答案不在于智商，而在于情商。我们依据丹尼尔·戈尔曼等人的研究，解析了“原初领导力”的核心——即领导者引导和管理团队情感状态的能力。节目将带你了解情商的四大核心支柱，学习如何通过创造“共鸣”来激发团队的最大潜能，并最终将这些洞察转化为提升自己与他人互动的具体行动。无论你是否是管理者，这都是一堂提升人际影响力的必修课。🧠❤️🤝🚀 本期你将听到： 🎙️ * 什么是“原初领导力”？为什么说领导者是团队的“情感恒温器”？🤔🌡️ * 情商的四大核心能力：自我意识、自我管理、社会意识、人际关系管理。🧠💪👂🤝 * 共鸣型领导 vs. 不和谐领导：BBC裁员案例的深刻启示。👥💬 * 同理心不只是同情：如何真正理解他人的视角与感受？❤️🔍 * 积极情绪的“传染力”为何更强？如何用它来提升团队效率与创造力？😄✨ * 如何从一件小事做起，有意识地练习和提升自己的情商？🌱📈 【时间线】 ⏰ * 00:00:00 话题引入：为什么有的领导能带动气氛，有的却让人压抑？ * 00:00:31 核心概念：“原初领导力”与领导者的情感引导责任。 * 00:01:03 案例分析：从BBC裁员事件看两种领导风格的巨大差异。 * 00:01:32 情商四要素概览：自我意识、自我管理、社会意识、人际关系管理。 * 00:02:13 深度解析①：自我意识——不只是了解自己，更是决策的内在智慧。 * 00:03:03 深度解析②：自我管理——建立信任与适应变化的关键。 * 00:03:46 深度解析③：社会意识——同理心如何帮助领导者避免“跑调”。 * 00:04:57 深度解析④：人际关系管理——整合能力，有效激励与解决冲突。 * 00:05:39 关键发现：积极情绪比消极情绪更具感染力。 * 00:06:34 全面总结：卓越领导力是后天习得的情商运用。 * 00:07:40 留给你的思考：本周你可以尝试哪一件提升情商的小事？ 【节目摘要】 📝 领导力的情感核心 ❤️ 本期节目深入探讨丹尼尔·戈尔曼的观点，揭示卓越领导力的关键不在于智商，而在于情商。领导者最根本的任务是引导和管理团队的整体情感状态，成为积极氛围的“情感恒温器”。 情商的四大支柱 🏛️ 节目详细拆解了情商的四个核心组成部分：精准的自我意识、稳健的自我管理、敏锐的社会意识（尤其是同理心）以及高效的人际关系管理。这四者相辅相成，构成了共鸣型领导的基础。 共鸣的力量 🤝 通过生动的案例，我们看到具备高情商的领导者如何通过共鸣创造信任、化解冲突、激发团队潜能。他们传递乐观与热情，这种积极情绪的“涟漪效应”能显著提升团队的创造力和效率。 从意识到行动 🌱 提升情商并非一蹴而就，而是源于有意识的练习。节目最后提供了一个简单的行动建议，鼓励听众从观察自身情绪或理解他人视角开始，迈出提升情商的第一步，无论你是否身处管理岗位。 【核心观点来源】 📚 * [美] 丹尼尔·戈尔曼 (Daniel Goleman) * [美] 理查德·博亚特兹 (Richard Boyatzis) * [美] 安妮·麦基 (Annie McKee) 【主播】👥 * 👨 老张 ——曾任世界 500强高管，喜欢读书和学习 * 👩 Rose ——世界 500强担任 HRVP，坚实的教练践行者 【制作团队】🎬 * Coach8（教练吧）制作群 🎙️ 【找到我们】📱 🛰 公众号：教练吧 🛰 获得更多资讯加 tiezhu06 （注明播客平台及节目名称） 欢迎关注更多深度话题，提升沟通与决策能力！✨

