在生活中总是有一些矛盾的时刻： 要么“把话说清楚”，要么“沉默着就过去” 似乎每次还来不及思考，身体本能的情绪已给出了答案。 【文章】 《为什么你非要“把话说开”才舒服 》——拾光溪云咨询 【内容提要】 00:15 人生课题——为什么你非要“把话说开”才舒服 02:24 “把话说开”的几个误区 09:13 不把话说开的原因 14:36 把话说开的原因 22:06 要不要捅破窗花纸 31:33 对方到底想听真话还是60%的真话 【BGM】 邓紫棋《倒数》 【两位主播】 @新奇-泡菜&@李脖脖儿 祝大家新年快乐！

前段时间我们的播客一直徘徊在选题上，导致停滞在原地 很多创作者可能都曾经历过创作困境，希望这期播客可以成为创作者们和混沌世界的桥梁，灵感泉涌 【内容提要】 2:24 播客创作的瓶颈是因为选题吗 5:29 对选题有“强迫症” 10:59 曾经的播客选题满意度 14:27 从喜剧创作中受益 18:43 近期播客工作态度 23:24 播客有时效性吗 26:20 对播客这件事的态度 【两位主播】 @鑫奇-泡菜 & @李脖脖儿

时隔一年，我们再次拿出“老友三十六问”。“会有变化吗？”我们也在暗自问自己。 当我们拿着今年的答案和去年对比时，竟发现成长的脚步我们又迈出去很远了。 在此也感谢听友们一年的陪伴！ 【内容提要】 02:21 bobo说：“请让我和小孩坐一桌。” 07:20自信让泡菜的生活变得精简 13:36想唱？哪不是KTV! 44:38友情对我们来说代表了什么？ 58:27对未来可能会成为朋友的人说的话 1:04:13泡菜和bobo又进入思辨状态了 1:13:02重磅故事来了！ 【两位主播】 @鑫奇-泡菜&@李脖脖儿

我们立了一个规矩，在想聊天的时候必须打开录音，因为我们有太多好话题不经意间溜走了。 这期是从我们平常聊天中截取的一段，百分百四川话。 【内容提要】 00:19 聊聊我们过生日 03:25 对十八岁生日的想象 04:31 认识14年不知道对方生日在哪天 05:18 人生清单里要有举办生日派对这件事吗 06:58 从生日聊到“仪式” 08:02 仪式是举办给自己的，也是举办给别人的 10:56 九宫格照片在多数人眼中就是张白纸 13:09 把仪式交还给仪式 【两位主播】 @鑫奇&@李脖脖儿 【BGM】 《生日愿望》——王铮亮

这部剧让我们哭了太多次。 爱情的美好和亲情的共鸣让我们不约而同地想来聊一聊这部剧，本期播客也主要围绕这两个方面分享了我们的一些思考。 （图片来源于豆瓣） 【提到的镜头】 （图片来源于网络） 【内容提要】 4:45正文开始 6:00梁宽植和吴爱纯的爱情 8:17梁、吴爱情里什么令你印象深刻？ 10:6自我思考：为什么不期待这样的爱情？ 11:25夫妻之间是“零寸” 16:43梁金明是位有爱的人 17:53对剧中亲情的深刻感受 24:24这种亲情状态如何形成的？ 31:27历史如何反复出现在每个人的生命中？ 35:11爱的感应 36:06第二次哭：梁金明煤气中毒 41:02第三次哭：爸妈意外发现梁金明怀孕 48:53镜头拍摄的美感、回味剧本结尾、媒体产品传播的东亚文化和价值观获得共鸣 【两位主播】 @鑫奇&@李脖脖儿 【BGM】 Kim Jung Mi《Spring》——片尾 祝大家感情顺顺利利，幸幸福福！

