

- Vol.105|就算你自诩平凡,还是有一个人能看见你。
主播:Acher/阿车 制作:左右 - 「就算你自诩平凡,还是能有一个人看见你。」 情人节前夕不聊爱情,我们来讨论自爱? 我看见你了,在音乐里,在生活里。 - notes: 00:55 聊聊近况:谁还在乎情人节? 03:28 一些社交破冰时刻,是情绪交换 11:45 平凡的我们,有选择爱好的自由 20:30 自我否定是一种寻求认同的呼救 27:42 职场生活也在扼杀恋爱的热情 30:24 爱情是懂得在人生的某个时刻放弃 36:14 祈愿世界毁灭的人是想自己毁灭 38:00 对着镜子夸夸自己,也是自爱 - 本期提及歌曲: 侧田 - 自身 王菀之 - 忽然起舞 容祖儿 - 赤地雪 JENNIE/Dominic Fike - Love Hangover 莫非定律乐团 - 最蓝梦核
- Vol.104丨游荡的异乡人啊,哪首歌最能代表你的心?【串台:不把天聊si】
主播:Acher/阿车 嘉宾:仙草 制作:左右 - 欢迎来到加更节目!这是一人之境和友台「不把天聊si」的主播仙草的一次串台聊天。 春节结束,离开老家回到日常生活里的你,还适应吗?在异乡待满 10 年,意味着什么呢? 和仙草开启这个话题前,我们各自准备了四首音乐,一一对应着我们作为异乡人在大城市生活10年后不同阶段的感受。随着对地方越来越熟悉,我们的感受力也许会逐渐退化。但无论哪一种人格,都无碍我们拥有一份闲适听歌的心情。 本期节目我们聊了很多对老家的感受、在异乡的日常生活观察,以及一些关于生活、关于音乐的有趣故事。我就不放节点啦,请你找一个舒服的姿势,调整呼吸,收听节目。 - 本期提及歌曲: 仙草推荐: schoolgirlbyebye - 她独自生活 椅子乐团 - 城市潜水 蛙池 - 夜长梦多demo 郑宜农 - 金黄色的 阿车推荐: Valentina Ploy - No Cares Era 黄妍 - 广州有雨 Klang Ruler - 无价男孩 李荣浩/刘柏辛Lexie - 两个普普通通小青年
- Vol.103丨凡事总有开始和结束,只有想象的焦虑会无休止生长。
主播:Acher/阿车 制作:左右 - 年后更新的第一期,首先想问候大家的健康。流感严重,最近大家的身体都还好吗? 常常觉得人只有善待自己的身体,新生活、新状态才有可能被顺利开启。不然怎么会说体力是一切实力的基础呢?所以不管这个年过得开不开心,请先好好照顾身体吧。 最近我常安慰身边朋友的话是:保持主体意识。生活中的好与坏,都是为你而设为你而来的,不管怎样都能扛过去,都终须过去。来这一趟就好好体验好好玩耍吧。 这些感想其实来源于我被一位朋友治愈、接纳的经历。本期节目,想在此分享给你。 愿你也能找到陪你一起看云的朋友,拥有一份眼中有云,心里有云的闲暇心情。 - 本期提及歌曲: Tom Misch/De La Soul - It Run Through Me(feat. De La Soul) WENDY - His Car Isn't Yours SIRUP/whoosh/鶴The Crane - UMAMI XG - WINTER WITHOUT YOU Lewis Of Man - Siesta Freestyle(自由式午睡) - notes: 00:34 聊聊近况:善待身体,它能帮你开启生活 04:08 多少笃定改变的事,回家过年被打回原形? 07:08 我是我生活的主导者,如何与坏事情相处? 10:40 频繁被长辈扫兴之后,找回自得其乐的方式 18:04 感到虚无的时候,想想每年过年都被吃的那只鸡 24:15 有些朋友的出现,是陪你坐在一起看云的 26:40 比“被理解”的感受更高级的是“被接纳” 29:50 停止对焦虑的想象,真实的事总有结束的一刻
- Vol.102|“我的人生目标是想和你维持现状”「广播剧」