本期节目我们深入探讨丹尼尔·戈尔曼关于“工作情商”的颠覆性发现。你是否也认为，在职场中，智商和技术能力是成功的唯一关键？戈尔曼的研究将挑战你的固有认知。数据显示，顶尖领导者的卓越表现，近90%归功于情商。这不仅仅是“会说话”，而是一套可以学习和掌握的核心能力。无论是做出复杂决策，还是带领团队走向成功，情商都扮演着比我们想象中更重要的角色。准备好开启你的情商提升之旅了吗？🚀🧠 本期你将听到：🎙️ * 🤯 惊人发现：为什么顶尖人才的成功，近90%要归功于情商？ * 🧩 情商的五大核心能力：自我意识、自我调节、同理心、社交技能和内在激励。 * 🎟️ “门槛效应”：为什么说高智商和技术只是职场的“入场券”？ * 🤔 直觉的力量：感觉如何成为我们做决策时的宝贵“数据”？ * 🌱 最大的好消息：情商不像智商，它是完全可以通过后天学习和实践来提升的！ 【时间线】⏰ * 00:00:00 开篇震撼：顶尖领导者成功的90%竟然与情商有关！ * 00:00:55 数据支撑：研究如何揭示卓越领导者与普通领导者的真正差距。 * 00:01:43 情商到底是什么？戈尔曼定义的核心五要素详解。 * 00:02:29 工作中的最大挑战：为什么“自我调节”与“同理心”尤为关键？ * 00:03:00 解读“门槛效应”：当聪明人扎堆时，什么能力让你脱颖而出？ * 00:04:32 颠覆认知：做决策时，该不该“跟着感觉走”？ * 00:05:08 科学解释：大脑如何运用“感觉”这份宝贵数据（经典律师案例）。 * 00:06:19 最鼓舞人心的观点：情商是一项可以在一生中不断提升的能力。 * 00:07:09 核心总结：投资情商，就是投资你未来的成功。 * 00:07:54 留给你的思考：在你的工作生活中，哪个瞬间让你感受到了情商的力量？ 【节目摘要】📝 卓越的90%密码 🔑 戈尔曼的研究发现，在区分表现卓越的领导者与表现平庸的领导者时，智商和技术能力的差异并不大。真正拉开差距的，是影响力、团队领导力、自信心和成就驱动力等软技能，而这些能力总和的90%都根植于情商。 “门槛效应”与真正的优势 🚪 高智商和专业技术是进入某个高要求领域的“敲门砖”，即“门槛能力”。但一旦进入这个领域，当大家智商和技术水平都相差无几时，这些硬技能就不再是决定性优势。此时，适应变化、主动性、团队合作等基于情商的软技能，反而成了让你脱颖而出的关键。 “感觉”也是一种数据 📊 我们通常被教导要绝对理性，但戈尔曼指出，我们大脑的情感中心储存了大量基于过去经验的情感信息。这些“直觉”或“感觉”并非凭空而来，而是在复杂或信息不全的情况下，大脑给出的快速判断信号。高效的决策，恰恰是逻辑分析与敏锐内在感觉相结合的产物。 可以习得的智慧 🌱 与青春期后就相对固定的智商不同，情商以及相关的能力（如共情、自控力）是可以通过有意识的学习、反思和实践，在我们一生中不断发展的。这是一个充满希望的讯息：投资于情商发展，是每个人都可以进行且回报巨大的自我投资。 【留给你的思考】🤔 在你自己的工作或者生活里，有没有哪个瞬间让你特别深刻地体会到情商的力量？或者，你观察到的那些你觉得很厉害的人，他们身上最让你印象深刻的软技能又是什么呢？ 【主播】👥 * 👨 老张 ——曾任世界 500强高管，喜欢读书和学习 * 👩 Rose ——世界 500强担任 HRVP，坚实的教练践行者 【制作团队】🎬 * Coach8（教练吧）制作群 🎙️ 【找到我们】📱 🛰 公众号：教练吧 🛰 获得更多资讯加 tiezhu06 （注明播客平台及节目名称） 欢迎关注更多深度话题，提升沟通与决策能力！✨