接着上一期我们聊完韩国后，俄罗斯篇马不停蹄地赶来啦！ 【内容提要】 2:00 为什么大家对俄罗斯不好奇？ 3:36俄罗斯年轻人竟然也喜欢消费日韩文化！ 4:23俄罗斯的恶劣天气对你的生活有什么影响吗？ 7:17俄乌战争对你的生活有影响吗？ 10:04我们经常听说在俄罗斯有恐怖袭击？ 12:39俄罗斯人都是酒蒙子吗？ 15:24不成文的规定——酒吧不许睡觉！ 17:16你在俄罗斯见过少数民族吗？ 21:58俄罗斯人与熊“共舞”？ 22:48俄罗斯人都是糙汉子吗？ 25:47俄罗斯有能精致一辈子的男性吗？ 28:22俄罗斯人吃的甜吗？ 32:22俄罗斯中年人发福严重吗？ 33:17略显成熟的同龄俄罗斯人和“显小“的亚洲人 34:53俄罗斯商品馆保真吗？ 37:00旅游建议 【两位主播】 @鑫奇&@李脖脖儿 【BGM】 《Катюша》 欢迎游玩首尔和圣彼得堡！

过年回家之后我们也经常被问到关于韩国和俄罗斯的具体情况，接下来两期播客我们就来解答解答大家的好奇心。 【内容提要】 02:39 在国内也很喜欢吃韩餐的你们在首尔依然寻找中餐馆？ 06:00 国内的韩餐对比韩国的韩餐正宗吗？ 09:06 韩国人对待冰美式比欧洲人还积极？ 13:39 内卷和压力大到早上5点占自习室？ 19:18 追星文化浓厚吗？街上很多时候都能偶遇明星？ 22:45 前辈文化深入人心？ 27:50 遍地都是便利店？韩国的便利店你们吃得惯吗？ 33:35 鑫奇对韩国文化的理解 40:19 韩国的ins风灯饰 42:30 韩式穿搭 【两位主播】 @鑫奇&@李脖脖儿 【BGM】 《IF YOU》——BIGBANG 下期俄罗斯见！

人与人之间好的相处关系是怎样的？我们一直在寻找。如果说人生就是旅程，那么不同的阶段将会有不同的风景。 《再见爱人》为我们展示了一角。里面有太多的错过，误会，让我们揪心。 作为《再见爱人》的忠实观众，我们一直站在追更的第一线。本期聊聊离婚综艺《再见爱人 第四季》。 我们也强力向大家推荐这部综艺，它不光谈论婚姻，也谈论亲密关系的处理和人生成长历程。 希望大家也不要对当事人进行恶意言论暴力。综艺也是一部作品，当作视觉小说看就好。 【内容提要】 2:49防杠声明 4:19 对三对家庭的整体印象 9:38葛夕和“留几手” 16:27黄圣依和杨子 23:08什么是“爹味” 26:54黄，杨之间有爱吗？ 30:20李行亮和麦琳 32:25李、麦的家庭模式 36:13麦琳真的会照顾人吗？ 40:44李行亮会提供情绪价值吗？ 46:46麦琳还敢找工作吗？ 49:47成年人的自我与人格 【两位主播】 @鑫奇&@李脖脖儿 【BGM】 《初夏的风》——片头 《一生守候》——片尾

非常高兴地邀请了鑫奇的好朋友琪琪来我们播客做客，这也是我们迈出多人播客形式的第一步 琪琪说：“你们居然能把聊天当作生活中的一件事来看待！” 鑫奇&脖脖说：“聊天就是我们生活中的一部分。” 本期就来聊聊“聊天”这件事 【内容提要】 2:25“我突然好想聊天啊。” 8:04 聊天开始于自然而然地分享 10:00聊天对自己的意义 15:19朋友&家人 21:10熟人只是熟人 29:45“需要”聊天 38:08聊天也需要被正视 44:03非常治愈的描述（强烈推荐！！） 57:00不要让聊天成为另一种伤害 【两位主播】 @鑫奇&@李脖脖儿 飞行嘉宾 @佳琪佳琪佳佳琪 【BGM】 《A Broken Heart Heals with Time》——片头 《一荤一素》——片尾 祝祖国母亲生日快乐！

