明明还年轻，身体却已经开始偷偷发出信号： 熬夜以后恢复越来越慢，坐久了腰背不舒服，爬几层楼就喘，甚至连情绪和睡眠都在一点点变差。我们总以为“养老”离现在还很远，拼命存钱、规划未来，却很少认真想过——如果没有一个能支撑你到老的身体，养老的底气到底从哪儿来？ 这一期，我会结合自己二十年来在健康与身体管理上的观察和经验，聊了聊那些常常被忽略、但会真正影响中后半生生活质量的事：身体的“红利期”是什么？为什么年轻时透支，往往要到中年才开始还债？骨密度、肌肉量、体态、代谢、情绪、社交，这些看似分散的问题，如何一起决定你未来的健康底盘？ 我们想聊的，不只是“如何不生病”，而是—— 怎样从现在开始，为未来那个更有尊严、更有活力的自己，提前做准备。 ———————————————— 02:00：单身养老/年轻时的“无敌状态”能持续多久？中年下滑往往比想象中更早开始 04:03：身体变化背后的肌肉红利，为什么年轻时不觉得累？ 08:02：保持良好体态，为什么很多人的腰背问题是“年轻时攒下来的” 11:01:身体为什么会发生剧烈的改变？为什么会有“断崖式衰老”的概念？ 13:30：规律运动为什么重要？它如何影响激素水平与整体状态 16:05：腰围、内脏脂肪和健康风险的关系 20:16：熬夜对身体到底伤害有多大？ 23:18：什么眼睛问题也和生活习惯密切相关 29:00：情绪压力如何一点点影响身体 32:43：孤独感对健康的伤害可能超乎想象 36:09：成就感与快乐感，为什么也是健康的一部分 40:00：定制健康方案的重要性，为什么每个人适合的方法并不一样 44:14：那些真正能长期坚持的健康小习惯 —————————————————— 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 —————————————— 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

在本期播客中，上海和睦家消化科蒯容主任为我们讲解“便秘”这一常见问题。 现代生活节奏加快、饮食精细化、日常久坐等生活习惯...使得越来越多年轻人受到便秘困扰，尤其是女性患者的比例更高。蒯医生还强调了便秘的3大特征及其潜在危害，比如肛肠疾病和肠道菌群紊乱，甚至可能影响情绪健康。 本期金句： "天然不代表安全，草本也可能有害" "便秘治疗不以每天强排为目的，2-3天一次排便也是正常的" "千万不要有便秘羞耻，医生是专业的，这些对我们来说都是正常的" 时间线： 00:02:00:“解密便秘：如何判断是否正常？如何缓解女性常见的便秘症状？” 00:04:00:肠道健康与便秘：解析肛肠疾病危害的科学观点 00:06:02:肠道健康与情绪关系：便秘、出血与心理问题的揭秘 00:08:22:情绪与肠道健康：揭秘胃肠道与情绪的密切关系！ 00:11:08:全面诊断：消化内科便秘情况的分析与准备 00:13:56:结肠黑扁病：揭秘蒽醌类泻药的危害与作用原理！ 00:16:43:常见的泻药危害：结肠黑变病和肠道肌肉发生率的危险性 00:19:31:肠道健康方案：从饮食运动到便便排出的全方位指导！ 00:22:17:长期食用泻剂是否会对身体产生其他问题？益生菌是否能有效治疗便秘和腹泻？ 00:25:04:更精准、更安全：解决便秘的新疗法的选择与应用 00:27:53:孕妇便秘怎么办？安全药物与生活习惯推荐！ 00:30:40: 消化道常见问题及筛查建议：五年内一次检查，安心保护健康！ ---------------------- 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 —————————————— 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？欢迎找我们聊天↓