你有没有想过，为什么跟某些人待在一起感觉如沐春风，而与另一些人相处却浑身不自在？我们每天都在与人打交道，但这背后其实隐藏着深刻的科学。本期节目，我们将一起深入解读丹尼尔·戈尔曼的《社交商》，揭开那些我们平时不易察觉，却在深刻影响着我们每一次人际互动的“隐形连结”。原来，我们不仅在交换语言，更是在情绪、甚至生理层面进行着一场悄无声息的共舞。🧠🤝 本期你将听到： 🎙️ * 高智商(IQ)就够了吗？为什么“社交商”(SQ)才是影响一生的关键？🤔 * 大脑的“高路”与“低路”：你的理性思考与情感快车道是如何运作的？🧠💨 * 什么是“情绪感冒”？为什么别人的心情会轻易“传染”给你？😄😠 * 看不见的连结：从血压同步到“心有灵犀”，人际互动背后的生理基础。🩸💞 * 和谐关系(Rapport)的奥秘：专注、共鸣与神奇的“身体模仿”。🕺💃 * 揭秘“镜像神经元”：我们是如何做到感同身受的？共情能力的科学解释。🤗 * 屏幕时代下的社交危机：我们的社交能力正在退化吗？📱😟 * 你肩负的“隐形责任”：每一次互动如何真实地重塑彼此的大脑？✨ 【时间线】 ⏰ * 00:00:10 开场讨论：为什么与某些人相处感觉舒服，与另一些人却很别扭？ * 00:01:02 核心概念：“社交商”是什么？它为何挑战了传统的成功观？ * 00:01:42 大脑的两条通路：“高路”理性系统与“低路”情感系统。 * 00:02:27 实例解读“情绪传染”：老板一个皱眉如何影响整个会议室的氛围？ * 00:03:19 生理上的相互影响：憋着不说的坏情绪，如何让对方的血压也跟着升高？ * 00:03:52 和谐关系 (Rapport) 的三要素：相互关注、积极情绪与同步性。 * 00:04:45 揭秘“镜像神经元”：我们能够感同身受的生理基础。 * 00:05:53 “人际神经生物学”：人际关系如何像锻炼一样塑造我们的大脑？ * 00:07:02 现代社会的社交警示：屏幕时间的增加如何削弱我们的社交本能？ * 00:08:44 留给你的思考：我们对每一次互动，是否都肩负着一种“隐形的责任”？ 【主播】👥 * 👨 老张 ——曾任世界 500强高管，喜欢读书和学习 * 👩 Rose ——世界 500强担任 HRVP，坚实的教练践行者 【节目摘要】 📝 看不见的连结 🧠 节目探讨了“社交商”的核心，揭示了人与人之间远不止语言交流，更存在着深刻的生理和情绪连结。每一次互动，都是一次大脑与身体的共振，这种连结比我们想象的要深远得多。 大脑的双轨系统 🛤️ 我们的大脑拥有处理信息的“高路”（理性、缓慢）和“低路”（情感、快速）。在复杂的社交场景中，反应迅速、处理非语言信息的“低路”系统往往起着决定性作用，它是我们建立人际关系的情感快车道。 共情与同步的力量 ❤️ 和谐融洽的关系 (Rapport) 建立在相互关注、积极情绪和“同步性”之上。节目深入探讨了从“情绪传染”到“镜像神经元”的科学原理，解释了我们为何能感同身受，甚至在无意识中模仿对方的动作，与他人达到生理上的同步。 关系塑造大脑 💪 引入“人际神经生物学”和“神经可塑性”的概念，指出良好的人际关系如同“情感维生素”，能滋养并积极地重塑我们的大脑结构；反之，糟糕的关系则会实实在在地损害我们的生理健康。 现代社交的警示 📱 节目最后提醒我们，在日益依赖屏幕沟通的今天，我们正逐渐失去练习和感知丰富非语言社交线索的机会。这可能会削弱我们建立深层情感连结的本能，是一种值得警惕的“社交能力退化”风险。 【制作团队】🎬 * Coach8（教练吧）制作群 🎙️ 【找到我们】📱 🛰 公众号：教练吧 🛰 获得更多资讯加 tiezhu06 （注明播客平台及节目名称） 欢迎关注更多深度话题，提升沟通与决策能力！✨