主播/广播剧男主:Acher 阿车 广播剧女主:Rita 制作:左右 - 「爱一个 上一课」广播剧栏目更新啦,久违的“年更栏目”,依旧跟你在广播剧故事里谈论爱情。这一期我邀请了声音出演伙伴Rita,一同演绎了两部电影《新恋爱世纪》和《金都》里的精彩片段。(原片出演分别是刘嘉玲&黎明、邓丽欣&朱柏康) 这两个故事都指向一个共同的主题:一段长期关系,维持现状 or 寻求改变? 如果你喜欢「爱一个 上一课」的广播剧形式,又或者对这个话题有想说的话,欢迎你来本期节目的评论区和我一起讨论哦。(由于身体状况欠佳,本期节目质量会有影响,求原谅!) 对了,一人之境官方周边已经上线啦,点击下面的信息就可以参与预售,拥有你在居家、办公、旅途的一人之境搭子。 一人之境毛巾被: 一人之境地毯: 预售期:1月9日-1月27日 我们最快将会在农历新年后,统一安排生产发货,送到你手上。 - BGM: 黎明 - 我没有骗你 邓丽欣 - 金都 方大同 - 二人游 徐佳莹 - 我想到你就再也不怕
- Vol.101|“终于有一天,有人连我随手发的朋友圈都在乎。”
主播:Acher/阿车 制作:左右 - 本期节目,回到我们很多听友的喜欢听的「谈爱,不过时」爱情栏目。最近有位男生听友给我发微信,很开心地说他表白成功了。而一人之境播客,竟然是他们这段缘分的“电子爱神丘比特”。 印象中,已经很久没有听到过甜甜的爱情故事了。毕竟现在这个年代,都说年轻人恐婚、不结婚。但我觉得比起“恐惧”,大家感受到的更多是一种空虚和莫名。如果在内心充盈的状态下遇到喜欢的人,我相信很多人还是会勇敢且坚定地表达自己的爱意,愿意和伴侣携手迈入下一个阶段的。在这之前,每个被爱着的人都期待一场特别的、真诚的表白。表白这件事认真做好了,将会是非常美好的人生回忆。 本期节目由为表白而生的服饰品牌 IDeverRAY 赞助播出。IDeverRAY 的故事始于一个简单的理念——他们倡导“人生就是一场爱”,鼓励每个人都能勇敢表达自己真挚的情感,于是他们从玫瑰中汲取灵感,将饱含的爱意融入到 IDeverRAY 中。也就是将恋爱开始前的浪漫告白玫瑰花,具象化为服装上的重要图案。每一件衣服都是爱与美的颂歌,是对告白的温柔回应。“表白就送 IDeverRAY,穿着送,更有用。” 如同 IDeverRAY 想要传达的品牌使命一样:鼓励年轻人勇敢表达真挚的情感,相信爱情,相信婚姻。在“浪漫爱”逐渐被稀释、忽视的当下,IDeverRAY 坚持从品牌使命出发,鼓励更多人珍视婚姻、勇敢表白,为社会注入更多的爱与温暖。 很开心在这个适合表白、与喜欢的人依靠在一起的冬春之际,IDeverRAY 联系了我,与一人之境播客一起成为大家的“电子丘比特”。 最近想送礼物给喜欢的人吗?想获得来自“电子丘比特”的大额隐藏粉丝代金券? 复制淘口令:【18£J2pEedMzI1i🔐 s.tb.cn CZ356 电子爱神丘比特专属 】 关注IDeverRAY旗舰店,联系客服发送暗号「#不能停止爱」,为 2025 年的情感生活迈出具有仪式感的第一步。 - 本期提及歌曲: 薛凯琪 - 快乐到天亮 Kayan9896 - Not too close D.Mao - My Romance Jane & The Boy - Your Lover Official髭男dism - Pretender 邓智伟 - Little Something - notes: 00:52 聊聊近况:收到了男生听友的表白喜讯 06:48 喜欢与Ta聊天,恋恋不舍直到日出 15:38 表白那天,穿哪套衣服都记得清清楚楚 16:15 “表白军师团”,朋友为你的爱情拼过命 23:58 “终于有一天,有人连我随手发的文案都在乎。” 30:14 为表白而生的服饰品牌 IDeverRAY 33:00 恋综表白名场面,总有一个专属的纪念场所 38:51 表白哪怕是场独角戏,也不要放弃表达