农历新年又要到啦～身边已经弥漫起了将要放假的喜悦之情！不过回家过年，小伙伴们也难免头痛要带些什么礼物回家送亲朋好友呢？去年我们的新年送礼节目得到了一致好评，那么今年我们继续为大家出谋划策，盘点一下适合送礼的美妆护肤爱用品，希望大家可以轻松挑选伴手礼，过个开心的好年哦！ 感谢玉泽500光电防晒对本期节目的大力支持，让我们和玉泽一起开心迎接新的一年吧！ —————————————————— 01:49 经典面霜 ·娇兰兰花 ·兰蔻菁纯面霜 ·黑白绷带 ·sk2大红瓶 10:23 性价比护肤 ·玉泽500光电防晒霜 -安全0添加0渗肤 -高倍防晒+舒缓修护成分 -清透质地+洁面可卸 ·欧莱雅小蜜罐系列 ·珀莱雅双抗/源力 ·馥郁满铺 ·fanbeauty 面膜 · evereden 母婴/大童系列 25:53 美妆伴手礼 ·CPB 礼盒 ·香奈儿 ·rhodes 唇蜜 ·酵色 ·花知晓 33:02 身体护理 ·Molton Brown ·浴见 ·Sabon ·欧舒丹 ·cath kidston 37:14 香氛伴手礼 ·diptyque ·伊索 ·闻献 ·观夏 —————————————————— 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 —————————————— 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

除了上期聊到的那些经典回购医美项目，在这一年我们还尝试了许多新鲜小众的医美生美项目，有些给了我们非常好的体验，想要反复回购再次尝试，但也有些让人觉得平平无奇，再也不愿意为它回头。今天我们来讲讲这些新项目新体验，包含大热的身体减脂、肌肉抗衰和BTL生美三件套，不乏一些非常具有性价比的选择，也很适合大家年前快速无创变美。 感谢娇兰万代兰御龄面霜对本期节目的大力支持，让我们和娇兰一起无惧岁月，跨越新年吧！ —————————————————— 01:11 ONDA 身体塑形 ·微波热溶脂 ·3-5疗程为宜 ·适合小基数局部精雕 07:50 像素波 舒适超声 ·二代聚焦超声技术 ·更加舒适温和 13:14 肌肉抗衰贴片 ·EMface ·Mtight ·雅光肌肉贴 22:46 BTL 三件套 ·EMface ·胶原枪 ·美芙炫 28:30 Geneo X 36:07 娇兰万代兰御龄面霜 ·医美好搭子 ·万代兰提取物+胜肽 温和长效抗老紧致 ·极佳肤感 治愈香气 情绪护肤 —————————————————— 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 —————————————— 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

又到年末啦，回顾这几年的医美生涯发现，虽然新技术新项目层出不穷，我们一直走在尝试的路上，但还是有一些项目让我们一次又一次掏出钱包。无它，效果真的很好。 本期我们来聊聊这些让我们不停回购的经典项目，比如热玛吉、修丽可胶原针、光子等等，希望可以给大家一些参考，选到最适合自己的项目。 感谢修丽可胶原针对本期节目的大力支持，让我们和修丽可一起度过一个胶原满满的冬天吧！ —————————————————— 00:55 抗衰甄选：热玛吉 01:40 7年热玛吉体验有何不同？ 08:46 五代热玛吉也没有那么痛 14:55 挚爱水光：修丽可胶原针 -直补III型胶原：细嫩肤质 增强修复功能 -国家药监局(NMPA)批准的唯一一款三类医疗器械证的人源化胶原蛋白溶液产品，100%人源化，引领行业标准。 -100%人源化胶原，引领行业标准，致敏率更低、更高效 -胶原溶液比冻干粉更加鲜活，更能发挥胶原特性 -搭配胶原精华双管齐下 24:24 胶原填充：弗曼胶原针 ·局部填充为主 区别于胶原水光 ·胶原填充 谨慎选择医生 29:04 经典万金油：光子 ·M22 双爆模式新打法 ·星耀光子 34:35 肌肉抗衰：肉毒 41:17 全能光电：黄金微针 45:53 超声抗衰：超声炮 —————————————————— 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 —————————————— 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

