大家回家路上注意安全

摸摸受伤的小心脏

献给每个平凡的你我

不要放弃寻找 你的样本还没有大到覆盖更多的人 请向世界释放信号 一定会有人接收到

一起，穿越到2005年

等一下，先听一下播客

不被看见的努力，才是最牢固的基石

节目中提到的播客节目：怎样都好 公众号：怎样都好

Solo Soul Echo特别节目

【主播寄语】 看完这个框架，我恍然大悟，似乎曾经痛苦的事情有了解释。从更高的层次，找到了一些新的评价自己人生的方式。这不是唯一的框架，也许还会有更好的方式。毕竟方法可以不断更新。也希望本期节目，对现阶段的你们会有帮助。 ——波妞芝士泡 【本期节目参考资料】 框架来源：爱旅行的四重奏 框架下载：Goole Spreadsheet （备注：请用魔法上网） Designed by Leon

这期节目起源于我在整理自己2023年的flomo的笔记。删除了一些不再能用上的笔记。 笔记是固定在那里的，但是经验是灵活更新迭代的。 【本期节目提到的资源，你可能会用到】 提到的记笔记APP：Flomo 关联阅读：撤退比进攻更难

想到了小时候，那个一点也不好用的热水器。 有时候也不懂生活是更好了，还是更糟糕了。