本期节目深入探讨了当前非常流行的性格评估工具——迈尔斯-布里格斯类型指标（MBTI）。我们将从它的理论起源、四个核心维度，聊到它在教练领域的应用，以及围绕它的种种争议和使用误区。这不仅是对一个工具的解析，更是对如何科学、负责任地探索自我与他人的深度思考。 本期你将听到： 🎙️ * MBTI的起源：从卡尔·荣格的理论到迈尔斯母女的发展 📜 * 四个核心维度详解：外向(E)与内向(I)、感觉(S)与直觉(N)、思考(T)与情感(F)、判断(J)与感知(P) 🧭 * 关键概念澄清：MBTI中的“外向”、“判断”等词与日常理解有何不同？🗣️ * 16种人格类型：为何说没有优劣之分，只有天生偏好？🌟 * 科学争议与批评：信度问题、巴纳姆效应，我们该如何看待？🧐 * MBTI的正确使用场景：作为教练工具提升自我意识的价值 ✅ * 使用的“红线”：为什么绝对不能用MBTI做招聘筛选？🚫 * 总结与反思：如何拥抱MBTI带来的洞见，同时警惕其局限性？🤔 【时间线】 ⏰ * 00:00:00 话题引入：MBTI是什么？它的起源与核心理念。 * 00:01:13 深入四个维度：开始解析E/I、S/N、T/F、J/P两分法。 * 00:01:33 获取能量的方式：外向（E）与内向（I）的差别。 * 00:01:59 感知世界的方式：感觉（S）与直觉（N）的对比。 * 00:02:27 做出决策的依据：思考（T）与情感（F）的不同考量。 * 00:02:49 生活方式的偏好：判断（J）与感知（P）的结构与灵活性。 * 00:03:28 概念辨析：警惕对MBTI术语的日常化误解。 * 00:04:14 争议与讨论：MBTI在科学界的信度、效度问题。 * 00:05:13 警惕“巴纳姆效应”：为什么类型描述总让你觉得“很准”？ * 00:05:55 在教练中的应用：作为提升自我意识的起点。 * 00:06:25 严正警告：使用MBTI做人才筛选是严重的误用。 * 00:06:56 核心总结：关键在于如何负责任地使用这个工具。 * 00:07:10 留给听众的思考：MBTI这类框架的真正价值与局限性。 【主播】👥 * 👨 老张 ——曾任世界 500强高管，喜欢读书和学习 * 👩 Rose ——世界 500强担任 HRVP，坚实的教练践行者 【节目摘要】 📝 * 一个理解偏好的框架 🧭 MBTI并非给人贴上固定标签，而是揭示我们天生的“偏好”——即我们更自然、更习惯的思维与行为方式。它提供了一个理解自己、理解他人的结构化视角，强调所有类型都是平等的，各有其独特的优势与待发展领域。 * 四个维度的探索 🔍 节目详细拆解了四个核心维度：我们从哪里获得能量（E/I）、如何接收信息（S/N）、如何做决定（T/F）、以及我们喜欢怎样的生活方式（J/P）。理解这些维度的特定含义是准确使用MBTI的基础，避免望文生义带来的误解。 * 争议与负责任的使用 🧐 我们直面MBTI的争议，包括其开发者背景、理论模型的科学性质疑（如双峰分布、重测信度）以及“巴纳姆效应”的风险。因此，节目强调，专业的解读和深入的讨论至关重要，网络上的免费测试可能带来误导。 * 教练应用与明确红线 🚀 在教练场景中，MBTI是一个强大的工具，能有效促进客户的自我意识、改善沟通、探索职业方向。但材料明确划出红线：绝对禁止将其用于招聘、晋升等人才筛选决策，这是对工具的严重误用，可能导致歧视与偏见。 【留给你的思考】 🤔 在试图理解自我和他人这种复杂的事情时，像MBTI这样的框架，其真正的价值到底在哪？同时，它的局限性又提醒了我们需要警惕哪些潜在的误区？ 【制作团队】🎬 * Coach8（教练吧）制作群 🎙️ 【找到我们】📱 🛰 公众号：教练吧 🛰 获得更多资讯加 tiezhu06 （注明播客平台及节目名称） 欢迎关注更多深度话题，提升沟通与决策能力！✨

