【封面图片是吕小严的乐子之一：种牛油果。为她鼓掌～】 玉米和吕小严分享了在单调的都市生活中，如何探索并创造属于自己的乐趣和幸福感。拼积木和养植物这类活动，虽然需要耐心，却给他们带来了长期的满足感和充能效果。同时，普拉提等适度运动，不仅提升了健康，也增加了生活中的成就感和充实感。生活的琐碎片段被记录下来，变成了点滴的美好回忆，成为都市生活中的一抹亮色。如何一边坚持这些小乐趣，一边在繁忙的职场中找到平衡，是他们共同的探索之道。 00:02:08:放松大脑，机械劳动中的创作乐趣：从老友记到NBTI题库 00:04:19:长期养牛油果种子的心路历程，终于迎来希望的春天！ 00:07:37:牛油果种植日记：期待未来的收获之旅 00:11:25:放松自己的方式：在音乐中享受洗碗的乐趣！ 00:15:17:悄然变健康的你，像小植物一样成长！运动，为你带来意想不到的效益！ 00:19:05:记录生活中的点点滴滴：电子日记和视频的形式回顾 00:22:58:享受自由的二十多岁：工作、朋友和快乐的重要性 00:26:48:多年的友谊，却一直没有见面，是时候勇敢相见了！ 00:30:34:和小朋友的信任关系也是一种互相的充能 00:34:28:一份温暖的回忆：互联网中的陌生人给你的关心和帮助 00:38:15:小朋友的友爱行动：与导航犬携手同行的感人故事 00:42:05:女领导一句话给到我的温暖鼓励

消失的下集终于发出了。。。希望这个夏季的结束，可以成为新的开始。 《你的夏天还好吗》是我们的第一次尝试，但绝不会是最后一次：） 在这一期里，我们谈论了女性的友谊和消费， 希望可以给到每一个姊妹一些思考和温情！

这一拖没想到又是3个月，夏天已经过去了。 “我的座位在哪儿？” 龙大重复着正在学习的中文。 生活中我们也常常找不到自己的座位。 我适合学什么学课？应该考哪个专业？如何选择工作？怎么才能过好一天又一天？我存在在这里的意义到底是什么？ 龙大找不到自己的答案，只能迷茫地踩下油门。 而我们也像无法停下的齿轮，继续往前，前往秋天，前往下一个夏天。

这次“妇联大学习”的材料是韩国女作家金爱烂的《你的夏天还好吗？》 阿毛因为网络原因遗憾没能参与录制，再此我们呼吁5G网络早日通进她家里！ - 虽然是很近的邻国，但是韩国在文化输出（尤其音乐和影视）上，是我们的前辈。 从小受到韩剧洗脑的三个女的（玉米、吕小严、橙酱），在年近而立的时候又怎么看待如今的韩国文化呢？ - 《你的夏天还好吗？》听起来是一部温暖的作品：是夏天，但好像不是酷暑。 读完才发现原来夏天就是生活本身，我们在努力前行，挥汗如雨，最终换来的只是满头包。 夏天是难捱的，但是烈日下，每个人依然在寻求一丝转机：或许会迎来一场雨？或许今晚，也有几阵清凉的微风呢？所以你呢？你的夏天还好吗？

这期节目除了我和艳艳，还有两位新朋友一一士豆和吕严（她自己想的一个什么梗，不太懂，但尊重）。并且我们的全女班拥有了一个响亮的名字“赛博妇女联合会”。 本期是茶话会栏目，以下是我们四个打工仔心中的呐喊： 上班很烦？ 同事更烦！ 奇葩无能老板 vs 装杯猥琐客户，一个比一个更闹心！！！ 工作到底让我们吃了多少苦啊！！！ 再不吐槽就要憋死了！！！ 当然了，也有好人，但不多，遇到请珍惜

头一回录节目弄的我这么生气。有个人上来就一口一个女拳女拳一直刷。导致这次节目有了一些非常不愉快的小插曲。但是我决定不剪辑掉，以此提醒自己以后在直播里不要再去理会这样的人。 首先我们绝对没有在打拳，从节目的一开始我们就说了，两性关系的根本在于尊重彼此的差异。书中作者所说的“男人学会道歉，女人学会原谅”，指的是男人在自己本身犯错后不要因为抹不开面子而选择回避，也不要在道歉时为自己找太多的借口，因为这样反而会惹恼自己的伴侣。男人勇敢承认错误，这在女性眼中其实是一种成熟、有担当的表现，是一种对女生的尊重和爱。 这和“女性怎么不道歉”有关系吗？这前提是男生犯错啊。我们什么时候又说过女性不要道歉了？作者之所以只强调“男人”要学会道歉，正是因为男女思维上存在差异。因为“道歉”这件事情对女性而言并不困难！而不是说女性不需要道歉！作者认为女人更大的问题是在于“女性不会原谅”，所以我们也说了，女生不要总是揪着男生的错误不放，要学会宽容和大度。 其次，我们所有谈论的情况，都是建立在男女双方是在经历一个“希望可以走入婚姻”的完整恋爱过程中的。所以我们默认的是，我们所谈论的两性关系，是一种成熟的，彼此愿意互相照顾、彼此牺牲、彼此尊重的关系。所以不要跟我说什么“ta绿了我，我也要大方原谅吗”这种话。这是正常人干的事吗？如果真的有人遇到这种情况，我更建议ta谈恋爱之前好好了解一下对方，而不是盲目地去喜欢一个人。不管是男生还是女生，在一段关系中，一定要保留自尊和自信。只有你先爱自己，你才知道怎么去爱别人，别人才能以同样的方式来爱你。 最后，把昨天刷到的罗翔老师的话送给大家：“真正的爱不是瞬间的感动，而是恒久的委身。需要彼此牺牲、彼此成就、彼此尊重。”

毕业季我们的烦恼和憧憬。 （毕业就业的那点事儿）

最近“消费降级”这个词越来越多地被人们讨论。“消费降级”到底是不是人们为了省钱，而在刻意地降低自己的生活品质呢？为什么我们需要消费降级？可以从哪些方面来降低我们日常生活中的一些消费呢？对于我个人而言，我是如何做的，又有什么样的心得体会呢？让我一起来聊聊吧～

一部带给过我们感动、欢乐、思考的电影是值得一看再看的。 向大家推荐三部我一看再看再再看的电影：《星际穿越》《饮食男女》《阳光姐妹淘》，希望它们也可以带给你或是视觉上、或是情感上、或是思想上的触动。