

19. 摔跟头与爬起来人为什么会摔倒?又为什么要爬起来呢?这都是大人才想的问题,小孩才不这么想。
18. 选择比努力重要,还是选对比努力重要人们都在说,选择比努力更重要。可是听来听去,人们说的似乎是选对重要,而不是选择重要。 更重要的,到底是面对选择时的审慎深思、勇敢决断,还是站在起点直接领到冠军的奖杯呢? 失败总是即刻发生,而成功则需要层层闯关,也总是姗姗来迟。太急于窥探最终选对与否,可能倒置因果,一无所获。 人生的种种选择,譬如树上一片片的叶子。单看一片叶子,什么时候发芽,哪天下雨,站在哪个位置,都很重要。但当四季来到结尾,寒风将叶子吹落在地,混成一团时,谁又分得清哪片树叶长得好,哪片树叶长得不好呢?
17. 如何处理愤怒情绪关于愤怒情绪的一些感悟,希望大家都能成为好脾气的人!
16.从应对生活到跟随本心
15.区分事实、观点与意图,让评价自己和他人更简单如何更客观地评价自己和他人?如何心平气和地与他人相处?这两个问题时常让人感到头疼。 对自己的评价忽高忽低,在自卑和自负之间摇摆。与他人沟通总是发生冲突,觉得所有人都难以理喻。这样的感受的背后,往往是自己对事实、观点与意图的混淆。 这期节目,我们来聊聊“事实”、“观点”、“意图”这三个概念的差别,以及与之有趣案例。 希望大家都能学会用具体事实来评价自己和他人,用开放的态度接纳观点的差异,减少对自我的精神的消耗。
14.目标和方向,哪个更重要BGM:Una Mattina 祝各位朋友2025一切顺利!
13.承认,理解和应对世界的模糊不清我们所处的世界经常模糊不清。我们身边的人,还有我们自己,也经常模糊不清。模糊不清,让人没有安全感和控制感,但是随着年纪的增长,我们总要学会承认和理解世界的模糊不清,到最后真正能够处理世界的模糊不清。
12.自由是什么呢人人都想得到自由,什么是自由呢?怎样才能得到自由呢?
11.包容、兼容与相融,与人相处的三个视角如何与人相处,是一个永恒的难题。 包容,兼容与相融,是我领悟到的与人相处的三个视角,也是近些年来我对“如何与人相处”这个问题的思考的演进。 祝愿大家都能在与世界的碰撞之中,慢慢看清自己,以及找到与他人和谐相处的方式。 文字稿见公众号《青禾茶室》。 音乐:Quiet eyes - Davignon
10.唯有理想能带我们穿越高山与低谷最近有很多听友和我交流,提到自己遭遇逆境,坠入低谷,走不出去。 人生很难一帆风顺,有高山就有低谷,什么能让我们在高处保持冷静,在低处步履不停呢?只有理想。 理想这个词,乍一看很虚,看不见,摸不着,不能吃,不能用,没有理想,好像也没关系。但是,当我们在奔涌的世间万象里迷失的时候,只有理想能带我们找到未来的路。 文字稿见公众号《青禾茶室》。 音乐:This Tender Appeal - Allysium
9.善良不被尊重?谈消极善良与积极善良最近,有朋友向我表达困惑,善良的人不会被人尊重,反而是那些做了坏事获取了成就的人,得到了大家的尊重。 善良为什么不被尊重呢?这期节目谈一谈我对善良的二分法:“消极善良”和“积极善良”。 消极善良,是没有做“坏事”。积极善良,是主动做“好事”。如果我只有消极善良,确实不容易被人看见,也不容易被人尊重。 人很容易掉入“严于律人,宽以待己”的陷阱,觉得自己没做坏事便值得鼓励,而对主动做好事的他人,却吹毛求疵。 我们应当积极主动做一些事情,推动世界变得更好。 文字稿见公众号《青禾茶室》。 音乐:Glance Out A Casement Window - Janet Redger