本期节目，我们深入探讨丹尼尔·戈尔曼的革命性著作《情商》，解析为何情商在个人成功与幸福中扮演着比智商更关键的角色。我们将一起探索大脑中情绪的运作奥秘，理解那些突如其来的感觉和冲动，并学习如何驾驭这股强大的内在力量，从而改善人际关系，提升生活品质。🧠❤️ 本期你将听到： 🎙️ * 成功的“二八法则”：为什么说80%的成功与情商相关？📊 * 情商的五大核心能力：从认识自己到影响他人 🖐️ * 大脑里的两个“我”：理性脑与情绪脑是如何合作与冲突的？🧠 * 什么是“情绪劫持”？揭秘杏仁核这位反应超快的“情绪哨兵”⚡ * 为什么有些童年感觉会伴随一生？情绪印记的秘密 📂 * 好消息：情商是一种可以后天习得与提升的能力！🌱 【时间线】 ⏰ * 00:00:00 话题引入：为什么说情商比智商更能决定一个人的成功与幸福？ * 00:00:43 成功的关键：戈尔曼提出的“二八法则”，智商只占20%。 * 00:01:30 情商的五大组成部分：认识情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系。 * 00:02:05 大脑的秘密：我们有两个脑在工作——“理性脑”与“情绪脑”。 * 00:02:44 什么是“情绪劫持”？杏仁核作为情绪哨兵，如何让我们瞬间做出反应。 * 00:04:08 情绪的记忆：杏仁核如何储存“情绪印记”，影响我们长期的行为模式。 * 00:04:43 情商的巨大作用：改善人际关系、应对压力、促进身心健康。 * 00:05:15 最大的希望：情商不像智商是固定的，它可以通过学习和练习来提升。 * 00:06:09 留给听众的思考题：如何利用对情绪的觉察，来改变自己的本能反应？ 【节目摘要】 📝 成功的80/20法则 🏆 一个人的成功，只有20%归因于智商（IQ），而高达80%则受到情商（EQ）等其他因素的影响。这个颠覆性的观点解释了为何许多高智商的人并未取得预期的成就，而情商高的人却能获得贵人相助，春风得意。 大脑里的“情绪劫持” 🧠💥 我们的大脑中存在一个“情绪哨兵”——杏仁核。当它感知到威胁时，会绕过理性分析的大脑皮层，直接触发身体的应激反应，这就是“情绪劫持”。这解释了为什么我们有时会先有感觉，后有思考，甚至做出让自己后悔的冲动行为。 情商的五大核心能力 🖐️ 戈尔曼将情商具体化为五个方面：认识自身情绪、管理自身情绪、自我激励、识别他人情绪（共情）和处理人际关系。这是一个从内到外，从理解自己到影响他人的完整框架。 情商是可以习得的超能力 🌱 与相对固定的智商不同，情商是可以通过后天有意识的学习和刻意练习来显著提升的。了解大脑处理情绪的方式，就如同拿到了一份自我成长的地图，帮助我们更好地引导和利用情绪的力量。 留给你的思考 🤔 既然我们知道了情绪反应有时会比理性思考跑得更快，那下次当你感觉到强烈的情绪（如愤怒、恐惧、焦虑）涌上心头时，你会尝试怎样利用这份新的觉察，来做出一点点和以往不同的回应呢？ 【主播】👥 * 👨 老张 ——曾任世界 500强高管，喜欢读书和学习 * 👩 Rose ——世界 500强担任 HRVP，坚实的教练践行者 【制作团队】🎬 * Coach8（教练吧）制作群 🎙️ 【找到我们】📱 🛰 公众号：教练吧 🛰 获得更多资讯加 tiezhu06 （注明播客平台及节目名称） 欢迎关注更多深度话题，提升沟通与决策能力！✨