本期播客让我们通过亚瑟阿伦的36问，做一次当下的问答。 即使没有正确答案，我也想知道； 即使没有最好答案，我也想知道。 在此时此刻问答，同时期待着自己未来的变化。 36问来自美国心理学教授亚瑟阿伦，通过他的36问可以帮助你迅速了解与你对话的人。 【内容提要】 11:40 音乐和生活 15:22 死亡观 17:40 幸运之路 20:19 成长的遗憾 29:20 未做，什么不做 41:57 家庭，母亲 【两位博主】 @鑫奇&@李脖脖儿 【BGM】 《梦中的婚礼》——片头 《什么》——片尾 【亚瑟阿伦三十六问全部问题】 1.如果可以请到全世界任何人，你会邀请谁一起吃晚餐？ 2.你想出名吗？想怎样出名？ 3.在打电话之前，你会预先演练一下待会要说的话吗？为什么？ 4.对你来说，“完美的一天”必须包含哪些元素？ 5.你上一次唱歌给自己听是什么时候？上一次唱给别人听呢？ 6.如果你能活到90岁，你人生的后60年如果能把头脑或身体保持在30岁的状态，你选哪样？ 7.你是否对自己的死法有某种莫名的预感？ 8.说出三个你和你对面的他（她）之间的共同之处。 9.你对生命中的什么东西最心怀感激？ 10.如果你能改变影响自己成长的任何一件事情，你会改变什么？ 11.花四分钟时间，尽可能详细地把你过去生活中的故事讲给你对面的他（她）听。 12.如果满足你这个愿望，你希望明早醒来拥有哪种特质或能力？ 13.如果有个水晶球能告诉关于你自己人生、未来或其他任何一件事情的答案，你想知道什么？ 14.有没有一件事是你早就梦想着要做，却一直没有做的？为什么还没有做？ 15.你人生中最大的成就是什么？ 16.朋友之间你最看重哪一点？ 17.你最珍视的回忆是什么？ 18.你最糟糕的回忆是什么？ 19.如果你知道一年后自己会突然死去，你会改变现在生活中的什么东西，以及为什么？ 20.对你来说，友谊意味着什么？ 21.在你的生活中，爱和情感扮演着怎样的角色？ 22.轮流说出你认为对面的他（她）所具备的优点，一共说五条。 23.你与家人的关系有多紧密和温馨？你是否觉得自己的童年比大多数人更幸福？ 24.如何看待自己与母亲的关系？ 25.各自用“我们”正确地造三个陈述句，例如“我们都在这个房间里，感觉……” 26.将这个句子补充完整：“我希望有个人能与我分享……” 27.如果你和你对面的他（她）将成为密友，他（她）最需要知道的是什么？ 28.告诉你对面的他（她），你喜欢他（她）什么地方，请诚实地说出你一般不会对刚遇见的人说的话。 29.与你对面的他（她）分享你曾遇到过的尴尬经历。 30.你上一次在别人面前哭是什么时候？自己独自一人哭又是什么时候？ 31.告诉你对面的他（她），你已经喜欢上他（她）的哪一点？ 32.什么事情（如果有这样的事的话）是严肃得容不得开玩笑的？ 33.如果你今晚就要死，再没机会与别人交流，你最后悔没说出什么话？为什么还没说？ 34.眼看你所拥有的一切以及你的房子都将在火灾中付之一炬，你救出了挚爱的人和宠物，现在你还有时间最后冲进去抢救一件东西。你会抢救什么？为什么？ 35.你家族所有人里面，谁的死会最让你辗转难眠？为什么？ 36.与你面的他（她）分享一件私人问题，询问他（她）的建议，听听对方将如何处理这个问题。另外，请对方告诉你，从他（她）的角度来看，你选择这个问题反映出你的什么感受？

什么叫蛐蛐别人？你有蛐蛐过别人吗，换句话说，你有无端攻击谩骂过别人吗？ 什么叫八卦？你有八卦吃瓜过吗，换句话说，你有浅显地了解事情并传播它吗？ 什么叫讨论？你有理智讨论过吗，换句话说，你有发现事情背后的秘密并进行反思吗？ 本期播客就来聊聊蛐蛐、八卦以及讨论。 【内容提要】 47:13 前：辨析 “蛐蛐、八卦、讨论” 47:13 后：总结 【两位主播】 @鑫奇&@李脖脖儿 【BGM】 未闻花名——片头 米店——片尾 祝大家暑期愉快！