8.做一只永远轻快的夏虫春天来了,天气转暖,希望你的心情也能变得轻盈愉快。 这期播客节目,谈到了“夏虫不可语冰”,做一只没见过冬天的,单纯快乐的夏虫,其实是一件幸福的事情。 经历过季节的转换,收获了智慧和沉稳,却往往也丢失了紧张与期待。 人随着季节变化不断成长,在成长的阶段转变中,我们感受到断裂与痛苦,痛苦的背后是我们与自己的对抗。 站在路边抱怨,一定到不了下一站,踏踏实实往前走,总能到达我们的目的地。 希望我们所有人都能度过寒冬,而且,还能做一只永远轻快的夏虫。 音乐:Un sourire et une larme (valse) - Tom Kristiaan
7.远离虚浮之风,人生处处落实农历新年将至,回首一年,最重要的感悟,关于“虚与实”。 人生究竟如何才能不虚度?搞清楚哪些是“虚”,才能避免掉入“虚”的陷阱。 虚的话语,虚的行为,阻碍我们探索真实的世界,收获充实的人生。 落实,是坚持做事情,转换方法更好地做事情。 希望新的一年,气候能快点温暖起来,让所有人都能有更实在的收获。 提前祝福你新年快乐。 音乐:Peter Pan Was Right - Anson Seabra
6.用建设性的态度面对生活的一切本期篇幅不长,就不切时间点啦,内容分两部分。 第一部分,分享我和朋友博涛的一次对话。当自己在职场中受挫,被人认为没有价值的时候,应当如何看待。 我认为工作就两点:第一,不断增长自己的见识、技能、能力;第二,找到需要自己的见识、技能、能力的地方。在任何时候,只要尽心尽力做好了自己的工作,问心无愧就好。站在上帝视角,每个人都在犯错,要关注外界的反馈,但是关注点始终是自己,不要纠缠于他人的评价。 第二部分,谈“用建设性的态度面对生活”。面对生活中的一切问题,都可以有两个截然相反的态度。 用“建设性态度”面对生活,总想着学一些新知识、新技能,建设一些新的东西,往积极正面的方向走。用破坏性态度,则冷言冷语、畏首畏尾、怨天尤人。 心理学上有“自我实现的预言”、“自我效能感”等概念,说的都是,心态很大程度上影响事情的走向,如果我觉得事情做不成,大概率就做不成。所以,好的心态尤为重要。 希望我们在2024年都能保持好的心态,始终用建设性的态度去面对生活的一切。 祝你2024年一切都好! 音乐 Erik Satie:Gymnopedie No. 1 吉娜·爱丽丝
5.改变提问方式,获得内心平和* 音乐:Dehors(外面) - JORDANN * 青禾茶室的第五期节目,欢迎收听! 节目内容比较随性发散,没有严谨的、结构清晰的时间线,标一些我觉得有意思的观点或句子,如下: [06:20] 我收获内心的平和,其中一个关键的奥秘是我改变了我的问题,或者更具体来说,是改变了提问方式。 [10:16] 在由二元对立答案选择题所组成的世界,我对自己和他人都很苛刻,因此很容易冲动,心态难以平和下来。 [11:00] 不再问是还是不是,而是引入一个程度的概念,转而去问它多大程度上是,多大程度上不是;不纠结于质的对立,转而去思考量的变化,会怎么样呢?这个小的改变,让我从二元世界进入了多元世界,也开启心态平和的大门。 [15:10] 伴着永恒时钟滴滴答答的声音,我从烘干机里摔来滚去的毛绒玩具,变成了广阔无垠世界里面的自由行者。 [20:22] 从二元对立的提问变成对度的把握的提问之后,会不会陷入一种相对主义甚至虚无主义当中去呢? [22:05] 亚里士多德的四个哲学基本问题:问题一是does a thing exists,问题二是if it exists in what degree does it exists,问题三是in what relation does it stand to other things,问题四是what is it for。 [24:00] 我对群体的看法。 [25:55] 平和的心态,等于佛系躺平吗?并不是。 希望每个人都能收获平和的心态,生活更轻松快乐