- Vol.100丨走得快走得慢不重要,走下去才是最重要的。【100期听友故事分享】
主播:Acher/阿车、左右 制作:左右 - 第100期,与你分享听友们此前填写的问卷“2024年,你的一人之境时刻是什么”。共计超过150份的故事,在后台点开的时候感觉心里满满当当的,还没有做好接住大家的爱和故事的准备,它们便逐一出现了。 一人之境是由阿车主理内容、左右负责制作的一档音乐类播客。明明是“一人之境”,却慢慢地积累了接近20000人,成为一处共鸣地,从各种意义来看,它的存在已经超出了我们当初做节目的预期。除了感恩,还是感恩。 本期你依然会听到阿车推荐的好听歌单,以及听友们分享的一个个真诚的故事。 *恭喜参与问卷并被我们选中的听友【樂天真】、【王枝鹏】、【噗噗】、【菲菲狒狒肥肥】,请联系阿车的wx:acherforreal,我们将为你们送出一份“一人之境官方周边地毯/毛巾被”。 一人之境官方周边的预售链接在这里,想入手的朋友快点击啦。 毛巾被: 地毯: 预售期:1月9日-1月27日 我们最快将会在农历新年后,统一安排生产发货,送到你手上。 本期提及歌曲: Klang Ruler - Tired leejean - secondary option Kevin Oh/Primary - Crazy 宇宙人 - Expired 〜期限切れの愛〜 Sabrina Carpenter - Good Graces Ardhito Pramono - Waking Up Together With You
- Vol.99|2024年粤语流行推荐歌单TOP20
主播:Acher/阿车 制作:左右 - 第99期,也是2024年一人之境的最后一期节目——2024年粤语歌心水盘点TOP20,终于来啦。 作为每年一人之境年末重头戏,今年虽然很忙碌,但我还是不敢懈怠,认真收听了全年度共计发行的超过500首粤语歌作品,并且从中精心了20首,一次性分享给你。 如果要给今年的粤语歌定一个主题,我想到的是“小爱即大爱”。粤语流行歌的创作者们都在作品中融入个人经历,个人对时代的反思,对宏大背景的叙事轮番祛魅之后,回归生活,发现小爱即大爱。一个地方有爱,有爱的人便无处不在。 年度粤语歌心水盘点top20,从2021年开始,我已经做了四年了,也跟大家讲一讲这个 TOP20 排行的评选标准: 第一,当然是阿车喜欢啦。一人之境的选歌品味,值得放心; 第二,电台派台或流媒平台上线时间,在2024年1月1日-12月25日之间的作品; 第三,为保证歌单的丰富性,原则上每位歌手只有一首作品入选。
- Vol.98丨未来再相聚的时候,除了红事就是白事吗?
主播:Acher/阿车 制作:左右 - 欢迎回来一人之境。忙碌的日子里就像患上了失语症,一入夜便有睡意,一天亮就有忙不完的事。张嘴说话的一刻发现词不达意,与其费尽心思说点什么漂亮话,倒不如从心出发,像倾诉心事一样和大家说说话。 短暂休息后,一人之境来到了98期。下一期,我们的“2024年粤语歌TOP20”盘点就来啦。也提醒我们,相伴的一年即将过去了。 这一期的歌单,每一首都适合在冬天暖暖阳光下听。听着它,陪你散一会儿步。 - 本期提及歌曲: IU - Love wins all 林二汶 - 爱情是一种法国甜品 DEEP SQUAD - 2words entoy/suru - Blue mood 林家谦 - 普渡众生 林二汶/岑宁儿 - 银发白 - Notes: 00:40 聊聊近况:短暂休息后回来啦 03:38 习惯隐藏在马甲后的人,终于学会交心 06:25 人类是需要给自己创造一些仪式感的 10:46 “请享受,朋友们的记录会有意外惊喜” 18:58 “想和你一起创造充满欢声笑语的家庭” 25:16 有没有一个场合,能集合你的整个宇宙? 32:00 这个冬天,“活人也有很多地狱要破的” 40:33 心灵获得净化的歌,你也有哪几首吗?
