


换季、黄帝内经、高血压,以及低配得感hello宝子们,今天和大家分享一下我最近做黄帝内经解读的一些新的感受,顺便唠唠近况。 是一期又臭又长的个人心得感受。 🎧听友群:zrkf006 taobao官方店铺:晒背研究所(点击直达) 视频号:晒背研究所 这期会涉及到一些大家想要知道的资料,我都会写在下面。 1. 徐文兵梁东讲黄帝内经:移步到喜马拉雅。 2.贾海忠老实讲黄帝内经:微信视频号搜索“贾海忠医道聊斋” 3.张楠黄帝内经学习笔记:小红书搜“观照养堂-悟空” 4.我的视频版逐字讲解黄帝内经:微信视频号“晒背研究所” 5.如果你想买黄帝内经这本书,建议买下图版本。 6. 如果你想分享自己的养生故事,加微信:ZRKF006 7. 今天的片尾音乐:毛宁《初秋》 8.节目官方店铺:淘宝搜店铺“晒背研究所” 祝大家身体健康!
月经不来不一定是卵巢早衰,但一定是病,得治!hello宝子们,今天张楠大夫来和我们分享4个她近期印象深刻的案例。 讲案例不是为了让大家直接抄方子,自己给自己看病,而是希望能因此获得启发,有些病应该治,有些病可以治,有些病要换一种心态治。 🎧听友群:zrkf006 taobao官方店铺:晒背研究所(点击直达) 视频号:晒背研究所 本期大夫: @张楠 (公众号:悟空医生) 主持人: @小熊Deploy 主要内容: 00:20 糖尿病坏疽 09:26 颈源性心脏病 14:38 突然停经和多囊卵巢综合征 21:22 月经不止淋漓不尽 24:59 荨麻疹
加班,长期加班,把心跳干到150|当代青年养生图鉴04集Heloooooooooooooooooo,宝子们,想不到吧,我们的听友故事已经来到第五集了。 今天的嘉宾羊羊是一名电商平面设计,她虽然前几年身体不太好,但还坚持工作。 看看她的故事能带给大家H什么启发吧! 当代青年养生图鉴系列节目只是为了记录故事,不建议大家直接效仿,每个人的健康不同,适合她的生活方式不一定适合你。 如果你也想分享自己的健康故事添加微信:zrkf006 🎧听友群:zrkf006 taobao官方店铺:晒背研究所(点击直达) 视频号:晒背研究所 祝大家身体健康。
腹胀、消化不良和吃饱了撑的若干事感谢卡士对本节目的大力支持! 卡士“餐后一小时”,全国餐后助畅酸奶Top1(以2024全年销售额计) 1. 卡士专属双歧杆菌C-I特别在哪? · 更稳定:实测高粘附,长在肠道里,菌种功能稳定发挥 · 更强悍:穿越胃酸和胆汁屏障,超99.3%耐胃酸活菌抵达肠道,喝多少,肠道接收多少 · 更安全:全基因组测序,没有第二株,新生儿、孕妇、老人全年龄段适用 2. 卡士专利Fibersol-2膳食纤维特别在哪? 餐后选择Fibersol-2膳食纤维,获得澳大利亚莫纳什大学低发漫食品认证*; 每瓶超 4g,相当于一口气吃掉 2 颗苹果 or 半升菠菜 3. 如何购买? 卡士会员小程序,点击链接领取专属优惠,冷链包邮到家; 时间轴: 00:44 中医对腹部区域的界定 01:47内脏知觉与腹胀感知机制 03:22肠镜后胃部不适的真相 04:19消化系统结构与胀感来源 05:12导致腹胀的二大直接因素 09:00食欲过旺的中医辨证与类型 16:51大胃王现象与胃肠动力异常 19:33食欲旺盛伴随消瘦的警示信号 20:58脾胃不和与消化力弱的表现 25:54现代生活中的慢性腹胀问题 29:42年龄增长与消化功能衰退 30:48助消化药物的作用机理 34:43饮食习惯调整与消化改善 40:58脑肠轴与胃肠健康的关系 42:58腹胀作为健康预警信号 🎧听友群:zrkf006 视频号:晒背研究所 祝大家身体健康
假如,我是说假如中医去直播间跳扫腿舞...hi宝子们,被标题忽悠进来的宝子们我先跪一个,很抱歉这期没聊啥擦边内容,而是从大夫的角度聊聊他们感受到的一些刻板印象。 不是啥有实用意义的内容,但是你能从侧面感受一下现在年轻中医的所思所想,更立体的了解这个群体。 🎧听友群:zrkf006 淘宝官方店铺:晒背研究所(点击直达) 视频号:晒背研究所 本期大夫: @张宇(公众号:道号章鱼子) 主持人: @小熊Deploy 欢迎大家热情购买。淘宝官方店铺:晒背研究所(点击直达) 祝大家身体健康