冬天一到，皮肤就容易拉响警报，常见的干燥敏感、遇热发红等等问题层出不穷。虽然大家都会想到，到了冬天是不是要换一换产品，是不是要更加注重修护，但是我们发现秋冬季还是有很多护肤误区，稍不留神就容易踩坑。比如一到冬天就刷屏的“以油养肤”，比如一层又一层的“三明治面膜”。密集护理是一种急救方法，但也许并不适合每一种肌肤。 本期我们就来讨论一下秋冬一些容易被忽略的护肤误区，不要让这些细枝末节的疏漏影响你的好状态哦！ 感谢修丽可胶原针对本期节目的大力支持，让我们和修丽可一起度过一个胶原满满的冬天吧！ —————————————————— 01:01 盲目以油护肤 ·油并非万能 并不适合所有皮肤 ·油酸过高的油类破坏皮肤屏障 06:56 热水洗脸 ·水温过高破坏皮脂膜 ·花洒冲脸破坏更大 10:44 感觉粗糙就去角质 ·“粗糙”可能是角质堆积 也有可能是角质层被破坏 ·身体粗糙尤其需要保湿护理 14:57 皮肤干就多敷面膜 ·面膜只能暂时提高角质层含水量 · 需要搭配乳霜质地的护肤品 18:15 冬天就不防晒了 ·UVA指数基本全年恒定 冬天需要低倍防晒 23:14 挑选自己合适的护肤品剂型 ·乳、霜、油、啫喱结合复制灵活运用 ·室内室外可采取不同策略 26:00 注意保暖加湿 31:01 适度医美 ·修丽可胶原针 -直补III型胶原：细嫩肤质 增强修复功能 -国家药监局(NMPA)批准的唯一一款三类医疗器械证的人源化胶原蛋白溶液产品，100%人源化，引领行业标准。 -100%人源化胶原，引领行业标准，致敏率更低、更高效 -胶原溶液比冻干粉更加鲜活，更能发挥胶原特性 -搭配胶原精华双管齐下 ·修丽可 瀑布水疗 ·舒敏之星 ·Geneo X 水光弹 —————————————————— 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 —————————————— 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

又是十一月，已经懒得去数这是第几个双十一，在全年各种大促的狂轰乱炸当中，双十一的波澜远远不如当年，我们对购物的热情也远远不如以前那个经济上行的时期。从剁手到薅羊毛，消费的狂热温度终于冷却了下来。 历经了这些年购物节的洗礼，永远都在买买买的美妆人学到了哪些？什么样的消费体验是值得的？什么样的踩坑简直不能原谅？消费在我们的人生中又在发挥什么样的功能？本期我们就来聊聊双十一和消费体验。 你有哪些难忘的消费体验？欢迎在评论区和我们互动，更欢迎加入粉丝群一起玩，不定期掉落礼物哦！ —————————————————— 00:08 双十一我们还买吗？ 06:10 为什么我们没有以前爱买了？ 10:27 消费越多 袪魅越多 12:40 兜售幻觉的消费主义 15:51 你会买二手吗？ 18:24 极简主义是更好的选择吗？ 23:25 消费 为了心理健康 33:15 预算分配优先级 43:39 奢侈品重要吗？ 46:38 高幸福感消费清单 ・睡眠抱枕、天竺棉床品等助眠好物 ・洗碗机、烘干机、洗地机等家电，舒适灯光等氛围好物 49:09 我们踩雷的消费体验 59:10 变美预算分配 ・一两千价位美容仪+头发护理 ・医美项目+轮廓/体态管理 —————————————————— 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 —————————————— 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

今天我们请到一位光电大咖—— 前上海华山医院皮肤副主任、现曜影医疗的皮肤科严淑贤医生，她30多年的临床经验和扎实的学术基础，和我们一起聊聊30岁左右，如何用光电医美来进阶抗衰。 你对医美抗衰还有什么想要了解的？欢迎在评论区和我们互动，更欢迎加入粉丝群一起玩，不定期掉落礼物哦！ —————————————————— 01:55 中国激光美容发展 05:00 严教授自己的30岁抗衰经历 09:55 抗衰需要早发现早干预 ·动态纹路尤其需要尽早干预 13:07 医美到底能不能做到抗衰？ ·合规的医美项目疗效有依据 ·影响效果的因素：诊断是否精准/预期是否匹配 20:51 做医美会透支皮肤吗？ ·正确治疗并不会透支皮肤 ·光电类设备一直在改进和迭代 安全性不断提升 ·不当治疗会带来皮肤损伤 29:59 如何判断自己需要什么光电项目 ·以医生诊断为主 不建议自己判断 ·以黑眼圈分类建议： 血管型用染料激光 / 单极射频 色素型用皮秒 + 眼霜，结构性用射频 + 胶原注射 不建议凭销售 / 网络选项目，需面诊 34:43 热玛吉是抗衰必做项目吗？ ·并非必做，看松弛情况 ·年轻状态好者 2-4 年一次也可以 ·五代热玛吉精准控能、提升舒适感 ·无需一味追求高能量 46:50 光子可治疗光老化 50:59 做医美不需要太教条 55:21 严教授自己的抗衰方案 ·热玛吉 + 日常防晒 ·皮秒对抗光老化 ·透明质酸流失选聚左乳酸 —————————————————— 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 —————————————— 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