- 一则休息申请。
从2023年4月发出第一期节目起, 印象中「一人之境」还没有“鸽”过大家。 但这次真的要申请休更啦! 阿车也正在忙自己的私人事。 答应过的100期之约,请稍微再等我一下。 祝听友们生活顺利,一直有好音乐相伴。
- Vol.97丨2024年,你的“一人之境”时刻是什么?
主播:Acher/阿车 制作:左右 - 发布前看到一段话,"人的情绪起落是与他对事实的感知成反比的,你对事实了解得越少,就越容易动感情。"决定用在这期节目的介绍里。 录制「一人之境」的感受也是如此。越熟悉我就越平静,有时候真的很想通过一些激烈的情绪宣泄,去找回当时第一期录制的节目的兴奋与紧张感。无论如何,仍旧在每周四晚与各位见面,是这个小小频道坚持至今的小小初心。 上周告诉各位的——「一人之境」官方周边即将上线啦,100期将至,答应给听友「境内人士」们的周边福利也来了,填写问卷即有机会获得,真的好简单啊喂。 让我们就这样,平静且有仪式感地迎接2024年的最后一个月。 - 本期提及歌曲: 林家谦 - 普渡众生 Wonstein - It's not beautiful and it doesn't hurt Oohyo - 蒲公英 Michael Kaneko - Strangers In The Night Slowdive - Sugar for the Pill 甜約翰 Sweet John - 城市的浪漫运作 - 这期就不放shownotes啦,一边听一边点击问卷,留下你的「一人之境」吧。每一条留言,每一个故事,我们都会认真阅读,从中挑选2位听友获得「一人之境官方毛巾被」,2位听友获得「一人之境官方地毯」。中奖结果将在第100期节目公布。我亦将在第100期节目,与所有「境内人士」分享大家本年度的一人之境。 想拥有吗?来。 *model:左右、阿车、王以太
- Vol.96|逐格留住美好的画面,是我对无常最尽力的抵抗。
主播:Acher/阿车 制作:左右 - 匆匆忙忙的一周,给各位更新一期“存货”,录制于我的搭档左右出发北海道旅行前。(刚刚回来啦)虽说是存货,但这期播客也记录了我最近想跟听友们分享的心里话。关于工作变动,关于我在经历一些略微痛苦的情感割舍大半年后,终于找到一个向大家倾诉的契机。 本期依旧是在开车通勤路上录制的,稍微升级了一下录音设备,各位听起来可能会更舒服一点。很喜欢加缪在《坠落》里写的:“在我的一生中是有一种伟大的爱情,其对象一直是我本人。”如果你听完这期节目,也许能明白我想表达的主题是什么啦。人总得学会背叛自己一次。 对了,顺便预告一下:如无意外,下周我们将会分享一个好消息。「一人之境」官方周边即将上线啦,除了此前跟大家分享过的同款紫色地毯,还有我们精心筹备一段时间的“办公室挚爱好物”。如果你想拥有,记得留意我们的更新。100期将至,答应给听友「境内人士」们的福利,一定不会忘了的。祝大家11月最后一周顺利。 - 本期提及歌曲: Schoolgirl byebye - 爱是 leejean - stupid I don‘t like mondays. - MOON LIGHT Delorians - Out of melodies Nightly - on your sleeve Cuco - Lo Que Siento 这期就不放shownotes啦,尝试放松地听完吧。
- Vol.95丨朋友可以坦诚相待,为何变成恋人就要隐瞒?