从语文老师到中医大夫:学习没有近路,世上也没有神医Hello宝子们,今天我们再来听一个半路出家学中医的故事。 之前很多人和我聊过成年人学医的过程,都挺辛苦的,今天的嘉宾确是自然而然水到渠成,听听她的故事吧 🎧听友群:zrkf006 taobao官方店铺:晒背研究所(点击直达) 视频号:晒背研究所 今日大夫:管泓(小红书/视频号:赛天医元气生活馆) 主持人:小熊 祝大家身体健康。
自学中医的宝妈和邪修养生群,到底谁错了?Hello宝子们,今天和大家聊聊“自学中医宝妈们”,最近这个批人开始被关注到了。 没啥更多说的,大家听节目吧。 🎧听友群:zrkf006 taobao官方店铺:晒背研究所(点击直达) 视频号:晒背研究所 祝大家身体健康。
只要起床不舒服我就去趟医院|当代青年养生图鉴04集heloooooooooooooooooo,宝子们,想不到吧,我们的听友故事已经来到第四集了。 今天的嘉宾福茂茂曾经是一名图书编辑,因为一些疾病的困扰,今年离职在家休息。 她坦然面对自己对疾病焦虑,所以可以平静的和我们讲述她的就医和养生经历。 看看她的故事能带给大家什么启发吧! 当代青年养生图鉴系列节目只是为了记录故事,不建议大家直接效仿,每个人的健康不同,适合她的生活方式不一定适合你。 如果你也想分享自己的健康故事添加微信:zrkf006 🎧听友群:zrkf006 taobao官方店铺:晒背研究所(点击直达) 视频号:晒背研究所 祝大家身体健康。
技能五子棋、葛宇路和中药合香宝子们,今天和大家来集中唠一下大家对线香的问题 主要集中在三点: 1. 有什么功效 2. 哪款对睡眠好 3. 比别人家的香好在哪 为了把这个问题掰扯清楚了,会涉及到以下信息: 1. 关于技能五子棋:来自腾讯综艺《喜人奇妙夜 第二季》作品《技能五子棋》 2. 葛宇路:来自艺术家葛宇路,2013年的一次行为作品 3. 关于中药合香 欢迎大家热情购买。淘宝官方店铺:晒背研究所(点击直达) 🎧听友群:zrkf006 淘宝官方店铺:晒背研究所(点击直达) 祝大家身体健康
《黄帝内经》不止养生小妙招,25型人、解梦、面相和...哲学都不少Hi宝子们 今天我们一起聊聊《黄帝内经》这本书里到底有啥宝贵的价值。 平时咱们讲四季养生是不是已经有点烦了,但实际上那只是黄帝内经的冰山一角。 其实里面除了教大夫怎么看病意外,还有更多有意思的东西,比如解梦啥的。 还有一点,就是你能够get到很多古人超前的智慧。 本期所有涉及到的原文出处我都写在下面了,很辛苦呦!记得去看哦! 熊仔 🎧听友群:zrkf006 淘宝官方店铺:晒背研究所(点击直达) 视频号:晒背研究所 欢迎大家热情购买。淘宝官方店铺:晒背研究所(点击直达) 本期大夫: @曾增 (公众号:小曾大夫) @赵翘楚 (公众号:赵翘楚) @张楠 (小红书:悟空 260172659) 主持人: @小熊Deploy 关键信息: 03:25 中医四大经典:《黄帝内经》《神农本草经》《伤寒杂病论》《金匮要略》 06:34 贾海忠《肃讲黄帝内经》视频号搜索:贾海忠医道聊斋 07:55 幼而徇齐 13:52 《素问·灵兰秘典论》将五脏比喻为“君臣相使”,强调: * 心为“君主之官”,主导生命活动; * 肝为“将军之官”,主谋虑疏泄; * 脾胃为“仓廪之官”,化生精气以养四脏; * 肺为“相傅之官”,主治理调节; * 肾为“作强之官”,藏精主骨生髓。 23:26 《医古文》图下图: 26:33 关于做梦,出自:《黄帝内经·素问·脉要精微论》 31:22 《黄帝内经·素问·汤液醪醴论篇》中黄帝与岐伯讨论疾病难愈原因的对话部分,原文为: 帝曰:夫病之始生也,极微极精,必先入结于皮肤。今良工皆称曰病成,名曰逆,则针石不能治,良药不能及也。 今良工皆得其法,守其数,亲戚兄弟远近音声日闻于耳,五色日见于目,而病不愈者,亦何暇不早乎? 岐伯曰:病为本,工为标,标本不得,邪气不服,此之谓也。 43:10 黄帝问曰:医之治病也,一病而治各不同,皆愈,何也? 岐伯对曰:地势使然也。 东方之域,天地之所始生也。鱼盐之地,海滨傍水,其民食鱼而嗜咸,皆安其处,美其食。鱼者使人热中,盐者胜血,故其民皆黑色疏理,其病皆为痈疡,其治宜砭石。故砭石者,亦从东方来。 西方者,金玉之域,沙石之处,天地之所收引也。其民陵居而多风,水土刚强,其民不衣而褐荐,其民华食而脂肥,故邪不能伤其形体,其病生于内,其治宜毒药。故毒药者,亦从西方来。 北方者,天地所闭藏之域也。其地高陵居,风寒冰冽,其民乐野处而乳食,脏寒生满病,其治宜灸焫。