随着美业的不断发展壮大，近些年一种更加细分的类目开始越来越热，那就是介于医疗美容和生活美容之间的“黑科技美容”。既不是严肃医疗，也不是纯手法护肤，而是用一些声光电科技来进行一些无创美容项目。比生美效果更明显，又比医美更加好接受，更适合新手入门。 本期节目我们来好好介绍一下科技美容，从基础定义到热门项目全解答，希望能给大家一些选择和避坑的建议。 你对科技美容还有什么想要了解的？欢迎在评论区和我们互动，更欢迎加入粉丝群一起玩，不定期掉落礼物哦！ —————————————————— 01:01 科美定义 ·介于生美与医美间，用声光电科技，专业人员操作，无创伤 ·生美vs科美：生美范畴广 靠手工+护肤品/科美加仪器，效果更优 05:10 瘦肚子：先饮食运动，再选热/冷减脂，配合美修斯紧肌肉 15:03 瘦脸：既塑（面部减脂，三次见效） 16:15 拜拜肉：Indiba或冷冻减脂（库拉美型） 13:10 富贵包：70%体态矫正+30%局部热减脂 21:00 敏感肌：美肤炫、黄光疗 24:32 油痘肌：海菲秀/美肤炫（清洁）+刷酸+光疗 25:18 身体美白：刷酸+内调 26:47 玫瑰皮：轻中度按敏感肌处理，重度需医美 28:00 产后康复：生美改善腹直肌（普拉提+美修斯）、局部减脂，妊娠纹需医美 54:52 黑眼圈：新出现可救，多年/遗传性改善有限 59:04 上眼皮凹陷：生美无效，建议医美 热门项目介绍 29:55 美肤炫：清洁+养护，1次白净维持5-7天 38:24 EM face：作用额肌/眼轮匝肌/颧肌/二腹肌 51:10 Indiba：透热疗法。1周1次，减脂需8-10次 01:10:28 胶原枪：26+初老适用，3-4次维持3-6个月 项目对比类 33:38 海菲秀vs美肤炫： ·海菲秀含酸，油痘肌适配 ·美肤炫温和，干敏肌适配 34:11 海菲秀vs刷酸： ·海菲秀：低酸普适 ·刷酸：医疗级，复杂问题适配 01:11:15 胶原枪vs热玛吉/超声炮： ·胶原枪是单极射频（无差别加热），后两者原理/层次不同 ·热玛吉后2-3个月可做胶原枪 —————————————————— 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 —————————————— 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

当代都市生活中情绪压力已经是一个绕不开的话题，我们会尝试各种各样的方法去舒缓压力，试图让自己的身心得到宁静和平复。在和护肤这件事打交道的这么多年中，其实护肤也已经成为我们治愈自己的一种方式，而非仅仅是为了变美。护肤品柔滑的触感、好闻的香气，给皮肤带来的触感都在提醒着我，我正在关心自己，我在意自己。 今天我们聊聊治愈系护肤这件事，回想一下生活中那些治愈时刻，也安利一下我们喜欢的治愈系护肤品。本期依然让我们和老朋友娇兰兰花面霜一起，开启治愈系护肤的篇章吧~ 你有哪些爱用的治愈系护肤品？欢迎在评论区和我们互动，更欢迎加入粉丝群一起玩，不定期掉落礼物哦！ —————————————————— 00:58 我们体验过的疗愈方法 ·颂钵 ·芳疗 ·漂浮舱/氧舱 08:58 从功效护肤到情绪护肤 11:12 疗愈护肤的关键 ·兼具使用价值和审美价值 ·使用感出众 18:28 治愈系护肤品爱用 ·娇兰万代兰御龄面霜 ·Fresh 玫瑰水油精华 ·YSL Pure Shot 玻尿酸精华/藏金精华油 ·CPB 散粉 ·Darphin 卸妆膏 ·Elemis 卸妆膏 ·卡诗/Milbon 头发护理 ·欧舒丹杏仁沐浴油 ·Sabon沐浴油 ·Noevir 金罐唇膜 29:55 治愈系护肤品（平价） ·馥郁满铺 金砖水/洁面 ·瑷尔博士 微晶水 ·怡丽丝尔防晒 ·新碧小粉帽防晒 ·Noevir 防晒 ·chillmore 泡沫沐浴露 ·浴见 沐浴油 ·Aromase 头皮预洗液 —————————————————— 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 —————————————— 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