这是一场由“表达”开始，到“找寻真实自我”为止的心灵旅行。起源于我们心底里对于“表达”的各种困惑。生活是一场修行，反省是最好的法门，通过反省也常常能看见真实的自我，谁说委婉表达就比直接表达不好，面对真实的自己，怎么舒服怎么说！ 本期播客让我们一起看看互相的聊天记录，正视自己的表达，收获真实的自我。 【内容提要】 2:13 表达小白和自成一体的表达 3:20“安慰”（鑫奇） 9:48不回微信消息，你会怎么看？ 12:47“称谓”（脖脖） 15:31你是否会试探对方回消息的欲望吗？ 16:42“解释”（鑫奇） 19:26“帮助”（脖脖） 22:04你认为给对方提供的帮助对方会用吗？ 24:43请你明白我的敷衍：快点结束这个话题！ 26:14“评价”（鑫奇） 31:31“解释”（脖脖） 36:24两种交友方式 37:20“主动放弃自我”鑫奇 42:06“直接表达情绪”脖脖 45:09重要的不是对方，而是我的行为 47:44分享对对方表达的看法 54:00用直接表达脱掉自己的盔甲 1:01:03没有必要那么懂事！！ 1:02:32真实的“我” 【两位主播】 @鑫奇&@李脖脖儿 【BGM】 溯 —— 片头钢琴曲 别问很可怕 —— 片尾 祝大家在认识真实自己的道路上多多收获，在表达的路上找到自我。By the way，高考的同学们都上岸！！！

在首尔已经可以穿薄马褂了，但在彼得堡还得裹着羽绒服。最近我们的心情就像在似春非春的日子里难以搭配衣服的状态。 本期播客让我们一起来解决冬天的遗留问题，一起送去冬天迎接春天。 【内容提要】 我们的三个问题： 02:44 你如何应对无聊？ 11:48 你能够对你爱的人直接表达爱意吗？—— 你拥有自信吗？ 34:16 我觉得自己在面试时太过锋芒？ 给大家推荐的影视剧和综艺： 聚焦“全职爸爸”育儿现象，探讨社会新形态家庭相处经营模式。 该剧基于《纽约时报》的专栏和播客，描绘多段现代爱情故事。 【两位主播】 @鑫奇&@李脖脖儿 【BGM】 Summer——久石让 像你这样的朋友——陆虎 祝大家寻找到自己的爱意，寻找到自己的自信，整装待发寻找到自己的春天吧！

嗨，朋友们，我们又见面啦！ 这是一期关于走出舒适圈的闲聊， 也算是对留学的第一学期的回顾。 当我们固有的生活节奏被打乱时，我们有怎样的感受呢？我们该如何面对我们的新生活？ 一起来听听吧，希望带给你生活的勇气。 （本期全程四川话聊天 都来听听四川人是如何聊天的） 【内容提要】 01:43你累吗？ 06:23韩国人和咖啡 07:35 放假！成绩！ 11:50生活中的各种压力 14:34“脖脖就医的心路历程” 19:55各种吐槽 30:41从更新式舒适区被打破开始，我正在意义上开启留学 44:40关于对MBTI思考 49:25破题脖脖孤独的“根源” 57:56希望大家都少少熬夜吧！ 57:06大家新年快乐！元旦快乐！

嗨！朋友们，好久不见！ 这期是一次跨越四川到首尔的闲聊， 从我们最近的生活聊起， 聊到了一些自己亲身的经历， 有一些我们表达的观点， 希望长辈和同辈们都来听听。 【内容提要】 00:03 片头大放送 02:44 最近发生了啥？ 04:37 租房碰壁事件 09:06 在高丽是如何展开社交的 13:23 马桶or蹲便 18:43 乱七八糟的闲聊 27:05 开始上价值（你要是认为我们在讲结婚那你就肤浅了） 31:50 《被讨厌的勇气》：每个人都有自己的人生课题 33:40 ——“你是一个‘自私’的人吗？” ——“我是” 52:37 一首《白羊》送给大家 【两位主播】 鑫奇XQ- & 李脖脖儿 【BGM】 徐秉龙/沈以诚-白羊 祝大家周末愉快！