主播:Acher/阿车 制作:左右 - NPD(自恋型人格障碍)被讨论得越来越多,现代爱情众生相背后的千疮百孔就被暴露得更多。自恋、暗恋、长期相处生出依赖的爱恋……现在提起来都不太像精神健康的词汇了。 其实早在1980s,林忆莲推出的《都市触觉》三张city pop专辑便已经用流行音乐向世界宣告,香港现代爱情的主题早已不是“等待救赎”,而是主动创造羁绊。后来在2006年王菀之的《想爱不相爱》里面,她更是率先将“家”这一空间意象,纳入到亲密关系与心理距离的探讨当中。 对了再提一首,王菲的《约定》,多少人能抛开爱情内涵再重新解读它呢?从都市到家,再到人的内心,留待爱情回味的空间还剩多少?本期节目,用2个“爱情故事”跟你聊聊。 - 本期提及歌曲: 林忆莲 - 夜生活 王菀之 - 想爱不相爱 邓小巧 - 与人同行 DPRIAN - So Beautiful Jeff Bernat - Better With You WIM - Werido - notes: 00:38 聊聊近况:情感话题是一人之境的舒适区吗 04:02 办公室秘恋故事:从谈心好友到越界恋人 13:42 朋友可以坦诚相待,为何变成恋人就要隐瞒? 17:16 林忆莲与王菀之,都市爱情的空间理论 27:42 三十岁单恋故事:城市小到无法避开喜欢的人 36:05 聊爱情时,其实也在聊看待世界的角度 43:03 王菲《约定》,把旧“我”与新“我”连成一线
- Vol.94丨音乐赋予我们联系,一起逃出人间炼狱「嘉宾:王以太」
主播:Acher/阿车 制作:左右 嘉宾:王以太 - 「音乐人入境计划」第5期,我们邀请到了说唱歌手@王以太不闪火 ,录制时间正值他的Love Me Later2024巡回演唱会广州站当天,很开心和闪火聊了聊他最近的生活、对新专辑的感受以及一些有趣的音乐话题。 王以太出生于四川成都,冠以CDC成都集团的名号,作为中文说唱音乐的先锋代表人物,人称“热单制造机”的他在今年6月发表第三张个人专辑《Love Me Later》,这张专辑也被称为“本年度华语嘻哈最佳专辑”的有力候选。 《Love Me Later》专辑简介中写道:“在中文说唱日益喧嚣的浪潮中依旧从容不迫。”我认为这句话精准犀利地描述了王以太当下做音乐的想法和状态。在他看来,“作品为王”说的不是作品有多好,就会受到多大的关注;作品的优秀,却可以让人接触到下一波浪潮来的时候。 《目不转睛》《阿司匹林》《危险派对》《别怕变老》…无论你是从哪首热单认识王以太,又或者尚未开始了解他的音乐。希望这期节目会为你创造一个了解王以太和他的音乐多一点、再多一点的契机。 p.s. 节目的前半部分为阿车和王以太的对谈,当然你也可以选择跳转到 16:52 的「王以太精选作品推荐」,感受王以太真实、浪漫、创造丰富听感的音乐世界。 - 本期提及作品: 王以太 - 阿司匹林 王以太 - 人间天堂 王以太 - Shout It Out 王以太 - 童言无忌 (Live) 王以太 - 别怕变老 王以太/艾热 - 现实的生活 王以太 - Wake Up 王以太 - 匕首 王以太 - 大桥 王以太 - 不称职的天才 Tyler,The Creator 《CHROMAKOPIA》专辑(王以太推荐) - notes: 00:24 开场:欢迎王以太进入一人之境 03:02 广州和成都,各自的音乐氛围 04:27 用成都方言搞说唱,是加分项吗? 06:30 Love Me Later!王以太的音乐仍在进行时 09:36 “中文说唱正处于热恋后的冷静期” 11:16 清醒地保持热爱,在谋生与享受音乐中平衡 12:42 成为父亲后:想让孩子主动尝试,不要人云亦云 13:43 AI做的音乐,有质量却难有感情共鸣 16:34 王以太推荐:Tyler,The Creator新专辑 16:52-60:22 一人之境「王以太精选作品推荐」 如果你喜欢王以太“闪火”,曾经因为他的音乐而有过难忘的经历和故事;或者听了今天推荐后,其中一些作品让你印象深刻,欢迎在一人之境播客的各个评论区留言,我们将在留言的听友当中挑选两位,分别送出王以太亲笔签名照,show more love to 3ho! - 摄像录音:Adam、小蛋 鸣谢:王以太及艺人团队
