如果在未来，所有食物甚至美食都能免费获取，触手可得，那我们会不会都患上肥胖？ 这个未来在信息层面已经到来了。我们的思想笨重不堪，我们的大脑懒惰成性。我们只摄入，不消耗。不再有天马行空的想象力，不再有各方面的创造力。我们说得都是别人说过的“正确“的话，思想也不再是自己“错误”的思想。 快餐的短视频，山珍海味的名著，短保质期的新闻，瓜子零食般的综艺。如果结果都是“精神肥胖”，吃什么又有何区别呢？

00:00 Intro 原来看罗永浩的我是在看暴力 03:08 输入的内容反映了背后的欲望 05:48 色欲（青楼头牌，岛国明星） 08:10 娱乐 09:18 暴力（斗兽场，校园霸凌，竞技性运动） 15:50 被看见（叛逆少年，网络言论，奇怪老人） 21:24 求知欲 24:12 食欲 26:20 基因里的欲望强于后天塑造的欲望 27:32 网红是大众欲望的集合体 29:58 网红是一种有价值的商品 31:34 超级英雄是欲望的叠加 33:36 语言、宗教也是网红 35:58 papi酱超强的感知大众欲望并具像化的能力 37:18 钱和爱是各种欲望的集合

提前祝你春节快乐！蛇年大吉！ 最近养了条狗，听不懂人话，但能和人产生感情。 也看了个剧，发现情其实不需要交流，共同经历一些苦难自然也就有了情。 欢迎交流分享。

这期轻松一点。 这是半个月之前在韩国江陵市的海边边走边录的一期。看到什么、想到什么就随口说了。希望我们都轻松一点生活吧。

这可能是我做播客以来自己比较满意的一期，讲了回国的一些观察和感受，关于自然、人物、购物等，希望你能喜欢。 00:00 Intro 1:30 爸妈接机 6:28 外面吃饭的一些观察 11:11 观察国企 14:37 公交车上的一些观察 21:55 北京街道的秋天不见了 24:39 和朋友见面 26:59 被网购折磨 30:40 一些小人物的呐喊（付航、新裤子、长安的荔枝、我在北京送快递）

方大同《回留》

我已经工作了两年多了。工作也如这世界上的很多东西一样，只有在你真正拥有后才有可能真正了解到它是怎么一回事。如果你还没有工作，你正在深陷困扰吗？如果你已经工作了，你对你的工作有着怎样的情感呢？你如何看待你当前的工作的呢？ 0:00 Intro：最近公司小组裁员 1:44：公司招人更看重的是性价比而非能力 5:59：目前所有人的性价比都在降低，不必自我否定 10:26：新人的唯一优势在于性价比高，这很关键 12:26：评估自己的性价比，主动议价或控制自己的产出 16:19：找工作是劳资双方平等的谈判，没有高低 18:52：我定义的有效人生：没有疾病、可供自己支配 21:10：我们工作花费的时间是“有效人生的百分比” 28:52：找到热爱才能真正破局

你是一个享受独处的人吗？还是你无法和自己相处太久，因为会孤独难耐？我曾经孤独过，但回想起来，那是我人生中感受最丰富的时期，我能看到天色，我能听到风雨，我能看到隐藏的痛苦，我会触摸每个生灵。孤独的时光让我与世界心贴心地接触，一切都迟落的摆放在眼前，没有任何遮挡与隔阂。想来，那时一段很享受的时光…… 00:00 Intro: 周末去采摘、踏秋 02:54 孤独让隐藏在生活背后的感受浮现出来 10:50 孤独的时光让我创作了很多东西 14:03 不再孤独也失去了很多自己的时间 18:20 Outro: 听听这个世界

你上次真正快乐是什么时候呢？我会笑，会也兴奋，可纯粹的快乐是在什么时候呢？我翻阅记忆，竟一朝回到了十几年前，好像那时的我才拥有纯粹的快乐，而我已经很久没有发自内心的快乐过了。有趣的是，当时的我甚至不知道什么是快乐，可我却正拥有着它…… 00:00 上次快乐是什么时候？ 00:37 操场上奔跑 04:43 菜市场打台球、打篮球 12:31 纯粹的快乐只有纯粹的人才能拥有 14:33 快乐很难解释 16:18 为什么感觉不到快乐了 21:23 我们常常拥有我们并不认识的东西 23:20 我们渐渐追求复杂的事物 24:21 去跟孩子学习如何快乐