护肤科技年年都有新风向，前些年还在强调成分、配方、实验室，这几年变得更加高深莫测，一夜之间大集团都卷起了“长寿科学”。 👉长寿科学是讲什么的？ 👉为什么护肤也要卷长寿？ 👉哪些富豪的极端抗衰方法到底有没有用？ 👉普通人可以借鉴哪些长寿科学的方法呢？ 本期我们也和老朋友娇兰兰花面霜一起，科学护肤健康饮食，开始对长寿科学的探索！ 讲一讲普通人可以快速get的抗衰方法，实际上并不难，需要的是日复一日的选择和坚持更加健康的生活方式，挑选更有效的抗衰产品。 你对抗衰长寿还有什么想要了解的？欢迎在评论区和我们互动，更欢迎加入粉丝群一起玩，不定期掉落礼物哦！ —————————————— 03:09 长寿科学与护肤关联 ・核心：从 “延长寿命” 到 “延长健康寿命”，追求整体健康年轻 ・皮肤角色：人体最大器官，皮肤健康需依托身体 “土壤” ・多学科融合：医学、生物学等结合，皮肤科学可引领趋势 05:31 普通人的临床级长寿方式 ・不吸烟 ・健康饮食 ・运动 / 睡眠：打破久坐 ・重视社交与心理调节 ・热量管理：轻断食（16+8）、每日 20% 卡路里缺口，激活长寿基因与自噬 ・饮食模式：参考地中海饮食，少红肉 / 精加工，调整 “碳水为主” 习惯 26:32 抗衰新风潮分析 ・高压氧舱 ・冥想正念 ・血浆置换 ・红光仓 / 冷冻仓 ・益生菌 / 菌群移植 32:25 美妆集团的长寿应用 · 欧莱雅/雅诗兰黛/宝洁/LVMH的长寿科技方向 37:19 娇兰万代兰御龄面霜 · 天麻兰+万代兰 温和长续抗老 · 神经肽抚平细纹 ・两种质地 兰花香气 极佳护肤体验 40:04 抗衰心态 ・“年轻化”和 “抗衰老”并不一样 ·避免抗衰焦虑 —————————————— 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 —————————————— 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

一到下午就脸出油发黄、暗沉明显？明明涂了抗氧化精华，怎么还是看不到效果？还有这几年很火的 “抗糖化”，到底是智商税还是真有用？ 抗氧化和抗糖化总被一起提起，甚至成了这几年护肤界的大热CP，可它们到底是原理，还是说只是营销炒作？哪些成分真有用？内服外养该怎么搭配才不白费功夫？ 本期我们就掰开揉碎讲透抗氧化抗糖化 —— 从自由基、AGEs 的底层逻辑，到经典产品推荐，再到饮食作息的关键影响，帮你避开误区，找到适合自己的抗老思路！ ———————————————— 01:20：抗氧化本质 ·抗氧自由基 ·自由基非完全有害 需维持平衡 04:18：现代人生成过量自由基的原因 ·衰老、饮食、压力、污染等 07:00：抗氧化三种路径 ·清除自由基 ·抑制自由基 ·修复损伤 ·区分抗氧化与抗炎症 08:34：代表性抗氧化成分 ·维 C、维 E、虾青素、茶多酚等 10:02：经典抗氧化护肤品 ·Topix 绿茶系列 ·修丽可C.E.F 精华 ·欧邦琪维 C ·珀莱雅双抗 13:14：为什么有人用VC看不到效果？ ·黑色素生成链路差异 ·抗氧化是预防过程 16:38：抗氧化与防晒的协同作用 19:30：抗糖化是什么？ ·糖分与蛋白质结合的梅拉德反应，产生 AGEs 损伤胶原 22:08：护肤品抗糖原理 ·清除坏胶原、保护好胶原 ·代表成分如革糖素、玻色因等 23:49：经典抗糖护肤品 ·抗糖小白瓶、修丽可 AGE 面霜 26:33：抗糖化从饮食控糖开始 29:24：内服抗糖方式 ·白芸豆提取物、肌肽等成分 ·饮食调整的重要性 33:06：内服抗氧化 ·补充 2-3 种水溶性 + 脂溶性成分，如维 C、维 E、维 A、鱼油等 37:14：理性看待补充剂 ———————————————— 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 —————————————— 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