- Vol.93|普通孩子想融入社交圈,只能不断给自己贴标签。
主播:Acher/阿车 制作:左右 - 喂,你有多久没跟别人煲电话粥了?我打给你吧。 如果你点开了这期节目,大概会先被音质吓一跳,接着想起上面这个问题。以前在很长的一段时间里,我都觉得跟别人打电话是一件很有仪式感的浪漫事。隔着话筒,顺着电话讯号传出去的声音,虽然略带沙哑,但那种浓重的回应和共鸣,是现在发一条微信消息、发一个表情符号很难取代的。所以突发奇想,我要一边开车,一边给听友们“打一通电话”。 电话的内容并不是太重要,电台播放的歌曲也不是最重要的。重要的是我们身处不同空间,都可以共享一段对话的时间。 - 本期提及歌曲: 黄妍 - 咖啡 鸳鸯 奶茶 鶴The Crane - DISEASE ELAIZA - night walk 3House - After Rain Dept - Strawberry Champagne - notes: 00:32 聊聊近况:边开车边打一通“电话” 03:53 青春期爱贴标签:我是“鸳鸯控”“耳机控” 09:15 “贴标签”是普通孩子争取社交谈资的筹码 16:45 功绩主义划分KPI后,我们为了什么而生活? 25:18 我们从一个密闭空间,到另一个密闭空间 27:18 下楼走走,溢满的情绪忽然就有了宣泄口 33:37 人在“想当然”的时候是最容易做错事的 41:36 此刻你想打给谁,谁就是你的“秘密朋友”
- Vol.92|势均力敌的情感关系,永远不靠言语示威。【听友来信】
主播:Acher/阿车 制作:左右 - 这是一期听友来信。我收到了听友DD的一个烦恼,她对象的前任频繁视奸她和朋友的微博,还在自己的微博上对DD晒出的幸福记录冷嘲热讽,说了颇难听的话。了解过后DD意识到这位女生处于并不正常的情绪状态,也许源于上一段关系的伤痛,也许源于她性格缺陷的部分。而被迫长期受困的DD终于无法忍受这样的视奸与评价,最后决定拉黑屏蔽对方。 七八年前我曾经在一位年长几岁的朋友口中听到过一句话:“一天是前任,一辈子ta都是我的前任。”惊讶于朋友的情深细腻,我却同时隐隐感到害怕。一段已经结束的关系要被莫名赋予各种意义,还要施加一些看不见、摸不着、却能感受到的情绪压力。这件事是正常的吗? 如何把“爱自己”的老生常谈付诸实践,不是一两句话就能做到的事。唯有多经历、多思考、多听听来自不同角度的观点。爱自己?你能看着办。 本期听友来信,亦欢迎你留言与大家讨论。如果你有想倾诉的故事,也请务必留言。 - 本期提及歌曲: 周柏豪 - 我不要被你记住 柳应廷 - 离别的规矩 徐佳莹 - 不怕庆祝 back number - 新しい恋人達に Karencici - It’s Not You It’s Me Chappell Roan - Love Me Anyway - notes: 00:53 聊聊近况:记起了一种“前任”论调 04:25 频繁地看与被偷看,哪种情绪在酝酿 10:53 原来真有人把前任当作自己的所有物 18:00 被凝视的一方,难以描述这份不适感 24:43 再见爱人4里的杨子,是这份控制欲的代表 27:37 换种角度,如果“视奸前任”的人是你朋友? 32:03 小故事A:分享落日时对方在与新对象用餐 37:20 小故事B:规划旅行时对方在暗中计划分手 41:13 MZ世代,爱情是我亲手建模的AI虚拟游乐场