这一期的节目小蒨和蓝朋友谈论一些关于“内向”的话题，因为我们感觉我们时刻在被外向的人霸凌： 00:41让我们内向的人去外向，是一种霸凌 00:50内向≠I 05:06内向≠自卑 08:00内向=不大方？ 09:58内向=窝囊？ 11:30内向=可怜？ 12:04内向=阴沉？ 15:45内向=吃亏？ 17:10内向=古怪？

这一期的节目小蒨和蓝朋友围绕“活人感”聊聊我们的近况： 00:10“活人感”的反面是“死人感”还是“机械感” 00:50有点死人感的小蒨和有点机械感的蓝朋友 01:55去了香港迪士尼跟七宝互动祛祛班味 05:44活在微博里面 16:10网红是活的，明星是死的 25:25预定下一次播客主题，外向=高情商？内向=机械？ 26:37小蒨每个 “活着”的时段 28:02已经“死去”的蓝朋友 33:50“活着”=无意义？=浪费时间？

一期《一饭封神》节目的看后感想。

作为在职场挣扎了十几年的打工人，辞职是瞬间还是必然，本期共商闲举的主播们说说她们的答案和思考： 第一部分，辞职的理由 00:28第一个理由：职业发展受限 03:35第二个理由：工作环境太差 06:11第三个理由：人际关系复杂 19:46第四个理由：工作压力太大 24:59第五个理由：个人生活受影响 26:57第六个理由：企业文化不适 第二部分，哄好自己不辞职的理由 30:49让自己忙碌起来 31:05多看看工资条 31:40睡一觉 31:58学以致用的专业技能

本期小蒨和蓝朋友准备追赶一下潮流，去看了热播的两个脱口秀节目，并发布锐评 00:58你听过脱口秀吗？ 03:21不喜欢周立波的表演 06:00喜欢男脱口秀演员还是脱口秀演员？ 06:45喜欢什么类型的话题？ 08:52我们喜欢的演员 15:58特殊的房主任 18:45对两个节目的吐槽 21:47吐槽“嘉宾点评” 23:18吐槽“参赛选手 28:06预测冠军，我们都选TA！ 29:50想看谁的线下的脱口秀

职场话题讨论刻板行为，包括催婚、团建和礼貌，反映了职场困惑和挑战 00:27 介绍遇到催婚问题 04:00 讨论团建，从个人经历聊KTV团建、参加压力和强迫活动 12:04 分析办公室浪费金钱现象，讨论消费增加、聚会礼金、活动强迫参加 17:01 探讨活动拒绝问题和礼貌，谈参与工作活动压力、礼貌问题和同事合作观点 25:25 讨论办公室融入感和工作氛围，反思自身社交经验和不同行为影响 31:45 回顾领导批评事件和寻求平衡，揭示对点菜批评和职场生活的困扰 38:00 探讨工作生活平衡和解决问题，反思生活乏味和工作压力问题。

由于各自不同的原因，最近两位主播都很难过，本期我们将分享各自的“难过”，说出我们的难过让你开心一下，欢迎收听： [*] 00:19小蒨找到新工作啦 00:46难过的我们 [*] 蓝朋友的难过 01:20第一个是学习，学不完 02:24第二个是刷步，刷不够 03:43第三个是搞吃，怕中毒 04:23第四个是出游，老年团 [*] 小蒨的难过 05:58第一个是学习，没时间学 09:24第二个是锻炼，腿都细了 10:54第三个是兴趣，没心情搞 13:52第四个是出游，没时间完 [*] 15:48想出国玩 16:47吐槽难过来源

本期的蓝朋友想闲聊“我不想和你聊以后”这个话题。 00:27不想聊以后这个话题的缘起，我有个朋友得了焦虑症 01:17并不是想要聊这个朋友和焦虑症，我是想读一条刘同微博。 06:43我不想和你聊以后。 08:58我不想和你聊应该如何规划养老？ 10:23我不想和你聊国际形势如何？ 11:06我不想和你银行存款利率越来越低，我们应该怎么投资？ 12:45我不想和你聊全球大气变暖会怎么样影响我们的生活？ 13:47我不想和你聊为什么现在越来越多的女性不想生育小孩？ 15:47我想和你聊现在

大家新年好啊！ 在这个假期我们两个终于在景德镇线下相聚了，通过音频和大家分享我们的旅途感受。

来自心理学家亚瑟阿伦的36个问题，通过互相提问这些问题，能让陌生人在45分钟内建立亲密关系，超30%的人成为好朋友，35%的实验者开始约会，甚至有一对在六个月后结婚. 由于时间关系，再加上我们太熟悉了，只选取我们都回答了的题，和分别回答了的题分享。

总结一下这一年，明年就是一个走一步算一步~

中年失业的浪潮最终还是轮到小蒨了，曾经以为能做到退休的工作，还是抵挡不住社会的浪潮。 中年失业往往伴随着一系列复杂的情感与现实的挑战。这不仅仅是收入的减少，更是自我价值的重新评估，以及对未来的不确定与恐惧。

本期蓝朋友将从以下6个方面分享她的法考备考经历，希望通过她的分享，能够给大家一些启发和鼓励，能够帮助大家更好地应对法考，愿大家都一战而过。 02:38报考资格 05:06备考策略（学习的方式方法） 10:42备考前的准备：了解法考的考试内容、考试形式以及考试的时间安排 16:58制定备考计划：长期计划，三四个月听课，两三个月刷题；短期计划，每天的听课和刷题量的安排 28:30备考期间的心态调整：吊一根胡萝卜（物资激励）和“被指到的人法考必过”（精神激励）并存 29:11考试当天的一些温馨提示

2012年全国人大常委会修订通过的《中华人民共和国老年人权益保障法》规定每年农历九月初九为老年节。 从2025年1月1日起，我国将用15年时间，逐步将女职工的法定退休年龄从原50周岁、55周岁，分别延迟到55周岁、58周岁。 引起了我们的一点养老和遗嘱的小假设。