故灸焫者,亦从北方来。 南方者,天地所长养,阳之所盛处也。其地下,水土弱,雾露之所聚也。其民嗜酸而食胕,故其民皆致理而赤色,其病挛痹,其治宜微针。故九针者,亦从南方来。 中央者,其地平以湿,天地所以生万物也众。其民食杂而不劳,故其病多痿厥寒热,其治宜导引按蹻。故导引按蹻者,亦从中央出也。 故圣人杂合以治,各得其所宜,故治所以异而病皆愈者,得病之情,知治之大体也。 49:30 起居如惊,神气乃浮”出自《黄帝内经·素问·生气通天论》,原文为“因于寒,欲如运枢,起居如惊,神气乃浮”, 1:00:53 “卫气一日一夜大会于风府”出自《黄帝内经·灵枢·岁露论》与《素问·疟论》 1:03:09 振埃法出自《灵枢·刺节真邪》,为五节刺法之首,专治阳气大逆上满于胸中的阳病。 1:09:03 阴阳25人出自《灵枢·阴阳二十五人》 祝大家身体健康 祝大家身体健康
本节目一次不当不正的复盘会宝子们,这期听我和我的搭档闫磊唠嗑。 十一假期愉快! 🎧听友群:zrkf006 taobao官方店铺:晒背研究所(点击直达) 视频号:晒背研究所 祝大家身体健康。
中药合香科普贴:点根香就能治病?U‘re such a dreamer宝子们大家好,这期不聊武林外传,聊中药线香,中药合香(文化太丰富了) 嘉宾JAMES是来自北中医的博士,也是一名医生,他是我学习香品的众多前辈之一,同时也是晒背研究所线香的联合出品负责人。 他可是专门拜了师去学习了手工制香的全流程的,今天听一听他是怎么看待香的。 🎧听友群:zrkf006 淘宝官方店铺:晒背研究所(点击直达) 视频号:晒背研究所 欢迎大家热情购买。淘宝官方店铺:晒背研究所(点击直达) 本期大夫: @鲁大夫(小红书:海底蓝天JAMES) 主持人: @小熊Deploy 时间轴: 02:10 闻香的乐趣在哪里? 04:17 想要找到适合自己的香只能多试 08:17 香品的质量都和哪些因素有关? 10:06 香的价格高低差异在哪里? 12:10 香是如何影响情绪和健康的? 15:14 不同配方的中药香的功效差异在哪? 20:18 鹅梨帐中香真的能催情么? 23:58 靠香来防蚊靠谱么? 26:50 手工制香的工艺有多复杂? 36:25 为什么手工香更贵? 45:00 关于香品治疗睡眠、抑郁啥之类的情绪问题的一些道理 50:06 关于线香安全性的一些问题 祝大家身体健康
我在美国研究薏米水祛湿|当代青年养生图鉴03集helooooooooooo,宝子们,今天又是听友的养生故事! 嘉宾Embla正在美国南加州生活,随着行李一起搬过去的除了家当还有她对于健康的追求。 因为环境的变化,Embla对于自己的健康预期,以及一些具体的健康行为都有了新的了解。 所以看看她的故事能带给大家什么启发吧! 当代青年养生图鉴系列节目只是为了记录故事,不建议大家直接效仿,每个人的健康不同,适合她的生活方式不一定适合你。 如果你也想分享自己的健康故事添加微信:zrkf00 🎧听友群:zrkf006 taobao官方店铺:晒背研究所(点击直达) 视频号:晒背研究所 祝大家身体健康。
头痛手册:为什么性格内向的人容易头痛?helloooo宝子们,今天我们再聊一次头痛,反正吧,头痛这个事就挺复杂,也很难聊。但是呢,我就努力每次让大夫多挤出点东西来,看看对大家能不能有点帮助吧。 昨天喝多了,今天在宿醉中剪完了节目,就不多说了。 taobao官方店铺:晒背研究所(点击直达) 视频号:晒背研究所 本期大夫: @耿浩然(赤松医话) 主持人: @小熊Deploy 祝大家身体健康。
甲状腺全切之后我在健康群里踩大坑|当代青年养生图鉴|02集heloooooo,宝子们,今天我们继续来自听友的养生会故事。 嘉宾是来自陕西的大王,他在几年前得了甲状腺癌之后,开始关注到健康养生,看了很多书,践行了很多健康的生活费方式,现在不但甲状腺的问题已经没有了,身体各方面都进入到了一个更好的状态。 我再一次说明,这期节目只是为了记录故事,并不建议大家效仿,每个人有每个人的身体条件,适合她的生活方式也不一定适合你。 所以希望大家调整一下预期,就当听听身边的朋友们现在都在怎么生活就好了。 如果你也想分享自己的健康故事添加微信:zrkf006 🎧听友群:zrkf006 taobao官方店铺:晒背研究所(点击直达) 视频号:晒背研究所 祝大家身体健康。