虽然全国各地气温还是高居不下，但护肤界的秋冬新品之战早已打响！各大品牌扎堆发力抗老赛道，从高奢到亲民，从面部护理到头皮养护，一波重磅新品让人眼花缭乱，到底哪些值得重点关注，哪些值得剁手？ 本期我们就盘点秋冬必看的护肤品新品，拆解成分、质地与适配人群，帮你精准种草不踩雷，小可爱们快搬好小板凳，一起解锁秋冬护肤新选择！ 本期节目由娇兰万代兰御龄面霜冠名播出，第六代新品兰花面霜，长续抗衰，养皮相塑骨相，无惧岁月，悦己绽放。 你最爱的秋冬护肤单品是谁？评论区告诉我们，或者加入粉丝群一起交流，不定期掉落惊喜礼物哦~ ———————————————————————————— 00:43：娇兰万代兰御龄面霜 ·天麻兰+万代兰 长续抗衰 ·神经肽 抚平细纹 ·外观升级 环保替芯 ·丝滑质地 淡雅香气 治愈使用感 04:58：迪奥肌活蕴能系列 07:05：OLAY 第五代超红瓶 10:01：怡丽丝尔新版纯眼霜 13:10：海蓝之谜浓修高 15:40：赫莲娜黑绷带 50PX 20:10：CPB 钻光系列日夜霜 24:29：卡诗釉光玫瑰系列 ———————————————————————————— 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ——————————————— 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

眼周护理总是绕不开 “难” 字 —— 动态纹一笑就显、静态纹换季疯长，黑眼圈、眼袋更是反反复复，日常护肤、规律作息都试遍了还是没效果？别慌，来看看这些医美项目吧。 从肉毒到水光，从黄金微针到热玛吉，还有小众却好用的胶原枪、EM face，以及针对性的眼周填充，市面上能做的眼部医美项目到底怎么选？不同问题该对应哪种方案？ 本期我们就把眼部医美项目来个大梳理，聊一聊不同项目的效果、适配场景和避坑要点，想靠医美改善眼周问题的小可爱千万别错过！ —————————————————— 00:10：眼周护理为什么难 01:29：讲解眼周肉毒 ·改善动态纹 ·医生操作 ·全脸调节重要性 ·进口与国产差异 07:03：眼周水光 ·补充基质/营养细胞 ·推荐三型胶原 09:00：眼部黄金微针 ·技术升级 ·治疗效果 ·低痛感 ·高性价比 15:44：眼部热玛吉 ·眼部热玛吉的优势 ·与水光/胶原搭配 ·对比黄金微针 27:11：BTL胶原枪 ·温和无创 ·改善黑眼圈 急救紧致 ·需高频治疗 29:41：介绍EM face ·肌肉抗衰 刺激眼部肌肉 31:13：讲解眼部填充 ·针对缺容等问题 ·推荐胶原填充 ·医生选择尤其重要 —————————————————— 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 —————————————————— 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

盛夏到啦，这算是四季里对油痘皮小可爱最不友好的季节了。晒黑晒红长包包，出油出爆痘痘，头发油嘴唇干，还容易不小心在空调房里冻感冒。 本期就来分享我们亲测的夏季爱用好物，从护肤、个护到生活小物，全是既实用又能带来小愉悦的宝藏。不管是想解决出油出汗的困扰，还是想给夏天加点舒服的仪式感，都能在这里找到灵感～ 赶紧听起来吧！ ———————————————— 01:40 ddg 燕麦唇膏 03:38 kimtrue 无花果发膜、kimtrue 花香系列护发油 05:10 live clean 苹果醋洗发水、aromase预洗液 08:35 aestura 保湿精华 11:04 wakemake 灰调修容 12:21 peripera 染眉膏 13:42 资生堂心机粉饼 15:07 怡丽丝尔多合一日中用乳液、理肤泉 air防晒 15:54 修丽可 AGE 新精华 17:54 卡诗 gloss absolu 免洗乳液 19:13 colorwow 直发喷雾 21:17 江原道卸妆巾、清洁湿巾 21:42 娇韵诗无酒精香氛喷雾 24:35 fresh 黄糖止汗露、杜得乐止汗石、妮维雅止汗露 26:20 地板袜 27:45 la Opera（好分贝）喉咙喷雾 ———————————————— 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ———————————————— 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201