闲暇时间，你会如何度过？ 我会看视频、看书、打游戏、外出。或许每个人都会有他的优先级，首选什么，次选什么。你是否有想过这样的排序是如何形成的？为什么有人偏好长内容，有人偏好短内容？长内容一定比短内容好吗？ 刻板印象与偏见终归是要避免的。我认为作品的好与坏是根据自己的需求决定的，主动观察、了解自己当前的需求，摄入相应的内容，才是对自己最好的选择。 欢迎你分享你的思考与感受。 0:00 Intro：你空闲的时候会做什么呢？ 3:22 刚出锅的炸薯条vs保鲜袋里的山珍海味？ 8:04 楼下24小时营业的麦当劳vs遥远的米其林三星？ 10:02 看短视频和长视频的风险 12:21 长短内容的划分是模糊的 13:26 芥川龙之介vs小潮院长 16:09 需求（而非长短）决定作品的好与坏 18:48 请对作品的长短少一些偏见 20:41 我们是可以主动地选择娱乐自己的方式

今天看到了一位舞者十年间的蜕变，看到了一个人找到了热爱后的样子。他从十年前的不苟言笑、极度严肃的状态摇身一变，成为了我见过的最幸福、最满足的人。我十分感慨，原来这就是热爱的力量啊。 希望你有一天也能做着自己的一生热爱的事，开开心心地生活在这个世界上。 0:00 breaking是什么 2:38 Red Bull BC One World Final介绍 6:22 Hong10 2013年夺冠（实力强、严肃、好胜心强） 7:51 Hong10夺冠后 9:57 十年后再次夺冠（实力依旧强、快乐享受、没有胜负欲） 16:01 热爱的力量（让人坚持、让人年轻、让人被朋友包围） 21:14 我对于热爱的一些思考

时间逐渐过去，身边的朋友也会换一波又一波。我时常会对朋友难舍难分，感慨为什么曾经那么好，现在却不同路了。不同路是因为感到交谈变得生硬，思想慢慢不同。直到刚才，一位朋友启发了我。我突然觉得，与其和曾经的朋友强行走在一起，不如在自己眼下这条路上找新的朋友，以免错过可能的美好缘分。

两个月没有更新播客了，好久不见。这期间收到了一些听众的支持，感觉非常开心。然后这期来讲讲最近几个月我的生活，有非常忙但不太苦的工作，有最近看的一些作品，有近期的一些打算。秋天来了，可以多出门走走，会感受很好的。 0:00 谢谢支持这个播客的所有人 4:35 工作一个人做三个人的活 7:24 有点想念北京的通勤 9:41 只耗体力、有时限的困难其实还好 12:57 父母和我的一些事 15:27 《鹿鼎记》《黑神话悟空》《西游记》《博德之门3》 19:36 计划十月中旬回国 22:02 虽然经历了很多事，但感觉时间过得好快 23:04 已经秋天了，可以多出门走走

最近发现，要想生活幸福，爱似乎是必不可少又无法替代的。哪怕钱够花了，精神自由了，如果没有相爱的人，所有的爱好都容易变成“三分钟热度”，一切快乐与兴奋都会被空虚吞没。我以前也知道爱重要，但从未真正深刻地意识到它的必要性以及它对于生活的影响。你是否有同感呢？ 希望你的生命中有爱相伴。 00:00 最近做什么都没劲 02:58 和人在一起，做什么都不容易无聊 04:04 喜欢有灵魂的东西 10:56 两个灵魂互相对彼此好，就是爱 12:11 什么是好的 16:32 有爱之后 好像才能享受其他的东西

有些人可能余生都没有再相见的可能，却会在某一天突然出现在你的梦里。甚至他在你的记忆里本都已经模糊，但一个梦就会把你带去曾经的时空。梦醒时分，思绪万千，发现自己原来其实很想念他以及和他的相处。可现实中，两人似乎也已缘尽。或许是遗憾，或许是幸运，尚未可知…… 00:00 Intro 01:11 一睁眼，梦就消失得无影无踪 03:18 梦里和老同学见面 08:52 维系感情需要见到面 11:48 好久不见的朋友为什么不再主动联系 14:20 梦提醒了我其实很想念那个朋友 16:26 时差是交流的阻碍 19:30 Outro